☂️Ветер Перемен ☂️ @veterperemenwe Channel on Telegram

☂️Ветер Перемен ☂️

06 Jan, 14:32

Дорогие друзья!
С радостью поздравляем вас с наступающим Рождеством! Пусть этот волшебный праздник принесет вам много радости, тепла и света.

Рождество — это время, когда сердца наполняются добротой и надеждой. В проекте "Московское долголетие" мы всегда стремимся создать атмосферу, где каждый участник чувствует себя частью большой и дружной семьи.

Рождество — это не только время для подарков и праздничных угощений, но и возможность задуматься о настоящих ценностях: любви, дружбе и взаимопонимании. Пусть каждый из вас найдет в этом празднике что-то особенное и важное для себя.

1,495

☂️Ветер Перемен ☂️

31 Dec, 13:02

Дорогие друзья!

С наступающим Новым 2025 годом! 🌟

В этот волшебный период мы хотим поздравить вас и выразить нашу искреннюю благодарность за ваше участие и поддержку.

Пусть новый год принесёт вам множество новых возможностей, радостных моментов и ярких впечатлений. Желаем здоровья, счастья, любви и исполнения всех заветных желаний. Пусть в вашей жизни будет много вдохновения и тепла, а каждый день наполняется светом и позитивом.

Спасибо, что вы с нами!
С уважением, исполнительный директор Анастасия Яковлева и команда АНО «Ветер Перемен»

1,974

☂️Ветер Перемен ☂️

07 Dec, 10:30

Рубрика #рецепты_ветерперемен

Готовим закуску из кабачков и помидоров с чесноком!

Ингредиенты:
✅Кабачок — 1 штука
✅Яйца — 2 штуки
✅Соль — по вкусу
✅Перец чёрный молотый — по вкусу
✅Чеснок — 1 зубчик
✅Майонез — 3–4 ст. ложки
✅Помидоры — 2–3 штуки
✅Растительное масло — 3 ст. ложки
✅Укроп — по вкусу

Способ приготовления:

1․ Кабачок нарежьте на кружочки и подсушите бумажными полотенцами.
2․ Взбейте яйца с щепоткой соли и перца.
3․ Чеснок пропустите через пресс и смешайте с майонезом. Помидоры нарежьте кружочками.
4․ В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Каждый кусочек кабачка опускайте в яйца, а после обжаривайте до румяности с обеих сторон.
5․ Выложите кабачки на тарелку. Смажьте каждый майонезом с чесноком и украсьте кусочком помидора.
6․ Дождитесь, пока кабачки остынут. Посыпьте их мелко нарубленным укропом и подавайте к столу.

Приятного аппетита!♥️

2,859

☂️Ветер Перемен ☂️

05 Dec, 19:21

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ПЯТНИЦУ
6 ДЕКАБРЯ

1.«Подвиг Святителя митрополита московского Филиппа (Колычева)».

⏰Время:14:00-16:00
😍Экскурсовод: Игорь Казаченков
Ⓜ️Место встречи: м. «Проспект Мира» (радиальная, Калужско-Рижская линия), выход номер 2 (в сторону спорткомплекса «Олимпийский»).

На экскурсии узнаем о становлении митрополичьей кафедры и патриаршества в нашей стране, услышим историю служения Святителя Филиппа, историю строительства храма.

Ссылка на чат

2.Улица Никольская и переулки.

⏰Время: 14.00 - 16.00 ч.
😍Экскурсовод: Андрюшенко Виктория.
Ⓜ️Место встречи: у Иверской часовни /Иверских ворот (рядом с нулевым километром). Ближайшие станции метро Охотный Ряд и Площадь Революции.

На экскурсии мы узнаем:
📚Что здесь продаваломь издавна?
📚Сколько здесь находилось монастырей и церквей?
📚Увидим первое в Москве высшее учебное заведение. Узнаем, что делали знаменитые братья греки в Москве?

И многое другое!

Ссылка на чат

Ждём вас!

1,834

☂️Ветер Перемен ☂️

05 Dec, 11:55

Рубрика #красивые_картинки

Заряд новогоднего настроения из Санкт-Петербурга!

1,435

☂️Ветер Перемен ☂️

04 Dec, 09:10

Задача:
Ответ: 40
Пояснение: К сумме прибавляем результат предыдущего выражения.

1,600

☂️Ветер Перемен ☂️

03 Dec, 14:21

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ
4 ДЕКАБРЯ

⏰Время: 15.00-17.00
😍Экскурсовод: Надежда Попова.
Ⓜ️Место встречи: м. Чеховская выход 13 наверху, но не выходя из подземного перехода на улицу

«Закоулки Большой Дмитровки: Петровский и другие переулки»

Мы прогуляемся по переулкам одной из самых ярких улиц Москвы. Названием которой мы обязаны подмосковному городу Дмитрову. Светская, шумная, клубная, деловая. Улица поддерживает этот статус по сей день. А каковы ее уютные переулки? Что скрывают их дома? Пережившие столетия или выстроенные в советское время как жилье для элиты. Выясним мы это на нашей прогулке!

Мы увидим:
📍университетскую типографию;
📍дом артистов МХАТ;
📍знаменитый Петровский переулок: дом Бове, театр Корша и многое другое.

Ссылка на чат

Ждём вас!

1,581

☂️Ветер Перемен ☂️

03 Dec, 09:05

Рубрика #рецепты_ветерперемен

Готовим творожную запеканку с тыквой!

Ингредиенты:
✅Тыква — 1 кг
✅Соль — 2 щепотки
✅Яйца — 3 штуки
✅Мука — 6 ст. ложек
✅Сахар — 4 ст. ложки
✅Творог — 500 г
✅Растительное масло — 1 ст. ложка

Способ приготовления:

1. Тыкву очистите и нарежьте не очень крупными кусочками. Выложите на застеленный фольгой противень и запекайте при температуре 180 °С до мягкости, примерно 20 минут.
2․ Остудите тыкву и пюрируйте блендером. Готовое пюре взбейте с щепоткой соли, одним яйцом, половиной муки и сахара.
3․ Творог взбейте с оставшимися мукой, сахаром, яйцами и щепоткой соли.
4․ Форму смажьте маслом и столовой ложкой по очереди выкладывайте в неё творожную и тыквенную массу так, чтобы один слой был поверх другого и получалась горка.
5․ Когда выложите всё, несколько раз аккуратно постучите формой об стол, чтобы слои равномерно по ней распределились.
6․ Запекайте 35–40 минут при температуре 200 °С.

Приятного аппетита! ♥️

1,549

☂️Ветер Перемен ☂️

03 Dec, 08:45

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ
4 ДЕКАБРЯ

Советы Кардиолога
⏰ 17:00-18:00

1,213

☂️Ветер Перемен ☂️

03 Dec, 06:58

СЕГОДНЯ 🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ВТОРНИК
3 ДЕКАБРЯ

⏰Время: 14:30
😍Экскурсовод: Виктория Андрюшенко
Ⓜ️Место встречи: у памятника братьям Лихудам, метро Площадь Революции, выход 11

САМАЯ БОГАТАЯ УЛИЦА КИТАЙ-ГОРОДА: ИЛЬИНКА

🪙 Рассмотрим доходные дома самых крупных монастырский подворий

🪙 Здание Биржи, а что за его дверями находится сейчас?

