Уроки Танца Живота

@urokitzh

Видеоуроки по танцу живота на каждый день!

Основное меню: https://t.me/urokitzh/777

Автор: @tamerlan_ds

Уроки Танца Живота (Russian)

Вы когда-нибудь мечтали овладеть техникой танца живота? Теперь у вас есть возможность! Присоединяйтесь к нашему каналу "Уроки Танца Живота" (@urokitzh) и получайте ежедневные видеоуроки, которые помогут вам стать настоящим профессионалом в этом искусстве.

Наш автор, @tamerlan_ds, является опытным инструктором и танцором, который с радостью поделится своими знаниями и секретами с вами. Вы сможете узнать основные движения, комбинации и техники танца живота, чтобы каждый день превратить в настоящий танцевальный праздник.

Ссылка на основное меню канала: https://t.me/urokitzh/777

Не упустите свой шанс стать уверенным и элегантным танцором! Присоединяйтесь к каналу "Уроки Танца Живота" прямо сейчас!

Уроки Танца Живота

09 Feb, 07:02

Основной посыл со вчерашнего эфира…

Для качественных занятий и достижения результата всегда помни о трех составляющих:

Благодарность. Испытывай её каждый раз перед выходом на сцену, перед началом тренировки. Взращивай это чувство в себе, оно даст тебе силы.

Кайф, с котором ты уже выходишь на сцену и пребываешь на ней, либо в зале на самой тренировке. Это доставит тебе массу удовольствия от выступления, взгляд зрителя притягивает именно это состояние счастья танцовщицы.

Вера, что все получится. Ты сможешь достигнуть любого движения, если позволишь поверить себе в это. Если веришь искренне, что никогда не сможешь, эта вера тоже будет оправдана. Так что просто не сомневайся, как и я в тебе не сомневаюсь. Танцевать может каждый!

Все эти три чувства взращивай в себе ежедневно, не наступит никогда такого дня, когда ты по щелчку пальцев сможешь сразу с кайфом выйти на сцену. Это процесс становления эмоции, которую ты тренируешь и воспитываешь в себе подобно движениям твоего тела.

Я благодарен тебе за то, что ты с кайфом занимаешься вместе со мной по моим обучающим видео и верю, что у тебя все получится! 🌸

Уроки Танца Живота

08 Feb, 12:50

Запись Февральского кЭфира ☺️

Уроки Танца Живота

08 Feb, 10:12

Live stream finished (1 hour)

Уроки Танца Живота

08 Feb, 09:05

Live stream started

Уроки Танца Живота

08 Feb, 09:05

Начинаем кЭфир, вопросы можете писать под этим постом ☺️

Уроки Танца Живота

07 Feb, 16:06

На днях проводил групповую онлайн-тренировку (кстати, присоединяйтесь, пока еще места есть 😊), на которой затронули тему проходок с восьмерками.

Так вот, решил снять для вас подробный разбор и полноценную тренировку на эту тему. Устраиваемся поудобнее - встаем перед зеркалом и повторяем, чтобы отработать эти простые, но безумно красивые шаги с ошеломительными восьмерками.

Буду рад вашим реакциям и комментариям: что понравилось, что не получилось повторить.

Уроки Танца Живота

06 Feb, 15:37

Чтобы получить Онлайн-тренировки с вот такой картинкой ☺️

Уроки Танца Живота

06 Feb, 15:35

Это не считая ещё 3х источников света… 😅

Уроки Танца Живота

04 Feb, 11:45

Понемногу буду делится с вами результатами прошедших классов, спасибо всем танцовщицами, принявшим участие! 🙏🙏🙏

Ну и конечно же спасибо моей жене за эти кадры!!!

Девчонки, на фотик это вам не на телефон снимать. Вы только посмотрите на четкость картинки, это видео вообще без обработки и фильтров.

Следующие мастер-классы запланированы на 2 марта. Продажи ещё не открыты, но предварительно записаться уже можно)

Уроки Танца Живота

01 Feb, 13:40

Участников завтрашних мастер-классов ждут вот такие очаровательные сертификаты об о окончании.

Уроки Танца Живота

30 Jan, 15:54

Всем привет! Вот новая программа тренировки на выработку пластики рук с подробным разбором элементов!

Сокращал как мог, чтобы вам было удобно позаниматься в любой момент. Вопросы и пожелания можете писать в комментариях под этим постом. А использованная музыка будет выложена ниже 👇

Уроки Танца Живота

29 Jan, 10:02

Блин, мы наконец-то приближаемся к адекватной качественной картинке на онлайн-тренировках.

Расписание групп в феврале:

вторник 20:00
среда 11:00
четверг 20:00
воскресенье 12:00

Участие: 2000 руб за 4 часовых занятия.

Уроки Танца Живота

26 Jan, 13:00

Так, с чего бы начать, с чего бы начать… Короче, в ту пору я выступал в самых разных заведениях: ночные клубы, рестораны, корпоративы, банкеты, частные вечеринки. Ну короче, везде.

Как-то вечером поступает звонок. Заказчик говорит, что нужно выступление, обсуждаем детали, гонорар. В общем, все как обычно. Уточняем адрес и все.

