Виктория Кушнарёва @viktoriyakushnareva Channel on Telegram

Виктория Кушнарёва

@viktoriyakushnareva


Система Естественного Омоложения Miyabi 🌸

Для многих женщин секреты красоты так и остаются секретами…




ВК-группа: https://vk.com/miyabi_academy

Яндекс-дзен: https://zen.yandex.ru/miyabi

Служба заботы 🙌 @MiyabiSupport_Bot

Виктория Кушнарёва (Russian)

Добро пожаловать в канал Виктории Кушнарёвой - система естественного омоложения Miyabi! 🌸 Этот канал создан для женщин, которые хотят раскрыть секреты красоты и сохранить молодость. У нас вы найдете полезные советы, экспертные мнения и инновационные подходы к уходу за собой. Мы приглашаем вас присоединиться к нашему сообществу, где каждая женщина найдет поддержку и вдохновение для достижения идеального внешнего вида. Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте для дополнительной информации: https://vk.com/miyabi_academy. Также вы можете следить за нашим контентом на Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/miyabi. Если у вас есть какие-либо вопросы или нужна помощь, обращайтесь к нашему службе заботы через @MiyabiSupport_Bot. Присоединяйтесь к нам и начинайте путь к вашей лучшей версии уже сегодня!

Виктория Кушнарёва

24 Jan, 10:29


Дорогие мои, важное объявление❣️

На днях в Мияби стартует РАСПРОДАЖА!
Курсы будут со скидками более 50%!

Какие курсы будут в распродаже, объявлю чуть позже, вместе с анонсом! 🙏🏻☺️

Виктория Кушнарёва

24 Jan, 10:25


Ну и результат моей «сушки» на 1900-2000 ккал в сутки.

Мне, честно говоря, казалось в последнее время, что я не худею, так как в объемах я почти не уменьшалась.

Но не даром я вам советую себя фотографировать почаще, когда работаете над телом и лицом) 😉
Сама грешу, не делаю нормальных фото для отслеживания результатов. 😏

Виктория Кушнарёва

19 Jan, 07:38


Привет, мои дорогие)

Вчера сделала коллажик)
Вы любите До/После)

Понятно, что раньше было лучше) 😅
Но, зацените как сейчас! ☺️

Виктория Кушнарёва

31 Dec, 14:22


Дорогие мои, пока вы ещё заглядываете сегодня в телеграмм, хочу вас поздравить и пожелать всего самого наилучшего! 🤗

Пусть новый год принесёт вам всем много новых достижений, пусть все задуманное сбудется! 🙏🏻

Пусть счастьем, любовью, заботой и добротой будут наполнены ваши дома!
Пусть вдохновение и любовь делают вашу жизнь светлее и ярче.❤️

Желаю встретить Новый год рядом со своими самыми близкими, родными, любимыми людьми. Теплых объятий, жарких поцелуев, искренних улыбок, радостных и счастливых моментов!
Желанных подарков! 😉😁

Пусть новый год будет светлым, мирным, приносящим много положительных эмоций и радости!🙏🏻

С Новым годом! 🥳🎉🎁🎄😘

Пора встречать новое счастье! 😁🤗

Виктория Кушнарёва

25 Dec, 15:44


Стала на год взрослее) 🙏🏻🤌🏼☺️

Виктория Кушнарёва

13 Dec, 09:21


Красавицы мои, торжественно объявляю, что Набор в «Неделю FMD» ОТКРЫТ! 🔥

Присоединиться можно по ссылке:

ЖМИТЕ!

Виктория Кушнарёва

12 Dec, 16:17


Почти месяц разницы) Как вам результат? 😜

Если мне что-то не нравится, я с этим не мерюсь.

Правда, на результат После повлияло ещё то, что я четвертый день ничего не ем, кроме ананаса, мандаринов и яблок из-за того, что свалилась с температурой.

Врачи подозревают ковид, я его отвергаю, поэтому сегодня мне уже лучше) 🙏🏻

Кстати, стартовал набор в «Неделю FMD”, в которой в этот раз будет 2 потока.

Первый стартует 23 декабря, он для тех, кто захочет омолодиться и схуднуть в НГ. ☺️

Второй стартует 6 января, он для тех, кто захочет омолодиться и разгрузиться после НГ. 😁

Позже опубликую подробный анонс. 🤗

Виктория Кушнарёва

10 Dec, 12:41


Мне тут друг стихотворение написал) ☺️

Как вам?)

Виктория Кушнарёва

05 Dec, 10:43


Привет, мои красоточки) 🤗

Как ваши будни проходят? В заботе о себе? 😅😉

Я вошла в режим тренировок) Хватит фигней заниматься) Я с весны то тренировалась, то месяцами отдыхала. А если и тренировалась, то нерегулярно)
Рабочие веса, конечно, все упали) Потихоньку возвращаю) 💪🏼

Тело и лицо не отделимы) Невозможно иметь красивое личико на обрюзгшем теле) Качество тканей будет везде примерно одинаковым) 🤷🏻‍♀️

Виктория Кушнарёва

28 Nov, 16:36


Кто это тут у нас на спорте весь такой)) Сегодня была спина по расписанию)

Зацените бицуху)
Я отдельно на битепс упражнения не делаю)

Виктория Кушнарёва

26 Nov, 13:54


А тем временем у меня сегодня Жопь! 🔥🔥🔥

Настроение сегодня огонь просто!💃🏻💃🏻💃🏻

Виктория Кушнарёва

26 Nov, 10:03


Дорогие мои, читаем о адипофиллине!


https://dzen.ru/a/Y8EhBFnSqB4P3MiR?share_to=link

Виктория Кушнарёва

26 Nov, 09:07


Отзывы моих девочек о адипофиллине)

Виктория Кушнарёва

25 Nov, 16:55


Кто месяц филонил, тот я! 🙈
Возвращение блудного качка в режим тренировок! 💪🏼😤

Виктория Кушнарёва

25 Nov, 13:06


Это все он @VAGARTVAGART 🙏🏻😘

Виктория Кушнарёва

25 Nov, 09:32


И да) Таких цен 👆🏻в Мияби в 2025 году не будет.