🪙 Самый строгий и лаконичный "купеческий амбар" , соединяющий банк и торговый дом арх. Ф.Шехтеля

🪙 Посольское Подворье, настоящий пир архитектуры

🪙 Первый монополист Василий Варгин и здесь имел доходный дом?

🪙 Здания самых старых и крупных Банков

🪙 Доходные дома страховых обществ и купеческого банка

Ссылка на чат

Ждём вас!

1,477

☂️Ветер Перемен ☂️

01 Dec, 12:48

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ ПОНЕДЕЛЬНИК
2 ДЕКАБРЯ

Экскурсия из Калининграда
⏰ 10:00-12:00
Дмитриев Валерий

1,421

☂️Ветер Перемен ☂️

01 Dec, 11:01

Красивые зимние кадры😍

С первым днём зимы!❄️☃️

1,625

☂️Ветер Перемен ☂️

28 Nov, 18:39

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ПЯТНИЦУ
29 НОЯБРЯ

⏰Время: 14.30-16.30
😍Экскурсовод: Андрюшенко Виктория
Ⓜ️Место встречи: на Сапожковой площади. Метро Библиотека им. Ленина выход номер 4! к Кутафьей башне Кремля или кассам Кремлевского дворца.

«Вдоль стен Кремля» (Александровский Сад- Манежная Площаль-Красная Площадь - Зарядье по желанию)

На экскурсии мы:
🌟Узнаем почему площадь называется Сапожноковой и чем она уникальна?

🌟 Самая низкая башня, самая высокая башня Кремля и самый старый мост Кремля в одном месте.

🌟Мост есть, а реки нет. Узнаем, где же она сейчас!

🌟Оценим архитектурную уникальность Манежа.

🌟 Вспомним о личном подвиге Патриарха Гермогена.

🌟 Найдём грот у стены Кремля.

🌟 Почтим память героев ВОВ у Могилы неизвестного солдата и узнаем историю возникновения этого мемориала.

🌟 Выясним почему памятник Кутузову находится за пределами Красной Площади и на каком коне он изображен?

🌟 Почему у Ворот, ведущих на Красную Площадь два названия?

И многое другое!

Ссылка на чат

Ждём вас!

453

☂️Ветер Перемен ☂️

28 Nov, 10:50

Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день? 🤔

✅Исчезает чувство тяжести в ногах, снимаются отеки.
✅Способствует лучшей циркуляции крови.
✅Улучшается пищеварение.
✅Уменьшается боль в спине.
✅Уходит напряжение нервной системы.
✅Снимается стресс и тревога.
✅Улучшается сон.

📝 Инструкция:
1. Поудобнее устраиваемся возле стены и подкладываем под поясницу подушку или валик.
2. Поднимаем ноги и вытягиваем их вверх вдоль стены.
3. Руки в это время находятся вдоль тела и полностью расслаблены.
4. Остаемся в таком положении 15-20 мин

620

☂️Ветер Перемен ☂️

27 Nov, 10:01

Рубрика #рецепты_ветерперемен

Салат из свеклы с горошком

Ингредиенты:
✅Свёкла - 4 шт.
✅Горошек - 5 ст.л.
✅Маринованные огурцы - 4 шт.
✅Чеснок - 2 зубчика
✅Заправка сметана/майонез - 50/50

Способ приготовления:
1. Свеклу отварить,натереть на крупной тёрке.
2. Огурцы нарезать соломкой.
3. Чеснок пропустить через пресс.
4. Смешать все ингредиенты,посолить и заправить.

Приятного аппетита! ♥️

687

☂️Ветер Перемен ☂️

26 Nov, 14:12

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА 🔴
РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ
27 НОЯБРЯ

Советы Кардиолога
⏰ 17:00-18:00
Лопухина Мария Вадимовна

735

☂️Ветер Перемен ☂️

26 Nov, 11:30

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ
27 НОЯБРЯ

⏰Время: 15.00-17.00
😍Экскурсовод: Надежда Попова.
Ⓜ️Место встречи: м. Театральная , выход 9 наверху.
Если будет холодно, не выходите из последних стеклян.дверей.

«Петровка-улица души»

Мы прогуляемся по знаменитой Петровке. Улице, не менявшей своего названия. С XIX в главной торговой улице Москвы.

Мы увидим:
📍Петровский переулок;
📍где искать лучшее вино в Москве;
📍театр Корша;
📍дом Осипа Бове;
📍где находился знаменитый "Яр";
📍вспомним историю любви декабриста Ивана Анненкова и многое другое.

Ссылка на чат

Ждём вас!

733

☂️Ветер Перемен ☂️

26 Nov, 10:48

Самый полезный осенний напиток - какой?

Хотите очистить организм, зарядиться энергией и укрепить иммунитет? Всё проще, чем вы думали: добавьте в своё утро лимонный чай!

Лимон – природный антиоксидант, который:
✅Выводит токсины, словно метёлка, очищая ваш организм;
✅Стимулирует обмен веществ (да, это ваш плюс к фигуре);
✅Заряжает витамином С, защищая от болезней.

Как приготовить?
1️⃣ Залейте кипятком пару кружочков лимона
2️⃣ Дайте настояться 5 минут
3️⃣ Можно добавить ложку мёда (но только в тёплый чай, чтобы не разрушить полезные вещества).

Через пару недель вы заметите, как стали энергичнее, кожа стала чище, а иммунитет крепче!

703

☂️Ветер Перемен ☂️

25 Nov, 15:12

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ВТОРНИК
26 НОЯБРЯ

⏰Время: 14.30-16:30
😍Экскурсовод: Андрюшенко Виктория
Ⓜ️Место встречи: у Иверской часовни /Иверских ворот (рядом с нулевым километром). Ближайшие станции метро Охотный Ряд и Площадь Революции.

«Китай-город. Улица Никольская и переулки»

На прогулке узнаем:
📚Что здесь продаваломь издавна?

📚Сколько здесь находилось монастырей и церквей?

📚Увидим первое в Москве высшее учебное заведение. Узнаем, что делали знаменитые братья греки в Москве?

📚Где была напечатана первая книга и кто был первопечатник?

📚Что сейчас находится в знаменитой когда-то гостинице "Славянский Базар"?

📚Как появился Третьяковский Проезд?

📚Увидим самое изысканное здание аптеки.

📚Попадём во внутренний двор корпусов, принадлежавших Московскому купеческому обществу.

📚Нырнем в Большой Черкасский переулок и отыщем там необычные здания.

📚А что здесь построил Шехтель?

И многое другое!

Ссылка на чат

Ждём вас!

762

☂️Ветер Перемен ☂️

25 Nov, 11:09

Начинаем понедельник с разминки: сколько отличий на картинках вы нашли?

