پست‌های تلگرام Тихомиров записывает аудио…

Как писал Бродский:
«Уж если чувствовать сиротство,
То лучше в тех местах чей вид волнует
Нежели язвит…»

Я создал для себя новую традицию - раз в 4-5 месяцев уезжать в незнакомое место на КАЛИБРОВКУ.

Некий процесс настройки ориентиров и осознания чувств. Я помню как однажды меня поразила фраза:
«Можно сколько угодно карабкаться по лестнице наверх, но что если лестница приставлена не к той стене?»

С тех пор я не боюсь жить без цели, я боюсь жить не своими целями. Поэтому регулярно создаю пустоту и в этой пустоте снова и снова задаю себе вопрос:
А про что сейчас я? Что для меня важно? Куда я иду и зачем?

Тактика без стратегии - это лишь суета перед поражением.

Сейчас мне нужно принять решение, которое на полтора года определит мою жизнь - это возвращение в институт и получение диплома. Это важная ступень на пути к реализации моей большой цели о создании системы и этот шаг нельзя пропустить.

Но это ВЫЗОВ для меня…

Я помню, как четыре года назад я бежал из театра, потому что был ранен и разбит отношениями с мастером. Это сейчас я понимаю, что проецировал на него фигуру отца и пытался заслужить одобрение и признание, что лишало меня способности творить, а позволяло лишь угождать. Но тогда все представало в совсем других красках. Если уж и говорить о не закрытых гештальтах, то это он - самый настоящий, самый не закрытый.

Часто на своих тренингах я говорю, что невозможно научиться создавать свои правила (системы), если не умеешь играть по правилам других. Я долго время исключал из своей жизни взаимоотношения с большими системами (образовательная, налоговая, политическая…). Но теперь интеграция в них стала неотъемлемой частью реализации моей стратегии по росту и масштабу. Я готов сыграть в игру нового уровня и чувствую внутри себя силу.

Ready, set, go!

Параллельно читаю сейчас две книги и одна начинается со слов:
«Я никогда не верил в Бога, но мне его так не хватает» - она про феномен смерти и способы отношения к ней.

А во второй в меня попала фраза:
«Своего апофеоза одиночество достигает в толпе. Чем больше город, тем интенсивнее переживание».

2 книга, как можно было догадаться про феномен одиночества и его исследование в искусстве.

Сижу и думаю:
Это просто ноябрь в Питере так действует на меня или к врачу пора😂

Я сегодня был на семейных системных расстановках в Петербурге у Ирины Семизоровой - считаю её мастером этого дела.

Однажды, она сказала: «Мастерство доведенное до совершенства выглядит как магия». Эта фраза поразила меня, она точно отражала моё видение.

Я понял почему на моих тренингах меня иногда называют волшебником. Я понял почему я считаю истинных мастеров своего дела магами.

Каждый раз оказываясь в поле этих расстановок я ухожу с новым пониманием себя, с новыми чувствами. Расстановки метод иррациональный и подойдет не всем, но мне подходит.

И сегодня я ушел с еще одной новой идей:
Она звучала больше как шутка, но попала в меня. На запрос одного из клиентов о деньгах, Ирина сказала:
«Все дело в бабках» и указал на рисунок, что стоял над её головой. Его и прикрепляю…

«Все дело в бабках»…

На каждого из нас согласно концепции системных расстановок влияет 7 поколений наших предков. Знание истории своего рода, понимание механизмов и концепций нашей системы - приближает нас к понимаю себя. Наблюдая за другими системами мы расширяем свой мир. Так я ощущаю этот процесс.

Были ли вы на расстановках?
И как это проходило у вас?

Буду благодарен вашей помощи!
Привет, дорогие на моём YouTube новый подкаст.

