workout_masha

Столько фотографий неопубликованных🖤
Еще одна красивая съемка✨

🕐Признавайтесь, тоже зимой чувствуете себя немного помятыми?

Я вот и спортом занимаюсь регулярно, и питаюсь правильно… а волосы все равно какие-то тусклые, да и энергии не хватает на все мамины подвиги.

Давно знала о сервисе Halsa, который подбирает витамины индивидуально, и решила попробовать!
⠀
➡️Halsa - сервис индивидуального подбора витаминов!

Проходишь подробный тест, отвечая на вопросы об образе жизни и здоровье. Система анализирует 500+ факторов, чтобы подобрать именно то, что нужно ТЕБЕ!
⠀
Что понравилось:
⠀
🟢Витамины приходят в саше-пакетиках на каждый день – удобно брать с собой!
⠀
🟢Halsa учитывает все нюансы от цели до совместимости витаминов.
⠀
🟢Можно отправить анализы для еще более точного подбора!
⠀
Сейчас Halsa запустил акцию 👇🏻

Заказывая витамины на 2-3 месяца, получаешь билет-чемодан с гарантированным призом и стикерами.

Каждый день разыгрывают суперпризы: AirPods Max, iPad Air, iPhone 15 и другие!
⠀
Ищите свой счастливый билетик, девчонки 🍀

А чтобы попробовать Halsa и получить свой чемоданчик, держите промокод на скидку 45% — [WORKOUT]

✔️ССЫЛКА НА САЙТ с бесплатным опросом-диагностикой.

«БАД. Не является лекарственным средством».

Девочки, обязательно попробуйте!

Горячие бутерброды🔥

Ингредиенты:
• Хлеб ЦЗ 80гр
• Творог 5% 100гр
• Яйцо 1 шт
• Сыр зогр
• Зелень 10г
• Соль по вкусу.

Рецепт:
Смешать творог, тертый сыр, яйцо и зелень до однородной массы. Выложить начинку на хлеб и запечь в духовке 10-15 минут 180 градусов.

Доброе утро!😍
Одна из любимых серий✨

Вот что значит, появилось время на себя любимую🤌🏼
Теперь я тут чаще мелькаю, чем мои дети😅

Девочки, давно тут не появлялась, нужно исправляться🤎
Тут есть же те кто так и не заходит в нельзяграм?
Обещаю не пропадать!

Много чего интересного происходит, ремонт наконец-то сдвинулся с мертвой точки, уже выбрали кухню, ждём инженерную доску!
Даже не верится совсем✨

НОВЫЙ ГОД-НОВАЯ ТЫ!✨

Дорогие мои, поздравляю Вас с Новым годом! 🎄

Спешу вам сообщить, что
13 января стартует ОБНОВЛЕННЫЙ КУРС «Уверенная»

Вас ждут новые темы по питанию, тренировкам и здоровому образу жизни!💓

Новая книга с рецептами, конструктор меню, тренировки для дома и зала💪🏼

Принять участие!

Тяжело выбираться с этим мальчишкой в кафе где нет игровой зоны, потому что посидеть на месте пару минут это не про него😅
Но мы справились🐻🤎

Ну что мои дорогие, сегодня поделюсь последний раз промокодом на скидочку моих любимых пп вкусняшек в этом году!

Кстати, я всегда вам рассказываю только про сладости, а сегодня хочу еще порекомендовать вам вкуснющие пп чипсы, замеченные в духовке.
Признавайтесь кто уже их пробовал?
У меня они практически в каждом заказе, самый любимый вкус сметана и лук🤤

Это настоящая находка для любителей похрустеть чем нибудь под киношку от @snaq_fabriq
Идеальна альтернатива чипсам с трансжирами🔥

Советую уже закупиться, т.к. после праздников все резко начнут сбрасывать то, что наели.
Начните с малого и замените все свои сладости с сахаром на полезные вкусности.

А с моим промокодом masha22 у вас еще это получится сделать выгодно!

30% скидки на всю продукцию на 30 дней!

Заказать вкусняшки как у Машки!

Реклама ООО "Бомббар", ИНН 6320026672
erid: 2VSb5wuePzx

Ну как сдержаться и не расплакаться на детском утреннике?🥹
Кажется недавно сама водила хоровод вокруг елочки, а тут утром бежала в садит с нарядами для своих детей.