Вы меня хорошо знаете, мои дорогие) Я не использую всякие маркетологические уловки, чтобы повысить продажи)

Последний раз в жизни можно пройти курс Мияби по стоимости меньше, чем ваши новогодние мани и педи, и я обязана вас об этом предупредить) 😉🤗😘

Виктория Кушнарёва

25 Nov, 09:29


Но надо сказать о ещё одной важной функции Лимфодренажа.

Лимфодренаж оказывает влияние и на кровеносные капилляры, через стенки которых происходит отдача кислорода и питательных веществ в ткани, и передача углекислого газа и продуктов обмена назад в кровь. При лимфодренаже действующие капилляры расширяются, а также подключаются резервные капилляры, благодаря чему увеличивается газообмен между кровью и тканями (внутреннее дыхание) и происходит кислородная терапия тканей. 

В СУПЕРИНТЕНСИВе мы перейдем к освоению Миофасциального массажа только после проведения нескольких процедур Лимфодренажного массажа. Так, мы в первую очередь улучшим процесс оттока лимфы и устраним хроническое внутритканевое раздражение, и только после начнём работать с уже подготовленными тканями на фасциальные и мышечном уровнях. 

Каждый курс Мияби, это не просто набор упражнений и массажей. Это четко выстроенная система, компоненты которой призваны работать сообща, оказывая комплексное воздействие, умножая эффективность друг друга, давая наибольший эффект от занятий. 😉

Присоединяйтесь к СУПЕРИНТЕНСИВУ!
Будем хорошеть к новому году вместе) 🤗

https://miyabi.accelsite.io/academy

Виктория Кушнарёва

24 Nov, 12:01


Как проходит тренинг?

Мияби СУПЕРИНТЕНСИВ проходит онлайн на удобной платформе.
Каждый день участников будут ждать новые приемы и упражнения, а так же теоретические статьи, для более глубокого понимания процессов, с которыми предстоит работать в ходе тренинга.

Вся информация программы марафона остается доступной на протяжении всего курса, и еще два месяца после его окончания, для самостоятельной работы и закрепления полученных знаний.

Пользоваться функционалом, просматривать информацию, осваивать приемы и упражнения можно в любое удобное время.
В среднем на освоение программы тренинга потребуется около 30 минут в день.

Есть ли противопоказания?

Курс Мияби СУПЕРИНТЕНСИВ создан для условно здоровых людей.
Если у вас имеются проблемы со здоровьем, накладывающие ограничения на физические упражнения или массаж лица, перед прохождением марафона проконсультируйтесь с врачом!


Беременным и матерям на ГВ можно участвовать в тренинге!


Я СПЕЦИАЛЬНО сделала стоимость участия СРАЗУ СО СКИДКОЙ, чтобы у всех желающих была возможность поучаствовать и к празднованию Нового Года быть просто красоточками! 👌🏼😉

Присоединяйтесь! 🤗

https://miyabi.accelsite.io/academy

Виктория Кушнарёва

24 Nov, 11:59


Дорогие мои!

Набор в Новогодний СУПЕРИНТЕНСИВ, который стартует 2 ДЕКАБРЯ открыт! 🤗

Что такое курс Мияби СУПЕРИНТЕНСИВ?

Это 21- дневный интенсивный курс, посвященный комплексной работе с лицом, шеей и осанкой.

Принять участие в СУПЕРИНТЕНСИВЕ, могут все желающие!

Веду марафон я, автор Системы Мияби, и кураторы курса, отвечая на все вопросы, возникающие у участников в ходе освоения программы.

В СУПЕРИНТЕНСИВЕ собраны самые эффективные массажи и упражнения, дающие быстрый и стойкий результат на основе программ Марафона Мияби "Новая Я", "Молодое Тело", "Эстетика":

- Лимфодренажный комплекс для лица и тела
- Массажные комплексы для работы с разными частями лица
- Массаж Гуа-Ша
- Массаж Конняку
- Вакуумный массаж
- Остеопатические приемы для работы с костями черепа
- Комплексы упражнений для красивой осанки
- Эстетическое тейпирование лица и тела


Подробнее:

- различные массажные приемы и мануальные способы работы с мягкими тканями лица, направленные на стимуляцию необходимых процессов регенерации, позволяющие улучшить качество и цвет кожи, ликвидировать отеки, сгладить морщины.

- методы глубокой проработки мышц и фасций, которые помогут избавиться от застойных явлений и фиброза, нормализовать и сбалансировать тонус мышц лица и шеи.

- остеопатические методы работы с костями черепа, которые воздействуют на архитектуру лица, приближая ее к идеальной.

- комплексы для работы с осанкой, которые выполняются лежа на полу, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник и быть безопасными даже для тех, кто имеет проблемы со спиной в виде грыж и протрузий.


Курс поможет вам избавиться от морщин на лбу, разгладить зону межбровья, поднять нависающее веко и омолодить орбитальную область, уменьшить носогубные складки, минимизировать морщины-марионетки, добиться общего лифтинга тканей, избавиться от брылей, второго подбородка, провисов в районе перехода шеи в подбородок, улучшить овал лица, оформить угол молодости, вернуть или приумножить изящество и красоту вашего лица.

