Растительное питани, основа здоровья ☘️

​​До новых встреч, жду ваши комментарии, жду ваши лайки.

которые созданы другими организмами, в других организмах для совершения определенных функций, задач других организмов, наши белки синтезируются только из аминокислот в нашем же организме, в наших же клетках, конкретно в органеллах, которые называются рибосомами, все, точка. Извращая законы природы, поедая неестественную, невидавую, нечеловеческую пищу, мы всегда копаем себе, как говорится, вилкой и ложкой могилу. Некоторые так всерьез и думают и говорят, а что же тогда есть? Запомните и не повторяйте больше эти глупости никогда, вы так думаете, ну, по крайней мере, думали только потому, что же тогда есть, что защищаете или пугаетесь перспективе не есть то, что хотите, к чему привыкли, то, во что верите и потому, что не хотите думать и боитесь поколебать свою веру, свои зависимости, привычки, выдавая их якобы за потребность и необходимость.

жизни, так вот эти продукты животного происхождения вводите тогда не ранее срока длительности самого вашего голодания, если голодали 7 дней, то через 7 дней можно будет немного, совсем чуть-чуть съесть скажем желток яйца и так 2-3 дня, потом можно ввести немного рыбы на пару, а через несколько дней какие-то другие морепродукты или ту же рыбу, но ее рыбу лучше брать уж если вы берете, закупать из чистых озер вроде Карельских, а не из загаженного мирового океана с его ртутью, пластиком и так далее и не ешьте эту рыбу каждый день, ну а раз-два в неделю куда уж еще больше, помните, что не надо жить для еды, а надо есть для жизни, молочные и мясные так называемые продукты вовсе исключите, теперь физически это будет вам сделать элементарно просто, главное понять, что это не ваша пища, не естественная еда, не видовая человеческая еда, вовсе не еда, из возраста молочного теленка вы уже давно вышли, да и теленком вы не были, потому и пили будучи грудничком, материнское, человеческое молоко, как и положено от природы, а трупы животных есть можно только находясь в прострации, забвении, именно в ней вы и жили ранее, как и сейчас живут сотни миллионов людей, ну пока болезни не сведут их в могилы или на костер раньше определенного срока, шанс услышать, разобраться, понять и изменить свою жизнь дается каждому, а вот воспользуетесь ли вы этим шансом, это совсем иное дело, а что же не стоит больше есть, ни в коем случае не ешьте лектино содержащие продукты, это все посоленые, это бобовые, но если хотите оставьте только чечевицу и то варите ее в скороварке, это все злаки и крупы, но максимум оставьте только пшено и сорго они не содержат лектины, этого достаточно вам будет более чем. И помните, что новыми продуктами вы будете формировать свои новые вкусы и свою новую кишечную микрофлору. А лектины это группа белков, которые синтезируют и накапливают в себе некоторые растения для защиты себя от поедания. Некоторые растения накапливают в себе их очень много и особые белки, особо ядовитые, скажем так. Самое ядовитое из послёновых это белодонна, но не только она содержит лектины. Все помидоры, перцы и прочие, послёновые тоже, но только в меньших количествах, естественно. Не переносите в свою новую жизнь прежние вкусы, прежние вредные продукты, привычки и зависимости, которые многие из вас называли потребностями, мол, организм просит. Не организм просил, а ваша патогенная микрофлора и изменённая годами нейрохимическая, то есть наркотическая зависимость, ну как от мяса вот, синтезируются морфины в головном мозге и мозг даёт команду, нужна новая доза и вы это ощущаете как желание, а кто-то обманывая себя говорит, это потребность. Так вот, этих ломок, то есть когда организм якобы просит после голодания, больше не будет, могут остаться только слюни, когда вы привычные запахи почувствуете или подумаете о прежних вкусах, именно как о получаемых ранее эмоциях и как, и если о них задумаетесь, скажете себе сами, а хочу я или не хочу любимых котлет с подливкой, кто-то захочет, а кому-то будет просто противно и таких будет большинство и это естественно, а значит у вас очищение от голодания прошло на глубинном уровне, а под физику и сознание подстроилось уже, а у кого слюни потекут и рука потянется к прежнему вкусному, тогда вспомните, что я вам сейчас скажу, хотели вы не мясной фарш в любимой котлете и даже не подливу, а только исключительно привычные вкусы этой самой подливы и не важно как вы назвали то или иное блюдо, вы всегда хотели именно солёного, пряного, острого, сладкого, горького и кислого, только эти вкусы и их комбинации, особенно с жирами и формируют привычки и зависимости, если не брать в учет, конечно же, еще модифицированные состояния, это исключение и синтетические, химические соединения в тех или иных продуктах, ну вроде нитрата натрия и остаются еще жиры, как самые емкие поставщики источники энергии, все, больше ничего нет, помните это и не обманываетесь больше, а животные белки, высокомолекулярные, вредны, поскольку вызывают реакцию антигена-антитела, как любые чужеродные агенты высокомолекулярной структуры, попадающие в организм,

В конце видео я расскажу, какая это пища и что же тогда вообще есть, как спрашивают некоторые.