Приезжаю на точку с костюмами, вижу что называется оно по-другому (здесь я не буду уточнять названия)). Странно, думаю, ну ладно. Адрес тот.

Прохожу через охрану, все как обычно. Досмотр сумок на наличие колющих/режущих/алкоголь.

Следом мне приходится проходить еще через один фейсконтроль, уже другие охранники и по ним видно что это не простые рядовые охранники. Все четко, гладко.

Сразу за ними гардероб, где выдают полотенца. Тут я начинаю понимать к чему все идёт, в смысле - куда я пришел. Потому что все остальные посетители ходят в халатах и этих полотенцах.

На самом деле все шикарно прошло, публика добрая и голая. Не знаю, что рассказывать про само выступление - гримерка, поздоровался с остальными артистами (мальчики, девочки, все в перемешку, все как обычно), переоделся, накрасился, вышел на сцену, отработал, ушел.

Странно конечно немного танцевать перед обнаженными мальчиками и девочками, впрочем меня это не смутило - я ж на опыте) Публика там благодарная и очень доброжелательная, все улыбаются и хлопают. Оно в принципе и понятно, вряд ли человек пойдет в подобное заведение с плохим настроением. Приглашали несколько раз посидеть с ними за столиками, но по этикету артиста это так не правильно. Ну не принято сидеть вместе с посетителями за столом. Исключения составляют приватные комнаты.

Интересный факт. Я как-то до этого момента думал, что в подобные заведения ходят какие-то не востребованные люди. Но внешне вы точно не отличите их от обычных людей. Вот прям совсем.

Ааа, ну и попасть мужчина туда может только с девушкой, в одиночку не получится))

Впрочем, я работал и в заведениях, где были только мужчины… но это уже другая история.

Уроки Танца Живота

25 Jan, 06:31

Вы это самое… Не обращайте внимание, у меня в Instagram какая-то фигня творится. Просто не обращайте внимание))

Вроде уже рассказывал, что начал заниматься bellydance еще до появления YouTube и Instagram, так что это не было желание - повторять за кем-то. Это было безумное искреннее желание научится танцевать!

А я вам рассказывал, как выступал в свингер-клубе? 😅

Уроки Танца Живота

23 Jan, 09:40

Такой крутой трек нашел для вас. От сердца, так сказать, отрываю. Обязательно поставлю под него, а пока готовимся к мастер-классам в Москве 2 февраля.

с 15:00 до 17:00
Техника работы с шалью

с 17:00 до 19:00
Постановка «Шааби»

Участие 2000 руб за один МК. Запись открыта, количество мест ограничено.

Уроки Танца Живота

21 Jan, 17:33

Ну что, жду вас тогда завтра на онлайн-тренировке в 11:00 по Москве ☺️

Уроки Танца Живота

20 Jan, 06:54

Перечитал последние посты и понял, что не посвятил вас в самую главную новость! Ну, я в своем духе, дорогие мои…

Полный онлайн. Я ушел из оффлайн преподавания, работа в группах и индивидуальные тренировки со мной невозможны. Только дистанционно и оффлайн мастер-классы раз в месяц. Ближайший кстати 2 февраля.

Хочу попробовать открыть утреннюю онлайн-группу для вас в будни. Что скажите, придёте?!

Уроки Танца Живота

19 Jan, 18:07

Большое спасибо всем участникам сегодняшнего онлайн-занятия! Ловите музыку для шикарного настроения!!!

Уроки Танца Живота

16 Jan, 18:47

Вот это прикол конечно… Короче, готовлю для вас универсальные связки для онлайн тренировки в воскресенье. И все бы ничего, вроде как хорошо получается… В процессе работы перепутал музыку, под которую двигался в зале. Понял это уже после того, как закончил монтаж. НО!

Связка все равно получилась как влитая. А почему?!)) А потому что я создаю универсальные связки! Кто молодец?! Я молодец! 😅

Уроки Танца Живота

15 Jan, 12:57

На канале я очень подробно и по полочкам рассказал и показал всю технику танца живота. Не осталось ни одного движения. Все это я расположил в МЕНЮ канала, которое всегда у вас под рукой в закреплённых сообщениях.

Изолированные элементы - это еще не танец, это просто набор элементов. Все начинается с танцевальных связок! Именно этим мы и будем с вами заниматься 19 января на онлайн-тренировке. Работа с танцевальными связками!

Уроки Танца Живота

15 Jan, 09:17

Доброе кислородное! Приглашаю вас 19 января на групповую онлайн-тренировку в ZOOM! С 12:00 до 13:00 по МСК, запись будет. Участие 500 рублей.

Уроки Танца Живота

13 Jan, 16:56

Ой, фффсе 😂😂😂

Уроки Танца Живота

13 Jan, 16:17

Музыку эту нннада?))) Дайте 100 огонёчков, сразу скину 🔥

Уроки Танца Живота

10 Jan, 15:24

Что думаете по поводу танцевальных шаблонов?! Можете даже привести примеры своих собственных шаблонов в комментариях.

