GUBOVA

@gubova

Valeriya
сотрудничество & PR — @v_gubova
me: https://www.instagram.com/gubovaa?

GUBOVA (Russian)

GUBOVA - это телеграм-канал, который является площадкой для сотрудничества и PR. Здесь вы найдете актуальную информацию о работе с медиа и пиаре. Ведущая канала - Валерия Губова, специалист в области пиара, готова поделиться своим опытом и знаниями с аудиторией. Также у Валерии есть личный Instagram, где вы можете узнать больше о ее деятельности. Присоединяйтесь к каналу GUBOVA, чтобы быть в курсе последних тенденций в сфере сотрудничества и PR!

GUBOVA

27 Jan, 08:35

💁🏼‍♀️#G_hair

пост про термошапку для волос!
[ничего более действенного за 500р вы не найдете]

недавно я писала о том, что боюсь ей пользоваться из-за тока, проводов и тд)

это заставило меня пролистать буквально весь интернет в поисках информации о том, как правильно

всю подробную инструкцию и лайфхаки собрала в отдельном видео! оставляю ссылку на шапку и бегу выкладывать — 💇🏼‍♀️

526

GUBOVA

25 Jan, 19:12

кстати! я возрадила свой тик ток!

и нашла единственный vpn, с которым он у меня работает:

•без смены региона
•без вытаскивания сим карт
•без скачиваний со сторонних сайтов
•сомнительных переходов по ссылкам

для тех, кому надо — ссылка 🔗

734

GUBOVA

25 Jan, 19:09

пока все выкладывают свои невероятные фото с ИИ-фотосессии — покажу свои в комментариях….🤣

684

GUBOVA

22 Jan, 06:32

🧘🏻‍♀️— рассвет & утренняя йога
на берегу теплого океана!

+1 to wishlist

988

GUBOVA

19 Jan, 10:46

💁🏼‍♀️#G_hair

скоро пополню актуальное «стайлинг» в моей запрещенной соц.сети — подписывайтесь!

987

GUBOVA

18 Jan, 18:28

скриньте!

947

GUBOVA

18 Jan, 15:37

💁🏼‍♀️#G_hair

еще неделю назад заказала термошапку для волос, но до сих пор не могу настроиться на то, чтобы попробовать

боюсь, что меня либо ударит током, либо сгорят волосы, либо еще что-нибудь случится с ней, ахах) кто пользуется?

801

GUBOVA

16 Jan, 13:55

💔 — просто посмотрите! в восторге от такого формата :3

было бы много времени и сил — сделала бы подборку как у Маруси, ахах!

780

GUBOVA

16 Jan, 11:32

highly recommended!

обязательно рассказала бы вам про это средство, даже если не писала бы о косметике!

восстанавливающий крем-тонер для лица с мелатонином

эта водичка увлажняет кожу лучше любого крема, которые я этой зимой наносила в 2 слоя и все безуспешно — 🤟🏻#G_beauty

791

GUBOVA

14 Jan, 08:44

здоровое тело🧘🏻‍♀️
&
чистые мысли 💭

+1 to wishlist

814

GUBOVA

13 Jan, 19:21

#insp 🌱

913

GUBOVA

11 Jan, 15:52

🍿🍿🍿

358

GUBOVA

10 Jan, 08:36

настроение сегодняшнего дня:
salty tan/ribbon/cinnamon roll ?

#G_beauty — 🤎

485

GUBOVA

09 Jan, 16:14

📍Сеновал

самый мой любимый ресторан!
особенно зимой — 💔

478

GUBOVA

08 Jan, 13:55

🤞🏼— beauty фавориты декабря!

⏺1. Rhode Cinnamon Roll — во-первых, я обожаю то, как глянцево выглядят на губах все тинты от Хейли; во-вторых, запах булочки с корицей — просто вау!

⏺2. Крем для тела Anna Rozenmeer — аромат почти как у zelinski, отличный аналог!

#G_beauty

567

GUBOVA

07 Jan, 12:06

hello everyone! 👋🏻

сегодня чувствую кучу целую вдохновения и хочу ответить на ваши интересные анонимные вопросы!

