UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး) @universalpre Channel on Telegram

UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

@universalpre

https://t.me/auniversalpremium9/1488

ဤ Channel မှတင်သော Series & Movies အားလုံး၏ မူရင်းတင်သောသူ/မူရင်းဘာသာပြန်သောသူ ကို Credit ပေးပါသည်။❤️

UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး) (Burmese)

UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး) ဆိုတာကိုယ်တိုင်မကျန်းမာရေး အဖြစ်အစိုးရာဝေင်းရှင်ဒီ Channel ကို အပြန်လုပ်ရာနဲ့ ရိုက်ထည့်လိုက်ပါတယ်။ ဤ Channel မှနော်ဆုံးသော မူရင်း တင်သော Series & Movies များ အားလုံးကို သက်ဆိုင်ရာ အသုံးပြုနိုင်သူ/အမြင့်ဆုံး ဘာသာများ နှင့် လေ့လာနိုင်သူများ အတွက် အားပေးလျှင် Credit ပေးရပါမည်။ ဒီ Channel ကို လေ့လာနိုင်သူများအတွက် သိပ်ဆုံးရှိလေ့လာသူများအတွက် အကြောင်းအရာရှိနိုင်ရန်ရန် အမှားချက်များအားဖြင့် လေ့လာရန်အတွက်လုပ်ဆောင်လိုက်ပါသည်။ ဤ Channel မှ နောက်ထပ် တင်သော အသုံးပြုအသက်များကို အားလုံးအားနေ့လည်ကိုင်အပြင်မျှ လေ့လာနိုင်ရန် သင့်အတွက်ပတ်သက်ပြီး ဤ Channel သည် အခမဲ့ လုပ်လျှင် လွယ်လွယ်လောင်းလောင်း လားလား လက်ခံပါသည်။

UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

21 Jan, 07:32

hello
သွေးလာစစ်လို့ရပါတယ်
art prep ကွန်တုံး ဂျယ် အခမဲ့ ရယူလို့ရပါတယ်
@daisyoo1
09958092554
193
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

18 Jan, 08:57

hello
သွေးလာစစ်လို့ရပါတယ်
art prep ကွန်တုံး ဂျယ် အခမဲ့ ရယူလို့ရပါတယ်
@daisyoo1
09958092554
531
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

17 Jan, 04:44

ဂယက်တွေ အားကြီးနဲ့ စိတ်ပျက်မိ
831
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

14 Jan, 13:17

သွေးလာစစ်လို့ရတယ်
စာအရှည်ကြီးရေးမနေတော့ဘူး
ငါလည်း မရေးချင်သလို
နင်တို့လည်း ဖတ်တာမဟုတ်ဘူး
အလကားစစ်ပေးတာ စစ်ချင်လာ
စနေ တနင်္ဂနွေ အစိုးရရုံးပိတ်ရက်တွေ ဆေးခန်းပိတ်တယ်
လာချင်လာမလာချင်နေ
အလကားစစ်ပေးတာ
@daisyoo1
09958092554
09890029923
1,148
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

12 Jan, 08:44

သွေးလာစစ်လို့ရတယ်
စာအရှည်ကြီးရေးမနေတော့ဘူး
ငါလည်း မရေးချင်သလို
နင်တို့လည်း ဖတ်တာမဟုတ်ဘူး
အလကားစစ်ပေးတာ စစ်ချင်လာ
စနေ တနင်္ဂနွေ အစိုးရရုံးပိတ်ရက်တွေ ဆေးခန်းပိတ်တယ်
လာချင်လာမလာချင်နေ
အလကားစစ်ပေးတာ
@daisyoo1
09958092554
09890029923
1,304
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

10 Jan, 17:08

ဖျားနေပြီ
1,675
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

10 Jan, 15:25

hello ညိုကီတို့
အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမိလို့
စိုးရိမ်နေရပြီလား
ဒေစီ့ဆီမှာ သွေးလာစစ်လို့ရပါတယ်ဗျ
HIV Bပိုး Cပိုး ကာလသား
အခမဲ့ စစ်ဆေးပေးပါတယ်ဗျ
privacy လည်းစိတ်ချရပါတယ်
ကွန်တုံး ​၊ ချောဆီ လည်း အခမဲ့
ယူလို့ရပါတယ် ။
hiv ကြိုတင်ကာကွယ်ဆေး Prep လည်း အခမဲ့သောက်သုံးလို့ ရပါတယ်ဗျ
ART လည်း အခမဲ့ ထုတ်ပေးပါတယ်။

@daisyoo1

09958092554

09890092293

ကိုဆက်သွယ်ပြီး မေးမြန်းလို့ရပါတယ်ဗျ ❤️
1,621
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

10 Jan, 02:46

hello ညိုကီတို့
အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမိလို့
စိုးရိမ်နေရပြီလား
ဒေစီ့ဆီမှာ သွေးလာစစ်လို့ရပါတယ်ဗျ
HIV Bပိုး Cပိုး ကာလသား
အခမဲ့ စစ်ဆေးပေးပါတယ်ဗျ
privacy လည်းစိတ်ချရပါတယ်
ကွန်တုံး ​၊ ချောဆီ လည်း အခမဲ့
ယူလို့ရပါတယ် ။
hiv ကြိုတင်ကာကွယ်ဆေး Prep လည်း အခမဲ့သောက်သုံးလို့ ရပါတယ်ဗျ
ART လည်း အခမဲ့ ထုတ်ပေးပါတယ်။

@daisyoo1

09958092554

09890092293

ကိုဆက်သွယ်ပြီး မေးမြန်းလို့ရပါတယ်ဗျ ❤️
1,545
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

07 Jan, 02:55

hello ညိုကီတို့
အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမိလို့
စိုးရိမ်နေရပြီလား
ဒေစီ့ဆီမှာ သွေးလာစစ်လို့ရပါတယ်ဗျ
HIV Bပိုး Cပိုး ကာလသား
အခမဲ့ စစ်ဆေးပေးပါတယ်ဗျ
privacy လည်းစိတ်ချရပါတယ်
ကွန်တုံး ​၊ ချောဆီ လည်း အခမဲ့
ယူလို့ရပါတယ် ။
hiv ကြိုတင်ကာကွယ်ဆေး Prep လည်း အခမဲ့သောက်သုံးလို့ ရပါတယ်ဗျ
ART လည်း အခမဲ့ ထုတ်ပေးပါတယ်။

@daisyoo1

09958092554

09890092293

ကိုဆက်သွယ်ပြီး မေးမြန်းလို့ရပါတယ်ဗျ ❤️
1,799
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

05 Jan, 14:48

အားလုံးမဂ်လာပါ ❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍🩵🩷♥️
စာတင်ရမှာ နောက်ကျသွားတဲ့အတွက် ကနဦး အရင်ဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ခင်ဗျ။

ပထမဦးစွာ သူငယ်ချင်းများအားလုံး 🌻နှစ်သစ်🌻မှာပျော်ရွင်ကြပါစေခင်ဗျ
ကျွန်တော်က ဒီ ဂရုရဲ့ owner Nathan  🙋ပါခင်ဗျ။
ကျွန်တော်ဒီ ဂရုလေးကို 2019 June　ကစလို့နေမယ်ခင်ဗျ။
အခုဆို ၆နှစ်ခွဲကျော်လောက်ရှိပြီ။
အစကတော့ အပျော်စကား လေး တွေပြောမယ်။
ကျွန်တော်ကြည့်ချင်တာလေးတွေစုပြီးတင်ထားမယ်။ နောက်မှပြန်ကြည့်မယ်ဆိုပြီးဖွင့်ခဲ့တာပဲခင်ဗျ။
ဒီကြားထဲ အမျိုးမျိုးပျက်တယ် ၊ပြန်စတယ် ၊ပြန်ဖွင့်တယ် ဒါနဲ့ပဲ တစ်ပတ်လည်နေတာခင်ဗျ။🙎🙍🤦

နောက်ပိုင်းကြတော့ ဒီတိုင်းဇာတ်ကားတင်၊စကား‌ ပြောတဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကနေ အလှူ လေး ဖြစ်ဖြစ် လုပ်ချင်တယ်ဆိုတဲ့ရည်ရွယ်ချက်လေးပြောင်းလာခဲ့တယ်ခင်ဗျ။