Супер эффективные приемы работы с тканями шеи позволят снять спазмы и зажимы с мышц, уменьшить морщины и складки на шее, ликвидировать застойные явления и фиброз, повысить упругость кожи, вернуть шее правильную статику.

Виктория Кушнарёва

17 Nov, 13:51


Сделала вчера фото и пошла измерять талию…
+5 см за месяц моего развратного рациона.

При этом, ни грудь, ни бедра не поправились… Только пузо! 😂😂😂🤷🏻‍♀️

Я хотела, вернувшись из Кисловодска, начинать следующий массонабор. В результате, я пока худею) 😅

Талия была до Кисловодска 63 см (я все хотела дохудеть до 60, но не в этот период сушки я это сделаю, а в следующий, когда наберу ещё чутка мышц, так как в дохлого такаракана превращаться не хочу), вчера измеряю 68!

68!!! ПЯТЬ сантиметров! При этом вес изменился всего на 2,5 кг. 😏

В общем, на масслнабор я не пойду с жирным животом.

С завтрашнего дня подключаю подсчеты КБЖУ и тренировки (4-5 силовых в неделю). КБЖУ оставлю как на сушке, он у меня был максимально комфортным (-300 ккал от КБЖУ на массе), и благодаря дефициту всего в 300-400 ккал с конца весны я похудела на 10 кг.

Месяц ничего не считала, ела все, что хотелось. Жирное, сладкое, много) 🤪

Подождёт пока набор… 😂🙈🤪

Виктория Кушнарёва

15 Nov, 08:57


Привет, мои красавицы) 🤗

Поговорим сегодня о ПЕПТИДАХ.

Пептиды- это косметические ингредиенты будущего) Они не аллергены, не вызывают раздражения кожи, без побочных реакций, подходят для использования абсолютно на любой коже, в том числе поврежденной и воспаленной.

Не смотря на то, что пептиды используются сейчас очень активно в производстве средств anti-age, это новые ингредиенты, которые открыли совсем недавно, и сейчас, буквально каждый новый день, лабораториями изобретаются все новые, и новые пептиды. И нужно сказать, что в англоязычном инете вы с легкостью можете найти научные исследования, подтверждающие эффективность пептидов, больше скажу, сможете найти исследования буквально по каждому, заинтересовавшему вас пептиду. 😉

Что это за вещества?

Это молекулы белка, которые состоят чаще всего из небольшого количества аминокислотных остатков, соединенных между собой пептидными связями.

Пептиды, в молекуле которых меньше 10 аминокислотных остатков, формально относятся к олигопептидам (oligo- немного), пептиды, построенные из большего числа аминокислотных остатков — к полипептидам.

У пептидов, на первый взгляд, сложные названия, например Palmitoyl Pentapeptide-3, а на самом деле они простые, если знать из чего они складываются.

Peptide в названии, я думаю, всем итак понятно что такое, приставка Penta- перед peptide означает, что что в данном пептиде 5 аминокислот.
Пептиды бывают tripeptide (3 аминокислоты), hexapeptide (6 аминокислот), и т.д. Хоть пептиды и обладают небольшим размером, для проникновения в кожу им нужны помощники, для этого к пептидной цепочке подсоединяют жирные кислоты - в данном случае помощник Palmitoyl.

Как работают пептиды?

Ооооо, вот тут начинается самое интересное!

Перед тем, как начать об этом разговор, следует отметить, что пептиды очень капризные соединения, которые могут моментально потерять свою эффективность, если оказываются во враждебной среде.

А это может быть неподходящий рН (сыворотка с петитами без предварительной тонизации не работает!), присутствие кислот в других средствах по уходу (нанеся на лицо тоник с кислотами, можно полностью нейтрализовать пептидную сыворотку), или присутствие ретиноидов в других косметических средствах (ретиноиды моментально разрушают пептиды).

Механизмы действия ретиноидов и кислот противоречат механизму действия пептидов.
Петиду необходимо присоединиться к определенной клетке, а ретиноиды и кислоты вызывают раздражение и усиление кровообращения, которое будет мешать пептиду выполнять его функции.

Пептиды постоянно синтезируются во всех живых организмах для регулирования физиологических процессов. Свойства пептидов зависят, главным образом, от их первичной структуры — последовательности аминокислот, а также от строения молекулы и её конфигурации в пространстве.

Первичная последовательность пептидов является своеобразным кодом, который дает четкую команду на запуск тех или иных физиологических процессов в организме.

Ведь, что такое молодость? 😅
Это активное воспроизводство клетками белка - основного материала всех органов и тканей человеческого организма. Основным белком кожи является коллаген. Причем активизируют эти процессы именно пептиды. В их определенной последовательности заложены информационные коды, которые запускают синтез белка в самых различных типах клеток. Вот эти коды и расшифровали ученые, а после выделили их из организма животных и стали изготавливать на их основе или на основе их синтетических аналогов пептидные косметические препараты.

Можно о каждом пептиде написать отдельный пост, но я этого делать не буду, а только дам группам общие характеристики. Если вы захотите глубже вникнуть в тему, в инете найдете много информации по тем или иным пептидам.

Сигнальные пептиды

Как известно, с возрастом у нас замедляется синтез определенных веществ, в том числе основных структурных компонентов кожи - коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, и т.д.

Виктория Кушнарёва

15 Nov, 08:57


Процессы разрушения начинают преобладать над процессами синтеза, в результате содержание этих вещества в организме снижается, и наши первые возрастные изменения являются симптомами именно этого процесса.

Для активации процессов синтеза используются сигнальные пептиды. Они активируют белок, воздействующий на фактор роста дермы, и вновь запускают процессы синтеза коллагена и эластина, а так же гиалуроновой кислоты.

