❄️Все мы с нетерпением ждем зиму, однако согласно статистике, количество уличных травм зимой увеличивается вдвое.
Верхнедвинский районный центр гигиены и эпидемиологии рекомендует:
1️⃣ Зимой использовать надежную обувь: подошва, в идеале, должна быть рифленой, сплошной и прорезиненной, без каблука, плотно лежать на ноге, надежно обхватывать голеностопный сустав.
2️⃣ Одежда должна быть многослойной.
☝️Варежки и головной убор зимой носить обязательно! Этим вы защитите себя не только от простудных заболеваний, обморожений, но и от серьезных травм при падении.
3️⃣Передвигаться зимой стоит не спеша, при необходимости передвигайтесь на полусогнутых ногах.
Если падения не избежать, необходимо:
1️⃣ прижать подбородок к груди (этим вы защитите голову),
2️⃣отбросить от себя сумку, пакеты во избежание дополнительного травматизма,
3️⃣прижать к уже полусогнутому напряженному телу руки и ноги (снизите вероятность переломов).
❗️Падать безопаснее на бок, но если изменить положения тела не удается,расставьте руки в сторону как можно шире – этим вы смягчите падение и избежите опасных травм.
❗️Если падаете вперед, то закройте лицо и голову согнутыми руками, но ни в коем случае не выставляйте руки вперед – переломы вам будут гарантированы.
❗️Если рядом с вами есть прохожие, то пытайтесь удержаться за них, цепляйтесь за любую «соломинку».
❗️Став свидетелем падения, не проходите мило, предложите свою помощь, ведь в аналогичной ситуации можете оказаться и вы. Позвонить родным или близким пострадавшего, помочь дойти до дома или вызвать скорую помощь – на это уйдет всего несколько минут, которые станут бесценными для пострадавшего.
❗️Не гуляйте под балконами, не ходите по тротуару близко к стене домов. Прежде, чем войти в подъезд посмотрите вверх и убедитесь в своей безопасности.
💯Действительно, зима приносит не только радость, но и определенные проблемы. Но если к ним готовиться заранее, соблюдать определенные правила поведения, то и зима будет радостной и безопасной!