868

☂️Ветер Перемен ☂️

24 Nov, 12:02

Красивые воскресные виды в Подвальских террасах😍

994

☂️Ветер Перемен ☂️

23 Nov, 15:03

Рубрика #здоровье_ветерперемен

ПРЕИМУЩЕСТВА УПОТРЕБЛЕНИЯ ЯИЦ

✔️ Улучшение памяти
Многие люди, возможно, не слышали о веществе под названием ацетилхолин в яйцах, которое помогает улучшить нашу память.

✔️ Укрепление иммунитета
Если мы будем есть яйца в течение длительного времени, мы сможем улучшить свой иммунитет, что хорошо оздоровит нас. Для людей, рождённых с относительно слабым телосложением, яйца обычно используются как тонизирующее средство, которое может повысить иммунитет и дополнить питание организма.

✔️ Сытость
Яйца богаты жирами и белками. Если мы едим каждое утро по яйцу, это может усилить чувство сытости. Метаболизм яиц происходит медленно, поэтому люди, которые едят яйца утром, с меньшей вероятностью будут голодны.

1,110

☂️Ветер Перемен ☂️

22 Nov, 18:02

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ НА СУББОТУ
23 НОЯБРЯ

Тайцзи-Цигун
⏰ 08:30-09:30
‼️перенос на субботу 10:00-11:00‼️

СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ
⏰ 10:00-11:00

Лимфодренажная гимнастика
⏰ 11:30-12:30

1,051

☂️Ветер Перемен ☂️

22 Nov, 14:14

Рубрика #рецепты_ветерперемен

Согревающий напиток в пятничный вечер 😍Мексиканский горячий шоколад

Ингредиенты:
✅Молоко — 950 мл
✅Тёмный шоколад — 85 г
✅Сахар — 2 ст. ложки
✅Молотая корица — 1 ч. ложка
✅Молотый чёрный перец — ¹⁄₄ ч. ложки

Способ приготовления:
1. Влейте молоко в кастрюлю и подогрейте на среднем огне. Не кипятите.
2․ Добавьте мелкие кусочки шоколада, сахар, корицу и перец.
3․ Перемешивайте до тех пор, пока шоколад не растворится. Подавайте напиток горячим.

Приятного аппетита♥️

1,181

☂️Ветер Перемен ☂️

21 Nov, 18:30

🔴ОНЛАЙН ПЕРЕНОС🔴
РАСПИСАНИЕ НА ПЯТНИЦУ
22 НОЯБРЯ

Тайцзи-Цигун
⏰ 08:30-09:30

‼️перенос на субботу 10:00-11:00‼️

1,196

☂️Ветер Перемен ☂️

21 Nov, 13:09

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ПЯТНИЦУ
22 НОЯБРЯ

😍Экскурсовод: Игорь Казаченков
⏰Время: 14:00-16:00
Ⓜ️Место встречи: метро «Кропоткинская» выход №1 на Гоголевский бульвар, к улице Пречистенка, к улице Остоженка.
☎️ Номер телефона экскурсовода для связи: +79169468924

«По улице Пречистенке»

На экскурсии мы:
✅познакомимся с историей улицы и историями людей на ней живших;
✅добавим в нашу экскурсию немного Булгаковской мистики;
✅в уютном московском дворике устроим музыкально-поэтический фестиваль;
*желающие смогут пообедать в усадьбе Архарова/Коншина.

Ссылка на чат

Ждём вас!

1,238

☂️Ветер Перемен ☂️

21 Nov, 10:10

Задачка дня: найдите 6 отличий на картинках! 🔍

1,213

☂️Ветер Перемен ☂️

20 Nov, 16:59

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ НА ЧЕТВЕРГ
21 НОЯБРЯ

МОСКВА
⏰ 11:00-13:00

1,322

☂️Ветер Перемен ☂️

20 Nov, 10:00

Рубрика #рецепты_ветерперемен

Готовим кабачки-гриль!

Ингредиенты:
✅Кабачки - 1 кг
✅Оливковое масло - 30 мл
✅Сок лимона - 20 мл
✅Чеснок - 1 зубчик
✅Петрушка - 10 г
✅Кинза - 10 г
✅Соль и перец - по вкусу

Способ приготовления:
1. Кабачки нарезать кружочками по 5-7 мм, обжарить на гриль-сковороде на сильном огне по 30 сек с каждой стороны.
Остудить и залить маринадом, взбитым в блендере и дать постоять хотя бы 2 часа в холодильнике перед подачей, можно на ночь.

Приятного аппетита! ♥️

1,323

☂️Ветер Перемен ☂️

19 Nov, 13:46

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ
20 НОЯБРЯ

😍Экскурсовод: Надежда Попова
⏰Время: 9:30-11:30
❗️Время встречи: с
09:15, будьте вовремя и имейте при себе соц. Карту
Ⓜ️ Место встречи: м. Тульская, выход 2 наверху.

«За Серпуховскими воротами к Данилову монастырю!»

Прогулка от метро «Тульская» - это это уникальная возможность увидеть земли, которые Когда-то были окраиной города. Здесь работали старинные рынки — конный, коровий, дровяной. Ещё до 1980-х годов на Малой Серпуховской улице (ныне Люсиновской) сохранялась двухэтажная купеческая Москва, следы которой мы попробуем найти.

Ссылка на чат

Ждём вас!

1,282

☂️Ветер Перемен ☂️

19 Nov, 11:35

Задачка: какая цифра должна стоять вместо знака вопроса ❓

Делитесь ответом в комментариях👇🏻

1,200

☂️Ветер Перемен ☂️

18 Nov, 10:00

Рубрика #рецепты_ветерперемен

Готовим овсяную кашу с грушей!💫

Ингредиенты:
✅Овсяные хлопья - 200 г.
✅Молоко - 1,2 л.
✅Груша - 2 шт.
✅Сливочное масло - 20 г.
✅Сахар - 30 г.
✅Мед - для подачи
✅Натуральный йогурт - для подачи
✅Соль - щепотка

Способ приготовления:
1. Хлопья положите в кастрюлю. Добавьте молоко, посолите. Доведите до кипения и кипятите на слабом огне, помешивая, 5-7 мин.
2. Груши очистите, разрежьте на 4 части. Удалите сердцевину и нарежьте небольшими кубиками. Обжарьте на сильном огне со сливочным маслом, 2 мин. Уменьшите огонь, добавьте сахар и готовьте ещё 1-2 мин.
3. Кашу разложите по тарелкам. Разложите груши. Добавьте натуральный йогурт и сбрызните медом.

Приятного аппетита!♥️

1,304

☂️Ветер Перемен ☂️

17 Nov, 12:12

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ПОНЕДЕЛЬНИК
18 НОЯБРЯ

😍Экскурсовод: Игорь Казаченков
⏰Время: 11:00-13:00
Ⓜ️Место встречи: метро «Кропоткинская» выход №1 на Гоголевский бульвар, к улице Пречистенка, к улице Остоженка.
☎️ Номер телефона экскурсовода для связи: +79169468924

«По улице Пречистенке»

На экскурсии мы:
✅познакомимся с историей улицы и историями людей на ней живших;
✅добавим в нашу экскурсию немного Булгаковской мистики;
✅в уютном московском дворике устроим музыкально-поэтический фестиваль;
*желающие смогут пообедать в усадьбе Архарова/Коншина.

Ссылка на чат

Ждём вас!

