ለመላው የክርስትና እምነት ተከታዮች በሙሉ እንኳን ለከተራና ለጥምቀት በዓል በሠላም አደረሳችሁ!
@tenaseb
@tenaseb
TenaSeb - ጤና ሠብ
@tenaseb
ሠላም- 👋
ይህ በጤና ዙርያ መረጃ የምታገኙበት ቻናል ነው::
ለበለጠ መረጃ 👉🏽 https://youtube.com/@tenaseb-?si=TAxp4fhX-YijtoJn
TenaSeb - ጤና ሠብ (Amharic)
ለራሱ የተወሰደው በጤና ዙርያ ላይ ስለተመረጡ እና ተደጋጋሚ ያስገቡበት ቻናል እየሆነ ይመልከቱ። TenaSeb - ጤና ሠብ በትምህርት ጤና ሠላም እንዳለ እንጠቀማለን። ለጤና ዙርያ ደግሞ ሰብሉን ለአንድ ሁላችን የሚመረጡ ስለ ዝርዝርና ስለ ትምህርት መረጃ ለማስበሠረት ከቻናሉ ተመልከቱ። እናንተም ያልተከተለበት መረጃ በይቅርታ ካለው የውስጥ መጽሔት አጣሉን በመቆጣጠር ለምን ይሞክሩን? ትሁት ወᇂልን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
18 Jan, 08:32
የደም ግፊት ከሚገባው በላይ ሲጨምር የደም ቧምቧዎችን እና የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል። ይህም የደም ብዛት ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ይባላል። የራስ ምታት፣ የአይን ብዥታ፣ ራስ ማዞር፣ እና ሌሎች ምልክቶች በ ግፊት ምክንያት ሊታዮ ቢችሉም በአብዛኛው ጊዜ ግን ምንም ምልክት የማያሳይ ሲሆን ዝምተኛው ገዳይ (silent killer) የሚለው ስም ይሰጠዋል። ዶ/ር ዝማሬ የ ደም ግፊት ምርመራ ጠቀሜታን ትገልጽልናለች፤ ይከታተሉን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
16 Jan, 16:45
በቀዶ ጥገና ከወለድሽ በኋላ ማድረግ ያሉብሽ ጥንቃቄዎች
📌 ከቀዶጥገናው 48 ሰዓት በኋላ ቁስሉ መድረቅ ስለሚጀምር ሻወር መውሰድ ትችያለሽ።
📌 ከወሊድ በኋላ አነስተኛ የደም መፍሰስ ይኖራል ይህም እየቀነሰ እና እየነጣ ወደሚሄድ ፈሳሽ እየተቀየረ ይመጣል። ነገር ግን ከዚህ የተለየ መጠኑ እየጨመረ የሚሄድ አይነት የደም መፍሰስ ካጋጠመሽ ቶሎ ወደ ህክምና ተቋም መሄድ አለብሽ።
📌 ከቀዶ ጥገና በኋላ ሃኪም ፈሳሽ ነገር እንድትወስጂ ሲያዝዝልሽ እንደ ሻይ፣ አጥሚት ያሉ ቀላል ፈሳሽ መጠጦችን መውሰድ መጀመር ይኖርብሻል። ነገር ግን የታሸጉ ጋዝ ያላቸው መጠጦችን በዚህ ሰአት ባትወስጂ ይመከራል።
📌 ትኩሳት፣ የሆድ ውስጥ የህመም ስሜት፣ የተለየ ከማህፀን የሚወጣ ፈሳሽ፣ እየጨመረ የሚሄድ የደም መፍሰስ ካስተዋልሽ ጊዜ ሳታባክኚ ቶሎ ወደ ህክምና ተቋም መሄድ አለብሽ።
📌 ከወሊድ በኋላ የምትወስጃቸው መድሃኒቶች ላይ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል ምክንያቱም ህፃኑ ጡት በሚጠባበት ወቅት ወደ ህፃኑ ስለሚተላለፉ እንዲሁም የወተት ምርት ላይ ተፅእኖ ሊፈጥር ስለሚችል።
📌 የተሰፋውን ቁስል እና አጠቃላይ የጤናሽን ሁኔታ ለማረጋገጥ በቀጠሮ ቀንሽ ሃኪም ቤት መሄድ ይኖርብሻል።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
📌 ከቀዶጥገናው 48 ሰዓት በኋላ ቁስሉ መድረቅ ስለሚጀምር ሻወር መውሰድ ትችያለሽ።
📌 ከወሊድ በኋላ አነስተኛ የደም መፍሰስ ይኖራል ይህም እየቀነሰ እና እየነጣ ወደሚሄድ ፈሳሽ እየተቀየረ ይመጣል። ነገር ግን ከዚህ የተለየ መጠኑ እየጨመረ የሚሄድ አይነት የደም መፍሰስ ካጋጠመሽ ቶሎ ወደ ህክምና ተቋም መሄድ አለብሽ።
📌 ከቀዶ ጥገና በኋላ ሃኪም ፈሳሽ ነገር እንድትወስጂ ሲያዝዝልሽ እንደ ሻይ፣ አጥሚት ያሉ ቀላል ፈሳሽ መጠጦችን መውሰድ መጀመር ይኖርብሻል። ነገር ግን የታሸጉ ጋዝ ያላቸው መጠጦችን በዚህ ሰአት ባትወስጂ ይመከራል።
📌 ትኩሳት፣ የሆድ ውስጥ የህመም ስሜት፣ የተለየ ከማህፀን የሚወጣ ፈሳሽ፣ እየጨመረ የሚሄድ የደም መፍሰስ ካስተዋልሽ ጊዜ ሳታባክኚ ቶሎ ወደ ህክምና ተቋም መሄድ አለብሽ።
📌 ከወሊድ በኋላ የምትወስጃቸው መድሃኒቶች ላይ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል ምክንያቱም ህፃኑ ጡት በሚጠባበት ወቅት ወደ ህፃኑ ስለሚተላለፉ እንዲሁም የወተት ምርት ላይ ተፅእኖ ሊፈጥር ስለሚችል።
📌 የተሰፋውን ቁስል እና አጠቃላይ የጤናሽን ሁኔታ ለማረጋገጥ በቀጠሮ ቀንሽ ሃኪም ቤት መሄድ ይኖርብሻል።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
TenaSeb - ጤና ሠብ
14 Jan, 09:06
በእርግዝና ወቅት አተኛኘቴ እንዴት መሆን አለበት?
📌በእርግዝና ወቅት በተለይም ጽንሱ እያደገ በሚሄድበት ሰዓት በግራ ወይም በቀኝ ጎንሽ እንድትተኚ ይመከራል።
📌 በተለይም ከ 5 ወር በኋላ በጀርባ መተኛት ጽንሱ የሰውነትሽ ዋና ደም መላሽ ቱቦ(IVC) በመጫን 10% የሚሆኑ እናቶች ላይ postural hypotension syndrome የተባለ ችግር ያመጣል።
📌ይህም ችግር ወደ ፅንሱ በቂ ደም እንዳይደርስ በማድረግ ጉዳት ያስከትላል። በመሆኑም ከላይ የተጠቀሱትን የአተኛኘት ዘዴዎች በመጠቀም ይህ ችግር ከመፈጠሩ በፊት መከላከል ይቻላል።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
📌በእርግዝና ወቅት በተለይም ጽንሱ እያደገ በሚሄድበት ሰዓት በግራ ወይም በቀኝ ጎንሽ እንድትተኚ ይመከራል።
📌 በተለይም ከ 5 ወር በኋላ በጀርባ መተኛት ጽንሱ የሰውነትሽ ዋና ደም መላሽ ቱቦ(IVC) በመጫን 10% የሚሆኑ እናቶች ላይ postural hypotension syndrome የተባለ ችግር ያመጣል።
📌ይህም ችግር ወደ ፅንሱ በቂ ደም እንዳይደርስ በማድረግ ጉዳት ያስከትላል። በመሆኑም ከላይ የተጠቀሱትን የአተኛኘት ዘዴዎች በመጠቀም ይህ ችግር ከመፈጠሩ በፊት መከላከል ይቻላል።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
TenaSeb - ጤና ሠብ
13 Jan, 15:13
የወር አበባ ከ10 እስከ 14 ዓመት አንስቶ ከ45 እስከ 50 ዓመት የሚዘልቅ ነው።
የወር አበባ ወርሀዊ የሚፈጠረው በ የ28 ቀን ልዩነት ሲሆን፣ ወደ ጽንስነት ያልተለወጠ እንቁላል ፈርሶ በደም መልክ የሚወጣበት ሂደት ነው።
የ28 ቀን ዑደቱ ሁለት ደረጃዎች አሉት።
የመጀመሪያው የወር አበባ ከጀመረበት ቀን አንስቶ ያሉትን ሁለት ሳምንታት ሲሆን፤ በዚህ ወቅት ከሴቶች መራቢያ አካል እንቁላል ማደግ ይጀምራል። የእንቁላሉን እድገት የሚያፋጥኑ ሆርሞንም ይመረታሉ።
ወደ 14 ቀን አካባቢ እንቁላሉ ሲያድግ በማህጸን ቧምቧ አድርጎ ወደ ማህጸን ይወርዳል።
እንቁላሉ ከወንድ ዘር ጋር ከተዋሃደ የእርግዝና ሂደት ይጀመራል።
ውህደቱ ካልተፈጠረ እንቁላሉ ከሁለት ወይም ከሦስት ቀናት በኋላ ይወገዳል።
የዑደቱ ሁለተኛ ደረጃ በአስራ አራተኛው ቀን ጀምሮ በሀያ ስምንተኛው ቀን ይጠናቀቃል።
በ 25 ቀን በማህጸን ውስጥ የሚመረተው የሆርሞን መጠን ስለሚቀንስ ከሦስት እስከ ሰምንት ቀን ደም ይፈሳል።
በዚህ መንገድ የሚፈጠረው የወር አበባ ወርሀዊ ሂደት ነው። ከዚህ ተፈጥራዊ ሂደት ወጣ ያለ ነገር ማለትም የወር አበባ መዛባት ካለ ግን ወደ ህክምና ተቋም መሄድ እና ማማከር ያስፈልጋል።
የወር አበባ ወርሀዊ የሚፈጠረው በ የ28 ቀን ልዩነት ሲሆን፣ ወደ ጽንስነት ያልተለወጠ እንቁላል ፈርሶ በደም መልክ የሚወጣበት ሂደት ነው።
የ28 ቀን ዑደቱ ሁለት ደረጃዎች አሉት።
የመጀመሪያው የወር አበባ ከጀመረበት ቀን አንስቶ ያሉትን ሁለት ሳምንታት ሲሆን፤ በዚህ ወቅት ከሴቶች መራቢያ አካል እንቁላል ማደግ ይጀምራል። የእንቁላሉን እድገት የሚያፋጥኑ ሆርሞንም ይመረታሉ።
ወደ 14 ቀን አካባቢ እንቁላሉ ሲያድግ በማህጸን ቧምቧ አድርጎ ወደ ማህጸን ይወርዳል።
እንቁላሉ ከወንድ ዘር ጋር ከተዋሃደ የእርግዝና ሂደት ይጀመራል።
ውህደቱ ካልተፈጠረ እንቁላሉ ከሁለት ወይም ከሦስት ቀናት በኋላ ይወገዳል።
የዑደቱ ሁለተኛ ደረጃ በአስራ አራተኛው ቀን ጀምሮ በሀያ ስምንተኛው ቀን ይጠናቀቃል።
በ 25 ቀን በማህጸን ውስጥ የሚመረተው የሆርሞን መጠን ስለሚቀንስ ከሦስት እስከ ሰምንት ቀን ደም ይፈሳል።
በዚህ መንገድ የሚፈጠረው የወር አበባ ወርሀዊ ሂደት ነው። ከዚህ ተፈጥራዊ ሂደት ወጣ ያለ ነገር ማለትም የወር አበባ መዛባት ካለ ግን ወደ ህክምና ተቋም መሄድ እና ማማከር ያስፈልጋል።
TenaSeb - ጤና ሠብ
11 Jan, 08:59
የእውነት ምጥ ወይስ የውሸት ምጥ ነው የመጣው የሚለውን በምን በምን መንገዶች መለየት ይቻላል?
የእውነት ምጥ፦
በአንድ ሰዓት ውስጥ አቀማመጥሽን ብትቀይሪው እንኳን የማይቆም
ከ 5 ጊዜ በላይ የሆነ ከ30-70 ሰከንድ የሚቆይ ቁርጠት
መድማት
ከማህፀን የሚወጣ ፈሳሽ መቀየር
ቡናማ ወይም ደም ያለው ንፍጥ መሰል ፈሳሽ መታየት
ብዙ የጠራ ቀጭን ውሃ መሰል ፈሳሽ ወይም ሽርት ውሃ መንጠባጠብ፣ መፍሰስ
ቀጣይነት ያለው ወይም መጣ ሄድ የሚል የሚርገበገብ የጀርባ ህመም
ማቅለሽለሽ እና ማስቀመጥ
እነዚህ ስሜቶች ካሉ፤ በአቅራቢያዋ ያለ ጤና ተቋም መሄድ ይኖርቦታል።
የእውነት ምጥ፦
በአንድ ሰዓት ውስጥ አቀማመጥሽን ብትቀይሪው እንኳን የማይቆም
ከ 5 ጊዜ በላይ የሆነ ከ30-70 ሰከንድ የሚቆይ ቁርጠት
መድማት
ከማህፀን የሚወጣ ፈሳሽ መቀየር
ቡናማ ወይም ደም ያለው ንፍጥ መሰል ፈሳሽ መታየት
ብዙ የጠራ ቀጭን ውሃ መሰል ፈሳሽ ወይም ሽርት ውሃ መንጠባጠብ፣ መፍሰስ
ቀጣይነት ያለው ወይም መጣ ሄድ የሚል የሚርገበገብ የጀርባ ህመም
ማቅለሽለሽ እና ማስቀመጥ
እነዚህ ስሜቶች ካሉ፤ በአቅራቢያዋ ያለ ጤና ተቋም መሄድ ይኖርቦታል።
TenaSeb - ጤና ሠብ
08 Jan, 06:22
ጥያቄ: ሰላም ዶ/ር ጥያቄ አለኝ ሁለት ልጆች አሉኝ አሁን ደሞ፡ የአምስት ወር እርጉዝ ነኝ፡ ከአሁን በፊት አይቼ የማላዉቀዉ፡ ከማሕፅን የሚወጣ ቢጫ ፈሳሽ አለ ጠረኑም ብዙም ጥሩ ያልሆነ በፈሣሹ ምክንያት እየተረበሽኩ ነው ። ምን ማድረግ አለብኝ?
