آموزش یوگا با شادی مشتاقی

آموزش تهیه ماسک خانگی معجزه‌آسا برای پاکسازی پوست صورت از آلودگی | روشن کننده، ضدلک و جوانساز قوی پوست صورت

سلام دوستان عزیزم، امروز با یک ویدیو فوق العاده برای شما اومدم که تو این شرایط آلودگی هوا می‌تونه خیلی مفید باشه. من قراره بهتون یک ماسک خانگی معرفی کنم که برای پاکسازی عمقی پوست از آلودگی‌ها و همچنین روشن کردن، ضد لک و جوانسازی پوست عالی هست.

🧷 لینک تماشای ویدئو:
https://youtu.be/kr6O2-iiu8Q

@yogawithshadi

برنامه کلاس‌های بهمن‌ماه ❄️❄️❄️

زمستان داره به نیمه می‌رسه. قراره که سرمای زمستان رو با تمرینات یوگا و مدیتیشن و یوگانیدرا و... به گرما تبدیل کنیم.

با کلاس‌های  یوگا، مدیتیشن، یوگانیدرا و یوگای صورت و دوره‌های فن بیان و طراحی تمرین همراه شما هستم.

کلاس‌ها موقع برگزاری ضبط می‌شوند و تا پایان ترم دردسترس هستند.

اگر هنوز این کلاس‌ها رو تجربه نکردی همین ترم شروع کن. هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست 🙋‍♀️

🎈این ترم دو تا از کلاس‌ها باهم ادغام شدند. اگر گفتی کدوما؟


برای دیدن برنامه‌ی تمام کلاس‌ها ورق بزنید. 👈🧘🏻👉

⭐

@yogawithshadi

⭐

#یوگا #یوگادرمانی  #زمستان #بهمن
#آموزش_آنلاین #مراقبه #مدیتیشن #یوگانیدرا #فن_بیان  #چاکراهای_بدن #یوگای_صورت #جوانسازی #ساتیاناندا #طراحی_تمرین #آسانا 
#yoga
#yogi
#meditation
#yoganidra


⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

زندگی آدمی مانند بازی‌ست؛
اگر تاس چنانکه مایلیم ننشیند،

ناچاریم با عددی که بر حسب تصادف آمده است
چنان هنرمندانه بازی کنیم تا نتیجه بهتر شود.

#آرتور_شوپنهاور


⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi


©️@hekmatekhamoushi

#موزیک_آرامبخش
#موزیک_ملایم
#موزیک_برای_مدیتیشن
#موزیک_خوب_بشنویم

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

#شانتی_مانترا
#مانترای_صلح

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi



©️@hekmatekhamoushi

🤍آرزوی صلح برای جهان و جهانیان🤍

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

تمرینات اصلاحی یوگا برای پیشگیری و درمان شانه‌های نابرابر (نامتقارن)

شانه‌های نابرابر می‌توانند واقعا آزار دهنده باشند، اما ما راه حل داریم، در این ویدیوی جامع به شما می‌گوییم که چگونه می‌توانید این مشکل را برای همیشه حل کنید.💪🏻🤝

ما در مورد دلایل مختلفی که باعث ایجاد شانه‌های نامتقارن می‌شوند صحبت می‌کنیم، از عدم تعادل عضلانی تا عادات بدنی نامناسب و سپس تمرینات یوگای درمانی را برای اصلاح این مشکل به شما معرفی می‌کنیم. 🧘🏻🩷🧘🏻‍♀️

📌 لینک تماشا در یوتیوب:
https://youtu.be/LqLLRlHmn-8

@yogawithshadi

مقاله ترجمه شده از مجله یوگای مدرسه بیهار
Dec2024
موضوع: مانترای *هری اوم تات سات*

"هری ام تات سات" مانترایی بسیار کهن در وداها می باشد. "هری ام" یک مانترا و "ام تات سات" مانترایی دیگر است. که من هر دو آنها را با هم ترکیب کرده ام. "هری" نمایانگر زندگی و جهان پیدا می باشد. "ام" نمایانگر هستی ناآشکار و مطلق می باشد.

