Как я строю свой день: честный обзор
Я изначально человек несистемный. Если вам кажется, что я фанат анализа, таблиц, системного подхода – это не так. Системность, которая у меня есть, – вынужденная мера. Но именно она помогает сделать мою жизнь наполненной, интересной и комфортной.
Задачник – основа всего
Моя главная опора – это задачник. Неважно, в каком формате: Google Таблицы, заметки – главное, чтобы он был. Самый эффективный для меня вариант – заметки, синхронизированные между телефоном и компьютером. Они всегда под рукой и максимально удобны.
Как начинается мой день
Просыпаюсь я не раньше 8-8:30 утра. Магия утра? Не моё. Моя магия – это поспать подольше. Если могу спать до 9 – сплю. Утренний ритуал прост: зарядка (не системно), вода, тренировка Куки, сборы, иногда лёгкий перекус.
К 11-12 дня я перемещаюсь в любимую кофейню или ресторан. Это мой первый полноценный приём пищи – плотный обед с чаем или кофе.
Встречи, календарь и системность
Днём начинается череда встреч. Тайминг – от 30 до 60 минут. Всё расписано в Google Календаре, который ведёт мой бизнес-ассистент. У него есть полный доступ, и даже мои выходные отмечены в календаре, чтобы никто не поставил встречу.
Календарь — мегаинструмент. Если еще не живете по нему — советую попробовать для себя.
Вечером – второй приём пищи, часто вне дома. После еды – прогулка с Куки, обучение или размышления. Это мой “золотой час”, время подумать, анализировать прошедший день, прорабатывать стратегии и гипотезы.
Физическая активность и отдых
Три раза в неделю (не всегда) я занимаюсь спортом. Пока ищу для себя идеальный вид физической активности, но стараюсь держать форму. Вечер перед сном – это отдых, минимум 2-3 часа, чтобы расслабиться.
Вода – отдельная глава
Я стараюсь пить много воды. Моя цель – минимум 2,5 литра в день.
Такой распорядок помогает мне поддерживать баланс между делами, отдыхом и личными интересами. Всё просто, честно и удобно для меня.
ПС. Я не поддерживаю ЕБШ 24/7
В колхозе больше всех работала лошадь, но председателем так и не стала. И. Трудом праведным не наживешь палат каменных.
… мне ближе, чем концепция ЕБШ 24/7. Я люблю отдыхать. Люблю лениться. Люблю отпуск. Люблю гулять. Люблю солнце. Люблю вкусно поесть. Люблю классный чай и кофе.
Иногда необходимо плотно поработать. Но иногда. И редко.