Publications du canal Svetlay_pp

Всем привет мои хорошие 😍😍😍😍😍😍 ну тут и слов не надо, просто работаем 💪💪💪💪💪💪💪💪 и скоро стартует уже февральский марафон 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 прём дальше💪💪💪💪💪

А вот и часть результатов с Декабрьского марафона, он был всего 3 недели, но результаты просто восторг 👏👏👏👏👏 хорошо поработали перед новым годом, немного отдохнули и сейсас дальше кипит работа💪💪💪💪💪💪 и уже в февральский марафон практически не осталось мест!

Так что спешите записаться и вперед стройнеть к весне 💐💐💐💐💐

И мы без остановки продолжим борьбу с жирочком💪💪💪💪 как говориться "МОСКВА  не сразу строилась" , вот мы идем постепенно к своей цели💘💘💘💘💘💘 у каждого свой путь, кто-то уже близок, а кто то только начнёт меняться к лучшему! И вместе мы сила💪💪💪💪💪 у нас всё получится 💪💪💪💪💪💪 так что, погнали  с нами🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Сегодня особенный день!!! Сегодня тебе 30лет🥳🥳🥳....и это не мнеее!!!! А как хотелось бы😂😂😂😂👍🔥 сегодня на Фото ЯЯЯЯЯ держу тебя на руках!!!😂😂😂 мои уши и костюм это тренд 90х✌️😂 Хоть И Уже прошло 30 лет с момента твоего рождения 🙉 и 30лет и 5дней с момента этой фотографии!!!! Мне не верится!!! Ты до сих пор для меня еще та маааллленькая... хотя эта маленькая имеет 2е деток 🙈😂🙏 ты для меня еще та, для которой нужна поддержка, опора, любовь и всё... что нужно маленькой девочке ❤️❤️❤️ хотя смотрю на тебя, ты самостоятельная женщина, очень хорошая мама!!! Что сейчас тебе пожелать???? Твоя самая заветная мечта сбылась!!! Поэтому я желаю только одно!!!! Чтоб твои желания, мечты так же исполнялись как и в этот раз ❤️❤️❤️❤️❤️❤️пусть в твоей жизни будет только хорошее!!! Пусть самое главное в жизни тебя окружает СЕМЬЯ!!! это главное во всей главности😂👍!!! Люблю тебя до луны и обратно😂❤️😘🔥 еше раз с днем рождения моя ПЛЕМЯШЕЧКА!!!😘😘😘❤️❤️❤️

Доброе утро мои дорогие!!!

В этом году решила немного изменить отношение к себе, честно даётся не просто😂 ох как же мне не привычно, что то мазать, втирать, накладывать и т.д😂😂😂 в этом плане, я капец не "девочка", нет у меня кучи баночек, скляночек, флакончиков, бутылёчков и т.д🤣🙈 помню в "старые-добрые" умылась, реснички накрасила, губки намазала и - прЫнцесса💃😂 сейчас конечно далеко не так, да и не ШеШнадцать поди🤣🤣🤣🤣 надеюсь привыкну....

Есть ли еще среди нас, кому это даётся не просто?😂 или я одна такая 🙈 а у кого целые ритуалы с утра и вечером, поделись опытом, результатом, я думаю многим будет интересно наши маленькие "девичьи" секретики🤗🤗🤗🤗🤗🤗 да и я почитаю, может чему научусь 😂😂😂

Сегодня выставляла свой перекус, очень удивилась, что многие не знали как чистить памело, оставлю тут, вдруг кому еще пригодится!

