Yappi FOOD | полезные продукты | ПП рецепты @yappi_food Channel on Telegram

Yappi FOOD | полезные продукты | ПП рецепты

Yappi FOOD | полезные продукты | ПП рецепты
🌱 YAPPIFOOD — 100% натуральные продукты без глютена, лактозы и сахара

🔔Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить наши челленджи, разборы нутрициолога и ПП-рецепты

Перейти в магазин 👉 https://yappifood.ru/
4,571 Subscribers
339 Photos
203 Videos
Last Updated 10.03.2025 08:35

Yappi Food: Ваш Проводник в Мире Полезного Питания

В современном мире всё больше людей начинают осознавать важность здорового питания. Множество брендов стремятся предложить продукты, которые соответствуют принципам правильного питания (ПП). Одним из таких брендов является Yappi Food, который предлагает 100% натуральные продукты, свободные от глютена, лактозы и сахара. Это делает их идеальными для людей с пищевыми аллергиями, а также для тех, кто стремится улучшить своё здоровье и физическую форму. Центрируя своё внимание на качестве и натуральности, Yappi Food предлагает не только продукты, но и рекомендации по их использованию, включая рецепты от профессиональных нутрициологов. В этой статье мы подробнее рассмотрим, что предлагает этот бренд, его философию и как он может помочь вам в вашем путешествии к здоровому образу жизни.

Что такое Yappi Food и какие продукты они предлагают?

Yappi Food — это бренд, который специализируется на производстве натуральных продуктов, направленных на поддержку здорового питания. Основной акцент сделан на отсутствие глютена, лактозы и сахара в их продуктах. Это делает их идеальными для людей, страдающих от различных пищевых аллергий и непереносимости. В ассортименте Yappi Food вы найдете множество различных продуктов, таких как закуски, замороженные блюда, а также органические ингредиенты для приготовления домашних блюд.

Бренд предлагает разнообразие ПП-рецептов, которые используют их продукцию. Это позволяет не только получить удовольствие от вкусной еды, но и поддерживать нужные параметры питания без ущерба для здоровья. Таким образом, Yappi Food становится идеальным выбором для тех, кто хочет питаться правильно, не отказываясь при этом от вкусных блюд.

Каковы преимущества использования натуральных продуктов?

Использование натуральных продуктов, таких как те, что предлагает Yappi Food, приносит множество преимуществ для здоровья. Во-первых, они не содержат искусственных добавок и консервантов, что снижает риск аллергических реакций и негативного воздействия на организм. Во-вторых, натуральные продукты часто богаты питательными веществами, витаминами и минералами, которые способствуют укреплению иммунной системы и улучшают общее состояние здоровья.

К тому же, употребление натуральной пищи может улучшить пищеварение и поддерживать здоровый уровень энергии. Это особенно важно для тех, кто ведет активный образ жизни или стремится к улучшению своей физической формы. Таким образом, отказ от обработанных и искусственных продуктов в пользу натуральных становится отличным шагом к стабильному здоровью.

Что такое ПП-рецепты и как они помогают в питании?

ПП-рецепты (правильного питания) — это рецепты, разработанные для того, чтобы обеспечить сбалансированное и здоровое питание. Они обычно содержат натуральные ингредиенты, которые богаты питательными веществами и минимально обработаны. ПП-рецепты от Yappi Food направлены на то, чтобы помочь людям сократить потребление вредных компонентов, таких как сахар и трансжиры, и заменить их более здоровыми альтернативами.

Такие рецепты часто включают в себя разнообразные овощи, злаки и белки, что делает их не только полезными, но и вкусными. Следуя ПП-рецептам, вы сможете контролировать калорийность и соотношение макронутриентов в своем рационе, что позволит добиться ваших целей в области здоровья и физической формы.

Какие советы можно получить от нутрициолога Yappi Food?

Нутрициологи Yappi Food предлагают множество полезных советов для поддержания здоровья и правильного питания. Они рекомендуют начинать день с полноценного завтрака, включающего белки, овощи и здоровые жиры, чтобы обеспечить организму энергию и необходимые питательные вещества на весь день. Также они подчеркивают важность употребления достаточного количества воды и избегания переедания, особенно в вечернее время.

Кроме того, нутрициологи советуют учитывать индивидуальные потребности вашего организма в зависимости от уровня физической активности и состояния здоровья. Это может включать корректировку порций и выбор определенных продуктов, которые лучше всего подходят для вашего образа жизни и целей. Правильное питание — это не только диета, но и образ жизни, который необходимо адаптировать под себя.

Как перейти на правильное питание с Yappi Food?

Переход на правильное питание с Yappi Food можно начать с постепенной замены привычных продуктов на их натуральные альтернативы. Это может быть сделано путем добавления в рацион новых ингредиентов и использования ПП-рецептов для приготовления полезных блюд. Важно не спешить, так как резкие изменения могут вызвать дискомфорт и нежелательные реакции со стороны организма.

Сначала попробуйте заменить несколько высококалорийных или обработанных продуктов на более здоровые варианты от Yappi Food. Параллельно изучайте и внедряйте ПП-рецепты, которые помогут вам разнообразить свой рацион. Таким образом, вы сможете легко адаптироваться к новому режиму питания и насладиться всеми преимуществами здорового образа жизни.