အခု၆နှစ်၀န်းကျင်အတွင်းက ဂရုကရတဲ့၀င်ငွေနဲ့ပတ်သတ်ပြီး အနည်းဆုံး သိန်း ၅၀ ၀န်းကျင်လောက်နေရာစုံကို ပို့ပေးနိုင်ခဲ့တဲ့အတွက်လည်းပါ၀င်သူတွေကော မင်မင်တွေကော  သူငယ်ချင်းများအားလုံးကိုကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
ဒီ　 🫶UP　channel🫶ကလေးက ကျွန်တော်တစ်ယောက်ထည်း ကြောင့်လဲဖြစ်လာတာမဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျ။
အခုဆိုရင် adult channel အပြင် ကျန်းမာရေး ၊အချစ် စသဖြင့် အမျိုးမျိုးသော channel တွေ ဖြစ်လာအောင်
ဘေးကနေ အတူတူပါ၀င် အားဖြည့်ပေးလာခဲ့တယ် ဆရာခို၊ကိုနွမ်း၊ကိုလင်း၊ကိုမြတ် ၊ကိုထူး စသဖြင့် အစပိုင်းကာလကနေ အခုထိ ငွေကြေးကိုဘေးဖယ်ပြီး စိတ်အားလူအား အချိန်အကုန်ခံပြီး လက်တွဲပေးကြတဲ့  မင်မင် တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီတိုင်းအတွက် အားလုံးကို တကယ်စိတ်ရင်းနဲ့ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။🌞💗💝

ကျွန်တော် က အခု 🇯🇵ဂျပန်မှာ⛩️ဟိုတယ် စားသောက်ဆိုင်ပိုင်းလုပ်နေတာဆိုတော့ အခုချိန် မတရား အချိန်တွေ ပြည့်နေလို့ အလုပ်နဲ့ အိပ်ချိန်လုနေရတဲ့အတွက် စာတင်တာ နောက်ကျသွားတဲ့အတွက်လည်းခွင့်လွတ်ပေးကြပါခင်ဗျ။🥹🥲

ပိုကောင်းတဲ့ Channel 💌
ပိုကောင်းတဲ့ Myanmar LGBTQ+🏳️‍🌈🏳️‍🌈
ပိုကောင်းတဲ့ Entertainment  📱📈📢တစ်ခု အနေအထားထိရောက်အောင် ကြိုးစားမှာမို့လို့ ဆက်လက်စောင့်ကြည့်ပေးကြပါခင်ဗျ။
ကောင်းမွန်သောနေ့သစ်များကို လူတိုင်းပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေခင်ဗျ။

စကားအမှား စာအမှား တစ်ခုခုပါသွားရင်🙇🙇 တောင်းပန်ပါတယ်ခင်ဗျ။
မိသားစုတိုင်း🧑‍🤝‍🧑ကောင်းသောနေ့လေးဖြစ်ကြပါစေခင်ဗျ။👭👬🧑‍🤝‍🧑👫💓
1,838
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

02 Jan, 02:29

hello ညိုကီတို့
အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမိလို့
စိုးရိမ်နေရပြီလား
ဒေစီ့ဆီမှာ သွေးလာစစ်လို့ရပါတယ်ဗျ
HIV Bပိုး Cပိုး ကာလသား
အခမဲ့ စစ်ဆေးပေးပါတယ်ဗျ
privacy လည်းစိတ်ချရပါတယ်
ကွန်တုံး ​၊ ချောဆီ လည်း အခမဲ့
ယူလို့ရပါတယ် ။
hiv ကြိုတင်ကာကွယ်ဆေး Prep လည်း အခမဲ့သောက်သုံးလို့ ရပါတယ်ဗျ
ART လည်း အခမဲ့ ထုတ်ပေးပါတယ်။

@daisyoo1

09958092554

09890092293

ကိုဆက်သွယ်ပြီး မေးမြန်းလို့ရပါတယ်ဗျ ❤️
2,262
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

01 Jan, 17:06

ဒေစီတို့ နောက်တစ်ပါတ်မှာ
လိင်ကဆစ်ဆင့်ကူးစက်တတ်တဲ့ ကုသလို့ရတဲ့ ရောဂါ ၄မျိုးကို ညိုကီတို့အတွက်
ဗဟုသုတရအောင် ရေးသားပေးပါမယ်ဗျ ❤️
1,931
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

01 Jan, 07:52

hello ညိုကီတို့
အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမိလို့
စိုးရိမ်နေရပြီလား
ဒေစီ့ဆီမှာ သွေးလာစစ်လို့ရပါတယ်ဗျ
HIV Bပိုး Cပိုး ကာလသား
အခမဲ့ စစ်ဆေးပေးပါတယ်ဗျ
privacy လည်းစိတ်ချရပါတယ်
ကွန်တုံး ​၊ ချောဆီ လည်း အခမဲ့
ယူလို့ရပါတယ် ။
hiv ကြိုတင်ကာကွယ်ဆေး Prep လည်း အခမဲ့သောက်သုံးလို့ ရပါတယ်ဗျ
ART လည်း အခမဲ့ ထုတ်ပေးပါတယ်။

@daisyoo1

09958092554

09890092293

ကိုဆက်သွယ်ပြီး မေးမြန်းလို့ရပါတယ်ဗျ ❤️
2,164
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

31 Dec, 18:12

Happy new year ပါ
နှစ်သစ်မှာ ကျန်းမာခြင်းကို ဆုလာဘ် တစ်ခုအနေနဲ့
ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ ❤️
2,026
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

29 Dec, 14:02

hello ညိုကီတို့
အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမိလို့
စိုးရိမ်နေရပြီလား
ဒေစီ့ဆီမှာ သွေးလာစစ်လို့ရပါတယ်ဗျ
HIV Bပိုး Cပိုး ကာလသား
အခမဲ့ စစ်ဆေးပေးပါတယ်ဗျ
privacy လည်းစိတ်ချရပါတယ်
ကွန်တုံး ​၊ ချောဆီ လည်း အခမဲ့
ယူလို့ရပါတယ် ။
hiv ကြိုတင်ကာကွယ်ဆေး Prep လည်း အခမဲ့သောက်သုံးလို့ ရပါတယ်ဗျ
ART လည်း အခမဲ့ ထုတ်ပေးပါတယ်။

@daisyoo1

09958092554

09890092293

ကိုဆက်သွယ်ပြီး မေးမြန်းလို့ရပါတယ်ဗျ ❤️
2,373
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

27 Dec, 13:45

hello ညိုကီတို့
အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမိလို့
စိုးရိမ်နေရပြီလား
ဒေစီ့ဆီမှာ သွေးလာစစ်လို့ရပါတယ်ဗျ
HIV Bပိုး Cပိုး ကာလသား
အခမဲ့ စစ်ဆေးပေးပါတယ်ဗျ
privacy လည်းစိတ်ချရပါတယ်
ကွန်တုံး ​၊ ချောဆီ လည်း အခမဲ့
ယူလို့ရပါတယ် ။
hiv ကြိုတင်ကာကွယ်ဆေး Prep လည်း အခမဲ့သောက်သုံးလို့ ရပါတယ်ဗျ
ART လည်း အခမဲ့ ထုတ်ပေးပါတယ်။

@daisyoo1

09958092554

09890092293

ကိုဆက်သွယ်ပြီး မေးမြန်းလို့ရပါတယ်ဗျ ❤️
2,560
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

27 Dec, 06:13

ကာလသားပိုး ကူးစက်ခံရပြီဆိုရင်
ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြတတ်လဲ

သွေးစစ်လိုပါက @daisyoo1
2,503
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

20 Dec, 04:18

hello ညိုကီတို့
အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမိလို့
စိုးရိမ်နေရပြီလား
ဒေစီ့ဆီမှာ သွေးလာစစ်လို့ရပါတယ်ဗျ
HIV Bပိုး Cပိုး ကာလသား
အခမဲ့ စစ်ဆေးပေးပါတယ်ဗျ
privacy လည်းစိတ်ချရပါတယ်
ကွန်တုံး ​၊ ချောဆီ လည်း အခမဲ့
ယူလို့ရပါတယ် ။
hiv ကြိုတင်ကာကွယ်ဆေး Prep လည်း အခမဲ့သောက်သုံးလို့ ရပါတယ်ဗျ
ART လည်း အခမဲ့ ထုတ်ပေးပါတယ်။

@daisyoo1

09958092554

09890092293

ကိုဆက်သွယ်ပြီး မေးမြန်းလို့ရပါတယ်ဗျ ❤️
3,493
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

18 Dec, 16:27

hello YGN က အကိုတို့ညီလေးတို့
ဒေစီ့ဆီမှာ သွေးလာစစ်လို့ရပါတယ်
prep on ချင်တဲ့အကိုတွေလည်း အခမဲ့လာယူလို့ရပါတယ်
ကွန်တုံး ချောဆီလည်း အခမဲ့ လာယူလို့ရပါတယ်ဗျ

