Ariyaz Up | سجادمحمدی @theariyaz Channel on Telegram

Ariyaz Up | سجادمحمدی

@theariyaz

..
اینجا قراره براساس استعداد و شخصیتت
هم خوب انتخاب رشته کنی و هم با انگیزه
درس بخونی.. ✨❤️
..

ارتباط با ما👇🏻
@sajjaddmohammadi

آریاز | Sigma (Persian)

آیا شما همیشه به دنبال بهبود و توسعه خود هستید؟ آیا می‌خواهید به قدرت و استعداد خود برسید؟ اگر پاسخ شما بله است، آریاز | Sigma کانالی است که برای شما طراحی شده است. در این کانال، ما به شما کمک می‌کنیم تا به قوی‌ترین نسخه خود تبدیل شوید. همراهی با آریاز | Sigma به شما کمک می‌کند تا هر روز قدرت خود را کشف کنید و به بهترین شکل ممکن رشد کنید. این کانال مناسب برای افرادی است که دنبال توسعه فردی و بهبود زندگی خود هستند. از آموزش‌ها و محتواهای مفید ما بهره ببرید و به رشد و پیشرفت خود اعتماد کنید. برای ارتباط با ما و بهره‌مندی از خدمات ما، می‌توانید با ما در تماس باشید: @sajjaddmohammadi

Ariyaz Up | سجادمحمدی

27 Dec, 20:24

حال خوب می خواهی؟!
یاد بگیر روی پای خودت بایستی،
به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی
دلت که گرفت، دنبال گوشی برای شنیدن
و دستی برای نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسی خودت باشی.
از هیچ کس توقعی نداشته باش!
توقع داشتن از آدم ها، جز اینکه باعث رنجش،
و مانع ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد.
سعی کن فقط روی خودت، و توانمندی های خودت حساب کنی ...

#حس_حال_خوب💫
#شب_خوش🌙
57
Ariyaz Up | سجادمحمدی

27 Dec, 17:07

.
حقیقت اوضاع درسیم به روایت تصویر.. 😂

#فان
.
113
Ariyaz Up | سجادمحمدی

27 Dec, 16:25

اینو بخونید اکه هنوز شک دارید
به تکنیک های این چنل.. 👌🔥

.
121
Ariyaz Up | سجادمحمدی

27 Dec, 15:13

خداییش من خیلی انرژی میگیرم
از این پیاما.. ❤️🔥

دمتون گرررم ممنون از توجهتون.. 🙌🏼🌱

دوستانی که موافقن برای چنل گپ
بهم پیام بدند.. 😊🌺
131
Ariyaz Up | سجادمحمدی

27 Dec, 11:34

رفقایی که در دروس حفظی
مشکل دارند دوست داشتند
تشریف بیارن پی‌وی تا چند تمرین
برای تقویت حافظه تحویل بگیرند.. 👇

@sajjaddmohammadi
.
150
Ariyaz Up | سجادمحمدی

27 Dec, 09:26

برای تقویت حافظه از این علت‌ها شروع
کنید. چون ممکن پای چند علت وسط باشه.. 👌☝️

پس با دقت ببین کدوم علت‌ها هستن تا
بتونی راه‌حل مناسب رو هم پیدا کنید.. 🔍

پ.ن: نمی‌خوام مفصل فعلا در مورد حافظه
صحبت کنم مگه اینکه ببینم مشکل جدی برای
خیلی‌هاس. در کل ما اینجا کنارتونیم.. 💘
168
Ariyaz Up | سجادمحمدی

27 Dec, 09:16

دیشب من حالم خیلی بد شد
نشد ادامه بدم برای بحث حافظه.. 💔
171
Ariyaz Up | سجادمحمدی

26 Dec, 17:21

اول باید بدونیم حافظه ضعیف عواملی
داره که باید اونارو بشناسیم تا به فکر
راه‌کار و راه‌حل اون هم بریم.. 🛠

بعضیاشون‌رو عرض میکنم.. 👇🏼

۱. نبود تغذیه سالم و کمبود ویتامین
امگا۳ و کمبود آهن و..

۲. کم آبی بدن کاهش آب بدن عملکرد
مغز رو مختل می‌کنه

۳. استرس و اضطراب خیلی تاثیر داره
بر عملکرد مغز

۴. اختلالات خواب و کم خوابی

۵. کم‌تحرکی فعالیت بدنی کم باعث کاهش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به مغز میشه

۶. استفاده زیاد از تکنولوژی و گوشی

۷. نداشتن تمرین های ذهنی و تقویت برای حافظه و مغز
.
اینا به صورت کلی عوامل ضعف حافظن☝️🏼

به نظرت کدومش رو داری ؟! 🤔
.
222
Ariyaz Up | سجادمحمدی

26 Dec, 17:06

بعضی از رفقا میگن ما حافظمون
ضعیفه و اصلا نمی‌تونم درس
حفظی رو نمره خوب بگیرم !!!

