Территория Здоровья のテレグラム投稿

Твоя спина будет красива! Сохраняй и делай эти упражнения каждый день по 30 раз 😍

Ешьте регулярно киви 🥝

Помимо регулярных физических упражнений, добавление киви в сбалансированную диету может помочь поддерживать здоровое кровяное давление. Киви также может положительно влиять на уровень холестерина. Исследования показали связь между ежедневным потреблением киви и снижением общего уровня холестерина.

🌿 Улучшаем работу сердца

Рецепт:
✅ 1 стакан клюквы.
✅ 1 ст. ложка меда.
✅ 1 ст. ложка измельченных грецких орехов.
✅ 0.5 кг. изюма без косточек.

🌱 Промываем и пpocушиваем клюкву. Растираем ее деревянной ложкой. Дoбaвляем мед, opехи, изюм. Βcе перемешиваем и убираем в темное место на 2 недели.

❗️Πpинимaем пo 1 деcеpтнoй ложке на голодный желудок.

🌿 Укрепляем иммунитет

Пропустить через мясорубку
✅ ½ стакана изюма
✅ 1 стакан ядер грецкого ореха
✅ 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — супер поднятие иммунитета)
✅ кожуру 2 лимонов

🍵 Приготовление:
Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике.

🌱 Принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

🌿 Старинный рецепт от высокого давления и холестерина

Состав:
✅ тертый имбирь 200 гр
✅ 1 зубчик чеснока
✅ 1 столовую ложку яблочного уксуса
✅ 1 столовую ложку меда
✅ 1 столовую ложку лимонного сока

🍵 Тщательно перемешайте все ингредиенты и храните в холодильнике не более 5 дней.

❗️Потребляйте это лекарство два раза в день. Возьмите одну чайную ложку утром перед завтраком на голодный желудок и одну перед обедом. Уже за первые 3 дня вы увидите первые результаты.

🌿 Чесночный ликер от 100 болезней

📗 В прозрачную бутылку кладем 12 зубчиков чеснока. Заливаем 3 стаканами красного вина. Закрываем и ставим на солнечную сторону окна на 2 недели.

🌱 Каждый день взбалтываем 2-3 раза. Затем процеживаем и переливаем в темную бутылку.

✅ Принимаем по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении 1 месяца.

📍Выводит соли из организма.
📍Повышает работоспособность.
📍Очищает кровь, улучшает иммунитет, укрепляет сосуды.
📍Укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм.
📍Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ.
📍Незаменим от женских болезней и воспалений.
📍Мягко очищает весь организм от вредных отложений.

Варикозная болезнь — вздутие вен ног, которое возникает при ослаблении венозных клапанов и нарушении кровообращения 🩸Это не только стеснение из-за внешнего вида ног. Но и более серьезные проблемы, например, повышение риска возникновения тромбов и, как следствие, инфарктов или инсультов 😱

🍇ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ВИНОГРАД

Ежегодно по всему миру выращивается более 70 миллионов тонн винограда, а это больше, чем бананов, апельсинов или яблок. Однако только 12 % от этого числа приходится на виноград для употребления в пищу в свежем виде. Большая часть производимых плодов превращается в вино.

Самая высокая концентрация питательных веществ содержится в кожуре и косточках винограда, и в большинстве научных исследований винограда исследователи изучали сами экстракты этих частей. Мякоть винограда обычно содержит не более 5% от того числа антиоксидантов, содержащихся в кожуре и семенах.

В винограде содержится:
🔅витамин С,
🔅марганец,
🔅бета-каротином,
🔅липофильные витамины (витамин К),
🔅медь,
🔅витамины группы В,
🔅клетчатка

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УСТАЛОСТИ?

🍇 Необходимо принимать по две столовые ложки свежего виноградного сока за полчаса до еды, либо съедать горсть винограда.

Импланты уйдут в прошлое ✨

Учёные из Японии научились выращивать зубы

✔️1 сентября японские ученые из университета Киото начали клинические испытания препарата для регенерации зубов, об этом сообщается на сайте больницы Китано. Они будут завершены в августе 2025 года.

✔️ В перспективе вместо металлокерамических имплантатов у пациентов, возможно, удастся добиться роста своих полноценных зубов.

Что съесть для хорошего настроения? 🤗✨

Вы знали, что некоторые привычные продукты могут заметно улучшить ваше настроение, снять усталость и даже успокоить? Иногда для борьбы с негативными эмоциями достаточно просто добавить в рацион несколько вкусных ингредиентов из моего списка.