Sua Mente na Prática 🧠🧘‍♂️

Esse é para quem quer saber mais sobre a técnica de VISUALIZAÇÃO...

https://youtu.be/3yAEoDv0o3s

https://youtube.com/shorts/eLuzTWxfwks

https://youtu.be/5Q5Vxyq3Wrg

Tentando focar em meio ao caos corporativo? Boa sorte!

Você chega ao escritório com aquela energia quase renovada. Café na mão, lista de tarefas definida, promessas de produtividade na cabeça. Mas, é claro, antes mesmo de começar... um e-mail “urgente” pula na sua tela. Ah, e depois vem a notificação da reunião que poderia ter sido um e-mail. De repente, sua mente já está no jantar, no relatório atrasado e, quem sabe, nas próximas férias.

Se você acha que está sozinho nesse mar de distrações, sinto dizer: é só mais um dia na selva corporativa.

Manter o foco hoje em dia é tarefa hercúlea. E não adianta só "fechar a porta" – nosso cérebro, na verdade, adora dar uma escapadinha. Por que será que, mesmo com a melhor estratégia, ele sempre encontra um jeito de pular fora?

Mas tem uma boa notícia nisso tudo. Não precisamos meditar numa caverna para encontrar soluções práticas.

Existem atividades e técnicas práticas que podem realmente fazer diferença na sua capacidade de foco e atenção. E o melhor, são de graça, precisam de pouco tempo de dedicação e você pode começar hoje mesmo . Quer entender como?

👉 Leia o artigo completo e veja como parar de brigar com sua mente e começar a fazer as pazes com seu foco.

#saudemental #atenção #foco #business #saudeemocional #altaperformance #produtividade

https://www.linkedin.com/pulse/arte-de-domar-distra%25C3%25A7%25C3%25B5es-li%25C3%25A7%25C3%25B5es-essenciais-da-ci%25C3%25AAncia-charles-betito-fpq1f/

Você já reparou como algumas pessoas parecem ter um toque mágico para o sucesso? Elas estão sempre na hora certa, no lugar certo, com o sorriso certo. Dá até um pouco de raiva, não é? 🙃 Mas será que é só sorte? Ou existe algum mecanismo escondido, um efeito ‘dominó’ de vitórias que só elas conhecem?

E se eu te disser que cada pequena vitória pode reprogramar seu cérebro para continuar vencendo? Pois é... mas isso não é tudo. Pode existir uma fórmula mais poderosa e acessível do que você imagina – e ela está ao seu alcance.

No artigo que estou compartilhando, vamos explorar essa espiral de sucesso. Como transformar conquistas pontuais em um ciclo poderoso de autoconfiança? Existe uma linha tênue entre confiança e arrogância, sucesso e acomodação – e quem domina isso acaba jogando o jogo no modo 'hardcore'.

Quer descobrir como construir seu próprio ciclo de vitórias e transformar pequenas conquistas em uma verdadeira avalanche de sucesso? Clica no link e vem comigo. 👇

#Sucesso #Autoconfiança #Liderança #Mentalidade #LinkedInTips

https://www.linkedin.com/pulse/o-efeito-do-vencedor-segredo-para-entrar-ciclo-impar%25C3%25A1vel-betito-dabkf

https://youtu.be/qyELmZ_1Dwg

https://youtu.be/Y8_ebaDI4eM

https://youtu.be/yvkoq-VKVRo

https://youtu.be/drYIU5BoZJE

Quem aqui não gostaria de ser considerado um GÊNIO? Aquela pessoa muito inteligente que tem ideias fantásticas... Bom, saiba que isso é possível, mas tem algumas coisinhas que você precisa saber...

https://youtu.be/g--yx5fFAe8

https://youtu.be/UA8pqYFzVls

https://youtube.com/live/DGER5CzhPpQ

Hoje às 19 teremos mais uma conversa bem prática sobre DETOX MENTAL. Participe!

https://youtu.be/sxx0ZYWH5iI

Vencendo a Depressão: um novo olhar para transformar sua vida
https://youtu.be/G1p_MzZy5nY

Para quem já sofreu com Depressão ou conhece alguém que está passando por isso… Veja este vídeo

https://youtube.com/live/knSiDN-9AU4

Nessa quarta feira o episódio vai ser muito legal.. Vale a pena. 🙂 Participem.