Канал еще совсем маленький, но растет - для меня ценным будет получить от вас комментарии под видео и подписки. А с меня пользы на целый час😉

Секреты самопрезентации.
Четкая инструкциям как составить текст, который запомнится и будет приносить клиентов.
жмите 👉 СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Так же делюсь
🔝 лайфхаками, как прокачать свою речь, чтобы эффектно выступать на сцене и успешно презентовать свои услуги/продукт клиентам

А еще рассказываю историю за которую до сих пор стыдно:
как работая на радио матерился на всю страну 😂

Жду ваши комменты и делюсь ссылкой:
🔗 https://linktw.in/kJLhen

Бонус от ведущего подкаста -
Никиты Нафгутдинова - бизнес-тренера по продажам

17 материалов для роста продаж👇
https://lp.nafgutdinovresulting.ru/

- Самопрезентация, которую запомнят
- Почему вас не воспринимают всерьез
- Как решать конфликты
- Почему у вас мало покупают

Это лишь малый список тем, которые обсудили на подкасте!

Оставьте реакцию, если ждете👇

В критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадешь до уровня своей подготовки.

Это правило, которое с детства я усвоил на боксе. Это правило, из которого я строю стратегию в жизни и на выступлениях.

На своих тренинга я всегда говорю, что в стрессе наше сознание сужается и мы способны проявить 20% навыка, а не 80 процентов гениальности и уникальности. Именно поэтому после конфликта или важного разговора мы часто думаем: надо было сказать так и тогда все было бы по-другому.

Именно поэтому, если вы хотите говорить так, чтобы
вас слушали/слышали/слушались - важно регулярно работать над:
1. Дыханием, звучанием, артикуляцией - над голосом, как инструментом.
2. Словарным запасом, импровизацией и смысловыми конструкциями - над речью, как навыком.

Лучшая импровизация - эта та, которая заранее подготовлена.

Хотите хорошо выступать тренируйтесь каждый день по 5 минут, а не 5 часов в день самого выступления - это будет эффективнее. Две классных книги вокруг этой идеи:
📕 Атомные привычки.
📕 Накопительный эффект.

Сохраните для себя ❤️

Сегодня был на необычном мероприятии.

Я затеял провести в Питере чтецкий вечер - почитать стихи (свои и чужие), почитать прозу и какие то свои дневниковые записи.

Я хочу чтобы этот вечер сопровождался живой музыкой и сейчас нахожусь в поиске атмосферы для этого. Сегодня по приглашению знакомого пришел на джем в школу обучения игре на Ханге - Анимара.

Я никогда раньше не играл на ханге и мне кажется никогда не слышал людей, которые бы хорошо на нем играли. Но сегодня я по-настоящему проникся этим инструментом и почувствовал его. В какой то момент я закрыл глаза, перестал сам держать ритм и вдруг мое тело само запело горловым звучанием. Казалось я не контролировал, что происходит, а просто отдавался потоку.

Помню как на секунду появилось чувство стыда: «- а что если нельзя было петь, тем более таким звуком». А в следующую секунду появилось принятие и это удивило меня. Кажется, месяцы терапии дают знать о себе и уровень позволения, открытости и права на ошибку возрастает. Радуюсь.

Я не знаю, сколько прошло времени и откуда появлялись звуки, которые я издавал, но все это было похоже на шаманские песнопения и какие то мантры. Откуда это во мне? И если есть прошлые жизни, то кем я был раньше? А если их нет, то откуда в моем теле знание о том как это делать? Ведь в этой жизни я не учился этому…

Дальше помню как тело расслабилось. Я замолчал, а в скоре умолк и ритм. Я еще какое то время сидел с закрытыми глазами. И внутри было так пусто и спокойно. Что то произошло.

Тишина потихоньку начала заполняться аплодисментами участников друг другу. Я открыл глаза и понял, что нашел нужную атмосферу для своего чтецкого вечера. Я пока не знаю, как соединятся стихи, которые я хочу прочесть со звуками ханга, но это рождает внутри интерес.

Рад поделится с вами🙏
Хотели бы придти на мой вечер?