መልስ: የማህፀን ፈሳሽ ከማህፀን ጫፍ እና በዙሪያው ከሚገኙ ህዋሳት የሚሰራ በውስጡ ውሃ፣ የተለያዩ ባክቴሪያዎች እንዲሁም ዝልግልግ(mucus) የሚይዝ ፈሳሽ ነው።
📌ጤናማ የሆነ ወይም ጤናማ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽ አለ።
📌ጤናማ የሆነ የማህፀን ፈሳሽ መጠኑ ትንሽ እና ነጣ ያለ መልክ ያለው፣ እንዲሁም ሽታ የሌለው አይነት ፈሳሽ ነው። ይህም የወር አበባ በየወሩ የሚያዪ ሴቶች ላይ፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች፣ የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ የሚጠቀሙ ሴቶች ላይ ይታያል።
📌ብዙ ጊዜ ጤናማ የማህፀን ፈሳሽ ከማረጥ (menopause) በዃላ አይታይም።
እንዴት ነው ጤናማ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽን መለየት የምንችለው?
በተለያዩ የጤና ችግሮች ምክንያት ለምሳሌ እንደ የማህፀን ኢንፌክሽን፣ የአባላዘር በሽታዎች፣ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች እንዲሁም በማህፀን ጫፍ ካንሰር ምክንያት ተፈጥሯዊ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽ ሊከሰት ይችላል።
🚨 ከወትሮው የተለየ መጠኑ የበዛ የማህፀን ፈሳሽ
🚨 መጥፎ ጠረን ያለው ፈሳሽ
🚨 ቀለሙ አረንጓዴ፣ ቢጫ ወይም እርጎ የሚመስል ነጭ የማህፀን ፈሳሽ
🚨 ከማህፀን ፈሳሹ በተጓዳኝ የሚኖር ሽንት ቶሎ የመምጣት፣ ሽንት ሲሸኑ ማቃጠል ስሜት እንዲሁም የህመም ስሜት
🚨 ደም የቀላቀለ የማህፀን ፈሳሽ
🚨 ከወር አበባ ውጭ የሆነ ወይም በግንኙነት ወቅት የሚከሰት ደም መፍሰስ ካለ
ከላይ የተዘረዘሩት ምልክቶችን ካስተዋልሽ ጤናማ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽ ምልክት ስሆኑ ችላ ሳትይ ምርመራ ማድረግ እና ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
መልስ: የማህፀን ፈሳሽ ከማህፀን ጫፍ እና በዙሪያው ከሚገኙ ህዋሳት የሚሰራ በውስጡ ውሃ፣ የተለያዩ ባክቴሪያዎች እንዲሁም ዝልግልግ(mucus) የሚይዝ ፈሳሽ ነው።
📌ጤናማ የሆነ ወይም ጤናማ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽ አለ።
📌ጤናማ የሆነ የማህፀን ፈሳሽ መጠኑ ትንሽ እና ነጣ ያለ መልክ ያለው፣ እንዲሁም ሽታ የሌለው አይነት ፈሳሽ ነው። ይህም የወር አበባ በየወሩ የሚያዪ ሴቶች ላይ፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች፣ የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ የሚጠቀሙ ሴቶች ላይ ይታያል።
📌ብዙ ጊዜ ጤናማ የማህፀን ፈሳሽ ከማረጥ (menopause) በዃላ አይታይም።
እንዴት ነው ጤናማ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽን መለየት የምንችለው?
በተለያዩ የጤና ችግሮች ምክንያት ለምሳሌ እንደ የማህፀን ኢንፌክሽን፣ የአባላዘር በሽታዎች፣ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች እንዲሁም በማህፀን ጫፍ ካንሰር ምክንያት ተፈጥሯዊ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽ ሊከሰት ይችላል።
🚨 ከወትሮው የተለየ መጠኑ የበዛ የማህፀን ፈሳሽ
🚨 መጥፎ ጠረን ያለው ፈሳሽ
🚨 ቀለሙ አረንጓዴ፣ ቢጫ ወይም እርጎ የሚመስል ነጭ የማህፀን ፈሳሽ
🚨 ከማህፀን ፈሳሹ በተጓዳኝ የሚኖር ሽንት ቶሎ የመምጣት፣ ሽንት ሲሸኑ ማቃጠል ስሜት እንዲሁም የህመም ስሜት
🚨 ደም የቀላቀለ የማህፀን ፈሳሽ
🚨 ከወር አበባ ውጭ የሆነ ወይም በግንኙነት ወቅት የሚከሰት ደም መፍሰስ ካለ
ከላይ የተዘረዘሩት ምልክቶችን ካስተዋልሽ ጤናማ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽ ምልክት ስሆኑ ችላ ሳትይ ምርመራ ማድረግ እና ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
TenaSeb - ጤና ሠብ
07 Jan, 05:25
ለመላው የክርስትና እምነት ተከታዮች በሙሉ እንኳን ለኢየሱስ ክርስቶስ የልደት በዓል በሰላም አደረሳችሁ!
ጤና ሰብ - TenaSeb @tenaseb
ጤና ሰብ - TenaSeb @tenaseb
TenaSeb - ጤና ሠብ
01 Jan, 08:02
ጥያቄ: ሰላም ዶ/ር ጥያቄ አለኝ ሁለት ልጆች አሉኝ አሁን ደሞ፡ የአምስት ወር እርጉዝ ነኝ፡ ከአሁን በፊት አይቼ የማላዉቀዉ፡ ከማሕፅን የሚወጣ ቢጫ ፈሳሽ አለ ጠረኑም ብዙም ጥሩ ያልሆነ በፈሣሹ ምክንያት እየተረበሽኩ ነው ። ምን ማድረግ አለብኝ?
መልስ: የማህፀን ፈሳሽ ከማህፀን ጫፍ እና በዙሪያው ከሚገኙ ህዋሳት የሚሰራ በውስጡ ውሃ፣ የተለያዩ ባክቴሪያዎች እንዲሁም ዝልግልግ(mucus) የሚይዝ ፈሳሽ ነው።
📌ጤናማ የሆነ ወይም ጤናማ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽ አለ።
📌ጤናማ የሆነ የማህፀን ፈሳሽ መጠኑ ትንሽ እና ነጣ ያለ መልክ ያለው፣ እንዲሁም ሽታ የሌለው አይነት ፈሳሽ ነው። ይህም የወር አበባ በየወሩ የሚያዪ ሴቶች ላይ፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች፣ የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ የሚጠቀሙ ሴቶች ላይ ይታያል።
📌ብዙ ጊዜ ጤናማ የማህፀን ፈሳሽ ከማረጥ (menopause) በዃላ አይታይም።
እንዴት ነው ጤናማ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽን መለየት የምንችለው?
በተለያዩ የጤና ችግሮች ምክንያት ለምሳሌ እንደ የማህፀን ኢንፌክሽን፣ የአባላዘር በሽታዎች፣ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች እንዲሁም በማህፀን ጫፍ ካንሰር ምክንያት ተፈጥሯዊ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽ ሊከሰት ይችላል።
🚨 ከወትሮው የተለየ መጠኑ የበዛ የማህፀን ፈሳሽ
🚨 መጥፎ ጠረን ያለው ፈሳሽ
🚨 ቀለሙ አረንጓዴ፣ ቢጫ ወይም እርጎ የሚመስል ነጭ የማህፀን ፈሳሽ
🚨 ከማህፀን ፈሳሹ በተጓዳኝ የሚኖር ሽንት ቶሎ የመምጣት፣ ሽንት ሲሸኑ ማቃጠል ስሜት እንዲሁም የህመም ስሜት
🚨 ደም የቀላቀለ የማህፀን ፈሳሽ
🚨 ከወር አበባ ውጭ የሆነ ወይም በግንኙነት ወቅት የሚከሰት ደም መፍሰስ ካለ
ከላይ የተዘረዘሩት ምልክቶችን ካስተዋልሽ ጤናማ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽ ምልክት ስሆኑ ችላ ሳትይ ምርመራ ማድረግ እና ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
መልስ: የማህፀን ፈሳሽ ከማህፀን ጫፍ እና በዙሪያው ከሚገኙ ህዋሳት የሚሰራ በውስጡ ውሃ፣ የተለያዩ ባክቴሪያዎች እንዲሁም ዝልግልግ(mucus) የሚይዝ ፈሳሽ ነው።
📌ጤናማ የሆነ ወይም ጤናማ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽ አለ።
📌ጤናማ የሆነ የማህፀን ፈሳሽ መጠኑ ትንሽ እና ነጣ ያለ መልክ ያለው፣ እንዲሁም ሽታ የሌለው አይነት ፈሳሽ ነው። ይህም የወር አበባ በየወሩ የሚያዪ ሴቶች ላይ፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች፣ የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ የሚጠቀሙ ሴቶች ላይ ይታያል።
📌ብዙ ጊዜ ጤናማ የማህፀን ፈሳሽ ከማረጥ (menopause) በዃላ አይታይም።
እንዴት ነው ጤናማ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽን መለየት የምንችለው?
በተለያዩ የጤና ችግሮች ምክንያት ለምሳሌ እንደ የማህፀን ኢንፌክሽን፣ የአባላዘር በሽታዎች፣ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች እንዲሁም በማህፀን ጫፍ ካንሰር ምክንያት ተፈጥሯዊ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽ ሊከሰት ይችላል።
🚨 ከወትሮው የተለየ መጠኑ የበዛ የማህፀን ፈሳሽ
🚨 መጥፎ ጠረን ያለው ፈሳሽ
🚨 ቀለሙ አረንጓዴ፣ ቢጫ ወይም እርጎ የሚመስል ነጭ የማህፀን ፈሳሽ
🚨 ከማህፀን ፈሳሹ በተጓዳኝ የሚኖር ሽንት ቶሎ የመምጣት፣ ሽንት ሲሸኑ ማቃጠል ስሜት እንዲሁም የህመም ስሜት
🚨 ደም የቀላቀለ የማህፀን ፈሳሽ
🚨 ከወር አበባ ውጭ የሆነ ወይም በግንኙነት ወቅት የሚከሰት ደም መፍሰስ ካለ
ከላይ የተዘረዘሩት ምልክቶችን ካስተዋልሽ ጤናማ ያልሆነ የማህፀን ፈሳሽ ምልክት ስሆኑ ችላ ሳትይ ምርመራ ማድረግ እና ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
TenaSeb - ጤና ሠብ
27 Dec, 10:10
በተደጋጋሚ ከሚደርሱን ጥያቄዎች ውስጥ
ጥያቄ: ዶ/ር ከማህፀኔ የሚወጣ ነጭ ሽታ ያለው ፈሳሽ እና ማሳከክ አለ ምን ይሆን መፍትሄው?
መልስ: ከማህፀን የሚወጣ ያልተለመደ ነጭ ፈሳሽ ካስተዋልሽ የተለያዩ የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል። ከነዚህም ውስጥ በዚህ ፅሁፍ ስለ የብልት ፈንገስ ኢንፌክሽን(Vaginal Candidiasis) እናወራለን።
ይህ የኢንፌክሽን አይነት የሴት ልጅ የውጨኛው መራቢያ አካል ላይ የሚከሰት መታከም የሚችል በሽታ ሲሆን ብዙ ሴቶች በግንዛቤ እጥረት ምክንያት ህክምና ሳያገኙ ይቀራሉ።
📌 የዚህ ኢንፌክሽን መንስኤ Candidia Albicans የተባለ የፈንገስ አይነት ነው።
የተለያዩ አጋላጭ ምክንያቶች አሉ ከነዚህም ውስጥ
📌 እርግዝና
📌 የሰውነት በሽታን የመከላከል አቅም መቀነስ እንደ ኤች አይ ቪ
📌 የስኳር በሽታ
📌 የፀረ ባክቴሪያ መድሃኒቶች ተጠቃሽ ናቸው።
ይህ ኢንፌክሽን ያለባቸው ሴቶች
* የብልት ማሳከክ
* ከብልት የሚወጣ ነጭ ሽታ ያለው ፈሳሽ
* ሽንት ሲሸኑ ማቃጠል፣ በግብረ ስጋ ግንኙነት ወቅት ህመም አይነት ምልክቶች ይኖራቸዋል።
📌በምርመራ በሽታው እንዳለብሽ ከታወቀ ቀጣዩ ሂደት የሚሆነው የፀረ ፈንገስ መድሃኒት ህክምና ነው። ይህ መድሃኒት በሚቀባ ወይም በሚዋጥ መልኩ ሊታዘዝልሽ ይችላልም ነፍሰጡር ከሆንሽ ህክምናው የሚሆነው የሚቀባ ፀረ ፈንገስ መድሃኒት ነው።
📌ይህ የህመም አይነት የአባላዘር አይነት በሽታ አይደለም፣ የግብረስጋ ግንኙነት አድርገው ማያውቁ ሴቶች ላይ ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ ከላይ የጠቀስናቸውን ምልክቶች ካስተዋልሽ መዳን የሚችል ህመም ስለሆነ ህክምና ማድረግ አስፈላጊ ነው።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
ጥያቄ: ዶ/ር ከማህፀኔ የሚወጣ ነጭ ሽታ ያለው ፈሳሽ እና ማሳከክ አለ ምን ይሆን መፍትሄው?
