ЮНИЛАБ @unilaboratori Channel on Telegram

ЮНИЛАБ

@unilaboratori


ЮНИЛАБ - сеть клинико-диагностических лабораторий

📎Более 120 медицинских кабинетов в городах РФ
📎Более 2500 медицинских анализов и комплексных программ обследования

Онлайн-чат https://t.me/Unilab_cc_bot

ЮНИЛАБ (Russian)

ЮНИЛАБ - это сеть клинико-диагностических лабораторий, представленная в Telegram канале под названием @unilaboratori. Здесь вы найдете более 120 медицинских кабинетов, распределенных по городам Российской Федерации, а также более 2500 медицинских анализов и комплексных программ обследования. В канале представлен удобный онлайн-чат, доступный по ссылке https://t.me/Unilab_cc_bot, где вы можете получить консультацию и записаться на исследования. ЮНИЛАБ - ваш путь к здоровью и комфорту!

ЮНИЛАБ

15 Nov, 05:45


В честь пятницы мы запускаем РОЗЫГРЫШ!🥳

🎁И дарим 5 подарочных сертификатов по 1000 рублей.

УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША:

1. Проверить подписку на наш Телеграм канал
2. Оставить реакцию под этим постом 👍🏻❤️🔥😍💯
3. Отправить этот пост двум друзьям
4. Нажать на кнопку Участвую!
 
😊Итоги подведём 25 ноября с помощью чат-бота.
Желаем Вам удачи!

Ваш ЮНИЛАБ💚

ЮНИЛАБ

13 Nov, 06:34


🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Уважаемые клиенты!

Спешим сообщить Вам радостную новость!

Наша лаборатория запустила собственное Мобильное Приложение! 📱

Оно уже доступно в 📱 App Store и 📱Google Play.

🔸Удобный каталог: более 2500 анализов с полным описанием, подготовкой, сроками и стоимостью выполнения в онлайн-формате. Медицинские услуги: приемы врачей, УЗИ, ЭКГ, вызов медсестры на дом и другие.

🔸Все результаты Ваших анализов, а также анализы членов Вашей семьи теперь доступны в Вашем телефоне.

🔸В Личном кабинете приложения удобный Мониторинг показателей здоровья в динамике – сравнение предыдущих и текущих результатов анализов в виде графиков!

🔸Теперь Вы самостоятельно сможете записаться на прием к врачу или на УЗИ, выбрать подходящую для Вас дату и время.

🔸Для тех, кто следит за акциями и новостями, полезной будет функция «уведомлений», которая
позволит не упускать выгодные возможности и предложения.

🔸Адреса и режимы работы всех медицинских кабинетов ЮНИЛАБ. Удобное отображение кабинетов на карте города. Звонок в справочную службу доступен прямо из приложения.

🔸Дисконтная карта в профиле – поможет увидеть предварительный расчет заказа с учетом Вашей скидки.

Создавая приложение, мы стремились к улучшению нашего с Вами взаимодействия, дорогие клиенты, а также повышению качества наших услуг!

Присоединяйтесь! Устанавливайте наше мобильное приложение для Вашего удобства!

Скачать мобильное приложение «ЮНИЛАБ» можно в 📱 App Store и 📱 Google Play.

ЮНИЛАБ

11 Nov, 05:27


🌿Сегодня мы поговорим о так называемых «вредных» продуктах. Существуют ли они вообще?

В современном взгляде на диетологию все активнее продвигается позиция перестать делить продукты на «хорошие» и «плохие», «полезные» и «вредные». На самом деле, вредных продуктов не существует – все зависит от баланса.

🍬Нельзя сказать, что, например, конфеты – это вредный продукт, ведь если съесть совсем немного – это нисколько организму не навредит. Но вот если питаться с утра до вечера только одними сладостями – это уже не нормально, согласитесь? Таким образом, краеугольным камнем в питании становится именно баланс.

Списка «вредных» и «полезных» продуктов нет ни у одной авторитетной медицинской организации. Зато крупные сообщества по питанию выделяют несколько групп веществ, которые разумно ограничить в рационе.

🆗Сегодня о них и поговорим. Читайте в карточках➡️

Напоследок: помните о правиле 85/15%: 85% вашего рациона должны составлять питательные и здоровые продукты, а 15% - те, которыми можете себя побаловать и забыть об ограничениях. Жизнь – это гармония!⭐️

ЮНИЛАБ

07 Nov, 06:05


⭐️Витамин A – один из ключевых витаминов для нашего организма! 💪

Это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в поддержании здоровья
глаз, кожи, иммунной системы и репродуктивных функций.