@daisyoo1

09958092554

09890029923

တခြားဒေသက အကိုတွေလည်း
နီးစပ်ရာ ဆေးခန်းနဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးပါတယ်ဗျ
3,134
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

18 Dec, 06:56

pk တွေလာယူကြ❤️
2,535
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

15 Dec, 13:20

U=U ကဘာလဲ ❤️

HIV ပိုးကူးစက်ခံရရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ
https://t.me/universalpre
9,050
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

06 Dec, 17:30

တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ်အလိုက် topic တွေခွဲပေးထားတဲ့
ဆေးခန်းချိတ်ဆက်ရေး Gp

https://t.me/preparton

ကျန်းမာရေးဆောင်းပါးတွေ တင်ပေးမယ့် UP ကျန်းမာရေး Channel

https://t.me/universalpre

ကျန်းမာရေးအကြောင်းတွေမေးမယ် ဖြေမယ် UP ကျန်းမာရေး gp

https://t.me/universalcounselor
4,890
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

04 Dec, 05:28

top center ရောက်ရှိ
ခနနေရင် မဗေဒါ သွားမယ်
4,792
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

06 Nov, 10:52

📌 1️⃣1️⃣🔣1️⃣1️⃣

မှာ Admin တို့ DMW ကနေ

ဒီနေ့ကစပြီး 11ရက်နေ့ အတွင်း

ဈေးဝယ်တဲ့ Customer တွေကို

ဒီ လက်ဆောင် 🎁 Gift 🎁 လေးတွေ မဲဖေါက်ပြီး ထည့်ပေးမယ်နော် ။

သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဈေးဝယ်နှုန်း ပမာဏပြည့်ရင်လည်း လက်ဆောင် 🎁ထည့်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒီတော့

📱@gavreel001 မှာ ဈေးဝယ်ပြီး

Listလေးတွေသိမ်းထားကြပါ။

မဲပေါက်တဲ့သူ

🎁လက်ဆောင်ရတဲ့သူကို ပြန် တင်ပေးမယ်နော်

ကဲဗျာ အခုကစပြီး 11ရက် 11အထိ ဝယ်တဲ့သူတွေ......

ကံကောင်းပြီနော်
8,429
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

06 Nov, 06:26

မဗေဒါ ရောက်ရှိ
နေရာလေးကသန့်ရှင်းပြီး
အမေတွေကလည်း ဖော်ရွေမှုအပြည့်
အပြုံးတွေအပြည့်နဲ့မို့
လာရတာပျော်ပျော်ပျော် ❤️
6,246
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

05 Nov, 02:15

သံဖြူဇရပ် MAM မေတ္တာဆေးခန်းမှာ.
ဆေးခန်းစောင့်ရင်း ဖတ်ဖို့.
စာအုပ်လေးတွေချပေးထားတာမို့ အပျင်းလည်းပြေတယ်
စောင့်ရတာလည်း စောင့်မှန်း မသိဘူး
မိမိုက် ❤️
5,622
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

03 Nov, 17:35

ထိုင်းကို အလုပ်သွားလုပ်မယ့်အကိုတစ်ယောက်က
မတော်တဆ hiv positive
ဖြစ်သွားခဲ့ပါတယ်
သူကသွားလို့ရလား
တကယ်လို့သွားချင်ရင် ဘာတွေလုပ်ဖို့လိုအပ်လဲ သိချင်ပါတယ်တဲ့ဗျ
ထိုင်းကအကိုများ အတွေ့အကြုံလေးတွေ ရှိရင်
ကူညီပါအုံး
@daisyoo1 ဆီလာပြောပေးပါဗျ
10,488
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

03 Nov, 14:39

ထိုင်းမှာအလုပ်လုပ်နေတဲ့
hiv (p) အကိုများဗျ
@daisyoo1
dm ကိုလာပေးပါအုံးဗျ
ညီအကူအညီတောင်းစရာလေးရှိလို့ပါဗျ
3,229
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

16 Oct, 07:41

သီတင်းကျွတ်တော့မယ်
မုန့်ဖိုးပေးကြ 😒
2,431
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

05 Oct, 12:02

#အဆုတ်ထဲရေဝင်လို့_အပ်နဲ့စုပ်ထုတ်လိုက်ရတယ်
#ရာသီဥတုအေးလို့လား_ရေသောက်တာများလို့လား
#ရေခဏ_ခဏ_ချိုးလို့လား 

#Pulmonary_Oedema ⁉️
           #Pleural_effusion ⁉️

အဆုတ်ထဲရေဝင်တာ နဲ့ အဆုတ်ကို ရေဝိုင်းတာ/ရေဖုံးတာ ကို သာမန်လူတွေအနေနဲ့ သိပ်ပြီမခွဲခြားတတ်ကြပါဘူး။

           အဆုတ်ဆိုတာ ရင်ပတ်ရဲ့ ဘယ် နဲ့ ညာ မှာ တစ်ခုဆီရှိပါတယ်။ နှာခေါင်းကနေစတဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ဟာ အသက်ရှူပိုက်အနေနဲ့ လည်ပင်းကနေဆင်းသွားပြီး ရင်ပတ်ထဲမှာလေပြွန်အနေနဲ့ ဘယ်တစ်ခု ညာတစ်ခု ခွဲပြီး အဆုတ်တစ်ခုဆီ နဲ့ ဆက်သွယ်ထားပါတယ်။
           အဆုတ်တစ်ခုလုံးမှာ လေအိတ်သေးသေး လေးတွေ သန်း နဲ့ချီပြီးရှိပါတယ်။ လေအိတ်ဆိုတဲ့အတိုင်း လေ ပဲ ရှိရပါတယ်။

နောက်တစ်ခုသိဖို့လိုတာက အဆုတ်တစ်ခုလုံးကို Pleura ဆိုတဲ့ အမြှေးပါး နဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။
အဲ့ဒီ Pleura ဆိုတဲ့ အမြှေးပါးက နှစ်ထပ်ပါ။ (နှစ်လွှာပေါ့ 👉 တစ်လွှာ နဲ့ တစ်လွှာကြားမှာ သူတို့အချင်းချင်းပွတ်မိပြီး ဒဏ် မဖြစ်ရအောင် ချောဆီသဘောမျိုး အရည်လေး နည်းနည်းရှိပါတယ်ဘယ်ကအရည်တွေလည်းဆိုတော့ အဲ့ဒီအမြှေးပါးတွေက ထုတ်တာပါပဲ)
___
အဆုတ်ပိုးဝင်လို့ဖြစ်စေ TB ရောဂါကြောင့်ဖြစ်စေ အဆုတ်ကင်ဆာကြောင့်ဖြစ်စေ
           Pleura ဆိုတဲ့ အမြှေးပါး (၂) လွှာကြားမှာ အရည်တွေစုလာတတ်ပါတယ်။ 
ဘယ်ကအရည်တွေလည်းဆိုတော့ အဲ့ဒီအမြှေးပါးတွေက ထုတ်တာပါပဲ၊ ပုံမှန်ထုတ်တာထက် တရားလွန်အများကြီးထုတ်တဲ့ အတွက် အရည်တွေစုစုလာပြီး Pleura ဆိုတဲ့ အလွှာ (၂) လွှာကို ဆွဲဖြဲသလိုဖြစ်တဲ့ အတွက် 
#ရင်ပတ်အောင့်ပါတယ် ( Chest pain)
- အသက်ပြင်းပြင်းရှူရင် ပိုဆိုးတယ်
- ချောင်းဆိုးရင်ပိုဆိုး ပါတယ်

Pleura က အဆုတ်ကို အုပ်ထားတဲ့ အလွှာဖြစ်လို့အရည်တွေစုတာများလာ လေလေ အဆုတ်ကို အပြင်ကနေဖိလာလေလေ ဖြစ်လို့ အဆုတ်က ပြားပြားလာပြီး လေကောင်းကောင်းမဝင်နိုင်တဲ့အခါ 
#မောလာပါတယ်
ပက်လက်မအိပ်နိုင်ပဲ စောင်းအိပ်ရပါတယ်၊ စောင်းအိပ်ရာမှာ အရည်တွေရှိတဲ့ဘက်ကို အောက်မှာထားပြီး အိပ်မှရပါတယ်။ 