Уроки Танца Живота

09 Jan, 18:15

Ну не могу я без обратной связи, извините. Потому что не понимаю, то ли все нормально, то ли жесть полнейшая. Все позанимались по последней тренировке, которую во вторник выложил?! Делаем сложнее, оставляем так или упрощаем?!

Уроки Танца Живота

08 Jan, 10:52

Простая цикличная связка 🥰

Уроки Танца Живота

07 Jan, 17:14

Запись Январского кЭфира для всех тех, кто не успел, не смог, не дошел, не доплыл)) Отвечаю на ваши вопросики и разглагольствую на танцевальные темы. 👇

Уроки Танца Живота

07 Jan, 16:30

Live stream finished (1 hour)

Уроки Танца Живота

07 Jan, 15:10

Live stream started

Уроки Танца Живота

07 Jan, 15:00

Live stream scheduled for Jan 7 at 15:00

Уроки Танца Живота

07 Jan, 11:05

Трэш! Сам же хотел, сам же забыл, сам в афиге)) У нас же сегодня с вами эфир должен быть!!! Аааа!!!

Крчэ)) Встречаемся в 18:00 по Москве здесь в Telegram. Эфир будет длится около часа, сохраню. Если хотим ответы на вопросы, пишем эти самые вопросы в комментариях под этим постом. Ну как постом… Постиком скорее))

А я побежал на тренировку. Весь в мыле. 🔥

Уроки Танца Живота

07 Jan, 10:32

Новая тренировка. Посложнее. Но все в том же формате: разминка, кратко и по существу об элементах и связка.

Мне будет приятно, если вы позанимаетесь и поделитесь своими впечатлениями. 🙏

Уроки Танца Живота

06 Jan, 17:18

Всем привет! Прям совсем коротко: 12 января онлайн-тренировка с 12:00 до 13:00 по Москве. Участие 500 рублей. Кто с нами?! Места уже разбирают ☺️

Уроки Танца Живота

05 Jan, 14:33

Ой, а что я тут нашел… Накидайте огонечков плиз 🔥🙏🥰

Уроки Танца Живота

04 Jan, 12:25

Хочу провести здесь с вами эфир, поскольку давно не общались «как люди». Завтра-послезавтра забиты тренировками. Во вторник увидимся может?! Если да, то пишите в комментариях во сколько 👇

Уроки Танца Живота

04 Jan, 07:02

Ну вот и всё) Сегодня у меня последний выходной, завтра уже начнутся онлайн-тренировки, групповые и персональные занятия в оффлайне.

Я очень надеюсь, что вы успели от меня отдохнуть как следует.

Уроки Танца Живота

02 Jan, 14:13

Ох… Живые есть? 😅

Уроки Танца Живота

31 Dec, 14:54

А кто тут к нам пришел?! 😅

Уроки Танца Живота

31 Dec, 14:17

Мне кажется, что сейчас бесполезно что либо писать, все равно мимо ушей всё пролетит)) С наступающим вас!

Уроки Танца Живота

29 Dec, 12:11

Так, не то, чтобы я параноик… Все же получили от меня индивидуальные приглашения в закрытый чат, кто планирует участвовать в онлайн тренировке 5 января?

Уроки Танца Живота

29 Dec, 07:50

По поводу последнего видеоурока…

Видишь, как интересно получается, вроде бы бесплатно. На те пожалуйста, а все равно что-то не занимается никак))

Вывод первый: Деньги не оправдание. Вернее их отсутствие - не является причиной, по которой ты не можешь заниматься тем, чем хочешь заниматься.

А ведь так это удобно в голове своей прокручивать: «Блин, вот я сейчас отложу/заработаю и со среды точно начну»

Девчонки, ну что за дела, в конце-то концов! 😅 Ну какие 60% тех, кто все еще не позанимался?! Ну ка быстро взяла себя в руки и потренила как следует! 💪

Вот вам музыка для тренировки новая, чтобы не надоедало одно и то же 👇

Уроки Танца Живота

28 Dec, 15:42

У меня к вам вопрос: 5 января хочу провести групповую онлайн-тренировку для начинающего и среднего уровня. Техника + связка. Думаю, что одного часа нам пока будет достаточно. По стоимости - 500 рублей. Придёте?

Запись будет, если что. Поставьте плюсик в комментариях, кто собирается прийти, чтобы мне понимать «ОНО ВАМ НАДО ВООБЩЕ» или нет 😅

Уроки Танца Живота

28 Dec, 15:03

Добрый! Ну что?! Успели уже позаниматься позаниматься по последнему уроку?! Или в этой предновогодней суете физически некогда?!

Уроки Танца Живота

27 Dec, 18:13

Использованная музыка. А то вы ж мне потом всю плешь проешьте 😅👇

Уроки Танца Живота

27 Dec, 15:33

С чего начать… с чего начать…
А самое главное КАК начать?! Слушай, хватит себе голову мыслями всякими непонятными грузить. Вот тебе тренировка начального уровня, 15 минут, небольшая связка. Вот только попробуй мне потом сказать - «У меня нету времени»

Буду рад обратной связи от вас в комментариях: что получилось, что не получилось, записывайте себя на видео и присылайте, помогу освоить.

