خيْمة إرْشاد @wrershad112 Channel on Telegram

خيْمة إرْشاد

@wrershad112


‏قناة
تهدف
لتطوير ⁧ #التوجيه_والإرشاد ⁩
وتيسير عملية ⁧ #الإرشاد_الطلابي ⁩

تويتر
https://twitter.com/ershad112_wr

للاستفسار أو الاستشارة :

@faisal0ali

خيْمة إرْشاد (Arabic)

تعتبر خيمة إرشاد قناة تهدف لتطوير التوجيه والإرشاد، وتيسير عملية الإرشاد الطلابي. يمكن العثور على المزيد من المعلومات والمحتوى المفيد عبر صفحتهم على تويتر: https://twitter.com/ershad112_wr. لمزيد من الاستفسارات أو الاستشارات، يمكن التواصل مع المشرف على القناة عبر الحساب التالي: @faisal0ali.

خيْمة إرْشاد

11 Feb, 08:40


🍬🍬🍬🍬🍬

خيْمة إرْشاد

11 Feb, 08:40


🍬🍬🍬🍬

خيْمة إرْشاد

09 Feb, 09:53


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نحن مجموعة بحثية من جامعة القصيم نعمل على بحث بعنوان :

‎الشواك الأسود والسمنة وعوامل خطر السكري:انتشارھا بین الشباب، دراسة متعددة المراكز في منطقة القصیم، المملكة العربیة السعودية.

نأمل منكم المشاركة والمساعدة في نشر الاستبيان

الرجاء اختيار رقم جامع البيانات (5) 🔴

📎رابط الإستبيان :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdlU_6h5mp4mibjPj0xa1KrgV4DeKXNTwqGLkvTCn5K9ILX8g/viewform

شاكرين لكم وقتكم 🙏🏻

خيْمة إرْشاد

08 Feb, 12:09


اصمم لمن يريد بسعر رمزي

📱بطاقات زواجات و مناسبات وتعليمية

📱ملفات ارشاد او اي برنامج تعليمي

📱عروض بوربوينت او عروض شاشات

📱انسق دروس نموذجية وملفات انجاز

كل ماتريد تجده بجودة وأناقة وسعر رمزي

للتواصل واتس فقط / 0503173834

خيْمة إرْشاد

02 Feb, 16:56


قيمة العزيمة

خيْمة إرْشاد

02 Feb, 16:56


📣

خيْمة إرْشاد

01 Feb, 08:09


💼 | حقيبة الإحتفاء بـ #يوم_التأسيس :

📆 | العام الدراسي (1446) هـ

💼 | محتويات الحقيبة:

1️⃣- تعميم التفعيل.
2️⃣- الأدلة الإرشادية الرسمية.
3️⃣- ملفات الهوية البصرية.
4️⃣- عروض البوربوينت.
5️⃣- إذاعة مدرسية.
6️⃣- أفلام وثائقية.
7️⃣- مسابقات & أنشطة تعليمية.
8️⃣- ملفات (متنوعة) للمناسبة.


🔗 | رابط الحقيبة:
https://bit.ly/4jfFvw7

#يوم_التأسيس

https://t.me/WRErshad112

خيْمة إرْشاد

26 Jan, 16:07


#خيْمة_إرْشاد

#توجيه_دائم_لإرشاد_متخصص

لمن أراد البحث في القناة

هذه فهرسة لأغلب العناوين

التي تناولتها القناة

👇🏻👇🏻👇🏻

#قواعد_السلوك_والمواظبة
#رسائل_إيجابية
#كلمات_في_التربية #المدارس_المعززة_للسلوك_الإيجابي #بطاقات_مختارة
#خط_المساندة
#خصائص_النمو
#بطء_التعلم
#التربية_الخاصة
#إضاءة
#الانضباط_المدرسي
#رفق
#برامج_التوجيه_والإرشاد
#مشكلة_و_حلّ
#همسات_إرشادية #الأسبوع_التعليمي_المهني
#التعلّم_النشط
#معاً_للوقاية_من_المخدّرات #الأسبوع_التمهيدي
#المراهقة
#الطفولة_المبكرة #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
#المستشار_في_اختيار_التخصص
#إشراق_عن_بعد
#التقنية_عالم_بلا_حدود
#احترام_الكتب_المدرسية

https://t.me/WRErshad112

خيْمة إرْشاد

24 Jan, 09:42


روى الترمذي أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:
(ما على الأرض مسلم يدعو الله بدعوة إلا آتاه الله
إياها، أو صرف عنه من السوء مثلها،
ما لم يدع بإثم أو قطيعة رحم).
وروي أن النبي صلى الله عليه وسلم، قال:
(من سره أن يستجيب الله له عند الشدائد والكرب،
فليكثر الدعاء في الرخاء)، رواه الترمذي.

