ЯНА УРБАН

Я про любовь поняла одну вещь.
Если вдруг сегодня случится конец света, а тебе от этого не страшно - это она.
То есть тебе здесь уже дали больше, чем ты мог хотеть, можно уходить, если так случается.
Вообще, когда не страшно - это она.

не могу закончить её уже несколько месяцев, просто потому что не могу вместить в себя все чувства, пропитываясь этой книгой

самая эмоциональная книга, самая сильная книга о жизни человека

мы планировали жизнь на год, пять, десять лет вперед. но 4 года назад вдруг в прогресс пошла тенденция «не планировать» и никто подумать не мог, в какой точке мы окажемся сейчас.

если раньше была важна стратегия жизни или бизнеса, неважно, то сейчас актуальна гибкость. насколько ты гибок, настолько меньше тревожности внутри. и фраза «не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас» звучит, своего рода, утопией.

но одно знаю точно: по большей части события происходят не с нами, они происходят для нас и каждая ситуация - проверка на стойкость и гибкость. и чем меньше мы ждем, что все будет лучше и легче, тем больше адаптируемся и тем меньше испытываем сопротивления.

сила - в гибком движении на долгом пути 🛤️

Мамма Мимо!
мюзикл в МДМ
браво! так живо, музыкально, красиво. очень понравилось. радостный мюзикл

что такое любовь?
в моем понимании любовь - это как игра в пинг-понг. любой перекос ведет к проигрышу.
каждый отдает своей монетой, но каждый ОТДАЕТ. заметьте: не принимает, а отдает прежде всего.

держится она на трех ногах:
1. совместное желание проводить время вместе и быть друг другу интересными
2. обязательства и договоренности. решение проблем вместе, как партнеры
3. телесная и сексуальная составляющая

почему неосознанный ранний брак чаще распадается? потому что два партнера двигаются исключительно гормональной активностью. нас никто не учил разговаривать, уважать, укреплять индивидуальность каждого в отношениях, а не подавлять. нас учили математике, языкам, но никто не учил бережному отношению к другому. никто не говорил об эмоциональном интеллекте. ведь мы сюда не разрушать друг друга пришли, а наоборот. но нас совершенно точно учили терпеть. выбрала? вот и терпи. я терпела и ты терпи. это работает не только с женщинами, это в целом.
как итог: не о чем поговорить, не знаем, как экологично решать проблемы, как разделять обязанности, как создать партнерство.

Последние дни, практически заперевшись во временном доме в Москве, размышляя о дальнейших планах, решила отвлекать голову просмотром всяческих интервью, прочтением телеграмм каналов интересных личностей, а также поиском вдохновения в чужом поприще.

1. Я обнаружила в себе еле слышный несмелый шепот, звучащий фразой «вау, точно!» на некоторые события.
И скажу вам, что крайне полезно «побыть в тишине» с самим собой. Нужно и важно практиковать.
В голове вырисовываются картинки, образы.

2. Нашла постановки, на которые горю сходить. На что-то уже нет билетов, поеду ради этого в кассы, вдруг что-то осталось. Ярая потребность в музе и вдохновении, которые я давно не чувствовала.

3. Пришла к мысли, что мои монологи тут и размышления привлекают внимание женщин. А мне нравится писать. Подумала, что надо выработать привычку писать периодически, не забрасывая. А для этого нужно быть больше наблюдателем. Чем и займусь 🥰

И собственно напоследок выжимки, привлекшие мое внимание, может и вам зайдет:

«Человек испытывает эмоции не в результате событий, а создает бессознательно такие события, чтобы проживать привычные эмоции и находить подтверждения своим убеждениям о себе, о людях, о мире».

Что это значит? Если женщина думает, что все мужчины жадные, тираничные, изменники, - она снова и снова будет находить таких мужчин, искать этому подтверждение во вне.

Если человек думает, что большие деньги заработать невозможно и все хотят его обмануть, он будет жадно искать такие места, чтобы снова и снова себя в этом убедить.

Суть: бороться надо не с людьми и не с миром. Бороться нужно со своими внутренними убеждениями, а для начала их обнаружить.

Главная тема для размышлений в голове сейчас. Куда иду? Для чего?

В 22/23 году, когда я активно начала работать над масштабированием своего творчества, мне казалось, что это единственное, что важно. В моем случае работало всё только по любви, потому что изначально было только так, а масштаб к этому уже присоединялся.

Собрав филармонию, я вдруг потеряла следующую цель. Масштаб - классно, здорово, но чтобы следовать за ним и дальше, нужно прилагать титанические усилия.

Сейчас ощущаю выгорание. По-старому уже не могу, по-новому еще не знаю как. И ты на автомате делаешь то, что делал, но уже с другим ощущением.

Приняла решение освободить голову и побыть в тишине. Делаю последний концерт в этому году и ухожу на паузу.
Отменяю все рекламные сотрудничества. Решила идти за внутренними ощущениями, а там посмотрим.

Это я думаю о том, как начать зарабатывать миллиарды, чтобы вынести весь Dubai Mall 🤔

С Владивостока всегда уезжаю с какими-то красивыми подарками, о которых забываю рассказывать.
В прошлый раз на концерте девушки подарили бутылку вина, которое произведено ими на собственной винодельне. Я хоть и не пью, но эту бутылку оставлю на долгие годы на память.