Самые известные из сигнальных пептидов:

Matrixil или Palmitol Pentapeptide-3

Dermaxil или Palmitoyl Oligopeptide

Aldenine или Palmitoyl Tripeptide-1

Syn-Coll, или Syn-Tc, Palmitoyl Tripeptide-5


Стимулирующие пептиды

В процессе старения кожи в ней ослабевает связь между эпидермисом и дермой — поверхностным и глубоким слоем кожи. Эту связь контролируют коллаген 4типа и синдекан.

С возрастом синтез этих структурных компонентов замедляется, в результате кожа превращается в тусклый пергамент.

Для стимуляции процесса синтеза используются пептиды, которые восстанавливают плотность коллагена и фундамент эпидермиса — базальную мембрану.

Самые извеаные:

Syn - ТС

Syn-Orage или Acetyl Tripeptide-11

Serilisine или Hezapeptide-10

Пептиды, в отличиии от ретинола, например, не вмешиваются в протекающее процессы, они являются катализаторами нормального протекания физиологических процессов. 😉

Они стабилизируют состояние кожи, повышая ее собственный потенциал. Пептиды могут действовать как антиоксиданты.

А есть пептиды, которые противостоят гликации кожи, буквально разрушая сахарные мостики, склеивающие волокна коллагена и эластина.

Для детоксификации кожи, уменьшения вреда от курения, и житья в мегаполисе, а так же для восстановления кожи после загара, используются пептиды-стабилизаторы:

KollarenHnHTripeptJde-t

Hexapeptide-11


Пептиды миорелаксанты

Эти пептиды любят называть «пептиды с эффектом ботокса», так как они способны уменьшать подвижность мимических мышц. Самый извеаный их миорелаксантов пептид- аргирелин.
Аргирелин замещает собой один из белков,который участвует в создании белкового комплекса, необходимого для выброса ацетилхолина в синаптическую щель (это приводит к сокращению мышцы). В результате этого замещения комплекс белков действовать перестает, и мышца не сокращается.

Для развития эффекта расслабления необходимо использовать препараты с аргирелином не менее месяца. 😉

Еще один не менее популярный пептид-миорелаксант, это Syn-Ake, яд индийской храмовой гадюки, он повторяет молекулу змеиного яда и блокирует рецепторы мышечных клеток, останавливая потоки ионов натрия. Нет натрия - нет сокращения мышц.

Чаще всего, миорелаксанты комбинируют с сигнальными и ремоделирующими пептидами, чтобы получить эффект не только разглаживая мимических морщин, но и заполнения морщин, образовавшихся в результате возрастного старения кожи.

Самые известные миорелаксанты:

Argireline

Syn-Ake

Leuhpasyl

Vialox

Inyline

Существуют так же пептиды, влияющие на пигментацию кожи.

П
ричем, есть пептиды, стимулирующие загар (Melitan) и пептиды, которые наоборот, блокируют рецепторы для осветления кожиклеток и останавливают процесс синтеза пигмента (Melanostatine).

Опиоидные пептиды, или петиты счастливой кожи- Calmosensine, Skinasensil.
Они притупляют чувствительноаь рецепторов кожи к боли, температурным перепадам, предотвращая аллергические реакции.

Иммунные пептиды- помогают синтезировать защитные белки, повышающие сопротивляемость кожи при инфекционных заболеваниях.
Самые известный из них -Rigin, чаще всего используется в средствах для увядающей кожи.

Пользуйтесь, мои красавицы! 🤗

Виктория Кушнарёва

05 Nov, 10:48


Сегодня были:
Озонотерапия капельница, водородная ингаляция, магнитотерапия, тубус, циркулярный душ)
Ещё будут:
ванна, массаж, барокамера) 😅

Виктория Кушнарёва

05 Nov, 05:14


А я в Кисловодске, на вОдах)

Сижу, дышу водородом, омолаживаюсь))

Виктория Кушнарёва

01 Nov, 13:40


Придумайте название моей новой технике) 🙏🏻😅

Виктория Кушнарёва

28 Oct, 10:38


Дорогие мои,
ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов! 🙏🏻

Буду очень благодарна, если потратите 2 минутки и поможете Мияби стать лучше! 🙏🏻❤️🤗

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfWAyYYfG85fw2lc1qx-D7fY-f5jiVT7YHN2t5jXDAft73QjQ/viewform?usp=sharing

Виктория Кушнарёва

28 Oct, 07:48


СЕГОДНЯ старт курса ЭСТЕТИКА! 💃🏻

Следующий раз Эстетика будет проводиться не ранее, чем через полгода.

Я хочу переписать и разделить данный курс на два, так как я постаралась, как обычно, в 21 день тренинга впихнуть невпихуемое 🙈😅
Очень много информации, мне сразу говорили, что нужно курс разделить, но я же не слушаю никого) 😏

Хотите пройти Эстетку в прежнем формате, у вас есть ещё шанс это сделать!

Сегодня к нам ещё можно присоединиться.👇🏼

https://miyabi.accelsite.io/academy

Доступ после окончания курса - 60 дней.
Стоимость участия 6500 рублей.

Оплата возможна со всего мира) 🌏

Виктория Кушнарёва

27 Oct, 07:23


А тем временем я продолжаю свою «сушку» до середины ноября.
Мой тренер говорит, что уже пора вновь на массу, но я хочу ещё чуууутка схуднуть, а с середины ноября начну вновь набирать мышИцы! 💪🏼😎

Кстати, на канале моего тренера проходит бесплатный челендж по подсчету КБЖУ 😉👇🏼

https://t.me/boryapba_channel

Виктория Кушнарёва

26 Oct, 07:40


Привет, мои дорогие! 🤗

Тема ортодонтического лечения и его влияния на красоту лица, будоражит многих) Мы не исключение))

Вот моя статья прошлого года:

https://telegra.ph/BREKETY-01-30

Сразу скажу, что мое ортодонтическое лечение затянулось на год и два месяца)

То есть, брекеты я носила в результате не обещанный год, а два года и два месяца… 😒🤪

И у меня в результате не все четко-причетко с прикусом, так как для того, чтобы обеспечить идеальную окклюзию, мне рекомендовали ставить виниры.

