Publicaciones de Telegram de Юлия Бугимбаева, Кондитер vs Нутрициолог

А мне прям нра😊

Спасибо всем кто проголосовал 🫶🏼. Вот такой результат конечный.
Красный бархат с клубникой 3+ кг.

Каринка приготовила медовые печенья. Часть пойдет на торт)

5 минут смешать все ингредиенты, 10 минут выпекать в духовке, наслаждаться!

Сегодня идеальное утро) собрала пул по тренировкам. Тренировки до 15 минут каждая. Для меня прям идеально. Ну и шлифанула в конце щеткой и контрастным душем💆🏻‍♀️

Думаю 🤔 запустить себе челлендж, 30 дней тренировок без пропусков. А точнее конкретная тренировка «шея без боли» кажды день. Начала прогуливать и шея моя намекает, мол так нельзя)

Ну это как всегда - получила первый результат и начинаю лениться. Пусть сегодня будет тренировка 1/30.

Что Вас мотивирует на спорт?

PS: я вписалась в первую очередь из за болей. Бонусом получила крутой результат ещё и по внешним изменениям. Это меня тоже мотивирует.

Хотела выложить торт, мол я вчера работала…но я его не сфоткала. Только вот так 😂

PS: а Карина получила свою первую зарплату, за подготовленные топперы. Довольная 😁. Я тоже))

Начала новую программу «йога перед сном». Кайфово😊. Самое сложное отложить все дела и выделить время на себя здесь и сейчас. В шавасане конечно не расслабилась, думала что ещё успею при том, что уже 15 минут как должна спать, а ещё ж нужно пару страниц книги прочитать перед сном.

PS: на тренировках такой классный формат урока, тренер как будто проводит тренировку индивидуально для меня. Через несколько тренировок появляется чувство, что я знаю её лично, и мне комфортно ходить на её занятия 🙈

Зимой собака заходит в дом прогревать косточки на теплом полу. Реакция кота 😁

На курсе нутрициологии была информация по ароматерапии и её возможности влияния на организм.
Заказала себе пробный набор качественных эфирных масел + зашла в фокус группу.
Тема «стресс и сон». Короче актуалочка современности 💆🏻‍♀️

Вот такие наборы на праздники готовить - выглядят они просто невероятно. Эстетика зашкаливает.
Сама с нетерпением жду запуск курса, чтобы смотреть на ваши результаты 😍

Осознанная мать - это женщина которая спала 4 часа. Утром без криков подняла детей в школу. Выслушала все их пубертатные истерики. Усилием воли никого не разорвала на мелкие кусочки.
Даже не огрызнулась - дабы не «ломать» детям психику, чтобы они в будущем минимально «прорабатывали» мать 💆🏻‍♀️.
Даже мужа не послала который спросил, что с настроением? Это я виноват?

Кто придумал учиться по субботам?! 💩 им в карму 😒