🥗В рационе человека имеются две формы витамина А

😀Ретинол (и другие ретиноиды) – активная форма витамина A, которая поступает к нам с животными продуктами.
😀Провитамин А (каротиноиды) – предшественники витамина A, содержащийся в растительных продуктах.
Самый важный каротиноид провитамина А - бета-каротин. Другими каротиноидами провитамина А являются альфа-каротин и бета-криптоксантин. Организм превращает эти растительные пигменты в витамин А.

❗️Что важно знать?

Поскольку витамин А является жирорастворимым, большая его часть в организме хранится в печени, а при передозировке накапливается в тканях, проявляя токсичность.

☝️Особенно большие дозы витамина А опасны для беременных. Тератогенный эффект (возникновение пороков развития у плода) возникает при приёме доз более 3000 мкг (10 000 МЕ ретинола). Так, согласно рекомендациям Американского общества тератологов беременные женщины не должны принимать витамин А в дозах свыше 8000-10000 МЕ в сутки.

❗️Сбалансированная диета, богатая источниками витамина А, может обеспечить поступление витамина А в дозе до 7000-8000 МЕ в сутки. Так, 100 грамм говяжьей печени содержит около 5,070 мкг (16,899 МЕ)! Это обстоятельство должно учитываться при употреблении витаминсодержащих препаратов, особенно при планировании и наступлении беременности.

☝️Все это касается прежде всего ретинола и других ретиноидов. Большие же количества провитамина А (бета-каротина и других каротиноидов) из растительных продуктов или добавок не вызывают серьезных побочных эффектов. Однако их избыток может вызвать пожелтение кожных покровов.

❤️Информацию о том, можно ли выполнить данный анализ в Вашем городе, уточняйте в нашем онлайн-чате.

ЮНИЛАБ

05 Nov, 05:57


В осенне-зимний период природа словно шепчет нам о том, что пора обратить внимание на себя.

❄️Холодный ветер пробирается под одежду, а вирусы становятся хитрее и коварнее. Но не стоит бояться – мы можем противостоять им!

❤️Укрепляем иммунитет: наши защитные силы нуждаются в поддержке, чтобы отражать атаки вирусов.

Что делать? Читайте в карточках❤️

Забота о здоровье – это инвестиция в свое будущее. Пусть ваши осень и зима будут яркими и активными! 🍁❄️

ЮНИЛАБ

01 Nov, 05:52


Сегодня жаркая и популярная во все времена тема - похудение!

К сожалению, в мире очень распространены недобросовестные рекомендации по снижению веса, которые способны принести здоровью непоправимый ущерб.

Представляем вам Топ вредных советов!

1️⃣Голодание - лучший способ сбросить вес!

🚫Это миф! Долгосрочное голодание снижает метаболизм и разрушает мышечную ткань. Лучший способ сбросить вес – регулярное сбалансированное питание, обеспечивающее небольшой дефицит ккал, а также грамотный контроль голода и насыщения.

2️⃣Для похудения нужно отказаться от углеводов!

Углеводы – основной источник энергии. Полный отказ приведет к дефициту питательных веществ и негативно скажется на состоянии здоровья и настроении. Главное – выбирать "правильные" углеводы: цельнозерновые продукты, бобовые, овощи и фрукты.

3️⃣Ограничительные диеты – вот выход (например, белковая, кетодиета, палео)!

⚠️Монодиеты ограничивают организм в важнейших нутриентах и не показывают преимуществ по сравнению со здоровым сбалансированным питанием в долгосрочной перспективе.

4️⃣Нужно пить БАДы для похудения!

🛑Большинство БАДов для снижения веса не только неэффективны, но и могут быть опасны, нередко вызывая побочные эффекты вплоть до серьезных нарушений здоровья (например, токсического гепатита).

5️⃣Особенные "жиросжигающие" продукты – путь к успеху!

⭐️Ананасы, сельдерей, грейпфруты и кинза – это чудесно, но не волшебство. Баланс и умеренность – краеугольный камень правильного питания.

Что же делать?