Закрывать свои великолепные белейшие зубы винирами я не стала) 😒

Довольна ли я лечением? И да, и нет. Все как обычно.

Есть положительные моменты, есть и отрицательные.
Например, у меня до сих пор наблюдается легкая асимметрия в выпуклости щек.
Ранее, во время ношения брекетов, обе щеки были провалены внутрь так, что можно было изучать мой череп снаружи.

И нет, они у меня не худели! Если подхватить ткани на щеке в складочку, складочка собиралась, и собирается, точно такая же объемная, какой была, когда щеки были не впалые. 😒

Сейчас одна щечка уже прям совсем нормальная, другая ещё немножко впалая, но это ничего, так как улучшения я замечаю месяц за месяцем)

Виски тоже удалось «вытащить». Так же, с одной стороны прям на 100%, с другой процесс ещё идет, но главное - ИДЕТ! 😉

Все поправимо! Просто нужно знать что делать. 😉

Виктория Кушнарёва

25 Oct, 10:35


Ну и высокие, красиво очерченные скулы еще никого не сделали хуже) 😊

#остеопатия

Ну и немного погружая вас непосредственно в процесс, хочу сказать, что работать со скуловыми костями мы будем интерорально. 🤭😉
Это необходимо для того, чтобы качественно воздействовать на скуловую кость и осуществить на нее давление в нужном нам направлении (вверх и от лица).

Если вы проходили курсы и марафоны Мияби и знаете, что можно ожидать, скажу, что приемами, и вообще работой на курсе Эстетика, вы будете сильно удивлены. 😁

Начинаем уже в понедельник!
Присоединяйтесь по ссылке: 👇🏼🤗

https://miyabi.accelsite.io/academy

Виктория Кушнарёва

25 Oct, 10:33


Посмотрите на картинку с известного сайта о пластической хирургии.
Самые авторитетные пластические хирурги давно обратили внимание на изменения костей черепа с возрастом и в их арсенале появились методы коррекции, в основном хирурги используют различные импланты, которые крепятся непосредственно к костям.

В Эстетике мы будем работать со скуловыми костями остеопатическими методами, препятствуя их возрастному изменению - смещению вниз и резорбции.
Эта работа будет направлена на предотвращение:
птоза тканей;
образования мешков под глазами;
формирования носослезной и нососкуловой борозд;
углубления носогубных складок и брылей.

Виктория Кушнарёва

25 Oct, 10:32


Привет, мои красавицы! 🤗

Продолжим тему возрастного изменения костей черепа.
Мне очень хочется донести до вас суть обучающего курса ЭСТЕТИКА.

С возрастом скуловая кость опускается вниз, а с ней и все связки, которые поддерживают наши ткани. 

Всем известно, что мягкие ткани лица стремятся с периферии лица к носу и вниз, и делают они это вслед за костями. 
Можно работать только с мягкими тканями и связочным аппаратом нашего личика, не безрезультатно, надо сказать! 💪🏼😉
Но результат этот будет ограничен влиянием тех изменений, которые происходят с костями черепа.

Наиболее эффективна именно комплексная работа на всех уровнях, я не перестану это повторять.
Именно поэтому, вне зависимости от того, на чем сделан акцент того или иного курса Мияби, мы всегда работаем и с осанкой, и со статикой шеи, и со всеми слоями мягкий тканей лица.

К сожалению невозможно в каждом курсе Мияби дать полный набор всех имеющихся в Системе Мияби эффективных инструментов для борьбы с возрастными изменениями, поэтому я создала отдельный курс для работы с костями черепа- Эстетику. 😊

Посмотрите на картинку 👆
Представьте, что будет с мягкими тканями, прикреплениями к кости, которая плывет вниз и к центру...

Как бы мы не старались, мы не вернем мягкие ткани в прежнее положение.
Да, массажами мы можем улучшить их качество, ткани подтянутся, но в свое прежнее положение не вернутся. Поэтому без работы над устранением смещения костей тут не обойтись.

Кстати, нашумевший Миофасциальный массаж лица для работы с качеством кожи и мягкими тканями входит в программу именно в курса Эстетика. 😊

Виктория Кушнарёва

16 Oct, 13:19


Снятие напряжения с ТМО. 😉

Забыла написать, что выполнять можно утром, прям не вставая с кровати, или вечером, уже перед сном, так же, в кровати! Только подушку уберите)

Нам тут твердая поверхность не обязательна. 😉

Виктория Кушнарёва

15 Oct, 16:29


Присоединяйтесь! 🤗

https://miyabi.accelsite.io/academy

Виктория Кушнарёва

15 Oct, 16:28


Дорогие мои, идет набор в Эстетику!

Что такое марафон Мияби "ЭСТЕТИКА"? Данный 21 дневный интенсивный тренинг посвящен комплексной работе с лицом и телом. Принять участие в тренинге могут все желающие.

Этот курс предназначен, как для новичков, так и для уверенных миябистов. В ходе марафона вы освоите различные упражнения, мануальные приемы и остеопатические техники для работы с эстетическими проблемами лица и тела, а также возрастными проявлениями.

Вам подходит программа марафона, если вы хотите:

- Восстановить симметричность лица (уголки губ на разном уровне, смещение носа, смещение глаз, разный размер глаз, разная высота бровей, возрастное западение лица по центру и другие асимметрии, вызванные нарушением симметрии черепа).