1,135

☂️Ветер Перемен ☂️

17 Nov, 10:00

Красивые фотографии выходного дня: Кояшское озеро в Крыму!

1,236

☂️Ветер Перемен ☂️

16 Nov, 10:01

Рубрика #рецепты_ветерперемен

Готовим воздушное суфле из тыквы!

Ингредиенты:
✅Тыква — 250 г. (вес в очищенном виде)
✅Сливочное масло — 40 г + для смазывания
✅Сахар — 1½ ст. ложки
✅Мука — 40 г
✅Молоко — 150 мл
✅Яйца — 3 штуки
✅Соль — 1 щепотка
✅Крахмал — 1 ч. ложка

Способ приготовления на фото 👆🏼

Приятного аппетита!♥️

1,249

☂️Ветер Перемен ☂️

15 Nov, 10:01

Рубрика #здоровье_ветерперемен

Комплекс упражнений для чувства бодрости с утра:

Две минуты упражнений средней и высокой интенсивности могут повысить внимание, концентрацию, а также улучшить обучение и память. Используйте метод 5-5-5-30 — это тренировка всего тела, которая не нагружает слишком сильно ни на одну из его частей. Вот из чего она состоит:

✅5 отжиманий
✅5 приседаний
✅5 выпадов
✅30-секундная планка

❗ Этого достаточно, чтобы заставить ваше сердце биться быстрее, мышцы работать, ускорить обмен веществ и повысить остроту ума. Однако важно делать эти упражнения в течение двух минут (2 круга) и регулярно.

1,085

☂️Ветер Перемен ☂️

14 Nov, 16:03

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ПЯТНИЦУ
15 НОЯБРЯ

1.«Мясницкая- прогулка по нескольким эпохам Москвы»

⏰Время: 14.30 - 16.30
😍Экскурсовод: Андрюшенко Виктория.
Ⓜ️Место встречи: Встречаемся у станции метро "Красные Ворота", выход 1

Узнаем, увидим, полюбуемся:
🌟 Как дом «цвета утренней зари» связан со счастьем Пушкина;
🌟С какими тремя композиторами связана судьба другого дома неподалеку?
🌟 Какие два гениальных Александра гуляли и встречались на этой улице?

Ссылка на чат

2.«От Рождественского бульвара до Самотеки».

⏰Время: 14:00-16:00
😍Экскурсовод: Игорь Казаченков
Ⓜ️Место встречи: метро «Тургеневская/Сретенский бульвар», выход №4 на Сретенский бульвар ;
ВСТРЕЧАЕМСЯ В ПОДЗЕМНОМ ПЕРЕХОДЕ ДО СТЕКЛЯННЫХ ДВЕРЕЙ.

МАРШРУТ:
🔸 Сретенский бульвар,
🔹Площадь Сретенских ворот,
🔸храм Успения Богородицы в Печатниках,
🔹 Рождественский бульвар,
🔸Трубная площадь и Цветной бульвар.

Ссылка на чат

Ждём вас!

953

☂️Ветер Перемен ☂️

14 Nov, 10:00

Рубрика #здоровье_ветерперемен

Почему так вредно долго сидеть?
👇🏻

🔶 Застой крови и лимфы (очищает наш организм от токсинов). Когда мы сидим, всё перетекает в нижние конечности. От этого могут возникать отеки, осложнения варикоза и даже тромбозы.

🔶 Страдает позвоночник. Мало кто может похвастаться идеально прямой спиной во время сидения. Будем честными: сидим мы криво, и позвоночнику надо адаптироваться.

🔶 Страдают внутренние органы. Пока мы сгорбились над компьютером, внутри всё тоже сжалось и сместилось.

🔶 Зажатый позвоночник может вызвать не просто головные боли, но и нарушение мозгового кровообращения, то есть ваш мозг получит меньше кислорода и питательных веществ.

❗ Как избежать: делайте минутные перерывы. Ходите, отжимайтесь, бегайте на месте. Вы сразу же почувствуете, что организму стало легче.

1,071

☂️Ветер Перемен ☂️

13 Nov, 11:31

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ НА ЧЕТВЕРГ
14 НОЯБРЯ

ИСТОРИЯ РОССИИ
⏰ 17:00-19:00

1,148

☂️Ветер Перемен ☂️

13 Nov, 10:00

Рубрика #рецепты_ветерперемен

Готовим курицу с овощами!

Ингредиенты:
✅Куриная грудка – 1 шт.
✅Лук – 1 шт.
✅Морковь – 1 шт.
✅Перец болгарский – 1 шт.
✅Бульон куриный – 1 ст. л.
✅Томатная паста – 2 ст. л.
✅Соль – по вкусу

Способ приготовления:
1. Нарезанную на порционные кусочки курицу отварить до полуготовности в небольшом количестве воды.
2. На дно другой кастрюльки уложить слоями овощи: нарезанный полукольцами репчатый лук, натертую на крупной терке морковь, нарезанный болгарский перец.
3. Поверх овощей выложить куски курицы и еще один слой овощей. Залить все бульоном, смешанным с томатной пастой. Посолить и тушить до готовности.

Приятного аппетита!♥️

1,153

☂️Ветер Перемен ☂️

12 Nov, 14:42

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ
13 НОЯБРЯ

⏰ Время: 14:00-16:00 (время изменено разово❗️)
😍Экскурсовод: Попова Надежда
Ⓜ️Место встречи: метро "Автозаводская" (Замоскворецкая ветка, поезда следуют до Автозаводской), выход 3 наверху в пешеходном переходе, не выходя из стеклянных дверей.

«Трагедии и тайны Симонова монастыря»!

Дорогие друзья! Мы отправимся на прогулку в один из самых древних и загадочных монастырей Москвы - Симонов Успенский мужской монастырь.

За время нашей прогулки, мы:
📍увидим остатки былого величия самого могучего фортпоста юга Москвы и редкий храм в стиле барокко;
📍узнаем сколько всего было монастырей и в честь кого древняя обитель получила свое имя;
📍вспомним легендарных героев Куликовской битвы и преп. Сергия Радонежского.

Об этом и многом другом на нашей увлекательной прогулке.

Ссылка на чат

Ждём вас!

1,014

☂️Ветер Перемен ☂️

12 Nov, 10:00

Ребус дня:

Делитесь ответом в комментариях 👇🏻

966

☂️Ветер Перемен ☂️

11 Nov, 14:49

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ВТОРНИК
12 НОЯБРЯ

😍Экскурсовод: Андрюшенко Виктория
⏰Время: 14.30-16.30
Ⓜ️Место встречи: встречаемся у станции метро "Красные Ворота", выход 1

«Мясницкая- прогулка по нескольким эпохам Москвы»

Узнаем, увидим, полюбуемся:
🌟 Как дом "цвета утренней зари" связан со счастьем Пушкина;
🌟С какими тремя композиторами связана судьба другого дома неподалеку;
🌟 Какие два гениальных Александра гуляли и встречались на этой улице;
🌟 Какой шедевр архитектуры называют «вставной челюстью Мясницкой»;
🌟 Дом-китайская шкатулка;
🌟 А что здесь построил Шехтель?;
🌟 Где была собрана уникальная коллекция и открыта первая публичная библиотека?;
🌟 Торговый дом короля Фарфора.

