أحدث المنشورات من طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️ (@teb_salama_t) على Telegram

منشورات طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️ على Telegram

طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️
•

با تشکر از شما این کانال که به عنوان یک منبع اطلاعات #طبی معتبر و #متخصص معرفی شده است را انتخاب کردید 🫀𖦒Ꞌꞌ ִֶָ

✍️🏻با حضور تان در این چنل صحت وسلامتی خود
(فامیل،جامعه) را تضمین کنید!🩺
5,023 مشترك
670 صورة
127 فيديو
آخر تحديث 05.03.2025 20:02

قنوات مشابهة

شعر و دلتنگی
13,279 مشترك
نکات خاص روانشناسی
9,197 مشترك
آیه گرافی 📿
5,571 مشترك

أحدث المحتوى الذي تم مشاركته بواسطة طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️ على Telegram

طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️

02 Mar, 23:12

487
برای سحری چی بخوریم؟
تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد مغذی است که می‌تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد.
میوه و سبزیجات مصرف میوه و سبزیجات به دلیل داشتن ویتامین و مواد معدنی بسیار زیاد، به حفظ انرژی مورد نیاز بدن شما در طول روز کمک می‌کند. ...
مرغ و ماهی ...
انواع مغزیجات و آجیل ...
برنج ...

-🩺🫀-

@Teb_salama_t
طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️

02 Mar, 13:22

501
*"خدایا! از تو می‌خواهم به رحمتت که همه چیز را فرا گرفته است، مرا ببخشی."*

-🩺🫀-

@Teb_salama_t
طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️

02 Mar, 06:19

569
روزه با بدن ما چه می‌کند؟

◽️روزه‌ داری می‌تواند فواید بسیار زیادی برای سلامت شما داشته باشد و حتی موجب افزایش طول عمر شما شود. یک مطالعه بر روی 50 بزرگسال سالم نشان داد که روزه‌ داری متناوب به مدت یک ماه به‌طور قابل‌توجهی سطح شاخص‌های التهابی را کاهش می‌دهد.

◽️یک مطالعه نشان داد که هشت هفته روزه‌ داری، سطح کلسترول بد و تری‌گلیسیرید خون را به ترتیب 25 و 32 درصد کاهش می‌دهد.

-🩺🫀-

@Teb_salama_t
طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️

02 Mar, 00:14

572
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
۱- روزه خود را با غذاهای مناسبی باز کنید ...
۲- برای افطار حتماً خرما بخورید ...
۳- برای افطار ماست بخورید ...
۴- برای افطار حتماً از سالاد استفاده کنید ...
۵- از خوردن میوه و سبزی برای افطار غافل نشوید ...
۶- از کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین‌های سالم برای افطار استفاده کنید


> میخاین بیشتر در مورد غذا سالم رمضانی پوست کنم
> بلی👍
> نخیر❤
- 🩺🫀-

@Teb_salama_t
طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️

01 Mar, 13:20

578
اوقات سحری و افطاری ماهِ مبارک رمضان برای نواحی شهر کابل ‌و اطرف آن.⏰*

اللّٰهُمَّ بَلِغْنَا رَمَضَــ🌙ــان🤲🏻🤎📿

🦋⃤•[•Sky-آسمان•]●❥
طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️

28 Feb, 22:14

653
#التماس_دعا
-🩺🫀-

@Teb_salama_t
طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️

28 Feb, 17:15

645
فرا رسیدن سلطان ماه ها هلال ماه مبارک رمضان خجسته باد !
طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️

28 Feb, 05:49

737
کمیاب‌ترین گروه خونی در دنیا *گروه خونی AB منفی (AB-)* است. این گروه خونی به شدت نادر است و تنها درصد کمی از جمعیت جهان (حدود 1٪) آن را دارند.

گروه‌های خونی به چهار دسته اصلی تقسیم می‌شوند: A، B، AB و O که هرکدام می‌توانند مثبت (+) یا منفی (-) باشند، بستگی به حضور یا عدم حضور آنتی‌ژن Rh در خون دارد.

در این بین، گروه خونی AB- به دلیل ترکیب نادر آن (هم آنتی‌ژن‌های A و B و هم عامل Rh منفی)، بسیار کمیاب و در مقایسه با دیگر گروه‌های خونی نادرتر است.
-🩺🫀-

@Teb_salama_t
طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️

28 Feb, 02:38

696
☑️ شش تا از بهترین دکتر های دنیا

1️⃣روزانه ۳۰ دقیقه آفتاب بگیر

2️⃣۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باش

3️⃣هر روز یا یک روزدرمیون ورزش کن

4️⃣ غذای سالم و به‌اندازه نیاز مصرف کن

5️⃣با دوستان واقعی و سالم وقت بگذران

-🩺🫀-

@Teb_salama_t
طـ℘ـب‌ و سـ℘ـلامتــے 🫀🩺️️️

27 Feb, 14:34

517
در سیستم گروه‌بندی خون، *چهار گروه اصلی خون* وجود دارد که به شرح زیر هستند:

1. *گروه خون A*
2. *گروه خون B*
3. *گروه خون AB*
4. *گروه خون O*

این گروه‌ها بر اساس نوع آنتی‌ژن‌هایی که در سطح گلبول‌های قرمز خون موجود است، تعیین می‌شوند. علاوه بر این، *عامل Rh* هم بر نوع گروه خون تاثیر می‌گذارد که می‌تواند مثبت (+) یا منفی (-) باشد.

پس به طور کلی، گروه‌های خون به صورت زیر مشخص می‌شوند:
- A+
- A-
- B+
- B-
- AB+
- AB-
- O+
- O-

این گروه‌ها برای انتقال خون و تطبیق خون مناسب بسیار مهم هستند.
-🩺🫀-

@Teb_salama_t