Ответ на задачу.
7/8
87,5%
0,875
7/8
87,5%
0,875
Честный Тренер
@truecoach52
Тренер Профессионального Клуба/Футзал/ПКМФ «Торпедо».
✔️22 года работы тренером.
✅17 лет большой футбол.
✔️5 лет футзал.
✅Индивидуальное развитие игроков основа любых командных действий.
Автор: @teamchestnyicoach
Честный Тренер (Russian)
Честный Тренер - это Telegram-канал, созданный для всех любителей футбола и футзала, а также для тех, кто хочет улучшить свои навыки в этих спортивных дисциплинах. За каналом стоит опытный экс-тренер профессионального клуба/футзал/ПКМФ «Торпедо», который имеет более чем 22 года опыта работы в качестве тренера. В течение 17 лет он занимался большим футболом, а также провел 5 лет в мире футзала. Его подход к индивидуальному развитию игроков является основой любых командных действий. Подписывайтесь на канал Честный Тренер, чтобы получить ценные советы, рекомендации и уроки от профессионала в своем деле. Автор канала: @teamchestnyicoach
Честный Тренер
12 Feb, 08:57
Пока отгадываем задачку..
14.00 по Москве подключаемся и смотрим нашу игру с «Рубин-2».
14.00 по Москве подключаемся и смотрим нашу игру с «Рубин-2».
Честный Тренер
10 Feb, 07:58
▪️Далеко не все, что лежит на просторах интернета надо брать..
▪️Из когнитивного тут только столкнуться лбами
▪️Из когнитивного тут только столкнуться лбами
Честный Тренер
09 Feb, 18:05
▪️Целевые мышечные группы несут основную нагрузку.
▪️Теперь вам станет понятнее, что тренировать..
Полный разбор по Целевым мышцам будет
Честный Тренер
08 Feb, 07:32
✍️Простое упражнение, которое можно добавить в разминку/Блок «Реализация».
🔳 Вы же помните про движение вперед и его «простую», но «сложную» пользу для Игроков..
Честный Тренер
06 Feb, 16:49
Честный Тренер
05 Feb, 14:10
Эпоха хождения по кругу в тренажерном зале и оценки физической формы игрока "на глазок" должна умереть!
(с)Аристотель
А на руинах этой эпохи освоимся мы👇
Добро пожаловать в SCP Lab - мир, в котором физическая подготовка и big data стали единым целым!
Наша компания создана с целью повышения качества индустрии физической подговотки в России для профессиональных спортсменов всех видов спорта.
1️⃣ Тестирование уровня физической подготовленности спортсмена на современном европейском оборудовании Ivolution и Keiser
2️⃣ Очные индивидуальные тренировки в студии SCP Lab с профессиональными тренерами
3️⃣ Онлайн-ведение спортсменов по всему миру на всех этапах годичного макроцикла подготовки
4️⃣ Курирование процесса физической подготовки профессиональных команд на всех этапах годичного макроцикла подготовки
5️⃣ Осуществление этапного контроля в процессе восстановления спорстменов после травм
Физическая подготовка - это математика. Точные цифры - четкие результаты, это и есть основная миссия нашей команды.
Подписавшись на этот канал, вы зашли в "ту дверь", за которой будет все о том, как управлять процессом физической подготовки.
Становись сильнее и выигрывай вместе с нами 😼
(с)Аристотель
А на руинах этой эпохи освоимся мы
Добро пожаловать в SCP Lab - мир, в котором физическая подготовка и big data стали единым целым!
Наша компания создана с целью повышения качества индустрии физической подговотки в России для профессиональных спортсменов всех видов спорта.
Направления деятельности, осуществляемой в SCP Lab:Физическая подготовка - это математика. Точные цифры - четкие результаты, это и есть основная миссия нашей команды.
Подписавшись на этот канал, вы зашли в "ту дверь", за которой будет все о том, как управлять процессом физической подготовки.
Честный Тренер
04 Feb, 20:18
"Сегодня, даже если ты работаешь в небольшой команде, ты должен делать это так, будто ты уже сейчас в топ-клубе. Нельзя стать большим тренером мгновенно. И сначала ты становишься большим тренером, а только потом добиваешься больших побед"
(С) Александр Грищенко
(С) Александр Грищенко
Честный Тренер
04 Feb, 16:10
✍️Особенности женских тренировок прямой эфир будет в группе по ссылке в ВК.
👉 Ссылка на трансляцию
🤫 Блокнот и ручку берем и записываем.
👉 Ссылка на трансляцию
Честный Тренер
04 Feb, 06:01
Честный Тренер
03 Feb, 14:10
♦️Затронем особенности построения тренировочного процесса для женских коллективов.
♦️Там много есть познавательного.
♦️Присоединяйтесь..
будет интересно.
Честный Тренер
03 Feb, 07:41
Фраза «Результат не важен..мы за обучение..» это не выход если что..
Размышляем дальше..
Размышляем дальше..
Честный Тренер
01 Feb, 06:10
Сегодня дома играем с Саратов-Волга.
Проверим одну Теорию..
Обязательно посмотрите игру..
Обсудим потом
Проверим одну Теорию..
Обязательно посмотрите игру..
Обсудим потом
Честный Тренер
20 Jan, 10:20
Упражнение «Переходный Квадрат» для тренировки 4 фаз игры.
5 «зелёных» против 2х «белых».
«Желтые» как jokers, можно и без них.
👉Цель «зелёных» контроль мяча.
👉Цель «белых» отобрав мяч вывести его в свою зону. В случае удачного перевода мяча «белыми» 2 «зелёных» переходят в зону отбора.
📌Важным является понимание игроков о понимании занимаемого пространства в «атаке» и «обороне».
📌Размер площадки зависит от уровня готовности игроков.
📌Время выполнения упражнения:
▫️2 минут низкий уровень готовности.
▫️5 минут высокий уровень готовности игроков.
▫️Количество серий от 2 до 5.
Упражнение отлично подойдет в день «Тактического Перегруза».
5 «зелёных» против 2х «белых».
«Желтые» как jokers, можно и без них.
👉Цель «зелёных» контроль мяча.
👉Цель «белых» отобрав мяч вывести его в свою зону. В случае удачного перевода мяча «белыми» 2 «зелёных» переходят в зону отбора.
📌Важным является понимание игроков о понимании занимаемого пространства в «атаке» и «обороне».
📌Размер площадки зависит от уровня готовности игроков.
📌Время выполнения упражнения:
▫️2 минут низкий уровень готовности.
▫️5 минут высокий уровень готовности игроков.
▫️Количество серий от 2 до 5.
Упражнение отлично подойдет в день «Тактического Перегруза».
Честный Тренер
18 Jan, 16:31
Обажаю выездные долгие матчи.. можно музыку послушать и побыть с мыслями
Честный Тренер
18 Jan, 11:33
#ДеньИгры
🏆 Высшая лига. XI тур
⚽️ ЛКС-д - «Торпедо-2»
🕔 17:00 (мск)
🏟 СК «Атлант», Липецк
📺 Трансляция
#ЛКСдТорпедо2
🏆 Высшая лига. XI тур
⚽️ ЛКС-д - «Торпедо-2»
🕔 17:00 (мск)
🏟 СК «Атлант», Липецк
📺 Трансляция
#ЛКСдТорпедо2
Честный Тренер
17 Jan, 13:34
Юный Игрок или Взрослый Игрок.