و همین شد داستانی شده براشون.. 😑😤
210
Ariyaz Up | سجادمحمدی

26 Dec, 07:32

من یه توضیح کوتاهی بدم برای اینجور
سؤالات
اگه کسی بخواد این سبک سؤالات رو جواب بده ، خودش سؤالات زیادی رو به همراه داره چرا که با این سؤالات هست که آدم
متوجه میشه طرف مقابل چه چیزی رو
می‌خواد به دست بیاره.. 👌

اولین قدم برای پاسخ به این سؤالات اینه
که می‌خوای با این حجم از مطالعه که خیلی خوبه
به کجا برسی ؟ کدوم دانشگاه ؟ چه رشته‌ای ؟
چه تراز و رتبه‌ای به صورت تخمینی ؟
یعنی مسئله هدف گذاری اینجا سنگ بنای کار
ما هست.. ☺️

خیلی از بچه‌ها و والدین ندانسته
میگن درس بخونیم یا بخونید ولی دقیقا
مقصد مشخص نیست و اینجور اون
تلاش نمی‌تونه نتیجه دلخواه رو به
همراه بیاره.. 🌱🌹

پس لطفا برای خودتون وقت بگذارید و
ببینید دقیقا می‌خواید چه نمره‌ای ، چه
معدلی ، چه ترازی برای هر درس و..به
دست بیارید.. 🙌🏼🌺

یکی از روش‌های خیلی خوبی که
برای هدف‌گذاری میشه استفاده کرد روش
اسمارت هست.. ✨

بعدا توضیح بیشتری خواهم داد البته با
پرسشنامه مخصوص به همین مسئله.. 🌻

سؤالی ، ابهامی بود پی‌وی من هستم در حد
توان جواب میدم.. 😎☘
271
Ariyaz Up | سجادمحمدی

25 Dec, 18:08

پیشرفت تحصیلی ، تکنیک‌های مطالعه
و تست ، برنامه ریزی ، بی انگیزگی ، افت
تحصیلی ، سبک یادگیری وکلی چیزای
دیگه رو قراره کم کم اینجا به اشتراک
بزارم.. ☺️🌱

البته محوریت این مباحث روی هویت
و استعداد خودتون که برای بحث عادت
و رفتار سازی هم فوق‌العاده به کارتون
میاد.. ❣🌱

ممنونم از همراهی تون.. 🙌🏼🔥
355
Ariyaz Up | سجادمحمدی

25 Dec, 09:32

پیشرفت روزانه کوچک، در طولانی مدت منجر به نتایج خیره‌ کننده خواهد شد...:)

pishraft rozaneh kuchak, dar tulani madat manjer bah netaij khireceh konandeh khahod shod...:)

#انگیزشی🌘
428
Ariyaz Up | سجادمحمدی

24 Dec, 18:30

کسایی که صبح درس میخونین
این رو از دست ندین ❣☝️
.
433
Ariyaz Up | سجادمحمدی

24 Dec, 16:47

اگه شب ها درس می‌خونی 👇
.
🎧 این وویس رو گوش کن ...
416
Ariyaz Up | سجادمحمدی

24 Dec, 15:10

اره خیلیا واقعا شب امتحانی
می‌خونند ولی باید حواسمان به یه سری نکات باشه

این صوت رو از دست ندید.. 👇🏼🌱
427
Ariyaz Up | سجادمحمدی

24 Dec, 12:31

در مورد عادت قبلا صحبت کردم
یه مقدار حتما سروقتش صحبت
میکنم و سعی میکنم چالش هم بزاریم.. 👌

ولی بدونید ریشه عادت برمیگرده به اینکه
ما هنوز خودمون نمیدونیم می‌خوایم چیکار
کنیم و چه شخصیتی می‌خوایم باشیم.. ❤️
402
Ariyaz Up | سجادمحمدی

24 Dec, 12:23

ظهرها برای فصل امتحانات کافی نیست
مگر اینکه در طول ترم خوب درسارو
خونده باشید.. 🤗

فکر کنم باید صبح یا شب رو اضافه کنی نه
فقط برای مرور سطحی.. 🌺
381
Ariyaz Up | سجادمحمدی

