Пятый элемент | Психология @the_fifth

Пятый элемент | Психология

20 Nov, 11:24

🌹 Приятное общение

- Делайте комплименты - это касается как мужчин, так и женщин.

- Не ограничиваетесь банальностями всегда можно подчеркнуть ту самую изюминку, которой внутренне гордится собеседник.

- Во время беседы вы можете выделять достижения собеседника. Ваш собеседник на подсознательном уровне, начинает делать тоже самое.

4,212

Пятый элемент | Психология

19 Nov, 07:59

📌 "ОТПУСТИТЬ"- НЕ ЗНАЧИТ…

Делать вид, что этого никогда не происходило.

Игнорировать и подавлять собственные чувства, мысли и эмоции по этому поводу.

Показательно вести себя так, как будто это не имеет значения для вас.

Приуменьшать влияния этого события на вас.

Действительно отпустить ситуацию – значит принять действительность, признать и осознать свои эмоции, прожить их, проанализировать и научиться справляться с тревожными мыслями.

Способность отслеживать чувства и эмоции — ключ к пониманию себя. Люди, отличающие злость от тревоги, меньше сомневаются и быстрее действуют.

4,694

Пятый элемент | Психология

18 Nov, 08:14

💖 ТВОЙ ЧЕЛОВЕК ТЕБЯ ТОЖЕ ЖДЁТ

Возможно, он сейчас занят карьерой или спешит в тренажерный зал. Может быть он дочитывает книгу или выбирает на сайте новую машину. Он, вполне вероятно, собирается в путешествие или переезжает в другую квартиру. Вы можете быть далеко друг от друга, в разных статусах, возрасте, городах. У вас на данный момент разное окружение, друзья и, кстати, личная жизнь тоже.

Но вас объединяет более важная вещь. Вы связаны невидимыми нитями судьбы, следовательно, обязательно, встретитесь. Несмотря на сложности и иные факторы, так заложено Вселенной. Так необходимо высшим силам.

Вы, пройдя тысячу проверок и испытаний, соединитесь, дополните друг друга, начнёте вершить великие дела. Построите дом, посадите много-много цветов и создадите свой собственный мир. А потом, через какое-то время, сидя у камина, задумаетесь о том, как же удивительна наша судьба, как же вам был необходим именно этот человек, и как важно было дождаться именно его.

4,994

Пятый элемент | Психология

17 Nov, 10:14

😍 А вы знаете, что становитесь похожи на то, что вас окружает?

Всё, что вы прочитали, увидели, услышали,с кем вы проводите время.
Все эти вещи меняют вас, вы станете похожими на них.

Вы начнете говорить те же вещи, используя те же манеры, двигаться как они, звучать как они, действовать как они... А теперь ответьте, чем и кем вы хотите быть окружены?

Поищите людей вселенского размаха.

4,693

Пятый элемент | Психология

16 Nov, 05:59

❤️ Любит ли вас мужчина или просто удобно устроился в отношениях?

Признаемся честно: мы, женщины, существа чуткие. Нам не нужны слова, мы чувствуем сердцем. И если в глубине души закрадывается сомнение, то оно, как правило, верно отражает реальность.

Итак, давай разберемся, что движет вашим партнером: просто удобство или настоящая любовь?

— Он ценит тебя и уважает
— Он заботится о тебе
— Он дарит тебе не только цветы, но и свое время и внимание
— Он знакомит тебя со своими друзьями и близкими

Чувствуете, что вас просто используют? Бросайте этого мужчину без оглядки! Впереди вас ждет тот, кто будет любить вас по-настоящему!

4,869

Пятый элемент | Психология

15 Nov, 06:08

🔥 Закон благодарности: как правильно благодарить и получать желаемое

Благодарность привлекает в жизнь положительные события и людей. Искреннее чувство благодарности вызывает положительный отклик Вселенной.

Чтобы улучшить свою жизнь и научиться быть благодарным:

делайте всё с удовольствием;
благодарите себя за достижения и мечты;
благодарите родителей, мужа, жену, детей и родственников;
практикуйте благодарность в дневнике.

Для исполнения желаний заранее благодарите за их исполнение.

4,953

Пятый элемент | Психология

14 Nov, 09:59

🖌 Шесть шагов к счастливым отношениям:

1. Развивайте эмпатию: учитесь понимать чувства и переживания партнёра, ставить себя на его место. Это поможет лучше понимать его потребности и реагировать на них.
2. Используйте телефон во благо: сократите время, проводимое в телефоне, и используйте его для общения с партнёром, например, для переписки или звонков.
3. Проявляйте психологическую гибкость: будьте готовы адаптироваться к изменениям в отношениях и поведении партнёра, избегайте стереотипов и предвзятости.
4. Общайтесь искренне: выражайте свои мысли и чувства открыто и честно, без скрытых мотивов и манипуляций. Слушайте партнёра и уважайте его мнение.
5. Вспоминайте приятные моменты: периодически вспоминайте хорошие события и моменты из вашей совместной жизни, чтобы поддерживать романтику и страсть в отношениях.
6. Выражайте благодарность: регулярно выражайте свою признательность партнёру за его усилия, поддержку и любовь, это укрепит вашу связь и сделает отношения гармоничными.