Честный Тренер
17 Jan, 04:51
Честный Тренер
16 Jan, 13:59
Ловите связку при «тяжелых ногах».
По 1 минуте одно упражнение и по 1 минуте на каждую позицию другое.
4 минуты и Ваши ноги..Новые.
💬 наш закрытый канал
По 1 минуте одно упражнение и по 1 минуте на каждую позицию другое.
4 минуты и Ваши ноги..Новые.
Честный Тренер
15 Jan, 17:02
Давайте Честно.
Чтоб понять как это упражнение и почему снимает напряжение/тяжесть с ног..надо Анатомию почитать или..просто его делать.
💢В связке с каким управлением оно будет идеально?!
Чтоб понять как это упражнение и почему снимает напряжение/тяжесть с ног..надо Анатомию почитать или..просто его делать.
💢В связке с каким управлением оно будет идеально?!
Честный Тренер
15 Jan, 06:13
Прессинг..
Быстрые атаки..
Переходные фазы..
Количество технических действий..
Количество взаимодействий в группе игроков..
…
Но мы и дальше будем считать, что надо переучивать будет потом детей для игры в Футбол и «под стопу» в футболе не принимают.
Чтоб научиться Играть..
Нужно Играть..
Честный Тренер
14 Jan, 18:30
✍️Упражнение для понимания выбора: ведение или передача.
📌Данное упражнение отлично подойдёт в разминку.
👉9 игроков. 6 игроков Атаки(3 с мячами и 3 без мячей) против 3 игроков Обороны. Игроки Атаки выбирают вариант ведения или передачи мяча с одним из свободных Игроков, игроки Обороны стараются овладеть мячом/состязание на количество отборов мяча у каждой 3ки игроков.
👉Рисунок 2 более сложный вариант. Игроки делятся в 3 цвета/2 цвета осуществляют Атаку и взаимодействуют в передаче только с противоположным цветом.
Игроки Обороны так же соревнуются в количестве удачных отборов.
📌Размер игровой площадки от уровня готовности игроков.
📌Время упражнения для 3ки Обороны от 30 секунд до 3 минут.
👉При выборе времени упражнения и количестве серий стоит понимать решаемые Вами задачи.
📌Данное упражнение отлично подойдёт в разминку.
👉9 игроков. 6 игроков Атаки(3 с мячами и 3 без мячей) против 3 игроков Обороны. Игроки Атаки выбирают вариант ведения или передачи мяча с одним из свободных Игроков, игроки Обороны стараются овладеть мячом/состязание на количество отборов мяча у каждой 3ки игроков.
👉Рисунок 2 более сложный вариант. Игроки делятся в 3 цвета/2 цвета осуществляют Атаку и взаимодействуют в передаче только с противоположным цветом.
Игроки Обороны так же соревнуются в количестве удачных отборов.
📌Размер игровой площадки от уровня готовности игроков.
📌Время упражнения для 3ки Обороны от 30 секунд до 3 минут.
👉При выборе времени упражнения и количестве серий стоит понимать решаемые Вами задачи.
Честный Тренер
13 Jan, 17:52
💢Когда у спортсмена выходные это самое оптимальное время..потрудитЬся
💢После травмы ПКС всегда дорабатываем когда есть возможность.
💢После травмы ПКС всегда дорабатываем когда есть возможность.
Честный Тренер
11 Jan, 06:39
#ДеньИгры
🏆 Высшая лига. Х тур
⚽️ «Торпедо-2» — ТЗМС
🕔 14:00 (мск)
🏟 ФОК «Мещерский», Нижний Новгород
🎫 Билеты
📺 Трансляция
#Торпедо2ТЗМС
🏆 Высшая лига. Х тур
⚽️ «Торпедо-2» — ТЗМС
🕔 14:00 (мск)
🏟 ФОК «Мещерский», Нижний Новгород
🎫 Билеты
📺 Трансляция
#Торпедо2ТЗМС
Честный Тренер
10 Jan, 17:29
Детский футбольный тренер в Набережных Челнах заставил всю команду отпинать ногами одного ребенка из-за провинности: инцидент произошел осенью, но видео появилось только недавно. Тренера уже отстранили от работы
📹: ЖестьКазани
📹: ЖестьКазани
Честный Тренер
10 Jan, 06:20
Свободная Игра
Секретное оружие для будущих звезд.
В эпоху высокотехнологичных тренировок и профессиональных академий, мы часто забываем о корнях футбола – о тех самых дворовых баталиях, где рождались страсть к игре и настоящие таланты. И, знаете что? «Дворовой» футбол не утратил своей актуальности, и вот почему он по-прежнему играет жизненно важную роль в подготовке современных юных игроков.
1. Свобода творчества и импровизация:
В Свободной игре нет строгих схем и тактических установок. Здесь царит свобода! Юные футболисты учатся импровизировать, принимать быстрые решения в условиях неопределенности, развивают свою креативность и умение находить нестандартные ходы. Это навыки, которые не получишь на тренировке по шаблону.
2. Развитие личных качеств:
Свободная Игра – это не только про игру. Это про умение договариваться, решать конфликты, брать на себя ответственность, отстаивать свою позицию и работать в команде. Это школа жизни, где юные игроки закаляют свой характер и учатся взаимодействовать с другими.
3. Приобретение технических навыков:
Свободные игры учат чувству игры. Многогранные и многократные действия позволяют прогрессировать каждому юному игроку в зависимости от его возможностей.
Каждый учит не только себя, но и другого.
4. Физическое развитие:
Дворовый футбол – это отличная Тренировка , которая развивает комплексно юных игроков.
Важно, что каждый самый учиться дозировать свою нагрузку.
5. Неподдельная любовь к игре:
Самое главное – это любовь к футболу, которая рождается во дворах. Игра ради удовольствия, а не ради строгих инструкций, разжигает в юных футболистах настоящую страсть к спорту. Именно эта любовь будет двигать их вперед на протяжении всей карьеры.
Так что же делать?
Не нужно полностью отказываться от современных методов подготовки, но и недооценивать значение дворовых игр тоже нельзя. Позвольте детям играть, экспериментировать и наслаждаться футболом. Дайте им возможность самостоятельно организовывать свои игры, участвовать в дворовых баталиях, и вы увидите, как это положительно повлияет на их развитие как футболистов и как личностей.
Давайте вспомним свои дворы!
➖ Может быть, именно там сейчас растут будущие звезды футбола, которым нужна лишь возможность играть и развиваться. ➖ Поделитесь в комментариях своими воспоминаниями о дворовом футболе! 👇
Секретное оружие для будущих звезд.
В эпоху высокотехнологичных тренировок и профессиональных академий, мы часто забываем о корнях футбола – о тех самых дворовых баталиях, где рождались страсть к игре и настоящие таланты. И, знаете что? «Дворовой» футбол не утратил своей актуальности, и вот почему он по-прежнему играет жизненно важную роль в подготовке современных юных игроков.