Помните, именно эти группы симбиотических бактерий потому и называются симбиотическими, что синтезируют для нас, нам, для нужд нашего организма и аминокислоты, включая все незаменимые, и витамины, включая любимый B12, и жирные кислоты, включая ДГК и ЭПК, но этот синтез в должном количестве и усвоение этих питательных веществ после синтеза идут, и этот синтез возможен только если у вас нет синдрома дырявого или протекающего кишечника, а он есть почти у всех людей в наши дни, по тем причинам, которые я указывал и подробно разбирал в лекциях. 


Итак, выход из голодания.

Как решите, вы хотите с голодания вначале и понемногу пейте только овощные соки, капустный, морковно-свекольный три к одному, можно и по одной трети морковно-свекольно-сельдереевого сока, 3-4 раза в первый день по одному стакану, если голодание было более 6-7 дней, то на соках будьте 2-3 дня, если до 6-7 дней, то можно и один день, а на следующий день утром также пейте вначале сок и уже можно понемногу вводить смузи, то есть измельченные в блендере с водой различные овощи и какие-то некоторые фрукты, но не сладкие, типа кислого яблока "антоновки", например, или аналогов. Смузи это микрочастицы питательных веществ и бактериям, которых у вас осталось мало после лечебного голодания и очищения, будет легче и они быстрее размножатся на пищу, которую им легче быстрее переварить. А в обед можно только смузи и немного легкого салата, но совсем немного, если же голодание было более 7 дней, то салат вводите с третьего дня от момента введения соков на выходе с голодания, если голодание было 21 день и более, то соки вводите тоже плавно, в первый день 2 стакана и то разведите сок водой на второй 3 стакана, на четвертый и пятый дни 4-5 стаканов, а уже с 6 дня вводите помимо соков и смузи, но понемногу, по полстакана 2 раза в день в начале и увеличивайте количество смузи в течение 3-5 дней, до 3-5 стаканов в день с его равномерным потреблением в течение дня.

Соки и в эти дни тоже пейте, но только овощные, не фруктовые. Далее вводите салаты, желательно с авокадо, и только потом еще дни через 5, не очень сладкие фрукты, но помните, что основной пищей, если вы конечно хотите перейти на сыроедение, должны быть овощи, ну то, что мы привыкли называть овощами, хотя все плоды, где есть семечки это на самом деле фрукты, так вот зелень вводите и некоторые орехи.
   Если вы хотите перейти на веганство, то есть будете потреблять вареную пищу тоже, помните следующее, хотя бы не жарьте пищу, при жарке, тем более на маслах образуется много канцерогенных соединений, все это мутагены и все они вредны, лучше уж тогда варить и лучше в пароварках, а еще лучше в скороварках или тушить в крайнем случае, то есть суть в том, чтобы было как можно меньше контакта с воздухом и растворенным в нем воздухе кислородом и как можно меньше было бы контакта с маслами. Для уменьшения окисления этой пищи в процессе ее термообработки, приготовления, тем самым можно уменьшить потребление свободных радикалов и иных продуктов вроде окисления масел, например трансжиров, тогда после 6-7 дня голодания не вводите вареную пищу в рацион питания ранее 5-6 дня от момента начала введения соков и смузи, если ваше голодание было 21 день, то не ранее 10-12 дней от момента введения соков и смузи можете вводить вареную пищу в рацион питания и то вводите понемножку с плавным увеличением количества этой вареной пищи в рационе питания, дабы ваши бактерии, не только уже симбиотические, но и патогенные, условно патогенные могли бы размножиться в должном количестве, чтобы по максимуму разбирать эту вареную пищу до простых элементов, которые вы отчасти сможете в каком-то объеме усвоить. Если вы или ваши близкие, которые хотели после голодания так и не решились покончить с продуктами животного происхождения, хотя вкусы уже должны были поменяться даже после 5-6 дня голодания и уж точно должны были измениться после 21 дня голодания, а тогда могут остаться не физические, а лишь психологические и бессознательные установки из прошлой