Иногда на сессиях выясняются дополнительные "бонусы" - почему у меня большой вес?!
⠀
Например, клиент говорит "теперь я поняла, почему у меня проблемы с весом". Когда мы выстраиваем цепочку событий, вдруг приходит осознание, что я начала набирать вес потому, что...
⠀
И вот почему это может быть 👇
⠀
Защитный механизм
- Лишний вес может быть подсознательной попыткой защититься от внешнего мира. Например, человек может "наращивать" жировую прослойку, чтобы чувствовать себя безопаснее или менее уязвимым.
- Это особенно характерно для людей, переживших травмы, насилие или эмоциональные потрясения.
⠀
Подавленные эмоции
- Невыраженные эмоции, такие как гнев, обида, страх или печаль, могут "застревать" в теле и проявляться через набор веса.
- Еда становится способом заглушить эти эмоции, а лишний вес — символическим "грузом", который человек носит на себе.
⠀
Недостаток любви и поддержки
- Некоторые люди подсознательно ассоциируют еду с заботой и любовью. Если человек чувствует себя одиноким или недолюбленным, он может компенсировать это перееданием.
- Лишний вес в этом случае символизирует потребность в тепле и близости.
⠀
Страх близости и отношений
- Набор веса может быть способом дистанцироваться от других людей, особенно если человек боится близости, критики или отвержения.
- Лишний вес создает "барьер", который помогает избежать эмоциональной боли.
⠀
Чувство вины и самонаказание
- Некоторые люди набирают вес, потому что подсознательно считают себя недостойными счастья или любви.
- Лишний вес становится формой самонаказания за прошлые ошибки или чувство вины.
⠀
Стремление к стабильности
- В периоды неопределенности или стресса человек может набирать вес, чтобы почувствовать себя более устойчивым и "заземленным".
- Еда становится способом справиться с тревогой, а лишний вес — символом стабильности.
⠀
Подавленная сексуальность
- В некоторых случаях набор веса связан с подавлением своей сексуальности или страхом проявления женственности/мужественности.
- Лишний вес помогает "скрыть" свою привлекательность, чтобы избежать внимания или ответственности.
⠀
Конфликт между желаниями и реальностью
- Если человек живет не своей жизнью, подавляет свои истинные желания и мечты, это может проявляться через набор веса.
- Тело "тяжелеет", отражая внутреннее напряжение и неудовлетворенность.
⠀
Символическое значение жира
- В психосоматике жир часто рассматривается как "защитный слой" или "накопленные ресурсы". Человек может набирать вес, если подсознательно чувствует, что ему нужно больше ресурсов для выживания (например, в условиях стресса или эмоционального голода).
⠀
Детские установки
- Установки из детства, такие как "ешь, чтобы быть сильным" или "хорошие девочки/мальчики должны доедать все до конца", могут влиять на пищевое поведение во взрослой жизни.
- Эти установки приводят к перееданию и набору веса.
Поэтому диеты и не помогают. Потому что не устранив причину любая диета потерпит крах, человек срывается и набирает ещё больше. И тут дело далеко не в силе воли и желании похудеть.
Проблема и причина кроется гораздо глубже.
Кто уже сейчас понял, прочитав какие могут быть причины, что не в том направлении шел в вопросе с весом. Ставьте 🔥
Тот самый бухгалтер!
Работа с негативными установками, поиск внутренних ресурсов. Путь к гармонии и богатству.
По всем вопросам @gass_nalogi
Similar Channels
Лучшие практики для бухгалтеров: путь к гармонии и личному развитию
В современном мире бухгалтер – это не просто специалист, отвечающий за ведение финансов и отчетность. Это человек, который часто сталкивается с высокой нагрузкой, стрессом и недостатком внутреннего ресурса. Психология бухгалтеров становится особенно актуальной в условиях постоянных изменений законодательства и требований, а также в контексте личного развития. Разработанные психологами лучшие практики позволяют бухгалтерам не только повышать свою профессиональную квалификацию, но и находить внутреннее спокойствие и гармонию. В этой статье мы рассмотрим ключевые советы и методы, которые помогут бухгалтерам справиться с негативными установками и открыть новые горизонты для личностного и профессионального роста. Понимание своих эмоций и работа с ними, а также адекватная оценка своих ресурсов играют важную роль в успешной деятельности каждого бухгалтера. Применяя данные рекомендации, бухгалтеры могут значительно улучшить качество своей жизни и работы.