1. Свобода творчества и импровизация:
В Свободной игре нет строгих схем и тактических установок. Здесь царит свобода! Юные футболисты учатся импровизировать, принимать быстрые решения в условиях неопределенности, развивают свою креативность и умение находить нестандартные ходы. Это навыки, которые не получишь на тренировке по шаблону.
2. Развитие личных качеств:
Свободная Игра – это не только про игру. Это про умение договариваться, решать конфликты, брать на себя ответственность, отстаивать свою позицию и работать в команде. Это школа жизни, где юные игроки закаляют свой характер и учатся взаимодействовать с другими.
3. Приобретение технических навыков:
Свободные игры учат чувству игры. Многогранные и многократные действия позволяют прогрессировать каждому юному игроку в зависимости от его возможностей.
Каждый учит не только себя, но и другого.
4. Физическое развитие:
Дворовый футбол – это отличная Тренировка , которая развивает комплексно юных игроков.
Важно, что каждый самый учиться дозировать свою нагрузку.
5. Неподдельная любовь к игре:
Самое главное – это любовь к футболу, которая рождается во дворах. Игра ради удовольствия, а не ради строгих инструкций, разжигает в юных футболистах настоящую страсть к спорту. Именно эта любовь будет двигать их вперед на протяжении всей карьеры.
Так что же делать?
Не нужно полностью отказываться от современных методов подготовки, но и недооценивать значение дворовых игр тоже нельзя. Позвольте детям играть, экспериментировать и наслаждаться футболом. Дайте им возможность самостоятельно организовывать свои игры, участвовать в дворовых баталиях, и вы увидите, как это положительно повлияет на их развитие как футболистов и как личностей.
Давайте вспомним свои дворы!
Честный Тренер
08 Jan, 10:43
“Кондиционный Перегруз» и после него всегда есть время для индивидуальных моментов.
Честный Тренер
07 Jan, 14:02
📢 РАЗВИВАЕМ ВАШ ПОТЕНЦИАЛ! ✨
Хотите улучшить свои навыки в футболе и достичь новых высот? Присоединяйтесь к нашему телеграмм-каналу @process016 и получите доступ к эксклюзивным программам тренировок для футболистов! ⚽️
💪 Мы предлагаем:
- Индивидуальные тренировки для разных уровней подготовки
- Советы по технике и тактике игры
- Рекомендации по физической подготовке и восстановлению
- Мотивационные материалы и истории успеха
Не упустите возможность развивать свой потенциал и стать лучше! Подписывайтесь и начинайте свой путь к успеху уже сегодня!📈
Хотите улучшить свои навыки в футболе и достичь новых высот? Присоединяйтесь к нашему телеграмм-каналу @process016 и получите доступ к эксклюзивным программам тренировок для футболистов! ⚽️
- Индивидуальные тренировки для разных уровней подготовки
- Советы по технике и тактике игры
- Рекомендации по физической подготовке и восстановлению
- Мотивационные материалы и истории успеха
Не упустите возможность развивать свой потенциал и стать лучше! Подписывайтесь и начинайте свой путь к успеху уже сегодня!
Честный Тренер
07 Jan, 12:18
💢Возьму на следующую неделю 7 человек на индивидуальную консультацию.
💢Разберем ваши вопросы в видео формате.
💢Пишите в личку
💢Бесплатно
Еще 5 мест
Осталось 4 места
Осталось 3 места
Осталось 2 места
Закрыто!
💢Разберем ваши вопросы в видео формате.
💢Пишите в личку
💢Бесплатно
Еще 5 мест
Осталось 4 места
Осталось 3 места
Осталось 2 места
Закрыто!
Честный Тренер
06 Jan, 15:35
«Технический Перегруз» за счет «Переходного ТеннисБолла».
Техники много не бывает.
Как всегда больше информации тут
Техники много не бывает.
Как всегда больше информации тут
Честный Тренер
06 Jan, 11:23
Новостной КАНАЛ о футболе и футзале Нижегородской области ⚽️
Вся информация о турнирах:
футзал, футбол, 8*8 и др.
• Расписание матчей
• Прямые эфиры
• Результаты и таблицы
• Интервью игроков
• Фото и обзоры матчей
Будь с нами! Подпишись ✔
✈️ФУТБОЛЬНЫЙ НИЖНИЙ
Вся информация о турнирах:
футзал, футбол, 8*8 и др.
• Расписание матчей
• Прямые эфиры
• Результаты и таблицы
• Интервью игроков
• Фото и обзоры матчей
Будь с нами! Подпишись ✔
✈️ФУТБОЛЬНЫЙ НИЖНИЙ
Честный Тренер
04 Jan, 04:51
Рубин Казань 0-1
Уфа 1-0
Мордовия 1-3
Зенит Пенза 2-0
Кстати турнир был с призовым фондом.
Фанаты «Ширины и Глубины, Непрерывности Работы Мозга» вот тогда Рубин играл по Принципам. И игроков туда подбирали тренеры «под микроскопом».
Из нашей команды парня 3 раза вызывали на просмотр в тот «Рубин»..
Рубин 2000 через пару лет Первенство России забрал.
Тренеры Родькин И.Н. И Игдисамов Дима.
«Золотые Времена»
📌Спортивный Интернат открыли уже позже.
Честный Тренер
02 Jan, 09:25
Встряхнем 🧠 после Новогодних посиделок.
📌 С какой Фазы игры забит гол?!
Кстати тут много еще есть «базовых» моментов, которые требуют нашего внимания..
Честный Тренер
01 Jan, 19:51
Чтоб часто не повторяться..давайте пробежимся по важным моментам.
Тренерские лицензии «С» тренер по футболу
«С» по ОФП.💢Опыт работы с 2002 по 2018 тренер по футболу/методист/спортивный директор.
💢Начинал трудится в обычной ДЮСШ и постепенно как-то вот куда-то вылез.
💢До первого серьезного вызова в 2012 году пришлось 10 лет «пахать» очень прилично.
💢В футзал перешел в 2019.
💢На данный момент тренер структуры ПКМФ «Торпедо» Нижегородская область.
💢Тренер юношеских команд, тренер по ОФП, помощник старшего тренера.
Честный Тренер
31 Dec, 16:25
Честный Тренер
28 Dec, 12:33
«Солнечный Дан» город Казань.
💢Друзья всех благодарю за Вашу помощь в организации этой поездки.
💢Все Призы и подарки передали ребятам и тренерам.
💢Давно я так не волновался перед тренировкой..но ничего справился.
💢Если Кратко, то это было Круто.
💢Круто закрыть внутренний гельштат.
🫂Всех с наступающим Новым Годом
💢Друзья всех благодарю за Вашу помощь в организации этой поездки.
💢Все Призы и подарки передали ребятам и тренерам.
💢Давно я так не волновался перед тренировкой..но ничего справился.
💢Если Кратко, то это было Круто.
💢Круто закрыть внутренний гельштат.