وقتی کلمه هستی را به کار می برم منظورم وجود کل است. ممکن است شما لغت خدا را به کار ببرید. فرقی ندارد. هستی، وجود، خدا، برهمن، وجود مطلق، همه اینها مترادف هستند و بر یک موضوع واحد اشاره دارند، اما تعریف واقعی آن نیستند.

این هستی دو مرحله دارد. یکی از آنها مطلق و دیگری آشکار نامیده می شود. این جهان بزرگ، ملیونها خورشید، ماه و ستارگانی که در آن وجود دارد، فضا و همه آنچه که در پس آن می باشد و یا پشت این زمین کوچک پنهان شده ، همه اینها تجلیاتی از این هستی هستند. خلقت نیست و شما باید این موضوع را در ذهن خود به روشنی داشته باشید. بین فرایند خلقت و تجلی تفاوتهایی وجود دارد. شما ابتدا پنبه دارید و سپس از آن نخ و بعد لباس درست می کنید. پنبه به لباس تبدیل شده نه اینکه پنبه لباس را خلق کرده است. پنبه خودش به یک لباس تبدیل شده است. به همین ترتیب، نیروی بزرگ نامرئی وجود دارد. که بجز افراد اندکی که خیلی بالا رفته اند، هیچ کس نمی تواند آن را بشناسد، ببیند و هیچکس آن را نه دیده و نه شناخته است. هرکس هم که آن را دیده قطعا فراتر رفته و هرگز نتوانسته بین ما زندگی کند. بجز معدود افرادی که آنها را آواتار می نامیم برای بقیه غیر ممکن است.

هستی آشکار ، این جهان با مانترای هری نشان داده شده است. ام، مانترای ناآشکار، دیده نشده، نامرئی، خلق نشده یا مطلق است. "هری ام تات  سات" به معنای "حقیقت" است. احساس واقعی من به این شکل است که: آنچه که با چشمانم می بینم و آنچه که در پس چشمان من است، یکسان است، متفاوت نیست.  خالق و خلقت دو تا نیستند. خالق خود را با آفرینش خود متجلی نموده است. خالق چیزی را خلق نکرده بلکه خود را از طریق خلقت متجلی و آشکار کرده است.

همه این حقایقی که من در موردشان صحبت می کنم در مانترای "هری ام تات سات" متجلی می شوند. وقتی "هری ام تات سات" می گویم، یادآوری این موضوع می شوم که دیده و نادیده یکی هستند.

ترجمه : سرکار خانم لیلا نیتی❤️

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

©️https://t.me/iransatyanandayoga

ماساژ بینی برای رفع چین و چروک اطراف بینی و کاهش خطوط روی بینی و داشتن بینی خوش فرم و جذاب بدون عمل جراحی

خسته شدی از دیدن خطوط و چین‌های روی بینی؟ دیگه نگران نباش! تو این ویدیو، یه روش ساده و موثر برای کاهش این خطوط رو بهت یاد می‌دیم. با ماساژهای مخصوصی که توی این ویدیو آموزش می‌دیم، می‌تونی بینی‌ات رو مثل روز اول صاف کنی. 🤠

💥 توی این ویدیو یاد می‌گیری:
💡چه ماساژهایی برای رفع خطوط بینی موثره؟
💡چطور با ماساژ، پوست بینی‌ات رو جوان‌تر کنی

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

#موزیک_عاشقانه
#موزیک_خوب_بشنویم
#موزیک_آرامبخش
#موزیک_ملایم


⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

مدیتیشن آرامش روزانه برای کاهش استرس و اضطراب
سلام دوستان! 😊 تو این ویدیو یه مدیتیشن فوق‌العاده برای آرامش روزانه آماده کردیم که می‌تونه حسابی استرس و اضطراب رو ازتون دور کنه. با تمرکز بر روی تنفس و استفاده از عبارات تاکیدی آرام‌بخش، آرامش و حال خوب رو به خودتون هدیه بدید.