အဲ့လိုအဆုတ်ကိုဖုံးတဲ့ အလွှာထဲအရည်တွေ စုလာတာကို Pleural Effusion (အဆုတ်ကိုရေဝိုင်းတယ် ဒါမှမဟုတ် အဆုတ်ကိုရေဖုံးတယ်) လို့ခေါ်ပါတယ်။
👉 အဆုတ်ရဲ့ရောဂါတွေမှာဖြစ်တာပါ

ရောဂါရှာဖွေဖို့ဖြစ်စေ၊ ကုသဖို့ဖြစ်စေ
👉 အပ် နဲ့ အရည်တွေစုပ်ထုတ်ပြီး ရောဂါရှာဖွေ ကုသမှုပေးပါတယ်။

ကြုံတုန်းပြောရရင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာကြောင့် အဲ့ဒီ Pleura ဆိုတဲ့အလွှာထဲ
❇️ လေဝင်သွားရင် အဆုတ်ကိုလေဖုံးတယ် (Pneumothorax)
❇️ သွေးတွေဝင်သွားရင် အဆုတ်ကိုသွေးဖုံးတယ် (Haemothorax)
❇️ ရောဂါကြောင့် ပြည်တွေရှိနေရင် အဆုတ်ကိုပြည်ဖုံးတယ် (Empyema thoracic ) လို့ခေါ်ပါတယ်

အဆုတ်အပြင်ကနေ ဖိထားတာဖြစ်လို့ ကုသမှုက အပ်နဲ့ဖောက်ပြီး စုပ်ထုတ်တာပါပဲ။

နည်းနည်းတော့ ကွဲပြားမယ်ထင်ပါတယ်။
___
နောက်တစ်မျိုး #အဆုတ်ထဲရေဝင်တာ (Pulmonary Oedema)

အပေါ်ကပြောထားတဲ့ အဆုတ်မှာရှိတဲ့ သန်း နဲ့ချီတဲ့ လေပဲ ရှိရမယ့် လေအိတ်လေးတွေထဲ ရေဝင်တာပါ။

အဲ့ရေက ဘယ်ကရောက်လာတာလဲ ဆိုတော့ သွေးထဲကနေ ရောက်လာရတာပါ။

လေအိတ်လေးတွေ ကနေ Oxygen ယူပြီး
လေအိတ်တွေထဲကို Carbon dioxide ပြန်ထည့်ပေးဖို့ အတွက် သွေးကြောလေးတွေ နဲ့ ကပ်ရက်ရှိနေပါတယ်။
           သာမန်လူတွေမှာ သွေးတွေက သွေးကြောလေးတွေထဲကနေ လေအိတ်လေးတွေနားက ဖြတ်ပြီး စီးသွားတယ် Oxygen တွေယူပြီး Carbon dioxide တွေ ထုတ်ခဲ့ပါတယ်။

နှလုံးအလုပ်မလုပ်တဲ့ (Heart Failure) ရောဂါဝေဒနာရှင်တွေနဲ့ ကျောက်ကပ်အလုပ်မလုပ်တဲ့ (Renal Failure) ရောဂါဝေဒနာရှင်တွေမှာ 
သွေးကြောအတွင်းဖိအား (Hydrostatic pressure) အရမ်းများတဲ့အတွက် လေအိတ်လေးတွေထဲကို သွေးကြောထဲက အရည်တွေ တွန်းထည့်လိုက်ပါတယ်။

အဲ့လိုနဲ့ လေအိတ်ထဲရေတွေဝင်သွားရတာပါ။

👉 ရေနစ်တဲ့လူလို အဆုတ်ထဲရေတွေဝင်တာပါ။

အရမ်းကိုမောပါတယ်၊ ရုန်းရင်းဆန်ခတ်တွေဖြစ်ပါတယ်
လူက ဖြူရော်နေပြီး ကုန်းခေါင်ခေါင် ရေနစ်နေတာပါ။

လေအိတ်လေးတွေ တစ်ခုချင်းစီမှာ ရေဝင်နေတဲ့အတွက် (အပေါ်က အဆုတ်ရေဖုံးတာလို စုပ်ထုတ်လို့မရပါဘူး) ဆီးများများသွားအောင်လုပ်ပြီး ရေတွေထုတ်ပစ်ရတာပါ။

Pulmonary Oedema အဆုတ်ထဲရေဝင်ရင်

- ပက်လက်မလှဲနိုင်ပါဘူး (ငုတ်တုတ်ထိုင်နေရပါတယ်)
- ရေတွေ အဆုတ်ထဲဝင်နေတဲ့ အတွက် ချောင်းဆိုးပါတယ်
- သလိပ်က အမြှုပ်နဲ့ပန်းရောင်တွေထွက်ပါတယ်
- တရွှီရွှီမြည်ပါတယ်
- မောတာကြတော့ လူးပြန်နေအောင် မောပါတယ်။
___
ဒီလောက်ဆိုရင် 
Pleural Effusion (အဆုတ်ရေဝိုင်းတာ/ရေဖုံးတာ) နဲ့
Pulmonary Oedema ( အဆုတ်ထဲရေဝင်တာ) ကို ကွဲပြားကြမယ် ထင်ပါတယ်။
👉 ရောဂါအရင်းမြစ်ကွာပါတယ်
👉 ကုသပုံကွာပါတယ်

အဆုတ်ရေဝင်တယ် လို့ အလွယ်ပြောတတ်ကြပေမယ့် အဆုတ်ထဲရေဝင်တာလား အဆုတ်ရေဖုံးတာလား ခွဲခြားပြီး သိရှိနိုင်ကြစေဖို့ ရေသားလိုက်ပါတယ်။

#crd
ကိုယ်ဖတ်ဖြစ်တာလေးထဲကမှ သဘောကျတာလေးမလို့ ဗဟုသုတ ရစေချင်လို့ပါ
9,603
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

28 Sep, 03:11

💁🏻ရေအများကြီးသို့မဟုတ်နည်းနည်း‌‌ေလးသောက်ရင်အန္တရာယ်ရှိနိုင်လား💁🏻

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရေဟာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့ကို‌ ရေပျမ်းမျှ ၃ လီတာ ၊ ၃လီတာခွဲ ဝန်းကျင်လောက်ဆို လုံလောက်ပါတယ် ။ ဒီ ၃ လီတာဆိုတာက ရေသန့်ချည်းမဟုတ်ဘဲ ကျွန်တော်တို့သောက်တဲ့ အချိုရည် ၊ ဟင်းရည် ၊ ဘီယာ စတာတွေအကုန်ပါပါတယ် ။ပြီးတော့လည်းစားသုံးတဲ့ အစားအစာတွေ ၊အသီးတွေမှလည်းတစ်ဆင့် ထပ်ရနိုင်ပါသေးတယ်။
အဲ့တာတွေပေါင်း၃လီတာခန့်ရှိပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့သာမာန်လူတွေနေစဉ်သောက်ဖို့ကတော့ ၂လီတာလောက်တော့လိုပါတယ်။
ကျန်တဲ့၁လီတာက တခြားအစားအစာ ၊သောက်စရာ‌များသာမကဘဲဆဲလ်တွေဇီ၀ရုပ်ဖြစ်ပျက်မှုကနေလည်းရနိုင်ပါတယ်။