Марк еще перед уход в садик говорит мне: «Мамочка, а ты точно придешь сегодня и принесешь наши наряды!»😭💔

Спасибо за поздравления, дорогие!🤍 🕊️

Все только начинается!✨

33🎂💫

С первым днем зимы!😍🎄✨

Самый популярный завтрак среди девочек, которые были на моем курсе😍🤌🏼

Кто спрашивал, как выглядит сборник, вот рецепт как раз оттуда.

Обязательно попробуйте приготовить эти горячие бутерброды🤌🏼

Девочки, для зала это слишком эротично?🩵

Как считаете?😅

Девочки, обязательно попробуйте приготовить это!😍🤌🏼

Можно есть на завтрак, добавив медленные углеводы или на ужин, убрав из яйца один желток✨

Доброе утро!🥰

Доброе утро!❤

Делюсь с вами, самым вкусным и полезным рецептом овсяных панкейков.

🥞Ингредиент:
50 гр геркулеса
1 банан
100 мл молока
1 яйцо

Обязательно попробуйте приготовить их на завтрак🤌🏼

Месяц регулярных тренировок🤌🏼
Можно меня поздравить!
Я так должно ждала этого свободного времени, теперь кайфую!

Это был девчачий день🍂🤎

Долгожданный обзор на мой заказ с пп сладостями!

Присаживаемся, девочки!🤌🏼

Хочу в этот раз сделать акцент на своем самом любимом продукте на сайте bombbar.ru, который я заказываю каждый раз!

Как вы догадались это суфле с малиной!
Есть тут у меня те, кто еще его не попробовал?
То вы много потеряли!

Невероятно нежный и воздушный десерт, от которого не откажутся, даже те кто совсем не любит сладкое.
Обязательно добавляем его себе в корзину!

На одной своей любимой вкусняшки я конечно же не остановилась, показала в видео что еще взяла и беру ПОСТОЯННО!🤌🏼

А для вас, мои дорогие, как всегда работает мой промокод:

masha22

Который дает вам скидку аж 30% на всю продукцию @snaq_fabriq

Скидка действует 30 дней!

Заказать вкусняшки как у Машки🤍

Реклама ООО "Бомббар", ИНН 6320026672
erid: 2VSb5yeFScG

А длина какая, девочки!
Я так долго ее боялась трогать, все отращивала.

А с такой мне даже больше нравится!🥹💔

Как вам девочки?😍

По фотографиям понятно, где я провела сегодня 5 часов😍

Сейчас покажу результат!

Кадры с участием того самого кролика акробата🍂🧡

Привет всем мамочкам!😍

Сегодня хочу поделиться нашим с Софи и мальчишками любимым занятием – настольными играми!

Знаете, почему мы их обожаем? Это же целый мир приключений прямо на кухонном столе! Время без гаджетов и телевизора 😄

Плюс, я как мама-шпион, тихонько наблюдаю, как дети учатся логически мыслить, продумывать свои действия наперед, развивают воображение и словарный запас.

Хитро, да?

Вот наши топ-3 игры, от которых малыши просто в восторге:

1. «Побег от дракона» — это наша любимая. Во время нее мы с Софи вместе колдуем и хитрим, чтобы не разбудить дракона! Прям как когда пытаемся не разбудить папу в выходные 😂

2. «Кубопрыги» — тут мы участвуем в гонках, помогая семейству зверьков быстрее допрыгать до финиша. Можно играть за крабов, осьминожек, морских котиков или лягушек. Что особо понравилось, в игре два режима, то есть когда детки подрастут, играть будет всё так же интересно.

3. «Соображарий: Три кота» – это новинка той же фирмы, что и предыдущие игры. Во время нее мы с детишками наперегонки вспоминаем разные слова. Например, нужно быстро назвать три слова на «С», которые летают. И кажется, скоро они будут знать больше, чем я! 😅

Кстати, все эти чудесные игры от Hobby World. Самое классное, что их легко найти в «Мосигре».

А вы играете в настолки с детьми? Какие ваши любимые? Делитесь в комментариях, может, откроем для себя что-то новенькое!

P.S. Кстати, если ваши малыши еще не открыли для себя мир настольных игр – очень рекомендую начать! Это не только весело, но и супер полезно для развития.

Реклама ООО «Мир Хобби» ИНН: 7708812210 erid: 2VtzqvpdUre