🫂Всех с наступающим Новым Годом
Честный Тренер
28 Dec, 07:35
⛄️Новый год – время подарков 🎁
Две футбольные команды МФК Волна-ФФК 🤩 и ФК Волна 🌊 совместно с нижегородскими блогерами Честный Тренер 🤩 и Кудрявый Вляп 🤩 а так же с экипировочным центром Спорт-Эксперт 🤩 разыгрывают 5️⃣Telegram Premium ⭐️
Пять простых условий и, возможно, Telegram Premium ⭐️ станет твой:
✅ Подпишись на МФК Волна-ФФК 🤩
✅ Подпишись на ФК Волна 🌊
✅ Подпишись на Честный Тренер 🤩
✅ Подпишись на Кудрявый Вляп 🤩
✅ Подпишись на Спорт-Эксперт 🤩
Нажимай на кнопку «Хочу Подарок» и принимай участие в розыгрыше! Победителя объявим уже в Новом Году в Рождество 7-го января 📆
Бот выберет пятерых счастливчиков, которые определятся случайным образом 7-го января в 19:00 (мск)
Две футбольные команды МФК Волна-ФФК 🤩 и ФК Волна 🌊 совместно с нижегородскими блогерами Честный Тренер 🤩 и Кудрявый Вляп 🤩 а так же с экипировочным центром Спорт-Эксперт 🤩 разыгрывают 5️⃣Telegram Premium ⭐️
Пять простых условий и, возможно, Telegram Premium ⭐️ станет твой:
✅ Подпишись на МФК Волна-ФФК 🤩
✅ Подпишись на ФК Волна 🌊
✅ Подпишись на Честный Тренер 🤩
✅ Подпишись на Кудрявый Вляп 🤩
✅ Подпишись на Спорт-Эксперт 🤩
Нажимай на кнопку «Хочу Подарок» и принимай участие в розыгрыше! Победителя объявим уже в Новом Году в Рождество 7-го января 📆
Бот выберет пятерых счастливчиков, которые определятся случайным образом 7-го января в 19:00 (мск)
Честный Тренер
26 Dec, 10:32
Забрал Подарок по дороге.
Уникальные ежедневники и планеры для профессионалов📕
Коллекция «TIME FOR FOOTBALL».
Думаете что подарить тренеру на Новый Год..Можете не благодарить
Уникальные ежедневники и планеры для профессионалов📕
Коллекция «TIME FOR FOOTBALL».
Честный Тренер
26 Dec, 06:31
Поехал в Казань.
Новый Год скоро..время Подарков..
Ты еще можешь успеть
Новый Год скоро..время Подарков..
Ты еще можешь успеть
Честный Тренер
23 Dec, 09:44
Наши друзья из JÖGEL вновь радуют крутым продуктом 😎
Недавно коллеги выпустили футзальные бутсы CAMPO, разработанные с учетом всех потребностей игроков.
Протестировал на себе — легкие, комфортные и яркие. Подробнее в обзоре 🎬
Недавно коллеги выпустили футзальные бутсы CAMPO, разработанные с учетом всех потребностей игроков.
Протестировал на себе — легкие, комфортные и яркие. Подробнее в обзоре 🎬
Честный Тренер
22 Dec, 09:15
Вчера с «КПРФ-2» играли.. сегодня проводим Фестиваль футзала для воспитанников «Торпедо 800».
Честный Тренер
21 Dec, 12:55
💢Островное время в ничью.
Хорошая игра двух команд, а пенальти..
💢Кстати вопрос «пенальти надо отрабатывать?!»
Хорошая игра двух команд, а пенальти..
💢Кстати вопрос «пенальти надо отрабатывать?!»
Честный Тренер
21 Dec, 06:52
#ДеньИгры
🏆 Высшая лига. IX тур
⚽️ КПРФ-2 - «Торпедо-2»
🕔 14:00 (мск)
🏟 УСЦ «Юность», Климовск
📺 Трансляция
#КПРФ2Торпедо2
🏆 Высшая лига. IX тур
⚽️ КПРФ-2 - «Торпедо-2»
🕔 14:00 (мск)
🏟 УСЦ «Юность», Климовск
📺 Трансляция
#КПРФ2Торпедо2
Честный Тренер
20 Dec, 17:17
Спортивная команда года:
Честный Тренер
20 Dec, 07:16
Все вырученные за приобретение 💢Курса «ОФП с собственным весом для игровиков».
или Подписку на 💢Закрытый Канал TEAM “Честный Тренер»
Мы направим на нашей общее благое дело.
Честный Тренер
20 Dec, 06:29
Как подготовить свои нарезки.
Пример на защитниках..смысл очень понятен
Пример на защитниках..смысл очень понятен
Честный Тренер
20 Dec, 05:02
Доброе утро.
Друзья кому за последние дни забыл ответить - напишите пожалуйста вновь.
Потерял в суете Новогодней Ваши запросы.
Друзья кому за последние дни забыл ответить - напишите пожалуйста вновь.
Потерял в суете Новогодней Ваши запросы.
Честный Тренер
19 Dec, 06:18
Дорогие друзья! 🎄🎅🏼
Новый год уже совсем близко – время чудес и добрых дел!
Недавно мы познакомились с удивительной футбольной командой «Солнечный Дан», состоящей из ребят с синдромом Дауна, и их замечательными тренерами.
И мы убедились – футбол действительно не знает границ!
В преддверии праздника мы планируем посетить их тренировку и подарить ребятам новогодние подарки. Присоединяйтесь к нам, и давайте вместе сделаем для них незабываемый праздник!
Ваша помощь очень важна:
-
👉Пишите нам в личные сообщения!
-
👉Реквизиты Сбербанка: 89049000296 Чванов Михаил Алексеевич
- А ещё команда «Солнечный Дан» ищет спонсора!
🫂 вместе подарим ребятам радость и улыбки! ❤️⚽️
🙏
Новый год уже совсем близко – время чудес и добрых дел!
Недавно мы познакомились с удивительной футбольной командой «Солнечный Дан», состоящей из ребят с синдромом Дауна, и их замечательными тренерами.
И мы убедились – футбол действительно не знает границ!
В преддверии праздника мы планируем посетить их тренировку и подарить ребятам новогодние подарки. Присоединяйтесь к нам, и давайте вместе сделаем для них незабываемый праздник!
Ваша помощь очень важна:
-
Хотите помочь спортивным инвентарем или оборудованием? 👉Пишите нам в личные сообщения!
-
Хотите оказать финансовую поддержку? 👉Реквизиты Сбербанка: 89049000296 Чванов Михаил Алексеевич
- А ещё команда «Солнечный Дан» ищет спонсора!
Честный Тренер
08 Dec, 14:47
Жду Ваши мнения «где допущены ошибки».
Разбираем в «закрытом» канале нашу игру.
Проиграли 3-7.
«Законы Обороны» они в Африке Законы.
Разбираем в «закрытом» канале нашу игру.
Проиграли 3-7.
«Законы Обороны» они в Африке Законы.
Честный Тренер
05 Dec, 15:28
Поэтому просто оставлю это тут.
Честный Тренер
05 Dec, 14:40
Перед основной Силовой работай очень хорошо заходит в качестве «разогрева» и «включения» мышц.