🤲 من أجمل الأدعية تريح القلب والنفس
«يا الله يا رحمن يا رحيم يا حي يا قيوم يا ذا الجلال والإكرام والإنعام، اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد في الأولين وفي الآخرين وفي كل وقت وحين،
اللهم يا ربنا اجعلنا لك شاكرين، اجعلنا لك ذاكرين، اجعلنا لك طائعين مطيعين، اجعلنا إليك مخبتين واجعلنا إليك أواهين».

🌷🤍

خيْمة إرْشاد

22 Jan, 14:14


الزملاء الافاضل /
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نود التوضيح للميدان بعض الملاحظات التي وردتنا من مؤسسة #تكافل الخيرية:
1- نظراً لعدم تمكن المؤسسة من التحقق من حسابات أمهات عدد كبير من الطلبة، لذا لابد ان يكون الحساب البنكي خاص بالطالب او الاب فقط، ويمكن تعديل الحساب البنكي من خلال دخول الطالب او ولي امره على (بوابة الطلاب).
2- بإمكان مسؤول حساب تكافل بالمدرسة طباعة إفادة للطالب من برنامج تكافل لإظهار رقم الحساب المحول له ومبلغ الاعانة (قد تفيد أولياء الأمور الذين عندهم إيقاف خدمات).
3- يمكن للمدرسة تعديل رقم هاتف الطالب وذلك عن طريق الدخول على ايقونة حالة الاستحقاق (حالة الطالب) ويوجد امام كل طالب خيار تعديل الرقم .
شاكرين ومقدرين جهودكم

خيْمة إرْشاد

22 Jan, 12:15


مطوية عن قيمة الوسطية

خيْمة إرْشاد

22 Jan, 12:12


اذاعة صباحية عن قيمة الوسطية

خيْمة إرْشاد

22 Jan, 12:06


قيمة الوسطية 👍

خيْمة إرْشاد

03 Jan, 13:03


رابط لكتاب: الدعاء pdf :
‏⁦ t.me/k_therebel/6696 ⁩

خيْمة إرْشاد

03 Jan, 13:02


رابط لكتاب: حصن المسلم pdf :
‏⁦ t.me/k_therebel/6695 ⁩

خيْمة إرْشاد

31 Dec, 19:56


أيقونة تفاعلية 👌🏻لـسجلات #الموجه_الطلابي #سجلات

خيْمة إرْشاد

26 Dec, 10:19


🔴 تنبيه هام للموجهين الطلابيين 🔴


📝‏تم تمديد فترة التسجيل في نظام تكافل  حتى نهاية الاسبوع القادم
يوم الخميس الموافق ٢ رجب 1446هـ ..

وبالتوفيق للجميع

خيْمة إرْشاد

26 Dec, 09:38


بشري سارة 💡💡💡

للاهالي المرشح ابناءهم في برنامج #تكافل بتمديد فترة التسجيل حتى نهاية الاسبوع القادم الخميس ٢ رجب
فضلا من ولي الام
الاسراع في الدخول لمنصة التسجيل واكمال تعبئة استمارات التسجيل ورفع شهادة الآيبان المطلوبة قبل نهاية دوام الخميس ٢ رجب.

