Справимся Вместе

💌Публикуем ваши отзывы на консультации «Справимся вместе». Не стесняйтесь их оставлять: благодаря обратной связи мы понимаем, что работаем не зря💕

➡️Обратиться к нам за помощью можно через @Queerhelp_bot или форму.

💌Недавно мы начали сбор ваших историй, чтобы их разобрали наши специалисты. И вот первая. Комментарий психолога мы выложим через несколько дней, но сначала хотим узнать ваше мнение. Как считаете, это действительно бифобия или партнер честен со своим возлюбленным?

✏️И напоминаем, что вы всегда можете обратиться к нам за помощью через @Queerhelp_bot или форму.

А для тех, кому удобнее слушать, чем читать, озвучили текст🎙

#ваши_истории

🔜Разбавим тяжелый контент мемами. Тревог много, но на то мы и люди, чтобы уметь посмеяться над проблемами.

Делитесь с друзьями и присылайте в комментарии свои мемы о токсичных отношениях🔜

К нам обращаются квир-персоны, столкнувшиеся с насилием в семье или отношениях. Мы предоставляем психологическую помощь и юридические консультации — они бесплатны для обратившимся, но мы оплачиваем их специалистам.

Поэтому «Справимся вместе» тоже нужна ваша поддержка. Каждый донат — это возможность оплатить консультацию для тех, кто остался один на один с болью и страхом.

Как поддержать нас:

➡️подписаться на регулярные пожертвования

➡️сделать единоразовый донат

➡️купить наш мерч на сайте или на Ozon

➡️подписаться на патреон.

Спасибо, что вы с нами! Вместе мы обязательно справимся.

👍Бывает, что свидания заканчиваются не так, как мы планируем. И в большинстве случаев мы оказываемся не готовы к неожиданному повороту событий. Вместе с юристом Владиславом Бабуком разбираем, как защитить себя — на примере сериала «Я могу тебя уничтожить».

📌В сериале показаны разные аспекты сексуализированного насилия и его последствий.
В одной серии мы видим такую ситуацию: один из главных героев, Кваме, познакомился с другим парнем, Маликом, в дейтинговом приложении и пошёл на свидание. У них был хороший секс, Кваме остался доволен вечером и собрался уже уходить, но Малик его схватил, повалил на кровать и, несмотря на явные и высказанные вслух протесты со стороны Кваме, принудил его к сексу.

После этого Кваме пошёл в полицию, и там его не захотели слушать. ⬆️

Если вы столкнулись с такой ситуацией, обращайтесь за юридической помощью в «Справимся вместе» через @Queerhelp_bot

#абьюз_в_поп_культуре
#рекомендации

💡Возвращаемся с каникул с итогами прошлого года: благодаря вам мы сделали многое!

💫Обратиться к нам за психологической и юридической помощью можно через @Queerhelp_bot или заполнив эту форму.

💌А еще нам всегда нужна ваша поддержка — помочь нам помогать дальше можно по ссылке.

Подводим итоги нашего творческого конкурса совместно с Лесбийским лобби.

Мы получили 14 работ, и все они были трогательными и искренними. Вы рассказывали о тепле, бозопасности, личных границах и самоопределении.

К сожалению, книга всего одна, поэтому нам пришлось выбрать только одну победительницу. Ей стала Светлана со своими рисунками на тему дома иллюзий.

Спасибо всем, кто приняли участие! Вам обязательно повезёт в следующий раз!

С теплом,
Команды Лесбийского Лобби и Справимся вместе 💜

🎄Друзья! Поздравляем с наступающими праздниками. Желаем вам тепла, заботы и надежды в эти праздничные дни: проведите их так, как вам хочется, и обязательно отдохните💜

А сейчас мы уходим на каникулы до 12 января и вернемся с новыми силами и идеями. Службы поддержки продолжают работать, но время ответа увеличится до нескольких дней. Так что если вам нужна срочная поддержка, можно обратиться в другие организации: их легко найти в меню @Queerhelp_bot

☃️Пусть в новом году в ваших жизнях царят мир, поддержка и любовь. Мы верим, что вместе сможем преодолеть любые трудности и создать общество, свободное от насилия.

