وصفات طبيعية

@wasfat12345

وصفات طبيعية (Arabic)

هل تبحث عن طرق طبيعية للعناية بجسمك وبشرتك؟ إذاً، قناة وصفات طبيعية هي المكان المناسب لك! nnوصفات طبيعية هي قناة تهتم بتقديم الوصفات والنصائح الطبيعية للعناية بالجسم والبشرة، وذلك باستخدام المكونات الطبيعية البسيطة والمتاحة في المنزل. سواء كنت تبحث عن وصفات لتلميع البشرة، ترطيب الجسم، أو حتى العلاج من مشاكل معينة مثل حب الشباب أو تساقط الشعر، هنا ستجد كل ما تحتاجه. nnما يميز قناة وصفات طبيعية هو تقديمها للمعلومات بطريقة سهلة ومفهومة للجميع، سواء كنت مبتدئًا في العناية بالجسم أو خبيرًا. وتعتمد القناة على خبراء ومتخصصين في مجال العناية بالجسم لضمان صحة وفعالية الوصفات التي تقدمها. nnهل ترغب في الحصول على بشرة نضرة وجسم صحي بطرق طبيعية وبسيطة؟ انضم إلى قناة وصفات طبيعية اليوم واستمتع بالعديد من الوصفات والنصائح المفيدة التي ستساعدك على العناية بجمالك بشكل صحي وآمن. لا تضيع الفرصة، احصل على جسم وبشرة تحلم بهما الآن!

وصفات طبيعية

10 Nov, 08:54

•بخاخ تنعيم وتقوية الشعر 👩🏽‍🦱

-مـلعقـة ڪبيرة ورد مـجفف 🥀
-7 حبات قرنفل 🤎
-ملعقة ڪبيرة بذور الڪتان 🥄
-ملعقة ڪبيرة ورق زعتر مجفف 🥄

نخلط المڪونات مع ڪوب ماي مغلي ثم نغطيها لحد ماتبرد 🥃 ..
ونصفيه بإستخدام شراب شفاف ونحطها في علبة بخاخ 🧴..

•لنتيجة أفضل وأسرع يرش على الشعر من الجذور إلى الأطراف مع عمل مساج للفروة يستخدم يوم وترك 🌸

متنسوش التفاعل عشان ننزل وصفات اكتر 🌚 ❤
https://t.me/wasfat12345

478

وصفات طبيعية

01 Nov, 20:29

2 ملاعق كبيرة زبدة الشيا | shea butter
2 ملاعق كبيرة زبدة الكاكاو | cacoa butter
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند | coconut oil
1 ملعقة صغيرة قهوة | coffee
فيتامين اي | vitamin e
.
.

* يخلط زيت جوز الهند مع القهوة ويوضع في حمام مائي خمس دقايق ثم يصفى بإستخدام شاش
* نخلط الزبدات مع بعض ونذوبها في المايكرويف او حمام مائي
* نخلط جميع المكونات مع بعض ونضيف لها زيت فيتامين اي
* يترك في الثلاجة قليلاً حتى يجمد

.
.

يستخدم يومياً في المساء لترطيب حول العين

.

764

وصفات طبيعية

02 Oct, 09:24

من الوصفات الجميلة إللي تلاحظ نتيجتها خلال مدة قصيرة ، من خلال تعبئة أماكن الصلع في الرأس بشرط الإستمرار .. بالإضافة إلى حماية الشعر من التساقط الغير طبيعي "
.