መልስ: ከማህፀን የሚወጣ ያልተለመደ ነጭ ፈሳሽ ካስተዋልሽ የተለያዩ የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል። ከነዚህም ውስጥ በዚህ ፅሁፍ ስለ የብልት ፈንገስ ኢንፌክሽን(Vaginal Candidiasis) እናወራለን።
ይህ የኢንፌክሽን አይነት የሴት ልጅ የውጨኛው መራቢያ አካል ላይ የሚከሰት መታከም የሚችል በሽታ ሲሆን ብዙ ሴቶች በግንዛቤ እጥረት ምክንያት ህክምና ሳያገኙ ይቀራሉ።
📌 የዚህ ኢንፌክሽን መንስኤ Candidia Albicans የተባለ የፈንገስ አይነት ነው።
የተለያዩ አጋላጭ ምክንያቶች አሉ ከነዚህም ውስጥ
📌 እርግዝና
📌 የሰውነት በሽታን የመከላከል አቅም መቀነስ እንደ ኤች አይ ቪ
📌 የስኳር በሽታ
📌 የፀረ ባክቴሪያ መድሃኒቶች ተጠቃሽ ናቸው።
ይህ ኢንፌክሽን ያለባቸው ሴቶች
* የብልት ማሳከክ
* ከብልት የሚወጣ ነጭ ሽታ ያለው ፈሳሽ
* ሽንት ሲሸኑ ማቃጠል፣ በግብረ ስጋ ግንኙነት ወቅት ህመም አይነት ምልክቶች ይኖራቸዋል።
📌በምርመራ በሽታው እንዳለብሽ ከታወቀ ቀጣዩ ሂደት የሚሆነው የፀረ ፈንገስ መድሃኒት ህክምና ነው። ይህ መድሃኒት በሚቀባ ወይም በሚዋጥ መልኩ ሊታዘዝልሽ ይችላልም ነፍሰጡር ከሆንሽ ህክምናው የሚሆነው የሚቀባ ፀረ ፈንገስ መድሃኒት ነው።
📌ይህ የህመም አይነት የአባላዘር አይነት በሽታ አይደለም፣ የግብረስጋ ግንኙነት አድርገው ማያውቁ ሴቶች ላይ ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ ከላይ የጠቀስናቸውን ምልክቶች ካስተዋልሽ መዳን የሚችል ህመም ስለሆነ ህክምና ማድረግ አስፈላጊ ነው።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
TenaSeb - ጤና ሠብ
24 Dec, 08:46
የደም ግፊት ከሚገባው በላይ ሲጨምር የደም ቧምቧዎችን እና የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል። ይህም የደም ብዛት ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ይባላል። የራስ ምታት፣ የአይን ብዥታ፣ ራስ ማዞር፣ እና ሌሎች ምልክቶች በ ግፊት ምክንያት ሊታዮ ቢችሉም በአብዛኛው ጊዜ ግን ምንም ምልክት የማያሳይ ሲሆን ዝምተኛው ገዳይ (silent killer) የሚለው ስም ይሰጠዋል። ዶ/ር ዝማሬ የ ደም ግፊት ምርመራ ጠቀሜታን ትገልጽልናለች፤ ይከታተሉን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
17 Dec, 13:30
ጥያቄ: ሠላም ዶክተር ጥያቄ ነበረኝ እባካችሁ መፍትሄ ካለዉ? በወርአበባ ጊዜ ከተለመዶ ቦታ ዉጭ በእምብርቴ ደም ይፈሠኛል ያለሁት ሥደት ላይ ነው መፍትሄ ካለዉ እባክችሁ ተባበሩኝ።
መልስ: አንዳንድ ሴቶች ላይ በወር አበባ ወቅት ደም ከማህፀን ውጭ በሌሎች የሰውነት አካላት ሊፈስ ይችላል።
📌ይህም ችግር ኢንዶሜትርዮሲስ(Endometriosis) ተብሎ ይጠራል። ይህ ችግር የሚከሰተው የማህፀን ግድግዳ የውስጠኛው ክፍል(Endometrial tissue)በተለያዩ ምክንያቶች ከማህፀን ውጭ ወደሌሎች አካላት በሚሄድበት ጊዜ ነው።
📌ይህ ችግር የሚከሰትበት ትክክለኛ መንስኤው አይታወቅም።
📌ይህ ችግር ያለባቸው ሴቶች: በወር አበባ ወቅት ሌላ የሰውነት ክፍል ላይ ደም መፍሰስ፣ በተደጋጋሚ የሚኖር የህመም ስሜት፣ እንዲሁም ለማርገዝ መቸገር ወይንም መካንነት ሊኖራቸው ይችላል።
📌ይህ ችግር መኖሩን ለማረጋገጥ የተለያዪ ምር መራዎች ይታዘዛሉ ከነዚህም ውስጥ: የአልትራሳውንድ፣ ኤምአርአይ(MRI) እንዲሁም ላፓራስኮፒ ምርመራ ተጠቃሽ ናቸው።
📌አንድ ሴት ኢንዶሜትርዮሲስ እንዳለባት በምርመራ ከታወቀ በኋላ የተለያዩ የህክምና አማራጮች አሉት እነዚህም: የመድሃኒት ህክምና ወይም ቀዶጥገና ናቸው።
ስለዚህ የማህፀን ስፔሻሊስት ያለበት የጤና ተቋም በመሄድ ምርመራ ማድረግ እና ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
መልስ: አንዳንድ ሴቶች ላይ በወር አበባ ወቅት ደም ከማህፀን ውጭ በሌሎች የሰውነት አካላት ሊፈስ ይችላል።
📌ይህም ችግር ኢንዶሜትርዮሲስ(Endometriosis) ተብሎ ይጠራል። ይህ ችግር የሚከሰተው የማህፀን ግድግዳ የውስጠኛው ክፍል(Endometrial tissue)በተለያዩ ምክንያቶች ከማህፀን ውጭ ወደሌሎች አካላት በሚሄድበት ጊዜ ነው።
📌ይህ ችግር የሚከሰትበት ትክክለኛ መንስኤው አይታወቅም።
📌ይህ ችግር ያለባቸው ሴቶች: በወር አበባ ወቅት ሌላ የሰውነት ክፍል ላይ ደም መፍሰስ፣ በተደጋጋሚ የሚኖር የህመም ስሜት፣ እንዲሁም ለማርገዝ መቸገር ወይንም መካንነት ሊኖራቸው ይችላል።
📌ይህ ችግር መኖሩን ለማረጋገጥ የተለያዪ ምር መራዎች ይታዘዛሉ ከነዚህም ውስጥ: የአልትራሳውንድ፣ ኤምአርአይ(MRI) እንዲሁም ላፓራስኮፒ ምርመራ ተጠቃሽ ናቸው።
📌አንድ ሴት ኢንዶሜትርዮሲስ እንዳለባት በምርመራ ከታወቀ በኋላ የተለያዩ የህክምና አማራጮች አሉት እነዚህም: የመድሃኒት ህክምና ወይም ቀዶጥገና ናቸው።
ስለዚህ የማህፀን ስፔሻሊስት ያለበት የጤና ተቋም በመሄድ ምርመራ ማድረግ እና ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
TenaSeb - ጤና ሠብ
12 Dec, 09:29
በተደጋጋሚ ከሚደርሱን ጥያቄዎች ውስጥ
ጥያቄ: ዶ/ር ከማህፀኔ የሚወጣ ነጭ ሽታ ያለው ፈሳሽ እና ማሳከክ አለ ምን ይሆን መፍትሄው?
መልስ: ከማህፀን የሚወጣ ያልተለመደ ነጭ ፈሳሽ ካስተዋልሽ የተለያዩ የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል። ከነዚህም ውስጥ በዚህ ፅሁፍ ስለ የብልት ፈንገስ ኢንፌክሽን(Vaginal Candidiasis) እናወራለን።
ይህ የኢንፌክሽን አይነት የሴት ልጅ የውጨኛው መራቢያ አካል ላይ የሚከሰት መታከም የሚችል በሽታ ሲሆን ብዙ ሴቶች በግንዛቤ እጥረት ምክንያት ህክምና ሳያገኙ ይቀራሉ።
📌 የዚህ ኢንፌክሽን መንስኤ Candidia Albicans የተባለ የፈንገስ አይነት ነው።
የተለያዩ አጋላጭ ምክንያቶች አሉ ከነዚህም ውስጥ
📌 እርግዝና
📌 የሰውነት በሽታን የመከላከል አቅም መቀነስ እንደ ኤች አይ ቪ
📌 የስኳር በሽታ
📌 የፀረ ባክቴሪያ መድሃኒቶች ተጠቃሽ ናቸው።
ይህ ኢንፌክሽን ያለባቸው ሴቶች
* የብልት ማሳከክ
* ከብልት የሚወጣ ነጭ ሽታ ያለው ፈሳሽ
* ሽንት ሲሸኑ ማቃጠል፣ በግብረ ስጋ ግንኙነት ወቅት ህመም አይነት ምልክቶች ይኖራቸዋል።
📌በምርመራ በሽታው እንዳለብሽ ከታወቀ ቀጣዩ ሂደት የሚሆነው የፀረ ፈንገስ መድሃኒት ህክምና ነው። ይህ መድሃኒት በሚቀባ ወይም በሚዋጥ መልኩ ሊታዘዝልሽ ይችላልም ነፍሰጡር ከሆንሽ ህክምናው የሚሆነው የሚቀባ ፀረ ፈንገስ መድሃኒት ነው።
📌ይህ የህመም አይነት የአባላዘር አይነት በሽታ አይደለም፣ የግብረስጋ ግንኙነት አድርገው ማያውቁ ሴቶች ላይ ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ ከላይ የጠቀስናቸውን ምልክቶች ካስተዋልሽ መዳን የሚችል ህመም ስለሆነ ህክምና ማድረግ አስፈላጊ ነው።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
ጥያቄ: ዶ/ር ከማህፀኔ የሚወጣ ነጭ ሽታ ያለው ፈሳሽ እና ማሳከክ አለ ምን ይሆን መፍትሄው?
መልስ: ከማህፀን የሚወጣ ያልተለመደ ነጭ ፈሳሽ ካስተዋልሽ የተለያዩ የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል። ከነዚህም ውስጥ በዚህ ፅሁፍ ስለ የብልት ፈንገስ ኢንፌክሽን(Vaginal Candidiasis) እናወራለን።
ይህ የኢንፌክሽን አይነት የሴት ልጅ የውጨኛው መራቢያ አካል ላይ የሚከሰት መታከም የሚችል በሽታ ሲሆን ብዙ ሴቶች በግንዛቤ እጥረት ምክንያት ህክምና ሳያገኙ ይቀራሉ።
📌 የዚህ ኢንፌክሽን መንስኤ Candidia Albicans የተባለ የፈንገስ አይነት ነው።
የተለያዩ አጋላጭ ምክንያቶች አሉ ከነዚህም ውስጥ
📌 እርግዝና
📌 የሰውነት በሽታን የመከላከል አቅም መቀነስ እንደ ኤች አይ ቪ
📌 የስኳር በሽታ
📌 የፀረ ባክቴሪያ መድሃኒቶች ተጠቃሽ ናቸው።
ይህ ኢንፌክሽን ያለባቸው ሴቶች
* የብልት ማሳከክ
* ከብልት የሚወጣ ነጭ ሽታ ያለው ፈሳሽ
* ሽንት ሲሸኑ ማቃጠል፣ በግብረ ስጋ ግንኙነት ወቅት ህመም አይነት ምልክቶች ይኖራቸዋል።
📌በምርመራ በሽታው እንዳለብሽ ከታወቀ ቀጣዩ ሂደት የሚሆነው የፀረ ፈንገስ መድሃኒት ህክምና ነው። ይህ መድሃኒት በሚቀባ ወይም በሚዋጥ መልኩ ሊታዘዝልሽ ይችላልም ነፍሰጡር ከሆንሽ ህክምናው የሚሆነው የሚቀባ ፀረ ፈንገስ መድሃኒት ነው።
📌ይህ የህመም አይነት የአባላዘር አይነት በሽታ አይደለም፣ የግብረስጋ ግንኙነት አድርገው ማያውቁ ሴቶች ላይ ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ ከላይ የጠቀስናቸውን ምልክቶች ካስተዋልሽ መዳን የሚችል ህመም ስለሆነ ህክምና ማድረግ አስፈላጊ ነው።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
TenaSeb - ጤና ሠብ
10 Dec, 07:42
ነፍሰጡር ነሽ? እንግዲያውስ እነዚህን ነገሮች ማወቅ አለብሽ።
1. የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ማግኘት አለብሽ: የተመጣጠነ ምግብ ለአንቺ ጤና እንዲሁም ለፅንሱ ጤናማ እድገት ከፍተኛ አስተዋፅኦ አለው። ስለዚህ እንዳቅምሽ ምግብሽ ውስጥ የበሰሉ አትክልት እና ፍራፍሬዎችን፣ ወተት፣ ጉልበት ሰጪ እና ሰውነት ገንቢ ምግቦችን በማካተት መመገብ ይኖርብሻል።
2. በቂ እንቅልፍ እና እረፍት ማግኘት ሰውነትሽ እንዲያገግም እና እራሱን እንዲያድስ ስለሚረዳ አስፈላጊ ነው።
3. የአካል እንቅስቃሴ ማድረግ: በእርግዝና ወቅት ብዙ ጫና የሌላቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ባለሙያ አማክረሽ እንድትሰሪ ይመከራል።
4. የቅድመ ወሊድ ክትትልሽን ሳታቋርጭ በየቀጠሮው እየተገኘሽ ማድረግ ለአንቺም ሆነ ለፅንሱ ጤና ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው።
5. በቂ ፈሳሽ መዉሰድ
6. በግራ ጎን መተኛት
7. ውፍረትን መቆጣጠር
8. በእርግዝና ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉ አደገኛ ምልክቶችን ማወቅና ካሉ ቶሎ በካኪም መታየት መታየት
9. ክትባት መከታተልና መጨረስ
10. የፅንስ እንቅስቃሴ መከታተል
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
1. የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ማግኘት አለብሽ: የተመጣጠነ ምግብ ለአንቺ ጤና እንዲሁም ለፅንሱ ጤናማ እድገት ከፍተኛ አስተዋፅኦ አለው። ስለዚህ እንዳቅምሽ ምግብሽ ውስጥ የበሰሉ አትክልት እና ፍራፍሬዎችን፣ ወተት፣ ጉልበት ሰጪ እና ሰውነት ገንቢ ምግቦችን በማካተት መመገብ ይኖርብሻል።
2. በቂ እንቅልፍ እና እረፍት ማግኘት ሰውነትሽ እንዲያገግም እና እራሱን እንዲያድስ ስለሚረዳ አስፈላጊ ነው።
3. የአካል እንቅስቃሴ ማድረግ: በእርግዝና ወቅት ብዙ ጫና የሌላቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ባለሙያ አማክረሽ እንድትሰሪ ይመከራል።
4. የቅድመ ወሊድ ክትትልሽን ሳታቋርጭ በየቀጠሮው እየተገኘሽ ማድረግ ለአንቺም ሆነ ለፅንሱ ጤና ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው።
5. በቂ ፈሳሽ መዉሰድ
6. በግራ ጎን መተኛት
7. ውፍረትን መቆጣጠር
8. በእርግዝና ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉ አደገኛ ምልክቶችን ማወቅና ካሉ ቶሎ በካኪም መታየት መታየት
9. ክትባት መከታተልና መጨረስ
10. የፅንስ እንቅስቃሴ መከታተል
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
TenaSeb - ጤና ሠብ
05 Dec, 03:28
በ ብዙዋቻችን ፊት ላይ ኖሮብን ወይም ያለብን፤ ሁሌም የ ሚያስቸግረን የ ቆዳ ህመም ነው፣ ብጉር (Acne)!!