2 подхода 30/40 секунд с паузой 20 секунд и Вы готовы.
2 подхода 30/40 секунд с паузой 20 секунд и Вы готовы.
Честный Тренер
03 Dec, 13:47
План Работы закрытого канала на эту неделю.
До НГ действует «старая» цена.
До НГ действует «старая» цена.
Честный Тренер
02 Dec, 07:09
делится на две зоны.
4-е команды по 2 игрока
отбирают мяч, они должны постараться перевести его игрокам в зоне «2» и перейти самим в зону «2» для помощи во владении.
👉Размер игровой зоны зависит от уровня готовности игроков и решаемых задач.
👉Время работы и отдыха зависит от решаемых задач.
Честный Тренер
26 Nov, 18:38
Да проиграли 3-4, но начало положено..дальше только Ваше стремление и жажда.
Честный Тренер
26 Nov, 10:50
🫂Друзья очень прошу вашей помощи!
В этому году в Бразилии мы действительно «отпахали» поддержите нашу команду⤵️
«ТОРПЕДО SUB-21»
В этому году в Бразилии мы действительно «отпахали» поддержите нашу команду
«ТОРПЕДО SUB-21»
Честный Тренер
26 Nov, 10:48
Сначала проходит народное голосование до 30 ноября, а дальше жюри выбирает из 4-5 лучших кандидатов победителя.
Мы участвуем сразу в двух номинациях: «Лучшая спортивная команда года» и «Лучший спортивный журналист».
Проголосовать за «Торпедо SUB-21»: https://stadiumnn.ru/voting/sportivnaya-komanda-goda/
Проголосовать за Екатерину Оппер: https://stadiumnn.ru/voting/luchshiy-zhurnalist/
Давайте все вместе отдадим свои голоса и поддержим наших!
Честный Тренер
17 Nov, 08:32
Помните Егора?!
Игрок команды «Торпедо-2»
Так вот история он к нам попал пройдя..участие в онлайн конкурсе во времена Пандемии.
Кто давно за мной следит было такое.
Дальше еще мысли будут.
Игрок команды «Торпедо-2»
Так вот история он к нам попал пройдя..участие в онлайн конкурсе во времена Пандемии.
Кто давно за мной следит было такое.
Дальше еще мысли будут.
Честный Тренер
17 Nov, 08:28
Мысль вслух про то, что все плохо и шанс никому не дают и что ни кто ни за кем не наблюдает..
Честный Тренер
15 Nov, 16:12
⚽️ ЭТОТ ШАНС НЕЛЬЗЯ УПУСТИТЬ! ⚽️
🌎Международный футбольный кемп в МОСКВЕ! Только для настоящих фанатов футбола 🏟
🥇 Тренер из Италии 🇮🇹 — секреты итальянского футбольного мастерства!
🥈 Звездный гость из 2DROTS — личный бренд в спорте!
🥉 4 дня интенсивных тренировок на английском языке (с переводом).
🏅 Эксклюзивная пресс-конференция с ответами на все твои вопросы!
❗️Ограниченное количество мест❗️
Регистрируйся прямо сейчас! 👉https://t.me/RusProCompany
🌎Международный футбольный кемп в МОСКВЕ! Только для настоящих фанатов футбола 🏟
🥇 Тренер из Италии 🇮🇹 — секреты итальянского футбольного мастерства!
🥈 Звездный гость из 2DROTS — личный бренд в спорте!
🥉 4 дня интенсивных тренировок на английском языке (с переводом).
🏅 Эксклюзивная пресс-конференция с ответами на все твои вопросы!
❗️Ограниченное количество мест❗️
Регистрируйся прямо сейчас! 👉https://t.me/RusProCompany
Честный Тренер
12 Nov, 11:54
«Круглый Стол» с замечательными людьми и профессионалами своего дела
Честный Тренер
12 Nov, 11:14
Честный Тренер
12 Nov, 10:03
Ограничения вы создаете сами от ваших задач.
⚫️Оборона умение перекрывать линии передач и создание давление в игрока с мячом.
⚫️Взаимодействие двух игроков и создание момента перехвата мяча.
👉Данная вариация отлично подойдет как «подводящее упражнение» в работе 5 на 4/футзал
Честный Тренер
11 Nov, 17:29
Работа по станциям.
Между кругами отдых 2 минуты
Честный Тренер
09 Nov, 07:40
Принимаем дома команду из города Ростов.
Честный Тренер
08 Nov, 14:24
💭Позиция «Столб» или «Pivo» или «Pivot».
⚫️ Важный блок нашей работы это работа с молодыми игроками по позиции.
⚫️ Дефицит сильных игроков на данной позиции не только в России, но и во всем мире.
⚫️ Поэтому пробуем и стараемся учить молодых парней.
Честный Тренер
07 Nov, 16:21
Честный Тренер
07 Nov, 05:12
Ошибки в коррекции веса (Asker E. Jeukendrup, 2010)
•Попыткаснизитьвесслишкомбыстро.
•Попытка снизить вес в разгар сезона.
•Потребление слишком малого количества углеводов. Прием углеводов при гипокалорических диетах помогает сохранить запасы мышечной массы и запасы гликогена в организме.
• Пропуск 1-2 приемов пищи.
Энергетический дефицит/расстройства пищевого поведения, менструальные дисфункции и плохое качество костной ткани – три грани одной проблемы.
• Игнорирование менструальных дисфункций – это серьезная тренерская ошибка!
Расстройства пищевого поведения
Аменорея
Остеопороз
Восстановление
• Углеводы в дневном рационе 3-6 г/кг веса.
• Потребление белков выше, чем рекомендовано для обычного населения – 1,2-1,4 гр/кг тела.
• При 0.8 гр/кг тела наблюдается у спортсменок отрицательный азотистый баланс
• 30% суточного потребления калорий должно обеспечиваться за счет жиров!!
⚫️ 10-15%суточногоуровня калорий за счет жиров снижает результаты у спортсменок и уменьшает запасы мышечных триглицеридов
•Попыткаснизитьвесслишкомбыстро.
•Попытка снизить вес в разгар сезона.
•Потребление слишком малого количества углеводов. Прием углеводов при гипокалорических диетах помогает сохранить запасы мышечной массы и запасы гликогена в организме.
• Пропуск 1-2 приемов пищи.
Энергетический дефицит/расстройства пищевого поведения, менструальные дисфункции и плохое качество костной ткани – три грани одной проблемы.
• Игнорирование менструальных дисфункций – это серьезная тренерская ошибка!
Расстройства пищевого поведения
Аменорея
Остеопороз
Восстановление
• Углеводы в дневном рационе 3-6 г/кг веса.
• Потребление белков выше, чем рекомендовано для обычного населения – 1,2-1,4 гр/кг тела.
• При 0.8 гр/кг тела наблюдается у спортсменок отрицательный азотистый баланс
• 30% суточного потребления калорий должно обеспечиваться за счет жиров!!
Честный Тренер
06 Nov, 16:24
🫡Дома Хорошо.
👉В жизни каждого из нас наступает время перемен, вот и у меня лето выдалось очень интересным и очень необходимым.