📌 چه چیزی تو این ویدیو یاد می‌گیرید: 
- تکنیک‌های آرام بخش تنفس 
- عبارات تاکیدی که به آرامش ذهنتون کمک می‌کنن 
- چطور می‌تونید روزتون رو با انرژی مثبت شروع کنید 
- بهبود و کاهش استرس و اضطراب

این مدیتیشن رو تو هر زمان از روز می‌تونید انجام بدید؛ وقتی که نیاز به استراحت دارید یا می‌خواید ذهنتون رو از افکار منفی خالی کنید. با ما همراه باشید و نظراتتون رو باهامون به اشتراک بذارید. 💬

✅ پلی‌لیست تمام مدیتیشن‌های متنوع و مختلفی که منتشر کرده‌ام رو بنا بر نیازتون ازشون استفاده کنید👇🏻
https://m.youtube.com/playlist?list=PLP0D-hNP7V_GCnve5vQUxBLCjqR1cJLLQ

⭐

@yogawithshadi

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

در جهان هیچ شادی‌ای
عمیق‌تر و واقعی‌تر از این نیست
که انسانی بزرگ و فهیم را با خود صمیمی ببینی.

#گوته

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi


©️@hekmatekhamoushi

کلاس مراقبه/یوگانیدرای مبتدی: آساناها، پیش تنفسی نشسته، یوگای چشم و تکنیک مراقبه پرواز
اگر به دنبال یک روش برای کاهش استرس و افزایش تمرکز هستید، این ویدئو را از دست ندهید!
در این ویدئو، ما یک جلسه کامل از کلاس مراقبه/یوگانیدرای مبتدی را برای شما آماده کرده‌ایم🧘🏻‍♀️🧡🧘🏻

در این جلسه، ما ابتدا با آساناهای خوابیده و نشسته شروع می‌کنیم و روی آنامایاکوشا یعنی بدن فیزیکی کار می‌کنیم. این آساناها به شما کمک می‌کنند تا انعطاف‌پذیری و قدرت بدنتان را افزایش دهید و احساس آرامش و راحتی کنید ❤️‍🔥

بعد از آن، ما تمرین پیش تنفسی نشسته را انجام می‌دهیم که روی بدن پرانیک اثرگذار هست علاوه بر بدن فیزیکی. این تمرین به شما کمک می‌کند تا کیفیت تنفس بهتری داشته باشید 😇

در ادامه، ما یوگای چشم را انجام می‌دیم که به بهبود بینایی شما کمک می‌کند 👀

در انتهای کلاس، ما تکنیک مراقبه پرواز را انجام می‌دهیم که به افزایش خلاقیت و تجربه شیرینی از حواس پنجگانه کمک می‌کند. این تکنیک به شما کمک می‌کند تا به تصویرسازی بهتر در تکنیک یوگانیدرا برسید و احساس آرامش و راحتی کنید. 🦸🏻

لینک تماشا در یوتیوب 👇🏻
https://youtu.be/7WzbgSzb3Yg

@yogawithshadi

#موزیک_خوب_بشنویم
#موزیک_ملایم
#موزیک_برای_مدیتیشن
#موسیقی_کلاسیک

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

🍉یلدا مبارک🍉

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

تمرینات یوگا برای رفع خستگی چشم و بهبود بینایی
👀 در این ویدیو، ما با هم چند تمرین یوگا را بررسی می‌کنیم که به طور خاص برای چشم‌ها طراحی شده‌اند. این تمرینات نه تنها خستگی چشم را کاهش می‌دهند، بلکه می‌توانند به بهبود بینایی کمک کنند.