Как бухгалтеру справляться со стрессом?
Стресс – неизбежная часть работы бухгалтера, особенно в конце квартала или года. Первым шагом в управлении стрессом является осознание своих эмоций и влияние работы на психическое состояние. Рекомендуется применять методы релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, которые могут помочь снизить уровень стресса. Также важно выделять время на отдых и занятия хобби, что помогает отвлечься от рабочих вопросов.
Кроме того, организация рабочего пространства и распорядка дня также могут способствовать снижению стресса. Создание личного графика, который учитывает регулярные перерывы и время для саморефлексии, позволяет бухгалтерам управлять своим временем более эффективно. Психологи советуют находить поддержку в коллегах или профессионалах, чтобы делиться опытом и находить решения для комплексных задач.
Какие внутренние ресурсы можно развивать бухгалтерам?
Внутренние ресурсы – это качества и навыки, которые помогают справляться с вызовами в работе и жизни. Для бухгалтера это может быть, например, внимательность к деталям, аналитическое мышление и способность к быстрой адаптации к изменениям. Развитие этих качеств начинается с постоянного самообразования: тренингов, вебинаров и профессиональных курсов.
Также важно развивать эмоциональный интеллект. Это включает в себя умение понимать и управлять своими эмоциями, а также эмпатию к окружающим. Поскольку бухгалтеры часто взаимодействуют с разными людьми, развитие этих навыков улучшает не только профессиональные, но и личные отношения, что обязательно приводит к улучшению общего качества жизни.
Как справляться с негативными установками в профессии?
Негативные установки могут препятствовать росту и развитию бухгалтера. Первым шагом к их преодолению является идентификация негативных мыслей и убеждений. Это можно сделать с помощью ведения дневника или работы с психологом, который поможет проанализировать ваши мысли и найти альтернативные решения.
Кроме того, создание позитивной атмосферы как на работе, так и дома, является важным аспектом борьбы с негативом. Окружение себя людьми, которые поддерживают и мотивируют, помогает формировать положительный взгляд на жизнь. Участие в группах поддержки или профессиональных сообществах также способствует созданию позитивного окружения.
Как найти баланс между работой и личной жизнью?
Баланс между работой и личной жизнью является ключевым аспектом не только для повышения эффективности, но и для общего благополучия бухгалтера. Основной стратегией является четкое разделение рабочего времени и личного времени. Установка границ, таких как отключение рабочих уведомлений после рабочего дня, помогает выделить время на семью и отдых.
Также важно научиться говорить 'нет' там, где это необходимо. Бухгалтеры могут брать на себя много задач, что может привести к выгоранию. Учитесь определять приоритеты и выставлять их, основываясь на своих возможностях и потребностях, чтобы избежать перегруженности.
Какие практики помогут бухгалтеру стать успешным?
Для успешной работы бухгалтеру важно постоянно развивать свои навыки и знания. Прохождение курсов повышения квалификации и участие в профессиональных семинарах способствует освоению новых технологий и методов работы. Также желательно уделять время изучению изменений в законодательстве и налоговом праве.
Кроме того, успешный бухгалтер должен уделять внимание построению сети профессиональных контактов. Участие в профессиональных ассоциациях и сетевых событиях может предоставить дополнительные возможности для обучения и обмена опытом, что в свою очередь способствует карьерному росту.
Тот самый бухгалтер! Telegram Channel
Добро пожаловать на канал "Тот самый бухгалтер!" для всех бухгалтеров и не только. Здесь вы найдете лучшие практики и советы от психолога как для профессионального, так и для личного развития. Мы поможем вам работать с негативными установками, находить внутренние ресурсы и следовать пути к гармонии и богатству. Наш канал предлагает уникальный подход к развитию себя и своей профессии. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и обретите новые знания и навыки вместе с нами! Для всех вопросов обращайтесь к @gass_nalogi.
Тот самый бухгалтер! Latest Posts
Telegram channels in a convenient and organized format