التوجيه الطلابي

خيْمة إرْشاد

26 Dec, 09:35


📲تطبيق القرآن مباشر لتصحيح التلاوة
‏⁦ onelink.to/maknoon⁩

📲‏ ⁧ #تطبيق_تعاهد لمراجعة القرآن
‏⁦ onelink.to/taahod⁩

📲 تطبيق ريان وبيان للصغار⁩ :
‏⁦ onelink.to/ryaan-byaan⁩

📲مقرأة تاج
‏⁦ taj-quran.com⁩

📲تطبيق راصد الحلقات
‏⁦ onelink.to/zdvuax⁩

📲النسخة الجديدة من نظام الأيام القرآنية
‏⁦ rased-quran.com⁩

📲تطبيق المعلم
‏⁦ onelink.to/almueali

خيْمة إرْشاد

23 Dec, 08:28


ملاحظة ..
ستغلق المدارس عملية التسجيل في برنامج تكافل يوم الأربعاء الموافق
٢٤/ ٦ / ١٤٤٦ هـ

https://t.me/WRErshad112

خيْمة إرْشاد

22 Dec, 20:00


نشيد يناسب قيمة الايجابية

خيْمة إرْشاد

08 Dec, 09:49


هام وعاجل

يسرنا أن نلفت انتباهكم إلى أن تسجيل الطلبة المستحقين في نظام #تكافل للمدارس الحكومية المشمولة بنظام تكافل سيبدأ غدًا الأحد الموافق 7/6/1446هـ.

نرجو من مديرات المدارس متابعة لجان تكافل لضمان إتمام عملية التسجيل، حيث ستكون المدة المتاحة للتسجيل ثلاثة أسابيع فقط، وبعدها سيتم إغلاق التسجيل نهائيًا في جميع أنحاء المملكة بنهاية دوام يوم الخميس 25/6/1446هـ.

تنبيهات مهمة:
• يُرجى تحري الدقة عند تعبئة اسم ورقم جوال الشخص المعني بالطالب/ة (الشخص الذي ستُصرف له الإعانة على حسابه البنكي في حال قبول الطلب).
• التأكد من متابعة لجنة تكافل مع أولياء الأمور لضمان سير عملية التسجيل بسلاسة.
• تقديم المساعدة لأولياء الأمور في حال واجهوا أي مشكلات عند الدخول إلى منصة التسجيل الجديدة.

آلية التسجيل الجديدة:
يمكنكم الاطلاع على تفاصيل آلية التسجيل من خلال قناة وحدة تكافل على تطبيق تليجرام عبر الرابط التالي:
رابط الشرح
https://t.me/takafulchanneljeddah/1413

مع أطيب التمنيات بالتوفيق،

خيْمة إرْشاد

08 Dec, 05:06


#تكافل

سيتمكن ولي الأمر من التسجيل في منصة التسجيل المستحدثة باتباع الخطوات التالية :

1. استلام الرسالة النصية:
• ستقوم المدرسة بإرسال رسالة نصية تحتوي على رابط منصة التسجيل المخصص لولي الأمر الذي تم ترشيح ابنه أو ابنته وذلك في بداية فترة التسجيل.
• ملاحظة: تبدأ فترة التسجيل يوم الأحد الموافق 7 / 6 / 1446 هجري وتنتهي يوم الخميس ٢٦/ ٦ / ١٤٤٦هجري.

2. الدخول إلى رابط منصة التسجيل:
• يقوم ولي الأمر بالضغط على الرابط المرفق في الرسالة النصية لفتح منصة التسجيل.
. إدخال بيانات ولي الأمر:
• لفتح المنصة، سيطلب منه إدخال البيانات التالية:
• رقم هوية الطالب/ة (المرشح للتسجيل).
• رقم جوال المعني بالطالب/ة (الذي تم تسجيله من قبل المدرسة).
.بعد ذلك سيصل رمز التحقق
إلى ولي الأمر عبر رسالة نصية.
• يجب إدخال رمز التحقق لتفعيل الدخول إلى المنصة.
3. تعبئة الاستمارات:
• استمارة البيانات البنكية: تحتوي على رقم الحساب البنكي (للطالب/ة أو لوالد/ة الطالب/ة) ورفع شهادة الآيبان.
• استمارة البيانات الاجتماعية: تحتوي على الحقول المتعلقة بالحالة الاجتماعية والاقتصادية للطالب/ة وأسرته.
4.حفظ البيانات:
• بعد تعبئة الاستمارات، يجب على ولي الأمر الضغط على حفظ لتخزين البيانات المدخلة.
5.مراجعة البيانات:
• في حال كانت البيانات غير صحيحة أو غير مكتملة، يمكن تعديلها خلال فترة التسجيل المحددة (خمسة أيام من استلام الرابط).