https://youtu.be/X6DGwD_4EBA

https://youtube.com/live/tNjZcOHfIbc

Logo mais vamos responder às principais maluquices que os influencers de performance e produtividade falam na internet.

https://www.youtube.com/watch?v=0gOxTaXpP3c

O vídeo a seguir sai fresquinho do forno ajudando as pessoas a entenderem como lidar com a saúde mental nas organizações. Vale a pena.

https://www.youtube.com/watch?v=pArXBFPqE9c

https://youtu.be/OMMPbNiNxyg

Você já teve a sensação de que, por mais que você conquiste algo, sempre parece faltar alguma coisa? Como se o próximo objetivo estivesse logo ali, mas nunca fosse o suficiente? 😮 Então, prepare-se para uma reflexão que pode transformar a sua maneira de enxergar o sucesso.

Gratidão: tendência de autoajuda ou transformação real?

Já notou como a palavra gratidão virou uma tendência? De repente, está em todo lugar. Mas será que realmente funciona? Ou estamos apenas embarcando em mais uma onda de autoajuda que promete mundos e fundos, mas que, no fim das contas, não passa de conversa fiada?

Eu também me perguntei isso. Então, fui investigar. E olha, o que descobri pode mudar completamente sua forma de enxergar a vida.

Se você quer entender de verdade o que a ciência diz sobre como a gratidão impacta o seu cérebro, além de descobrir como ela pode transformar sua vida em algo mais leve e feliz, eu recomendo muito essa leitura.

👉 Prepare-se para uma surpresa.

#saudemental #gratidão #ciência #business #saúdeemocional #RH

https://www.linkedin.com/pulse/ci%25C3%25AAncia-da-gratid%25C3%25A3o-como-um-ato-simples-pode-mudar-seu-charles-betito-jms8f/

https://youtube.com/live/QgcNWRy7YYs

Já já vamos para o ar com um assunto bem interessante... Videogames e o impacto na saude mental

Você sabia que a depressão não escolhe rosto ou profissão?

Quando pensamos em Jim Carrey, logo vem à mente aquelas risadas contagiantes e personagens inesquecíveis. Mas e se eu te disser que, por trás de todo aquele carisma e humor, ele travava uma batalha silenciosa e devastadora contra a depressão?

Sim, o homem que fez o mundo rir estava, na verdade, afundado em uma escuridão que poucos conheciam. Imagine só: aplaudido e amado por milhões, mas se sentindo completamente vazio e desconectado ao final de cada dia. Essa é uma realidade que muitos enfrentam em silêncio, sem que ninguém perceba.

No artigo que compartilho aqui, vamos além do que você já ouviu falar sobre saúde mental. Descubra o que realmente se passa na mente de quem enfrenta essa luta e como pequenas mudanças de percepção podem fazer uma diferença gigantesca.

E mais: como Jim Carrey conseguiu encontrar um caminho para sair desse abismo? Não vou te dar spoilers aqui, mas posso garantir que a resposta é surpreendente e inspiradora.

Curioso? Então clique no link e entenda como até os sorrisos mais brilhantes podem esconder histórias de superação que você jamais imaginaria. 👇

#saudemental
#SetembroAmarelo
#SaúdeMental
#VocêNãoEstáSozinho

Agradeço muito ao Anderson A. Fernandes que me ajudou a escrever este artigo juntamente com a equipe de pesquisas da MIND station | Desenvolvimento Humano.

https://www.linkedin.com/pulse/superando-depress%C3%A3o-o-que-voc%C3%AA-precisa-saber-para-come%C3%A7ar-betito-tgz6f/?trackingId=5qhqqvr4S%2FapVnbMZXQ9qA%3D%3D

https://www.youtube.com/watch?v=HFzPs2FuuLM

Vamos falar de Saúde Mental no mundo das corporações em especial no Direito....

https://youtube.com/live/srLECbpmu44

Já já estaremos no ar para discutir um tema imprescindível para o momento atual.. Como regular as nossas emoções e qual o impacto que elas têm na nossa saúde mental...

Liberte-se da auto fala negativa: 5 passos para calar o crítico que mora dentro da sua cabeça
https://youtu.be/UeeM1Bb9174

Saber como trabalhar com ela é essencial! Então, se vc está com uma auto fala negativa e não sabe o que fazer…. Veja este vídeo