👉Съездил на море и поехал трудится в Кыргызстан, огромная благодарность команде «Топ Тоголок» за эту возможность, но душа..
👉6 лет не проходят бесследно и ценность многих вещей понимаешь не сразу.
👉Так было с флагом нашей страны в первой поездке в Бразилию, так было и с Гимном России во вторую поездку, так было с пониманием что Футзал, а не Большой Футбол, так было с друзьями-тренерами кто казался уже далеко.
👉Вернулся с огромной радостью и гордостью..
Доверяют и Верят это реально многого стоит.
🫡Вперед за Нижний
🫂Новый Вызов
👉В жизни каждого из нас наступает время перемен, вот и у меня лето выдалось очень интересным и очень необходимым.
👉Съездил на море и поехал трудится в Кыргызстан, огромная благодарность команде «Топ Тоголок» за эту возможность, но душа..
👉6 лет не проходят бесследно и ценность многих вещей понимаешь не сразу.
👉Так было с флагом нашей страны в первой поездке в Бразилию, так было и с Гимном России во вторую поездку, так было с пониманием что Футзал, а не Большой Футбол, так было с друзьями-тренерами кто казался уже далеко.
👉Вернулся с огромной радостью и гордостью..
Доверяют и Верят это реально многого стоит.
🫡Вперед за Нижний
🫂Новый Вызов
Честный Тренер
06 Nov, 15:51
Гендерная специфика
• три источника дефицита энергии у спортсменок
(ACSM):
1. Навязчивые расстройства пищевого поведения с сопутствующими психиатрическими заболеваниями.
2. Осознанные и рациональные, но неумелые попытки управления весом и/или составом тела (голодания, прием БАД, слабительные лекарства, диуретики, клизмы и рвота).
3. Ненамеренная недостаточность потребления энергии с пищей для компенсации затрат энергии, вызванной активной тренировочной и/или соревновательной практикой.
• три источника дефицита энергии у спортсменок
(ACSM):
1. Навязчивые расстройства пищевого поведения с сопутствующими психиатрическими заболеваниями.
2. Осознанные и рациональные, но неумелые попытки управления весом и/или составом тела (голодания, прием БАД, слабительные лекарства, диуретики, клизмы и рвота).
3. Ненамеренная недостаточность потребления энергии с пищей для компенсации затрат энергии, вызванной активной тренировочной и/или соревновательной практикой.
Честный Тренер
06 Nov, 15:46
Месячный цикл
• В исследовании, посвященному вопросам уязвимости к травмам в разные фазы цикла [Wojtys, E. M., et al. (2002). "The effect of the menstrual cycle on anterior cruciate ligament injuries in women as determined by hormone levels." The American journal of sports medicine 30(2): 182- 188], было обнаружена большая частота травм крестообразных связок в овуляторную фазу. Такая аномально высокая частота травм, по всей видимости, связана с действием гормонов на соединительную ткань. С практической точки зрения можно сделать вывод о том, чтобы избегать травмоопасных активностей в овуляторную фазу или снижать риск травматизма за счет дополнительных мероприятий.
• В исследовании, посвященному вопросам уязвимости к травмам в разные фазы цикла [Wojtys, E. M., et al. (2002). "The effect of the menstrual cycle on anterior cruciate ligament injuries in women as determined by hormone levels." The American journal of sports medicine 30(2): 182- 188], было обнаружена большая частота травм крестообразных связок в овуляторную фазу. Такая аномально высокая частота травм, по всей видимости, связана с действием гормонов на соединительную ткань. С практической точки зрения можно сделать вывод о том, чтобы избегать травмоопасных активностей в овуляторную фазу или снижать риск травматизма за счет дополнительных мероприятий.
Честный Тренер
06 Nov, 15:43
Терморегуляция
• У женщин терморегуляция работает хуже в жарких условиях по сравнению с мужчинами (более толстый слой подкожного жира, меньшее соотношение веса тела к поверхности тела)
• У женщин терморегуляция работает хуже в жарких условиях по сравнению с мужчинами (более толстый слой подкожного жира, меньшее соотношение веса тела к поверхности тела)
Честный Тренер
05 Nov, 13:48
Спортивное питание — важный комплексный компонент в жизни любого спортсмена.
Достижение высоких результатов, связано с работой за гранью возможностей нашего организма.
Так как наше тело очень сложная система, то и решение в дополнительной помощи ей требует обширного подхода.
Раскрытие всех внутренних резервов, дополнительное питание для мышц и связок, качественное восстановление после нагрузок, эффективное использование текущих возможностей организма.
Но каждая тема по спортивному питанию обязана спортсменом и тренером раскрываться максимально полно и глубоко.
Вместе с Primekraft запишем серию роликов на эту тему, а пока вы можете задать свой вопрос в комментариях 👉🏻
Достижение высоких результатов, связано с работой за гранью возможностей нашего организма.
Так как наше тело очень сложная система, то и решение в дополнительной помощи ей требует обширного подхода.
Раскрытие всех внутренних резервов, дополнительное питание для мышц и связок, качественное восстановление после нагрузок, эффективное использование текущих возможностей организма.
Но каждая тема по спортивному питанию обязана спортсменом и тренером раскрываться максимально полно и глубоко.
Вместе с Primekraft запишем серию роликов на эту тему, а пока вы можете задать свой вопрос в комментариях 👉🏻
Честный Тренер
04 Nov, 17:38
Друзья кто-то спрашивал про формат 5х5 + вратари - напишите нашел для Вас материал
Честный Тренер
04 Nov, 15:37
Тренировочный процесс
• Для мужчин оптимальное число высокоинтенсивных тренировок в неделю – 2, но женщины могут успешно выполнять и большее число высокоинтенсивных тренировок
Тренировочный процесс
• Лучшая сопротивляемость усталости при продолжительных мышечных усилиях (по сравнению со спортсменами-мужчинами).
• Лучшие возможности по ресинтезу АТФ во время пауз отдыха в интервальной тренировке
• Для спортсменок возможно большее число нагрузочных интервалов по сравнению с мужчинами
• Для мужчин оптимальное число высокоинтенсивных тренировок в неделю – 2, но женщины могут успешно выполнять и большее число высокоинтенсивных тренировок
Тренировочный процесс
• Лучшая сопротивляемость усталости при продолжительных мышечных усилиях (по сравнению со спортсменами-мужчинами).
• Лучшие возможности по ресинтезу АТФ во время пауз отдыха в интервальной тренировке
• Для спортсменок возможно большее число нагрузочных интервалов по сравнению с мужчинами
Честный Тренер
04 Nov, 07:30
Это к вопросу доступности и понятности.. далеко не всегда это легко, но далеко не всегда это прям надо учитывать/возможность этого..но и не учитывать нельзя..для себя прежде всего поищите информацию о терминах..это полезно..может быть
Честный Тренер
03 Nov, 15:36
Особенности метаболизма
• Эстроген ответственен (по крайней мере частично) за меньший расход запасов гликогена в печени, более высокую доступность и степень окисления жирных кислот, а также за меньший распад аминокислот вследствие тренировок.