🌟После бинго для тех, кто в отношениях, не можем ничем не порадовать синглов! Вот идеи для праздника, который полностью ваш💗

Все уже начали подводить итоги года, а мы придумали для вас новогоднее бинго🎊

Проверьте, удалось ли построить здоровые отношения в 2024 году, и делитесь с партнер_кой и друзьями🔔

И напомним, что если не удалось, или у вас нет отношений, а может, вы их и не хотите — это нормально, с вами все в порядке 💖

Такую статистику публикуем по поводу Международного дня мигранта.

Мигранты во всем мире считаются особенно уязвимой группой: они часто находятся в серой зоне для законодательства новой страны, подвергаются трудовому, физическому и сексуальному насилию вплоть до похищений и рабства.

Но у квир-людей особенная ситуация: многие меняют страну именно потому, что в своей собственной находятся в еще большей опасности, так что почти половина квир-мигрантов бежит от насилия дома. Среди трансгендерных и гендерно неконформных людей эта цифра еще выше — 85%.

И еще напоминаем, что если вы столкнулись с насилием в родной или новой стране, вы всегда можете обратиться за бесплатной помощью к нам через @Queerhelp_bot или форму на сайте.

#цифра_дня

Как позаботиться о себе после выхода из токсичных отношений?

Делимся рекомендациями в новом видео ⬆️

Сделали свои версии чилл пипл. Ставьте лайк, если вы тоже chill❤️

💬В ноябре мы участвовали в панельной дискуссии на тему партнёрского насилия в квир-отношениях на Arctic Pride. С одной стороны, для нас это была возможность послушать более опытных коллег. С другой стороны, мы в очередной раз убедились, что сложности, с которыми сталкиваются квир-персоны с опытом абьюзивных отношений, не зависят от страны или общества.

На карточках — некоторые из этих универсальных проблем⬆️

▶️вчера, в День прав человека, завершились 16 дней активизма против гендерно-обусловленного насилия. Тема акции этого года — #NoExcuse. Мы призываем вас делиться материалами, созданными в рамках этой кампании, чтобы больше людей осознали проблему и узнали, как помочь.

▶️А если вы сами нуждаетесь в помощи, обращайтесь к нам через @Queerhelp_bot или форму на сайте.

#16days #16дней #16днейпротивгендерногонасилия
#16днейактивизма

Сейчас идут #16днейпротивнасилия — кампания против гендерно обусловленного насилия. Большинство публикаций, выходящих в рамках кампании — про цис-гетеро женщин, пострадавших от рук партнёров-мужчин. Хотим напомнить, что и квир-женщины сталкиваются с насилием. Данные независимого исследования, проведённого в 2024 году, подтверждают это.

К сожалению, квир-персонам всё ещё сложно распознавать насилие, совершаемое в их адрес. Им также сложно обращаться за профессиональной помощью.

"Выход" и "Справимся вместе" всегда готовы вас поддержать и оказать бесплатную психологическую или юридическую помощь.

Подпишитесь на "Справимся месте", чтобы научиться распознавать красные флаги и узнать, как строить здоровые отношения.

3 декабря — Международный день людей с инвалидностью, учрежденный ООН. А на нашей карточке Аарон Роуз Филип, трансгендерная женщина с церебральным параличом. Филип — успешная модель, она работает с модными домами и крупными брендами. Свою популярность она использует для того, чтобы поддерживать квир-персон и людей с инвалидностью, создавая сеть взаимной поддержки.

👍Так что мы, следуя за Аарон Роуз, напомним, что вы имеете право:

✔️работать там, где нравится
✔️строить семью
✔️ходить на вечеринки, фестивали и другие мероприятия
✔️получать информацию в удобном и доступном формате
✔️получать социальную поддержку и защиту от дискриминации
✔️иметь любые гендерную и сексуальную идентичности
✔️не отвечать на оскорбительные, глупые и просто надоевшие вопросы о вашем состоянии.

А получить поддержку и помощь можно у нас: обращайтесь через @Queerhelp_bot или на нашем сайте.

❓Как быть рядом, если ваш близкий человек пережил_а токсичные отношения? Объясняем на популярных фильмах и сериалах.