- Повлиять на наличие и глубину морщин (межбровная складка, носогубные складки, морщины вокруг глаз, морщины вокруг рта и т.д.) за счет отработки мышечно фасциальных тяг и внутрикостных напряжений на глубоком структуральном уровне.

- Подтянуть контур лица, ликвидировать двойной подбородок, сделать более четким "угол молодости" за счет отработки мышечно фасциальных тяг шеи, средостения, напряжения диафрагм тела.

- Уменьшить синяки и мешки под глазами, проработав венозный застой в черепе, плохой лимфообмен, зажим средостения.

- Улучшить осанку, устранив перекосы на мышечно фасциальном уровне, избавиться от вдовьего горба и сутулости.

- Убрать асимметрию в шее, сделать ее более длинной, уменьшить морщины, кольца Венеры, подтянуть кожу.

- Улучшить общее состояние кожи, ее тонус, цвет, упругость, кровоснабжение и очищение.

- Повернуть процесс старения вспять и добиться стабильных результатов.

Где и как проходит марафон Мияби?

Тренинг проходит онлайн. Каждый день, кроме выходных, участников будут ждать новые приемы и упражнения, а так же теоретические статьи, для более глубокого понимания процессов, с которыми предстоит работать в ходе марафона.

В тренинге нет привязки ко времени.
Вся информация программы остается доступной на протяжении всего тренинга, и еще 2 месяца после его окончания, для самостоятельной работы и закрепления полученных знаний.

Пользоваться функционалом тренинга, просматривать информацию, осваивать приемы и упражнения можно в любое удобное время. В среднем на освоение программы марафона потребуется около 30 минут в день.

Что потребуется для прохождения марафона?

Вам понадобится хорошее настроение, желание учиться и постигать новое, становиться с каждым днем красивее и здоровее!
Для освоения Вакуумного массажа понадобится набор вакуумных баночек для лица, а для освоения Эстетического кинезиотейпирования - Кинезиотейп для эстетического тейпирования.

И баночки, и тейп можно приобрести в магазине Miyabi Beauty Shop https://miyabishop.ru

Виктория Кушнарёва

15 Oct, 13:31


И ещё хочу поделиться с вами видео моего обучения.
Знаю, что многим будет страшновато смотреть на подобное видео, но зато здесь вы можете увидеть все как есть.

Белая плотная «пленка», это и есть ТМО.

#остеопатия

Виктория Кушнарёва

15 Oct, 08:13


Вот с этой картинкой перепутал) 😂
Это и есть Решетчатая кость.

Виктория Кушнарёва

15 Oct, 08:11


Ахахаааа вот тут очень смешно) 😂

Искала вам картинку решетчатой кости)
И вижу статью от «эксперта» явно.

Пишет (точнее пи@&ит) статью, а в костях так и не разобрался)

Ну, не может человек, на самом деле изучавший анатомию костей черепа, случайно перепутать такое) 🤪😅

Какая там решетчатая кость, какая клиновидная? Есть картинка похожая и ладно) Что-то красненькое выделено на черепе и хорошо)

А то, что кость на картинке клиновидная, а не решетчатая… Так кого это волнует? 😂😂😂🙈🤪

Виктория Кушнарёва

15 Oct, 08:07


Упражнение на расслабление ТМО нннада? 😅

Виктория Кушнарёва

15 Oct, 08:05


Посмотрите на лицо Селин Дион, Шакиры, Ким и Джоли.

Для их возраста она выглядит прекрасно, бесспорно.
Но посмотрите на центр межбровья!
Там нет морщин и складок, все ровненько, но изменения на лицо.

Обратите внимание на изменение орбиты глаз. Насколько в молодости взгляд у всех был более «распахнутым».

Дорогие мои, честно сказать, этот процесс происходит с возрастом у каждой из нас. У кого-то он выражен больше, у кого-то меньше. У одних эти изменения будут заметны уже в 30 лет, другие (с идеальной осанкой и без травм позвоночника) дотянут до 45, но в любом случае напряжение ТМО будет со временем отражаться и на вашем лице.

Мы видим что лицо меняется, но пока нам не покажешь и не расскажешь что именно меняется, нам сложно понять в чем же дело.

Мы все стараемся поддерживать молодость кожи. Кто-то модными сейчас аппаратными процедурами, курсами инъекций, ботоксом, косметическим уход… Кто-то придерживается более холицестического подхода. В любом случае мы тратим на на этот уход уйму времени и денег. В результате у многих получается поддерживать кожу в нестареющем состоянии очень долго, но почему-то возраст скрыть за красивой кожей не получается.

Но, дорогие мои, вы же меня знаете! 😁
Я не разглагольствую впустую.
Если я пишу о проблеме, значит знаю как ее решить!

Есть специальные приемы и упражнения для снятия напряжения с ТМО, практикуя которые, можно добиться отличных результатов и вернуть себе свой юный распахнутый взгляд! 🥳

Виктория Кушнарёва

15 Oct, 08:01


Посмотрите на решётчатую кость. 👆🏻
А теперь представьте, как напряжённая ТМО, которая крепится к этой кости, постепенно утягивает эту кость внутрь черепа…

Прежде чем работать с костями лицевого черепа, с верхней челюстью, со скулами важно прорабатывать решётчатую кость. Почему?

👉🏼 Весь лицевой череп прикрепляется к клиновидной кости, а «мостиком» между лицевым и мозговым черепом является именно решетчатая кость, небные кости и сошник (кость, которая формирует отчасти носовую перегородку).

А нос и носовая перегородка НАПРЯМУЮ связана с основанием черепа, поэтому дисфункции в этой зоне могут приводить к асимметрии носа, проблемам с носовым дыханием и даже с ушами.