_ 🌸

كركديه | Hibiscus
ورق زعتر | Thyme
قراص | Nettle
إكليل الجبل | Rosemary
قرنفل | clove

_ 🌸

ملعقتين كبيرة من جميع الاعشاب ماعدا القرنفل فقط 7 حبات / توضع مع كوبين ماء مغلي وتترك حتى تبرد ثم تصفى وتحفظ في علبة
.
طريقة الإستخدام : رشي من البخاخ على جذور الشعر مع مساج خمس دقايق ثم تترك ساعتين أو أكثر .. تستخدم ثلاث مرات في الاسبوع
.
( يحفظ في الثلاجة لمدة أسبوعين )

1,389

وصفات طبيعية

02 Oct, 09:23

صباح الخير
نحن بحاجة الى مشرف لنشر الوصفات
لمن يحب التطوع التواصل
👇👇
@muradbat

959

وصفات طبيعية

14 Sep, 22:07

📌احلى واسرع طريقه تخفي جلد الدجاجه وبنفس الوحد تزيل كل التصبغات والبقع 🍃
* مقشر 🍃
* صابون مغربي 🇲🇦
* ترطيب 🧴

آول وأهم خطوة ( التقشير ) ولازم نستمر مرتين في الاسبوع طبعاً اي مقشر انتم تحبونه تقدرون تستخدمونه انا احب سكر وزيت بس

سكر
زيت
بكميات متساويه
نقشر فيه المناطق اللي فيها جلد الدجاجه بحركات
دائرية لمدة 5 دقايق تستخدم الطريقه مرتين في الاسبوع

الخطوة الثانية : الصابون المغربي 🇲🇦
.
خلطه الصابون المغربي هذي بتخلي البشرة ناااعمه ولونها واحد مو بس تخفي جلد الدجاجه / استخدموها مرا كل اسبوع

ملعقة صابون مغربي
ملعقة كركم
ملعقة قهوة
شوي مويه مغليه

نوزعه على البشرة ويفضل نغطيه بكيس بلاستيك
10 دقايق ثم نغسله بالمويه ونفرك بالليفه المغربيه تستخدم الطريقه مرا كل اسبوع
.
وأهم شي الترطيب بشكل يومي والاستمرار
على الاقل شهر 🍀

1,467

وصفات طبيعية

27 Aug, 13:15

📌صابونة جميلة جداً سحر للحبوب و مطهر طبيعي قاتل الفطريات والمايكروبات

#الصابونة :
نص صابونة الكركم
ملعقة كبيرة حبه سوداء مطحونة
نص كوب ماء

في حمام مائي حتى يذوب الصابون ثم يضاف في قوالب وتحفظ في الفريزر حتى تجمد .. يغسل بها الوجة مرتين كل يوم ( صباحاً ومساءً ) ومن ثم يمسح بالمطهر الطبيعي 👇🏻ويترك حتى يجف "

#المطهر_الطبيعي :
( قاتل الفطريات والمايكروبات )

ملعقة صغيرة قرنفل مطحون
كوب ماء مغلي

يترك ليلة كاملة ثم يحفظ في علبة
ويوزع على البشرة بإستخدام قطن

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹

1,767

وصفات طبيعية

26 Aug, 17:20

1,421

وصفات طبيعية

17 Aug, 19:42

📌من أجمل الزيوت اللي لو تستمرين عليه لوحده بيفيدك ويعطيك نتيجه بدون ماتضيفين لعنايتك اكثر من خلطه

#المكونات
١ بصل مقطع
خمس فصوص ثوم
ملعقتين زيت خردل

#الطريقة
(في الخلاط)

ثم توضع في مقلاة على نار هادئه ويضاف لها نص كوب زيت جوز الهند ونص كوب زيت خردل وتترك حتى تغلي ثم تترك حتى تبرد وتصفى
.
وزعي الزيت على شعرك مع عمل تدليك بأطراف الأصابع بحركات دائريه يترك على الشعر من ساعتين الى ثلاث ساعات تستخدم مرتين الى ثلاث مرات كل اسبووع🌟💛

. يحفظ في الثلاجه

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹

https://t.me/wasfat12345💕

1,862

وصفات طبيعية

13 Aug, 12:02

📌اليدين اكثر منطقه يبان عليها الاهمال او العنايه وتبين اهتمامك بنفسك

هالخلطة هذي رهييبه وتجنن للي حابه يدين ناعمه ومتوحده👌🏻🌹 .