Делитесь своими практиками — как вы остаетесь в диалоге и поддерживаете друзей➡️

🔔1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом. По этому поводу вспоминаем наши материалы об этой проблеме:

✔️Насилие в дисконкордантных парах

✔️Партнерское насилие в квир-отношениях с ВИЧ+ людьми

✔️Авторская колонка Ярослава Распутина: партнёры людей, живущих с ВИЧ

✔️5 вещей, которые нужно знать ВИЧ-негативным партнёрам ВИЧ-позитивных персон

✔️Специфические формы насилия, с которыми сталкиваются ВИЧ+ люди

🎁Чёрная пятница в магазине «Справимся вместе»!

Лучший способ поддержать нас — приобрести наш мерч. Но и мы не оставим вас без подарка. До воскресенья дарим красивые обои на телефон с поддерживающими фразами💬

Вот как их получить:

🔸Закажите худи или футболки на нашем сайте или Ozon.
🔸Отправьте нам на почту [email protected] скриншот с номером заказа.
🔸Мы пришлем ссылку на скачивание заставок на телефон.

⚡️Акция действует до вечера воскресенья.

💗Два года назад вышла очередная экранизация романов Энн Райс. «Интервью с вампиром» произвёл фурор, был обласкан критиками и зрителями. Два сезона мы наблюдали за перипетиями отношений между красивыми и бессмертными существами. Да, романтическая линия — главная, как в книгах, так и в новом сериале.

📌Но под красивой обёрткой как обычно прячется куда более страшная правда. «Интервью с вампиром» — настоящая энциклопедия токсичности и абьюза в отношениях. На карточках разобрали самые яркие примеры (возможны спойлеры).

🌿Если узнали себя в этих описаниях, обращайтесь к нам за помощью в @Queerhelpbot

#абьюз_в_поп_культуре

Напоминаем, что наш совместный с МКЦ дискуссионный клуб уже в эту пятницу! Если вы ещё не зарегистрировались, не забудьте это сделать.

◽️Как поддержать близких, если они столкнулись с домашним насилием?

Совместный материал Справимся Вместе и Сферы

Каждые 10 минут происходит убийство женщины, по данным ООН.

Сегодня, 25 ноября в Международный день за ликвидацию насилия в отношении женщин стартует 16-дневная кампания #NoExcuse. Она направлена на устранение насилия в отношении женщин во всем мире.

В квир-сообществе чаще других с насилием со стороны партнеро_к или родственни_ц сталкивались персоны, идентифицирующие себя как женщин, по данным исследования о партнерском и семейном насилии.

◽️13 лет «Сфера» защищает права ЛГБТ+ в России. Нужна помощь? Напиши нам в бот. Мы оказываем бесплатно психологическую, юридическую и экстренную помощь.

✔️Недавно рассказывали о красных флагах в отношениях, а теперь поговорим о зеленых — это признаки того, что ваши отношения здоровые и поддерживающие.

Интерес к вашим увлечениям, работа над совместными целями, отсутствие конкуренции за успех — встречали такое? Делитесь своими зелеными флагами в комментариях ⤵️

🌟На нашем сайте есть Библиотека с переводами статей о негетеронормативных отношениях, текстами о проблемах насилия и методическими рекомендациями для специалистов. А здесь мы регулярно пересказываем их в карточках — вот подборка полезных материалов:

▶️Как написать человеку после первого свидания?

▶️Как встречаться с человеком, который ещё в "шкафу"

▶️Мы подруги или мной манипулируют?

▶️Не рано ли ещё определять отношения?

▶️4 признака дисфункциональных семей

▶️Почему разрыв с токсичными родственниками — это вид заботы о себе

▶️Что такое сезонное аффективное расстройство (САР)

☀️Новый мерч "Справимся вместе"

▶️Обновили линейку мерча — теперь у нас есть такие цветные чехлы на ноутбуки. Чехлы сделаны из регенерированного волокна, которое получается из хлопка, синтетики и шерсти.

▶️Купить можно на Ozon (это самый безопасный способ поддержать нас) или на нашем сайте.

▶️А ещё теперь вы можете купить заставки на телефон с уникальным дизайном и поддерживающими фразами.

💬Приобретая мерч, вы помогаете "Справимся вместе": это очень важно для нас и для тех, кто обращается к нам за психологической и юридической помощью. Так что каждая ваша покупка — это возможность для пострадавшего выбраться из ситуации насилия.

🚩🚩🚩Обвинения, критика, нежелание признавать ошибки... перечислили для вас несколько красных флагов в отношениях.