Гендерные особенности метаболизма
• В исследовании при контролируемой диете и одинаковом уровне подготовленности женщины продемонстрировали меньший уровень мышечного катаболизма (на 30%) и меньший уровень утилизации мышечного гликогена (на 25%) после бега 15,5 км (65% МПК).
Roepstorff, C., et al. (2002). "Gender differences in substrate utilization during submaximal exercise in endurance-trained subjects." Amer J Physiol Endocr & Met
Гендерные особенности метаболизма
• Спортсменки имеют большие запасы внутримышечных триглицеридов и используют их существенно больше, нежели мужчины.
• Меньшее использование женщинами белков как энергетических субстратов при окислении.
• В течение 24 часов после истощающей тренировки у мужчин наблюдается существенный мышечный катаболизм, но не происходит статистически значимых изменений у спортсменок.
• Эстроген ответственен (по крайней мере частично) за меньший расход запасов гликогена в печени, более высокую доступность и степень окисления жирных кислот, а также за меньший распад аминокислот вследствие тренировок.
Гендерные особенности метаболизма
• В исследовании при контролируемой диете и одинаковом уровне подготовленности женщины продемонстрировали меньший уровень мышечного катаболизма (на 30%) и меньший уровень утилизации мышечного гликогена (на 25%) после бега 15,5 км (65% МПК).
Roepstorff, C., et al. (2002). "Gender differences in substrate utilization during submaximal exercise in endurance-trained subjects." Amer J Physiol Endocr & Met
Гендерные особенности метаболизма
• Спортсменки имеют большие запасы внутримышечных триглицеридов и используют их существенно больше, нежели мужчины.
• Меньшее использование женщинами белков как энергетических субстратов при окислении.
• В течение 24 часов после истощающей тренировки у мужчин наблюдается существенный мышечный катаболизм, но не происходит статистически значимых изменений у спортсменок.
Честный Тренер
03 Nov, 13:56
Тренировочные программы для спортсменок
• Многие тренеры исходят из допущения, что женщины и мужчины реагируют одинаково на тренировки. Поэтому зачастую программы тренировок и восстановления копируются с мужских планов без учета женской специфики в гормональной сфере, метаболизме, терморегуляции, восстановлении и т.д.
Особенности спортсменок
• Различия спортсменов и спортсменок включают в себя размеры и состав тела, гормональный статус, социокультурные различия, диетические привычки.
• Аэробнаямощность, максимальная и взрывная мышечная сила у женщин ниже, чем у мужчин.
• Болеевысокая гликолитическая анаэробная ёмкость и мощность наблюдается у мужчин.
• Многие тренеры исходят из допущения, что женщины и мужчины реагируют одинаково на тренировки. Поэтому зачастую программы тренировок и восстановления копируются с мужских планов без учета женской специфики в гормональной сфере, метаболизме, терморегуляции, восстановлении и т.д.
Особенности спортсменок
• Различия спортсменов и спортсменок включают в себя размеры и состав тела, гормональный статус, социокультурные различия, диетические привычки.
• Аэробнаямощность, максимальная и взрывная мышечная сила у женщин ниже, чем у мужчин.
• Болеевысокая гликолитическая анаэробная ёмкость и мощность наблюдается у мужчин.
Честный Тренер
02 Nov, 06:01
#ДеньИгры
🏆 Высшая лига. V тур
⚽️ «Волга» - «Торпедо-2»
🕔 13:00 (мск)
🏟 УСК «Новое поколение», Ульяновск
📺 Трансляция
#ВолгаТорпедо2
🏆 Высшая лига. V тур
⚽️ «Волга» - «Торпедо-2»
🕔 13:00 (мск)
🏟 УСК «Новое поколение», Ульяновск
📺 Трансляция
#ВолгаТорпедо2
Честный Тренер
01 Nov, 18:37
Огромная всем благодарность.
Завтра нас ждет игра с командой «Волга» Ульяновск/ссылку на игру выложим ближе к матчу.
⚫️Финально проводим «зачистку» нашей закрытой группы TEAM “Честный Тренер»/ если кого-то удалили по ошибке обязательно напишите мне в личное сообщение.
Честный Тренер
01 Nov, 12:04
⚫️Приятные новости.
Саня Красавчик.
Трудяга и горящим сердцем.
⚫️Верим в Большее.
Саня Красавчик.
Трудяга и горящим сердцем.
⚫️Верим в Большее.
Честный Тренер
28 Oct, 09:30
Михаил Алексеевич Чванов - второй тренер «Торпедо-2» ⚡️
Он уже приступил к работе в составе тренерского штаба под руководством Дмитрия Вячеславовича Чугунова и готовит команду к субботнему матчу с ульяновской «Волгой»!
Желаем плодотворной работы и много побед 🏆
#ВпередЗаНижний
Он уже приступил к работе в составе тренерского штаба под руководством Дмитрия Вячеславовича Чугунова и готовит команду к субботнему матчу с ульяновской «Волгой»!
Желаем плодотворной работы и много побед 🏆
#ВпередЗаНижний
Честный Тренер
28 Oct, 06:26
Честный Тренер
27 Oct, 10:00
Честный Тренер
26 Oct, 07:38
Прямой Эфир 👉 тут
Упражнение от Тренера по ОФП Дарьи Тереховой⤵️
Если есть вопросы по упражнению то оставляйте их в комментариях.
Упражнение от Тренера по ОФП Дарьи Тереховой⤵️
Если есть вопросы по упражнению то оставляйте их в комментариях.
Честный Тренер
25 Oct, 16:00
Полная Тренировка в нашем закрытом tg канале⤵️
Один кофе в месяц и вы с нами⤵️
Доступ в комментариях⤵️
Один кофе в месяц и вы с нами
Доступ в комментариях
Честный Тренер
25 Oct, 05:19
Если вы вздумаете дать своим 30 по 70 подумайте хорошенько… «оно вам надо».. надо к этому быть готовым.
Системно дополняем Не специфической работой Специфическую работу.
Как это сделать максимально корректно?!
Это совершенно другая история.
⚫️Подписаться на канал
Честный Тренер
24 Oct, 12:59
Это очень интересно и познавательно.
⚫️Подписаться на канал
Честный Тренер
23 Oct, 18:17
Тренер по ОФП футболистов.
Чемпионка Европы/Турин 2009
по л/а.
Это будет супер эфир
Вот там мы и узнал нужно ли футбикам тренироваться как легкоатлетам..
На данный момент трудится с юными футболистами Челябинской области
2007/2011/2014 года рождения
Честный Тренер
23 Oct, 12:56
💭Реалии шоу-бизнеса..ой реалии спорта/футбола/футзала..вставить нужное на ваш вкус.
✅ Если человеку просто сообщить факт, что например, МФР перед тренировкой ну ах..ть как полезен, он его скорее всего не воспримет.
✅ Если словам придать «бытовой окрас» и рассказать, что один великий игрок, выигравший первенство области никогда не жонглировал мяч больше 2 раз/вставить любое утверждение, то это будет сигналом к тому, что это и не надо от слова Совсем.
✅ Если же словам придать псевдонаучный окрас, то это становится аргумент-атомная бомба.