Разнообразное и сбалансированное питание 🥗
Регулярная физическая активность 🏋️
Нормализация сна 💤
Консультации с профессионалами 👩

Любите себя и слушайте своё тело! ❤️

ЮНИЛАБ

31 Oct, 05:46


🎃Тыква: польза и вред для организма.

🍁Осень – пора урожая, а значит, самое время поговорить о тыкве! Этот яркий овощ стал символом осени и Хэллоуина, но знаете ли вы, насколько он полезен? Давайте разберёмся!

🎃Польза тыквы

⭐️Богата витаминами и минералами
Тыква содержит витамины C, E, K, группы B, E, PP, бета-каротин, а также множество минералов, таких как цинк, калий, магний и железо. Каротин, попав в организм, превращается в витамин А, который особенно важен для зрения, иммунитета и здоровья кожи. Чтобы получить суточную норму витамина А, достаточно съесть примерно 300 г тыквы (причем в любом виде).

⭐️Низкая калорийность
В 100 граммах тыквы всего около 26 ккал, поэтому она хорошо подходит для тех, кто следит за фигурой.

⭐️Улучшает пищеварение
Благодаря высокому содержанию клетчатки, тыква помогает нормализовать работу кишечника и предотвращает запоры.

⭐️Поддерживает здоровье сердца
Калий и магний в составе тыквы способствуют нормализации артериального давления и участвуют в работе сердечно-сосудистой системы.

⭐️Антиоксидантные свойства
Бета-каротин и другие антиоксиданты защищают клетки от повреждений, замедляя процессы старения и снижая риск развития хронических заболеваний.

⭐️Укрепляет иммунитет
Цинк и витамины С и Е, бета-каротин помогают укрепить иммунную систему, защищая организм от инфекций и вирусов.

⭐️Полезна для глаз
Лютеин и зеаксантин, содержащиеся в тыкве, улучшают зрение, поддерживают здоровье сетчатки и снижают риск возрастных изменений глаз.

⭐️Помогает бороться со стрессом
Магний в составе этого овоща способствует расслаблению мышц, помогает избавиться от бессонницы, головных болей и эмоционального напряжения.

⚠️Возможный вред
Несмотря на все полезные свойства, стоит учитывать некоторые особенности тыквы:

⭐️У некоторых людей может быть аллергия на тыкву, поэтому при первом знакомстве стоит употреблять её осторожно.
⭐️Из-за высокого содержания органических кислот тыква может усилить симптомы гастрита или язвы желудка у предрасположенных лиц.
⭐️Если у вас имеется почечная недостаточность, лучше ограничить употребление тыквы из-за высокого содержания калия.
⭐️Тыква имеет средний гликемический индекс, это следует учитывать людям с диабетом и при ее употреблении следить за колебанием уровня глюкозы в крови.

Наслаждайтесь этим осенним лакомством и будьте здоровы! 🍂💪

ЮНИЛАБ

30 Oct, 06:27


Многие женщины заботятся о своей внешности, но забывают о том, насколько важно следить за своим внутренним здоровьем.

❤️Сохраняйте чек-лист базовых анализов, которые помогут контролировать состояние женского организма.

❤️Общий анализ крови (ОАК) – первый шаг в проверке здоровья, который помогает диагностировать анемию, инфекции, воспаления и другие патологии.

❤️Биохимический анализ крови дает более глубокую информацию о функционировании внутренних органов и обмене веществ. Он может включать в себя:

❤️Уровень глюкозы – важен для диагностики сахарного диабета.
❤️Холестерин и липидный профиль – важны для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний.
❤️Печёночные ферменты (АЛТ, АСТ, ГГТ) – показывают состояние печени.
❤️Креатинин и мочевина – маркеры состояния почечной функции.

❤️Анализ мочи помогает выявить заболевания почек и мочевого пузыря.

❤️Гормональный профиль. Гормоны играют ключевую роль в самочувствии женщины:

❤️Тиреоидные гормоны (ТТГ, Т3, Т4) – показатели правильного функционирования щитовидной железы, которая отвечает за энергию и метаболизм.
❤️Половые гормоны (ФСГ, ЛГ, эстроген, прогестерон, тестостерон, пролактин) – контролируют репродуктивную систему. Сдавать их нужно при наличии показаний в определенные дни цикла и только после консультации с гинекологом или эндокринологом.

❤️Витамины и микроэлементы. Их дефицит может значимо ухудшать самочувствие:

❤️Витамин D и кальций – влияют на кости и иммунитет.
❤️Витамины группы B – важны для нервной системы.
❤️Железо и ферритин – необходимы для кроветворения.