Уроки Танца Живота

19 Dec, 16:58

«Онлайн-тренировки — это не серьёзно, так нельзя научиться танцевать». Я задумался: а почему нет? Ведь танец — это не студия, не зеркала и даже не хореограф перед тобой. Это твое тело, музыка и желание двигаться.

Онлайн-танцы — это совсем другой уровень комфорта и свободы:
    1.    Ты учишься на своей территории.
Где ещё можно в паузах между связками налить себе чай или расшвырять тапки в углу? Никакого стеснения, ты сам себе хореограф и зритель.
    2.    Экономия времени.
Городские пробки, долгие поездки — забыты. Ты открываешь ноутбук или телефон, нажимаешь «плей», и вот уже первые шаги.
    3.    Темп на твоё усмотрение.
Захотел — повторил связку 10 раз. Захотел — замедлил, поставил паузу, разобрал до мельчайших деталей. Никто не гонит.
    4.    Удобно для тех, кто боится сцены.
Пробовать новое проще, когда никто не смотрит. Неважно, как двигаются руки или ноги в начале — главное, что ты начал.

Попробуете и вы? Возможно, ваш танцпол уже ждёт — в гостиной, на балконе или в любой комнате дома. Ведь танец начинается не с места, а с решения начать.

Где сегодня будет ваш танцпол? Пишите в комментариях: «Гостиная», «Кухня», «Балкон» или «Я ещё сомневаюсь».

Уроки Танца Живота

17 Dec, 19:35

Танцевальный уровень: проверь себя!

Вы когда-нибудь задумывались, на каком уровне вы находитесь в танцах? Начнем с простого — уровень «Слышу музыку, но не двигаюсь» или уже «Могу вставить пару движений на танцполе»? Давайте проверим себя вместе.

Как понять свой танцевальный уровень?
    1.    Новичок
    •    Танцую, но в основном смотрю на ноги.
    •    Голова думает сильнее тела: «Так, куда рука? И нога? Ааа!».
    2.    Средний уровень
    •    Начинаю слышать музыку телом, двигаюсь увереннее.
    •    Связки и техника уже не вызывают паники, но импровизация пока как «вдруг и случайно».
    3.    Продвинутый
    •    Могу отдать тело на поток, но при этом контролирую движения.
    •    Сочетаю технику с импровизацией, успеваю наслаждаться танцем.
    4.    Мастер
    •    Танец — мой язык. Я «разговариваю» движением.
    •    Контроль и свобода в гармонии. Могу танцевать даже в очереди за кофе.

Пиши в комментариях:
🕺 Твой уровень сейчас.
💬 Что для тебя сложнее — контроль или свобода?

А теперь проверь: твое тело уже начало двигаться или ты еще читаешь этот текст?

Уроки Танца Живота

12 Dec, 10:12

Знаешь, я каждый раз снимая новый урок, никак не могу избавиться от ощущения… «Ну блин, это же и так все понятно. Ну что за банальщина»

Может пора прекращать притягивать в свою жизнь подобный негатив от мистера «Сомневаюсь», а просто фигачить уроки?

Уроки Танца Живота

10 Dec, 16:10

Не гонись за тренером. Хореографы, тренеры - это фанатики своего дела, больные люди, которые живут и дышат этим.

Не благодарное это занятие - соревноваться с фанатиками.

Уроки Танца Живота

04 Dec, 14:39

Так, похоже нужен небольшой ликбез на тему фольклора ☺️ Ок, замутим как-нибудь.

Уроки Танца Живота

04 Dec, 10:36

Послушай, какую музыку нашел! Что за стиль?

Уроки Танца Живота

02 Dec, 13:09

У меня жена очень крутой фотограф, у неё есть свой Telegram-канал. Поэтому если вы находитесь в Москве и Московской области, можете записываться на фотосессию.

Ну а если нет, все равно подпишитесь 👇

https://t.me/julia_ufilina

Уроки Танца Живота

28 Nov, 14:02

Начали тренировку без разминки? Не делайте так, ловите разминку и музыку к ней. Времени занимает всего минут 10, тело становится мягким, подвижным, тягучим. Попробуйте.

Уроки Танца Живота

28 Nov, 10:15

Ещё в догонку:

1.Запомнить последовательность движений не так сложно, как станцевать в музыку. Без неё это ещё не танец, а последовательность движений.

2.Знаете почему 25 секунд и 35 секунд являлись якорями?

Положение спиной - для танцовщицы это слепая зона, она теряет из виду постановщика/хореографа и всё. Мозг отключается. То есть особое внимание в постановках следует уделять положению, когда ты отвернута от зрителя.

Уроки Танца Живота

28 Nov, 10:07

Подведем итоги исследования танцевальной памяти.

Исходные данные:
Постановка - 47 секунд
Разбор постановки - 45 минут.

То есть 1 секунда танца - это 1 минута разбора.

Грубо говоря, на разбор конкурсной постановки, длительностью 2 минуты и 15 секунд уйдет больше 2х часов чистого времени. Это почти без отработки и учитывайте, что чем дальше, тем хуже запоминается.