#المكونات_و_الطريقة
اخلطي عصير نص ليمونه+٣ملاعق زيت لوز+ملعقتين زيت جلسرين+نص ملعقة كريم جليسوليد
.
بعد ماتقشري يدينك ادهني هالخلطة على كامل اليد مع التدليك الخفيف👌🏻

البسي قلوفز وروحي كملي اشغالك ساعه او ساعتين كل ماطولتي افضل👍🏻👍🏻
واغسليها
.
من اول مره راح تلاحظي نعوووومة تجنن ومع التكرار تفتييح وتوحيد وبياض للمفاصل👏🏻😍

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹

https://t.me/wasfat12345💕

1,856

وصفات طبيعية

10 Aug, 20:51

1,528

وصفات طبيعية

26 Jul, 21:36

📌تكثيف وتطويل الشعر :

👌 يجب ان لا ننسى ان التغذية السليمة والمتوازنه اساسآ لكل شي ...

💫 لذلك تبدأ طريقة تطويل الشعر من التغذية السليمة المتوازنة الغنية بـ الفيتامينات و الاملاح المعدنية لها دور بارز فى تطويل الشعر بسرعة و الحصول على شعر صحى و اى نقص فيها يؤدى الى مشاكل فى الشعر و اعاقة نمو الشعر و قد يصل الامر الى الصلع فى بعض الحالات ... لذلك احرصى على تناول عذاء متوازن غنى بالبروتين والفيتامينات و الاملاح المعدنية هذا يأخذنا الى حقيقة خلطات تطويل الشعر , خلطة تطويل الشعر لتطويل الشعر يجب ان نعلم ان خلطة تطويل الشعر هى محاولة الى تقديم المكونات التى يحتاجها الشعر للنمو فى صورة مباشرة مكثفة موضعية اضافة للمصدر الطبيعى الذى يحصل منه الشعر على احتياجاته وهو الجسم و التى قد تختل الامدادات التى يقدمها احيانا نتيجة التغذية الغير سليمة او اى مشاكل صحية اذا مع التغذية السليمة نغذى الشعر مباشرة و نساعد على تطويل الشعر بسرعة من خلال خلطة تطويل الشعر التالية 👇👇

🎀 خلطة تطويل الشعر بسرعة🎀

تساعد على تطويل الشعر بسرعة عبارة عن 👇👇

💕 ثمرة افوكادو تامة النضج+ صفار بيضة + 2 ملعقة زيت زيتون تخلط المكونات جيدا و توضع علىالشعر لمدة 15 دقيقة مع ارتداء كاب حمام

💕 خلطة تطويل الشعر زيت الخروع💕

لا غنى عنه لتطويل الشعر لانه من خصائصه النفاذ الى بوصيلات الشعر و تغذيتها احرصى على عمل حمام زيت الخروع مع ربط فوطة دافئة حول شعرك يمكن ان تضيفى بيضة مخفوقة لزيادة الفاعلية.

🎀 خلطة تطويل الشعر فى وقت قياسى 🎀

💫 خلطة رائعة لتطويل الشعرعبارة عن ...

3 قطرات زيت لوز + موزة تامة النضج ضعى الخليط على شعرك مع المساج اتركيه من 20 الى 30 دقيقة. ابتعدت فى الخلطات عن الثوم بسبب رائحته كما يمكن استخدام خلطات لتطويل الشعر من زيت الجوزهند زيت السمسم واى زيت من الزيوت النباتية الاخرى لانها تغذى الشعر و تكسبه نعومة و كثافة. ضعى فى اعتبارك التالى لـ تطويل الشعر بسرعة الفيتامينات والاملاح المعدنية التى تحتاجينها لنمو وتطويل الشعر