❤️Мазок на онкоцитологию и анализ крови на ВПЧ – не реже, чем 1 раз в три года (по показаниям чаще). Это необходимо для исключения рака шейки матки и предраковых изменений.

❤️Маммография — обследование груди, которое должно проводиться ежегодно после 40 лет. В возрасте до 40 лет следует выполнять УЗИ молочных желез 1 раз в 1-2 года.

❤️УЗИ органов малого таза — раз в год для контроля состояния матки, яичников и других органов малого таза.

Регулярное прохождение базовых анализов – залог вашего здоровья и долголетия. Берегите себя и будьте здоровы! ❤️

ЮНИЛАБ

29 Oct, 04:59


Сегодня Всемирный день борьбы с инсультом.

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое приводит к повреждению тканей мозга.

❗️Время имеет критическое значение при инсульте: чем быстрее будут предприняты меры, тем меньше риск осложнений.

Для быстрого распознавания инсульта во всем мире используется простая, но жизненно важная аббревиатура FAST (что на английском означает: face — лицо, arm — рука, speech — речь, time — время) или УДАР (улыбка, движение, афазия, решение).

🔴Улыбка
Попросите человека улыбнуться. Улыбка будет несимметричной.

🔴Движение
Попросите человека поднять обе руки. Одна рука будет слабее или не поднимется вовсе.

🔴Афазия (артикуляция)
Попросите человека сказать простое предложение. Он заговорит неразборчиво или несвязно.

🔴Решение
При наличии хотя бы одного признака немедленно вызывайте скорую помощь.

Инсульт может случиться с кем угодно и в любой момент. Вот почему так важно знать симптомы и действовать быстро. Задержка в оказании помощи может привести к серьёзным необратимым последствиям, включая потерю двигательных функций, речи и даже летальный исход.

Берегите себя и своих близких.

ЮНИЛАБ

28 Oct, 05:49


Пищевые волокна (клетчатка) — это компоненты питания, которые не перевариваются пищеварительными ферментами организма. Являются пищей для полезной микрофлоры кишечника.

В основном ими богаты фрукты, овощи, ягоды, цельнозерновые и бобовые.

Рекомендации относительно адекватного потребления пищевых волокон различаются по всему миру в зависимости от возрастной группы, но для взрослых широко рекомендуются нормы потребления 25-30 г и более в день.

Пищевые волокна делятся на две группы:

▫️Растворимые: полисахариды растений (инулин, пектин), морских водорослей (карагинаты и альгинаты) или микробов (камеди).
▫️Нерастворимые: целлюлоза, гемицеллюлоза, лигнин.

Растворимые и нерастворимые волокна имеют разные функции, но одинаково важны для организма. Желательно получать в полном объеме клетчатку каждого из видов.

Растворимые – это мелкие волокна, которые сорбируют и выводят из организма вредные вещества, являются пребиотиками - питательной средой для полезных бактерий. Содержатся в бобовых, ячменной и овсяной крупах, орехах, ягодах, некоторых фруктах (апельсины, яблоки и груши).

Нерастворимые – это крупные волокна, которые усиливают перистальтику кишечника. Содержатся в цельном зерне и овощах.

Многие продукты содержат как растворимые, так и нерастворимые волокна.

В рафинированных продуктах (белый хлеб, белый очищенный рис, кондитерские изделия) клетчатку удаляют при обработке.

Анализ почти 250 исследований подтвердил, что употребление большого количества клетчатки из овощей, фруктов и цельного зерна может снизить риск смерти от сердечных заболеваний и рака. Те, кто ел больше всего клетчатки, снизили риск смерти от сердечных заболеваний, инсульта, диабета 2 типа и/или рака толстой кишки на 16-24% по сравнению с людьми, которые ели очень мало клетчатки. Исследование также пришло к выводу, что чем больше клетчатки получает человек, тем лучше. На каждые дополнительные 8 граммов потребляемых пищевых волокон риск каждого из заболеваний снижался еще от 5% до 27%. Снижение риска было наибольшим, когда ежедневное потребление пищевых волокон составляло от 25 до 29 граммов.

Ешьте продукты, богатые клетчаткой ежедневно и будьте здоровы!