ရေသောက်နည်းရင် ဆီးကျောက်တည်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်အဲ့ကြောင့်တစ်နေ့ကို၂လီတာနိးပါတော့လိုအပ်ပါတယ်။အများကြီးလည်းပိုသောက်လို့မရပါဘူးနော်။
 တချို့က ရေများများသောက်ရင် အသားအရည်လှတယ် ၊ ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတယ်ဆိုပြီးပြောကြပါတယ် ။ ဘယ်အရာမဆို တန်ဆေး၊လွန်ဘေး ဆိုသလိုပဲ ရေသောက်အလွန်များရင်လည်း အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ 
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျောက်ကပ်ဟာ သွေးထဲက အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ ပိုနေတဲ့ရေတွေကို စွန့်ထုတ်ပေးပါတယ် ။ သူရဲ့စွန့်ထုတ်နိုင်စွမ်းကတော့ တစ်နာရီကို ၁ လီတာဝန်းကျင်လောက်စွန့်ထုတ်နိုင်ပါတယ် ။ ကိုယ်က အချိန်တိုအတွင်းအလွန်များတဲ့ရေပမာဏကိုသောက်မိရင်တော့ Water intoxication (ရေဆိပ်သင့်) တာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ ရေဆိပ်သင့်ရင်ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲဆိုတော့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ electrolyte balance ကိုထိနိုင်ပါတယ် ။ အဓိကအားဖြင့် electrolyte တွေထဲက ဆိုဒီယမ်လို့ခေါ်တဲ့ဓာတ် (ချွေးထွက်ရင်ငံစေတဲ့ဓာတ် ) ဟာဆဲလ်တွေထဲမှာရှိတဲ့ အရည်ရဲ့ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ရေကိုအလွန်အကျွံသောက်တဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်ထဲမှာ အရည်တွေများလာပြီး ဒီဆိုဒီယမ်တွေနည်းလာပါတယ် ၊ ဒါ့ကြောင့်ဦးနောက်မှာရှိတဲ့ဆဲလ်‌တွေထဲကအရည်ပမာဏကို မထိန်းပေးနိုင်တော့ဘဲ ဆဲလ်တွေထဲမှာအရည်တွေများလာတဲ့အတွက် ဦးနောက်ဆဲလ်တွေက ပိုပြီးဆန့်ထွက်လာနိုင်ပါတယ် ။ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ ခေါင်းမူး ခေါင်းကိုက်တာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် ။ အလွန်အကျွံသောက်မိရင်တာ့ သတိလစ်တာတွေအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့်အဲ့လောက်အထိတော့ဖြစ်တာအရမ်းရှားပါတယ် ။ ဒါ့ကြောင့် ရေကိုမလိုအပ်ဘဲ အလွန်အကျွံမသောက်ဖို့သတိပြုရပါမယ် ။ အကယ်၍ အလုပ်ပင်ပန်းလို့ ၊အားကစားကြောင့် ချွေးအရမ်းထွက်လို့ဆိုရင်တော့ ရေကိုအလွန်အကျွံသောက်မယ့်အစား ဓာတ်ဆားရည်သောက်တာမျိုးက ပိုသင့်တော်ပါတယ် ။ အကောင်းဆုံးကတော့ ရေဆာတဲ့အချိန်မှာ ရေသောက်ပြီး အလွန်အကျွံမသောက်မိဖို့ သတိပြုရင် ရပါပြီခင်ဗျာ ။



အမြဲတင်ပေးမှာမလို့ joinထားကြပါ
‌@xyni45
8,745
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

22 Sep, 13:35

HIV,ကို self test kitကို သုံးပြီး ကိုယ်တိုင်စစ်ရင် ဒီ vdလေးကိုကြည့်ပြီး လုပ်လို့ရတယ်နော်

အသေးစိတ်သိချင်ပါက
@xyni45
https://youtu.be/3tFLUY-fdEM?si=Usvc-8qMJCemR7sL
9,004
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

21 Sep, 14:19

အစာအိမ်နာ နှင့် အစာအိမ်ဆေးများ 💊💊
———————————
လူတိုင်း တစ်နေ့မဟုတ် တစ်နေ့တော့ အစာအိမ်ရောဂါ ဖြစ်ဖူးကြပါတယ် 😣😣

အပူအစပ်လည်း စားတယ်၊ စားချိန်လည်း မမှန်ဘူး၊ တခါစားတော့လည်း အများကြီး စားတယ် အရက်လည်း တခါတေလေသာက်တယ်၊ အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးနဲ့ steroids ပါတဲ့ဆေး တွေ သုံးတယ် 🍻🍻

အဲဒါဆိုရင် တော့ အစာအိမ် ဗိုက်အောင့်ဖို့က မလွဲမသွေပါပဲ
အစာအိမ်ဆေးကတော့ လူတိုင်းရင်းနှီးပီးသား ဖြစ်သလို ဆေးဆိုင်တော်တော်များများမှာလည်း အလွယ်တကူ မေးဝယ်လို့ ရပါတယ်👨‍⚕️👨‍⚕️

လူတွေ မသိသေးတဲ့ အချက်က ဘယ်ဆေးကို ဘယ်လို နေရာမှာ သုံးလဲဆိုတာနဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးသောက် ရုံနဲ့ မပီးဘဲ လိုအပ်တာတွေ ထပ်စစ်သင့်လဲ ဆိုတာပါ🔬🔬

အစာအိမ်နာဆိုတာက အစာအိမ်ထဲက အက်ဆစ်တွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို အစာအိမ်နံရံက အလွှာတွေ ပါးလို့လဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

✅ ပထမအုပ်စု ဖြစ်တဲ့ အစာအိမ်နာရင် အရင်ဆုံး ပေးတဲ့ဆေးကေတာ့ ဂျယ် လို Antacid သောက်ဆေးတွေပါ သူတို့က အစာအိမ်ထဲက အက်ဆစ်ကို အားနည်းသွားအောင် လုပ်တဲ့ဆေးတွေပါ 😶‍🌫️😶‍🌫️
ဥပမာ Siloxogene, Kremil S, Tricaine gel

တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ်ခန့် သောက်လို့ ရသလို နာရင် နာသလိုလည်း သောက်လို့ရပါတယ်
အခဲဆိုရင်တော့ ဝါးစားတာ ပိုကောင်းပါတယ်

✅ ဒုတိယ အုပ်စုကတော့ အစာအိမ်က ထွက်တဲ့ အက်ဆစ်ကို ပိတ်တာပါ
ဥပမာ Omeprazole, Pantoprazole, Rabeprazole, Ranitidine, Famotidine
ဒီဆေးတွေကတော့ အက်ဆစ်ကို ပိတ်တဲ့ ဆေးတွေဖြစ်ပီး အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ခန့်ကနေ အများဆုံး ၃ လ ထိ ပေးလေ့ ရှိပါတယ်

အစာအိမ်နာရင် ပထမအုပ်စုက မပါမဖြစ်ပါ၊ ဒုတိယ အုပ်စုက ဆေးအာနိသင် ပြတာကြာပီး ထွက်ပီးသား အက်ဆစ်ကို သက်ရောက်မှု မရှိတဲ့ အတွက် ပထမ အုပ်စုနဲ့ပဲ တွဲပေးလေ့ ရှိပါတယ်

✅ တတိယ အုပ်စုကတော့ အစာအနာကို အပေါ်က အလွှာတစ်ခုနဲ့ ဖုံးလိုက်သလိုမျိုး အာနိသင်ရှိတဲ့ ဆေးပါ
ဥပမာ sucrate gel လိုဆေးပါ
အစာအိမ်နာ ရှိမှ ဆေးက အာနိသင် ရှိပါတယ်
ပထမ နဲ့ တတိယ အုပ်စုကို တူတူတွဲမသောက်ရတာလည်း ရှိပါတယ်

နိုင်ငံခြားမှာ ဆိုရင်တော့ ဆေးပေးလို့မှ မသက်သာရင် အစာအိမ်ပိုး  ⚠️H.pylori စစ်တာ၊ ⚠️မှန်ပြောင်း ကြည့်တာတွေ လုပ်ရပါတယ်

‼️အကယ်လို့ အစားအသောက်ပျက်တာ၊ ရုတ်တရက် ဝိတ်ကျတာ၊ သွေးအားနည်းတာ အစ ရှိတာတွေ ဖြစ်နေရင်လည်း မှန်ပြောင်း တခါတည်း တန်းကြည့်တတ်ပါတယ်

❗️အစာအိမ်ရောင်ရမ်းတာ ကာလကြာရှည်တယ်၊ အစာအိမ်ပိုးလည်း ရှိတယ်ဆိုရင်တော့ တစ်ချိန်ကျရင် အစာအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်ဖို့ အလားအလာ ပိုများပါတယ်

အဲဒါကြောင့် အစာအိမ်ရောင်ရမ်းတာကို ပုံမှန်လေးပဲ ထင်ပီး ဂရုမစိုက်သလို မလုပ်ဘဲ နီးစပ်ရာ ဆရာဝန်နှင့် သေချာ ပြသပီး ကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။
#credit

တင်ပေးပြီနော် သေချာလေးဖတ်နားမလည်ရင် လာမေးပါ🤍🍀
‌@xyni45
9,093
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

19 Sep, 05:23

လိင်တံထိပ် အရေပြားဖြတ်ခြင်း(circumcision) အကြောင်းသိကောင်းစရာ

၁။ လိင်တံအရွယ်အစား
       
       အရေပြားဖြတ်ခြင်း မဖြတ်ခြင်းသည် လိင်တံအရွယ်အစားအပေါ်မှာ သက်ရောက်မှု မရှိပါဘူး။
လိင်တံသည် မျိုးရိုး၊ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံပေါ်ပဲမူတည်ပါတယ်။


