Latest Posts from SproLife🏆Фитнес (@sprolife) on Telegram

SproLife🏆Фитнес Telegram Posts

SproLife🏆Фитнес
Фитнес, Бодибилдинг, Кухня ПП

Рекламный канал @sproads

Предлагаем размещение рекламы в сети каналов с качественной аудиторией

📩 Связь👇
@Seregapro777
https://telegram777.my1.ru
3,023 Subscribers
2,306 Photos
1,287 Videos
Last Updated 06.03.2025 13:00

Similar Channels

RIGHT or WRONG | Game Of English 🎯
19,329 Subscribers
Спорт и Фитнес
15,406 Subscribers
Пламен Кънчев
1,386 Subscribers

The latest content shared by SproLife🏆Фитнес on Telegram

SproLife🏆Фитнес

30 Dec, 08:17

859
Избавляемся от дряблости рук

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Руки
SproLife🏆Фитнес

29 Dec, 09:16

846
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом под музыку с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
SproLife🏆Фитнес

08 Dec, 08:24

1,296
​Салат для сушки тела🥗

Вкусно, сытно и очень диетично!
100гр - 75,6, Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46

пекинская капуста 250гр,
стебель сельдерея 100гр,
сыр 20% 40гр,
масло оливковое 4гр (1 ч.л.),
куриная грудка 200гр,
яйцо варенное в крутую -1шт
зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр
Измельчите все ингредиенты и заправьте маслом либо нежирным йогуртом со специями (соль+перец+сухие травы). Готово!

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #пп #салаты
SproLife🏆Фитнес

27 Nov, 06:53

1,319
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом под музыку с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
SproLife🏆Фитнес

03 Nov, 07:50

1,691
Упражнения для красивых ягодиц🍑

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Ягодицы #Ноги
SproLife🏆Фитнес

30 Oct, 08:55

1,602
Тренировка , которая задействует: спину, плечи , трицепс

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Руки #Плечи #Спина
SproLife🏆Фитнес

20 Oct, 07:08

1,571
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом под музыку с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
SproLife🏆Фитнес

19 Oct, 17:02

25
Бот, который считает калории по фотографии. Попробовать: @FoodLensBot
SproLife🏆Фитнес

15 Oct, 04:57

1,562
​Аппетитный салат с крабовыми палочками и сладким перцем🥗

200 гр крабовых
палочек
1 шт болгарский красный перец
2 шт крупных томата
50 гр твёрдого сыра
2 шт яйца
4 ст.л сметаны
1 зубчик чеснока
зелёный укроп и зелёный лук
соль по вкусу
⠀Процесс приготовления:
Крабовые палочки, перец, помидоры и яйца нарезать соломкой
Сыр натереть на терке, чеснок выдавить, лук и укроп нашинковать
Соединить все ингредиенты, добавить соль, сметану и перемешать.

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #пп #салаты
SproLife🏆Фитнес

08 Oct, 09:18

1,458
Упражнения для красивого пресса

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь #Спина