24 Dec, 11:04

اول بهتون تبریک میگم که
این تایم مطالعه می‌کنید چون
واقعا عالیه.. 🔥❤️

در ادامه پیاما من چند نکته
برای مطالعه بهتر اینجا به
اشتراک ‌می‌ذارم نیاز بیشتری
داشتید تو پی‌وی هستم.. ☺️🌱
366
Ariyaz Up | سجادمحمدی

24 Dec, 08:10

.
برام بنویسید شما جزو کدوم دسته‌اید ؟! (صبح / شب)

@sajjaddmohammadi
.
342
Ariyaz Up | سجادمحمدی

24 Dec, 07:55

خیلی ها میگن ما تو فصل امتحانات
شب ها درس می‌خونیم مخصوصا شب
امتحان که کلا تا صبح بیداریم
بعضی های دیگه میگن برعکس من
صبح ها اوکی ترم.. 🥲

هر کدوم از اینا هم برای خودش مزیت
داره و هم چالش داره.. 👌🌱

واسه همین گفتم محتوای امروز رو اختصاص
بدم به این مطلب چون میدونم بدردتون
می‌خوره.. 🔥❤️

اینو هم بگم تو مطالب امروز همه چیز رو
نمی‌گم اگر نیاز داشت من هستم تو پی وی.. ☺️
354
آریاز | Sigma

25 Nov, 18:48

.
احساس آرامش و خوشبختی..

یعنی داشتن حس خوب
نسبت به خودت
بدون نیاز به تأیید دیگران.. 🌱🙌🏼
.
94
آریاز | Sigma

25 Nov, 07:45

امروز بعد از مدت ها تو شهر ما
بارون داره میاد. البته قبلش هم
بود ولی خیلی کمممم.. 🥲

خلاصه ما خیلی مظلومیم.. 😂
173
آریاز | Sigma

25 Nov, 06:56

.
سخت ترین رقیبت کیه ؟!

@theariyaz
177
آریاز | Sigma

24 Nov, 10:31

.
بزرگی می‌گفت :

شادی و انگیزه وقتی طلوع میکنه که انسان بدونه وظیفه واقعی‌اش را به انجام رسانده. رسیدن به آن شادی و شور و شعف ، دشواری هر انجام وظیفه‌ای را آسان می‌کند. مثل شادی یک شخصی که قصد ترک عادت داشته و موفق به ترک شده و زندگی دوباره‌ای رو پیدا کرد و می‌دونه براش کلی سختی کشیده ولی شیرینش خیلی می‌چسبه.. 🙌🏼

تحمل سختی انجام وظیفه در انتظار شادیِ پس از آن، آسونه. رنج حقیقی در انجام وظیفه نیست ؛ که در ندانستن وظیفه( و هویت) است. گیجی و پریشانی ناشی از ندانستن وظیفه است که ما را خسته می‌کند.. 💔

بشر امروز، بشر هویتش رو از دست داده. نمی‌دونه کجاست و چه "باید" بکنه. این همان امر مجهول عصر ماست ؛ عصر نیهیلیسم.. ⚠️
.
215
آریاز | Sigma

24 Nov, 10:16

.
تام کروز تو این فیلم با همه اتفاقات تلخ و شیرینی که تو زندگیش داشت آخر سر به شخصیت و هویت اصلی خودش دست پیدا می‌کنه.. ⚔

و اوج فیلم موقعی هست که تام به هویت
اصلی خودش می‌رسه.. ☺️
.
205
آریاز | Sigma

24 Nov, 10:11

خیلی وقت پیش فیلم آخرین سامورایی رو دیده بودم. ولی چند شب پیش بیادش افتادم و دوباره نگاش کردم.. 👌😅

واقعا از دیدنش لذت بردم.. 🌱
210
آریاز | Sigma

24 Nov, 10:08

.
سلام و درود
.
192
آریاز | Sigma

20 Nov, 10:49

تنها راه نجات از این چالش‌ها
بازسازی هویت اصلی خودتون.‌. 😎🔥

از من گفتن.. 🙌🏼
.
445
آریاز | Sigma

18 Nov, 21:37

.
کسی انجام داده ؟! ☺️
.
485
آریاز | Sigma

18 Nov, 21:37

.
قبلا برات نوشتم برای ساخت هویت به صورت کلی باید چیکار کنید. از دستش ندید.. ☝️🏼🌺
.
491
آریاز | Sigma

18 Nov, 21:36

مطمئنم یکی از راه های ترک هر عادتی اول هویت.. ⚠️

چه بخواید و چه نخواید راهش همینه.. ✅
494
آریاز | Sigma

18 Nov, 21:32

در اصل فکر می‌کنیم می‌دونیم چه شخصیتی می‌خوایم ولی مدل عادات و رفتارها و طرز زندگی ما این رو نمی رسونه.‌. 🙌🏼😶
469
آریاز | Sigma

18 Nov, 21:31

میدونم باورش سخته ولی خیلیا هنوز نمی‌دونند دقیقا چه هویت و شخصیتی می‌خوان !!!
462
آریاز | Sigma

18 Nov, 21:29

یکی از بچه ها پرسید چرا حالا بحث هویت مهمه ؟!

