Latest Posts from Влад Литвинчук (@vlad_litvinchuk) on Telegram

Влад Литвинчук Telegram Posts

Влад Литвинчук
Книга 📕 «БЕГ К КАК БИЗНЕС»
https://vladlitvinchuk.ru
Пишу про любительский спорт как хобби и бизнес. Истории успеха проектов и ошибки, которые лучше не повторять.
Про ценности и то, что мне важно.
Про новую жизнь в Словении 🇸🇮
Директ @vlad_litv
1,877 Subscribers
795 Photos
68 Videos
Last Updated 06.03.2025 07:57

Similar Channels

Slovenska čebelica
2,026 Subscribers

The latest content shared by Влад Литвинчук on Telegram

Влад Литвинчук

28 Feb, 15:49

478

#mysportgoal

Я в Токио! 🇯🇵
Приехал бежать марафон - это будет мой шестой Мейджор марафон. На финише получу специальную медаль - «шестеренку». Дают за финиш на всех шести забегах.

Настя мне сделала такую медальницу 😍

По плану встретится с друзьями, которые прилетели сюда из разных мест, но большинство из Уфы 😅

Уже успел погулять в парке и поужинать в японском ресторане 🍱

Не помню чтобы я летел куда-то 12,5 часов. Из Рима был прямой рейс в Токио 😳

P.S. На самом деле, столько всего интересного происходит в моей жизни, к сожалению успеваю написать лишь про 1% событий.
Влад Литвинчук

22 Feb, 07:42

928

#жизньвсловении #skofjaloka

🚌 Бесплатные автобусы на электричестве

Так давно не писал про прекрасные моменты, которые тебя окружают повсюду, если ты живешь в Словении.

Уже 3 года по Шкофье-Лока катаются электромикроавтобусы Jurij и Аgata. Они рассчитаны на 6 пассажиров и это ещё один пример заботы государства о жителях.

Изначально автобусы пустили для пожилых и людей с ограниченными возможностями здоровья – чтобы они могли легко добраться до вокзала, магазинов и общественных мест. Но при желании прокатиться может любой. Часто таким транспортом пользуются туристы.

👩🏻‍🦽‍➡️Внутрь можно загрузить инвалидную или детскую коляску, а постоянные пассажиры отмечают, что водители очень дружелюбные.

«Юрий» и «Агата» курсируют по будням с 8 до 18:00 и по субботам с 8 до 14:00. Строгого маршрута нет, сесть и выйти можно в любом месте, весь центр города задействован.

В прошлом году автобусы перевезли более 14 тысяч пассажиров и преодолели более 26 тысяч км с помощью электричества.

Видел такие и в других городках.

Каждый раз встречая их улыбаюсь. Это так мило и про заботу о людях ☺️
Влад Литвинчук

20 Feb, 08:56

863

Интервью для Championat.com

На прошлой неделе участвовал в очень интересной лыжной гонке SUDTIROL MOONLIGHT CLASSIC

Старт в 20.00 вечера бежишь 15 либо 30 км по плато на высоте 1800м.

Бежал Дабл поллингом на специальных фишках, еще использовал жидкий ускоритель TOKO.

В этом году в гонке принимал участие Большунов, вокруг этого было много шумихи в русскоязычных СМИ.

Даже у меня взяли интервью.

Читайте здесь
Влад Литвинчук

11 Feb, 05:52

1,217

#спорт #mysportgoal

Сегодня открывается лотерея на Нью-Йоркский марафон, всем мейджорам мейджор. В этом посте будет много впечатляющих цифр, пусть они не пугают вас, а наоборот вдохновляют подать заявку, ведь мечты сбываются!

Всё началось в 1970 году – тогда группа энтузиастов во главе с эмигрантом из Румынии Фредом Лебоу собралась, чтобы пробежать 4 круга по Центральному парку. Участников было 127, финишировать смогли только 55, но начало было положено.

В 1976 году марафон наконец-то выходит за пределы парка, теперь трасса охватывает все 5 районов города. Это тоже заслуга Фреда, которые договорился не только с администрацией, но и с местными бандами, без одобрения которых нельзя было спокойно пообедать. Стартовая арка на Статен-Айленде, потом мост Верраццано-Нарроус (в остальное время года автомобильный, его перекрывают специально для забега), Бруклин, Куинс, Бронкс и финиш на Манхэттене. Бежишь и вспоминаешь все американские фильмы, которые видел ещё в детстве.

В прошлом году марафон поставил рекорд по числу участников – 55 646 человек. Зрителей примерно 2 миллиона, общий экономический эффект составляет примерно 500 миллионов $ (с учётом отелей, ресторанов и другого местного бизнеса).

За всё время в Нью-Йоркском марафоне приняли участие многие знаменитости: Алиша Киз, Эдвард Нортон, Памела Андерсон. Обычно они делают это в благотворительных целях. Например, Райан Рейнольдс бежал в поддержку фонда, исследующего болезнь Паркинсона. И потом признавался, что сразу ускорился, как только увидел в толпе легендарного актёра Майкла Джей Фокса («Назад в будущее»), страдающего от этого недуга.

Поделюсь своим опытом участия в крупнейшем марафоне мира.

Для меня попасть сюда казалось чем-то невозможным и нереальным и основной челлендж заключался в том, чтобы раздобыть слот, визу, а затем деньги чтобы приехать в Америку.