Для простоты понимания того, где находится решётчатая кость, посмотрите на свою переносицу, межбровье и загляните как бы «вглубь» черепа)

Кстати, я уверена, что вы замечали, что именно в этой зоне скапливается очень много напряжения!
Появляются синяки во внутренней части глаза и под глазами, горизонтальные и вертикальные морщины носа, лба… ведь именно тут прикрепляются различные мимические мышцы лица, а дисфункции которые идут из черепа нарушают в частности и венозный отток!

👉🏼 Работа с этой костью влияет на гармонизацию пропорций лица, асимметрию носа, на уменьшение синяков и отеков под глазами, на уменьшение морщин в области переносицы, на улучшение носового дыхания, зрения, на нормализацию давления и избавление от головных болей!

Кроме того, дисфункции в этой области приводят ко многим проблемам лицевого черепа, это так называемый «фундамент» вашей красоты, поэтому так необходимо прорабатывать все зоны напряжения в этой зоне.

Смещение решетчатой кости из-за перенапряжения ТМО, будет минимальным, но отражается на лице оно вот так 👇🏼

Виктория Кушнарёва

15 Oct, 07:44


ТМО - что за зверь? С чем едят?😅

Привет, мои красавицы! 🤗

Сегодня мы с вами поговорим о твёрдой мозговой оболочке - ТМО, и о том, как ее перенапряжение способствует смещению костей. А главное, как это смещение отражается на нашем лице. 😉

Казалось бы, череп такой твёрдый, плотный, неужели в нем может меняться со временем?
Может! Просто изменения происходят постепенно и на протяжении всей жизни, поэтому нам сложно их отследить.

В картинках я опубликую для вас несколько примеров, чтобы нам наглядно было понятно о каких изменениях мы говорим. 😉

Наш череп с годами «стареет». И самые заметные для нас с вами изменения происходят в зоне межбровья.

Дело в том, что кости черепа не имеют под собой опоры, и соединены между собой швами, в которых сохраняется подвижность, а значит кости под воздействием определённых сил, могут менять своё положение.

ТМО — прочная пленка из соединительной ткани, которая окутывает головной и спинной мозг как «мешок».

Внутри черепа ТМО образует складки, образуя некое подобие связочного аппарата для поддержания мозга.
Спинальная же часть представляет собой трубку, которая свободно, подобно носку на рождественском камине, свисает вниз и прикрепляется к крестцу.

ТМО должна быть свободна, подвижна и эластична.
При исключении хотя бы одного из этих параметров возникают проблемы, которые чаще всего описывают как боль и/или напряжение в спине, проблемы внутренних органов, потерю сил, головные боли.

Если такое состояние сохраняется длительное время, то организм, пытаясь уменьшить напряжение, может изменять осанку, снижать или полностью фиксировать движения крестца, что дает проблемы органов малого таза (слабость тазового дна, бесплодие, миомы, нарушение цикла, простатиты, болезненности при половом акте).

Напряжение ТМО отражается и на нашем лице, со временем приводя к изменению положения костей черепа, в частности затягивает решётчатую кость черепа внутрь черепа, так как одно из своих креплений ТМО имеет на петушином гребне решетчатой кости черепа. 👇🏼

Виктория Кушнарёва

14 Oct, 12:01


Ну и КОНЕЧНО ЖЕ!

Мне есть что вам предложить! 🤗

Курс ЭСТЕТИКА, где будет сделан основной акцент на работу с костями черепа, СТАРТУЕТ 28 октября!

И специально для вас,
СЕГОДНЯ СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ СНИЖЕНА!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥


Для ранних пташек самое выгодное предложение!

Переходите по ссылке, присоединяйтесь к тренингу! 👇🏼

https://miyabi.accelsite.io/academy

Виктория Кушнарёва

14 Oct, 11:49


И знаете что? Через 20 лет, когда мне будет 60, я уверена, что мое лицо будет выглядеть так же, как и сейчас, почти в 45. 😅

А почему?
1. Потому что я каждый день стимулирую приток крови к черепу, делая специальные физические упражнения на шею. А кровь, это питательные вещества, в том числе и для костной ткани.
Резорбция черепа начинается в том числе и из-за нехватки питательных веществ.
2. А ещё я практикую свой авторский Скульптурный массаж, который был создан в том числе и для борьбы с резорбцией черепа.
В процессе массажа происходит сильное, ПРАВИЛЬНОЕ, продолжительное давление на кости черепа, что препятствует его резорбции.
3. Я выучилась на остеопата для того, чтобы понять, как правильно воздействовать на кости черепа, чтобы противостоять их возрастному изменению. 😉


Что делать:

Не давать возможности черепу и вообще всей голове, «голодать».

Спазмированные сосуды шеи (если она у вас укорочена), не дают происходить кровообращению на должном уровне.

Впалая грудная клетка, ссутулившиеся плечики не дают вам полноценно дышать, а значит ваша кровь будет бедна на кислород... И диафрагма, которая является «насосом» для лимфатической системы, будет слабо «качать» лимфу, что чревато застойными явлениями...

Все одно к одному. Один патологический механизм запускает целую цепочку подобных механизмов, и в ваших силах тут все изменить.

Упражнения на осанку, на статику шеи дадут вашей голове возможность получать столько крови, сколько ей необходимо.

Массажи, упражнения для лица- снимают остаточный спазм с мышц, нормализуют крово- и лимфоток, в результате к голове поступает необходимая порция питательных веществ, плюс происходит стимуляция костных структур и работа с мышцами, что в целом даёт стойкий результат омоложения.