گفتم ریشه هر شکست ، نارضایتی ، دوگانگی شخصیتی و.. از سر همین هویتی که برای خودمون تعیین نکردیم.. 😊✋🏼
463
آریاز | Sigma

18 Nov, 21:27

سلام شب بخیر.. 🔥

امشب یه کارگاه در مورد هویت داشتم.
صحبت زیاد رد و بدل شد ولی حول محور
این مسئله بود .. 🙏🏼🍀
478
آریاز | Sigma

16 Nov, 10:42

.
همه‌ی ما تو این صحبت‌ها مشترکیم..🌱👌
صحبت‌های حشمت رو تونستی گوش
بده.. ❤️
.
@theariyaz
.
620
آریاز | Sigma

10 Nov, 20:13

.
خب اینارو مشخص کن و قشنگ روی اون فکر کن و ملموسش کن ☝️🏼. بعد بشین وضعیت فعلی خودت رو با وضعیت مطلوب( پیام قبلی) مقایسه کن

این کار کولاک می‌کنه اگر باور داشته باشی.. 🔥🙌🏼
.
.
777
آریاز | Sigma

10 Nov, 20:11

.
سلام

خیلی سادس هویتی که برای خودت
در نظر داری چیه ؟

چه ویژگی‌هایی داره ؟
چه مهارت‌هایی داره ؟
اطرافیانش چجور آدم‌هایی هستن ؟
می‌خواد کجا و چطور کار کنه ؟
اصلا مجذوب چه شخصیتیه ؟
و..
.
750
آریاز | Sigma

09 Nov, 13:07

معمولا مشکل اصلی ما به هویت برمیگرده. خیلی از ما برامون مشخص نیست که دقیقا می‌خوایم کی باشیم و چه ویژگی هایی می‌خوایم داشته باشیم.. 😑🤌🏼

هویت مهره اصلی گمشده خیلیاس.‌. 💔
852
آریاز | Sigma

09 Nov, 13:02

نمی خوام از محتوای زرد استفاده کنم ولی واقعا ما با خودمون ارتباط خوبی نداریم
حس رضایتی که از خودمون باید داشته باشیم
ثابت نیس و معمولا درگیر زندگی سینوسی
میشیم.. 👌🌱
764
آریاز | Sigma

09 Nov, 13:01

کسی درگیر حواشی میشه که زندگیش متن نداره یا داره ولی باورش نداره.. ⚔
632
آریاز | Sigma

08 Nov, 11:23

شما هم این مشکل رو دارید ؟!
.
710
آریاز | Sigma

07 Nov, 08:05

اصرار الکی ممنوع.. 🌱👌
.
827
آریاز | Sigma

07 Nov, 07:53

.
یا شما برون گرا نیستید یا رفاقت نداشتید.. 😅
.
656
آریاز | Sigma

06 Nov, 21:53

بیداری ؟!
.
599
آریاز | Sigma

06 Nov, 21:33

یه مشکل رایج برون گراها و
کسایی که اهل اولویت بندی
نیستن.. ☝️🏼🌱
.
594
آریاز | Sigma

06 Nov, 21:11

..
رفقا من با نوجونای زیادی ارتباط داشته
ندارم واقعا بعضی اوقات از خودم غافل
میشم با اینکه کارم مشاوره هست.. 🥲

این جمله واقعا حال خیلی از کسایی که اهل
رفاقت و دوستی هستن.. 👌
.
575
آریاز | Sigma

06 Nov, 21:08

.
:
‏تلاش برای اثبات اشتباه بودن رفتار دیگری
گاهی به رنج بیشتری در ما منجر میشه
و بعضاً اون طرف هم متوجه نمیشه یا نمی‌پذیره روی حال خودت تمرکز کن نه
اصلاح دیگران.. 🌻

:
.
529
آریاز | Sigma

05 Nov, 06:39

.
🏅واقعا چیکار می‌کردید ؟!

اگه انجام نمی‌دی بدون کنترل زندگیت
دست یه چیزی دیگس اونم 👈🏼 عادته
.
@motivation
.
636
آریاز | Sigma

03 Nov, 12:38

.
بهتون قول میدم همین مسئله آرامش رو ازتون میگیره و اون شخصیت و عزت نفس رو خیلی آروم ازتون کم می‌کنه..