Однако, память тренируется точно так же, как элементы, просто делать это надо с разными постановками и регулярно.

Перейдем к вашим ответам. Внимательно прочитал все ваши комментарии, а потом оказалось, что вы отвечали и под другими постами, так что я мог кого-то пропустить.

Участники - 20 испытуемых. Предполагаю, что больше, но я сужу только по вашим ответам.

50% запомнили целиком. Представляете, вы способны запомнить 50 секунд последовательных движений телом в заданном темпе.

25% запомнили 35-36 секунд

25% запомнили 25 секунд

Девчонки, предвкушая ваши мысли о своей памяти, повторю ещё раз - память тренируется…

Память тренируется, память тренируется, память тренируется, память тренируется…

Запомнили?

Уроки Танца Живота

26 Nov, 11:01

Два дня и всё закончится

Уроки Танца Живота

25 Nov, 12:02

Осталось 3 дня…

Уроки Танца Живота

23 Nov, 17:45

Пересматриваю ваши видео с постановкой, которые вы присылаете и знаете что?

Вы такие молодцы! Спасибо вам большое за смелость, что делитесь своими результатами и стараниями. Это прям так круто!

Уроки Танца Живота

22 Nov, 14:38

Для вашего удобства разбор постановки разместил пока в закреплённых сообщениях.

Уроки Танца Живота

22 Nov, 12:54

Осталось 6 дней, чтобы выучить постановку, не упусти возможность и прими участие в эксперименте.

Уроки Танца Живота

21 Nov, 19:29

Это вообще законно такое высокое содержание белка? Среди нас есть эксперты в индустрии питания и пищеварения?! Одобряете?

Уроки Танца Живота

21 Nov, 14:47

«Слишком быстро, я не успеваю повторять за вами движения»
«Слишком сложно, мне ничего не понятно»

Какие ещё жалобы будут?

Уроки Танца Живота

21 Nov, 11:35

А, и да, у вас ровно неделя, чтобы выполнить задание. Потом эту обучалку удалю. Итоги подведем 28 ноября.

Уроки Танца Живота

21 Nov, 04:10

Дратути! Эксперимент начинается. Прошу вас найти время, чтобы реально позаниматься по данному уроку. Вам потребуется примерно час: 15 минут на разминку и 45 минут идёт сам урок.

Цель - Совместными усилиями понять, сколько вы успеете запомнить за этот час.

Сразу после урока, запишите себя на видео под музыку, но уже не глядя на меня, не подсматривайте.

Можете никуда не выкладывать, но обязательно посмотрите на таймкод и напишите здесь в комментариях, сколько секунд вы уверенно запомнили и протанцевали самостоятельно.

Благодарю всех танцовщиц, кто примет участие в исследовании. Поскольку домыслы это одно, а реальные числа - совсем другая вещь.

Да прибудет с вами танец!

Уроки Танца Живота

20 Nov, 19:36

Завтра выходит урок вот по этой постановке, которую я делал специально для вас. Он уже смонтирован, просто сейчас поздно, выложу с утра.

А вы пока накидайте плиз сердечек, чтобы мне стало приятно. Зря что ли стараюсь.

Уроки Танца Живота

19 Nov, 09:48

Танцевальный мастер-класс в Москве — 24 ноября!

Осваиваем танцевальную постановку, погружаясь в ритм и заряжаясь позитивной энергией. Приходи на мой танцевальный мастер-класс!

Когда: 24 ноября
Где: Москва, м.Павелецкая, Шлюзовая набережная, 8с2
Время: 14:00 - 16:00
Цена: 1500 рублей

Что тебя ждёт:
- Уникальная программа от профессионального хореографа
- Бомбовая атмосфера и отличное настроение
- Танцы, которые подарят уверенность на любом танцполе

Неважно, новичок ты или опытный танцор — я найду подход для каждого!

Регистрируйся прямо сейчас!
Количество мест ограничено, поторопись!

Подари себе магию восточного танца!

Уроки Танца Живота

17 Nov, 10:13

Дорогой дневник…

Моя жена довольно вкусно готовит. Возможно в этом вся проблема? Надо с этим что-то делать, так не может дальше продолжаться…

Уроки Танца Живота

16 Nov, 12:49

А может у меня заниженная самооценка и через танец я пытаюсь обрести признание и любовь со стороны?

Не знаю, я не психолог, но я хочу стать лучше. Надо что-то делать с питанием. Мне сейчас всего 37, а уже живот какой-то. Хочу стройное подтянутое тело.

Спокойно, я довольно трезво смотрю на вещи, меня не надо сейчас успокаивать или приобадривать. Я просто констатирую факт, что ближайшую неделю буду терроризировать вас постами о еде. Смиритесь, дорогие танцовщицы, просто смиритесь.

Уроки Танца Живота

14 Nov, 08:41

17 ноября | 14:00 - 16:00 | Москва
Групповая тренировка по технике танца
Стоимость 1500 рублей

Уроки Танца Живота

12 Nov, 17:00

Фух! В минувшее воскресенье закончили разбор постановки в стиле «Тараб». Это было мощно - за 4 занятия разобрать весь танец. Впереди прогоны и повторения. Оцените концовку.