5,624

Пятый элемент | Психология

13 Nov, 08:59

📌 Мудрость избавления от старого

Закон изобилия учит, чтобы привлечь новое, необходимо освободить место, избавившись от старого. В противном случае новое не найдет свое место в вашей жизни.

Китайская мудрость утверждает: "Старое не уйдет, новое не придет". Избавление от старых вещей освобождает энергию Ци, создавая пространство для перемен и новых возможностей.

Носить прошлое замедляет движение вперед. Отказ от старого, будь то вещи, ароматы или музыка, открывает дорогу для нового опыта и живительных перемен.

6,491

Пятый элемент | Психология

12 Nov, 08:29

✅ Психологи вывели формулу долгих романтических отношений

Любовь должна быть похожа на сбалансированную диету, в которой каждый партнер получает весь спектр «питательных веществ».

Около 30 лет тому назад стала популярна теория «пяти языков любви». Автор ее пришел к выводу, что для того, чтобы достичь счастья в романтических отношениях, нужно разобраться, какой любовный «язык» лучше понимает ваш возлюбленный, и выражать свои чувства именно этим способом. Если вы знаете любовный «язык» партнера, а он знает ваш, то вам гарантирована долгая и счастливая совместная жизнь.

В список «языков любви» вошли:

Физические контакты (ласки, поцелуи, секс, и так далее)
Предоставление услуг (например, приготовить любимое блюдо, прибить полочку, что-то починить, и так далее)
Качественное совместное времяпровождение (поездки, путешествия, походы в кино, театр, и так далее)
Подарки
Словесные заверения в любви

5,875

Пятый элемент | Психология

11 Nov, 15:59

💪 Bаш мoзг мoжет вcе. Aбcoлютнo вcе. Глaвнoе, убедить cебя в этoм.

Руки не знaют, что oни не умеют oтжиматься, ноги не знaют, чтo они слaбые.

Этo знaет вaш мозг. Убедив себя в тoм, что вы мoжете вcе, вы cможете дейcтвительнo вcе.

5,457

Пятый элемент | Психология

11 Nov, 14:00

🔥 Хватит терять энергию и силы! 🔥

Хочешь чувствовать себя бодрой каждое утро и заряженной на 100%?
Прямо сейчас открой для себя Архипотоки — короткие 3-х минутные медитации, которые изменят твою жизнь:

✨ Представь, что каждый день ты:

Привлекаешь деньги словно магнит, купаешься в любви и восхищении, чувствуешь защиту и поддержку высших сил, обретаешь здоровье и внутреннюю силу!
Это не магия, это Архипотоки, уникальный формат медитаций для твоего успеха, счастья и изобилия. Все, что нужно — это 3 минуты в день.

Попробуй СЕЙЧАС и почувствуй:

1️⃣ Архипоток «Молодильные яблоки» – омоложение и энергия
2️⃣ Архипоток «Любовь чаровницы» – открывающая сердце любовь
3️⃣ Архипоток «Всегда при деньгах» – финансовая удача
4️⃣ Архипоток «Поддержка Бога» – защита высших сил
5️⃣ Архипоток «Талант изобилия» – успех в любых делах

🎁 Бесплатно прямо сейчас!

Все что тебе нужно!

3,344

Пятый элемент | Психология

11 Nov, 09:59

🔥 Хотите добиться успеха - нужно научиться отказываться.

Отказываться от привычной зоны комфорта, от людей, которые тянут тебя на дно. Ограничения формируют в нас желание добиться чего-то, а если долго мучаться — что-нибудь получится. Успехов вам!

5,822

Пятый элемент | Психология

11 Nov, 08:00

Многие из вас каждый день проживают «день сурка»:
❌ ходят на нелюбимую работу, потому что надо
❌ живут там, где есть возможность, а не где хочется
❌ привыкли к однообразию и рутине, не осознавая, что возможно иначе.

А ведь еще как можно! Представьте, что:

✅ вы просыпаетесь рано не для того, чтобы спешить в офис, а для пробежки вдоль озера или приятной прогулки.
✅ вы можете взять выходной в любой день и отправиться в путешествие, просто потому что хотите.
✅ вас уважают клиенты, и вы выбираете, с кем работать.

Представили? Хотите так же?
Тогда не упустите возможность сделать эту картинку своей реальностью ⤵️

Делюсь с вами ценным 👉 каналом, где контентом делится человек с высшим образованием и многолетним опытом в коучинге — Александра Прицкер:
— коуч уровня MCC ICF;
— президент Национальной федерации профессиональных коучей и менторов;
— востребованный коуч с гонорарами от 150 000 рублей за сессию.

Перестаньте выбирать❌, а не✅! Начните с малого: читать посты, вести заметки, проходить тесты, выходить на разборы в канале.