၂။ လိင်စွမ်းဆောင်ရည်
  
         မဖြတ်ထားသူ- အာသာဖြေချိန်မှာ အရေပြားကိုခဏ"ပွတ်တိုက်မိလို့ မြန်မြန်ပြီးမြောက်စေပါတယ်။ ဆက်ဆံတဲ့ အခါမှာ ပွတ်တိုင်မိခြင်းကြောင့် ပွန်းပဲ့တာမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။

         ဖြတ်ထားသူ- အရေပြားမရှိတဲ့အတွက် လိင်တံထိပ်ဖူးဟာ ပိုပြီး ထူထပ်လာမယ်၊ မာကျောလာမယ်၊ တချို့အမျိုးသားတွေအတွက်တော့ ပိုကောင်းတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ရရှိပါတယ်။


၃။  တစ်ကို‌ယ်ရည်သန့်ရှင်းမှူ

         မဖြတ်ထားသူ- လိပ်တံထိပ်မှာ အရေပြားရှိနေတဲ့အတွက် အဖြူရောင် အကျိအချွဲတွေ၊ အညစ်အကြေးနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပိုမိုပေါက်ဖွားလာနိုင်ပါတယ်။ သေချာသန့်ရှင်းမှု မပြုလုပ်တဲ့အခါ မကောင်းတဲ့ အနံ့အသက်တွေ ထွက်လာနိုင်တဲ့အပြင် အရေပြား အနောက်ကို ဆွဲလှန်လို့ မရတော့တဲ့အခြေအနေထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမှာဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။ ဒါကြောင့် အရေပြားမဖြတ်ထားသူတွေမှာ ရေချိုးတဲ့အချိန်တိုင်း လိင်တံရဲ့ အရေပြားအောက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာဆေးကြောဖို့လိုပါတယ်။


         ဖြတ်ထားသူ- အထူးတလည် သန့်ရှင်းစရာမလိုပါဘူး။ အရေပြားမဖုံးနေတဲ့အတွက် အဖြူရောင် အကျိအချွဲတွေ မကပ်ငြိနိုင်သလို သန့်ရှင်းရတာလည်း ပိုပြီး လွယ်ကူပါတယ်။ အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းကိုလည်ူကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ် ရေချိုးတဲ့အချိန်တိုင်း မှန်မှန်ဆေးကြောပေးရင် လုံလောက်ပါတယ်။ သတိပြုရမှာက လိင်တံထိပ်ကို ကာကွယ်ပေးမယ့် အရေပြားမရှိတော့တဲ့အတွက် ခြောက်သွေ့တာ၊ ပွန်းပဲ့တာ၊ ထိခိုက်တာ၊ ကျိန်းစပ်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျပ်လွန်းတဲ့ ဘောင်းဘီတွေအစား ချောင်ချိပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ဘောင်းဘီ၊ အတွင်းခံဘောင်းဘီတွေကိုပဲ ဝတ်ပေးဖို့လိုပါတယ်ဗျ။


၄။  လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအထိအတွေ့

          မဖြတ်ထားသူ- လိင်တံထိပ်အရေပြားဟာ အမျိုးသားတွေအတွက် လိင်စိတ်ဆန္ဒ အထွတ်အထိပ်ရောက်ရှိစေနိုင်တဲ့ အဓိကသော့ချက်အဖြစ် သုတေသီတွေက ဆိုထားကြပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရေအာသာဖြေရာမှာ ပိုကောင်းတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ရရှိနိုင်ပေမယ့် လိင်မှုကိစ္စပိုင်းဆိုင်ရာမှာ ထူးခြားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုမျိုး ကြုံတာမျိုး မဖြစ်စေပါဘူး။

           ဖြတ်ထားသူ – အသန့်ကြိုက်တဲ့ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတွေအတွက် လိင်တံထိပ် အရေပြားဖြတ်ခြင်းဟာ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို ပို‌မိုအားကောင်းစေတာမို့ ယုံကြည်မှုပိုရရှိစေမှာပါ။

မျိုးအောင်ခြင်းနဲ့ အရေပြားဖြတ်ခြင်းသည် သက်ဆိုင်မှုလုံး၀မရှိပါ။မျိုးအောင်ခြင်းသည် နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အစားအသောက်နှင့်ကျန်းမာရေးအခြေ အနေ အပေါ်တွင်သာမူတည်ပါတယ်။


၅။ လိင်တံကျန်းမာရေး


          မဖြတ်ထားသူ – အရေပြား ဖုံးနေတဲ့အတွက်ကြောင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေ အမြဲ ခိုအောင်းနိုင်တဲ့အပြင် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာ၊ လိင်တံကင်ဆာ၊ လိင်မှ တစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်တဲ့ ရောဂါတွေ၊ အရေပြားနောက်လှန်ဆွဲမရတဲ့ ပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အမျိုးသားတွေအတွက်သာမက လိင်ဆက်ဆံဖော်ကိုပါ ကူးစက်ဖို့ ရာခိုင်နှုန်းများပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို ပိုပြီး ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

         ဖြတ်ထားသူ- အရေပြား မရှိတော့တဲ့အတွက် ပွန်းပဲ့ထိခိုက်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။


တင်ပေးလိုက်‌ပြီနော် Channel လေးကို subscribeလုပ်ဖို့ မမေ့‌နဲ့နော်🤍
အကုန်လုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ။🤍🍀
@xyni45
8,494
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

19 Sep, 05:13

ခုတလော အချိန်မပေးနိုင်တာတွေအတွက် sorry pr
နောက်ဆို လိုင်းပါမသုံးရတော့တာမို့ ပိုပြီးအချိန်မပေးနိုင်တော့ပါဘူး
လိုင်းသုံးမရပေမယ့် ဖုန်းအဆက်အသွယ်နဲ့ အမြဲ အခြေအနေတွေ မေးမြန်းပြီး
ဖြေရှင်းပေးနေအုံးမှာမို့
သိချင်တာတွေရှိရင် အမြဲမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်
အဆက်အသွယ်တွေလဲ ဒီထက်ပိုပြီးရှာပေးပ့မယ် ❤️
6,563
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

18 Sep, 16:16

လိင်တံထိပ် အရေပြားဖြတ်ခြင်း(circumcision) အကြောင်းသိကောင်းစရာ

၁။ လိင်တံအရွယ်အစား
၂။ လိင်စွမ်းဆောင်ရည်
၃။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှု
၄။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအထိအတွေ့
၅။ လိင်တံကျန်းမာရေး

အသေးစိတ်ထပ်တင်ပေးပါမည်
@xyni45
5,957
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

14 Sep, 08:47

ရေဘေးဒုက္ခ‌သည်များအတွက် အလှူလေး လုပ်မလို့ပါ။တကယ်လို့ ပါ၀င်ချင်တယ် ၊ယုံကြည်တယ်ဆိုရင် 
စေတနာရှိသလောက် နည်းများမဆို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ် 
တစ်ဖက်တစ်လမ်းက ကိုယ်တတ်နိင်တာလေးတွေနဲ့ အချင်း"ကူညီဖေးမကြရအောင်ဗျ
လှူလိုပါက 09688167066
K pay ရော wave payရောရပါတယ်။
အသေးစိတ်မေးမြန်းလိုပါက
@daisyoo1
7,856
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

13 Sep, 15:46

သာဓု သာဓု သာဓုပါ
8,287
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

13 Sep, 06:57

ရေဘေးဒုက္ခ‌သည်များအတွက် အလှူလေး လုပ်မလို့ပါ။တကယ်လို့ ပါ၀င်ချင်တယ် ၊ယုံကြည်တယ်ဆိုရင် 
စေတနာရှိသလောက် နည်းများမဆို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ် 
တစ်ဖက်တစ်လမ်းက ကိုယ်တတ်နိင်တာလေးတွေနဲ့ အချင်း"ကူညီဖေးမကြရအောင်ဗျ
လှူလိုပါက 09688167066
K pay ရော wave payရောရပါတယ်။
အသေးစိတ်မေးလိုပါက
@xyni2
6,826
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

02 Sep, 15:09

monkey pox (မျောက်ကျောက်)
10,642
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

02 Sep, 12:40

လားရှိုး မြို့ထဲ နေထိုင်သူ ဒေစီအကူအညီ တောင်းစရာတစ်ခုရှိလို့ ကူညီလိုပါက

@daisyoo1 သို့လာပြောပေးပါဗျ 🫶
13,446
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

17 Aug, 15:02

Channel name was changed to «UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)»
0
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

11 Aug, 15:56

Gonorrhea (ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ)