Полная версия, с подробным разбором будет доступна на платном канале.

Длительность композиции 2:15

Уроки Танца Живота

11 Nov, 11:37

Создание постановки пришлось поставить на небольшую паузу, сегодня продолжу

Уроки Танца Живота

09 Nov, 04:08

«Как пришли в восточные танцы и почему полюбили это направление?»

На спор. В универе. Сказал сам себе и одногруппникам: «А слабо пойти на танец живота?»

Полюбил этот танец за нереальную женственность, чувственность и считаю самым сексуальным направлением.

Короче, ребят, если спорете, то выбирайте аккуратнее предмет спора, а то потом танец живота преподавать начнете.

Уроки Танца Живота

08 Nov, 14:29

Как бы так вам показать, не показывая… Приступил к созданию, пока ничего не учим.

Уроки Танца Живота

08 Nov, 11:41

Москва | 10 ноября | 14:00 - 16:00
Урок по постановке «Тараб»
1500 рублей

Уроки Танца Живота

08 Nov, 04:06

Память. Обычно на тренировках даю от 30 до 40 секунд постановки, но мне вдруг стало интересно: А если я ошибаюсь?

Вдруг, память танцовщицы гораздо больше?

Появилось искреннее желание провести исследование в этой области. Думаю, результаты будут интересны как педагогам, так и ученикам.

Безусловно понадобится ваша помощь и поддержка для достоверности результатов.

Итак, что я предлагаю:

Выкладываю для вас урок с постановкой. Вы занимаетесь по нему 1 раз, а в конце урока записываете себя на видео без меня.

Выкладывать никуда не нужно, только посмотреть на время - сколько секунд вы успели запомнить за тренировку. Ну и написать об этом.

Так, добровольцы, кто примет участие?!

P.S. Разглагольствовать на тему: «Смотря какая сложность постановки» - запрещаю)) Нормальная сложность, без завихрений и пафоса.

Уроки Танца Живота

07 Nov, 17:01

Эля, я тут немного украсил нашу с тобой постановку, добавив тряску в волну перед двойной точкой. Зацени

Уроки Танца Живота

07 Nov, 04:07

Чем сильнее контролируешь движения своего тела и дольше стараешься, тем хуже получается. Тело перестает слушаться. Замечали?

Словно две противоборствующие силы: контроль с одной стороны и творчество, как свободный поток - с другой. Но ведь совсем без контроля невозможно, иначе как тренироваться.

Следует проще относится к тренировочному процессу, сбрасывая значимость.

Сосредоточились. Стараемся изо всех сил.

Затем отпускаем свое тело, пусть подвигается «самостоятельно», почувствует поток.

Потом вновь возвращаем контроль над телом, сосредоточенно и методично отрабатывая технику, связку, постановку или импровизацию.

Чередуя усилия подобным образом, вы сохраните контроль над своим телом.

Вы вообще тут ещё? Или уже «в потоке»?

Уроки Танца Живота

06 Nov, 16:47

Собрал все ключи в одном видео, но забыл про одно из наполнений. Посмотрите внимательно и напишите в комментариях, какого ключа не хватает на ваш взгляд)

Уроки Танца Живота

04 Nov, 04:09

«Из каких пунктов состоит техника?»

Если говорить о том, что входит в технику, то это безусловно:

плавные элементы (восьмерки, волны, тарелочки, бочки)
ударные (удары, ключи)
тряски (египетская, ливанская, скрутка, грудная)
руки (позиции, траектории движения, кисти)
сценодвижение (куда входят и повороты)
голова (положение, махи волосами)

Принципы перетекания, наложения и демонстрации я бы тоже внес в техническую часть, так как они позволяют выстраивать простейшие связки.

И ещё. Касаемо самой программы. Не засовывай всё в один урок, чтобы мозг не сошёл с ума. Когда видишь весь этот список, невольно руки с ножками начинают опускаться, так и не дойдя до зала.

Бери одну тему, вставай и фигачь.

Уроки Танца Живота

03 Nov, 04:07

Сейчас будет сложная мысль, но я постараюсь её донести. Речь пойдет про потоки информации.

Итак, любое обучение - это знания, которые передаются от учителя к ученику. Но не только.

Это ещё и обратный поток в виде обратной связи от учеников к учителю.

Фух, эту мысль я два дня вынашивал, пытаясь сформулировать.

Короче, если знания просто транслируются - это не обучение, это фигня какая-то.

Жалуйтесь тренерам, ставьте их в тупик своими неудобными вопросами, делайте все, чтобы поделиться вашими «болями».

Тогда и тренер сможет выстроить для вас более качественный урок. Все останутся в плюсе.

Уроки Танца Живота

02 Nov, 12:12

Смотрим, ловим вдохновение и творим!

Уроки Танца Живота

02 Nov, 04:05

Если отрабатываешь движение, которое получается сразу, то это занятие для души. Так, чисто покайфовать от самой себя.

Ищи золотую середину, чередуя «легкие» элементы со «сложными». Одни будут тебя мотивировать, другие подсвечивать слабые стороны и говорить, что ты на верном пути.