•про цели на год
•про продвижение
•про контент
•про любовь

👉🏻 тут

472

GUBOVA

06 Jan, 20:14

произошло возвращение в город

за ужином рассказывали веселые истории про наши праздники и смеялись до слез! 🫶🏻

513

GUBOVA

06 Jan, 11:08

жаль, не успела снять свой образ в новогоднюю ночь — 🥂✨

fun fact: до последнего откладывал поиск платья и пускала все на самотек

в итоге нашла за 5 минут, заказала не свой 40 размер [я не разбираюсь]

еле влезла в него! но не пожалела, что взяла — держит в тонусе, ахах

537

GUBOVA

05 Jan, 15:13

🏹 🍨 — не знаю, что на нас нашло, но мы постоянно готовим!

паста/стейки/брауни/бургеры/глинтвейн/печеная картошка и тд

567

GUBOVA

05 Jan, 09:07

l’hiver!

452

GUBOVA

04 Jan, 17:11

самый зимний домашний интерактив с друзьями!

варим глинтвейн — 🤩

🤩

529

GUBOVA

04 Jan, 15:20

какая же сегодня замечательная погода! гуляла на улице целый час

[впервые за тысячу лет]

535

GUBOVA

04 Jan, 13:39

popcorn time —🍿

686

GUBOVA

03 Jan, 18:41

хочу домой зеркало с таким крутецким освещением!

отправляюсь писать цели на 2025 год! как правильно делать написала в этом посте — клик

главное: писать в очень вдохновленном настроении!!!

600

GUBOVA

03 Jan, 15:17

ура! мы выехали из дома первый раз за 3 дня :)

591

GUBOVA

27 Dec, 12:34

смотрюсь в зеркало я только так

346

GUBOVA

26 Dec, 09:39

эх, ну что за вечеринка
намечается у ББ на выходных :)

мне кажется у меня настолько
предсказуемые подарки, что
никто уже давно не удивляется

дарите съемки! это память — 💔

431

GUBOVA

26 Dec, 09:23

съемка в самой стильной интерьерной фотостудии Москвы — 13POINT [просто посмотрите на эти детали — 💔]

для подписчиков +1 to wishlist действует промокод 13POINTTG10 на скидку -10% до 10 января📍

ссылка для брони 👉🏻 тут

+1 to wishlist

360

GUBOVA

25 Dec, 16:16

Christmas cookies — 🍪

№1 совет для тех, у кого нет новогоднего настроения:

обязательно приготовьте
печенья под рождественскую американскую комедию! 🥂

471

GUBOVA

25 Dec, 13:16

настроение — пить глинтвейн в среду в 3 часа дня :)

у меня во всю новогоднее настроение, даже не смотря на то, что впереди еще 3 или даже 4 дня рабочих задач и неприятных для меня предновогодних дел по типу выбора образа на новый год — 🎅🏼

p.s
оливье в Cmmn — 💔

508

GUBOVA

25 Dec, 09:10

вам тоже страшно смотреть свои итоги года в приложении банка?

533

GUBOVA

22 Dec, 17:28

пока все романтизируют поездки в Москву на 1 день, я в полном огорчении и недоумении:

почему я всегда смотрю на нее только через окно машины?

ах, да….. 🙂‍↕️👏🏻

465

GUBOVA

20 Dec, 09:11

пришла домой, где меня ждал такой сюрприз! я тоже приготовила Илье
сюрприз — пряничного человека.

обменялись и живем дружно —🤞🏼

кстати! своими предыдущими наушниками я горжусь почти так же, как и другими крупными достижениями в жизни:

купила их свою первую зарплату
в 16 лет и за 6 лет даже не сломала,
что для меня — вау!

633

GUBOVA

19 Dec, 11:27

ехать в такси и просто смотреть
в окно, не решая рабочие задачи
в телефоне… 🫠😵‍💫

вот так декабрь опустил планку
желаний, да?

+1 to wishlist

756

GUBOVA

18 Dec, 08:16

без лишних слов, девочки.

+1 to wishlist

699

GUBOVA

18 Dec, 06:45

многие спрашивали про то, где я нашла такие трендовые шрифты:

от сердца отрываю блог Насти

[это не реклама, просто от чистого сердца делюсь любимым блогом!]

706

GUBOVA

17 Dec, 17:02

кажется, у этого мини-влога есть шанс на жизнь, если я продолжу снимать его в декабре — 👀🤞🏼

планирую исправить ошибки:

1. добавить минимальную сюжетную линию
2. снимать себя, а не Ангелину
3. выходить из дома, чтобы было что снимать

что думаете?