ብጉር ማለት የጸጉር መውጫ ቀዳዳዎች ላይ ከቆዳ ስር በሚገኙ የወዝ እጢዎች በሚመነጭ ቅባት ወይም ወዝ እና በሞቱ የቆዳ ህዋሳት በብዛት መከማቸትና በቀዳዳው መደፈን የሚፈጠር እባጭ ነው።
ብጉርን ለማጥፋት የሚደረጉ ጥረቶች ብዙ ጊዜ አይሳኩም ነገር ግን እነዚህን 4 ነገሮች በማድረግ መቀነስ ፣ ኢንፌክሽን ተጋላጭነትን ይቀንሳል እንዲሁም ማጥፋት ይቻላል፤ ይከታተሉን።
ብጉር ማለት የጸጉር መውጫ ቀዳዳዎች ላይ ከቆዳ ስር በሚገኙ የወዝ እጢዎች በሚመነጭ ቅባት ወይም ወዝ እና በሞቱ የቆዳ ህዋሳት በብዛት መከማቸትና በቀዳዳው መደፈን የሚፈጠር እባጭ ነው።
ብጉርን ለማጥፋት የሚደረጉ ጥረቶች ብዙ ጊዜ አይሳኩም ነገር ግን እነዚህን 4 ነገሮች በማድረግ መቀነስ ፣ ኢንፌክሽን ተጋላጭነትን ይቀንሳል እንዲሁም ማጥፋት ይቻላል፤ ይከታተሉን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
02 Dec, 09:26
ጨቅላ ህፃናት ላይ እነዚህን ምልክቶች ስታዪ ቶሎ ወደ ህክምና ተቋም መውሰድ
አለብሽ/ህ።
📌በተደጋጋሚ የሚያስመልሰው ከሆነ እንዲሁም ምንም ነገር ባፉ አልወስድ ካለ።
📌ንቃቱ የቀነሰ ከሆነ፣ ለመጥባት እንዲሁም ለማልቀስ የሚደክመው ከሆነ
📌ጡት በደንብ የማይጠባ ከሆነ፣ በሆነ ባልሆነው የሚነጫነጭ ከሆነ እንዲሁም እያባበልሽውም ካለማቋረጥ የሚያለቅስ ከሆነ
📌ቆዳው እንዲሁም ነጭ የአይኑ ክፍል ቢጫ እንደሆነ ካስተዋልሽ።
📌 ከተወለደ በ 2 ቀናት ውስጥ ምንም ካካ ነገር ከሌለው፣ ሆዱ እየተነፋ የሚሄድ ከሆነ
📌እትብቱ የተቆረጠበት ቦታ የሚደማ ከሆነ እንዲሁም ሌላ ፈሳሽ የሚወጣው ከሆነ
📌ጡት ሲጠባ የሚያቆራርጥ ከሆነ፣ ከንፈሩ እንዲሁም እጆቹ የሚጠቁሩ ከሆነ
እነዚህን ምልክቶች ካስተዋልሽ ቶሎ ልጅሽን ወደ ህክምና ተቋም መውሰድ ይኖርብሻል።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
አለብሽ/ህ።
📌በተደጋጋሚ የሚያስመልሰው ከሆነ እንዲሁም ምንም ነገር ባፉ አልወስድ ካለ።
📌ንቃቱ የቀነሰ ከሆነ፣ ለመጥባት እንዲሁም ለማልቀስ የሚደክመው ከሆነ
📌ጡት በደንብ የማይጠባ ከሆነ፣ በሆነ ባልሆነው የሚነጫነጭ ከሆነ እንዲሁም እያባበልሽውም ካለማቋረጥ የሚያለቅስ ከሆነ
📌ቆዳው እንዲሁም ነጭ የአይኑ ክፍል ቢጫ እንደሆነ ካስተዋልሽ።
📌 ከተወለደ በ 2 ቀናት ውስጥ ምንም ካካ ነገር ከሌለው፣ ሆዱ እየተነፋ የሚሄድ ከሆነ
📌እትብቱ የተቆረጠበት ቦታ የሚደማ ከሆነ እንዲሁም ሌላ ፈሳሽ የሚወጣው ከሆነ
📌ጡት ሲጠባ የሚያቆራርጥ ከሆነ፣ ከንፈሩ እንዲሁም እጆቹ የሚጠቁሩ ከሆነ
እነዚህን ምልክቶች ካስተዋልሽ ቶሎ ልጅሽን ወደ ህክምና ተቋም መውሰድ ይኖርብሻል።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
TenaSeb - ጤና ሠብ
28 Nov, 17:00
የአይረን እና ፎሌት እንክብሎች በእርግዝና ወቅት ምን ጥቅም አላቸው?
* አንድ ነፍሰጡር ሴት ነፍሰጡር በመሆኗ ብቻ ለአይረን እጥረት ተጋላጭ ናት። ይህም የሚሆንበት ምክንያት ለፅንሱ እድሀት እና ኦክስጅን ተሸካሚ የሆኑ ቀይ የደም ህዋሳት ምርት አይረን ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው።
* ከአይረን በተጨማሪም ቫይታሚኖች ለፅንሱ የስርአተ ነርቭ እድገት እንዲሁም ለእናቲቱ በሽታን የመከላከል አቅም ለማዳበር፣ እንዲሁም አጠቃላይ የ ሰውነት ማብላላት ሂደት(metabolism) ቫይታሚኖች ከፍተኛ ጠቀሜታ አላቸው። ከነዚህም ቫይታሚኖች አንዱ ፎሊክ አሲድ ነው።
* ነፍሰ ጡር መሆንሽ በህክምና ከተረጋገጠ ጀምሮ እነዚህን የአይረን እና ቫይታሚን እንክብሎች መውሰድ መጀመር ይኖርብሻል።
* በተለይ የፎሌት እንክብሎችን ለጽንሱ ስርዓተ ነርቭ እድገት ያላቸው ሚና የጎላ ስለሆነ ለማርገዝ ስታስቢ ሃኪም አማክረሽ ከማርገዝሽ ከ1 ወር ቀድሞ እስከ 12 ኛ የእርግዝና ሳምንት ድረስ መውሰድ ይመከራል።
* አንድ ነፍሰጡር ሴት ነፍሰጡር በመሆኗ ብቻ ለአይረን እጥረት ተጋላጭ ናት። ይህም የሚሆንበት ምክንያት ለፅንሱ እድሀት እና ኦክስጅን ተሸካሚ የሆኑ ቀይ የደም ህዋሳት ምርት አይረን ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው።
* ከአይረን በተጨማሪም ቫይታሚኖች ለፅንሱ የስርአተ ነርቭ እድገት እንዲሁም ለእናቲቱ በሽታን የመከላከል አቅም ለማዳበር፣ እንዲሁም አጠቃላይ የ ሰውነት ማብላላት ሂደት(metabolism) ቫይታሚኖች ከፍተኛ ጠቀሜታ አላቸው። ከነዚህም ቫይታሚኖች አንዱ ፎሊክ አሲድ ነው።
* ነፍሰ ጡር መሆንሽ በህክምና ከተረጋገጠ ጀምሮ እነዚህን የአይረን እና ቫይታሚን እንክብሎች መውሰድ መጀመር ይኖርብሻል።
* በተለይ የፎሌት እንክብሎችን ለጽንሱ ስርዓተ ነርቭ እድገት ያላቸው ሚና የጎላ ስለሆነ ለማርገዝ ስታስቢ ሃኪም አማክረሽ ከማርገዝሽ ከ1 ወር ቀድሞ እስከ 12 ኛ የእርግዝና ሳምንት ድረስ መውሰድ ይመከራል።
TenaSeb - ጤና ሠብ
26 Nov, 08:32
ኢንዶሜትርዮሲስ (Endometriosis)
ኢንዶሜትርዮሲስ ምንድን ነው?
ይህ ችግር ለወር አበባ መዛባት፣ መካንነት እንዲሁም በወርአበባ ወቅት ለሚከሰት ከፍተኛ ህመም(Secondary dysmenorrhea) መከሰት አንድ ምክንያት ሆኖ የሚጠቀስ የጤና እክል ነው።
ይህ ችግር የሚከሰተው የማህፀን ግድግዳ የውስጠኛው ክፍል(Endometrial tissue)በተለያዩ ምክንያቶች ከማህፀን ውጭ ካለ ቦታው ወደሌሎች አካላት በሚሄድበት ጊዜ ነው። ለምሳሌ: እንደ ማህፀን በር(cervix), የእንቁላል አስተላላፊ ቱቦዎች(
Fallopian tubes),እንቁልጢ(Ovary), ሳንባ፣ የሽንት ፊኛ እና የመሳሰሉ የሰውነት ክፍሎች ላይ ካለ ተፈጥሯዊ ቦታው ሲገኝ ነው።
📌የዚህ ችግር ትክክለኛ መንስኤው አይታወቅም።
ምልክቶቹ
📌ይህ ችግር ያለባቸው ሴቶች: በወር አበባ ወቅት ሌላ የሰውነት ክፍል ላይ ደም መፍሰስ፣ በተደጋጋሚ የሚኖር የህመም ስሜት፣ እንዲሁም ለማርገዝ መቸገር ወይንም መካንነት ሊኖራቸው ይችላል።
ምርመራው
📌ይህ ችግር መኖሩን ለማረጋገጥ የተለያዪ ምር መራዎች ይታዘዛሉ ከነዚህም ውስጥ: የአልትራሳውንድ፣ ኤምአርአይ(MRI) እንዲሁም ላፓራስኮፒ ምርመራ ተጠቃሽ ናቸው።
ህክምናው
📌አንድ ሴት ኢንዶሜትርዮሲስ እንዳለባት በምርመራ ከታወቀ በኋላ የተለያዩ የህክምና አማራጮች አሉት እነዚህም: የመድሃኒት ህክምና ወይም ቀዶጥገና ናቸው።
የህመም ማስታገሻዎች እና የተለያዩ አይነት የሆርሞን ማስተካከያ መድሃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ። የመድሃኒት ህክምናው ለውጥ ካላመጣ ቀዶ ጥገና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።
ኢንዶሜትርዮሲስ ምንድን ነው?