عزت نفس وقتی بیاد پایین یعنی برای خودت و آرزوها و خوشبختی خودت ارزشی قائل نیستی و با همه چیز خداحافظی می‌کنی.. ✌️🏼

اتفاقات بزرگ(خوب یا بد) از موارد خیلی کوچولو شروع میشه که ساده از کنارش رد میشیم.. 🌱
659
آریاز | Sigma

03 Nov, 12:36

.
قطعا همه تجربه کردید یه سری عادت رو قصد داشتید ترک کنید ولی نتونستید.. ✋🏼

ریشه همه این ناکامی ها دوگانگی و تضاد در خود ماست‌. ما با اینکه می‌دونیم یه سری چیزا
واسمون ضرر داره حاضر نیستیم از لذت کوتاه
و سریعی که داره بگذریم..!!!

قبول داری ؟!
..
655
آریاز | Sigma

03 Nov, 09:21

.
اگه فهمیدی که داری بیش از حد به یکی
فکر میکنی، این کلیپ رو حتما ببین... 🔥

اصلا مرز خیلی چیزاس این کلیپ.. ❤️
.
@theariyaz
.
638
آریاز | Sigma

02 Nov, 14:00

از دست عادت های بدتون خسته نشدید ؟!

همون عادت‌هایی که نمی‌کذاره به اهداف و
کاراتون برسید و شمارو ضعیف کرده.. 👌
529
آریاز | Sigma

02 Nov, 13:53

.
دو راز اعتیاد سریع به عادت بد.. 💎

چون سیستم مغز ما براساس لذت بردن
یعنی شما با هر کاری که حس و لذت خوب
ببرید ، دوپامین مغز ترشح می‌کنه و همین
باعث میشه سریع بهش معتاد بشی.. 🤗

دوم اینکه انجام اون عادت هیچ سختی برای
مغز نداره و خیلی راحت انجامش میده.. ✌️🏼

مثل سیگار کشیدن ، خودارضایی ، پرخوری ،
ساعت‌های اکسپلور دیدن و..
.
550
آریاز | Sigma

02 Nov, 07:05

.
قدرت گام‌ها و حرکات کوچولو.. 🔥👌
.

قبلا هم بهتون گفتم ما برای ایجاد
عادت های درست ایده‌آلی فکر میکینم
و مطمئنا نمی‌تونیم یهو اون رو در خودمون
به وجود بیاریم. این در حالی که فقط کافیه
اون عادت رو تبدیل به گام های کوچیک و
ریز کنید.. 🙌🏼🌱
.
502
آریاز | Sigma

29 Oct, 17:24

💠 دومین عادت مسئله مکان مطالعس

بحث نور ، گرما ، سرما ، مکان رسمی‌ مثل
یا کتابخونه یا خونه و حتی حالت مطالعه
مثل نشستن یا سرپا یا.. همه از عادت‌هایی
که اگه بهش توجه نشه راندمان و کیفیت
کاری میاد پایین.. ⚠️
.
👀 خبر خوب اینه می‌تونیم به راحتی با ثبت
گزارش و توجه به حالات خودمون به
بهترین مکان خودمون با تمام کم و کیفش
برسیم.. 🔥
.
585
آریاز | Sigma

29 Oct, 13:16

.
امروز رفتیم بیرون برای ولاگ
برای پیجم. موضوع ولاگ در مورد
یه مسئله مهم به نام خودشناسیه.‌. 🙏

خودشناسی کلید قفل‌های زیادی تو
زندگی ماست. یکیش همین عادت‌های
مطالعاتی که با خودشناسی خیلی بهتر
می‌تونیم هم خوب اونارو شناسایی کنیم
و هم بتونیم اونارو تغییر بدیم.. 🫂🍀
.
645
آریاز | Sigma

29 Oct, 11:42

.
عادت مطالعاتی که خیلی بهش
نیاز داریم.. ✨😎

خیلی مهم.. ☝️🏼
.
346
آریاز | Sigma

27 Oct, 15:58

.
در موردش صحبت بکنیم رفقا ؟! ☝️🏼
.
386
آریاز | Sigma

27 Oct, 11:08

.
چیزی باش که اکثر مردم نیستن.. 🔥🙌🏼

رفیق برای به دست آوردن خواسته‌هات
باید تاوان بدی رایگان بهت نمیدن.. 👌🤗
.
@theariyaz
.
432
آریاز | Sigma