В этот приезд получила вот такой домашний комплект от магазина Guess. Такой мягкий и удобный. Обожаю простое, удобное белье ❤️

Девочки, подскажите.
Вам нравится смотреть обзоры в сторис в инстаграм? Или все-таки нужно рассмотреть другой формат?

RODINA Residences - новый отель.
Очень нравится! Так все красиво, стильно. Завтраки восторг, очень вкусные.

Было бы побольше времени, прошлись по всем ресторанам тут. Виды, говорят, шикарные.

Сегодня прервемся на бьюти 🌴

Если кто-то собирается в теплые края, мой личный рекомендасьён Banana Boat.

ST Barth не вывозит конкуренции. Не стоит он своих денежек, но бутылочка красивая.

Мой стиль песен ❤️

ЯНА УРБАН pinned ««Счастье любит тишину». Совсем недавно я приняла для себя решение: «делать по сердцу». В последнее время есть закономерная тенденция: люди часто говорят про отношения лишь тогда, когда у них плохо. Развелись и начали делиться не чувствами и состоянием…»

«Счастье любит тишину».

Совсем недавно я приняла для себя решение: «делать по сердцу».

В последнее время есть закономерная тенденция: люди часто говорят про отношения лишь тогда, когда у них плохо. Развелись и начали делиться не чувствами и состоянием по этому поводу, а вытаскивают грязное белье и мусолят это. Может сложиться впечатление, что кругом один, как это модно сейчас, абьюз или разводы. Собственно, так и складывается. Но отношения не обречены!

Я приняла для себя решение, что хорошим примером важно и нужно делиться. Во-первых, ты поощряешь в себе желание расти в отношениях, во-вторых, ты даешь надежду тем, кто этого достоин и еще не обрел.

Хорошие отношения есть и их много, я искренне восхищаюсь людьми, кто долгие годы хранит не просто сожительство, а вовлеченность в друг друга, любовь, интересы, заботу. Ведь показатель «лет» вовсе не означает крепкий союз.

Счастливые отношения - это не про повезло, не про удачу. Это результат вполне конкретной работы, прежде всего, над собой, а потом уже над отношениями. Это не автоматические реакции, эмоции. Это умение брать ответственность за свой выбор, поступки. Это умение вести себя в конфликте достойно, чтобы не ранить другого.

Я не скрывала никогда свою историю, но и не вытаскивала всё грязное белье наружу. У меня был брак, который кардинально отличался от отношений, которые я строю сейчас. Порой, у кого-то может быть фотография с тобой в кошельке, а у кого-то кукла Вуду с твоим лицом.

Но счастье и любовь возможны после развода. И даже с двумя детьми. Самое главное, все это возможно сохранить, когда ты в этом заинтересован. Я строю такие отношения. Каждый день. И я буду на пике своего счастья, когда лет через 30 я скажу: мы это сделали и продолжаем делать!

Потому что счастливые отношения - это самый дорогой, а в итоге самый щедрый проект в своей жизни.

Говорят, что материальные вещи не приносят счастья. Я считаю, приносят. Когда ты знаешь, какое отношение за ними стоит и ценишь именно его.

А вообще интересная книга о языках любви Гэри Чепмена.
Согласно его учению есть 5 языков любви: слова поощрения, подарки, помощь, внимание и физический контакт.

Так вот я не разобралась, что для меня менее важно, что более. Мне важно всё 😁

Живя в Хабаровске, я работаю удалено, Владивосток, Москва. Все вопросы решаю на расстоянии. Для меня это тяжело, заставлять себя включаться в процессы.

Мне хочется больше, но больше, это когда ты там. Когда тебя ничего не отвлекает, когда ты в режиме.

Я хочу сказать, что женщины 21 века - это просто супер люди. Подумать только, сколько у нас мотивации ЖИТЬ. Быть женой, любимой женщиной, заботиться о своей семье, о детях, быть красивой, ухоженной, иметь желание, стремление к реализации в социуме. При этом испытывать реальное счастье и кайф от всего этого процесса, а не итога.

Пишу и у меня мурашки. Я действительно стараюсь так жить. Действительно ищу опору внутри себя. Развиваю свои сильные стороны. С большим рвением стараюсь жить полной грудью. А главное: честно! Прежде всего с самой собой.

Знаете, сейчас очень актуальные рилсы и посты про СДВГ?
Еще один новый популярный термин, к которому все себя приписывают.

Порой мне кажется, что я не исключение.
Я тот самый человек, который переходит от задачи к задаче, хватаясь за каждую последующую и ничего не доделавший нормально. Это по внутренним ощущениям.

А вообще, каждый раз ловлю себя на мысли, если у меня нет планирования на ближайшее будущее, я морально себя сжираю. Без целей человек - зло сам для себя. Если я грязну в бытовухе и детях, считай, я самый несчастливый человек на свете (я так ощущаю). Мне совершенно нормально это совмещать, когда я выполняю все попутно, когда у меня есть культурная жизнь, когда я могу развиваться, когда создавать вокруг себя красивую картинку. Но когда в одном направлении ступор и не проявление себя на 100%, я ощущаю внутреннюю подавленность и тяжелую голову.
Потому что свой потенциал и амбиции не реализованы.

Это как раз в тему зависти и мотивации. Это уже следующая история)

Когда ваше сердце наполнено, вы можете больше предложить другим 💫