Когда я жил в Советской Гавани - маленьком городе на Дальнем Востоке я мечтал переехать в Хабаровск, чтобы играть в театре и работать на радио. Когда у меня это получилось, я подумал: «вот это да!».

Потом я захотел покорить культурную столицу России, переехать в Петербург и учиться на режиссера в театральной академии при Большом Драматическом Театре. Когда это получилось и я вышел на сцену одного из величайших театров, я подумал: «ого, вот это да!!»

Потом захотел придумать тренинг с которым отправлюсь на гастроли по всей стране и буду выступать на залы в несколько сотен человек. И вот недавно, проведя тренинг в 23-м городе России (с географией от Новосибирска до Севастополя) и количеством участников давно перевалившим за несколько ТЫСЯЧ, я подумал «ух-ты!».

Весной этого года я подумал, как было бы круто в свой юбилей сделать сольный концерт с музыкальным бэндом - петь любимые песни, читать стихи и исполнить авторскую песню. 7 июля, стоя на сцене и смотря на сотни глаз людей, которые пришли поддержать меня и увидеть как я исполняю мечту, я подумал: «вау, вот это да!».

Сейчас я решил получить научное признание и создать СИСТЕМУ знаний и практик, которые помогут каждому человеку в раскрытии своего потенциала и силы. И теперь каждый вечер сижу и думаю, как же мало сделано и как мало я умею и знаю. Кажется, я - НИКТО перед такой целью.

Однажды, я научусь не обесценивать, а присваивать прошлый опыт для того, чтобы на этом фундаменте строить НОВОЕ, но пока так:
Разрушить до основания, чтобы потом…

Мы знаем как быть счастливыми, просто забыли.

Я лет 10 не делал этого. То настроения не было, то дела, то снег уже грязный. А сегодня все совпало - первый снег, гирлянды и огни, теплые перчатки…

Мне кажется, творческая энергия заложена в каждом из нас и если она не обретает ФОРМУ - она начинает разрушать нас изнутри ощущением «нереализованного потенциала».

Даже такое простое, детское действо, как лепка снеговика - позволяет погрузиться в процесс созидания, который строится на 3 китах:

- Идея - некий замысел, представление.
- Процесс - само делание, как акт изменения реальности. В этом есть что то магическое - подобно волшебнику ты создаешь то, чего не было - трансформируешь пространство и материю.
- Результат и катарсис, как способ пережить акт творения в чувствах.

В творчестве, как мне кажется, не должно быть категории «красивое/не красивое», а только «сделанное/ не сделанное». Оценка элемент искусства, а не творчества и поэтому роль ТВОРЦА доступна каждому из нас. Более того корни этой роли уходят в глубинную потребность в творческой реализации и составляют важную часть СЧАСТЬЯ.

Это я все к тому, что сегодня закончив лепить снеговика, вдруг ярко почувствовал себя счастливым. Просто и по-настоящему счастливым.

Счастье - не цель, а побочный продукт реализации глубинных потребностей. Его нельзя найти, но можно сотворить…

Сейчас получил задание от психолога составить список действий и вещей, которые помогают мне восстанавливать ресурс и радуют меня.

Какая казалось бы простая и банальная практика, но…

На 5 пункте у меня закончился список. Я не умею отдыхать и восстанавливаться.

🧠 А еще так как моя работа является моим любимым делом и хобби одновременно, я считаю что от нее нельзя устать.

Как итог - раз в год, примерно в ноябре я попадаю в яму накопленной усталости и отсутствия положительного подкрепления (награждений за реализованный опыт).

Вот мой небольшой список:
1. Фонарные бани с процедурой парения.
2. Массаж.
3. Теннис (большой и настольный).
4. Игра на гитаре.
5. Караоке

В связи с этим вопрос, как вы себя награждаете? И как (через что) восстанавливаетесь?

Хочу попробовать что-то новое и найти новые увлечения для себя👇