ЮНИЛАБ

25 Oct, 04:48


Чиа белая, или шалфей испанский, — однолетнее травянистое растение семейства Яснотковые. Сегодня семена чиа — это популярный суперфуд, который многие добавляют в свой рацион с целью улучшить здоровье.

Что говорит наука о пользе и возможном вреде этих крошечных семян?

🔻Польза семян чиа:

▫️Высокое содержание клетчатки. В двух столовых ложках семян чиа содержится около 10 грамм клетчатки! Клетчатка помогает нормализовать работу кишечника и может способствовать чувству сытости, что полезно при контроле веса.

▫️Семена богаты омега-3. Однако, там содержится исключительно альфа-линоленовая кислота (АЛК), которая не приносит той пользы здоровью, которую дают жиры омега-3 из животных продуктов, например рыбы.

▫️Содержат различные антиоксиданты, включая хлорогеновую кислоту, кофеиновую кислоту и кверцетин. Антиоксиданты борются с повреждениями клеток, вызванными свободными радикалами.

▫️Содержат минералы и витамины: фосфор, кальций, калий, магний, медь, витамины группы В.

💡Важно понимать! Усвоение антиоксидантов, витаминов и минералов ухудшается жесткой неперевариваемой оболочкой семян. Их измельчение улучшает биодоступность компонентов, но употреблять такой продукт важно сразу после перемалывания – иначе семена быстро испортятся.

▫️Семена чиа содержат 8 незаменимых для организма аминокислот. Однако, чтобы получить всего 20 граммов такого белка, потребуется съесть семян на 580 ккал, что не подходит для людей, желающих снизить вес.

🔻Вред семян чиа:

▫️Из-за высокого содержания клетчатки чрезмерное употребление семян чиа может вызвать дискомфорт и вздутие живота. Поэтому важно постепенно вводить их в рацион и следить за реакцией своего организма.

▫️Семена чиа могут взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, включая препараты для разжижения крови и лечения диабета.

▫️Как и другие продукты, семена чиа могут вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей включая зуд, сыпь, отек губ или языка.

В целом, семена чиа довольно полезное дополнение к сбалансированному рациону, но у них нет лечебных свойств. По сути, самое ценное, что они могут дать нам – это клетчатка.

А вы пробовали семена чиа? Какие у вас впечатления? Поделитесь в комментариях!

#юни_зож

ЮНИЛАБ

24 Oct, 04:43


Одна из самых распространённых пищевых аллергий – аллергия на молоко.

Аллергия на молоко — это иммунная реакция на белки, содержащиеся в коровьем молоке, включая казеин и белки сыворотки. Иммунная система ошибочно идентифицирует эти белки как вредные и начинает борьбу с ними, вызывая симптомы аллергии.

🥛Проявления могут варьироваться от легких до тяжелых и включают:

▫️Крапивницу, сыпь, зуд.
▫️Нарушение работы ЖКТ (рвота, диарея, боль в животе).
▫️Насморк, слезотечение.
▫️Отек губ или языка.
▫️Анафилаксию – серьезную аллергическую реакцию, которая проявляется высыпаниями на коже, затруднением дыхания, желудочно-кишечными симптомами, резким падением давления.

👶 Аллергия на молоко чаще всего возникает у детей, и большинство из них «перерастают» это состояние к 3 годам. Однако некоторым приходится избегать молочных продуктов всю жизнь.

🩺 Диагностика обычно включает кожные пробы и анализы крови. Лечение главным образом заключается в избегании молочных продуктов и, при необходимости, в использовании антигистаминных препаратов.

При исключении молочных продуктов важно заменять их альтернативными источниками кальция и других питательных веществ. Это может быть обогащенное кальцием растительное молоко (например, соевое, миндальное, овсяное), безмолочные сыры и йогурты, а также продукты, специально разработанные для людей аллергией на молочный белок.

🥛 Особняком можно выделить непереносимость лактозы. Это не аллергия, это недостаточность фермента лактазы, который расщепляет лактозу молока (молочный сахар) до простых сахаров – глюкозы и галактозы. Проявляется желудочно-кишечными симптомами. Лечение включает диету с низким содержанием лактозы.

Здоровья вам!

ЮНИЛАБ

23 Oct, 05:21


Уважаемые клиенты! ❤️

Для Вашего удобства на нашем сайте unilab.su доступна онлайн запись на УЗИ и к врачам.👌

❗️Онлайн запись доступна не во всех городах!

ЮНИЛАБ

22 Oct, 06:12


Уважаемые клиенты!