Когда-то давно где-то далеко собрали группу студентов и провели исследование, и те кто бегали/вставить нужное быстро, стали бегать ну очень быстро в сравнение с теми кто летал..
⚫️ В эту ересь начинают верить все.
⚫️ Никто не уточняет, а был ли вообще такой эксперимент, никто не подвергает сомнению качество выборки, не отделяет корреляцию от следствия и так далее.
🤫 Мы ведь знаем, что ни один из самых известных экспериментов/исследований не смогли повторить и валидировать.
⚫️ Все это оказалось ..нужное вставить.
⚫️ Но эти эксперименты настолько разошлись в массовом сознании, что их выводы продолжают восприниматься как аксиомы.
✅ Если вставить в конце текста вот такую штуку (coniferous ulius, 2017), все реактивная сила вырастет через сканирование пространства.
✍️ Если вы хотите
«в парить» людям какую-то полную или не полную дичь, не стесняйтесь и сочиняйте..
✍️ Вы здесь ограничены только совестью и своей фантазией.
⚫️ Работает то, во что ты веришь.
🫂 Сразу дополню - Лично Я за всякие исследования и их внедрение в работу..встает вопрос только как..
Когда-то давно где-то далеко собрали группу студентов и провели исследование, и те кто бегали/
«в парить» людям какую-то полную или не полную дичь, не стесняйтесь и сочиняйте..
Честный Тренер
22 Oct, 06:47
✍️Упражнение «4 квадрата».
👉12 игроков образуют 4 квадрата/как на рисунке.
👉4 водящих по 1 в квадрате.
4 мяча.
👉Упражнение очень хорошо выстраивает коммуникацию среди всех 12 игроков.
👉Игроки владения внутри развивают навык оценки ситуации и мониторинг всей площадки.
👉Размер квадратов строго от решаемых вами задач.
👉Прогрессии/усложнения от уровня готовности ваших игроков.
👉12 игроков образуют 4 квадрата/как на рисунке.
👉4 водящих по 1 в квадрате.
4 мяча.
👉Упражнение очень хорошо выстраивает коммуникацию среди всех 12 игроков.
👉Игроки владения внутри развивают навык оценки ситуации и мониторинг всей площадки.
👉Размер квадратов строго от решаемых вами задач.
👉Прогрессии/усложнения от уровня готовности ваших игроков.
Честный Тренер
21 Oct, 18:00
🎉 Результаты розыгрыша:
Победители:
1. нагоров (@ccvhbhhkg)
2. Михаил (@ZMVSPARTAK)
3. Михаил (@Mikhail_Krasov_22)
Проверить результаты
Победители:
1. нагоров (@ccvhbhhkg)
2. Михаил (@ZMVSPARTAK)
3. Михаил (@Mikhail_Krasov_22)
Проверить результаты
Честный Тренер
21 Oct, 11:55
Angarkhaevr16 на мой взгляд показательно сыграно в атаке и не показательно с нарушением «законов обороны» в защите.
Честный Тренер
19 Oct, 20:47
Друзья накидайте разных моментов с игр/футзал или футбол..
Хочу разобрать их
Хочу разобрать их
Честный Тренер
15 Oct, 12:53
🎈Новый Супер Розыгрыш для Вас.
🫂Совместно мы двигаемся вперед и развиваемся.
На данный момент:
👉Стартовал полноценный курс «ОФП для игровиков с собственным весом»
👉Совсем скоро стартует полноценный семинар для тренеров детско/юношеских команд
👉 «Закрытый Телеграмм канал TEAM «Честный Тренер» набирает обороты.
✍️Победители получат:
🫶
🫂Совместно мы двигаемся вперед и развиваемся.
На данный момент:
👉Стартовал полноценный курс «ОФП для игровиков с собственным весом»
👉Совсем скоро стартует полноценный семинар для тренеров детско/юношеских команд
👉 «Закрытый Телеграмм канал TEAM «Честный Тренер» набирает обороты.
✍️Победители получат:
🫶
1 - курс «ОФП».
🫶2- приглашение на семинар для тренеров детско/юношеских команд.
🫶3-приглашение в нашу «закрытую группу».
Честный Тренер
14 Oct, 17:16
Футзал/Футбол..
Стандарты они и в Африке стандарты.
Уже завтра Супер Розыгрыш в нашей группе.
Завтра Вас ждет супер новость
Стандарты они и в Африке стандарты.
Уже завтра Супер Розыгрыш в нашей группе.
Завтра Вас ждет супер новость
Честный Тренер
13 Oct, 11:14
⚫️Совсем скоро стартуем наш обучающий семинар для тренеров детско/юношеских команд.
👉2 поездки в Бразилию не прошли даром..
👉2002-2018 работа в Футболе.
👉2018-2024 работа в Футзале.
👉Нам с Вами определено будет чем поделиться.
⚫️Участником нашей закрытой группы специальная цена 3500.
🫡Осталось 3 дня и мы закрываем набор.
👉2 поездки в Бразилию не прошли даром..
👉2002-2018 работа в Футболе.
👉2018-2024 работа в Футзале.
👉Нам с Вами определено будет чем поделиться.
⚫️Участником нашей закрытой группы специальная цена 3500.
🫡Осталось 3 дня и мы закрываем набор.
Честный Тренер
13 Oct, 06:19
Фаза Игры «Атака».
Тут можно сказать, что с Позиционки, но посмотрите какие «законы» нарушили обороняющиеся?!
Тут можно сказать, что с Позиционки, но посмотрите какие «законы» нарушили обороняющиеся?!
Честный Тренер
13 Oct, 06:17
Фаза игры «Оборона»
Давление с последующим перехватом и гол в «Быстрой Атаке».
Давление с последующим перехватом и гол в «Быстрой Атаке».
Честный Тренер
13 Oct, 06:15
Отличный гол с фазы игры «Стандарт».
Классика вечна.
Кстати передачу Никита организовал.
Классика вечна.
Кстати передачу Никита организовал.
Честный Тренер
13 Oct, 06:13
Нижний Новгород предсезонный турнир среди любительских команд.
Один из голов мы видели
Разберем еще что же работает.
Кстати помните «худеющего Карпа»..
Так-то он в полном порядке и на поле и за его пределами.
Бежит уже шикарно.
Вес почти достиг желаемой цели.
На данный момент часть работы происходит по нашему курсу ОФП с собственным весом для игровиков
Один из голов мы видели
Разберем еще что же работает.
Кстати помните «худеющего Карпа»..
Так-то он в полном порядке и на поле и за его пределами.
Бежит уже шикарно.
Вес почти достиг желаемой цели.
На данный момент часть работы происходит по нашему курсу ОФП с собственным весом для игровиков
Честный Тренер
12 Oct, 13:05
Замерз знатно..
⚫️Но от игры получил удовольствие..
4-0
👉Саня раздавал знатные
👉Игорек забил
Кому-то может крупно фартануть..
⚫️Но от игры получил удовольствие..
4-0
👉Саня раздавал знатные
👉Игорек забил
Кому-то может крупно фартануть..
4,283
subscribers
329
photos
1,221
videos