Ссылка на чат

Ждём вас!

963

☂️Ветер Перемен ☂️

11 Nov, 10:17

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ НА ВТОРНИК
12 НОЯБРЯ

Санкт-Петербург
⏰ 10:30-12:30

ЭКСКУРСИЯ по САНКТ-ПЕТЕРБУРГУ
⏰ 11:15-13:15

Санкт-Петербург
⏰ 14:00-16:00

1,186

☂️Ветер Перемен ☂️

08 Nov, 10:00

Рубрика #здоровье_ветерперемен

Чем полезен кисель? ➡️ он помогает нормализовать МИКРОФЛОРУ кишечника!

Кисель полезно включать в рацион при дисбактериозе — нарушении микрофлоры кишечника.

➡️Этот напиток помогает снизить активность патогенных микроорганизмов и ускоряет рост «хороших» бактерий. Такой способности кисель обязан картофельному или кукурузному крахмалу — природному пребиотику. Это вещество стимулирует размножение в кишечнике полезных бифидо- и лактобактерий.

525

☂️Ветер Перемен ☂️

07 Nov, 12:46

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ПЯТНИЦУ
8 НОЯБРЯ

1. «Царская дорога – улица Мясницкая»

😍Экскурсовод: Игорь Казаченков
⏰Время: 14:00-16:00
Ⓜ️Место встречи: м. «Красные ворота»
Выход №1 на ул.: Садовая-Черногрязская, Садовая-Спасская, Мясницкая, Боярский переулок, к МНИИ глазных болезней им. Гельмгольца, к пассажирскому агентству метрополитена.

На прогулке вы узнаете:
👉🏻 как строили и перестраивали Садовое кольцо ;
👉🏻 где изготовили нынешние Кремлевские куранты;
👉🏻 что такое конструктивизм и «патер-ностер»;
👉🏻 кто сделал Чистые пруды чистыми;

Ссылка на чат

2. «Замоскворечье купеческое! Вдоль по Пятницкой и переулкам к Набережной!»

😍Экскурсовод: Виктория Андрюшенко
⏰Время: 14:30-16:30
Ⓜ️Место встречи: м."Новокузнецкая", в центре зала в 14:15

Увидим купеческие усадьбы, доходные дома, церковные подворья, уютные уголки и проходные дворы!

Ссылка на чат

663

☂️Ветер Перемен ☂️

06 Nov, 11:01

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ЧЕТВЕРГ
7 НОЯБРЯ

⏰Время: 14:00-16:00
😍Экскурсовод: Попова Надежда
Ⓜ️Место встречи: метро «Лефортово» Большая кольцевая линия, выход 1. Наверху, не выходя из стекл.дверкей!
❗️Время встречи: с 13:50, будьте вовремя и не забудьте взять социальную карту Москвича.

«Тайны Лефортова»

Приглашаем вас совершить прогулку, в ходе которой мы познакомимся с удивительным районом и парком!

На экскурсии мы увидим:
📍дворец Великой Екатерины;
📍всю правду о знаменитом Лефорте;
📍храм Петра и Павла, не закрытый в советское время;
📍 Головинский сад и многое другое.

Ссылка на чат

Ждём вас!

711

☂️Ветер Перемен ☂️

06 Nov, 08:15

Интересные факты: полезные свойства крыжовника!

➡️Он снижает холестерин, улучшает состав крови, и помогают в лечении атеросклероза!

Как правильно есть крыжовник?
✅Нужно съедать по столовой ложке зеленых, еще незрелых плодов.
✅Очень важно не отрывать от них сухие хвостики, так как в них содержатся лекарственные вещества.

*Полезно также 3 раза в день заваривать чай из листьев крыжовника!

715

☂️Ветер Перемен ☂️

05 Nov, 10:47

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ
6 НОЯБРЯ

😍Экскурсовод: Надежда Попова
⏰Время: 10:00-12:00
Ⓜ️Место встречи с группой: м. Цветной бульвар выход 1 (единственный со станции Цветной бульвар) наверху В ВЕСТИБЮЛЕ не выходя за последние стеклян.двери
❗️Время сбора группы: с 9:50

«Неглинка: вдоль русла таинственной реки»

Мы прогуляемся по одному из интересных мест нашего города - Цветному бульвару и окрестностям. Узнаем всю правду о Неглинной реке. Ведь русло танственной реки проходит прямо под знаменитым бульваром.

На экскурсии мы увидим:
📍храм Святого Николая в Звонарях;
📍первый стационарный цирк в городе;
📍где придумали знаменитый салат "Оливье";
📍банный комплекс Сандуны и многое другое.

Ссылка на чат

Ждём вас!

770

☂️Ветер Перемен ☂️

05 Nov, 10:42

Задачка:
Найдите для каждого символа значение. Числа целые и не могут быть меньше единицы.

Ответ: ЗВ 15 ТР 27 КВ 18 СР 1

727

☂️Ветер Перемен ☂️

04 Nov, 12:03

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ВТОРНИК
5 НОЯБРЯ

⏰Время: 14.30 - 16.30 ч.
😍Экскурсовод: Андрюшенко Виктория
Ⓜ️Место встречи: метро "Новокузнецкая", в центре зала, сбор группы
❗️Время встречи: 14.15.

«Замоскворечье купеческое! Вдоль по Пятницкой и переулкам к Набережной!»

Дорогие друзья! Во вторник нас ждёт увлекательная экскурсия, на которой мы увидим купеческие усадьбы, доходные дома, церковные подворья, уютные уголки и проходные дворы!

Ссылка на чат

Ждём вас!

798

☂️Ветер Перемен ☂️

04 Nov, 06:23

Дорогие друзья! В День народного единства желаем добра и понимания, Мира и радости!

Пусть милосердие и великодушие всегда будет в ваших сердцах!

Желаем каждый день встречать с улыбкой и с крепкой верой в единство своего народа, в единство всех добрых сердец на Земле!

С уважением, команда АНО «Ветер Перемен»!

941

☂️Ветер Перемен ☂️

03 Nov, 12:01

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ ПОНЕДЕЛЬНИК
4 НОЯБРЯ

ИТАЛИЯ
⏰ 09:00-11:00
Ласий Людмила Юрьевна

Здоровые стопы
⏰ 10:00-11:00
Овдина Полина Сергеевна

Крым
⏰ 11:00-13:00
Зовнич Михаил

Здоровая спина
⏰ 11:10-12:10
Овдина Полина Сергеевна

Китайская мудрость
⏰ 14:00-15:00
Терехин Константин

Литературные лекции
⏰ 16:00-18:00
Кельчевская Татьяна Викторовна

Советы Кардиолога
⏰ 17:00-18:00
Лопухина Мария Вадимовна

Здорово Жить
⏰ 17:00-18:00
Чудинов Алексей Владимирович

988

☂️Ветер Перемен ☂️

03 Nov, 10:58

Полезный факт выходного дня:
Чтобы зрение оставалось хорошим, необходимо добавить в рацион тыкву!