26 Oct, 17:22

.
از عادت های مطالعه خودتون راضی هستید ؟! 😊
.
410
آریاز | Sigma

26 Oct, 17:20

.
رفقایی که درس می‌خونید یکی از عادت‌هایی که به شدت بهش نیاز دارید و اصلا سرعت یادگیری و حجم مطالعه شما بستگی به اون داره مسئله و عادت تمرکزه.. 💎

ولی یه چالش بزرگ برای همه ما تو این دور و
زمونه ، گوشی هست. برنامه‌هایی مثل اینستا ، یوتیوب ، تیک تاک و تلگرام و.. 🤗

مطمئنا همه مایی که تو این فضا ساعت ها مشغولیم در آینده نه چندان دور نبود تمرکز
خودش بیشتر نشون میده.. 🫨

و متاسفانه همین نبود تمرکز عوارض زیادی برای ما داره مثل بی‌حوصلگی. نمی‌تونیم حجم مطالعه و کار علمی زیادی رو برای خودمون در نظر بگیریم. حتی سرجلسه امتحان هم می‌خوایم زودتر تمومش کنیم و همین باعث میشه روز به روز از فضای درسی و کاری که داریم ، لذت نبریم.. 🙏
.
442
آریاز | Sigma

24 Oct, 09:20

.
قبول داری باورهای ما مهم‌ترین مسئله برای ترک عادت هستند ؟! 🤔
.
538
آریاز | Sigma

24 Oct, 09:17

بعد از حدود یه ماه دیشب سلمونی رفتم. سر و وضع دیگه داشت ناجور میشد. البته بگم من واقعا به ظاهرم خوب توجه میکنم ولی بعضی وقتا پیش میاد. نشستیم و شروع به اصلاح سر و ریش ما کرد و مثل همیشه بحث و گفتگو آغاز شد. در حین صحبت نمی‌دونم چطور ولی یهو بحث عادت ها اومد وسط‌..

این رفیقمون گفت که من ساعت خوابم به شدت افتضاحه و اصلا نمی‌تونم درستش کنم. به شکلی که مهم ترین کارهام رو هم می‌ذارم بعدا انجام بدم چون واقعا سختمه صبح بیدار شم.. 🫤

یه مقدار صحبت رد و بدل شد‌. بعد نتیجه گرفت که این مسئله من حل نشدنی و نمیشه کاریش کرد. به من هم گفت که صحبت‌هات درسته ولی بعضیارو نمیشه کاری کرد!!!
چون دیگه امیدی به حل شدنش نداشت و باور کرده بود که من نمی‌تونم.. 🥶

خب دوست نداشتم همچین باور و نوع نگاهی داشته باشه. چون واقعا اینجور نبود. واسه همین دوباره شروع به صحبت کردن کردم و گفتم اتفاقا یکی از کارهای اصلی من اینه براساس شخصیت و نقاط قوت و ضعف طرف مقابلم واسش برنامه بریزم و عادت‌هاش رو ترک بدم. و همه به یه سبک جلو نمیرن.. ✌️🏼

یعنی اصلا قرار نیست همه مثل هم باشند و برنامه زندگی ، ترک عادت و.. یکی بشه. که ناگفته معلومه نتیجش چی میشه.. 🫣

خلاصه به این نتیجه رسوندم که این باور رو باید بندازی دور که نمیشه و نمیشه و نمیشه.
فقط باید قلق خودت دستت بیاد اون هم با
شناخت خودت تا بهتر کارت رو جلو ببری و مدام دست به مقایسه و فکرهای الکی پلکی نکنی.. 🌱👌

جانم براتون بگه نتیجه بحث به این رسید که این فکر که از من گذشته پوسیدس و باید بندازی دور.. 🙌🏼
.
559
آریاز | Sigma

23 Oct, 08:22

دمت گررررررم.. 💗

عادت هارو خودت بساز وگرنه
اونا شمارو می‌سازند.. ✌️🏼
.
@theariyaz
.
522
آریاز | Sigma

22 Oct, 15:34

ولی نتیجه با هم خیلی فرق داشت
حالت اولی پول می‌داد تا زمان رو
از دست نده تا بتونه عادت ها و قدرت
بیشتری کسب کنه ولی در شکل دوم
شخصیت و خودش رو می‌داد تا پولی
به دست بیاره تا همیشه در حسرت
شخصیت پولساز بمونه!!!
‌.
شما کدوم وری هستید ؟! 🤔
.
571
آریاز | Sigma

22 Oct, 15:30

بعد ادامه می‌داد و می‌گفت افراد
فقیر و کم اثر برعکس هستند حاضرند
برای به دست آوردن پول از زمان و
عمر بزنند.. 🚬