4,451

Пятый элемент | Психология

10 Nov, 11:01

❇️ Отдавайте то же, что хотите получать взамен

Не ожидайте от окружающих того, что вы сами не готовы им дать. Любые отношения строятся на взаимности. Хотите любви? Любите. Хотите преданности? Будьте преданы. Хотите уважения? Уважайте сами.

5,464

Пятый элемент | Психология

09 Nov, 07:29

💖 Самый хрупкий материал на свете — это жизнь…

Каждый день она рассыпается на осколки, чтобы никогда не повториться вновь. Каждый её час уникален, каждый миг не похож на предыдущий. Цените тех, кто дарит вам свое время, свое тепло и свою любовь. Другой возможности сделать это у вас не будет…

5,364

Пятый элемент | Психология

08 Nov, 07:59

💥 Оставляем рабочие проблемы на работе

Как? С помощью одежды. Возвращаясь с работы домой, переодевайтесь. Сразу. В любимое, удобное и красивое. Ритуал переодевания может включать или выключать ту роль, которая для вас так энергозатратна.

Если у вас на работе есть сменная обувь, то переобувание в конце дня может стать этим самым ритуалом: заканчивая работу, вы снимаете «рабочую» обувь, и вместе с ней оставляете в офисе все рабочие проблемы.

Так же и дома. Надевая домашнюю одежду, вы словно включаете ту роль, которая нужна в данный момент: хозяйки, мамы, любимой жены.

5,858

Пятый элемент | Психология

07 Nov, 08:29

📍Принципы, которые улучшат вашу жизнь

Большинству из нас нужно научиться любить людей и использовать вещи, а не любить вещи и использовать людей

Начните смотреть вперед с надеждой, а не назад с сожалением

Если что-то истощает вас, это не для вас. Всегда помните об этом.

Независимо от того, как сильно вы чувствуете себя одиноким, никогда не возобновляйте связь с токсичными людьми.

Когда вы заботитесь о своем теле, ваше тело заботится о вас.

Перестаньте так усердно стараться ради людей, которым вы не важны.

Здоровые отношения создаются, а не находятся.

6,439

Пятый элемент | Психология

06 Nov, 10:10

‼️ Как сделать так, чтобы эмоции служили на благо

Предлагаем вам упражнение. Его суть состоит в том, что любые негативные эмоции вы заменяете позитивными.

К примеру, вы ругаетесь с человеком, и атмосфера все больше накаляется. В момент апогея, скажите что-то неожиданное.

• Например, любимому человеку можно сказать: «Ты мне так дорог».

• Если это друг, скажите: «Ты – лучший друг на свете!».

• Начальнику ответьте: «Вы – очень классный руководитель».

Так вы мгновенно погасите эмоции – как свои, так и своего собеседника.

6,455

Пятый элемент | Психология

05 Nov, 08:11

💢 Рискуйте с умом

Риск — неотъемлемая часть нашей жизни. Некоторые люди считают риск неприятным и стараются его избегать, но это только верхушка айсберга.

Риск бывает разный: физический, социальный, эмоциональный, финансовый и интеллектуальный.

Вы можете быть открытыми для социальных рисков, но одновременно не готовы к физическим. Например, без проблем заводите беседу с незнакомым человеком, но боитесь экстремальных видов спорта.

Попробуйте создать свою карту рисков. Подумайте, на что вы готовы пойти, а чего лучше избегать, чтобы не приходилось перешагивать через себя.

Начните с преодоления рисков, которые вы ощущаете сравнительно легкими.
Постепенно расширяйте свою зону комфорта, осваивая новые области и делая более значительные шаги.

Это поможет вам получать новый опыт и становиться более открытыми к новым возможностям.

5,860

Пятый элемент | Психология

04 Nov, 07:59

🖌 Чтобы изменить внешние обстоятельства, нужно сначала изменить внутренние

Большинство людей пытаются изменить именно внешние обстоятельства.

Если не поменять мысли и убеждения, такие попытки ни к чему не приводят или дают кратковременный эффект.

Осознайте это, и перед вами откроется кристально ясный путь к лучшей жизни.

5,801

Пятый элемент | Психология

03 Nov, 09:59

⁉️ Как отпустить прошлое?

Живите сейчас. Важно, что происходит здесь и сейчас! Делайте каждый свой день самым важным, наполняя его событиями. Избавьтесь от привычки самокопания.

Прощайте. Принимайте извинения от тех, кто когда-то сделал вам больно. Не держите обиду внутри себя, иначе мыслями будете постоянно отматывать календарь обратно.

Планируйте. Жить продуктивно - значит жить, глядя в будущее, а не оглядываться назад. Определитесь с тем к чему стремиться и сконцентрируйтесь на достижении цели.

5,313

Пятый элемент | Психология

02 Nov, 14:40

✅ Твоя ценность не должна зависеть от твоей продуктивности

Как только наша внутренняя ценность увеличивается, к нам притягиваются возможности.