❤️Мы рады, что Вы выбираете нашу лабораторию для заботы о Вашем здоровье или здоровье Ваших близких.

Когда Вы придете на оформление лабораторных исследований, пожалуйста, возьмите с собой необходимые документы.

📎Для оформления совершеннолетних клиентов необходимо иметь при себе паспорт.

📎Оформление несовершеннолетних детей осуществляется в присутствии родителя или законного представителя с паспортом и свидетельством о рождении ребенка. Родственники ребёнка (бабушки, дедушки, братья, сестры, дяди, тети) законными представителями не являются.

📎Если несовершеннолетний клиент старше 15-ти лет хочет сдать анализы самостоятельно, ему также необходимо обратиться с паспортом.

Все базовые документы предусмотрены Российским законодательством (ФЗ 323, ФЗ 152) и нужны для полной и всесторонней защиты прав пациента.

Мы работаем в соответствии с действующим законодательством и заинтересованы в том, чтобы наши клиенты получали качественную медицинскую помощь и были надежно защищены. ❤️

ЮНИЛАБ

21 Oct, 05:39


21 октября проводится Всемирный день профилактики йододефицита.

🌿Зачем нужен йод?

Йод — это микроэлемент, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы. Она регулирует обмен веществ, рост, развитие и многие другие функции организма: работу центральной и периферической нервной системы, сердечно-сосудистой, репродуктивной, и дыхательной систем, желудочно-кишечного тракта.
 
Дефицит йода приводит к снижению синтеза гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), а это в свою очередь (по принципу отрицательной обратной связи) приводит к активации секреции гормона гипофиза - ТТГ. Под влиянием ТТГ происходит увеличение размера щитовидной железы и образование в ней узлов. Это один из основных признаков нехватки йода.
 
Другие симптомы дефицита йода неспецифичны:
 
❤️Постоянная усталость и слабость
❤️Набор веса без изменений в питании
❤️Сухость кожи
❤️Чувствительность к холодной температуре
❤️Выпадение волос и ломкость ногтей
❤️Отечность, особенно в области лица и шеи
❤️Проблемы с памятью и концентрацией
❤️Депрессивные состояния
 
❤️Какие анализы сдать?
 
Если вы заметили у себя несколько из этих симптомов, важно обратиться к врачу для проведения обследования. Чтобы точно узнать уровень йода в организме, могут понадобиться следующие анализы:
 
❤️ТТГ (тиреотропный гормон), свободный Т4 и Т3 — для понимания функции щитовидной железы.

❤️Анализ мочи и крови на содержание йода — для оценки йодного статуса.

❤️УЗИ щитовидной железы — для оценки ее структуры и возможных изменений.
 
❤️Здоровье вашей щитовидной железы — это здоровье всего организма! Будьте внимательны к своему самочувствию и не откладывайте визит к специалисту, если вас что-то беспокоит.

❤️Информацию о том, можно ли выполнить данный анализ, комплекс или УЗИ в Вашем городе, уточняйте в нашем онлайн-чате.

ЮНИЛАБ

18 Oct, 04:28


Углеводы – это один из трех основных макронутриентов, необходимых нашему организму, наряду с белками и жирами.

Несмотря на то, что слово "углеводы" часто ассоциируется с понятием "лишний вес" (ох уж эти мифы!), данные нутриенты играют важную роль в поддержании здоровья и нормального функционирования нашего организма.

🔬Наука говорит нам следующее:

1⃣Углеводы — главный "топливный бак" вашего тела. Были ли вы когда-нибудь без энергии? Скорее всего, ваш организм нуждался в углеводах. Во время тренировки или даже обычного дня углеводы обеспечивают необходимую энергию для всех ваших клеток.

2⃣Углеводы необходимы для нормального функционирования мозга. Глюкоза, полученная из углеводов, является основным источником энергии для мозга. Недостаток углеводов может привести к проблемам с концентрацией, усталости и раздражительности.

3⃣Углеводы способствуют запасанию гликогена в мышцах, который используется во время физической активности. Это особенно важно для тех, кто занимается спортом или физической работой.

4⃣ «Правильные» углеводы, такие как фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, являются отличным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья.

5⃣Клетчатка, содержащаяся в сложных углеводах (например, в крупах долгой варки, цельнозерновом хлебе, овощах), способствует здоровому пищеварению и поддерживает нормальную работу кишечника. Помимо этого, она питает здоровую микрофлору кишечника, что, в свою очередь, влияет на иммунитет и общее состояние организма.