Если всё время работать со «сложными», твоя батарейка энтузиазма быстро разрядится.

Если тренировать «легкие», будешь стоять на месте. С кайфом. Но стоять.

Заклинаю тебя, чередуй.

Уроки Танца Живота

01 Nov, 04:02

А вы тоже такое замечали, когда учили постановку?

В начале вроде всё хорошо, повторяете движения шаг за шагом. Но по мере приближения к финалу, начало уже не похоже на начало. Совсем.

Потому что записывать надо было первоначальный вариант на видео и сверяться «по звёздам».

Уроки Танца Живота

31 Oct, 04:10

Знаешь, как это - пытаться запихнуть в одну тренировку десятки движений?!

Бессмысленно

Думаешь «Ну я сейчас им покажу, как выпрыгну, как выскочу»

Результат - а не будет его, уверенная стагнация. Это погоня за постоянно сменяющимися элементами, как попытка избежать скуки в тренировочном процессе.

Но лишь многократное повторение, доведение до идеала, позволяет сдвинуться с места. Возможно не за одно занятие.

Да, это изматывает, когда делаешь «тарелочку» 5 минут. Зато эффективно отбивает желание у случайных прохожих научиться танцевать.

Хочешь красиво, изволь потрудиться.

Уроки Танца Живота

30 Oct, 07:50

👉 Волосы и голова в танце 👈

Уроки Танца Живота

30 Oct, 04:07

Волосы. С чего закончить?

Растут из головы, имеют корни, вроде как живые, но не умеют шевелиться отдельно от тела. Если конечно мы не боимся чего-то до жути. Но сейчас поговорим о смелых танцовщицах.

Что делает танцовщица в первую очередь, чтобы пошевелить волосами? Правильно - мотает головой, совершая первую ошибку.

Голова от природа у нас не самая большая часть тела. Чтобы заставить волосы полететь, придется изрядно замахнуться, да так, чтобы шею не переломать.

Запомните - голова нужна, чтобы думать, а не совершать необдуманные махи волосами.

Тогда за счёт чего можно заставить волосы полететь?

Тело. Вся та часть нашего с вами «бади», что находится ниже шеи и выше ног. Используя его и волну снизу-вверх. Ведь тело намного тяжелее головы и тебе потребуется гораздо меньше усилий, чтобы заставить волосы полететь. Урок физики.

Что ещё? Под действием гравитации, если вы все ещё на Земле, волосы будут лежать на вашем теле и в большей степени на спине. Если вы не хотите походить на поклонников тяжелого рока, следует в первую очередь запрокидывать голову легким движением назад, вытягивая слегка грудь вверх и заставляя волосы отлипать от вашей спины. А уже потом совершать необходимый маневр.

Я бы ещё долго и много мог говорить о волосах, но вы лучше позанимайтесь по уроку, посвященному этому элементу. Потом и вопросики созреют.

Уроки Танца Живота

29 Oct, 18:38

Жду вас в воскресенье на классе 🥰

Уроки Танца Живота

29 Oct, 04:05

С увеличением скорости движения теряется четкость в элементах. Будет это пытаться сделать начинающая или профессиональная танцовщица, не имеет значения. Это нормально.

Тем не менее чередовать темп на тренировках нужно, даже в ущерб технике. Почему?

Повышая уровень нагрузки до «ненормального», вы облегчаете себе «нормальное» исполнение.

Если тренироваться поднимать 110 кг, очевидно, что 100 кг на соревнованиях вы будете поднимать уверено. Со скоростью исполнения танцевальных элементов тоже самое.

Ещё один из факторов - ощущение элемента. Когда вы делаете движение (связку/постановку) с одной скоростью, вы ощущаете его одним образом. Однако когда протанцовываете медленнее или быстрее - ощущения в теле меняются.

Я не знаю, как более точно это описать, но вы словно проводите новые нейронные связи, формируя более полное представление об элементе внутри своей головы и в конечном счете, реализуете через тело.

Так, стоять, куда побежали. Не надо делать это регулярно, а то сейчас начнется… Иногда. Слышите? Иногда так делать можно, если чувствуете, что ваше развитие затормозилось.

Уроки Танца Живота

28 Oct, 16:23

Ух я вас тут загрузил текстом. Или норм?

Уроки Танца Живота

28 Oct, 04:06

На мой взгляд, танцевальная система обучения состоит из 3-4 этапов.

1.Техника (первые 3 месяца)
2.Связки (еще 3 месяца)
3.Постановки (от полугода и до бесконечности)
4.Импровизация (от полугода и старше)

Понятное дело, что технику можно и нужно оттачивать годами, здесь я говорю про изучение - чтобы в голове у танцовщицы сформировался первоначальный лексикон и представление о грамотной технике.

Очевидно, что временные интервалы условны, кому-то требуется больше времени, кому-то меньше. Зависит от способностей и страхов конкретной танцовщицы.

Импровизация кстати может быть интересна не всем, ряд танцовщиц исполняют только постановки.

Если мы говорим именно о профессиональном bellydance, то каждая самостоятельно для себя решает, хочет она овладеть импровизацией или нет.