ይህ ችግር ለወር አበባ መዛባት፣ መካንነት እንዲሁም በወርአበባ ወቅት ለሚከሰት ከፍተኛ ህመም(Secondary dysmenorrhea) መከሰት አንድ ምክንያት ሆኖ የሚጠቀስ የጤና እክል ነው።
ይህ ችግር የሚከሰተው የማህፀን ግድግዳ የውስጠኛው ክፍል(Endometrial tissue)በተለያዩ ምክንያቶች ከማህፀን ውጭ ካለ ቦታው ወደሌሎች አካላት በሚሄድበት ጊዜ ነው። ለምሳሌ: እንደ ማህፀን በር(cervix), የእንቁላል አስተላላፊ ቱቦዎች(
Fallopian tubes),እንቁልጢ(Ovary), ሳንባ፣ የሽንት ፊኛ እና የመሳሰሉ የሰውነት ክፍሎች ላይ ካለ ተፈጥሯዊ ቦታው ሲገኝ ነው።
📌የዚህ ችግር ትክክለኛ መንስኤው አይታወቅም።
ምልክቶቹ
📌ይህ ችግር ያለባቸው ሴቶች: በወር አበባ ወቅት ሌላ የሰውነት ክፍል ላይ ደም መፍሰስ፣ በተደጋጋሚ የሚኖር የህመም ስሜት፣ እንዲሁም ለማርገዝ መቸገር ወይንም መካንነት ሊኖራቸው ይችላል።
ምርመራው
📌ይህ ችግር መኖሩን ለማረጋገጥ የተለያዪ ምር መራዎች ይታዘዛሉ ከነዚህም ውስጥ: የአልትራሳውንድ፣ ኤምአርአይ(MRI) እንዲሁም ላፓራስኮፒ ምርመራ ተጠቃሽ ናቸው።
ህክምናው
📌አንድ ሴት ኢንዶሜትርዮሲስ እንዳለባት በምርመራ ከታወቀ በኋላ የተለያዩ የህክምና አማራጮች አሉት እነዚህም: የመድሃኒት ህክምና ወይም ቀዶጥገና ናቸው።
የህመም ማስታገሻዎች እና የተለያዩ አይነት የሆርሞን ማስተካከያ መድሃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ። የመድሃኒት ህክምናው ለውጥ ካላመጣ ቀዶ ጥገና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።
TenaSeb - ጤና ሠብ
23 Nov, 03:31
የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን የሽንት አካላትን ማለትም (ኩላሊትን ፣ የሽንት ፊኛን እና የላይኛውን (Ureter ) እና የታችኛውን (urethra ) የሽንት ማስተላለፊያ ቱቦዎች የሚያጠቃ የኢንፌክሽን አይነት ነው።
ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ለበሽታው ይበልጥ ተጋላጭ ናቸው።
በቂ ውሃ መጠጣት፦ ውሃ መጠጣት ቶሎ ቶሎ እንድንሸና በማድረግ ባክቴሪያው በመቋት ኢንፌክሽን ሳያመጣ ከሽንት ቧንቧ እንዲወርድ ያረጋል።
ሽንት ከሸናን በኋላ ከፊት ወደ ኋላ መጠረግ፦ እሄም ባክቴሪያዎች ከመቀመጫ አካባቢ ወደ ብልት እንዳይሄድ ያደርጋል።
ከግብረ ስጋ ግንኙነት በኋላ የሽንት ቧንቧ አከባቢን ማጽዳት ይመከራል።
እንዲሁም ሌሎች በቪድዮ የተገለፁ መከላከያ መንገዶችን ይጠቀሙ፣ ጤናዋን ይጠብቁ።
ማስተዋል ያለቦት እሄ ህመም በተደጋገመ ቁጥር ለማከም እንደሚያስቸግር እና የኩላሊት ህመም እና ሌሎች ተጓዳኝ ህመሞች ሊያስከትለእ ስለሚችል ፣ በጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ ፣ መድሃኒት ከታዘዘሎት በአግባቡ ይውሰዱ ።
ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ለበሽታው ይበልጥ ተጋላጭ ናቸው።
በቂ ውሃ መጠጣት፦ ውሃ መጠጣት ቶሎ ቶሎ እንድንሸና በማድረግ ባክቴሪያው በመቋት ኢንፌክሽን ሳያመጣ ከሽንት ቧንቧ እንዲወርድ ያረጋል።
ሽንት ከሸናን በኋላ ከፊት ወደ ኋላ መጠረግ፦ እሄም ባክቴሪያዎች ከመቀመጫ አካባቢ ወደ ብልት እንዳይሄድ ያደርጋል።
ከግብረ ስጋ ግንኙነት በኋላ የሽንት ቧንቧ አከባቢን ማጽዳት ይመከራል።
እንዲሁም ሌሎች በቪድዮ የተገለፁ መከላከያ መንገዶችን ይጠቀሙ፣ ጤናዋን ይጠብቁ።
ማስተዋል ያለቦት እሄ ህመም በተደጋገመ ቁጥር ለማከም እንደሚያስቸግር እና የኩላሊት ህመም እና ሌሎች ተጓዳኝ ህመሞች ሊያስከትለእ ስለሚችል ፣ በጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ ፣ መድሃኒት ከታዘዘሎት በአግባቡ ይውሰዱ ።
TenaSeb - ጤና ሠብ
20 Nov, 15:58
በወሊድ ጊዜ ከፍተኛ የደም መፍሰስ (Post partum hemorrhage)
በወሊድ ወቅት ለእናት ሞት ምክንያት ከሆኑ ነገሮች ውስጥ በወሊድ ወቅት የደም መፍሰስ ቀዳሚውን ድርሻ ይወስዳል።
በተለይም ባላደጉ አገራት እናቶች በብዛት በጤና ተቋም ውስጥ ስለማይወልዱ በደም መፍሰስ ምክንያት የብዙ እናቶች ህይወት ይቀጠፋል።
በ ወሊድ ወቅት መጠነኛ የደም መፍሰስ የሚጠበቅ ሲሆን ከፍተኛ ደም መፍሰስ ስንል በማህፀን ወይም በኦፐሬሽን ለወለደች እናት ህይወቷን አደጋ ላይ የሚጥል አይነት (hemodynamically unstable) የሚያደርግ አይነት የደም መፍሰስ ነዉ።
📌 አጋላጭ ሁኔታዎች
• ካለ ጤና ባለሙያ እርዳታ ቤት ውስጥ መውለድ
• የምጥ መርዘም
• የእንግዴ ልጅ ሙሉ በሙሉ አለመውጣት፣ ተቆርጦ ማህፀን ውስጥ መቅረት
• የመንታ እርግዝና
• በእርግዝና ወቅት መድማት (APH)
• የፅንሱ ክብደት ከመጠን በላይ መጨመር
• የእንሽርት ውሃ መብዛት
• በምጥ መርፌ መውለድ
• በመሳሪያ ታግዞ መውለድ
📌ህክምናው
• ደም መውሰድ ፦ ከሰውነትሽ የወጣው ደም ለመተካት ደም አስፈላጊ ስለሆነ ከለጋሾች የተገኘ ደም እንዲሰጥሽ ይደረጋል።
• የተለያዪ ደም ማቆሚያ መድሃኒቶችን በየደረጃው እንዳስፈላጊነቱ ይሰጡሻል።
• የኦፕራሲዮን አገልግሎት ፦ በህክምና እርዳታ ደሙ ካልቆመ ህይወትሽ ለማትረፍ ኦፕራሲዮን ሊደረግልሽ ይችላል። ይህም ከቀላል የደም ማቆሚያ መቋጠር (B-lynch suture) እስከ ማህፀን ማውጣት (hysterectomy) የሚደርስ ሊሆን ይችላል።
📌እንዴት መከላከል ይቻላል?
• ጤና ተቋም መውለድ
• የተነገሩሽ ከፍተኛ ችግሮች ካሉ ከፍተኛ ጤና ተቋማት በመሄድ የማህፀንና ፅንስ ስፔሻሊስት ማማከር
ደም በመለገስ የብዙ እናቶችን ህይወት መታደግ እንችላለን!!!
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
በወሊድ ወቅት ለእናት ሞት ምክንያት ከሆኑ ነገሮች ውስጥ በወሊድ ወቅት የደም መፍሰስ ቀዳሚውን ድርሻ ይወስዳል።
በተለይም ባላደጉ አገራት እናቶች በብዛት በጤና ተቋም ውስጥ ስለማይወልዱ በደም መፍሰስ ምክንያት የብዙ እናቶች ህይወት ይቀጠፋል።
በ ወሊድ ወቅት መጠነኛ የደም መፍሰስ የሚጠበቅ ሲሆን ከፍተኛ ደም መፍሰስ ስንል በማህፀን ወይም በኦፐሬሽን ለወለደች እናት ህይወቷን አደጋ ላይ የሚጥል አይነት (hemodynamically unstable) የሚያደርግ አይነት የደም መፍሰስ ነዉ።
📌 አጋላጭ ሁኔታዎች
• ካለ ጤና ባለሙያ እርዳታ ቤት ውስጥ መውለድ
• የምጥ መርዘም
• የእንግዴ ልጅ ሙሉ በሙሉ አለመውጣት፣ ተቆርጦ ማህፀን ውስጥ መቅረት
• የመንታ እርግዝና
• በእርግዝና ወቅት መድማት (APH)
• የፅንሱ ክብደት ከመጠን በላይ መጨመር
• የእንሽርት ውሃ መብዛት
• በምጥ መርፌ መውለድ
• በመሳሪያ ታግዞ መውለድ
📌ህክምናው
• ደም መውሰድ ፦ ከሰውነትሽ የወጣው ደም ለመተካት ደም አስፈላጊ ስለሆነ ከለጋሾች የተገኘ ደም እንዲሰጥሽ ይደረጋል።
• የተለያዪ ደም ማቆሚያ መድሃኒቶችን በየደረጃው እንዳስፈላጊነቱ ይሰጡሻል።
• የኦፕራሲዮን አገልግሎት ፦ በህክምና እርዳታ ደሙ ካልቆመ ህይወትሽ ለማትረፍ ኦፕራሲዮን ሊደረግልሽ ይችላል። ይህም ከቀላል የደም ማቆሚያ መቋጠር (B-lynch suture) እስከ ማህፀን ማውጣት (hysterectomy) የሚደርስ ሊሆን ይችላል።
📌እንዴት መከላከል ይቻላል?
• ጤና ተቋም መውለድ
• የተነገሩሽ ከፍተኛ ችግሮች ካሉ ከፍተኛ ጤና ተቋማት በመሄድ የማህፀንና ፅንስ ስፔሻሊስት ማማከር
ደም በመለገስ የብዙ እናቶችን ህይወት መታደግ እንችላለን!!!
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
TenaSeb - ጤና ሠብ
19 Nov, 12:01
ጡት ማጥባት ከተወለደው ህፃንም አልፎ እናትን እንደሚጠቅም ስንቶቻችን እናቃለን?
ለእናቶች ጥቅም:
ክብደት መቀነስ፦
ጡት ማጥባት ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያቃጥላል, እንዲሁም የተከማቸ ስብን ለኃይል ለማንቀሳቀስ፣ ቀስ በቀስ እና ጤናማ ክብደት መቀነስን ለማበረታታት ይረዳል።
የካንሰር፣ ሌሎች ህመም ስጋት መቀነስ፦
ጡት የሚያጠቡ እናቶች እንደ የጡት፣ የማህፀን ካንሰር፣ ዓይነት 2 የስኳር ህመም እና የድህረ ወሊድ ድብርት ያሉ ለአንዳንድ የጤና ሁኔታዎች የመጋለጥ እድላቸው ዝቅተኛ ነው።
የሆርሞን መዛባትን ይመልሳል፦
ጡት ማጥባት ፕሮላክቲን እና ኦክሲቶሲን ሆርሞኖችን ለመቆጣጠር ይረዳል።
ከወሊድ በኋላ መልሶ ማገገም፦
ጡት ማጥባት ማህጸኑ ከእርግዝና በፊት ወደነበረበት መጠን በፍጥነት እንዲመለስ ይረዳል፣ ይህም ለለስላሳ ማገገም አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣ የደም መፍሰስን ይቀንሳል።
ትስስር እና ግንኙነት፦
ጡት ማጥባት በእናትና በልጅ መካከል ልዩ የሆነ ስሜታዊ ትስስር እንዲኖር ያደርጋል። የፍቅርን፣የመፅናናትን እና የደህንነት ስሜትን ያበረታታል፣ይህም ጠንካራ ትስስርን ይፈጥራል።
ለእናቶች ጥቅም:
ክብደት መቀነስ፦
ጡት ማጥባት ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያቃጥላል, እንዲሁም የተከማቸ ስብን ለኃይል ለማንቀሳቀስ፣ ቀስ በቀስ እና ጤናማ ክብደት መቀነስን ለማበረታታት ይረዳል።
የካንሰር፣ ሌሎች ህመም ስጋት መቀነስ፦
ጡት የሚያጠቡ እናቶች እንደ የጡት፣ የማህፀን ካንሰር፣ ዓይነት 2 የስኳር ህመም እና የድህረ ወሊድ ድብርት ያሉ ለአንዳንድ የጤና ሁኔታዎች የመጋለጥ እድላቸው ዝቅተኛ ነው።
የሆርሞን መዛባትን ይመልሳል፦
ጡት ማጥባት ፕሮላክቲን እና ኦክሲቶሲን ሆርሞኖችን ለመቆጣጠር ይረዳል።
ከወሊድ በኋላ መልሶ ማገገም፦
ጡት ማጥባት ማህጸኑ ከእርግዝና በፊት ወደነበረበት መጠን በፍጥነት እንዲመለስ ይረዳል፣ ይህም ለለስላሳ ማገገም አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣ የደም መፍሰስን ይቀንሳል።
ትስስር እና ግንኙነት፦
ጡት ማጥባት በእናትና በልጅ መካከል ልዩ የሆነ ስሜታዊ ትስስር እንዲኖር ያደርጋል። የፍቅርን፣የመፅናናትን እና የደህንነት ስሜትን ያበረታታል፣ይህም ጠንካራ ትስስርን ይፈጥራል።
TenaSeb - ጤና ሠብ
18 Nov, 15:29
ጥያቄ: እርጉዝ ነኝ ቡና መጠጣት እችላለሁ?
መልስ: ቡና በውስጡ ካፊን የተባለ ንጥረነገር የሚይዝ ሲሆን ይህም ንጥረ ነገር የመነቃቃት ስሜትን ይፈጥራል። ነገርግን ከመጠን በላይ ከተወሰደ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
✍️በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ ቡና መጠጣት ፅንሱ ላይ መቀንጨር እና የእድገት ችግር፣ ውርጃ እንዲሁም ካለጊዜው መወለድ አይነት ችግሮችን ያስከትላል።
ከመጠን በላይ የምንለው መቼ ነው?
✍️እንደቡናው አይነት እና እንደምንጠቀመው መጠጫ ይዘቱ ቢለያይም፣ በእርግዝና ወቅት ከ 200 ሚሊግራም(ወደ 2 ሲኒ) በላይ ቡና በቀን ውስጥ መጠቀም አይመከርም።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
መልስ: ቡና በውስጡ ካፊን የተባለ ንጥረነገር የሚይዝ ሲሆን ይህም ንጥረ ነገር የመነቃቃት ስሜትን ይፈጥራል። ነገርግን ከመጠን በላይ ከተወሰደ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
✍️በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ ቡና መጠጣት ፅንሱ ላይ መቀንጨር እና የእድገት ችግር፣ ውርጃ እንዲሁም ካለጊዜው መወለድ አይነት ችግሮችን ያስከትላል።
ከመጠን በላይ የምንለው መቼ ነው?