🙏 پیوستن به ما در این سفر برای آرامش و سلامتی چشم‌ها، با تمریناتی که به راحتی می‌توانید در خانه انجام دهید. این تمرینات برای همه سنین و سطوح مناسب هستند و نیازی به تجهیزات خاصی ندارند.

برای تماشای ویدیو و شروع به بهبود بینایی و رفع خستگی چشم، روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻
https://youtu.be/MDM9oieGRjw

💬 منتظر نظرات و تجربیات شما پس از انجام این تمرینات هستیم. لطفا با ما و دیگران به اشتراک بگذارید!
@yogawithshadi

درمان زانوهای پرانتزی با تمرینات یوگا
اگر از مشکل زانوهای پرانتزی رنج می‌برید، یوگا می‌تواند به تقویت عضلات پا و بهبود وضعیت زانو کمک کند. در این ویدیو، تمرینات ساده و موثری را آموزش می‌دهم که به تدریج به اصلاح فرم پاها کمک می‌کنند.

برای تماشا، روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻
https://youtu.be/H-yL7FnhRQI

@yogawithshadi

#موزیک_خوب_بشنویم
#موزیک_ملایم
#موزیک_برای_مدیتیشن

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

برنامه کلاس‌های دی‌ماه ☃️❄️🌨

زمستان باشکوه با یلدا از راه می‌رسه. سرمای زمستان رو با تمرینات یوگا و مدیتیشن و یوگانیدرا و... به گرما تبدیل می‌کنیم و آرامش و سلامتی رو تجربه می‌کنیم.

با کلاس‌های  یوگا، مدیتیشن، یوگانیدرا و یوگای صورت و دوره‌های فن بیان و طراحی تمرین همراه شما هستم.

کلاس‌ها موقع برگزاری ضبط می‌شوند و تا پایان ترم دردسترس هستند.

اگر هنوز این کلاس‌ها رو تجربه نکردی همین ترم شروع کن. هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست 🙋‍♀️

برای کلاس‌هایی که سه‌ترم به بالا ثبت‌نام کنید تحفیف ویژه داریم.

برای دیدن برنامه‌ی تمام کلاس‌ها ورق بزنید. 👈🧘🏻👉

⭐

@yogawithshadi

⭐

#یوگا #یوگادرمانی #یلدا #شب_چله #شب_یلدا #زمستان #دی
#آموزش_آنلاین #مراقبه #مدیتیشن #یوگانیدرا #فن_بیان  #چاکراهای_بدن #یوگای_صورت #جوانسازی #ساتیاناندا #طراحی_تمرین #آسانا 
#yoga
#yogi
#meditation
#yoganidra


⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

تنها یک چیز ارزشمندتر از «زمان» است،
و آن کسی‌ است که زمان خود  را با «او» می‌گذرانیم.

#لئو_کریستوفر

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi


©@hekmatekhamoushi

یوگای صورت به رئالیتی شو جوکر بانوان رسید:
تکنیک زامبی برای کاهش خط غم، خط خنده، کاهش غبغب، تقویت عضله گونه و حلقوی دورچشم
اگر شما هم از خط غم، خط خنده، غبغب و پوست شل و افتاده رنج می‌برید، این ویدئو را از دست ندهید!
در این ویدئو، ما یک تمرین ترکیبی یوگای صورت به نام زامبی را به شما می‌آموزیم که به کاهش خط غم، خط خنده، تقویت عضله گونه، تقویت عضله حلقوی دورچشم و کاهش غبغب کمک می‌کند. 🥰

این تکنیک در برنامه اخیر جوکر بانوان هم انجام شده. با انجام این تمرین، شما می‌توانید پوست خود را جوانسازی کنید و احساس شادابی و سرزندگی کنید. 🤡

یوگای صورت زامبی یکی از تکنیک‌های غیرتهاجمی است که به شما کمک می‌کند تا پوست خود را جوانسازی کنید و خطوط و چین و چروک‌های صورت خود را کاهش دهید. 🍉💅🏻

