Косметолог Королевы

Live stream finished (58 seconds)

Live stream started

Понятие «антистарение» во всем мире немного устаревает. Вместо этого наблюдается сдвиг в сторону longevity - бережного старения, создавая инклюзивный подход, который отделяет возраст от стандартов красоты.

По данным Дэвида Смитнклера - австралийского биолога и профессора в области генетики, одним из важных ант возрастных антиоксидантов является ресвератрол.

Ресвератрол - это модный антиоксидант, помогающий бороться со свободными радикалами, вызывающими старение клеток. Он снижает окислительный стресс, риск остеопороза, снижает кровяное давление, продлевает продолжительность жизни клеток кожи, и повышает выработку коллагена.

Продукты, содержащие ресвератрол:

🔹какао
🔹черника
🔹малина
🔹арахис
🔹фисташки
🔹виноград
🔹вино
🔹темный шоколад

Со всем согласна, разве что вино вызывает вопросы, так как алкоголь относится к ядам, с этим ничего не поделаешь. Курс - налегать на виноград, чернику, малину и черный шоколад!)

Интервальное голодание: hot or not?

Вкратце: хот

Когда в моде было дробное питание со всеми эти бесконечными перекусами и маленькими порциями, мне это интуитивно не нравилось. Я не могла соблюдать режим с 5-ю приемами пищи: ощущение, что ты постоянно ешь или думаешь, а что тебе ещё надо поесть, и на завтра что ещё 5 раз поесть

Но настал мой звездный час: интервальное голодание ворвалось в самые передовые диеты. В последнее время появляется все больше исследований, которые говорят о том, что интервальное голодание позволяет контролировать не только (и не столько) вес, но и процесс старения организма. Оно запускает процесс аутофагии — уничтожения неполезных и ненужных компонентов клеток. Такая вот взаимосвязь. Почитать об этом можно, например, на этом уважаемом ресурсе.

Какая схема интервального голодания нравится мне? Ненапряжная. Вот основные пункты интервашек:

Интервалы. 16:8. Это значит, что все приемы пищи должны уместиться в восьмичасовое окно. Комфортно, когда это два приема пищи, первый – часов в 12, второй – в 8. Важно: в интервал 16 нельзя есть ни крошечки, ни конфетки, иначе методика не подействует.

Регулярность. Так питаться лучше каждый день. Первое время может быть немного непривычно, но потом – нормик. Я придерживаюсь интервального голодания периодами, не строго. Но иногда могу устроить себе очень большой интервал длиною в сутки, переношу это тоже нормально.

Качество еды. Ну и, конечно, это не значит, что в восьмичасовое окно можно закидываться, чем хочется. Лучше все еще помнить правила адекватного и относительно здорового питания.

И самое важное: такое питание подходит не всем. Обязательно проконсультируйтесь с врачом до того, как начать.

Если вам интересно читать про питание, оставляйте 💘, расскажу что-нибудь еще!

Кто не успел, тот опоздал 🤪

Ну мы

Весна 💞

Обсуждая преображение Блейк Лайвли, многие почему-то заостряют внимание на безупречной ринопластике и коррекции подбородка.

Но это еще не всё: на место неровного зубного ряда пришли безупречно пропорциональные зубы на несколько тонов светлее исходных. Разница колоссальная! Сами понимаете, одной чисткой тут не обошлось.

Скорее всего, Блейк Лайвли исправила прикус на брекетах, тем самым расширив зубные ряды, дав место выпирающим ранее клыкам. А также покрыла зубы винирами.

Джоли осветлилась! Ну не знаю, не знаю! Как вам?

Geltek в последнее время радует интересными новинками.
В ассортименте появился крем-гель для умывания, который подходит для нормальной, чувствительной, сухой и раздраженной кожи, которой как раз нужен особенный бережный уход.
По текстуре это действительно крем, с приятным свежим ароматом. Не образует пены, эффективно очищает кожу, не вызывая ощущения стянутости.
Никакого дискомфорта или нарушения защитного барьера, поэтому подходит для ежедневного применения. А также идеальный вариант для очищения кожи после пилингов, шлифовок и прочих процедур.
В составе церамиды, а ещё пантенол и экстракт овса, которые смягчают и успокаивают, сквалан и витамин Е - увлажняют и поддерживают защитный барьер, пробиотики отвечают за поддержание здорового микробиома кожи, L-аргинин улучшает микроциркуляцию, что способствует улучшению питания клеток и увлажнению.
Купить тут
Реклама. ООО «Гельтек-Медика»
ИНН: 7729523682. erid: 2Ranykf4Hj6

Деми Мур (61) перед ковровой дорожкой для премьеры второго сезона сериала «Вражда». Макияж: селебрити-визажист Кристофер Бакле (работает с Джессикой Честейн, Блейк Лавли, Линдси Лохан и другими).