✍️እንደቡናው አይነት እና እንደምንጠቀመው መጠጫ ይዘቱ ቢለያይም፣ በእርግዝና ወቅት ከ 200 ሚሊግራም(ወደ 2 ሲኒ) በላይ ቡና በቀን ውስጥ መጠቀም አይመከርም።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
TenaSeb - ጤና ሠብ
15 Nov, 16:40
እድሜ እየገፋ ሲሄድ ሰውነትም ከእርጅና ጋር ተያይዞ ዝቅተኛ መጠን ያለው ኮለጅን ያመርታል ይህ ደግሞ ቆዳን እንዲደርቅና እንዲሸበሸብ ያደርገዋል፤ ነገር ግን እድሜ ሳይገፋም ሊከሰት ይችላል።
የቆዳ ማለስለሻዎችን መጠቀም፦ ሃኪም በማማከርና የጎንዮሽ ጉዳት የማያስከትሉ የቆዳ ማለስለሻዎችን መጠቀም ለዚህ ይረዳል።
የፀሃይ ብርሃን ተጋላጭነትን መቀነስ፦ በአብዛኛው ከቤት ሲወጡ አልያም ወደ አንድ ቦታ ሲንቀሳቀሱ በተቻለ መጠን በበዛ መልኩ ለፀሃይ ብርሃን አይጋለጡ፣ ሁሌም ግን መከላከያውን ይጠቀሙ።
በቂ እንቅልፍ፦ እንቅልፍ በአግባቡ አለማግኘት ሰውነት ኮርቲሶል የተሰኘውን ሆርሞን በብዛት እንዲያመነጭ ያደርገዋል።
ከዚህ በተጨማሪም በሀኪም ያልታዘዙ የፊት ቀለም ማንጫ ክሬም አለመጠቀም እና በቂ ውሀ መጠጣት ይመከራል።
የቆዳ ማለስለሻዎችን መጠቀም፦ ሃኪም በማማከርና የጎንዮሽ ጉዳት የማያስከትሉ የቆዳ ማለስለሻዎችን መጠቀም ለዚህ ይረዳል።
የፀሃይ ብርሃን ተጋላጭነትን መቀነስ፦ በአብዛኛው ከቤት ሲወጡ አልያም ወደ አንድ ቦታ ሲንቀሳቀሱ በተቻለ መጠን በበዛ መልኩ ለፀሃይ ብርሃን አይጋለጡ፣ ሁሌም ግን መከላከያውን ይጠቀሙ።
በቂ እንቅልፍ፦ እንቅልፍ በአግባቡ አለማግኘት ሰውነት ኮርቲሶል የተሰኘውን ሆርሞን በብዛት እንዲያመነጭ ያደርገዋል።
ከዚህ በተጨማሪም በሀኪም ያልታዘዙ የፊት ቀለም ማንጫ ክሬም አለመጠቀም እና በቂ ውሀ መጠጣት ይመከራል።
TenaSeb - ጤና ሠብ
12 Nov, 16:00
በእርግዝና ወቅት የተለየ ክትትል የሚሹ ሁኔታዎች
1. ቁመታቸው አጭር የሆኑ ሴቶች በተለይም ከ 1.50 በታች የሆኑ ሴቶች በምጥ እና በወሊድ ጊዜ ውስብስብ ችግሮች ሊያጋጥማቸው ስለሚችል የተለየ ክትትል ይፈልጋሉ።
2. እድሜያቸው ከ 18 አመት በታች የሆኑ ሴቶች የሰውነታቸው እድገት ለእርግዝና ገና ያልደረሰ ስለሆነ በእርግዝና እና ወሊድ ወቅት የተለያዩ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላል።
3. ሳያረግዙ 35 አመት የሞላቸውና አሁን ያረገዙ ሴቶች
4. ደም ግፌት፡ ስኳር፡ የልብ፡ የኩላሊትና ሌሎችም ችግር ያለባቸው
5. ተላላፊ በሽታ እንደ HIV አይነት ያለባቸው
6. ቀድሞ ተደጋጋሚ የውርጃ ታሪክ ያላቸው ሴቶች
7. መንታ ያረገዙ ሴቶች
8. በዘር የሚተላለፍ ችግር ያለባቸው እና ሌሎችም ናቸው።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
1. ቁመታቸው አጭር የሆኑ ሴቶች በተለይም ከ 1.50 በታች የሆኑ ሴቶች በምጥ እና በወሊድ ጊዜ ውስብስብ ችግሮች ሊያጋጥማቸው ስለሚችል የተለየ ክትትል ይፈልጋሉ።
2. እድሜያቸው ከ 18 አመት በታች የሆኑ ሴቶች የሰውነታቸው እድገት ለእርግዝና ገና ያልደረሰ ስለሆነ በእርግዝና እና ወሊድ ወቅት የተለያዩ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላል።
3. ሳያረግዙ 35 አመት የሞላቸውና አሁን ያረገዙ ሴቶች
4. ደም ግፌት፡ ስኳር፡ የልብ፡ የኩላሊትና ሌሎችም ችግር ያለባቸው
5. ተላላፊ በሽታ እንደ HIV አይነት ያለባቸው
6. ቀድሞ ተደጋጋሚ የውርጃ ታሪክ ያላቸው ሴቶች
7. መንታ ያረገዙ ሴቶች
8. በዘር የሚተላለፍ ችግር ያለባቸው እና ሌሎችም ናቸው።
***
ለበለጡ የቪድዮ መረጃዎች👉🏼 https://youtube.com/@tenaseb-?si=amsElXsqA2PN3KGE
TenaSeb - ጤና ሠብ
11 Nov, 13:49
➕🔥#የጡት ካንሰር ምልክቶች🔥➕💥.
በጡት ላይ የሚወጣ እባጭ፡- አብዛኛውን ጊዜ የጡት ካንሰር ሕመም ምልክት የሚሆነው ሕመም የለሽ የሆነ እባጭ ነው፡፡ ይህ እባጭ ወደ ሰውነት የሚሰራጭ የካንሰር ዓይነት ሊሆን ይችላል፡፡
💥 የጡት መጠንና ቅርጽ መለያየት፡- አንዱን ጡት ከሌላኛው ጡት ጋር በማነጻጸር የቅርጽ እና የመጠን ልዩነት ካስተዋሉ ወደ ሕክምና በመሄድ ማረጋገጥ ተገቢ ነው፡፡
💥 በተወሰነ የጡት ቆዳ ላይ የመጠንከር ስሜት መከሰት💥 የጡት ጫፍ ወደ ውስጥ መገልበጥ
💥 የሕመም ስሜት፡- አልፎ አልፎ በጡት አካባቢ የሕመም ስሜት ሊኖር ይችላል::ነገር ግን የጡት አካባቢ ሕመም ሁሉ የካንሰር ሕመም ቀዳሚ መገለጫ ወይም ምልክት ላይሆን ይችላል፡፡
🖲 ምልክቶቹን ማወቅ ዋነኛ በሽታውን መከላከያ ዘዴ ነውና እነዚህን ምልክቶች ሲመለከቱ ወደ ጤና ተቋም በመሄድ መመርመር አስተዋይነት ነው::
በጡት ላይ የሚወጣ እባጭ፡- አብዛኛውን ጊዜ የጡት ካንሰር ሕመም ምልክት የሚሆነው ሕመም የለሽ የሆነ እባጭ ነው፡፡ ይህ እባጭ ወደ ሰውነት የሚሰራጭ የካንሰር ዓይነት ሊሆን ይችላል፡፡
💥 የጡት መጠንና ቅርጽ መለያየት፡- አንዱን ጡት ከሌላኛው ጡት ጋር በማነጻጸር የቅርጽ እና የመጠን ልዩነት ካስተዋሉ ወደ ሕክምና በመሄድ ማረጋገጥ ተገቢ ነው፡፡
💥 በተወሰነ የጡት ቆዳ ላይ የመጠንከር ስሜት መከሰት💥 የጡት ጫፍ ወደ ውስጥ መገልበጥ
💥 የሕመም ስሜት፡- አልፎ አልፎ በጡት አካባቢ የሕመም ስሜት ሊኖር ይችላል::ነገር ግን የጡት አካባቢ ሕመም ሁሉ የካንሰር ሕመም ቀዳሚ መገለጫ ወይም ምልክት ላይሆን ይችላል፡፡
🖲 ምልክቶቹን ማወቅ ዋነኛ በሽታውን መከላከያ ዘዴ ነውና እነዚህን ምልክቶች ሲመለከቱ ወደ ጤና ተቋም በመሄድ መመርመር አስተዋይነት ነው::
TenaSeb - ጤና ሠብ
08 Nov, 09:19
ስለ ስኳር ህመም ምን ያክል ያውቃሉ? ወደ ርሕራሔ የቤት ለቤት ህክምና በመደወል አሁኑኑ መረጃ ያግኙ! ጤናዎትን ይጠብቁ!
ወደ ድረ-ገፃቸው rihrahe.com በመግባት ሙሉ አገልግሎታቸውን ያንብቡ!
አድራሻ: ጀሞ ካፍደም ህንፃ 3ኛ ፎቅ
ስልክ: 0947964189 / 0114622726
#homehealthcare #ethiopia #callnow☎️📞 8572
ወደ ድረ-ገፃቸው rihrahe.com በመግባት ሙሉ አገልግሎታቸውን ያንብቡ!
አድራሻ: ጀሞ ካፍደም ህንፃ 3ኛ ፎቅ
ስልክ: 0947964189 / 0114622726
#homehealthcare #ethiopia #callnow☎️📞 8572
TenaSeb - ጤና ሠብ
07 Nov, 15:49
🚀 Transform your clinic or hospital’s digital presence with TenaSeb Technologies!
From professional content creation to targeted social media boosts, we’ve got you covered.
Contact us today at 📞 0991100511
#DigitalSolutions #TenaSebMedia #HealthcareInnovation”
From professional content creation to targeted social media boosts, we’ve got you covered.
Contact us today at 📞 0991100511
#DigitalSolutions #TenaSebMedia #HealthcareInnovation”
TenaSeb - ጤና ሠብ
06 Nov, 05:07
የእውነት ምጥ ወይስ የውሸት ምጥ ነው የመጣው የሚለውን በምን በምን መንገዶች መለየት ይቻላል?
የእውነት ምጥ፦
በአንድ ሰዓት ውስጥ አቀማመጥሽን ብትቀይሪው እንኳን የማይቆም
ከ 5 ጊዜ በላይ የሆነ ከ30-70 ሰከንድ የሚቆይ ቁርጠት
መድማት
ከማህፀን የሚወጣ ፈሳሽ መቀየር
ቡናማ ወይም ደም ያለው ንፍጥ መሰል ፈሳሽ መታየት
ብዙ የጠራ ቀጭን ውሃ መሰል ፈሳሽ ወይም ሽርት ውሃ መንጠባጠብ፣ መፍሰስ
ቀጣይነት ያለው ወይም መጣ ሄድ የሚል የሚርገበገብ የጀርባ ህመም
ማቅለሽለሽ እና ማስቀመጥ
እነዚህ ስሜቶች ካሉ፤ በአቅራቢያዋ ያለ ጤና ተቋም መሄድ ይኖርቦታል።
የእውነት ምጥ፦
በአንድ ሰዓት ውስጥ አቀማመጥሽን ብትቀይሪው እንኳን የማይቆም
ከ 5 ጊዜ በላይ የሆነ ከ30-70 ሰከንድ የሚቆይ ቁርጠት
መድማት
ከማህፀን የሚወጣ ፈሳሽ መቀየር
ቡናማ ወይም ደም ያለው ንፍጥ መሰል ፈሳሽ መታየት
ብዙ የጠራ ቀጭን ውሃ መሰል ፈሳሽ ወይም ሽርት ውሃ መንጠባጠብ፣ መፍሰስ
ቀጣይነት ያለው ወይም መጣ ሄድ የሚል የሚርገበገብ የጀርባ ህመም
ማቅለሽለሽ እና ማስቀመጥ
እነዚህ ስሜቶች ካሉ፤ በአቅራቢያዋ ያለ ጤና ተቋም መሄድ ይኖርቦታል።
TenaSeb - ጤና ሠብ
02 Nov, 09:46
https://youtu.be/aF4_-n1x720?si=hxXn3WgynXJeQYuo
“የግብረ ስጋ ግኑኝነት በማደርግ ጊዜ ደም ይፈሰኛል?”
በዚ ቪድዮ የማህፃን በር ካንሰር መንስኤ ፣ ምልክት ፣ ህክምና ፣ ቅድመ እና ዳግም መከላከያ መንግዶችን ከዶ/ር ዝማሬ ጋር እንቃኛለን፤ ይከታተሉን።
“የግብረ ስጋ ግኑኝነት በማደርግ ጊዜ ደም ይፈሰኛል?”
በዚ ቪድዮ የማህፃን በር ካንሰር መንስኤ ፣ ምልክት ፣ ህክምና ፣ ቅድመ እና ዳግም መከላከያ መንግዶችን ከዶ/ር ዝማሬ ጋር እንቃኛለን፤ ይከታተሉን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
01 Nov, 11:14
ርሕራሔ የቤት ለቤት ህክምና
ጊዜ የለንም ብለው በጭራሽ እንዳያስቡ! በቤትዎ ሆነው ሁለንተናዊ የጤና አገልግሎት ቢያስፈልግዎ በርሕራሔ የቤት ለቤት ህክምና የተሟላ፣ ሁሉንም የጤና ዘርፎች ያካተተ ተግባራዊ ህክምና መልካም ስነምግባር ባላቸው ባለሙያዎች ይታከሙ!
ለበለጠ መረጃ
☎️ 8572
0995440344
🌐 rihrahe.com
Rihrahe Home Healthcare- ርህራሔ የቤት ለቤት ህክምና @contact_rihrahe
ጊዜ የለንም ብለው በጭራሽ እንዳያስቡ! በቤትዎ ሆነው ሁለንተናዊ የጤና አገልግሎት ቢያስፈልግዎ በርሕራሔ የቤት ለቤት ህክምና የተሟላ፣ ሁሉንም የጤና ዘርፎች ያካተተ ተግባራዊ ህክምና መልካም ስነምግባር ባላቸው ባለሙያዎች ይታከሙ!