Я выиграл в лотерею, кажется, со второго раза. При этом чуть не лишился слота, так как была привязана старая карта к личному кабинету. Платеж не прошел, а мне прислали письмо, что я проиграл. Но я написал им сообщение с подробностями, привязал другую карту и уже на след день деньги списались и слот был получен.

На меня сильно повлияла поездка в Нью-Йорк и сам марафон. Первая поездка в США, масштаб крупнейшего города мира и самого марафона 🤩
Такие события запоминаются на всю жизнь и меняют её в лучшую сторону! Я вернулся оттуда другим, с еще большим желанием продолжать начатое 💪

Испытайте удачу, просто подайте заявку, ваша жизнь точно разделится на ДО и ПОСЛЕ.

Регистрация
Влад Литвинчук

03 Feb, 06:39

1,419

#спорткакбизнес

С 1977 года в Доломитах проходит лыжный марафон Granfondo Dobbiaco-Cortina. Третий по величине итальянский старт. Я бежал эту гонку дважды: в 2022 и 2024 году. Трасса просто невероятная: проходит по старой железной дороге, которая была построена во время Первой Мировой войны и заброшена в 1962 году. Леса, озёра, мосты, туннели и над всем этим нависают Альпы 🌄

Старт потрясающий, а вот медаль подкачала, не соответствует уровню. В прошлом году я узнал, что директор марафона словенец из Триеста (можно сказать, мой земляк 😂). Я познакомился с ним и предложил сделать крутую медаль, которая бы соответствовала их гонке. Мы разработали дизайн, запустили в производство и вот она, нарядная 😍

На фото прошлые медали и новые, для сравнения. Что скажете? Хочется такую в коллекцию?
Влад Литвинчук

23 Jan, 18:18

1,593

Хочу поделиться с вами радостью! Знаете, что испытывает спортсмен, когда получает новые лыжи? Можно сравнить с ребёнком под ёлкой с ещё нераспечатанным подарком, ведь качество лыж, как и содержимое свёртка, определяется после кропотливой работы и тестов на снегу, но... верить в чудеса начинаешь с первого касания
Спасибо, Спортмастер_Pro
Влад Литвинчук

23 Jan, 18:18

1,005

Есть история на целый пост как мы достали топ лыжи Антону!
На выходных он на них побежит соревнования 💪
Желаю удачи 🍀

Следующая партия к началу февраля приедет 🙏
Влад Литвинчук

05 Jan, 07:41

1,789

Эльф пропал в ночь на 24 декабря!

Надеюсь вернется в следующем декабре 🙏

Напоследок открыл окно для санты 🎅

Надеюсь и вас появится такой эльф к следующему Рождеству ⭐️
Влад Литвинчук

04 Jan, 06:53

1,344

#спорт

Стиль лыжного хода Дабл поллинг (double poling)

Несколько лет назад с развитием профессиональной серии стартов SkiClassics стал набирать популярность бесшажный классический ход. Когда лыжники проходят всю дистанцию (даже 90км гонки) толкаясь только руками.

Я стал осваивать этот стиль с сезона 21/22, готовясь к Марчалонге (70км). Мне эту технику поставил Антон Бабиков, показывав один раз на парковке, на льду в обычных ботинках 😅
Всегда проходил дистанцию на классических лыжах, палках и ботинках.
Сейчас решил сделать шаг навстречу технологиям.

Купил Лыжи Fischer, специально разработанные для дабл поллинга, отличаются от классических и коньковых моделей рядом ключевых характеристик:

Жесткость: Повышенная жесткость позволяет эффективнее передавать усилие на скользящую поверхность, особенно при мощных толчках руками.
Удлинённая колодка:
Длина зоны колодки увеличена для лучшего контакта с трассой, что улучшает стабильность и
снижает сопротивление скольжению.
Оптимизированный вес: Лыжи легче, что облегчает работу рук и снижает общую нагрузку на спортсмена.
Особая конструкция сердечника: В основе лежит комбинация материалов, обеспечивающая максимальную торсионную жёсткость и уменьшение потерь энергии.
Скользящая поверхность: Усовершенствованная структура базы (скользящей поверхности) идеально адаптирована под марафонские дистанции и позволяет сохранять отличное скольжение на протяжении всей гонки.

Уже попробовал на тренировке. Есть ощущение, что меньше качает в лыжне и лыжи не выезжают из под тебя, заставляя ловить баланс. Сравнивал с коньковыми.

Также взял себе палки выше на 2,5 см выше чем привычные классические.
Теперь 157,5 Swix Triac 4.0.

Зарегаться снова на Марчу, что ли? Хотя бы на 45км 😅
Влад Литвинчук

02 Jan, 05:44

1,080

Начинаем год с рекорда 🎉

Друзья, совместными усилиями теперь официально обновили планку по количеству регистраций "Забега обещаний". Теперь она установлена на уровне 20 632 человек.

Топ 10 городов ( не локаций) по регистрациям:
Москва 1592
Уфа 1583
Тюмень 805
Кемерово 782
Красноярск 755
Санкт-Петербург 675
Пермь 609
Ташкент 568
Новосибирск 480
Истра 476

Топ 10 локаций по регистрациям:
Тюмень 805
Кемерово 782
Красноярск 755
Уфа, Площадь Арт-КВАДРАТ 635
Пермь 609
Ташкент 568
Новосибирск 480
Истра 476
Абакан 465
Москва, Лужники 412

Отдельно отметим, что пункт "Бегу самостоятельно" выбрали 1 750 человек.

Спасибо за за космическое начало года!