Знай себя. Знай свою ценность. Знай чего ты хочешь. И никогда не соглашайся на меньшее.

5,341

Пятый элемент | Психология

01 Nov, 10:13

📌 Вы не можете думать одновременно позитивно и негативно. В определённый момент всегда преобладает какой-то один тип мышления.

Образ мышления перерастает в привычку, поэтому вы должны следить за тем, чтобы положительные мысли и эмоции всегда преобладали над отрицательными.

5,839

Пятый элемент | Психология

31 Oct, 09:59

💥 Очень приятная притча

Когда в раковину попадает песчинка, то она начинает раздражать и ранить нежное тело моллюска.

Моллюск обволакивает ее своим телом, и в результате песчинка становится жемчужиной.

Когда в жизни случаются трудности, рассматривайте их как песчинку, попавшую внутрь вашего существования, - создайте из них жемчужину.

5,809

Пятый элемент | Психология

30 Oct, 11:59

✅ Если идешь к своей цели через свою дверь, препятствия преодолеваются легко, да и труд не в тягость.

Если же на пути к цели вы прилагаете все усилия, трудитесь без вдохновения и устаете, значит, это чужая цель или вы ломитесь не в свою дверь.

Отметим характерные признаки чужих целей. Чужая цель – это всегда насилие над собой, принуждение, обязанность.

6,488

Пятый элемент | Психология

29 Oct, 12:14

🖌 6 пcихoлoгичecких фaктoв

1. Люди c выcoким уpoвнeм тecтocтepoнa пoлучaют нacлaждeниe oт гнeвa дpугих.⠀

2. Иccлeдoвaния пoдтвepдили, чтo нeкoтopыe люди poждaютcя c вpoждeнными cпocoбнocтями к мaтeмaтикe, a нeкoтopыe — нeт.⠀

3. Μoзг «пepeзaпиcывaeт» мoнoтoнную peчь cкучных людeй, кoтopую мы пopoй cлышим, чтoбы cдeлaть ee бoлee интepecнoй и зaпoминaющeйcя.⠀

4. Πeниe умeньшaeт чувcтвo тpeвoги и бecпoкoйcтвa, a eщe пoмoгaeт бopoтьcя c дeпpeccиeй.⠀

5. Ηepвнaя cиcтeмa кишeчникa и мoзг cвязaны дpуг c дpугoм: вoт пoчeму нeкoтopыe эмoции тут жe влияют нa нaшу пищeвapитeльную cиcтeму, a ocoбeннo cтpecc.⠀

6. Κoгдa вы пытaeтecь вcпoмнить кaкoe-тo coбытиe из пpoшлoгo, вы, пo cути, вcпoминaeтe cвoe пocлeднee вocпoминaниe oб этoм coбытии, a нe caмo coбытиe.

5,868

Пятый элемент | Психология

28 Oct, 07:59

☘️ Твоя жизнь такова, каковы твои Мысли

По праву рождения ты подключен к великому источнику жизни, силы и внутренней мудрости, способному изменить твою жизнь и мир вокруг тебя так, как ты хочешь.

Если ты настроен позитивно – в твоей жизни будут происходить только позитивные события! Твое подсознание способно творить чудеса.

5,810

Пятый элемент | Психология

27 Oct, 07:59

❇️ ВСЕГДА ПОМНИ,ЧТО...

Кричать — это нормально. Можно кричать не на кого-то, а громко петь или кричать в лесу.
Плакать — это естественно, можно и нужно. Обижаться нет смысла, нужно высказываться. Если вас не понимают, делайте выводы.
Глотать обиду — страшно, очень плохо для здоровья.
Учитесь разговаривать и отстаивать себя.
Бить — можно! Если есть такая потребность, идите в спортзал и бейте. Очень важно научиться избавляться от стресса и негатива не замыкая его в мышцах.
Грустить — вообще от природы. Так же как и радоваться. Есть такое желание, берём грустный фильм и грустим вдоволь.
Злиться на кого-то нормально. Скажите человеку «Я злюсь на тебя! Ты делаешь мне больно»

5,364

Пятый элемент | Психология

26 Oct, 09:59

💢 Что такое быть женщиной

Самое тяжелое − это быть женщиной. Потому что женщина в 9 раз чувствительнее мужчины. Её разум чувствительнее в 9 раз, но практичнее в 9 раз. В 9 раз чувствительнее её эмоции: по малейшему поводу она может заплакать или испугаться.

Женщина глубже переживает события жизни, поэтому она должна быть под защитой мужчины. Глубже чувствует счастье, боль, горе, материнство, поэтому именно женщина совершает подвиги как мать по своей природе.

Ради ребёнка, например, она готова пожертвовать жизнью. Но поскольку она глубже в 9 раз, то ей и исправляться труднее в 9 раз, чем мужчине. Если для исправления мужчину можно отправить в армию, то для женщины такие жёсткие меры будут травмой. Женщину возвышает только любовь. Благодаря ей она способна на великие подвиги.