🔸В ней содержится большое количество антиоксидантов, которые влияют на состояние сосудистой стенки и помогают органам зрения поддерживать в норме кровообращение.

🔶 Еще один полезный эффект от регулярного употребления тыквы - это улучшение сумеречного зрения.

🔶 Бета-каротин, содержащийся в тыкве, – это предшественник витамина A, который улучшает состояние зрительного аппарата. Он необходим для нормального сумеречного зрения.

938

☂️Ветер Перемен ☂️

02 Nov, 11:23

Рубрика выходного дня с красивым пейзажем осени!😍

Карачаево-Черкесия

1,050

☂️Ветер Перемен ☂️

01 Nov, 14:02

Рубрика #рецепты_ветерперемен

Сладкий рецепт в уютный пятничный вечер 😍 Готовим брауни с бананом!

Ингредиенты:
✅Банан - 2 спелых
✅Сахар - 200 г.
✅Слив. масло - 130 г. + еще 1 ст.л.
✅Ваниль - 1 ч.л.
✅Мука - 95 г.
✅Какао-порошок - 40 г. + 1 ст.л.

Способ приготовления:
1. Разогреть духовку до 180°C
2. В миске размять бананы. Добавить сахар, 115 г. сливочного масла, ваниль и взбить до однородной массы.
3. Добавить муку, соль и какао-порошок и взбить
4. Используя 1 столовую ложку сливочного масла, смазать форму для выпечки
5. Присыпать 1 ст. л. какао-порошка дно формы.
6. Вылить тесто в подготовленную форму для выпекания.
8. Выпекать в течение 25-30 минут.

Приятного аппетита!♥️

976

☂️Ветер Перемен ☂️

31 Oct, 15:08

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ПЯТНИЦУ
1 НОЯБРЯ

⏰Время: 14.30 - 16.30 ч.
😻Экскурсовод: Андрюшенко Виктория
Ⓜ️Место встречи: в центре зала станции метро Новокузнецкая
❗️Время встречи: 14:20

«Замоскворечье: от Усадеб до Обители»

На экскурсии мы:
🍁 Узнаем об уникальности станции Метро Новокузнецкая.

🍁 Найдем ответ на вопрос о том, кто был первый миллионер Москвы?

🍁Полубуемся и посетим уникальную сохранившуюся Церковь в стиле борокко.

🍁 Разгадаем тайну самого большого здания на Большой Ордынке, поговорим об истории места и выясним, что же здесь находится?

🍁 Найдём историческо здание, в котором сегодня учат эстрадных и джазовых исполнителей.

🍁 Полюбуемся Храмом в "100 кокошников" на Большой Ордынке.

🍁Посетим Марфо-Мариинскцб обитель.

И многое другое!

Ссылка на чат

Ждём вас!

1,261

☂️Ветер Перемен ☂️

30 Oct, 17:00

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ НА ЧЕТВЕРГ
31 ОКТЯБРЯ

МОСКВА
⏰ 11:00-13:00
Попова Надежда Владимировна

1,154

☂️Ветер Перемен ☂️

30 Oct, 10:01

Ребус дня:

Делитесь ответом в комментариях 👇🏻

1,365

☂️Ветер Перемен ☂️

29 Oct, 17:43

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ
30 ОКТЯБРЯ

ЗАРЯДКА
⏰ 09:00-10:00
Макарова Алла Васильевна

1,231

☂️Ветер Перемен ☂️

29 Oct, 10:10

Рубрика #рецепты_ветерперемен

Готовим ризотто со свеклой и сыром

Ингредиенты:
✅Свёкла — 300 г
✅Лук — 1 штука
✅Сливочное масло — 50 г
✅Рис «арборио» — 250 г
✅Белое вино — 150 мл
✅Овощной или мясной бульон — 1 л
✅Лимон — 1 штука
✅Пармезан — по вкусу

Способ приготовления:
1. Свёклу отварите или запеките до готовности. Остудите. Одну половину пюрируйте блендером, а вторую нарежьте небольшими кусочками.
2․ Измельчите лук и обжарьте до мягкости в сливочном масле.
3․ Добавьте рис и хорошо перемешайте, чтобы покрыть маслом каждое зёрнышко.
4․ Залейте вино и готовьте на среднем огне примерно 5 минут.
5․ Добавьте часть бульона — он должен покрыть рис полностью. Когда жидкость впитается, залейте следующую порцию. Продолжайте готовить, пока не используете весь бульон.
6․ С лимона снимите цедру и выжмите сок.
7․ Когда рис будет готов, смешайте его со всей свёклой, цедрой и соком.
8․ Перед подачей посыпьте мелко натёртым сыром. При желании украсьте орехами и зеленью.

Приятного аппетита!♥️

1,480

☂️Ветер Перемен ☂️

28 Oct, 18:12

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ НА ВТОРНИК
29 ОКТЯБРЯ

ХРИСТИАНСТВО И ИСКУССТВО
⏰ 17:00-19:00
Зыкова Екатерина

1,263

☂️Ветер Перемен ☂️

28 Oct, 13:05

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ВТОРНИК
29 ОКТЯБРЯ

⏰Время: 14.30 - 16.30 ч.
😻Экскурсовод: Андрюшенко Виктория
Ⓜ️Место встречи: в центре зала станции метро Новокузнецкая
❗️Время встречи: 14:20

«Замоскворечье: от Усадеб до Обители»

На экскурсии мы:
🍁 Узнаем об уникальности станции Метро Новокузнецкая.

🍁 Найдем ответ на вопрос о том, кто был первый миллионер Москвы?

🍁Полубуемся и посетим уникальную сохранившуюся Церковь в стиле борокко.

🍁 Разгадаем тайну самого большого здания на Большой Ордынке, поговорим об истории места и выясним, что же здесь находится?

🍁 Найдём историческо здание, в котором сегодня учат эстрадных и джазовых исполнителей.

🍁 Полюбуемся Храмом в "100 кокошников" на Большой Ордынке.

🍁Посетим Марфо-Мариинскцб обитель.

И многое другое!

Ссылка на чат

Ждём вас!

1,398

☂️Ветер Перемен ☂️

27 Oct, 14:43

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ПОНЕДЕЛЬНИК
28 ОКТЯБРЯ

😻Экскурсовод: Игорь Казаченков
⏰Время: 11:00-13:00
Ⓜ️Место встречи: выход из метро Александровский сад номер 1 (в подземном переходе).
❗️Время встречи: в 10:45
☎️Номер телефона для связи: +79169468924.

На экскурсии мы узнаем:
👉🏻 какая связь между театром и козлиным пением;
👉🏻 что такое «раёк»;
👉🏻 почему в Большом театре упала в обморок жена французского посла;
👉🏻 правда ли, что церковь и театр – две вещи «несовместные»?

Одеваемся по погоде! Не забываем карту москвича и хорошее настроение!

Ссылка на чат

Ждём вас!