ဒီရောဂါသည် Neisseria Gonorrhoeaeဆိုတဲ့ ဘက်တီရီးယားကြောင့်ဖြစ်တာပါဗျ။Categories 4 ခုနဲ့ ရှင်းချင်ပါတယ်။

1. ရောဂါလက္ခဏာများ
2. ကူးစက်မှုလမ်းကြောင်း
3. ကာကွယ်ခြင်း
4. အနှစ်ချုပ်
  

1. ရောဂါလက္ခဏာများ
  
    ရောဂါလက္ခဏာကတော့ အမျိုးသားတွေနဲ့အမျိုးသမီးတွေနဲ့ မတူပါဘူးဗျ။
အမျိုးသားမှာဆိုရင်တော့ T နဲ့ B ရှိတာဆိုတော့ လက္ခဏာ က ပုံစံ 2ခုလာနိုင်ပါတယ်ဗျ။

T ရောBရော (၂)မျိုးလုံးအတွက်ကတော့

1.ဆီးလမ်းကြောင်း(urethra)ရောင်ပြီးတော့ အဖြူရောင်သို့မဟုတ် အဝါရောင် ညစ်ထေးထေး အရောင်ရှိတဲ့ အကျိအချွဲတွေ ထွက်ပါတယ်
Morning dropလို့လည်းခေါ်ကြပါသေးတယ်။

2.သုတ်လွှတ်ကြောရောင်မယ် ၊ဆီးကျိတ်လည်းရောင်မယ်၊ဆီးလမ်းကြောင်း ကျဉ်းပြီးလည်းပိတ်နိုင်တဲ့အတွက်ဆီးသွားရခက်ခဲမယ်၊ဆီးပူမယ်။ခါးကိုက်တာလည်းဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်ခင်ဗျ
ဆီးခုံပတ်ချာလည်ကိုက်ခဲတာတွေလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။တခါတရံမှာ လက္ခဏာမပြတာတွေလည်းရှိတတ်ပါတယ်။ပုံမှန်အားဖြင့် ရောဂါနဲ့ထိတွေ့ပြီး2ရက်ကနေ14ရက်‌အတွင်းပြတတ်ပါတယ်။

နောက်တစ်ခုကတော့B,လေးတွေမှာဖြစ်တဲ့လက္ခဏာတွေပါ။

Anal sex(စအိုမှလိင်ဆက်ဆံခြင်း)တွေမှာတခါတရံဖြစ်တတ်တာကတော့ စအိုတစ်ဝိုက်မှာ ယားယံတာတွေ၊နာတာတွေ၊သွေးထွက်တာတွေ ၊နာတာ‌တွေစသော လက္ခဏာများခံစားရတတ်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးတွေမှာဆိုရင်တော့ ပုံမှန်မဟုတ်ရာသီလာခြင်း၊
သားအိမ်ခေါင်းရောင်ပြီး အကျိအချွဲတွေ ဆင်းတတ်ပါတယ်၊သားအိမ်ရောင်ခြင်း၊သားဥပြွန်ရောင်ခြင်း၊တင်ပါးရိုးကွင်း ပတ်ချာလည် ကိုက်ခြင်း၊ကိုယ်၀န်ပျက်ခြင်း၊သန္ဓေသား နေရာမှားပြီးတည်တာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

တကယ်လို့ ကုသမှုမခံယူရင်တော့ သွေးဆိပ်တက်တာတွေဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်အဆစ်ရောင်တာတွေ အရေပြားမှာ အနာဖြစ်တာတွေလည်းရှိတတ်ပါတယ်။အဆစ်ရောင်တာတွေက ပိုးသတ်ဆေးကောင်းကောင်းမသုံးခဲ့ရင် အဆစ်ကအမြဲ နာနေတတ်ပါတယ်။ရောဂါပိုးရှိတဲ့မိခင်မှမွေးဖွားလာတဲ့ မွေးကင်းစခလေးတွေမှာဆိုရင် မျက်မှေးရောင်တာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
‌


2.ကူးစက်မှုလမ်းကြောင်း

ကူးစက်မှုကတော့ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေအကုန်လုံးနီးပါးကတော့ ကူးစက်ပုံတွေက အတူတူနီးပါးပါပဲဗျ။
1.အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်းမှကူးစက်စေပါတယ်
2.ရောဂါပိုးရှိသူရဲ့သွေးသို့မဟုတ် exudate တစ်ခုခုက မိမိခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်ခဲ့မယ်ဆိုရင်လည်းကူးစက်နိုင်ပါတယ်
3.မိခင်မှာတစ်ဆင့် နို့တိုက်ခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း၊မွေးစဉ်မှာ မွေးလမ်းကြောင်းမှလည်ကောင်းကူးစက်နိုင်ပါတယ်။တချို့တွေ နည်းနည်း လွဲတာလေးတွေ ရှိနေပါတယ်။oral sexကနေ မကူးဘူးလို့ ယူဆနေကြတယ် သေချာစေ့စေ့စပ်စပ်တွေးကြည့်မယ်ဆိုရင် ကူးစက်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သိရပါတယ်။


3.ကာကွယ်ခြင်း

ကာကွယ်ခြင်းကတော့ အပေါ်ကဖော်ပြခဲ့တဲ့ ကူးစက်မှုလမ်းကြောငိးတွေ ကိုတာဆီးနိုင်ရင်ရပါပြီ။
လိင်ဆက်ဆံမှုမှာဆိုရင် အထိရောကိဆုံးကာကွယ်ခြင်းသည် ကွန်ဒုံးသုံးခြင်းပါပဲ။ အဲ့တာအပြင် ပိုကောင်းတဲ့ကာကွယ်မှူမရှိသေးပါဘူး။ 95%နီးပါး ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
သွေးပေပစ္စည်းမ၀င်ရောက်အောင်ကတော့
သွေးသွင်းခြင်း၊အင်္ဂါပစ္စည်းတစ်ခုခုလှူခြင်းတို့တွင် ရောဂါမရှိအောင်စစ်ဆေးပြီးမှလက်ခံရပါမယ်။တစ်ခါသုံးအပ်၊တစ်ခါသုံး သင်တုံးဓားတွေကိုလည်းမျှဝေသုံးစွဲလုိ့မရပါဘူး၊သွားတိုက်တံ ၊မုတ်ဆိတ်ရိတ်တဲ့ ဓားတွေကိုလည်းမျှဝေလို့မရပါဘူး။


4.အနှစ်ချုပ်

အခုကတော့ အရေးကြီးပြီး မသိလို့မရတဲ့အချက်လေးပါ ဒီရောဂါက ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်တာမလို့ အမြစ်ပြတ်အောင်ကုလို့ရပါတယ်။ဒီလိုဆိုပေမဲ့ အခုနောက်ပိုင်းမှာ ရောဂါပိုးတွေက သူတို့ရဲ့ genetically အရ ‌ဆေးယဉ်းပါးမှုတွေရှိလာပါတယ် ၊အထူးမှာချင်တာက ‌တစ်ကြိမ်တစ်ခါထက်မက ကူစက်ခံရတဲ့ လူတွေပါ ။ ဆေးယဉ်ပါးမှုတွေ ဖြစ်လာခဲ့ရင် အမြစ်ပြတ်ကုဖို့ခက်ခဲ့ပါတယ် အဲ့ အတွက်ကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ပြီး ကူးစက်မှုမခံရအောင် နေရပါမယ်❤️



မျှဝေသူ-လမင်းထက် (B com H 2ñd year)
@xyni2 မှာ အသေးစိတ်ထပ်မေးလို့ရပါယ်ဗျ
19,517
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

10 Aug, 11:28

Hi မင်္ဂလာပါ ဒေစီကတော့ ဒေစီပါ
ဒီနေ့ ကျန်းမာရေး gp နှစ်ခုလုံးကို
sticker နဲ့ photo video ပို့ခြင်းများ ပိတ်လိုက်တော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်

မလိုအပ်ဘူးလို့ယူဆမိပြီး
မဆိုင်သော ပုံများလာရောက်ပို့နေကြခြင်းက တခြားသောသူများအတွက် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေ​ေသာကြောင့် ပိတ်လိုက်ရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်
မိမိကြောင့် တခြားသူများ
အနှောင့်အယှက်မဖြစ်အောင်နေခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုကိုဖော်ဆောင်စေချင်ပါတယ်
ငယ်ငယ်က အတန်းထဲမှာ ငါးခုံးမတစ်ကောင်ကြောင့် တစ်လှေလုံးပုပ်ဆိုတဲ့ စာသားလေး မသင်ခဲ့ရဘူးလားလို့ဘဲ မေးခြင်ပါတော့တယ်
ကျေးဇူးပါ