💡Ограничивать следует только рафинированные углеводы (сладости и мучное). Обязательно ешьте цельные зерна, овощи, фрукты и бобовые, которые обеспечивают длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии.

Следите за балансом в рационе и будьте здоровы! 💪

#юни_зож

ЮНИЛАБ

17 Oct, 04:38


Helicobacter pylori – бактерия, которая инфицирует различные области желудка и двенадцатиперстной кишки.

⬇️Язвы, гастриты, дуодениты, рак желудка и, возможно, некоторые случаи лимфом желудка во многих случаях связаны именно с этой инфекцией.

Часто она может протекать латентно, не вызывая никаких симптомов.

👉🏻Около 50-60% населения носители Helicobacter pylori!

❗️Важность диагностики хеликобактерной инфекции в последнее время возросла, поскольку ее распространенность прогрессивно увеличивается, а сам микроорганизм признан канцерогеном первого порядка.

В качестве методов первичной диагностики инфекции H. pylori используют:

🔸дыхательный тест с мочевиной, меченной 13С
🔸определение антигена H. pylori в кале
🔸у лиц, у которых имеются показания к проведению эзофагогастродуоденоскопии, может быть использован быстрый уреазный тест с получением биоптата из антрального отдела и тела желудка
🔸серологический метод (анализ крови на иммуноглобулины)

❗️Необходимо учитывать, что при лечении с применением препаратов ингибиторов протонной помпы могу быть получены ложноотрицательные результаты диагностических тестов, поэтому рекомендуется отменить данные лекарства не менее чем за 2 недели до проведения обследования. Антибиотики и препараты висмута следует отменить не менее чем за 4 недели до выполнения диагностических тестов.

Показания к обследованию:

🔸Язвенная болезнь желудка и/или 12-перстной кишки.
🔸Язва пищевода
🔸Неязвенная диспепсия
🔸Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
🔸Атрофический гастрит
🔸Подозрение на онкологические заболевания ЖКТ, рак желудка у ближайших родственников
🔸Диагностика хеликобактерной инфекции в семье пациента с язвенной болезнью
🔸Профилактические обследования для выявления людей с риском развития язвы или рака желудка
🔸Оценка эффективности эрадикационной терапии

В лаборатории ЮНИЛАБ вы можете сдать анализы на Helicobacter pylori.

Кроме того, доступны комплексные программы:

🔵 «Здоровый желудок» – включает как анализ кала, так и крови. Код исследования: 6003
🔵Гастропанель – скрининговый тест, позволяющий точно получить информацию о состоянии слизистой оболочки желудка и наличии хеликобактерной инфекции. Включает специфические белки пищеварительного тракта пепсиноген I и II, гастрин-17 и антитела класса IgG к H. pylori.

Информацию о том, можно ли выполнить данный анализ или комплекс в Вашем городе, уточняйте в нашем онлайн-чате.

ЮНИЛАБ

16 Oct, 04:18


Профилактика – важная составляющая для нашего здоровья. Не дожидайтесь, когда заболит!

👩🏼‍⚕️Врач гинеколог-эндокринолог Екатерина Антонова рекомендует минимум 1 раз в год проходить следующие обследования как женщинам, так и мужчинам:

🔸клинический анализ крови
🔸гормоны: ТТГ, свободный Т3, свободный Т4
🔸биохимические показатели (глюкоза, липидный спектр, общий и прямой билирубин, печёночные пробы – АЛТ, АСТ, общий белок, мочевина, креатинин, мочевая кислота);
🔸гомоцистеин
🔸витамин Д
🔸ферритин
🔸гепатиты В и С
🔸ВИЧ
🔸RW (сифилис)
🔸Общий анализ мочи
🔸УЗИ органов брюшной полости (натощак и воду не пить)
🔸УЗИ щитовидной железы

♀️Женщинам отдельно:

🔸УЗИ молочных желёз на 5-10 день менструального цикла
🔸УЗИ малого таза на 5-7 день менструального цикла
🔸мазок на флору
🔸цитологический мазок на атипичные клетки

♂️Мужчинам отдельно:

🔵Кровь на ПСА сдаётся раз в год после 40 лет

Берегите и себя! И будьте здоровы!❤️

ЮНИЛАБ

14 Oct, 04:01


Поздравляем победителей розыгрыша! Мы напишем Вам в личные сообщения!🎊🎉🥳

Спасибо всем за участие в розыгрыше!😊 Мы будем проводить их регулярно - следите за нашими новостями!