1,272

☂️Ветер Перемен ☂️

25 Oct, 12:11

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ НА СУББОТУ
26 ОКТЯБРЯ

СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ
⏰ 10:00-11:00
Мозгалина Татьяна Петровна
📍 Запись на занятия
mos.ru группа ▶️ G-02138574

Лимфодренажная гимнастика
⏰ 11:30-12:30
Мозгалина Татьяна Петровна

310

☂️Ветер Перемен ☂️

25 Oct, 10:01

Рубрика #рецепты_ветерперемен

Готовим куриные нoжки в coeвo-мeдoвoм coуce!

Ингредиенты:
✅Κуpиныe нoжки - 500 г.
✅Сoeвый coуc - 6 cт. л.
✅Κeтчуп - 4 cт. л.
✅Μeд - 2 cт. л.
✅Γopчицa - 2 ч. л.
✅Чecнoк - 4 зубчикa
✅Сoль, перец - пo вкуcу

Способ приготовления:
1. Смeшать вce ингpeдиeнты для coуca.
2. Помыть куриные ножки и добавить маринад.
3. Тушить куpицу в coуce нa мaлeнькoм oгне 30 минут, нe зaбывaя пepeворачивать.

Приятного аппетита!♥️

414

☂️Ветер Перемен ☂️

24 Oct, 10:01

Ребус дня:

Делитесь словосочетанием в комментариях 👇🏻

585

☂️Ветер Перемен ☂️

23 Oct, 10:54

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
ЧЕТВЕРГ 24 ОКТЯБРЯ

КУХНИ МИРА
⏰ 18:15-20:15
Муравьёва Яна Александровна

682

☂️Ветер Перемен ☂️

23 Oct, 10:02

Рубрика #рецепты_ветерперемен

Готовим согревающий осенний молочный чай с корицей!

Ингредиенты:
✅Вода — 500 мл
✅Корица — 3 палочки
✅Чёрный чай в пакетиках — 3 штуки
✅Молоко — 350 мл
✅Кленовый или сахарный сироп — 3 ч. ложки
✅Ванильный экстракт — 1 ч. ложка

Способ приготовления:
1. Влейте в небольшую кастрюлю воду и добавьте корицу.
2․ Вскипятите, снимите с огня и положите чайные пакетики. Оставьте под крышкой на 7 минут.
3․ Подогрейте молоко. Удалите пакетики и корицу.
4․ Смешайте чай с сиропом и ванилью, затем добавьте молоко.

Приятного аппетита!♥️

685

☂️Ветер Перемен ☂️

22 Oct, 12:30

НОВЫЙ КУРС! 🔴ОНЛАЙН🔴
⬇️
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА

Что это такое: лимфодренажная гимнастика состоит из комплека несложных, но эффективных упражнений, которые помогают улучшить циркуляцию лимфы.

Этот курс для Вас, если:
✅с утра отёчное лицо;
✅есть след от нижнего белья и носков на теле или ногах;
✅ощущаете от себя кислый запах тела;
✅есть припухлость суставов и отёки рук, ног;
✅есть потливость ночью или потеют ладони или стопы;
✅есть заложенность носа или слизь в носоглотке, особенно по утрам.

Когда:
По субботам в 11:30.

Что нужно:
🤍быть в легкой свободной одежде;
🤍с бутылочкой воды;
🤍на босу ногу или в удобных нескользких носочках(занятия будут на ковре или нескользкой поверхности).

Присоединяйтесь к чату и следите за анонсами

734

☂️Ветер Перемен ☂️

22 Oct, 11:24

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ
23 ОКТЯБРЯ

⏰Время: 10.00 до 12.00
😍Экскурсовод: Надежда Попова
Ⓜ️ Место встречи: м. ШАБОЛОВСКАЯ, ВЫХОД 1 единственный, НАВЕРХУ
❗️Время встречи: с
09:50

«МНОГОЛИКАЯ ШАБОЛОВКА»

Район Шаболовки уникален не только знаменитыми храмами и Донским монастырем, шедеврами авангарда, на которые приезжают посмотреть и полюбоваться люди со всего мира. Шаболовка была знаменита своими благотворительными учреждениями, приютами, богадельнями.

Приходите на экскурсию и узнайте много новой и интересной информации!

Ссылка на чат

Ждём вас!

701

☂️Ветер Перемен ☂️

21 Oct, 11:28

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ВТОРНИК
22 ОКТЯБРЯ

⏰Время: 14.30 - 16.30 ч.
😍Экскурсовод: Андрюшенко Виктория
Ⓜ️Место встречи: Встречаемся у станции метро Третьяковская, выход 2

«Духовная и творческая жизнь Замоскворечья»

На экскурсии мы:
✅Рассмотрим и посетим любимый храм Анны Ахматовой
✅Разгадаем загадку, зашифрованную в фонтане "Вдохновение"
✅Оценим уникальную чугунную решетку особняка Демидова, заглянем во дворик и прикоснемся к истории этого места.
✅Рассмотрим улицу, которую поистине можно назвать наследием Павла Михайловича Третьякова.
✅Пройдем в Храм, где хранится оригинал иконы Владимирской Божьей матери.
✅Оценим художественную "изюминку" нового корпуса Третьяковской Галереи на Кадашевской набережной.
✅Прогуляемся по одному из самых красивых мостов Москвы и полюбуемся панорамой города
✅Вспомним историю Болотной площади и найдём один из самых интересных и эмоционально сильных скульптурных композиций Москвы.

Ссылка на чат

Ждём вас!

789

☂️Ветер Перемен ☂️

21 Oct, 11:20

Начинаем неделю с любимой рубрики - красивые видеоролики с природой 😍

Желаем всем прекрасного дня!

805

☂️Ветер Перемен ☂️

21 Oct, 09:20

Уважаемые участники!

С радостью сообщаем, что 25 октября 2024 года (пятница) открывается группа по Испанскому языку! 🇪🇸

📚 Что вас ждёт?

- Погружение в язык и культуру солнечной Испании.
- Изучение алфавита.
- Освоение фраз для приветствия и общения.

🌐 Как присоединиться? Присоединяйтесь к нашему чату для получения актуальной информации: https://chat.whatsapp.com/CtnRivXFJfIKLIIBDNEclI

📍 Место проведения: ул. Фортунатовская, д. 14

🕐 Время занятий: По пятницам с 10:30 до 12:30

👩‍🏫 Преподаватель:
Гаврюш Ольга Павловна

☎️ Контактная информация:
Для уточнения информации звоните по номеру: 8495-798-15-93

701

☂️Ветер Перемен ☂️

20 Oct, 09:15

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ НА ПОНЕДЕЛЬНИК
21 ОКТЯБРЯ

Советы Кардиолога
⏰ 17:00-18:00
Лопухина Мария Вадимовна

835

☂️Ветер Перемен ☂️

17 Oct, 12:07

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ПЯТНИЦУ
18 ОКТЯБРЯ

Анонсируем первую экскурсию с новым гидом Ветра Перемен - Андрюшенко Викторией Эдуардовной!

⏰Время: 14.30-16.30
Ⓜ️Место встречи: м.Арбатская (Арбатско-Покровская линия)
❗️Время встречи: 14:20

Тема экскурсии - «Москва театральная и не только на Никитском и Тверском бульварах»!