Если её никто не любит, она становится самым несчастным, никому ненужным существом. Приходит скорбь, болезни, потеря красоты.

5,320

Пятый элемент | Психология

26 Oct, 09:00

Открой свою тайную личность ⚡️

Посмотри внимательно на карты, и выбери ту, которая НЕ НРАВИТСЯ больше всех

В ней скрыт ответ, что ты в себе не признаешь, не принимаешь, но у тебя точно есть эта вытесненная часть.

Как превратить минус в плюс? Что сделать, чтобы получить новые возможности благодаря своей тайной личности, с которой ты просто пока незнаком?

Нажимай на номер карты, сделай тайное явным и получи новый ресурс для роста всех сфер жизни 👇🏻

3,089

Пятый элемент | Психология

25 Oct, 07:59

❤️ Встречая "родного" человека - помните - вы встретились не для того, чтобы разрушать свои жизни, не для того, чтобы вместе погрузиться в быт и дела, не для того, чтобы наносить друг другу очередные душевные раны, не ради избавления от "одиночества". Вы встретились, чтобы помочь друг другу лучше понять себя и этот Мир. Чтобы искренне исцелить друг друга. Чтобы дарить счастье.

И чтобы внести в историю жизни не очередную драму - каких предостаточно, а внести красивую историю Любви и прекрасный Путь восхождения и совершенствования человека как вида.

Вы встретились, чтобы вместе сеять и умножать мудрость, красоту и процветание. Даря друг другу радость общения, развивая в себе терпение, понимание, уважительное и бережное отношение. Оставляя после себя веру в любовь и всё самое лучшее.

Вы встретились, чтобы прожить, творить и создавать Любовь

5,103

Пятый элемент | Психология

24 Oct, 07:29

🖌 ПИШИТЕ ЧАЩЕ ОТ РУКИ.

Практически сразу как мы заканчиваем обучение, мы перестаем писать от руки.

Однако чем больше человек пишет на бумаге, тем лучше работает его мозг. Этому есть научное объяснение.

Когда мы пишем карандашом или ручкой, то стимулируем мозг, создавая более прочные нейронные связи, чем при печатании на клавиатуре.

Это значит, что письмо от руки улучшает запоминание и структурирование данных. Поэтому писать от руки нужно как можно больше и детям и взрослым, если они хотят по максимуму использовать возможности своего мозга.

Если вы хотите лучше запомнить информацию- просто запишите ее на бумаге.
Так что возьмите ручку и начните писать уже сегодня!

5,917

Пятый элемент | Психология

23 Oct, 06:08

💖 Курс счастья

Чистка тела и сознания
Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя. Следствие — тишина и покой, чтобы заниматься своими делами, пока домашние спят.

Облегченное питание
Слушайте свой организм, кормите его легкой, здоровой, вкусной пищей.

Спорт
Тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь.

6,196

Пятый элемент | Психология

22 Oct, 12:59

✅ Правильная позиция в отношениях:

Уважай меня. Я не дам повода усомниться во мне, если я выбрала тебя — то не подведу. Будь верным, не предавай меня даже в мыслях, ибо я не прощу предательства. Ты — мой выбор, мой друг, мой мужчина. Живи так, чтобы мы никогда не пожалели о том, что начали

6,272

Пятый элемент | Психология

21 Oct, 07:59

❇️ Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что это нормально – жить жизнью, которую другие не понимают...

Что это нормально – не оправдываться за свой выбор, за то, какой образ жизни ты ведешь...

Это нормально – никому ничего не доказывать и жить в своём темпе и быть той, кем ты хочешь быть, а не той, какой тебя хотят видeть...

5,809

Пятый элемент | Психология

21 Oct, 07:00

Как начать консультировать, если вы чувствуете свой потенциал в помощи людям?

Катрина создала практикум для тех, кто чувствует свой потенциал в том, чтобы помогать людям, но не знает, с чего начать. Практикум без оплаты поможет за 3 дня попробовать себя в роли помогающего практика и заработать первые деньги.

Этот практикум для тебя, если:
📍Хочешь начать удаленно зарабатывать от 100 тысяч, помогая людям
📍Хочешь понять сможешь ли ты помогать людям ?
📍Готова начать реализовывать свой потенциал
📍Чувствуешь, что можешь помогать людям проявляться, находить свои сильные стороны

3 этапа для увеличение дохода, системного привлечение клиентов и результативного дорого продукта, даже если нет блога и навыка продаж. Эта система проверена моими учениками и дает прогнозируемые результаты.

Катрина собирает впервые такой практикум в открытом доступе, обычно эту информацию, получают только её ученики, поэтому количество мест ограничено.

В поддерживающем сообществе, с домашними заданиями и обратной связью для внедрения. Переходите по ссылке прямо сейчас: https://t.me/+e8DxBflcHBhhMmFi

Реклама, ИП Мельник Екатерина Сергеевна, ИНН: 631109176433, erid: 2VtzqxMhWu1

2,941

Пятый элемент | Психология

19 Oct, 13:12

Распорядок дня здорового человека:

1. Ранний подъем. Ученые доказали, что полезнее всего просыпаться с 5 до 7 часов.