💕 فيتامينات نمو تطويل الشعر 💕

B12 - B6 - B5 - B3 - E - C - A لا تتناولى هذه الفيتامينات فى صورتها الدوائية الا تحت اشراف الطبيب لتحديد المزيج الملائم و الجرعة المناسبة الاملاح المعدنية زنك - ماغنسيوم - سيليكا - حديد - حمض الفوليك لـ تطويل الشعر بسرعة الاطعمة الغنية بالفيتامينات و الاملاح المعدنية و البيتاكاروتين الكبدة - بيض - اسماك - البان - زبادى- سبانخ- خضراوات ورقية- ردة - غلة - خميرة بيرة - جوز - كاجو- بندق - لوز- فول الصويا الفواكه الطازجة -البقوليات

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹

https://t.me/wasfat12345💕

2,481

وصفات طبيعية

26 Jul, 21:34

كان في تقصير في الفتره الي فاتت في الوصفات لظروف معينه أن شاء بعوضه الايام القادمه✨🌚

2,003

وصفات طبيعية

08 Jun, 12:50

📌خطوات بسيطه اعتمدوها قبل العيد او اي مناسبه عندكم ، بتغير بشرتكم 180 درجة 😍❤️

تجهيز البشرة قبل العيد بالترتيب :

١- مزيل مكياج ، نزيل اي رواسب واوساخ في البشرة
.
٢- غسول : اي غسول عندك او صابونتك اللي تستخدمينها

٣- مقشر : من افضل المقشرات اللي معتمدتها دايم 👇🏻
⚠️ شوفان مطحون + قهوة اي نوع + حليب ( بكميات متساويه ) يوزع على الوجة واليدين ويفرك بحركات دائرية ثم يترك خمس دقايق ويغسل

٤- ماسك : ( اي ماسك تفضلونه ) بحط لكم ٢ احبهم كثير

⚠️ الماسك الاول : ملعقتين شوفان ( مطحون) 🍚 | oats ثلاث ملاعق ماء البطاطس 🍟 | Potatos يوزع الماسك على بشرة نظيفة ويترك من ١٥- ٢٠ دقيقة ثم يغسل بالماء

⚠️ الماسك الثاني : طحينه + قهوة تخلطونهم مع بعض وتوزعونها على البشرة ١٥ دقيقه ثم يغسل

٥- ازالة الشعر : ( استخدم شفرة فلامنجو ) تزيل الوبر من البشرة ولاتزيد سماكة الشعر ، طريقه الاستخدام : تستخدم في اتجاه نمو الشعر على بشرة جافه

٦- تونر ( اذا ماعندك استخدمي مويه ورد ) وبإستخدام قطنه نظيفه امسحي فيها الوجه

٧- مرري ثلج على وجهك لإغلاق المسامات

٨- سيروم : ( او اي زيت تفضلينه )

٩- مرطب

١٠- مقشر شفايف : سكر + عسل دلكي فيه الشفايف بحركات دائريه يترك 5 دقايق ثم يشطف بمويه

١١- مرطب شفايف ( اذا ماعندك رطبي بالعسل )

* يستخدم المقشر مرا كل اسبوع ..
* إزالة الشعر مرا وحده
* اذا بشرتك جافه لاتستخدمين الغسول يومياً
* احرصي على ترطيب البشرة يومياً

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹

https://t.me/wasfat12345💕

4,627

وصفات طبيعية

28 May, 07:55

🔴 ماهي الاسباب لعدم التخلص من الكرش⁉️

●من قلة النوم إلى عوامل وراثية،،،،،

🔄 هناك الكثير من الأسباب وراء عدم التمكن من التخلص من دهون البطن أو "الكرش" و التي يمكن أن تكون مؤشرا لأمراض القلب وداء السكري ،،،،

1⃣ التقدم في العمر :

🔹 كلما تقدم الإنسان في العمر يتغير جسمه من حيث اكتساب أو خسارة الوزن

🔹 كما تتغير احتياجاته اليومية من السعرات الحرارية... فمع التقدم بالعمر يواجه الرجال والنساء مشكلة في حساب السعرات الحرارية المطلوبة..

🔹 كما تضطر السيدات أيضا في سن معين إلى التعامل مع مشكلة انقطاع الطمث... حيث تكسب السيدة وزنا في منطقة البطن بعد هذه المرحلة ..