Yappi FOOD | полезные продукты | ПП рецепты Telegram Channel

YAPPIFOOD - это канал, посвященный здоровому питанию и полезным продуктам. У нас вы найдете 100% натуральные продукты, которые не содержат глютена, лактозы и сахара. Наш нутрициолог дает рекомендации по здоровому питанию, а также делятся рецептами по ПП-питанию. Если вы хотите следить за своим здоровьем, подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить интересные статьи и рецепты. Посетите наш магазин по ссылке: https://yappifood.ru/

Yappi FOOD | полезные продукты | ПП рецепты Latest Posts

Post image

Всех с добрым утром🤗

Сегодня я, как основатель Yappi 🌱, хочу поздравить всех наших прекрасных девушек и женщин с этим чудесным весенним праздником - 8 марта 💐🌷🌹☀️

Помните, что главное, что есть у вас в жизни - это вы❤️‍🔥. И только через заботу о себе, через любовь к себе, вы меняете мир вокруг и делаете его прекрасным и удивительным. 

Люблю💕

08 Mar, 06:05
548
Post image

ИТОГИ ЧЕЛЛЕНДЖА СТОП ОТЁКИ 🌿

Благодарим всех, кто принял участие в нашем недельном Челленджер по борьбе с отечностью. Надеемся, что благодаря нашим активным и полезным дням в вашей жизни появятся новые и полезные привычки 😻

А сейчас мы готовы назвать участников, кого выбрал генератор случайных чисел. К ним отправятся подарки:

🥇 1 место — Дренажный комплекс: Детокс и похудение @moorkmeow
🥈 2 место — Смесь клетчаток «Формула легкости» @inna0478
🥉 3 место — Яблочная клетчатка https://t.me/hroniki_ulibki
4️⃣ 4 место — Тыквенная клетчатка @TatianaChernysheva
5️⃣ 5 место — Коноплянная клетчатка @KaterinaNico

О том как получить призы мы расскажем победителям в личном диалоге 🎁

Таблица участников здесь
Видео подведения итогов можно посмотреть здесь

07 Mar, 15:04
600
Post image

❤️ Друзья, вот и подошёл к концу наш недельный челлендж #стопотёки! Мы вместе разбирали причины отёков, учились осознанному питанию, работали с эмоциями и даже тренировались, чтобы чувствовать себя лучше. Но самое важное – мы заложили фундамент полезных привычек, которые помогут вам сохранить лёгкость и энергию надолго!

А теперь главный вопрос: как поддерживать результат после челленджа?
Один из самых простых и эффективных способов – добавить в рацион клетчатку!

Вводить клетчатку в рацион следует небольшими порциями, особенно, если употребляли редко, так как резкий ввод большого объема может спровоцировать активный рост полезной микрофлоры, что может вызвать вздутие

Она помогает пищеварению, улучшая перистальтику кишечника и предотвращая вздутие
Выводит лишнюю жидкость, избавляя от отёков лица и тела
Создаёт ощущение сытости, помогая контролировать аппетит и поддерживать стабильный вес
Поддерживает иммунитет, улучшая микрофлору кишечника

Наши натуральные продукты с клетчаткой станут вашими помощниками:

🌿 Дренажный комплекс: Детокс и похудение – яблочный пектин с клетчаткой помогает вывести лишнюю воду, ускоряет обмен веществ и поддерживает здоровье ЖКТ

🌿 Смесь клетчаток «Формула легкости» – сочетание нескольких видов клетчатки, которое способствует сытости, очищению организма и нормализации пищеварения

🌿 Яблочная клетчатка – идеальное средство для избавления от отёков и поддержки ЖКТ

🌿 Тыквенная и конопляная клетчатка – помогают контролировать аппетит, ускоряют метаболизм и поддерживают иммунную систему

Хотим напомнить, что при употреблении клетчатки особенно важно пить достаточное количество воды

Мы благодарим каждого из вас за участие в челлендже! Вы – невероятные, и мы рады, что эти 5 дней были полезны и вдохновляли вас на заботу о себе

А уже сегодня мы разыграем нашу продукцию среди участников! Следите за обновлениями, победителей объявим в ближайшее время

Как вам челлендж? Что было самым полезным для вас? Делитесь в комментариях! 💚

07 Mar, 05:09
636
Post image

Активность против отёков: что помогает, а что усугубляет?

Когда дело касается отёков, движение – лучший помощник. Но не все виды активности одинаково полезны: некоторые помогают разогнать лимфу, а другие, наоборот, могут усугубить ситуацию

Что помогает уменьшить отёки?

- Ходьба – самая простая и естественная активность, которая активизирует работу лимфатической системы. 10.000 шагов в день – и тело скажет вам спасибо!
- Растяжка – мягкие растягивающие упражнения улучшают кровоток и лимфоток, снимают зажимы и уменьшают отёчность.
- Йога – особенно перевёрнутые позы (например, «Берёзка» или поза «Ноги вверх у стены»), отлично помогают оттоку жидкости от нижних конечностей.
- Плавание – вода создаёт мягкое давление на тело, помогая улучшить циркуляцию жидкости
- Лёгкие динамические тренировки – упражнения с небольшим весом, без сильного напряжения и долгого статического удержания

Что может усугубить отёки?

- Силовые тренировки без разминки – резкие нагрузки на неподготовленные мышцы могут привести к задержке жидкости в тканях
- Долгая статическая нагрузка – например, длительное удержание одной позы в йоге или упражнения на изометрическое напряжение (долгое стояние в планке)
- Тяжёлые кардионагрузки без восстановления – если организм не успевает восстанавливаться, стресс от перегрузки может спровоцировать отёки

Задание дня:

Расскажите в комментариях, какой активностью занимались сегодня – даже 10 минут растяжки считаются! А если вы фанат ходьбы – присылайте свой шагомер! Сколько шагов уже набрали за день? 🚶‍♀️

06 Mar, 10:54
662