خب حالت عادی معلومه شکل دوم مقرون
به صرفه هست و خیلی ها شاید بگن
ما هم این کار رو می‌کنیم.. 😊
562
آریاز | Sigma

22 Oct, 15:23

سلام

یکی از اساتید می‌گفت آدم‌های
تاثیرگذار و بزرگ مهم‌ترین کارشون
خرید زمان هست.. ⏰
یعنی حاضرند کلی هزینه کنند ولی
زمان رو برای خودشون بخرند و به
اصطلاح جلوتر بیفتند.. 🚀
.
542
آریاز | Sigma

21 Oct, 13:34

.
کسی هست این کتاب رو خونده باشه ؟ ☝️🏼
.
637
آریاز | Sigma

21 Oct, 13:34

این از اون جنس کتاب‌هایی که
همه باید بخوانند.. 🌱☺️

کتاب عادت‌های اتمی.. 🔥

#به‌ـوقت‌ـ‌مطالعه
630
آریاز | Sigma

16 Oct, 16:23

حکایت خیلی از ماهاس.. ☝️🏼🌱

درست موقعی که باید استمرار
داشته باشیم رها می‌کنیم.. ‼️
.
724
آریاز | Sigma

15 Oct, 10:28

بروسلی یه جمله‌ی فوق‌العاده‌ای داره.. 🔥
/ درد زمانی شما را رها خواهد کرد که درسش را به شما آموخته باشد.. /

اگه از درست فارغ‌التحصیل نشی
همیشه باهات هست بعد شما به جای
مواجهه با عادت بد و مشکلاتت به خودش
پناه می‌بری.. 💔
.
#عادت
.
722
آریاز | Sigma

13 Oct, 18:15

روزانه با ۹ نفر ارتباط نامشروع داشت.. ☝️🏼😊

حواستون رو بدید معتاد چه لذتی میشید.. 🙌🏼
.
@theariyaz
.
786
آریاز | Sigma

12 Oct, 16:57

بهش فکر کن داداش.. 🙌🏼

اگر می‌خوای عادت خوب برای زندگیت ایجاد کنی باید صبور باشی و اهل تلاش..

با تمام وجود بخوای وگرنه آب از آب تکون نمی‌خوره..

شما مثل خانوادم هستید.‌. 🔥❤️
685
آریاز | Sigma

12 Oct, 16:13

.
بزارید با یه نمونه ساده واقعی شروع کنم
عادت های بدی که دارید رو یه مقدار مرور کن برای خودت.
چجور اون عادت ها در ما شکل گرفتن. یهو همینجوری که هستن از اول برای ما شکل گرفتند یا ذره ذره این عادت شکل گرفت و بزرگ شد ؟! 🤔

جواب همه ما گزینه دوم یعنی آروم آروم شکل گرفت. عادت به فیلم های مستهجن یا عادت به سیگار یا عادت به فیلم یا بازی یا.. همه و همه از اول کوچولو برای شروع شد تا حالایی که می‌بینید دیگه قدرت ترکش سخت شده.. ⚔

اما یه نکته مخفی که اینحاست و می‌خوایم اون رو توضیح بدم اینه که وقتی می‌خوایم عادت خوبی برای ثروت ، شخصیت ، بهتر شدن حالمون ایجاد کنیم ، به این سبک جلو نمی‌ریم!!!

یعنی چی ؟!
خیلی سادس ما از همون اول خیلی گنده فکر می‌کنیم و احساس می‌کنیم باید از همون اول ظرف یه ماه یا دو ماه تون چیزی که می‌خوایم به دست بیاد و تا شکستی تو این مسیر می‌خوریم و همین شکست دو سه بار تکرار بشه ناامید میشیم و خودگویی های منفی شروع میشن. نوشخوارهای فکری داغون می‌کنند مارو.. ‼️

شاید به روی کسی نیاریم ولی می‌دونیم یه بازنده هستیم چون شخصیت ما اون چیزی نیست که داریم نشون میدیم.. 🤗

..
639
آریاز | Sigma

12 Oct, 16:11

.
رفقا یه سوال.. 💎

چرا وقتی می‌خوایم عادت خوبی برای
خودمون ایجاد کنیم شکست می‌خوریم ؟؟

.
526
آریاز | Sigma

09 Oct, 12:27

.

