umitosora
– аніме, поради, комфорт,
музика & other ꒰ᐢ៸៸ ៸៸ᐢ꒱ ☆
. ♡ 🤲🏻 ⁺ 🐧 . !! ೀ
власниця: @lightlyx
реклама: @pricestrjuice
umitosora (Ukrainian)
Долучайтесь до нашого Telegram-каналу "umitosora" для любителів аніме, порад, комфорту, музики та іншого. У нашому каналі ви знайдете інформацію про улюблені аніме серіали, корисні поради, приємну музику та багато іншого. Наша спільнота зростає щодня, об'єднуючи шанувальників японської культури та не лише. Власниця каналу - @lightlyx, завжди рада бачити нових учасників. Долучайтесь до нашої спільноти, де кожен знайде щось цікаве для себе! Для реклами звертайтеся до @pricestrjuice.
umitosora
12 Nov, 16:30
декілька корисних звичок для успішного навчання!
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
✶ ° 🍜 : слухай музику без слів ;
• плюси: інструментальна музика може підвищити продуктивність і покращити настрій
• мінуси: не всім підходить, декому музика може відволікати
★ :: використовуй таймер
для завдань ;
• плюси: дає відчуття часу і допомагає уникнути прокрастинації
• мінуси: може створити відчуття тиску, якщо не встигаєш у визначені рамки
umitosora
25 Oct, 09:30
декілька корисних звичок для успішного навчання!
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
✶ ° 🧵 : роби перерви кожні
45-60 хвилин ;
• плюси: це допомагає зберегти концентрацію та уникнути перевтоми
• мінуси: якщо перерви затягуються, можна втратити робочий ритм
★ :: плануй свій день заздалегідь ;
• плюси: чіткий план допомагає краще організувати час і зробити більше
• мінуси: надмірне планування може викликати стрес, якщо не все встигнути
umitosora
23 Oct, 10:20
umitosora
05 Oct, 08:55
застосунки, що допоможуть вам відпустити усі переживання
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
( !) 🍶 ⁺ «smiling mind» ;
застосунок, розроблений психологами, для підтримки сну, навчання і спортивних тренувань. допоможе зменшити стрес, сприяти розвитку нових соціальних та емоційних навичок ;
( !) 🧷 ⁺ «sleep &
meditation: wysa» ;
допоможе вам розслабитися, зняти стрес, забезпечить спокійний сон, має різні заспокійливі звуки та історії (звук дощу, океан, гроза, звуки природи) ;
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
~ більше схожих застосунків тут . .
(мій основний канал! ) ✉️
umitosora
24 Sep, 12:30
umitosora
22 Sep, 09:40
як правильно реагувати на критику?
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈
• прийміть критику ;
• зберігайте спокій ;
• постарайтеся зрозуміти точку зору іншого ;
• не піддавайтеся емоціям ;
• не сприймайте критику особисто ;
• будьте готові визнати помилки ;
• не переходьте на особистості
• проаналізуйте отримані зауваження ;
• використовуйте критику як можливість для росту !