💚Ваш ЮНИЛАБ!

ЮНИЛАБ

14 Oct, 04:00


🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Наталья
2. Mariya (@ssmp2009)
3. Светлана (@SvetikMi2021)
4. Наталья
5. Katia

Проверить результаты

ЮНИЛАБ

11 Oct, 23:33


12 октября ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с артритом.

Данной патологией страдают более 350 миллионов человек на планете. Это одна из ведущих причин инвалидности в мире.

По данным Фонда борьбы с артритом, существует более 100 различных форм артрита и связанных с ним заболеваний.

➡️К наиболее распространенным заболеваниям суставов относятся:

🔴Остеоартроз  – суставной хрящ обычно разрушается из-за повторяющихся нагрузок.
🔴Подагрический артрит – патология обмена веществ, при которой соли ураты откладываются в суставах.
🔴Ревматоидный артрит – суставы атакуются клетками иммунной системы, в результате чего развивается воспаление.
🔴Псориатический артрит – развивается при псориазе (аутоиммунном дерматологическом заболевании)
🔴Ювенильный артрит – аутоиммунная патология суставов в детском и подростковом возрасте.

Таким образом, для развития артрита необходим ряд определенных условий – от генетической предрасположенности до травм, инфекций и аутоиммунных расстройств.

Чтобы снизить вероятность заболевания, важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и регулярно выполнять умеренную физическую нагрузку.

Лабораторная диагностика артритов включает разнообразный спектр исследований (клинический анализ крови и СОЭ, С-реактивный белок, мочевая кислота, ревматоидный фактор, антитела к циклическому цитруллиновому пептиду и др.). При подозрении на воспаление суставов не затягивайте с визитом к врачу, который подберет наиболее подходящий для вас комплекс обследований.
Обратите внимание на свое здоровье и заботьтесь о своих суставах!

ЮНИЛАБ

09 Oct, 06:39


Дорогие друзья!❤️

✉️Подписывайтесь на нашу рассылку! И получайте последние новости и акции на почту!⬇️
https://unilab.su/single-subscribe/

ЮНИЛАБ

08 Oct, 05:47


Какие базовые анализы необходимо периодически сдавать детям для проверки и поддержания их здоровья?

🔬Общий анализ крови (ОАК): позволяет выявить анемию, воспаление и оценить общее состояние ребёнка. Можно узнать уровень гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов и другие важные показатели.

🔬 Общий анализ мочи (ОАМ): помогает оценить работу почек и выявить инфекции мочевыводящих путей. Анализ покажет наличие лейкоцитов, эритроцитов, бактерий, белка, сахара и других элементов.

🔬 Кал на яйца гельминтов и соскоб на энтеробиоз: анализы важны для выявления глистных инвазий и других паразитов.

🔬Биохимический анализ крови (глюкоза, общий белок, АСТ, АЛТ, креатинин, ферритин, сывороточное железо): оценивает работу внутренних органов и обмен веществ.

🔬 Тест на витамин D: недостаток витамина D является распространённой проблемой, особенно в северных широтах. Этот анализ поможет своевременно скорректировать дефицит.

🔬 Анализ крови на тиреотропный гормон (ТТГ): важен при нарушениях роста и развития.

❗️Все результаты анализов нужно обсуждать с врачом, чтобы получить точную интерпретацию и рекомендации. Будьте внимательны к здоровью вашего ребёнка и не откладывайте визиты к доктору при подозрении на болезнь.

ЮНИЛАБ

07 Oct, 04:08


Уважаемые врачи, коллеги!

🌼Лаборатория ЮНИЛАБ поздравляет Вас с Вашим профессиональным праздником, Международным днём врача!

💕Желаем, чтобы Ваши надежды и мечты сбывались.

☀️Чтобы радость от занятия любимым делом приносила вдохновение и стимул.

↗️Чтобы каждый рабочий день был шагом в сторону профессионального роста и развития.

🫰Крепкого Вам здоровья, душевного тепла и хорошего настроения!
Будьте счастливы!

Ваш ЮНИЛАБ❤️

ЮНИЛАБ

04 Oct, 05:50


ЮНИЛАБ pinned «»