2. Стакан воды. Чтобы разбудить желудок с утра, рекомендуется выпивать натощак один стакан воды.

3. Контрастный душ. Самое лучшее средство для улучшение кровообращения.

4. Физическая активность. Доказано, что у людей, которые регулярно занимаются спортом – стабильно настроение выше среднего.

5. Прогулка. Лучшее лекарство от стресса – пешие прогулки по парку или берегу реки. Здоровый организм – это организм без стресса.

6. Любимое занятие. Заведите себе блокнот, в котором будете писать о тех занятиях, которые будут приносить вам удовольствие.

5,354

Пятый элемент | Психология

18 Oct, 11:59

💢 Ответы на три главных вопроса

Некий путник много лет странствовал по свету и искал у мудрецов ответы на вопросы: какое время самое важное, какой человек самый важный и какое дело самое главное?

И вот он уже изнемог в своих поисках и сел на дорогу.
К нему подбегает маленькая девочка и спрашивает: «Что у тебя стряслось?» – «Ты все равно не поймешь, дитя». – «Но ты попробуй!» – «Ну что ж, вот на такие-то вопросы я пытаюсь найти ответ уже не один десяток лет». – «Но это же очень просто! - ответила девочка.

Самое важное время – это сейчас. Потому что то, что было, уже прошло, а то, что будет, еще не настало.
Самый главный человек – это который перед тобой сейчас находится.
И главное, что нужно сделать, – это сделать максимум для этого человека, все, что можешь».

5,377

Пятый элемент | Психология

17 Oct, 12:01

⁉️ Как сдерживать свои эмоции?

Используйте разум.
Только его мы можем эффективно противопоставить эмоциям. Это не всегда получается, но разум – единственный сильный союзник, который может помочь нам справиться с собой.
Обычно проявления разума в борьбе с эмоциями сводятся к двум стратегиям:

1. Не замечать проблему.

Можно просто не замечать на проблему. Игнорируйте уличную шпану, которая вас оскорбляет. Не думайте о сплетнях, которые говорят о вас за вашей спиной. Если подумать, все это не имеет никакого значения. Игнорируйте то, что не стоит вашего внимания – и жить станет легче.

2. Разобраться в проблеме.

Внимательно проанализируйте возникшую проблему и разберитесь в ней. Подумайте, почему ваш начальник недоволен вами – и постарайтесь исправить, что сможете. Предложите вашей половинке прекратить ссору и спокойно во всем разобраться. Не бойтесь признать свою вину, если это необходимо.

5,896

Пятый элемент | Психология

17 Oct, 09:09

💖 Станьте себе лучшим другом.

Часто мы относимся к себе как к злейшему врагу: ругаем за малейшие промахи, постоянно упрекаем и одёргиваем. Есть три простых шага, которые помогут прекратить это самоистязание.

Не сдерживайтесь.
Если вам хочется плакать, кричать, бить посуду или ненавидеть себя — пожалуйста. Три минуты и всё пройдёт. Зато потом целый день вы будете чувствовать себя совершенно новым человеком.

Отслеживайте.
Необходимо понять, что именно вызывает у вас негативные мысли и когда это происходит: на работе, дома, по пути в магазин. Такой подход поможет понять, почему данная ситуация вызывает у вас подобные чувства и как можно с этим бороться.

Говорите себе то, что сказал бы ваш лучший друг.
Если негативные мысли снова ползут в вашу голову, отвлекитесь. Наговорите себе комплиментов, подбодрите и несколько раз повторите мантру «всё будет хорошо».

5,837

Пятый элемент | Психология

17 Oct, 07:10

erid: LjN8KBQDh

Пока вы ждете лучшего момента, знакомый покупает новую машину!

Наверняка вы много раз говорили себе “Начну с понедельника...”

Это синдром отложенной жизни: вы откладываете важные события на потом или до лучших времен, т.к. нужно совершать новые действия, выходить из зоны вашего комфорта, исследовать и брать на себя ответственность за результат. Но страх неизведанного берет верх над вашим сознанием.

Найти решение и перестать бояться можно! Известный российский астролог Павел Андреев дает объяснения личным и бытовым проблемам современного человека и рассказывает, как их решить.

На канале есть информация, как построить карту рождения и найти ответы на вопросы:
🔹В чем моя супер сила и благодаря чему я смогу достигать своих целей быстро?
🔹С чем связаны лень и вредные привычки и как от них избавиться?
🔹Почему мы испытываем стыд и грусть ?

Кроме этого вы можете задать свой личный вопрос астрологу в еженедельной рубрике.

Подписывайтесь ➡️ https://t.me/mylablife

Реклама. Рекламодатель: ООО "Лаборатория жизни", ИНН 9704081027

4,908

Пятый элемент | Психология

16 Oct, 09:59

📌 В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.

В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.

В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.

Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.

Конечно, сложности ждут вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через тяжелый этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать — даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.