ဒေစီ
admteam
13,596
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

27 Jul, 09:26

တောင်းပန်ခြင်း စာလွှာ

ပစ်ထားမိလို့ အနူးအညွတ်တောင်းပန်ပါတယ် နောက်၃ရက်လောက်နေရင် ဒေစီပြန်လာခဲ့ပါမယ်

ခုကြားထဲ ပြဿနာဖန်တီးသူများလည်း
အေးဆေးနေကြဖို့ ထပ်ပြောပါရစေ
ဂရုစိုက်ပေးထားသူများလည်း
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ဒေစီတို့ gpထဲမှာ ဆေးဝါးရောင်းချခြင်း
နိုင်ငံရေး post များလာရောက် share ခြင်း up ခြင်းများ လုံးဝလက်မခံပါဘူး
ထိုအပြုအမူအပေါ် အကြောင်းပြချက်ပေးမည် မဟုတ်ပါသောကြောင့် အလိုက်သိပေးကြပါရန်နှင့် စည်းကမ်းလိုက်နာပြီး နေရာသိတတ်ကြရန်
သတိပေးအပ်ပါသည်

ဒေစီ
#daisyoo
18,006
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

07 Jul, 17:31

Happy Birthday pr
မမနတ်ဘုရားရေ
အမြဲပျော်ရွှင်ပါစေ.
ကောင်လေးနဲ့လည်း အဆင်ပြေပါစေ
တစ်ဖက်သားကို အပြုံးလှလှနဲ့အမြဲကူညီနိုင်ပါစေ
ပေကမ်းနိုင်သောလက်တစ်စုံ ဖြစ်နိုင်ပါစေ
❤️❤️❤️
20,823
UP Healthy (UP ကျန်းမာရေး)

06 Jul, 03:44

Cholera(ကာလ၀မ်းရောဂါ)


Cholera ဆိုတာ ကာလ၀မ်းရောဂါဖြစ်ပြီးတခေတ်တခါက ရွာလုံးကျွတ်ဒုက္ခတွေရောက်ခဲ့ရသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။သူက vibrios လို့ခေါ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်ရတာပါ။သူဟာကျွန်တော်တို့ခန္ဓကိုယ်ထဲရောက်လာတဲ့အခါမှာ အူတွေထဲမှာပဲနေနိုင်ပါတယ် သွေးထဲကိုမရောက်နိုင်ပါဘူး အဲ့လိုနည်းနဲ့ အူထဲမှာပွားများပြီးသူတို့ရဲ့ အဆိပ်တွေထုတ်ပြီး၀မ်းသွားစေတာပါ။
  



 ရောဂါလက္ခဏာများ

ရုတ်တရက် ပျို့မယ်၊အန်မယ်
ဗိုက်တွေရစ်နာပြီး ၀မ်းလျှောပါမယ်
မစင်တွေဟာ ဆန်ဆေးရောင်(အဖြူရောင်)ပုံစံရှိပါမယ် 
မစင်ထဲမှာ အချွဲတွေလည်းပါမယ်
အရည်ဓာတ်နဲ့ ဆားဓာတ်တွေ အများကြီးဆုံးရှုံးတဲ့အတွက်ကြောင့် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၊သွေးပေါင်ကျခြင်း၊ shockရခြင်း ။‌အသက်သေဆုံးတဲ့ အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်


ကူးစက်စေနိုင်သောလမ်းကြောင်းများ


အဓိကတော့အစာနှင့်မစင်လမ်းကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။မသန့်ရှင်းတဲ့ အစားအစာတွေကိုစားသုံးမိခြင်း၊ မသန့်ရှင်းတဲ့လက်တွေနဲ့ထိတွေ့ကိုင်တွယ်မိခြင်း ၊မစင်ကိုစနစ်တကျမစွန့်ခြင်း၊သောက်ရေသုံးရေမသန့်ခြင်း၊ယင်နားစာ‌ေတွစားမိခြင်းရေသိုလှောင်တာတွေမသန့်ခြင်း၊ယင်လုံအိမ်သာတွေမသုံးစွဲခြင်းစသောနည်းလမ်းတွေကတစ်ဆင့်ကူးစက်စေပါတယ်။


ကာကွယ်ခြင်း


ကာကွယ်ဖို့ အတွက် ကျွန်တော်တို့ဟာသန့် (၄) သန့်ကို ဦးစားပေးပြီး ဆောင်ရွက်ရပါမယ်။


၁။ လက်သန့်ခြင်း

    လက်သန့်ဖို့ဆိုရင် လက်ခဏခဏဆေးဖို့လိုပါမယ်။လက်ဆေးတဲ့အခါမှာလည်းဆပ်ပြာနဲ့ လက်ဆေးနည်း(၇)မျိုးနဲ့ဆေးရပါမယ် ။ကဗျာလေးနဲ့လက်ဆေးနည်းကတော့ "လက်ဖဝါး လက်ဖမိုး လက်ခေါက်ချိုး လက်ကြား လက်မကျန်ရ ကုတ်၍ခြစ်ပါလက္ခဏာ လက်ကောက်၀တ်မှာ အဆုံးသတ်ပါ" ဒီနည်းလေးအတိုင်စလက်ဆေးရပါမယ် ။ အစားမစားမီလက်ဆေးရပါမယ်၊ အိမ်သာ တက်ပြီးရင်လည်း လက်ဆေးရပါမယ် ကိုယ်ကမစင်တွေနဲ့ ထိမိကိုင်မိရင်လည်းလက်ဆေးရပါမယ်ဗျ။



၂။ ရေသန့်ခြင်း



သောက်ရေသုံးရေတွေကို စနစ်တကျ သန့်ရှင်းရပါမယ်။သောက်ရေကတော့ ကျိုချက်ပြီးမှ သောက်သုံးရပါမယ် ။chlorineခပ်ပြီးသောက်သုံးလို့ရပါတယ်။ ရေသိုလှောင်တာတွေရှိရင်လည်း သန့်ရှင်းရပါမယ် ။


၃။ အစားအစာသန့်ခြင်း

အသီးအရွက် အစိမ်း၊ အသားစိမ်း၊ငါးစိမ်းတွေကို မစားဘဲ သန့်ရှင်းတဲ့ရေနဲ့သေချာဆေးကြောပြီး ကျက်အောင်ချက်ပြုတ်စားသောက်ဖို့လိုပါတယ်။
အသီးအရွက်အစိမ်းတွေစားခြင်းကလည်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ် ။ ပူပူနွေးနွးစားသောက်ရပါမယ် ၊ယင်နားစာတွေမစားပါနဲ့။ ယင်မနားအောင်လည်းသေချာဖုံးအုပ်ထားရပါမယ်ဗျ။


၄။  အိမ်သာသန့်ခြင်း(သို့)အညစ်အကြေးစွန့်တာသန့်ခြင်း
  
     ယင်လုံအိမ်သာတွေသုံးစွဲဖို့လိုပါမယ်ဗျ။မစင်စွန့်မယ်ဆိုရင်လည်း ကြုံရာမှာမသွားဘဲ စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ရပါမယ်။ အမှိုက်တွေ၊ အညစ်အကြေးတွေ၊ စားကျွင်းစားကျန်တွေကိုလည်း သေချာစွနိ့ပစ်ရပါမယ်ဗျ ။ 


နောက်ဆုံးအရေးကြီးတာကတော့ ၀မ်းသွားတာဖြစ်တဲ့အတွက် ကျွန်တော်တို့ဟာ အရည်ဓာတ်တွေနဲ့ ဆားတွေဆုံးရှုံးတဲ့ အတွက်ကြောင့်အရည်ဓာတ်ပန်ဖြည့်ရပါမယ် ဓာတ်ဆားရည် သောက်ဖို့လိုပါမယ်
တချို့လွဲမှားတာကတော့ ၀မ်းသွားတဲ့အခါ ၀မ်းပိတ်ဆေးသောက်တာပါပဲ အခုလို ကာလ၀မ်းရောဂါက
၀မ်းပိတ်ဆေးလုံး၀သောက်လို့မရပါဘူး။ အရည်ဓာတ်တွေပြန်ဖြည့်ပါ ။နီးစပ်ရာ ဆေးရုံးဆေးခန်းတွေကို အမြန်ဆုံးပြသပြီးကုသမှူ ခံယူသင့်ပါတယ်။

 

 မျှဝေသူ-လမင်းထက်(ကျန်းမာရေးမှူးလေး)


   #UPHealthy
21,553

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.