🌏🎓الأكاديمية الدولية لتطوير الذات

سُنن يوم الجمعة

• الغُسل
• السِّوَاك
• اللبس الجميل
• قراءة سُورة الكهف
• الصَّلاةِ على النبي ﷺ
• الدُّعَاء، ولا تنسَو ساعة الإجابة (من بعد العصر، وخاصة الساعة قبل المغرب)
.

‏ شَمسُ الخَمِيسِ إذَ تَغِيبْ
زِد فِي الصَّلَاةِ عَلىٰ الحَبيبْ".ﷺ

https://t.me/tatweerazat_IslamicInfo/24240

➰═══ °★◎🎓🌏🎓◎★°════➰
قنواتنا على تليجرام :

🎓 قناة الأكاديمية لتطوير الذات:
🌏 https://t.me/tatweerazat
🎓 قناة الأكاديمية للأسرة:
🌏 https://t.me/tatweerazat_family
🎓 قناة الأكاديمية للمكتية الإلكترونية:
🌏 https://t.me/tatweerazat_library
🎓 قناة الأكاديمية للعملومات الإسلامية(علم نافع)
🌏 https://t.me/tatweerazat_IslamicInfo

#رسالة_الصباح - جرعة إلهام لبداية يومك

✍️ ابدأ يومك بابتسامة، فهي طاقتك للإنجاز

الابتسامة ليست مجرد تعبير، بل هي طاقة إيجابية تعزز ثقتك بنفسك وتؤثر على من حولك. عندما تبدأ يومك بابتسامة، فإنك تخبر نفسك أن هذا اليوم يحمل فرصاً جديدة لتحقيق أهدافك. كن واثقاً أن طاقتك الإيجابية ستجذب الإنجاز والنجاح.
#جيهان_حسين
#اختلافك_سر_تميزك
#علاجك_جواك_اتكلم
#الأكاديمية_الدولية_لتطوير_الذات
#إيجابية #تحفيز #بداية_يوم #ابتسم #طاقة

📌تابعونا على قناة الأكاديمية لمزيد من الإلهام اليومي: https://t.me/tatweerazat

قال تعالى :
‏﴿ وَأَشْرَقَتِ الْأَرْضُ بِنُورِ رَبِّهَا  ﴾
‏سبحان من تنفس الصبح بأمره
‏اللهم بك أصبحنا وعليك توكلنا وإليك المصير 💕.
#أذكار_الصباح

https://t.me/tatweerazat_IslamicInfo/20628

#إشراقة_المساء - كلمات تنير ليلك

✍️ التعلّم من اليوم أهم من النتيجة

كل يوم يحمل في طياته دروساً، سواء من النجاحات أو الإخفاقات. استغل المساء للتفكر في ما تعلمته، وكيف يمكنك تطبيق هذه الدروس لتحسين نفسك وأيامك القادمة. التعلّم المستمر هو طريق النمو.

#جيهانيات
#جيهان_حسين
#اختلافك_سر_تميزك
#علاجك_جواك_اتكلم
#الأكاديمية_الدولية_لتطوير_الذات
#تعلم #نمو_شخصي #تطوير_ذات #تفكر

📌تابعونا على قناة الأكاديمية لمزيد من الإلهام اليومي
https://t.me/tatweerazat

https://tatweerazat.com/gehans/استغل-المساء

اختيار شريك الحياة مش مجرد خطوة تاخدها بسرعة... ده قرار بيحدد رحلتك كلها! الشخص الصح مش بس هيكون موجود في الحلو، لكنه هيكون السند في وقت ضعفك، والفرحة اللي بتدعمك في قوتك. اختار اللي يشاركك تفاصيل حياتك بكل حب وتفاهم.

#جيهانيات
#جيهان_حسين
#الحب_الحقيقي
#قرارات_مصيرية
#التفاهم_والاحترام
#اختيار_شريك_الحياة
#اختلافك_سر_تميزك

كتاب "التفكير المستقبلي" هو كتاب مميز يتناول أهمية التفكير بطريقة استراتيجية تستشرف المستقبل. يركز الكتاب على كيفية التخطيط للمستقبل بشكل منهجي، من خلال تحليل الحاضر والتوقعات المستقبلية، مع مراعاة الاحتمالات المختلفة والتحديات التي قد تواجه الأفراد أو المؤسسات.

يعرض الكتاب أدوات وتقنيات تساعد على تطوير مهارات التفكير النقدي والإبداعي، ويدعو القارئ للخروج من التفكير التقليدي نحو تبني رؤية مستقبلية مرنة وشاملة. كما يقدم أمثلة واقعية وقصص نجاح لأشخاص ومؤسسات استخدموا التفكير المستقبلي لتحقيق أهدافهم.

إقرأ المزيد


https://tatweerazat.com/books/التفكير-المستقبلي-372

الاضطراب النفسي مش طبع شخصي.. افهم الفرق! 🤚

كتير من الناس بتخلط بين الطباع الشخصية والاضطرابات النفسية. أحيانًا بنلاقي حد بيحب النظام والنظافة فنقول عليه إنه "موسوس"، أو حد بيحب يقضي وقت لوحده ونحكم عليه إنه "انطوائي". بس الحقيقة إن في فرق كبير بين إن حد يكون عنده طبع معين، وبين إن يكون بيعاني من اضطراب نفسي.

إيه الفرق بين الطبع والاضطراب؟

الطبع:
هو جزء من شخصية الإنسان، حاجة بتبان في تصرفاته اليومية وبتكون مقبولة ومفهومة ضمن السياق الطبيعي. زي إن حد يحب يقعد لوحده شوية عشان يريح أعصابه أو يكون دقيق في ترتيب حاجاته.