ملاحظة هامة:
يجب على ولي الأمر استكمال عملية التسجيل في خلال خمسة أيام من استلام الرابط لتجنب استبعاد الطالب/ة من التسجيل بنظام تكافل.

خيْمة إرْشاد

07 Dec, 19:28


#سجل_الموجه_الطلابي

خيْمة إرْشاد

07 Dec, 05:57


📌مجموعة متكاملة عن اختبار #نافس


نماذج نافس
https://drive.google.com/file/d/1vrPDI7t_B2v8ZHSDhAcktnsS71fl3cTQ/view

🔸️ مكتبه نماذج ومراجعات على اختبارات نافس

https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1-ZmWaIcBtX3994kvJ9IDdrK6VT6SIEZM
🔸️ نماذج اختبار نافس - ثالث متوسط

https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1-YrmO770hWZ5RZBYQbWaTfRXAi4INNEJ

🔸️ نماذج اختبار نافس- سادس ابتدائي

https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1-RUsAAU12yOpGcqqOHVe7D-N9c-sPM_S

🔸️نماذج اختبار نافس - ثالث ب

خيْمة إرْشاد

07 Dec, 05:55


منح الطلاب 8 فرص لاستعادة درجات السلوك المحسومة:

‏1ـ انضباط الطالب وعدم غيابه دون عذر خلال الفصل الدراسي (3 درجات مكتسبة)،

‏2ـ المحافظة على الهوية الوطنية «اللباس والمظهر العام، الالتزام بقيم الولاء والانتماء» (3 درجات مكتسبة)،

‏3ـ المشاركة في المبادرات والأعمال التطوعية داخل المدرسة «ثلاث مشاركات لكل مشاركة درجة» (3 درجات مكتسبة)،

‏4ـ والمشاركة في الإذاعة والأنشطة المدرسية «ثلاث مشاركات» (3 درجات)،

‏5ـ المحافظة على ممتلكات المدرسة (درجتان)،

‏6ـ التعاون مع الزملاء والمعلمين وإدارة المدرسة (درجتان)،

‏7ـ الالتحاق ببرامج ودورات في مجال التطوير الشخصي «برنامجين أو دورتين» (درجتان)،

‏8ـ تقديم المقترحات التطويرية لصالح المجتمع المدرسي «لكل مقترح درجة» (درجتان).

وصلوها لكل طالب وطالبة

خيْمة إرْشاد

05 Dec, 17:19


#تكافل

خيْمة إرْشاد

04 Dec, 18:33


خطوات مختصرة لآلية التسجيل ودور لجنة #تكافل

خيْمة إرْشاد

04 Dec, 18:12


الزملاء والزميلات
نحيطكم بأن تسجيل الطلبة في برنامج #تكافل للعام الدراسي 1447 سوف يبدأ يوم الأحد القادم1446/6/7 الموافق 2024/12/8 ولمدة ثلاثة أسابيع نأمل الاطلاع على تعميم التسجيل في نظام تكافل حيث إن آلية التسجيل الجديدة تشرك الأسرة في التسجيل

خيْمة إرْشاد

04 Dec, 18:02


الصفحة التفاعلية لدليل نحو القمة #نافس #نواتج_التعلم

خيْمة إرْشاد

03 Dec, 18:32


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
أما بعد:
نحن مجموعة بحثية من كلية الطب في جامعة القصيم، يسرنا دعوتكم للمشاركة في الاستبيان بعنوان:
"تقويم تصور الموجه الصحي و الموجه الطلابي و مواقفهم اتجاه الطلاب المصابين بمرض السكري من النوع الأول في المملكة العربية السعودية"

https://docs.google.com/forms/d/1nhAtlpiVET49fSWEJOvkxOVPFrckDwk7qOf9zq_NNaI/edit

عزيزي المشارك:
جميع البيانات المشارَكة في هذا البحث تخضع لسرية تامة ولن تستخدم إلا لأغراض بحثية وعلمية فقط.

*علمًا أن مشاركتكم اختياريه ومدة تعبئة الاستبيان: ٥ دقائق.
في حال وجود أي استفسار يمكنكم التواصل مع الباحثين عبر الايميل التالي:
[email protected]

شاكرين لكم لكونكم جزءًا من رحلتنا البحثية.