Делитесь видео с друзьями и пишите в комментариях, какие красные флаги встречаются чаще всего⬇️

✨Сейчас идёт Неделя информированности о трансгендерности, и мы хотим в очередной раз обратить внимание на насилие, с которым сталкиваются транс*персоны.


➡️Трансгендерные персоны, особенно трансженщины, могут столкнуться со специфическими для них формами насилия, в дополнение к тем его видам, которые распространены в обществе в целом.

➡️По результатам исследования, проведённого весной 2024-го года в России, трансгендерные люди сталкиваются с насилием со стороны партнёр_ок или родственни_ц чаще, чем цисгендерные. А уровень информированности о том, что является насилием в отношениях, среди трансгендерных персон значительно ниже.

➡️ Если вы — трансперсона или близкий человек трансперсоны, очень важно уметь распознавать ранние проявления насилия. Этот неполный список — напоминание о том, что ни одно из указанных действий не норма.

#TVoices #tnovember

💬 29 ноября, в пятницу, в 19:00 — Дискуссионный клуб на тему «Партнёрское и домашнее насилие»

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ МОСКОВСКИЙ КОМЬЮНИТИ-ЦЕНТР ДЛЯ ЛГБТ+ИНИЦИАТИВ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА МОСКОВСКИЙ КОМЬЮНИТИ-ЦЕНТР ДЛЯ ЛГБТ+ИНИЦИАТИВ

Впервые мы проводим Дискуссионный клуб в пятницу, а не в четверг, будьте внимательны!

И впервые в обсуждении поучаствует приглашенный спикер🥰

Наш гость – психолог из организации «Справимся вместе», специалист по работе со случаями внутрисемейного насилия. А тема встречи – всегда актуальная и всегда сложная: партнерское или домашнее насилие.

В начале встречи психолог от «Справимся вместе» расскажет нам немного о партнерском насилии (что такое партнерское насилие, как его распознать, какие существуют формы насилия и последствия для пострадавших), а потом мы сможем задать вопросы, поделиться своими историями, соображениями, поговорить о рисках, профилактике и так далее.

❤️Давайте справляться вместе!

Когда: 29 ноября (пятница) в 19:00
Где: онлайн, Zoom
Длительность: 2 часа.

💋 Как участвовать: После подачи заявки по ссылке с вами свяжется администратор встречи. Заявки, пожалуйста, присылайте не позднее 14:00 часов 28 ноября.

телеграм | инстаграм | дискорд

Скоро проведем встречу вместе с МКЦ🦋 Вопросы к ней задавайте в форме

🚩То, как мы думаем о себе, когда мы вырастаем, тесно связано с семьёй. Мы собрали 4 признака дисфункциональных семей — красные флаги, показывающие, что что-то не так.

💬Если у вас это откликается, знайте: в детстве вы заслуживали (и до сих пор заслуживаете!) семью, которая не ведёт себя так. Во взрослом возрасте у нас есть возможность и ресурсы переучиться и избавиться от токсичного менталитета.

А если вам нужна помощь, обращайтесь за ней через наш бот @Queerhelp_bot или через форму на сайте.

Цифры ещё более пугающие, когда речь идёт о негетеросексуальных мужчинах. У такой печальной статистики сразу несколько причин:

▶️сексуализированное насилие влияет на самоидентификацию и может привести к проблемам с восприятием себя
▶️страх виктимблейминга и стигматизации мешают обратиться за помощью
▶️социальная дискриминация и отвержение могут усугублять последствия насилия
▶️ недостаток комьюнити и поддержки со стороны окружающих
▶️ миф о том, что мужчины не могут быть жертвами насилия
▶️ недоверие и осуждение со стороны медицинских работников
▶️ трудности в поиске квалифицированной помощи и нехватка специалистов.

Если вы или ваши близкие столкнулись с этими проблемами, пожалуйста, обратитесь за помощью – это можно сделать через наш @Queerhelp_bot или форму на сайте.

Помогите себе выйти из цикла насилия, запишитесь на бесплатную консультацию: queerhelp.me/help

✨Для некоторых зима – время веселья, прогулок под снегом и атмосферных свиданий. Для других зима – то время, когда у них кончается энергия, а усталость и грусть и апатия захватывают их жизнь с приходом холодов.

💬Если это звучит знакомо и вы замечаете, что у вас депрессия каждый год в одно и то же время, у вас может быть сезонное аффективное расстройство (САР) – депрессия, которая связана со сменой сезонов.