هیچکس قبول نمی‌تونه بکنه شخصی باشه که آرزو و رؤیا نداشته باشه چون با تمام وجود لمس می‌کنه خیال رسیدن به اون آرزوهارو و البته لذت عجیبی که داره.. 😎

ولی تو این عصر ما خیلی از همین نوجوان و
جوونای ما دیگه آرزو و انگیزه برای رسیدن به اون رو در خودشون نمی‌بینند چون احساس می‌کنند بی فایدس.. ‼️

در حقیقت شخص به یه افسردگی تاپی رسیده که حتی نمی‌تونه امیدی برای زندگی بهتر داشته باشه و خودش هم خبر نداره.. 🥴

⚠️ این نبود آرزو و هدف تو زندگی کم کم
باعث میشه دوپامین مغز ما بیاد پایین و
زندگی مارو تلخ کنه و هر روز که می‌گذره
از شادی دورتر بشیم..

واسه همین عادت کردیم به یه سری کارهایی که لذت زودگذری داره که تهش چیزی نیست
مثل سیگار کشیدن ، فیلم دیدن و.. 🙏

حالا چرا شخص اینجور میشه ؟!

چون شکست خورده و احساس کرده که نمیشه به اون هدف رسید و به جای تحلیل اینکه چرا هی مدام شکست می‌خورم زده زیر همه چیز..

بدون شک دارم میگم داداشا مهم‌ترین دلیلی که اجازه نمیده به هدف برسید و کم کم تلخ ناامیدی و افسردگی رو در زندگی لمس کنید داشتن عادت های بدی هست که مانع بزرگ موفقیت ما هستند.. 💔

به قول معروف ما داریم از خودمون می‌خوریم نه از مملکت و.. 👍

عادت هارو جدی بگیرید وگرنه افسار زندگی‌تون به دست عادت ها میفته و کنترل از دستتون خارج میشه درست مثل عادت خودارضایی.. 👌

..
767
آریاز | Sigma

08 Oct, 04:36

خواهش میکنم..🌱
دم شما گرررم که پیگیر بودید
حتما نتایجش رو هم دیدید.. ❤️

آقا کسی رکورد داره بفرسته دیگه
تنبلی نکنید.. 😅
663
آریاز | Sigma

07 Oct, 18:32

بعضی از رفقای چنل هنوز دارند
این بازی خیلی عالی رو انجام میدم
و با هم تبادل داریم. برای من که
خیلی لذت بخشِ.. ❤️
.
رکورد خودم رو خیلی بهتر کردم
ولی متاسفانه روال مشخص ندارم
برای همین به ۷۳۸ رسیدم.. 😅
682
آریاز | Sigma

06 Oct, 18:30

چرا عادت های بدی که داریم
رو نمی‌تونیم ترک کنیم.. ؟ 🤔
.
#اختصاصی_آریاز
732
آریاز | Sigma

05 Oct, 20:57

کتاب خوندن باعث موفقیت نمیشه
تارگت بندی باعث موفقیت نمیشه
با برنامه بودن باعث موفقیت نمیشه.. ✌️🏼

یه شخصیت موفق یه ویژگی و عادت
مثبت نداره بلکه پکیجی از ویژگی های
مثبته که باعث موفقیت میشه تو چندتا
عادت مثبت داری ؟! 😎
.
#theariyaz
.
698
آریاز | Sigma

05 Oct, 08:04

امروز شروع کردم برای ترک سه عادتی که واقعا ازم انرژی و وقت می‌گرفت.. 😁
این جدول سه هفته هست که خیلی ساده هم
هست دلیلش هم اینه که راحت تر شروع کنم.
اینجا نمره به خودم میدم از یک تا به ده و توضیح و نکته خاصی بود تو دفترچه مخصوص خودم یادداشت می‌کنم.. 👌

راستش رو بخواید انرژی و انگیزه‌ی خاصی در خودم نمی‌بینم ولی حداقل اراده برای شروعش رو دارم وخدا بخواد ادامه میدم. نکاتی رو سعی میکنم لا به لای این چالش برای شما هم ارسال کنم که البته هر روز نه.. 🌺

یه نکته هم بگم اینجا عادت های زبان گویای هویت ماست یعنی ما با هر کدوم از عادت ها و رفتارهامون داریم به هویتی و شخصیتی که
می‌خوایم رای میدیم و اون رو انتخاب می‌کنیم.. 😎
از طریق عادت ها می‌تونی شخصیت خودت رو هم بهتر بشناسی و درک کنی و نقاط قوت و ضعفت رو بشناسی و براش برنامه ریزی کنی..

کمکی خواستید برای ترک یا ایجاد عادت هستم
دوستتون دارم.. ❤️
.
789
آریاز | Sigma

04 Oct, 12:43

تو از اونا جلوتری!!!

ادامه بده.. 👏🏼
.
#motivation
.
665

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.