دايت | لياقة

@workout811


🤩معا لنمط حياة صحي و جسم جميل 💃
📝أنظمة دايت 🥗
🥋لياقة و تمارين🤸🏻‍♀
💡معلومات و نصائح👍
🎯هدفنا أن تكون الرياضة
و التغذية الصحية نمط حياة دائم🎯
هذه القناة تابعة لقروب دايت و رياضة ⬇️

https://t.me/Sportandfitness2023

دايت | لياقة

10 Sep, 17:14


حصل ولا ما حصل 💭

دايت | لياقة

28 Aug, 15:16


🤔ما هو الاكل العاطفي⁉️
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#الجوع_العاطفي  
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

دايت | لياقة

28 Aug, 15:11


🤤الشراهة العاطفية
او الشهية العاطفية للاكل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#الشراهة #علاج
#الجوع_العاطفي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

دايت | لياقة

28 Aug, 14:39


⁉️أسباب الشراهة للاكل
  ‼️•••••🤔 و الحل⁉️
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#الشراهة 
#معلومات_صحية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

دايت | لياقة

27 Aug, 17:57


•°○🤤الــشـراهــة🤤○°•
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

⁉️أسباب الشراهة على اكل
‼️•••••🤔 و الحل⁉️

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#الشراهة
#سؤال_و_جواب
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

دايت | لياقة

27 Aug, 17:35


❗️هل تعانون من مشكلة
نهم تناول الطعام؟ ⁉️
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#العامل_النفسي
#اضطراب_الأكل
#سؤال_و_جواب
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

دايت | لياقة

27 Aug, 12:05


🫄🏻السهر من أكثر
أسباب السمنة المفرطة‼️
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#السهر #النوم #السمنة
#معلومات_صحية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

دايت | لياقة

27 Aug, 11:53


🫣السهر من مسببات السمنه
بغض النظر عن الاكل‼️
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#السهر #النوم #السمنة
#معلومات_صحية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

دايت | لياقة

27 Aug, 11:52


🤔السهر اكثر شي
يسبب السمنه ‼️
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#السهر #النوم #السمنة
#معلومات_صحية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