مأكولات نباتية ⁦☘️⁩

The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 8 days, that account will self-destruct and this channel may no longer have an owner.

.

The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 17 days, that account will self-destruct and this channel may no longer have an owner.

The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 29 days, that account will self-destruct and this channel may no longer have an owner.

.

مأكولات نباتية ⁦☘️⁩ pinned «شوربة العدس سبايسي 🌶 #فطور المقادير مع الطريقه تحمين مقدار ملعقه كبيره زيت زيتون وتحمسين بصل ابيض واحد مقطع لين يذبل بعدها تضيفين نص كوب صلصه ملعقه صغيره شيلي مجروش ملعقه صغيره هيل مطحون ملعقه صغيره بابريكا مدخنه ملعقه صغيره فلفل اسود وتحمسين كل شي مع…»

سويت حلى من 3 مكونات سهلة ومتوفرة بكل بيت 😍♥️

بشكل عشوا خذيت جزر وبطاطس وفوحتهم بالماي
بعدها هرستهم وحطيت طحين ودخلتها بالفرن ربع ساعة

بعد ماطلعتها حطيت كاتشب وصوص
وشوي سبانخ وفليفلة وطماطم وزيتون وافوكادو وكل الي شفته بالثلاجة
دخلته الفرن ربع ساعة

وطلعته وصارت بيتزا بطاطس مهروسة 😂

مرا سهلة وحليوة 😍 استبدلت المكونات بالموجود عندي. بحط لكم الرابط والمكونات بعد شوي 😇

كنت استمر فيه بس يومين 😂 بس احين ناويه 7 💪🏼

الجدول هذا لمدة اسبوع 😍♥️ بداية شهر ديسمبر باذن الله

حبيت الطحنية في السلط 😍💓

كوب حليب (لوز او جوز الهند) + تمرتين + ملعقة صغيرة من ( زنجبيل ، فلفل اسود ، كركم ) + عود قرفة // كلهم مع بعض ع النار لمن يغلي يصفى ويشرب ☺️🎯 يزين بزعفران ✨

سويت المكونات الجافة للفطور / سناك ( نص العلبة من الشوفان ، لوز ، كتان ، جوز هند بودر )

.
.
. 🥪 Chickpeas salad! - توست محشي سلطة حمص .
. 📷 by @whollynourishedrd .
.
المقادير
معلب حمص مصفى ومشطوف (او حمص مسلوق)
ثلث كوب حمص كريمي عمل منزلي
ملعقه صغيره خل الارز
ملعقه كبيره بقدونس مقطع
ملعقه كبيره شبث مقطع
ملح وفلفل اسود للتذوق
.
الطريقه
نحط الحمص بوعاء بعد مانصفيه ونهرسه بالشوكه شوي مو هرس لين يصير ناعم لا خلي في حبات حمص
بعدها نضيف كل المقادير الباقيه ونقلبهم مع بعض لين يندمجون وبسسس
.
نحشيه توست مع اي خضره مفضله وشرايح طماطم وبصل وبالعافيه ❤❤
.
.
#وصفات_فطور_لولي

فطور 🍽

- بانكيك .
.
المقادير
كوب شوفان الحبه الكامله
ربع كوب حليب لوز غير محلى
نص كوب موزه مستويه ومهروسه
ملعقه كبيره خل تاح
ملعقه كبيره باكنج باودر
نص ملعقه صغيره قرفه
ربع كوب شرايح فراوله واكثر للزينه
شراب قيقب .
الطريقه
نخلط الشوفان لين يصير دقيق ونخلبه ع حنب
بعدها بالخلاط نضيف الموز ، حليب لوز ، وخل تفاح ونخلط لين يصير مره ناعم تماما
نضيف دقيق الشوفان بالخلاط مع الخليط مع باكنج باودر وقرفه وشرايح فراوله ونخلطهم سوا بس يصير ناعم نوقفه على طول (لاتبالغون يعني لا يطول بالخلط)
بمقلاة على نار واطيه لمتوسطه نرش بخاخ زيت جوز الهند ونسوي البانكيك بالطريقه المعتاده كل جهه ٢-٣ دقيقه او لين تطلع فقاعات وتتماسك الاطراف نقلبها للجهه الثانيه دقيقه لدقيقتين وبسس
.
نقدمه فورا مع شرايح فراوله وشراب قيقب وبالعافيه ❤🍓🥞
.
من حساب لولي