И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.

И теперь самое важное – вы справитесь.

5,828

Пятый элемент | Психология

16 Oct, 07:59

✨ Куда деваются непрожитые чувства?

Наши подавленные, непрожитые чувства никуда не исчезают. Они остаются не только в сознании и подсознании, но и в нашем теле в виде напряжения.

Когда человек получает травму, например, ноги, он быстро привыкает с осторожностью относиться к травмированной ноге и двигается так, чтобы этому месту не было больно. 4-5 недель — и подобная манера двигаться входит в привычку, формируются новые связи и новый двигательный паттерн. Нога уже не болит, но человек продолжает ставить её так, будто ещё болит.

Примерно то же происходит с душевной болью. Человек старается обойти, не трогать душевную рану, и у него вырабатывается поведение, при котором он либо обходит эту боль, либо избегает воспоминаний о ней. Со стороны это воспринимается как неискреннее общение, ложь, странность.

5,390

Пятый элемент | Психология

15 Oct, 09:59

⁉️ Как становиться лучше каждый день

1. Будь более наблюдательным. Замечай все, что окружает тебя. Мир полон примеров, идей, мудростей, слов, ошибок и опытов.

2. Собирай идеи. Идеи и мысли постоянно испаряются из твоей головы, так что попытайся записать их до того как они это сделают. В идеале записывай или зарисовывай каждую.

3. Читай. Много читай. Чтение ,возможно, лучшее вложение времени. Выделяй на него каждый день 30 минут. В идеале всегда носи с собой книгу.

4. Анализируй свой день. До того как пойдёшь в кровать, потрать 10 минут на анализ твоего дня. Учти то, что тебе удалось сделать, и какие ошибки ты сделал.

5. Начни писать. Самая большая ценность в написании — это приобретение дисциплины. Прежде всего, дисциплина думать. Твои мысли перестанут быть случайными и хаотичными, постепенно они станут систематизированными и структурированными.

5,366

Пятый элемент | Психология

15 Oct, 07:59

⚠️ Пять способов избавиться от вредных привычек

• Осознать привычку и взять над ней контроль Первый шаг в избавлении от вредной привычки — осознать проблему.

• Заменить вредную привычку полезной.

• Добавить в привычную рутину новые действия.

• Изменить обстановку вокруг себя.

• Заручиться поддержкой и работать над ответственностью.

5,359

Пятый элемент | Психология

14 Oct, 11:59

💖 Доброе напоминание

Если вы слишком сильно беспокоитесь о том, что может произойти, вы игнорируете то, что происходит с вами здесь и сейчас.

Постарайтесь осознать, что вы тем самым лишь зря тратите вашу сильную креативную энергию.

Так что вместо того, чтобы представлять худший вариант развития событий, постарайтесь представить лучший из всех, что вы способны вообразить.

5,329

Пятый элемент | Психология

13 Oct, 07:30

⭐️ О тревожности: Как понять и справиться с ней

Конечно, тревожность может быть полезной в некоторых ситуациях. Она может мотивировать нас действовать и принимать решения. Но такие ситуации - скорее исключение, чем правило.

Важно признать, что тревога у вас есть. Первый шаг - это осознание того, что вы чувствуете тревогу и понимание, что события в вашей жизни могут ее провоцировать.

Далее важно научиться отслеживать момент появления тревоги. Внимательность к своим эмоциям и реакциям поможет вам лучше понять, какие события или мысли вызывают у вас тревожность.

Не сопротивляйтесь этому чувству. Не пытайтесь избегать его или подавлять. Сопротивление может усугубить ваше состояние. Примите тревогу как часть себя, как нормальное эмоциональное состояние. Это поможет вам более комфортно справляться с ней.

Помните, что тревожность - это не постоянное состояние, и вы можете научиться с ней справляться. Это требует времени и усилий, но это возможно.

5,349

Пятый элемент | Психология

12 Oct, 10:15

🔥 6 привычек, которые мешают вам стать свободнее

1. Склонность к самокопанию
Научитесь фокусироваться на том, что происходит здесь и сейчас, держать в голове свои планы и цели, поддерживать себя на пути к ним.

2. Попытки стать кем-то выдающимся
Многие из нас стремятся делать что-то, просто чтобы впечатлить других, тогда как главное — научиться вдохновлять самих себя.

3. Стремление всем угождать
Важно научиться ставить себя на первое место, не только отдавать что-то другим, но и не стесняться получать взамен.

4. Желание «оставить след»
Просто занимайтесь тем, что вам нравится, получайте от этого удовольствие и по мере сил и возможностей делайте этот мир чуточку лучше.

5. Беспокойство о том, что подумают другие
Старайтесь сохранять в себе человека, не вредить другим. И уж точно не стоит забивать себе голову тем, «что скажут люди».

6. Гонка за чужой мечтой
Не стремитесь соответствовать чужим представлениям. Не делайте то, что делают окружающие, просто потому что «так принято».