⤵️

679

GUBOVA

17 Dec, 11:54

🤎hair

•протонировалась и покрасила корни!
•обновила стрижку в начале месяца
•тестирую K18

[сняла видео «до» со своими волосами, стараюсь сделать все, для того, чтобы снять «после»]

679

GUBOVA

17 Dec, 10:17

🤎🍨 — не могу как мне красиво!

[наконец, появилось вдохновение после моей затяжной осенней great depression]

664

GUBOVA

17 Dec, 07:04

🤎

— Rhode Sinnanon Roll!

запах просто невероятный! купить себе новогоднее настроение можно 👉🏻 тут

#G_beauty

705

GUBOVA

16 Dec, 16:57

🤎 — честная реакция на
rhode cinnamon roll

705

GUBOVA

16 Dec, 13:49

брала на OZON, но к сожалению его там больше нет ;(

[удивляюсь своей смелости]

720

GUBOVA

15 Dec, 19:02

попросить включить Федука сейчас или хотя бы через трек?

774

GUBOVA

15 Dec, 18:45

🎅🏼📍— Леруа Мерлен

обожаю такие магазины в предновогодний период!

целая куча классных украшений для дома и невероятная атмосфера — 💔

738

GUBOVA

21 Nov, 16:21

декабрь еще не начался, а я уже в шоке от количества предновогодних задач🫠

люди, которые работают в онлайне, вы как….?

217

GUBOVA

21 Nov, 12:28

🪄🎄— сама классная идея для подарка на Новый год!

[цвет ленточки можете выбрать любой — дареному коню в зубы не смотрят]

+1 to wishlist

315

GUBOVA

21 Nov, 09:37

work meeting! ✍🏼

«торт и американо, а потом куриную грудку»

415

GUBOVA

18 Nov, 09:40

loc: Zavelskaya Fitness

—🔗🖇️

339

GUBOVA

14 Nov, 16:54

ссылка на анонимнее вопросы
👉🏻 тут

986

GUBOVA

14 Nov, 16:16

в ресурсе на то, чтобы ответить на анонимный вопрос месячной давности! понять и простить меня.

я не фанат спа, особенно если это постоянные манипуляции с намазыванием тела, 10 раз сходить в душ и тд — каторга
+ я ненавижу душ в таких местах, всегда выбираю поехать домой в масле

могу посоветовать, куда сходить просто на массаж:

1. My body home
2. My massage
3. Time Spa&Beauty
4. Demo Aveda — советует Марина
5. OLEA Wellness&SPA — новое место, я там не была, но судя по эстетичным фото — всем надо!

908

GUBOVA

14 Nov, 09:14

KEUNE style root volumizer

больше месяца тестировала этот спрей для объема. в отличие от шампуня и бальзама — это правда классный продукт!

не получилось протестировать его в паре с текстурайзером от keune, потому что он везде sold out, но даже без него спрей справляется на ура

🪄в сравнении:
•oribe maximista — 10/10
•keune root volumizer — 8/10

для разницы в цене чуть ли не в 2 раза, keune выиграл! 🖇️ #G_hair

681

GUBOVA

13 Nov, 19:51

думала, что мечтаю о горнолыжном костюме Fluide, а потом зашла на сайт Cordova…..

+1 to wishlist !!!!

728

GUBOVA

13 Nov, 12:11

можно долго делать вид, что тебе нравятся размеренные и спокойные дни, когда нет никаких дел кроме похода на маникюр и кофе с подругой в кофейне в 3 часа дня

но в конце концов ты все равно примешь то, что бегать с 8 утра до 23 часов по делам — это твой базовый и комфортный режим, твоя романтика и твой привычный ритм!

мне даже обидно, что сейчас в моде другое…

750

GUBOVA

13 Nov, 06:55

good morning!

сегодня я встала в 6 утра и выгляжу совсем по-другому🫰🏼

687

GUBOVA

12 Nov, 16:31

💔 — буду рада поддержке тут

710

GUBOVA

12 Nov, 16:29

я прошла все стадии принятия…

и поняла, что наши отношения с R+CO zig zag root teasing + texture spray — были определенно по любви, но не оправдали себя

к сожалению, это именно то средство, которое заканчивается с 10 пшиков за свои 5.500р #G_hair

по счастливой случайности в Москве я попробовала у подруги хорошую пудру для волос за 400р и тут же заказала себе!

ссылку оставлю сразу, а рилс с ней уже в запрещенной соц.сети

735

GUBOVA

12 Nov, 08:43

интересно, почему у меня столько заявок на консультацию по ведению тг после поста во втором канале, а не в этом….