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

برای روزهای بارانی 🌧
#موزیک_خوب_بشنویم
⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

درمان خط اشک و گودی زیر چشم

🌟 سلام دوستان! امروز یه خبر فوق‌العاده دارم براتون. 🌟

اگه شما هم از خط اشک و گودی زیر چشم خسته شدید و دنبال یه راهکار طبیعی هستید، ویدیوی جدیدمون رو از دست ندید! 🎥 تو این ویدیو به کمک تمرینات یوگای صورت، راه‌های رفع این مشکلات رو بهتون نشون می‌دیم. 💆‍♀️

برای تماشای این ویدئو روی لینک زیر کلیک نمائید👇🏻
https://youtu.be/rWP09es1eN4

پس منتظرتونم تا با هم به سمت زیبایی طبیعی قدم برداریم. لطفاً با دوستاتون هم به اشتراک بذارید تا اون‌ها هم بتونن از این روش ساده و موثر استفاده کنن. ❤️

#یوگای_صورت #خط_اشک #گودی_زیر_چشم #زیبایی_طبیعی #سلامتی_پوست

@yogawithshadi

#موزیک_خوب_بشنویم
⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

#موزیک_آرامبخش
#موزیک_برای_مدیتیشن
#موزیک_خوب_بشنویم

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi


©️@hekmatekhamoushi

تمرینات یوگا برای تقویت مفاصل زانو و درمان زانودرد

آیا شما هم از زانودرد یا آرتروز رنج می‌برید؟ 🤔 ما براتون یک ویدیو ویژه تهیه کردیم تا با تمرینات یوگا، مفاصل زانو و عضلات ران رو تقویت کنیم و به آرامش برسیم!

برای تماشای این ویدئو روی لینک زیر کلیک نمائید. 👇🏻
https://youtu.be/P1Jh2gkPzrI

نگران نباشید، ما اینجا هستیم تا شما رو در مسیر سلامت و تحرک یاری کنیم! 🙌💚

#زانو #آرتروز #زانو_درد

@yogawithshadi

مدیتیشن صلح و تعادل ذهن

سلام دوستان! 🌟
به ویدئوی مدیتیشن "صلح و تعادل ذهن" خوش اومدید! توی این ویدئو، با هم به دنیای آرامش و سکوت سفر می‌کنیم و یاد می‌گیریم که صلح و آرامش درونی رو پیدا کنیم. با تمرکز بر آگاهی بر تنفس و کیفیت اون، به شما کمک می‌کنم تا ذهنتون رو آرام کنید و به تعادل درونی برسید.

نور سفید و رنگ خاکستری که در این مدیتیشن استفاده شده، به شما حس آرامش و سکون می‌ده. همچنین، با عبارت‌ تاکیدی مثبت، می‌تونید انرژی‌های منفی رو دور کنید و به خودتون قدرت بدید.

پس اگه دنبال یه راه عالی برای ریلکس کردن و پیدا کردن آرامش درونی هستید، این ویدئو رو از دست ندید! حتماً نظرات و تجربیاتتون رو با من به اشتراک بذارید. ❤️

#مدیتیشن #صلح #تعادل #آرامش #آگاهی_بر_تنفس #عبارت_تاکیدی

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

✨ درمان افتادگی مثانه و تکرر ادرار با یوگا و تمرینات کگل ✨

سلام به همه! 👋🏼

امروز یک ویدیو جدید در یوتیوب منتشر کردم که در آن به بررسی روش‌های مؤثر درمان افتادگی مثانه و تکرر ادرار با کمک یوگا و تمرینات کگل پرداختم. اگر شما هم به دنبال راه‌هایی برای بهبود این مشکلات هستید، حتماً این ویدیو را ببینید!