Мы увидим:
♦️прекрасный неополитанский дворец, известный как "Дом Дурака";
♦️Отыщем самый скандальный памятник Гоголю во дворе дома, где он сжёг второй "Мёртвых душ" и вскоре умер;
♦️Узнаем какую же тайну хранит "Дом Полярников" и как в нем жилось доктору Ватсону советского кино.
♦️Выясним почему на самом эталонном ампироном особняке Москвы вместо щитов и доспехов красуются лиры?
♦️Что за ворота стояли на площади Никитские Ворота?
♦️Посмотрим, где венчались Пушкин и Гончарова и почему
это происходило в недостроенном храме;
♦️Какой из театров называют "театром Дантеса" и почему?

Присоединяйтесь к группе!

1,374

☂️Ветер Перемен ☂️

17 Oct, 11:04

Четыре причины ПИТЬ ЧАЙ из листьев СМОРОДИНЫ!

1. Борется с воспалениями
Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное действие и защищает от вирусов. Особенно желательно пить чай из листьев смородины осенью и весной!

2. Снижает холестерин
Чай из листьев смородины снижает уровень «плохого» холестерина и поддерживает здоровье сосудов. Флавоноиды снижают количество липидов и холестерина в крови, что улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

3. Комплексная защита организма
Перенесенные заболевания, курение и плохая экология увеличивают количество свободных радикалов — реактивных форм кислорода, которые разрушают клетки организма и вызывают опасные заболевания.

4. Устраняет отеки, обладает мочегонным эффектом
Отвар из листьев смородины издревле используется для устранения отёков.

1,121

☂️Ветер Перемен ☂️

16 Oct, 11:47

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА ЧЕТВЕРГ
17 ОКТЯБРЯ

«Огородная слобода и окрестности»

😍Экскурсовод: Попова Надежда
⏰Время: 14:00-16:00
Ⓜ️Место встречи: метро "Чистые пруды" выход 1.

Приглашаем вас совершить прогулку по тихому кварталу близ Чистых прудов, где жили московские огородники, а потом любила селиться московская интеллигенция!

На нашей экскурсии мы узнаем:
📍кто такие московские огородники и зачем они были нужны;
📍где искать замок в стиле французского шато;
📍где Пушкин поселил свою Татьяну и почему;
📍где жила бабушка Пушкина и само "солнце русской поэзии".
📍секреты Харитоньевских переулков;
📍кто такой Святой Харитоний, чем он прославился и где прошла первая научная реставрация в Москве и многое другое.

Ссылка на чат

Ждём вас!

913

☂️Ветер Перемен ☂️

16 Oct, 11:32

Любимые осенние пейзажи - теперь на Большой Никитской улице! 🍂🍁

936

☂️Ветер Перемен ☂️

16 Oct, 05:00

Уважаемые участники!

❗️Сегодня экскурсия с Надеждой Поповой ОТМЕНЯЕТСЯ по личным обстоятельствам преподавателя.

Спасибо за понимание.

763

☂️Ветер Перемен ☂️

15 Oct, 15:07

🔴ОНЛАЙН ОТМЕНА🔴
РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ
16 ОКТЯБРЯ

Гимнастика для ног и стоп
⏰ 15:45-16:45
Чехомов Олег

817

☂️Ветер Перемен ☂️

15 Oct, 11:54

🖥

Как стать грамотным в сети?

С 10 по 28 октября пройдёт «Цифровой Диктант 2024», который поможет проверить и улучшить свои знания в области цифровых технологий как в онлайн, так и в офлайн-формате.

▫️ 10-28 октября все желающие смогут пройти онлайн-тестирование на сайте и принять участие в офлайн-мероприятиях

▫️ 29 октября — 10 ноября состоится работа над ошибками

▫️ В середине ноября пройдет подведение итогов

После прохождения тестирования каждый участник узнает свой персональный индекс цифровой грамотности.

💻 Подробная информация на сайте ЦифровойДиктант.рф.

706

☂️Ветер Перемен ☂️

15 Oct, 11:00

Рубрика #рецепты_ветерперемен
Грибной пирог с курицей и овощами

Ингредиенты:
✅Цельнозерновая мука - 150 г.
✅Кукурузная мука - 50 г.
✅Разрыхлитель - 1 ч. л
✅Яйца - 3 шт.
✅Натуральный йогурт - 2 ст. л
✅Оливковое масло - 30 мл.

Для грибной начинки:

✅Белые грибы - 300 г.
✅Куриное филе (отварное) - 200 г.
✅Лук - 200 г
✅Морковь - 200 г
✅Зеленый лук - 20 г
✅Соль, перец - по вкусу

Способ приготовления на фото!

Приятного аппетита!♥️

755

☂️Ветер Перемен ☂️

15 Oct, 09:54

🔵ОФЛАЙН🔵
РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ
16 ОКТЯБРЯ

⏰Время: 10.00-12.00
😍Экскурсовод: Надежда Попова.
Ⓜ️Место встречи с группой: м. Парк Победы выход 1 к Бородинской панораме у последних стекл.дверей

Дорогие друзья! Приглашаем вас на экскурсию «Памяти Героев 1812…»!

Мы прогуляемся по одному из значимых мест в нашей истории. Там, где в 1812 году вершилась наша история. Узнаем, где находилась деревня Фили и как проходил Совет военноначальников. А также ответ на вопрос, почему гора называется Поклонной, и где на самом деле ее вершина?

15 сентября 1812 года (по старому стилю 2 сентября) именно здесь на Поклонной горе всесильный Наполеон ждет ключей от Кремля и любуется горящей куполами Москвой. Вспомним и мы ту страницу нашей истории.

Мы увидим:
📍храм Архангела Михаила;
📍верстовой столб и филевскую избу;
📍памятник Кутузову;
📍Триумфальную арку и многое другое.

Ссылка на чат

Ждём вас!

710

☂️Ветер Перемен ☂️

14 Oct, 14:36

Спешим поделится прекрасными новостями и познакомить вас с новым гидом Ветра Перемен - Андрюшенко Викторией Эдуардовной!

Немного интересных фактов:
Виктория Эдуардовна - профессиональный аккредитованный гид по Москве, член Ассоциации гидов-переводчиков и экскурсоводов.

«Люблю Москву всем сердцем и с радостью поделюсь с вами удивительными историями её становления, а также судьбами людей, оставивших след не только в истории любимого города, но и всей страны, а порой и мира»!

Скоро мы опубликуем анонс с датой первой экскурсии, а пока - приоткроем завесу тайны: тема экскурсии - это «Москва театральная и не только на Никитском и Тверском бульварах»!

Мы увидим:
♦️прекрасный неополитанский дворец, известный как "Дом Дурака";
♦️Отыщем самый скандальный памятник Гоголю во дворе дома, где он сжёг второй "Мёртвых душ" и вскоре умер;
♦️Узнаем какую же тайну хранит "Дом Полярников" и как в нем жилось доктору Ватсону советского кино.

Следите за анонсами, а пока присоединяйтесь к группе

821

☂️Ветер Перемен ☂️

13 Oct, 10:01

Красивые карточки выходного дня😍🍁🍂

937

☂️Ветер Перемен ☂️

Ветер Перемен (Russian)

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️

☂️Ветер Перемен ☂️