ለበለጠ መረጃ
☎️ 8572
0995440344
🌐 rihrahe.com
Rihrahe Home Healthcare- ርህራሔ የቤት ለቤት ህክምና @contact_rihrahe
TenaSeb - ጤና ሠብ
30 Oct, 09:25
የማኅጸን ጫፍ ካንሰር በማህፀን በር ጫፍ ላይ ይህም ማለት ከሴት ብልት መክፈቻ ጋር የሚገናኘው የታችኛው ክፍል ላይ የሚወጣ ነው።
አብዛኞቹ የማኅጸን ነቀርሳዎች የሚከሰቱት በተለያዩ የሰው ፓፒሎማ ቫይረስ (HPV) ዓይነቶች በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን ነው።
የማጣሪያ ምርመራዎችን በማድረግ እና የ HPV ክትባት በመቀበል የማኅጸን በር ካንሰር የመያዝ እድልን መቀነስ ይችላሉ።
አብዛኞቹ የማኅጸን ነቀርሳዎች የሚከሰቱት በተለያዩ የሰው ፓፒሎማ ቫይረስ (HPV) ዓይነቶች በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን ነው።
የማጣሪያ ምርመራዎችን በማድረግ እና የ HPV ክትባት በመቀበል የማኅጸን በር ካንሰር የመያዝ እድልን መቀነስ ይችላሉ።
TenaSeb - ጤና ሠብ
28 Oct, 12:24
በ ብዙዋቻችን ፊት ላይ ኖሮብን ወይም ያለብን፤ ሁሌም የ ሚያስቸግረን የ ቆዳ ህመም ነው፣ ብጉር (Acne)!!
ብጉር ማለት የጸጉር መውጫ ቀዳዳዎች ላይ ከቆዳ ስር በሚገኙ የወዝ እጢዎች በሚመነጭ ቅባት ወይም ወዝ እና በሞቱ የቆዳ ህዋሳት በብዛት መከማቸትና በቀዳዳው መደፈን የሚፈጠር እባጭ ነው።
ብጉርን ለማጥፋት የሚደረጉ ጥረቶች ብዙ ጊዜ አይሳኩም ነገር ግን እነዚህን 4 ነገሮች በማድረግ መቀነስ ፣ ኢንፌክሽን ተጋላጭነትን ይቀንሳል እንዲሁም ማጥፋት ይቻላል፤ ይከታተሉን።
ብጉር ማለት የጸጉር መውጫ ቀዳዳዎች ላይ ከቆዳ ስር በሚገኙ የወዝ እጢዎች በሚመነጭ ቅባት ወይም ወዝ እና በሞቱ የቆዳ ህዋሳት በብዛት መከማቸትና በቀዳዳው መደፈን የሚፈጠር እባጭ ነው።
ብጉርን ለማጥፋት የሚደረጉ ጥረቶች ብዙ ጊዜ አይሳኩም ነገር ግን እነዚህን 4 ነገሮች በማድረግ መቀነስ ፣ ኢንፌክሽን ተጋላጭነትን ይቀንሳል እንዲሁም ማጥፋት ይቻላል፤ ይከታተሉን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
26 Oct, 14:26
የወለደች እናት ትክክለኛ የጡት ማጥባት ስርዐት እንድተገብር እርዳታ ያስፈልጋታል።
የጡቱ ጫፍ የሕፃን ዓፍ ውስጥ በደንብ ገብቶ የታችኛው ለንቦጭ ወደ ታች ታጥፎ አፉን/አፏን በደንብ እስኪከፈት ወደ እናት ሰውነት ሕፃን ቅርብ ተይዛ/ተይዞ በቂ ወተት ሲያገኝ፣ አንድ ህፃን ትክክለኛ አያያዝ ወይም Proper attachment አለው ይባላል፤ እሄንን ስርዐት እንዳናከናውን ግን የሚዳርጉን እንደ የጡት ጫፍ ወደ ውስጥ መሆን እና ሌሎችም ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ለእንደዚ አይነት ችግሮች መፍተሄ የሚሆኑልን ባለሙያዋች አሉ ትለናለች ዶ/ር ኤፍራታ፤ ተከታተሉን።
ለበለጠ መረጃ
Follow Dr.Ephrata on TikTok
https://www.tiktok.com/@ephisentayehu?_t=8qqUAb7ikDu&_r=1
የጡቱ ጫፍ የሕፃን ዓፍ ውስጥ በደንብ ገብቶ የታችኛው ለንቦጭ ወደ ታች ታጥፎ አፉን/አፏን በደንብ እስኪከፈት ወደ እናት ሰውነት ሕፃን ቅርብ ተይዛ/ተይዞ በቂ ወተት ሲያገኝ፣ አንድ ህፃን ትክክለኛ አያያዝ ወይም Proper attachment አለው ይባላል፤ እሄንን ስርዐት እንዳናከናውን ግን የሚዳርጉን እንደ የጡት ጫፍ ወደ ውስጥ መሆን እና ሌሎችም ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ለእንደዚ አይነት ችግሮች መፍተሄ የሚሆኑልን ባለሙያዋች አሉ ትለናለች ዶ/ር ኤፍራታ፤ ተከታተሉን።
ለበለጠ መረጃ
Follow Dr.Ephrata on TikTok
https://www.tiktok.com/@ephisentayehu?_t=8qqUAb7ikDu&_r=1
TenaSeb - ጤና ሠብ
24 Oct, 07:43
የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ይደጋገምብሻል??? እንግድያውስ እነዚን 5 ነገሮች አድርጊ።
አስተያየታቹን Comment ላይ አስቀምጡልን፣ ይህን ቪድዮ Like, Share በማድረግ ለወዳጆቻችሁ አጋርዋቸው።
አስተያየታቹን Comment ላይ አስቀምጡልን፣ ይህን ቪድዮ Like, Share በማድረግ ለወዳጆቻችሁ አጋርዋቸው።
TenaSeb - ጤና ሠብ
22 Oct, 15:28
https://youtu.be/a0_oD07z_M0?si=SisjhYkGFkgvrfpB
በዚህ ቪድዮ በተፈጥሮ የሚከሰቱ የልጀች ወይም የታዳጊዋች የአጥንት ችግሮችን ዶ/ር ዝማሬ እና ዶ/ር ቴዋድሮስ በምስል አስደግፈው ይገልፁልናል፤ ይከታተሉን።
በዚህ ቪድዮ በተፈጥሮ የሚከሰቱ የልጀች ወይም የታዳጊዋች የአጥንት ችግሮችን ዶ/ር ዝማሬ እና ዶ/ር ቴዋድሮስ በምስል አስደግፈው ይገልፁልናል፤ ይከታተሉን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
21 Oct, 12:50
ይሄ ወር (October) የጡት ካንሰር ግንዛቤ በተለየ መልኩ የሚሰጥበት ወር ነው።
የጡት ካንሰር ከ ሳምባ ካንሰር ቀጥሎ ለብዙ ሴቶች ሞት ምክንያት የሆነ የካንሰር አይነት ነዉ። የጡት ካንሰር አምጪ ምክንያቶች አይታወቁም። ነገርግን የተለያዩ አጋላጭ ምክንያቶች አሉት።
ጡት ዉስጥ የሚወጣ እያደገ የሚሄድ እብጠት
የግራ እና የቀኝ ጡት መጠን አለመመጣጠን
የጡት ቆዳ እንደ ብርቱካን ልጣጭ መምሰል(Peau de orange appearance)
ከጡት ጫፍ የሚወጣ ለየት ያለ ፈሳሽ
ጡት ላይ የሚውጣ ቁስለት
ብዙ ጊዜ ህመም የሌለዉ መጠኑ የጨመረ የሚሄድ እብጠት
ደረጃዉ ከፍ እያለም ሲሄድ ዉጩ እየቆሰለ ይመጣል እንዲሁም ወደ ሳንባ እና ሌሎች አካላት ሊስፋፋ ይችላል።
ምልክቶቹም የተዘረዘሩትን ይመስላሉ፤ የራስ ጡት በመፈተሽ እና ቀድሞ ምርመራ በማድረግ ጤናችንን እንጠብቅ።
የጡት ካንሰር ከ ሳምባ ካንሰር ቀጥሎ ለብዙ ሴቶች ሞት ምክንያት የሆነ የካንሰር አይነት ነዉ። የጡት ካንሰር አምጪ ምክንያቶች አይታወቁም። ነገርግን የተለያዩ አጋላጭ ምክንያቶች አሉት።
ጡት ዉስጥ የሚወጣ እያደገ የሚሄድ እብጠት
የግራ እና የቀኝ ጡት መጠን አለመመጣጠን
የጡት ቆዳ እንደ ብርቱካን ልጣጭ መምሰል(Peau de orange appearance)
ከጡት ጫፍ የሚወጣ ለየት ያለ ፈሳሽ
ጡት ላይ የሚውጣ ቁስለት
ብዙ ጊዜ ህመም የሌለዉ መጠኑ የጨመረ የሚሄድ እብጠት
ደረጃዉ ከፍ እያለም ሲሄድ ዉጩ እየቆሰለ ይመጣል እንዲሁም ወደ ሳንባ እና ሌሎች አካላት ሊስፋፋ ይችላል።
ምልክቶቹም የተዘረዘሩትን ይመስላሉ፤ የራስ ጡት በመፈተሽ እና ቀድሞ ምርመራ በማድረግ ጤናችንን እንጠብቅ።
TenaSeb - ጤና ሠብ
20 Oct, 09:21
ያልተለመደ የምግብ ፍላጎት መጨመር ወይም መቀነስ ፣ የስሜት መለዋወጥ ፣ የፀጉር መነቃቀል፣ ቶሎቶሎ መከፋት፣ መበሳጠጨት ፣ የውፍረት መጨመር ወይም መቀነስ፣ ከአካባቢው ሰው ለየት ባለ መልኩ ሙቀት ወይም የብርድ ስሜት ያጋጥምዎታል? እነዚህ የታይሮይድ በሽታ (Thyroid disease) ወይም የ እንቅርት ህመም ምልክቶች ናቸው። ለወደፊት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ቀድሞ ለመከላከል አሁንኑ ምርመራ ማድረግና የሕክምናን አገልግሎት ማግኘት አለብዎት፡፡
TenaSeb - ጤና ሠብ
17 Oct, 14:56
ኬሎይድ/ keloid ወይም ከአግባብ የበለጠ ጠባሳ ሲፈጠር ሲሆን ምን እንደሆነ እና ህክምናውን ዶ/ር ሜቲ አስረድታናለች፤ ይከታተሉን።
ዶ/ር ፈይሰል ልዩ የቆዳ ክሊኒክ አድራሻ-
ቁጥር 1 - ዘነበወርቅ- 0919237070
ቁጥር 2 - ቦሌ 0920201929
Join Dr. Feysel Dermatology clinic on social media
Telegram | Facebook | TikTok | YouTube
ዶ/ር ፈይሰል ልዩ የቆዳ ክሊኒክ አድራሻ-
ቁጥር 1 - ዘነበወርቅ- 0919237070
ቁጥር 2 - ቦሌ 0920201929
Join Dr. Feysel Dermatology clinic on social media
Telegram | Facebook | TikTok | YouTube
TenaSeb - ጤና ሠብ
16 Oct, 13:06
የደም ግፊት ከሚገባው በላይ ሲጨምር የደም ቧምቧዎችን እና የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል። ይህም የደም ብዛት ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ይባላል። የራስ ምታት፣ የአይን ብዥታ፣ ራስ ማዞር፣ እና ሌሎች ምልክቶች በ ግፊት ምክንያት ሊታዮ ቢችሉም በአብዛኛው ጊዜ ግን ምንም ምልክት የማያሳይ ሲሆን ዝምተኛው ገዳይ (silent killer) የሚለው ስም ይሰጠዋል። ዶ/ር ዝማሬ የ ደም ግፊት ምርመራ ጠቀሜታን ትገልጽልናለች፤ ይከታተሉን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
15 Oct, 15:03
https://youtu.be/dykhw1FnY9g?si=VfDUsO7G7Ydd8lHV
ስንፈተ ወሲብ በብዙ ጥንዶች ላይ ይታያል፤ መንስኤው እና ህክምናው ምን ይመስላል የሚለውን ዶ/ር ዝማሬ እና ዶ/ር ሸምሴ በጥልቅ ይወያዮበታል፤ ይከታተሉን።
ስንፈተ ወሲብ በብዙ ጥንዶች ላይ ይታያል፤ መንስኤው እና ህክምናው ምን ይመስላል የሚለውን ዶ/ር ዝማሬ እና ዶ/ር ሸምሴ በጥልቅ ይወያዮበታል፤ ይከታተሉን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
14 Oct, 04:20
ውሃ መጠጣት ጥቅም እንዳለው እያወቅን ግን ብዙዋቻችን ለመጠጣት ይዳግተናል። ውሃ መጠጣት ግን ዘርፈብዙ ጥቅሞች እንዳሉት ዶ/ር ዝማሬ ታስታውሰናለች፤ ይከታተሉን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
10 Oct, 11:14
እድሜ ሲገፋ ከሚመጣው የአጥንት መሳሳት ጋር ተያይዞ ከሚመጡት ችግሮች አንዱ የዳሌ አጥንት መውለቅ ሲሆን። በብዛት እሄ ሲያጋጥም “አጥንቴ ወለቀ” በማለት ቤት መቀመጥ ወይም ከረፈደ በኃላ ወደ ጤና ተቋም ይመጣሉ።
በዚህ ቪድዮ ትክክለኛ ማድረግ ያለብንን ነገር ዶ/ር ኤፍሬም በግልፅ አብራርቶልናል፤ ይከታተሉን።
ዶ/ር ኤፍሬም በድሪም የአጥንት፣የመገጣጠሚያ፣የድንገተኛ አደጋዎችና የአከርካሪ ሕክምና ማዕከል 🧑🏾⚕️ የአጥንት ቀዶ ህክምና ስፔሻሊስት እና የአደጋ፣ ከፍተኛ ስብራቶች እና የዳሌና ጉልበት መገጣጠሚያ ቅየራ (አርትሮፕላስቲ) ህክምና ሰብ ስፔሻሊስት ናቸው።
📞 - 0925444666/ 0946904290
🌎 - dreamorthospine.com
📍- ከሜክሲኮ ወደ ሳርቤት በሚወስደው መንገድ፣ ከአፍሪካ ህብረት ፊትለፊት ወደ ቀኝ በሚያስገባው መንገድ 100 ሜትር ገባ ብሎ፤ ከ ዩናይትድ ቪዥን ክሊኒክ አለፍ ብሎ።
Dream Orthopedics Trauma and Spine Center
#tenasebmedia
በዚህ ቪድዮ ትክክለኛ ማድረግ ያለብንን ነገር ዶ/ር ኤፍሬም በግልፅ አብራርቶልናል፤ ይከታተሉን።
ዶ/ር ኤፍሬም በድሪም የአጥንት፣የመገጣጠሚያ፣የድንገተኛ አደጋዎችና የአከርካሪ ሕክምና ማዕከል 🧑🏾⚕️ የአጥንት ቀዶ ህክምና ስፔሻሊስት እና የአደጋ፣ ከፍተኛ ስብራቶች እና የዳሌና ጉልበት መገጣጠሚያ ቅየራ (አርትሮፕላስቲ) ህክምና ሰብ ስፔሻሊስት ናቸው።
📞 - 0925444666/ 0946904290
🌎 - dreamorthospine.com
📍- ከሜክሲኮ ወደ ሳርቤት በሚወስደው መንገድ፣ ከአፍሪካ ህብረት ፊትለፊት ወደ ቀኝ በሚያስገባው መንገድ 100 ሜትር ገባ ብሎ፤ ከ ዩናይትድ ቪዥን ክሊኒክ አለፍ ብሎ።
Dream Orthopedics Trauma and Spine Center
#tenasebmedia
TenaSeb - ጤና ሠብ
09 Oct, 15:39
⚡️ልጄን እንዴት ነዉ ማጥባት ያለብኝ?