خيْمة إرْشاد

28 Nov, 07:23


الفقرة بعنوان

" الوقاية النفسية الأولية في البيئة التعليمية "

#الوقاية_النفسية_الأولية

#الصحة_النفسية

#التوجيه_والإرشاد

#خيْمة_إرْشاد

#توجيه_دائم_لإرشاد_متخصص

#الموجه_الطلابي

https://t.me/WRErshad112

خيْمة إرْشاد

25 Nov, 17:22


شكر للابطال المرابطين

خيْمة إرْشاد

23 Nov, 09:04


ابرز اعمال الموجه الطلابي في بداية الاسابيع الاولى من الفصل الدراسي الثاني ⬆️⬆️

خيْمة إرْشاد

23 Nov, 09:02


ملف تفاعلي لخصائص النمو لجميع المراحل العمرية ⬆️⬆️

خيْمة إرْشاد

23 Nov, 09:00


بيانات وتقارير اعمال الموجه الطلابي في برنامج نور ⬆️⬆️

خيْمة إرْشاد

23 Nov, 08:58


نموذج تقرير تفعيل القيم ⬆️⬆️

خيْمة إرْشاد

23 Nov, 08:53


نموذج استمارة دراسة حالة
عدوان ⬆️⬆️

خيْمة إرْشاد

23 Nov, 08:51


نماذج من استمارات بحث الحالات الفردية ⬆️⬆️

خيْمة إرْشاد

23 Nov, 08:48


نموذج دراسة حالة غياب متكرر وورد قابل للتعديل ⬆️⬆️

خيْمة إرْشاد

23 Nov, 08:45


نموذج إرشاد جمعي للطلاب المتأخرين دراسيا 👍🏼

خيْمة إرْشاد

23 Nov, 08:41


https://sites.google.com/view/twjeeh?s=08

خيْمة إرْشاد

26 Oct, 09:33


جلسة ارشادية جماعية
للمتدني مستواهم الدراسي

كيف أتفوق دراسيًا ؟

خيْمة إرْشاد

22 Oct, 17:37


ما هي أهم نصائح فترة الاختبارات بكافة مراحلها؟

تنقسم فترة الاختبارات إلى مرحلتين؛ وهما: مرحلة ما قبل الاختبارات ومرحلة الاختبارات نفسها، وفيما يلي عرض لأهم الضوابط التي يجب على كل طالب الالتزام بها في تلك المراحل.


أهم النصائح لفترة ما قبل الاختبارات

هناك عدد من النصائح التي تُمكنك من الاستعداد لفترة ما قبل الاختبارات كما ينبغي؛ ومنها:

التخطيط والتنظيم الجيد للمرحلة: وتُعد هذه الخطوة من أهم وأفضل خطوات تلك المرحلة، وينبغي خلالها وضع جدول زمني واقعي ومحكم للمذاكرة ينظم وقتك ويوزعه بين المواد المختلفة؛ مع الالتزام به خلال فترة الاختبارات بأكملها. وحدد أهدافًا واقعية وقابلة للتحقيق لكل جلسة مذاكرة؛ مع وضع شيء من التفصيل لعدد الأبواب والفصول الخاصة بكل مادة دراسية مقررة، وذلك ليكون أكثر تنظيمًا، مع مراعاة ترك فترات زمنية كافية للراحة والنوم وممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي.

اختيار مكان مناسب للمذاكرة: حيث أن هناك تأثير قوي للمكان المخصص للمذاكرة على نسبة استيعاب الطالب وقدرته على التركيز، ولذلك يُنصح بأن يكون المكان مريح وهادئ وذو طابع عملي، مع تجنب المشتتات؛ مثل الهاتف والتلفاز ووسائل التواصل الاجتماعي.

أخذ قسط كافٍ ومنتظم من النوم: ويجب التأكيد على مدى أهمية ذلك في تحسين أداء الطالب. قد يكون القدر الكافي والمطلوب لكي يتمكن الطالب من استكمال مذاكرة ومراجعة المواد الدراسية من 6 - 8 ساعات يوميًّا.