🔗 برای تماشای این ویدئو روی لینک زیر کلیک نمائید:
https://youtu.be/w72VIVDMdHY

منتظر دیدگاه‌ها و سوالات شما هستم! 💬❤️

@yogawithshadi

#موزیک_آرامبخش
#موزیک_برای_مدیتیشن
#موزیک_خوب_بشنویم

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

ریمیکس موزیک نوستالژیک دوران کودکی من که در فضای شهربازی پخش می‌شد.

#صدای_شهرام_ناظری
#موزیک_خوب_بشنویم

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

🌟 آیا به دنبال راهی طبیعی برای کوچک کردن بینی خود هستید؟ من یک ویدیوی یوگای صورت تهیه کرده‌ام که به شما کمک می‌کند به این هدف برسید!

برای تماشای ویدیو، کلمه «روی لینک زیر کلیک نمائید. 👇🏻
https://youtu.be/56bw9DseJNc

منتظر پیام‌های شما هستم! 😊

@yogawithshadi

#موزیک_آرامبخش
#موزیک_خوب_بشنویم
#موزیک_برای_مدیتیشن
⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi


©️@hekmatekhamoushi

🌿 آیا به دنبال آرامش و کاهش استرس در روزمرگی‌های خود هستید؟ 🌿

من یک مدیتیشن آرامش روزانه تهیه کرده‌ام که به شما کمک می‌کند تا اضطراب و استرس را کاهش دهید. اگر علاقه‌مند به تماشای این ویدیو هستید، کافیست روی لینک زیر کلیک نمائید. 🤍👇🏻
https://youtu.be/8m1KXdSuyvk

#مدیتیشن #کاهش_استرس #آرامش_ذهن #مدیتیشن_روزانه #تمرکز #سلامتی

@yogawithshadi

برنامه تمام کلاس ها و دوره ها رو اینجا ببینید

⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi

مُردن بخاطر کسی، آسان است.
هنر حقیقی، زیستن بخاطر کسی است.
افراد زیادی به نام عشق جانشان را از دست داده‌اند، چون مرگ پدیده‌ایی تک زمانه و فوری است
اما زیستن بخاطر کسی که عاشقش هستی،
فرایندی طولانی مدت است.

#اشو
⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi


©️@oshorahaii

🍂🍁🌿

دومین ماه پاییز، آبان پرباران نزدیکه. چقدر خوبه که همزمان با شنیدن صدای بارش باران تمرینات یوگا و مدیتیشن و یوگانیدرا و... انجام بدیم و آرامش و سلامتی رو از عمق جان تجربه کنیم.

با کلاس‌های  یوگا، مدیتیشن، یوگانیدرا و یوگای صورت و دوره‌های فن بیان و طراحی تمرین همراه شما هستم.

کلاس‌ها موقع برگزاری ضبط می‌شوند و تا پایان ترم دردسترس هستند.

اگر هنوز این کلاس‌ها رو تجربه نکردی همین ترم شروع کن. هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست 🙋‍♀️


برای کلاس‌هایی که سه‌ترم به بالا ثبت‌نام کنید تحفیف ویژه داریم.

برای دیدن برنامه‌ی تمام کلاس‌ها ورق بزنید. 👈🧘🏻👉

⭐

@yogawithshadi

⭐

#یوگا #یوگادرمانی #پاییز #آبان #روزجهانی_یوگا
#آموزش_آنلاین #درمان
#انرژی #یوگاهرروز #ذهن
  #چاکرا #شادی #مراقبه #مدیتیشن #یوگانیدرا #فن_بیان  #چاکراهای_بدن #یوگای_صورت #جوانسازی #ساتیاناندا #طراحی_تمرین #آسانا 

#yoga
#yogi
#meditation


⭐

@yogawithshadi

⭐

✅ لینک صفحه اینستاگرام:
https://instagram.com/yoga.shadi

✅ لینک کانال یوتیوب:
https://youtube.com/@YogawithShadi