2⃣ ممارسة الرياضة بشكل خاطئ :

🔹 الركض يوميا يساعد القلب إلا أنه لا يخلص الشخص من دهون البطن بشكل نهائي ... بل يجب القيام بالتدريب على حمل الأثقال وتمارين القوة لمضاعفة الكتلة العضليةوالتي تحدد الجسم وتصل إلى حرق المزيد من الدهون..

3⃣ الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة :

🔹 الخبز الأبيض والبسكويت والرقائق.. فضلا عن السكر المكرر في المشروبات المحلاة والحلويات... كلها تزيد من حجم البطن وتراكم الدهون..بينما الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والمليئة بمضادات الأكسدة..
لها خصائص مضادة ..بالتالي قد تمنع في الواقع تراكم الدهون على البطن

4⃣ تناول الدهون بشكل خاطئ :

🔹 تختلف استجابة الأجسام لأنواع الدهون من حيث عملية التكسير... فهناك الدهون المشبعة واللحوم ومنتجات الألبان ⬅️ فهي دهون يصعب على الجسم تكسيرها ؛؛ أما الدهون غير المشبعة "الأحادية" مثل زيت الزيتون والأفوكادو والأوميغا 3 التي تتواجد في الجوز وبذور دوار الشمس والأسماك الدهنية مثل السلمون.. فيسهل على الجسم التخلص منها بطريقة أسرع..

5⃣ التقصير في أداء التدريبات الرياضية :

🔹 للتخلص من دهون البطن يجب تكثيف أداء التمارين الرياضية
حيث أكدت دراسة نشرت بمجلة الطب والعلوم في مجال الرياضة والتمارين الرياضية.. ان الأشخاص المواظبين على أداء تمارين رياضية قوية يستطيعون التخلص من دهون البطن المتراكمة مقارنة بنظرائهم الذين يمارسون رياضة خفيفة..

6⃣ الاستمرار بأداء نفس التمارين الرياضية :

🔹 الاستمرار في أداء التمارين الرياضية المكثفة والقوية ليس الحل للتخلص من النسبة القليلة المتبقية من دهون البطن... فهذه التمارين تلائم البداية ؛ لكن في هذه المرحلة تحديدا ننصح بممارسة التمارين الوظيفية التي تقوي عضلات البطن فتطرد بقية الدهون..

7⃣ الضغط النفسي :

🔹 ضيق الوقت..الفواتير والأطفال وغيرها من مصادر التوتر والإجهاد تجعل من الصعب على الشخص إنقاص وزنه وإسقاط الكيلوغرامات غير المرغوب فيها... خاصة في منطقة البطن، وذلك بسبب هرمون التوتر "الكورتيزول" الذي يرفع مستوى تمسك الجسم بالدهون ويعمل على تكبير الخلايا الدهنية..

8⃣ عدم النوم بشكل كاف :

🔹 إذا كُنت من بين الـ30% من الأميركيين الذين ينامون أقل من ست ساعات كل ليلةفستجد صعوبة كبيرة في إنقاص وزنك..

🔄 حيث وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات..
هم أكثر عرضة لزيادة الوزن، لذا تنصح المعاهد الوطنية للصحة البالغين بالنوم من سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة..

9⃣ جسم التفاحة :

🔹 من أهم ما يميز شكل "جسم التفاحة" هو تمركز الدهون في منطقة البطن والصدر والوجه... مع كتفين عريضين وساقين نحيفتين.. ليبدو الجسم ممتلئاً من الأعلى ونحيفاً من الأسفل... الأمر الذي يصعب معه التخلص من دهون البطن..لكنه لا يصل إلى حد المستحيل..

🔟 الأمراض :

🔹 قد تكون لدى السيدة صعوبة وليس مستحيل في فقدان الوزن إذا كنت تعانين من ارتفاع مستويات هرمون تستوستيرون.. و هو الأمر الذي يمكن أن يحدث مع متلازمة المبيض متعدد التكيسات ..