الاعتماد على نظام غذائي صحي متوازن: حيث أن تناول الوجبات الصحية الخفيفة والغنية بالعناصر الغذائية المتكاملة سيزيد حتمًا من قدرة الطالب على التركيز والاستمرار لوقت أطول في كل جلسة للمذاكرة. تجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، والحرص على شرب الماء بكميات كافية، وكذلك الحرص على ممارسة الرياضة؛ لتحسين طاقة التركيز وتقليل التوتر.

استخدام إستراتيجيات فعالة للمذاكرة: المذاكرة الفعالة مهارة أساسية لكل طالب يسعى للنجاح والتفوق الدراسي.

وفيما يلي بعض الإستراتيجيات لمساعدتك على تحسين عملية المذاكرة وتحقيق أفضل النتائج:

التلخيص وتدوين الملاحظات: اقرأ المادة وحدد النقاط الرئيسية والأفكار المحورية. لخص المعلومات بأسلوبك الخاص، واستخدم الكلمات المفتاحية والرسوم التوضيحية. راجع ملخصاتك بانتظام لتعزيز فهمك وتذكرك للمادة.
الخرائط الذهنية: استخدم الخرائط الذهنية لتنظيم المعلومات وإظهار العلاقات بين المفاهيم. ابدأ بالفكرة الرئيسية في الوسط، ثم فرع منها الأفكار الفرعية والتفاصيل. استخدم الألوان والرسوم لجعل الخرائط الذهنية أكثر جاذبية وسهولة في التذكر.
المراجعة المتكررة: راجع المادة على فترات منتظمة، مع التركيز على الأجزاء المهمة؛ لتعزيز تذكرك للمعلومات على المدى الطويل. وحدد نقاط الضعف، وركز على المواضيع التي تجد صعوبة فيها، وخصص لها وقتًا أكبر في المراجعة، واختبر نفسك دوريًّا للتأكد من استيعابك للمعلومات.
تنويع أساليب المذاكرة: استخدم أساليب متنوعة للمذاكرة؛ مثل: القراءة، والكتابة، والاستماع، والتحدث. جرب تقنيات مختلفة، مثل البطاقات التعليمية، والتسجيلات الصوتية، والفيديوهات التعليمية. اكتشف الأسلوب الأنسب لك، وركز عليه مع عدم إهمال الأساليب الأخرى.
حل الاختبارات السابقة: فإن حل نماذج الاختبارات السابقة يساعد على التعرف على نمط الأسئلة وتطوير مهارات الإجابة.
التعامل مع التوتر والقلق: حافظ على تفاؤلك، ولا تدع القلق يسيطر عليك. كن واثقًا من قدراتك وتذكر أن الاستعداد الجيد هو المفتاح للنجاح. واعلم أن ممارسة تقنيات الاسترخاء؛ مثل التنفس العميق، والحفاظ على نظرة إيجابية وثقة بالنفس من أهم الوسائل الناجعة للتخلص من التوتر والقلق.
اطلب المساعدة عند الحاجة: لا تتردد في طلب المساعدة من المعلمين أو الزملاء أو الأهل عندما تواجه صعوبة في فهم موضوع معين.
كافئ نفسك: بعد كل جلسة مذاكرة مثمرة أو اختبار ناجح؛ كافئ نفسك بشيء تستمتع به لتحفيز نفسك على الاستمرار في الجهد والمثابرة.
باتباع هذه الاستراتيجيات؛ يمكنك تحسين فعالية مذاكرتك وتحقيق نتائج أفضل في دراستك. واعلم أن المذاكرة الذكية تتطلب التخطيط والتنظيم والمثابرة؛ فاستمر في تطوير مهاراتك واكتشاف أفضل الأساليب التي تناسبك.
وبذلك تحقق الاستعداد الجيد لفترة الاختبارات، وما عليك إلا العزم على بدء فترة الاختبارات بكل ثقة وأمل في التوفيق.

أهم النصائح أثناء فترة الاختبارات

تجنب القلق والتوتر ونبذ اليأس: تعتبر تلك المشاعر السلبية من أهم أسباب إصابة الطلاب بالإحباط خلال مرحلة الاختبارات، ولذلك عليك تجنب كافة مسببات القلق والتوتر لتتمكن من اجتياز الاختبارات كما ينبغي.
وإليك بعض النصائح التي تساعد على تجنب القلق والتوتر ونبذ اليأس:

حاول التفكير بشكل إيجابي وتجنب التشاؤم.
مارس الاسترخاء؛ مثل: التنفس العميق، أو التمارين الرياضية البسيطة؛.فإنها تساعد على تهدئة العقل والجسد.