⚫️ልጅሽን የምታጠቢበት መንገድ ለህጻኑ እድገት ትልቅ ሚና አለዉ፡፡
⚫️በምታጠቢበት ጊዜ በትክክለኛዉ መንገድ ልጅሽን መያዝሽ ልጁ በአግባቡ እንዲጠባ በማስቻል ለአእምሮ እና ለሰዉነት እድገት ትልቅ አስተዋጽዎ አለው፡፡
ትክክለኛዉ የልጅ አያያዝ እንዴት ነው?
⚫️ልጅሽን መያዝ ያለብሽ በ አንድ እጅሽ ሲሆን ጭንቅላቱ መዳፍሽ ላይ እንዲሁም መቀመጫዉን ደግሞ በክንድሽ መደገፍ ይኖርብሻል፡፡
⚫️ልጅሽን ስትይዥዉ ፊቱ ወደ አንቺ መዞር ይኖርበታል፡፡
⚡️ልጄን በትክክል ከያዝኩት በኋላ በትክክል እየጠባ መሆኑን እንዴት አረጋግጣለሁ?
⚫️ የህጻኑ ከንፈር የጡትሽን ጫፍ ሙሉ በሙሉ መሸፈን ይኖርበታል፡፡
⚫️ የታችኛዉ ከንፈሩ መገልበጡ በደንብ ጡትሽን መያዙን አንዱ ማረጋገጫ መንገድ ነው፡፡
⚫️ በሚጠባበት ጊዜ በጉሮሮው ሲወርድ ድምጹን መሰማትሽ በደንብ እየጠባ መሆኑን ያሳያል፡፡
⚫️ ከዚህም በተጨማሪ ከጠባ በኋላ እንቅልፉን በደንብ መተኛቱ
⚫️ ከጠባ በኋላ ዳይፐሩ በሽንት መርጠቡን ማረጋገጥ፡፡
⚫️ልጅሽን የምታጠቢበት መንገድ ለህጻኑ እድገት ትልቅ ሚና አለዉ፡፡
⚫️በምታጠቢበት ጊዜ በትክክለኛዉ መንገድ ልጅሽን መያዝሽ ልጁ በአግባቡ እንዲጠባ በማስቻል ለአእምሮ እና ለሰዉነት እድገት ትልቅ አስተዋጽዎ አለው፡፡
ትክክለኛዉ የልጅ አያያዝ እንዴት ነው?
⚫️ልጅሽን መያዝ ያለብሽ በ አንድ እጅሽ ሲሆን ጭንቅላቱ መዳፍሽ ላይ እንዲሁም መቀመጫዉን ደግሞ በክንድሽ መደገፍ ይኖርብሻል፡፡
⚫️ልጅሽን ስትይዥዉ ፊቱ ወደ አንቺ መዞር ይኖርበታል፡፡
⚡️ልጄን በትክክል ከያዝኩት በኋላ በትክክል እየጠባ መሆኑን እንዴት አረጋግጣለሁ?
⚫️ የህጻኑ ከንፈር የጡትሽን ጫፍ ሙሉ በሙሉ መሸፈን ይኖርበታል፡፡
⚫️ የታችኛዉ ከንፈሩ መገልበጡ በደንብ ጡትሽን መያዙን አንዱ ማረጋገጫ መንገድ ነው፡፡
⚫️ በሚጠባበት ጊዜ በጉሮሮው ሲወርድ ድምጹን መሰማትሽ በደንብ እየጠባ መሆኑን ያሳያል፡፡
⚫️ ከዚህም በተጨማሪ ከጠባ በኋላ እንቅልፉን በደንብ መተኛቱ
⚫️ ከጠባ በኋላ ዳይፐሩ በሽንት መርጠቡን ማረጋገጥ፡፡
TenaSeb - ጤና ሠብ
08 Oct, 16:11
https://youtu.be/vU77T3h8kWY?si=PYOCiF7BVRDXV_Yo
የቆዳ እርጅና መቼ ነው ህክምና የሚያስፈልገው? እንዴትስ ነው የምንከላከለው?
****
ዶ/ር ፈይሰል ልዩ የቆዳ ክሊኒክ አድራሻ-
ቁጥር 1 - ዘነበወርቅ- 0919237070
ቁጥር 2 - ቦሌ 0920201929
የቆዳ እርጅና መቼ ነው ህክምና የሚያስፈልገው? እንዴትስ ነው የምንከላከለው?
****
ዶ/ር ፈይሰል ልዩ የቆዳ ክሊኒክ አድራሻ-
ቁጥር 1 - ዘነበወርቅ- 0919237070
ቁጥር 2 - ቦሌ 0920201929
TenaSeb - ጤና ሠብ
07 Oct, 15:02
ከእናንተ ጥያቄዋች ውስጥ ያለቀን የሚመጣ ምጥ መንስአኤውን እና ህክምናውን ከዶ/ር ዝማሬ ጋር ቃኝተናል ይከታተሉን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
05 Oct, 03:19
https://youtu.be/KfNyvPAydL8?si=CdBbsMNECxoJSLUg
ሾተላይ ምንድነው? ቅድመ ጥንቃቄው እና ህክምናውን በዚህ ቪድዮ ዶ/ር ዝማሬ በጥልቅ ታብራራልናለች።
ሾተላይ ምንድነው? ቅድመ ጥንቃቄው እና ህክምናውን በዚህ ቪድዮ ዶ/ር ዝማሬ በጥልቅ ታብራራልናለች።
TenaSeb - ጤና ሠብ
03 Oct, 10:25
እርግዝና በብዙ ለውጦች የሚታወቅ ጊዜ ነው።
እነዚን ለውጦች ከ ዶ/ር ዝማሬ ጋር ቃኝተናል ይከታተሉን።
እነዚን ለውጦች ከ ዶ/ር ዝማሬ ጋር ቃኝተናል ይከታተሉን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
01 Oct, 09:16
የዳሌ አከባቢ ስብራት ከ ዶ/ር ኤፍሬም ገብረሃና ጋር።
ዶ/ር ኤፍሬም በድሪም የአጥንት፣የመገጣጠሚያ፣የድንገተኛ አደጋዎችና የአከርካሪ ሕክምና ማዕከል 🧑🏾⚕️ የአጥንት ቀዶ ህክምና ስፔሻሊስት እና የአደጋ፣ ከፍተኛ ስብራቶች እና የዳሌና ጉልበት መገጣጠሚያ ቅየራ (አርትሮፕላስቲ) ህክምና ሰብ ስፔሻሊስት ናቸው።
📞 - 0925444666/ 0946904290
🌎 - dreamorthospine.com
📍- ከሜክሲኮ ወደ ሳርቤት በሚወስደው መንገድ፣ ከአፍሪካ ህብረት ፊትለፊት ወደ ቀኝ በሚያስገባው መንገድ 100 ሜትር ገባ ብሎ፤ ከ ዩናይትድ ቪዥን ክሊኒክ አለፍ ብሎ።
Dream Orthopedics Trauma and Spine Center
#tenaseb
ዶ/ር ኤፍሬም በድሪም የአጥንት፣የመገጣጠሚያ፣የድንገተኛ አደጋዎችና የአከርካሪ ሕክምና ማዕከል 🧑🏾⚕️ የአጥንት ቀዶ ህክምና ስፔሻሊስት እና የአደጋ፣ ከፍተኛ ስብራቶች እና የዳሌና ጉልበት መገጣጠሚያ ቅየራ (አርትሮፕላስቲ) ህክምና ሰብ ስፔሻሊስት ናቸው።
📞 - 0925444666/ 0946904290
🌎 - dreamorthospine.com
📍- ከሜክሲኮ ወደ ሳርቤት በሚወስደው መንገድ፣ ከአፍሪካ ህብረት ፊትለፊት ወደ ቀኝ በሚያስገባው መንገድ 100 ሜትር ገባ ብሎ፤ ከ ዩናይትድ ቪዥን ክሊኒክ አለፍ ብሎ።
Dream Orthopedics Trauma and Spine Center
#tenaseb
TenaSeb - ጤና ሠብ
30 Sep, 14:47
የዳሌ አከባቢ ህመም ከ ዶ/ር ሳምሶን ጋር።
ዶ/ር ሳምሶን በ ድሪምየአጥንት፣የመገጣጠሚያ፣የድንገተኛ አደጋዎችና የአከርካሪ ሕክምና ማዕከል 🧑🏾⚕️የአጥንት ቀዶ ጥገና ሀኪም፣ የአጥንት ካንሰር እና መልሶ ማስተካከል ሰብ እፔሻሊስት ናቸው።
📞 - 0925444666/ 0946904290
🌎 - dreamorthospine.com
📍- ከሜክሲኮ ወደ ሳርቤት በሚወስደው መንገድ፣ ከአፍሪካ ህብረት ፊትለፊት ወደ ቀኝ በሚያስገባው መንገድ 100 ሜትር ገባ ብሎ፤ ከ ዩናይትድ ቪዥን ክሊኒክ አለፍ ብሎ።
#tenaseb
Dream Orthopedics Trauma and Spine Center
ዶ/ር ሳምሶን በ ድሪምየአጥንት፣የመገጣጠሚያ፣የድንገተኛ አደጋዎችና የአከርካሪ ሕክምና ማዕከል 🧑🏾⚕️የአጥንት ቀዶ ጥገና ሀኪም፣ የአጥንት ካንሰር እና መልሶ ማስተካከል ሰብ እፔሻሊስት ናቸው።
📞 - 0925444666/ 0946904290
🌎 - dreamorthospine.com
📍- ከሜክሲኮ ወደ ሳርቤት በሚወስደው መንገድ፣ ከአፍሪካ ህብረት ፊትለፊት ወደ ቀኝ በሚያስገባው መንገድ 100 ሜትር ገባ ብሎ፤ ከ ዩናይትድ ቪዥን ክሊኒክ አለፍ ብሎ።
#tenaseb
Dream Orthopedics Trauma and Spine Center
TenaSeb - ጤና ሠብ
26 Sep, 18:50
ለመላው የክርስትና እምነት ተከታዮች በሙሉ እንኳን ለደመራና መስቀል በዓል በሰላም አደረሳቹሁ፡፡
በዓሉ የሰላም፣ የፍቅር፣የደስታ፣የአንድነትና የመተሳሰብ በዓል እንዲሆንላችሁ እንመኛለን፡፡
🌼መልካም በዓል🌼
@tenaseb
በዓሉ የሰላም፣ የፍቅር፣የደስታ፣የአንድነትና የመተሳሰብ በዓል እንዲሆንላችሁ እንመኛለን፡፡
🌼መልካም በዓል🌼
@tenaseb
TenaSeb - ጤና ሠብ
26 Sep, 15:29
https://youtu.be/aF4_-n1x720?si=hxXn3WgynXJeQYuo
“የግብረ ስጋ ግኑኝነት በማደርግ ጊዜ ደም ይፈሰኛል?”
በዚ ቪድዮ የማህፃን በር ካንሰር መንስኤ ፣ ምልክት ፣ ህክምና ፣ ቅድመ እና ዳግም መከላከያ መንግዶችን ከዶ/ር ዝማሬ ጋር እንቃኛለን፤ ይከታተሉን።
“የግብረ ስጋ ግኑኝነት በማደርግ ጊዜ ደም ይፈሰኛል?”
በዚ ቪድዮ የማህፃን በር ካንሰር መንስኤ ፣ ምልክት ፣ ህክምና ፣ ቅድመ እና ዳግም መከላከያ መንግዶችን ከዶ/ር ዝማሬ ጋር እንቃኛለን፤ ይከታተሉን።
TenaSeb - ጤና ሠብ
25 Sep, 06:12
https://youtu.be/N76cVEc6Fxw
የወሊድ መቆጣጠርያን ካቆምኩ ከስንት ግዜ በኃላ ነው ማርገዝ የምችለው?
|How Soon Can I Get Pregnant Once I'm Off Birth Control
የወሊድ መቆጣጠርያን ካቆምኩ ከስንት ግዜ በኃላ ነው ማርገዝ የምችለው?
|How Soon Can I Get Pregnant Once I'm Off Birth Control
4,924
subscribers
294
photos
52
videos