мне даже немного обидно, ахах

665

GUBOVA

12 Nov, 07:21

через 3 дня итоги конкурса на моем втором канале 💔

переходите и участвуйте, кто еще не успел!

670

GUBOVA

11 Nov, 09:39

пахнет рилсом с заголовком «как заработать [сэкономить] 5.100р»

🥲да уж…..

720

GUBOVA

10 Nov, 19:39

как я рада тому, что пинтерест наконец стал более популярным в россии!!

[там появились русские комментарии:
«я знаю, где это купить, вот ссылка»]

— 🔗🥹

746

GUBOVA

10 Nov, 13:21

увидела осеннее меню в ресторане Современники и сразу же захотела попробовать — интерьер класс, а на картинке орзо было вкуснее ;(

🖇️НО сказать хочу не об этом! а о том, что нельзя так любить соки, как люблю их я: гранат / грейпфрут / яблоко-сельдерей

все-таки смузи бар отложил на мне жесткий опечаток [или же послужил следствием любви]

758

GUBOVA

07 Nov, 16:08

+1 to wishlist

провели около часа за просмотром украшений — провели бы и больше, но желание выпить кофе пересилило

собрала для вас вишлист из
Poison Drop во втором канале

274

GUBOVA

07 Nov, 08:20

#нетакиекаквсе

577

GUBOVA

06 Nov, 18:34

в этой поездке у нас был такой такой туристический маршрут, что мне даже писать стыдно, ахах ✍🏻

[поэтому места отмечать не буду, все и сами знают]

488

GUBOVA

06 Nov, 15:04

на выходных были в Москве!

сняли милую квартиру в центре с классным видом — 💔

529

GUBOVA

31 Oct, 07:00

кстати!

2 ноября (суббота) в 19:00 в кофейне Молекула пройдет мастер класс по рисованию 👻🎃

записаться можете в аккаунте студии — клик

359

GUBOVA

31 Oct, 06:38

pumpkin paint party 🎃

вчера я ну просто испоняла свою детскую мечту, которую выкладывала недавно в
+1 to wishlist

раскрашивали тыквы в очень красиво украшенной под хеллоуин студии >>>

Boo 👻

407

GUBOVA

30 Oct, 19:09

чтобы Лавка, Самокат и другие доставки ввели функцию «выкинуть мусор» 👉🏻👈🏻

+1 to wishlist

449

GUBOVA

28 Oct, 19:23

как же сильно мне нравится атмосфера этих фото — 🖇️

пару лет назад сохраняла кучу таких картинок на пинтерест 🥹

👉🏻 больше тут

571

GUBOVA

28 Oct, 09:13

🔐Кудыкина Гора

еле собрались и выехали с друзьями утром, позавтракали в месте с красивым осенним видом

[первый раз в жизни ела рыбную солянку — вкусно]

571

GUBOVA

28 Oct, 06:23

на прошлой неделе состоялась удачная попытка поездки загород!

эти оранжевые овечки >>>

554

GUBOVA

27 Oct, 17:28

свидание в my body home 🫰🏼

сегодня ходили с Ильей на парный массаж — восторг!

после сеанса у вас есть полчаса для того, чтобы выпить травяной чай с финиками и орехами, прогрузиться в романтическую атмосферу и наслаждаться компанией друг друга 🌟

610

GUBOVA

22 Oct, 18:17

сумбурно, но с душой!

сохраню для себя этот прекрасный день тут —🖇️📰

314

GUBOVA

22 Oct, 15:09

один из пунктов в моей тетрадочке целей на 2024 год — больше времени проводить с близкими ✍🏻

иногда я столько времени нахожусь в телефоне [уверена, как и вы], что теряю ощущение реальности и забываю о том, что жизнь — она вокруг!

414

GUBOVA

21 Oct, 19:48

🖇️ — mini-vlog today!

⏺утренняя растяжка
⏺лазер в любимой клинике
⏺максимально продуктивный рабочий вечер

начала делать то, чего не ожидала я от себя сама — читать

[как-нибудь поделюсь, это долгая и грустная история, ахах]

517

GUBOVA

21 Oct, 09:30

me 😎

587

GUBOVA

19 Oct, 18:37

не знаю, что происходит с моим рационом, но в последнее время я только ужинаю [не пп вайб]

сегодня так☝🏻

настроение дня — купить блокнот и выписывать свои продуктивные идеи, пока не пропал запал и есть куча энергии на их реализацию!

698