1⃣1⃣ عدم الالتزام :

🔹 إذا كنت تريد التخلص من دهون البطن، فعليك الالتزام بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية..

🔹 الحرص على تناول نسبة عالية من الألياف وكميات قليلة من الكربوهيدرات والسكر... جنبا إلى جنب مع التدريبات الرياضية..

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹

https://t.me/wasfat12345💕

4,645

وصفات طبيعية

24 May, 11:12

📌تونك النعناع للشعر ينشط فروة الرأس ويزيد تدفق الدم ويزيد كثافة وطول الشعر بشكل ملحوظ لانه يحتوي على مادة مينثول 🍃🌿💆🏻‍♀️💕💕

#الطريقة_الأولى
كمشة يد نعناع
كوب مويه مغليه

#ملاحظة :
اهم خطوة نغسل النعناع
زين عشان مايسبب حكه او التهابات للفروة

نغطيه لين يبرد ونعبيه في
علبه سبراي ويستخدم على
الشعر

#الطريقة_الثانيه
كوب مويه
٣-٤ قطرات زيت النعناع المركز
نعبيه في علبه سبراي ويستخدم

#طريقة_الاستخدام
- يستخدم بشكل يومي على الفروة مع مساج بحركات دائرية ويفضل استخدام ديرما رولر مرا كل اسبوع لنتيجة افضل ( التونك مايحتاج شطف )

- يحفظ في الثلاجة من ٣-٤ ايام فقط
- يستمر لمدة 3 شهور لنتيجة افضل

تونك من مكون واحد بس مثبت في الابحاث العلميه لتكثيف وتطويل الشعر بشكل ملحوظ

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹

https://t.me/wasfat12345💕

3,540

وصفات طبيعية

17 Apr, 17:41

📌الاسكينول

#فوائده 👇
💫 يستخدم للتفتيح وتنظيف البشره .... مثل تفتيح الرقبه أو الركب والأكواع أو الساقين أو مفاصل اليد ... جدآ جميل ، لكن البعض يتحسس منه فأنصحهم بتخيفه بماء الورد ↯ أو يضيفوا عليه ملعقة نشا 👍

👌وثاني شي لازم تغسلين المنطقه اللي نظفتيها فيه بالماء بعد ماتخلصين ..

💫 عن تجربة ... من افضل الثلاث أنواع ....اللي بالليمون ↯ بيكون مفعوله اقوى واسرع من النوعين الثانيين ...

💫 وبعده اللي بالبابايا ....

💫 وآخر شي الي بالخيار اتوقع راح يناسب أصحاب البشره الحساسه 👍

#ملحوظه ⇇ لا أنصح باستخدامه للوجه .

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹

3,822

وصفات طبيعية

09 Apr, 23:32

كل سنه وانتم طيبين وبخير عيد سعيد عليكم🤍✨

3,188

وصفات طبيعية

09 Apr, 12:33

📌اي وحده تبي جسمها قطعه وحده
بدون اي اثار او تصبغات قبل العيد ✨

اي وحده تبي جسمها قطعه وحده بدون اي اثار او تصبغات يعني اذا بشرتك مو صافيه وتبينها قطعه وحده لازم تجربين هالطريقه قبل العيد

#المكونات
ملعقتين دقيق
ملعقة رز مطحون
ملعقة حليب بودرة
ملعقة قهوة
ملعقة كركم
كوب مويه
( نخلطها على النار لين تتماسك )
لين تبرد ونوزعها على الجسم كامل
ماعدا الوجه

#طريقة_الإستخدام :
أغسلي جسمك بالماء الدافي ثم وزعي الدلكة
على الجسم وأتركيها حتى تجف تماماً ( 20 دقيقة )
ودلكي جسمك بحركات دائريه عشان تزيلين الدلكة
و اشطفي بمويه البارد ثم استخدمي المرطب

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹

https://t.me/wasfat12345