С наступающим Старым новым годом друзья!!!! Всего вам самого доброго и наилучшего 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Девочки всем добрый вечер! Кто просил в инстаграме ссылку на этот контрольный журнал, делюсь артикулом🙌

Арт 77445082

Кто наелся салатов и уже в процессе работы над собой, всем желаю удачи 😍💪

Ну как встретили Новый год? Как прошли праздники? Отдыхать ездили или лежали на диване с пледом? Сколько наели?😂 пишите, поболтаем 😉

Я всех поздравляю с наступающим новым 2025 годом!!!! Пусть ваши желания, которые вы загадаете, под бой курантов - обязательно сбылись!!! Мира! Добра! Здоровья вам всем мои дорогие 😘😘😘😘

Не судите строго, стих написан мною🙏

Уходит год, идет его последняя страница,
Пусть всё плохое он с собою заберёт. И больше пусть оно не возвратиться!
Пусть будет мир - на всей планете! Пусть радостно смеются дети!!
Пусть наконец обнимет сына мать!!!! И не придется больше провожать!! Пусть семьи все объединяться, и муж обнимет вновь жену!!! Чтоб больше не пришлось им расставаться.... и говорить - я буду ждать, как я тебя люблю!!!! Вдохните полной грудью люди!!! Поймите счастье не в деньгах!!! Оно находится под носом, в простых обычных мелочах!!!! Когда сопит в свой нос ребенок, а за окном стучится мелкий дождь, когда играет с нитками котёнок, и поспевает винограда гроздь!!! Когда щенок грызёт ботинок и радостно несёт его в зубах!!!! Очнитесь люди и поймите - Вот это счастье, счастье в мелочах!!!

Всем привет 😍🤗 а это немного о нашей атмосфере в чатах🤗🤗🤗🤗 конечно бывает всякое, все мы люди, все мы человеки😂 каждый со своим характером, стилем жизни, уровнем жизни, у каждого свой возраст т.д... но в бОльшей степени всегда "Один за всех и все за одного"💪💪💪 за что девочкам ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!❤❤❤

А мы продолжаем достигать вершин🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Просто делаем и побеждаем💪💪💪💪💪💪💪 как я люблю говорить: - стройнеем молодеем красавеем 💃💃💃💃💃💃💃😂😂😂😂😂😂 ну как ни крути, жирок прибавляет не только проблем со здоровьем, но и лишних годочков тоже прибавляет🙈🙈🙈🙈🙈

До нового года осталось совсем чуток🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Поэтому мы прём дальше 💪💪💪💪💪💪💪💪 кто с нами пишите, скину условия участия в марафоне!!!

✅Старт 7 декабря
✅Калории не считаем
✅Никакие БаДы не употребляем
✅Еда обычная, продукты доступные!
✅Результаты не только на лицо, но и на тело 😂👍

🔥🔥🔥НАБОР В МАРАФОН🔥🔥🔥
                      НОЯБРЬ
⠀
СЧИТАЕТСЯ ОТКРЫТЫМ 💃💃💃💃💃💃💃
⠀
Спеши занять свое место!!!

СТАРТ 7 НОЯБРЯ
⠀
❤️Если тебе не хватает силы воли и ты начинаешь стройнеть  уже +100500раз и срываешся через пару дней🤷‍♀
⠀
❤️Если ты считаешь, что твой вес очень большой и смысла уже нет, что либо менять!!!
⠀
❤️Начались проблеммы, упреки с любимым человеком, в том числе и в сексе....
⠀
❤️Нет поддержки и ты просто одна со своей проблемой...
⠀
❤️Стесняешься себя, стыдно встретить на улице знакомых, "бывших", одноклассников и однокурстников и т.д
⠀
❤️Боишься фоткаться без фильтров и фотошопа....
⠀
❤️Думаешь что у тебя ничего не получится .....
⠀
❤️Считаешь, что готовить себе отдельно, это сложно, дорого и долго....
⠀
❤️Думаешь "пп" это гречка с грудкой и лист салата...
⠀
ПРИХОДИ ко мне в команду и я покажу и докажу, что в этот раз у тебя всё получится!!!!

🌲Новый год уже не загорами🌲 пока еще есть время на подвиги💪💪💪 встретим его во всей красе💃💃💃💃💃

Пишите, я скину вам условия участия 🙌