4,911

Пятый элемент | Психология

11 Oct, 08:59

❇️ «Ай донт спик инглиш».

Языковой барьер может возникнуть по разным причинам — от психологических трудностей в духе «Я так волнуюсь, что все слова из головы вылетели» до неудачной программы обучения.

Найдите комфортную языковую среду
Формат может быть любым Главное — это должна быть среда, в которой можно не бояться ошибок и получать поддержку.

Попробуйте общаться с иностранцами
Например, английский изучают во всём мире — попробуйте найти собеседников, для которых этот язык, как и для вас, не родной. Вы сможете обменяться опытом, попрактиковаться, и вас вряд ли осудят за ошибки.

Начните с переписки
Это может быть не так стрессово, как при устном общении, и позволит освоить сленг.

5,390

Пятый элемент | Психология

10 Oct, 13:59

⁉️ Как поддержать человека в печальном состоянии:

Печаль — одна из базовых эмоций, которая важна так же, как и радость. Умение общаться с человеком в этом состоянии — важный навык.

Выразите заботу: Простой вопрос "Как ты себя чувствуешь?" может показать вашу заботу. Послушайте внимательно и без осуждения. Это поможет понять, что печаль — нормальная эмоция.

Предложите помощь: Спросите, как вы можете помочь, но помните, что навязчивые советы могут быть неуместны. Дайте человеку самому предложить, какая поддержка ему нужна.

Просто будьте рядом: Некоторым людям важно пережить печаль в одиночестве. Не навязывайтесь, но дайте понять, что вы готовы поддержать и быть рядом.

Ваше понимание и внимание могут сделать большую разницу для того, кто переживает сложные эмоции.

5,490

Пятый элемент | Психология

10 Oct, 08:19

‼️ Враги саморазвития личности.

Постоянные напряжения, конфликты и неудачи оказывают негативное воздействие на состояние организма, а физические проблемы также приводят к ухудшению силы, утрате мотивации и появлению апатии.

Еще одним противником является полное погружение в повседневные заботы. Это связано с боязнью перемен. Страх этот подстерегает каждого, кто стремится расширить свою зону комфорта, достигнув новых высот.

5,884

Пятый элемент | Психология

09 Oct, 10:55

💢 С умным умнеешь, с богатым богатеешь, с бедным беднеешь

Общаясь, мы обмениваться энергией и психологическими настройками. Поэтому старайтесь общаться только с теми людьми, которые могут чему-то научить, общение с которыми возвышает вас, с теми, кто кажется вам примером для подражания.

В перспективе вы и сами изменитесь, став намного интереснее и успешнее, а ваш путь к вершинам будет вдвое короче, благодаря полученным знаниям.

5,860

Пятый элемент | Психология

08 Oct, 16:59

💥 Обман ожиданий.

Суть в том, чтобы стараться понять точку зрения других людей. Мы ожидаем, что другие будут поступать так же, как мы. В эти моменты, прежде чем разочарование настигнет, мы сталкиваемся с нежелательными последствиями наших действий, основанных на ошибочных ожиданиях.

Важно рассматривать жизнь глазами других людей, не только близких нам, и, прежде всего, не заключаться в убеждении, что наш взгляд на мир единственно правильный и лучший. Суть в том, чтобы стараться понять точку зрения других людей.

5,355

Пятый элемент | Психология

07 Oct, 14:59

📌 Прощаемся с чувством вины раз и навсегда

Прощение. Если чувство вины неизбежно, полезно просто признаться в ошибке и попросить прощения. Это поможет снять тяжесть с души.

Помощь. Когда нет однозначного ответа кто виноват и что делать, можно попросить объективно незаинтересованного стороннего человека помочь разобраться в ситуации.

5,875

Пятый элемент | Психология

07 Oct, 09:59

⁉️ Как справляться с негативной информацией?

1. Возьмите себе за правило всякий раз, когда происходит что-то негативное, минимум три раза проводить рефрейминг, т.е. стараться найти три позитивных последствия или выигрыша, которые можно извлечь из данной неприятности.

2. Подходите к вопросу достоинств и недостатков следующим образом: достоинства мы развиваем, а недостатки стараемся нейтрализовать, т.е. старайтесь моделировать ситуации таким образом, чтобы недостаток не был значим.

3. Четко обозначьте свою референтную группу. Никогда не забывайте замечательные слова: "Никто не может обидеть нас без нашего на то согласия". Очень важно научиться не реагировать на негатив, исходящий от людей, как знакомых, так и незнакомых.

5,840

Пятый элемент | Психология

06 Oct, 11:19

✅ Попробуйте следовать этим правилам, и вы увидите, как изменится ваша жизнь!

Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.

Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.

Всегда помни, что у каждого своя правда, и она часто не совпадает с твоей.

Проблемы человека находятся только в его голове.

Постарайся получать удовольствие от каждого события.

Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.

В жизни всегда рассчитывай только на себя.

5,408

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология (Russian)

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

Пятый элемент | Психология

15,534

796

7

Best Similar Channel

Random Similar Channel