Я в этом убедилась на своём примере, и результатах десятков тысяч моих учеников и последователей системы Мияби.😉

Виктория Кушнарёва

14 Oct, 11:49


Привет, мои красавицы ещё раз) 🤗

Хочу поднять тему СТАРЕНИЯ ЧЕРЕПА. 💀

Да, представляете, кости черепа тоже стареют, и симптомы проявления этого процесса мы четко видим на своём лице.

Брайан Мендельсон – австралийский ученый и пластический хирург с мировой известностью, более 40-ка лет посвятивший изучению биомеханики старения. В ходе обширных научных исследований, скрупулезному изучению строения черепа, благодаря применению новейших технологий, компьютерной томографии, трехмерному моделированию, Мендельсон доказал связь старения лица с возрастными изменениями костей черепа.

На протяжении всей жизни, кости человека подвержены непрерывному процессу рассасывания (резорбции) и восстановления.

Наш организм, и в частности наш скелет, это самообновляющаяся система, в которой происходит постоянное ремоделирование.
Но с возрастом баланс нарушается, и восстановление начинает отставать от разрушения, кости не успевают восстанавливаться с необходимой скоростью, и форма лицевого черепа постепенно начинает изменяться.

Кроме того, кости мужчин и женщин различаются по степени и скорости старения.
У женщин из-за потери кальция и гормональных изменений баланс между разрушением и восстановлением костей начинается раньше, чем у мужчин.

Как выяснили ученые, кости черепа стареют неравномерно: верхняя челюсть подвергается большим изменениям, чем нижняя или скуловые кости.

Если человек после 50 лет сохранил все зубы, изменения, происходящие с челюстными костями, несколько замедляются. А при потере большого количества постоянных зубов, размер челюсти заметно уменьшается, ускоряется рассасывание челюстных костей.

1. Преобразование угла костей в центре лица и вокруг носа порождают появление глубоких носогубных складок, морщин в углах губ.

2. Смещение верхней челюсти назад усугубляет эту проблему и вызывает западание верхней губы.

Именно возрастное уменьшение черепа, нарушение пропорций длины и ширины челюстей, является причиной того, что овал лица теряет прежнюю четкость.

3. Контуры нижней челюсти обретают более мягкие очертания, в результате чего провисает кожа щек и подбородка, лицо принимает ярко выраженный возрастной вид.

4. Происходят метаморфозы и с носовыми костями и хрящами, представляющими опору для тканей носа. Они уменьшаются в размерах и немного сдвигаются назад.

В результате нос визуально удлиняется, а его кончик начинает свисать, крылья носа смещаются, изменяются размер и форма ноздрей.

Существенные перемены касаются глазниц, скуловых и височных костей.

5. Орбита глазниц значительно увеличивается, что приводит к смещению мышц и образованию «мешков» под глазами.

6. Скуловые кости истончаются, скелетная опора ослабевает, что приводит к изменениям в средней области щек.

7. Височные кости теряют объем, и немного западают вовнутрь черепа.

Но все черепа стареют по-разному и с разной скоростью...
Некоторые люди выглядят лучше своих ровесников. Это объясняется не только здоровым образом жизни, отсутствием стрессов и вредных привычек, но и строением костей черепа.

У таких людей природная мощная скелетная структура, крепкий каркас костей, обеспечивающий надежную поддержку связкам и мягким тканям.

Для них характерны высокие, выступающие скулы, ярко выраженные надбровные дуги, четкие линии нижней челюсти, формирующие выразительный овал лица. Люди этого типа дольше сохраняют мощные кости, которые медленно истончаются, и старение наступает позже.

Люди со слабой костной структурой даже в молодости не отличаются идеальным контуром лица, выглядят старше своего биологического возраста.
Они склонны к преждевременному образованию возрастных метаморфоз и раннему дефициту костной ткани. У них слабо развиты надбровные дуги, мягкая линия подбородка, низкие скулы.

Например я, отношусь к типу людей со слабой костной структурой!

У меня от природы очень маленькая голова и лицо, у взрослых женщин редко когда увидишь такие маленькие лица.

К своим 40-ка я должна была бы иметь моську в кулачок в районе подбородка, но ничего пока, держусь! 💪🏼😁

Виктория Кушнарёва

14 Oct, 08:03


Физкульт привет 👋

Закончился очередной челлендж из 30 дней дефицита.
В общей сложности уже 6 месяцев, как я нахожусь на плавном дефиците.

Продлеваю челлендж ещё на 30 дней, чтобы улучшить качество.
Приглашаю вас принять участие вместе со мной !

Если ваша цель — набрать мышцы, сбросить жир или провести рекомпозицию тела, это ваш шанс.

Челлендж будет длиться 30 дней, и за это время вы постараетесь соблюдать режим и наблюдать за динамикой в зависимости от своей цели. Каждый день я отчитываюсь в канале, и те, кто участвует, также присылают свои отчёты по питанию. Можете выше посмотреть, как это происходит.

Даю рекомендации, своим примером мотивирую и показываю, что это не так сложно, как кажется.

Главное — начать!
В челлендже вы получите поддержку единомышленников, а шанс слиться будет минимальным. Это отличный шанс начать и не откладывать! И главное — это бесплатно!

Те, кто прошёл со мной последний челлендж, могут подтвердить эффективность этой затеи. Результаты говорят сами за себя!


Важно понимать, за месяц вы кардинально не изменитесь, но вы поймёте, как это происходит, и выработаете важные привычки.

Первые шаги будут сделаны, и у кого-то даже появятся видимые результаты. Всё зависит от вас и множества факторов.

Я не обещаю, что вы сбросите заветные килограммы или достигнете всех своих целей за месяц. Но важно понимать, что это будет началом вашего преображения.
Процесс не быстрый, но очень увлекательный!


Кто со мной ??