خيْمة إرْشاد

22 Oct, 17:37


تحدث مع أشخاص تثق بهم عن مشاعرك ومخاوفك؛.لأن التواصل مع الآخرين يخفف العبء النفسي.
عدم الانشغال بما قد مضى: فهناك بعض الطلاب يشغلهم الإخفاق في أحد المواد الدراسية أثناء الاختبار عن المذاكرة والاستعداد الجيد لما قد يليه، اعتبر حينها باقي المواد فرصة لتعويض الإخفاق فيما قد سبق.
حسن إدارة الوقت: حيث ينبغي في البداية وقبل البدء في الحل وضع خطة زمنية للحل تشمل حل كافة أسئلة الاختبار مع ترك وقت كافٍ لمراجعة الإجابات، وتنسيق الورقة الخاصة بالإجابة؛ وذلك لتظهر بأفضل صورة.
وإدارة الوقت بشكل جيد أثناء الاختبارات أمر بالغ الأهمية للطلاب، وهناك عدة نصائح يمكن اتباعها لتحقيق ذلك:

قراءة التعليمات بعناية: اقرأ تعليمات الاختبار جيدًا قبل البدء، لتفهم ما هو مطلوب منك وكيفية توزيع الوقت على الأسئلة.
إدارة الوقت: قسم الوقت المتاح على عدد الأسئلة، واترك وقتًا إضافيًّا للمراجعة في النهاية. وحاول الالتزام بالجدول الزمني الذي وضعته.
ترتيب الأسئلة: ابدأ بالأسئلة السهلة أولاً، ثم انتقل إلى الأصعب. هذا سيساعدك على تجنب الإحباط والحفاظ على تركيزك.
تجنب الإطالة: لا تضيع وقتًا طويلاً على سؤال واحد. إذا واجهت فيه صعوبة؛ ضع جانبه علامة، وانتقل إلى السؤال التالي. ويمكنك العودة إليه لاحقًا إذا تبقى لديك وقت.
المراجعة: خصص بعض الوقت في نهاية الاختبار لمراجعة إجاباتك والتأكد من عدم تركك أي سؤال دون إجابة.
التحكم في التوتر: إذا شعرت بالتوتر، خذ بضع لحظات للتنفس العميق وحاول الاسترخاء. التوتر يمكن أن يؤثر سلبًا على قدرتك على التركيز وإدارة الوقت.
الاستعداد المسبق: استعد جيدًا للاختبار من خلال المراجعة والتدريب على إدارة الوقت أثناء الاختبارات التجريبية.
بإتباع هذه النصائح يتمكن الطلاب من إدارة وقتهم بشكل أكثر كفاءة أثناء الاختبارات؛ مما يعينهم على أداء أفضل وتحقيق النتائج المرجوة.
· الالتزام بالدقة: فينبغي عليك أن تهتم بكافة جوانب السؤال مع قراءته أكثر من مرة، وبعدها تبدأ في ترتيب الإجابة وكتابتها بدقة واهتمام، لكي تتمكن من الحصول على الدرجات النهائية والتقدير المتميز.

بعد مرور تلك الفترة العصيبة بخير؛ عليك عزيزي الطالب أن تكن على ثقة بأن جهدك في المذاكرة والمراجعة وحل الاختبارات لن يضيع هباءً، وكذلك ينبغي التخلي عن مشاعر الإحباط واليأس واستبدالها بالبهجة والحماس لمرحلة مقبلة أفضل وأفضل، نتمنى لكم مزيد من التوفيق والفلاح في أداء الاختبار
🌷🤍🌷🤍🌷
التوجيه الطلابي بالمدرسة - الثلاثاء: ١٩ / ٤ / ١٤٤٦هـ

خيْمة إرْشاد

22 Oct, 17:37


🤍🌷

خيْمة إرْشاد

22 Oct, 17:37


🤍🌷

خيْمة إرْشاد

22 Oct, 17:37


🤍🌷

4,038

subscribers

7,207

photos

1,524

videos