الاضطراب:
هو حالة نفسية بتأثر بشكل كبير على حياة الشخص اليومية، وبتخليه يعاني من مشاكل مستمرة في التعامل مع نفسه أو مع الآخرين. وغالبًا بيحتاج تدخل طبي أو نفسي عشان يتعالج.

أمثلة توضيحية:

الشخص اللي بيحب الترتيب مش شرط يكون عنده وسواس قهري، لكن لو الترتيب وصل لدرجة إنه يعطله عن حياته أو يسببله توتر شديد، هنا ممكن يكون اضطراب.

لو حد بيحب العزلة عشان يركز أو يستريح، ده طبيعي. لكن لو بقى ما بيقدرش يتواصل مع الناس أو بيحس بخوف وقلق مستمر، ده ممكن يكون اضطراب الشخصية الانعزالية.

حد بيهتم بنفسه وبشكله مش معناه إنه نرجسي. النرجسية اضطراب لما الشخص يبدأ يتعامل بتعالي على الآخرين ويفتكر إنه أهم من كل اللي حواليه.

النشاط والحيوية حاجة جميلة، لكن لو النشاط زايد لدرجة عدم القدرة على التركيز أو الاستقرار، ممكن يكون ده علامة على فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD).


ليه مهم نفهم الفرق؟

لأن الحكم السريع على الناس ممكن يأذيهم نفسيًا. لما نحط تشخيص لأي حد بناءً على تصرفاته الطبيعية، بنساهم في نشر أفكار مغلوطة عن الصحة النفسية وبنخلق حاجز بيننا وبين الفهم الحقيقي.

بدل ما نحكم، نتقبّل:

بدل ما ننتقد أو نحكم على حد، نحاول نفهم دوافعه ونشوف الجانب الإيجابي في تصرفاته. الطبع مش محتاج تشخيص، أحيانًا كل اللي محتاجينه هو القبول والدعم.

في النهاية، خلي حكمك دايمًا مبني على وعي ومعرفة. هل قابلت قبل كده حد حسيت إن طباعه بيتحكم عليها غلط؟ شارك رأيك في التعليقات!

لو حابب تعرف أكتر عن مجال الصحة النفسية تواصل معنا عبر رسائل الصفحة 💌

#الصحة_النفسية #افهم_الآخر #وعي #تقبل_الاختلاف #اختلافك_سر_تميزك

https://t.me/tatweerazat

هل طبعك محتاج فهم ولا تشخيص؟ 🤔

لو بتحب الترتيب والنظافة، هل ده وسواس قهري؟

بتحب تقعد لوحدك؟ هل ممكن يكون ده انطوائية؟

لو بتهتم بنفسك زيادة، هل ده نرجسية؟

ولو عندك نشاط وطاقة، هل ده فرط حركة؟


مش كل طبع محتاج تشخيص، أوقات بس بنحتاج حد يفهمنا ويتقبلنا زي ما إحنا.

إيه رأيكم؟ هل بنحكم على بعض بسرعة؟ شاركونا في التعليقات! 👇

#فهم_الآخرين #الصحة_النفسية #تقبل_الاختلاف #التواصل #اختلافك_سر_تميزك #جيهان_حسين
https://t.me/tatweerazat

هل تعلم أن خطوطك ورسوماتك العشوائية قد تكشف عن أسرار خفية عن شخصيتك؟ ما تكشفه رسومك العشوائية عنك قد يدهشك كل خط ترسمه يحمل رسالة خفية من عقلك الباطن، اكتشف أسرار شخصيتك من خلال رسوماتك العشوائية: تحليل شامل لكل شكل ودلالته، فكل خربشة أو شكل ترسمه أثناء التفكير أو الملل يحمل دلالات نفسية ومعاني تعكس حالتك المزاجية وسماتك الشخصية. في هذا المقال، سنتعمق في تحليل الرسومات العشوائية مثل رسم الأشخاص، الأشكال الهندسية، العيون، والزهور، لنكشف لك ما تعنيه حقًا وما تخبرنا به عن أعمق طباعك وأفكارك. استعد لاكتشاف جانب جديد من نفسك من خلال تلك الرسومات البسيطة التي ترافقك يوميًا!

اقرأ المزيد: https://tatweerazat.com/posts/%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B4%D9%81-%D8%A3%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%AA%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D8%B3%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B4%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9:-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%84%D9%83%D9%84-%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%AF%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87-383

🍃🌹

تمسك بالأمل واجعل التفاؤل منهجًا في حياتك كلما زادت التحديات كلما اقتربت الى الوصول ".

صباح الخير
صباح يزهر في قلوبنا بساتين من الأمل وراحة البال
صباح يشرق برضا الله علينا
صباح تصفو الروح فيه

🍃🌹

#صباح_الخير
#اختلافك_سر_تميزك


قنواتنا على تليجرام :

https://t.me/tatweerazat

https://t.me/tatweerazat_family

https://t.me/tatweerazat_library

https://t.me/tatweerazat_IslamicInfo

قناة الواتس آب

https://whatsapp.com/channel/0029VaEMhpiIt5rohojUAM2t

🌷نفحات صباحية 🌷
‏
🌺🌺🌺اللهم أنت المعطي لمن دعاك
يامن ترانا ولا نراك
وترزقنا ولا نبلغ ثناك
اللهم اجعل لنا بكل دعوة إجابه🌹
وبلغنا رضاك والجنه
ربنا اجعل هذا اليوم لَا يِضيِق لَنا فيِه صدر،
ولَا يخِيِب لَنا فيِه أمر،
واجعل لَنا بکل خطوه توفيِق و تيِسِيِر و أجر🤲🤲 اسعد الله صباحكم بكل خير وبركه 🤲