Естественно, после 2-3 лет обучения все умеют немного импровизировать, я говорю именно о профессиональной импровизации.

В связи с вышеизложенным, мне стало интересно:

«На каком этапе обучения находишься ты?

Уроки Танца Живота

27 Oct, 04:04

В чем смысл постановок?

Казалось бы, танец - это творчество, это работа с эмоциями, когда движения рождаются в потоке.

Так зачем учить заранее спланированные движения, ведь тогда теряется процесс рождения танца - здесь и сейчас. Тем более, когда эту постановку сделал другой человек.

Дело в том, что если использовать базовые элементы и хаотично напихать в танец, пусть даже в ритм, это все равно не будет танцем.

Это как если бы вы взяли словарь с иностранным языком и начали выдавать случайные слова. Без предложений и всякого повествования.

Чтобы танец был танцем, нужно следовать некоторым правилам и тогда движения выстроятся гармонично.

Можно часами рассуждать об этих правилах, выстраивать комбинации, чертить таблицы, запоминать.

Но гораздо быстрее и эффективнее начать учить постановки. Ваше тело начнёт интуитивно понимать законы танца и с каждой новой постановкой вам будет понятнее, как выстраивать собственные комбинации, начнет формировать вкус и свой собственный стиль.

Уроки Танца Живота

23 Oct, 16:53

Кайфушное ретро)

Уроки Танца Живота

22 Oct, 15:13

Жду вас на Спец-классе в Москве 27 октября с 14:00 до 16:00.

Уроки Танца Живота

20 Oct, 06:58

Сценодвижение в танце живота за 30 секунд. В сборник не вошли повороты и падэбурэ.

Уроки Танца Живота

18 Oct, 09:47

Знаешь как хочется навалить кучу информации о танце, типа от этого я буду очень хорошим и канал сразу станет очень полезным.

Не станет. Соблюдай скоростной режим на трассе, тогда скорее всего доедешь, иначе рискуешь попасть в аварию.

Доза, понимаешь ли.

Банк телесной памяти ограничен и впихнуть в него больше не представляется возможным. А очень хочется. А нельзя.

Уроки Танца Живота

17 Oct, 14:35

Вышел обновленный урок для первой ступени, состоящий из двух частей (на 40 и 20 минут). Доступен для просмотра на платном канале, 2000 руб/мес.

Уроки Танца Живота

15 Oct, 13:23

ТОП-6 уникальных упражнения на пластику рук…

Ой, да кого я обманываю, девчонки. Меня самого бесят подобные заявления от тренеров в социальных сетях.

В этом видео показываю 6 простых упражнений (по факту 3), чтобы прокачать пластику движения рук.

P.S. Плечи не задирайте.

Уроки Танца Живота

04 Oct, 13:04

Нужно что-то делать с вашими руками в танце, это никуда не годится. В воскресенье прошла онлайн-тренировка, на которой я для себя понял: Тренировать, тренировать, тренировать.

3,356

subscribers

375

photos

302

videos

Best Similar Channel

Анфиса Чехова

17,297 subscribers

ПЁТР МАМОНОВ Life

14,782 subscribers

🔥SnakeDance🔥Танец позвоночника и тела.

12,865 subscribers

АРИНА ЛАСКА|ПРОВОДНИК НОВОГО ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ

11,719 subscribers

Захарыч Блаженный

5,230 subscribers

Музыка востока 🎶

3,450 subscribers

Настрои Сытина Маэстро Бахтин

3,402 subscribers

Филиппов Александр Игоревич - пластический хирург (18+)

2,701 subscribers

Юмор ✄ Шитье

2,662 subscribers

@tvorcheskie_budni

Хобби для души

2,527 subscribers

Random Similar Channel

ФИТНЕС КУЛИНАРИЯ😋

2,044 subscribers

@fitnesskulinaria

Творчество и Бизнес ✹ Катюша Деко

967 subscribers

Мотивация на уборку

1,198 subscribers

@motivation_for_cleaning2

Александр Болотников

1,653 subscribers

Подслушано в Полтавской

1,593 subscribers

@pvppoltavskaya

АДАПТОЛОГИЯ.РФ

1,513 subscribers

BELLY BOOM PROJECT 🌹ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

1,913 subscribers

𝐋𝐞𝐚𝐠𝐮𝐞 𝐨𝐟 𝐁𝐞𝐥𝐥𝐲𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐬

1,568 subscribers

@bellydanceliga

Академия восточного танца Alisha

2,211 subscribers

OlgaGreydds AstrologyLife

1,204 subscribers

2,175 subscribers

Домохозяйка со стажем Галина

2,795 subscribers

ЖелеZный Zэк

7,203 subscribers

Александра 💸 Бизнес на чиле

3,403 subscribers

Артем Лаврентьев

Артем Лаврентьев

1,071 subscribers

Scriptrunok official>>

4,060 subscribers

ʟᴜᴠᴇᴡᴋ

1,983 subscribers

Новости газеты «Хангалас»

3,030 subscribers

Денежное мышление

8,360 subscribers

гороскоп.

3,015 subscribers