Вообще, радует что в 2024 мода отстала от наших бровей. Самая многострадальная часть морды…

У кого сколько бровастых метаморфоз было за всю жизнь? Рассказывайте, лучше с фото!

Разработано лекарство для регенерации зубов!

К 2030 году этот препарат может стать доступным для стоматологов.

Доктор Катсу Такахаси из института Китано в Осаке (Япония) занимается разработкой этого препарата с начала девяностых годов. Исследовательская группа уже добилась успеха в стимуляции повторного роста зубов на животных, используя ген с названием USAG-1, который ограничивает рост зубов у мышей. Они создали лекарство на основе антител, которое нейтрализует действие этого гена. В результате у мышей и хорьков выросли новые зубы.

Как только препарат будет готов для использования человеком, его основным применением станет лечение детей в возрасте от 2 до 6 лет с отсутствием закладки постоянных зубов. Исследователи отмечают, что такой способ восстановления зубов станет третьим вариантом наряду с зубными протезами и имплантатами.

Недавнее исследование показало, что сон на левом боку может вызывать кошмары. У 41% испытуемых, спавших на левом боку были кошмары.

Учёные предполагают, что это связано с тем, что происходит большая нагрузка на сердце и сердечно-сосудистую систему в целом.

Также тревожные сны могут видеть люди, которые спят на спине. Это происходит из-за того, что на спине чаще всего происходят проблемы с дыханием, так называемое апноэ, из-за этого глубокий сон переходит в поверхностный.

Лучший вариант – спать в положении, оптимальном для здорового дыхания и на правом боку, что потенциально лучше для сновидений.

Ученые обнаружили в бутилированной воде высокое содержание нанопластика, который может проникать в организм, нанося тяжелый вред. В литровой бутылке может содержаться до 240 тысяч пластиковых частиц, что в 100 раз больше, чем было известно ранее.

Похоже, нам всем срочно пора ставить фильтры для проточной воды, а в магазине выбирать стреляную бутылку вместо пластиковой.

Часто пьёте воду из пластиковых бутылок? Я да!

Что я планировала получить на новогодние праздники: хорошие воспоминания, классные фотки, подарки

Что я получила: +5кг

Поколение Z стареет быстрее миллениалов.

В зарубежных интернетах вирусится тема сравнения старения поколений. Пользователи отмечают, что люди рождённые в период с 1980-х до начала 2000-х, зачастую выглядят моложе тех, кто родился значительно позже.

Основными причинами такого явления назвали чрезмерное потребление никотина у молодого поколения (электронные сигареты, вейпы итд), а также процедуры "омоложения".

В то время как миллениалы в подростковом возрасте научились использовать правильные методы по уходу за кожей, так называемое поколение Z пошло по пути коррекции внешности с помощью косметических вмешательств.

В 2022 г. члены Британского колледжа эстетической медицины провели 315 000 процедур инъекций ботокса. Причём 8% из них были для пациентов в возрасте от 18 до 24 лет. Это позволяет получить мгновенный результат по улучшению внешности, и многим потом очень трудно вернуться к тому, чтобы быть полностью естественным, особенно на фоне одобрения в социальных сетях и общей тенденции в мире моды.

Косметологи утверждают, что излишнее использование токсинов и филлеров в молодом возрасте может вызывать эффект старения и негативно отразиться на естественном развитии лица. Из-за чего молодёжь в итоге начинает выглядеть старше своих лет.

Свою роль в повышении спроса на процедуры омоложения, по мнению врачей сыграл и ковид. Видеоконференции на удалёнке, благодаря которым люди стали чаще видеть себя на экране, стали для многих поводом для обращения в косметологические клиники.

Косметологи очень любят продавать эту процедуру, но по факту она ноль. Не делает ровным счетом ничего. Не благодарите 😂

Так, я смотрю вам здесь всем так весело. А вы уже взвешивались в новом году?