➡️Читайте главное в наших карточках, а оригинал статьи ищите здесь.

✅Чек-лист: деструктивны ли ваши отношения?

Насилие часто начинается с мелочей: партнер_ке не нравятся ваши друзья и увлечения, его или ее поведение часто и непредсказуемо меняются — а вы испытываете чувство вины и все больше изолируетесь от социума.

⏩Собрали чек-лист с первыми тревожными сигналами. Если вы отметили несколько пунктов и чувствуете, что вам нужна помощь, заполните заявку на сайте.

⏩А полную проверку проходите в нашем тесте.

🌟Поп-культура — отличный источник информации о том, как (не) нужно строить отношения. Делимся с вами тремя вдохновляющими примерами⬆️

🐦‍⬛️Подводим итоги III квартала и рассказываем, что мы сделали за 3 месяца благодаря вашей поддержке⬆️

⏩Обратиться к нам за психологической и юридической помощью можно через @Queerhelp_bot или заполнив эту форму.

⏩А еще мы собрали 14 657 ₽ с пожертвований и продаж мерча. Поддержать нас можно по ссылке.

Справимся вместе - сеть поддержки квир-персон, столкнувшихся с насилием.
Форма заявки на помощь ❤️

Наши коллеги из "Выхода" сделали трогательный анимационный ролик к сегодняшнему дню:

https://t.me/keepcalmandcomingout/5100

Каминг-аут: за и против

Сегодня, в День каминг-аута, хотим поговорить о теме, которая касается многих из нас. Каминг-аут — это не только личное решение, но и политический жест, который может влиять на общественное восприятие квир-людей.

Изначально считалось, что квирфобия процветает в атмосфере молчания и невежества. Когда люди узнают о квирности своих близких, они с меньшей вероятностью придерживаются гомо-, би- и трансфобных взглядов. Однако сегодня каминг-аут рассматривается как добровольный акт, и каждый сам решает, делать его или нет.

Как закрытость и каминг-аут могут влиять на безопасность?

➡️Недавнее исследование показало, что люди, которые не раскрывали никому свою гендерную и сексуальную идентичность, сталкиваются с насилием в два раза реже. А еще, что СОГИ значимо влияет на насилие со стороны родственников: многие примеры, которые приводили респондент_ки, связаны именно с неприятием семьи.

➡️Легко сделать вывод, что если вы будете вести закрытый образ жизни, никто не причинит вам вред из-за вашей идентичности. Но закрытость также может нести и опасность.

➡️ Один из главных инструментов насилия — изоляция. Когда пострадавш_ая думает, что никто не придет на помощь, абьюзер получает полную власть.

➡️ Закрытые квир-персоны часто оказываются в изоляции по умолчанию. Их круг доверенных лиц ограничен, а если они попадают в абьюзивные отношения, этот круг сужается ещё больше. Они не могут поделиться своими переживаниями ни с близкими, ни с социальными службами. По нашим данным, меньше половины (43%) переживших насилие обращаются за помощью, из них только 6,6% — в помогающие квир-организации.

➡️ Абьюзеры знают об этом и используют беспомощность своих жертв. Они могут угрожать аутингом: “Если ты уйдёшь от меня, я расскажу всем о наших отношениях!” Это создает замкнутый круг страха и зависимости.

💙 Мы ни в коем случае не призываем вас совершать каминг-аут, если вы к этому не готовы. Каминг-аут — это личный выбор, и каждый имеет право делать его в своем темпе. Главное — помните о своей безопасности и найдите тех, кто поддержит вас в этом решении.

Сегодня, 10 октября, Всемирный день ментального здоровья, учреждённый ВОЗ.

Отличный повод напомнить вам о важности заботы о себе и своём ментальном здоровье.

Мы предлагаем до трёх бесплатных консультаций квир-персонам, столкнувшимся с насилием в семье.

Расскажите об этом другим. Возможно, кому-то нужна помощь прямо сейчас.

https://queerhelp.me/help/

🌟Сегодня International Lesbian Day. И мы хотим напомнить, что быть лесбиянкой — ваше право, и никто не может этому помешать. Отношения между женщинами часто не воспринимаются как “настоящие”, поэтому кроме общественного давления лесбиянки страдают от стереотипов внутри сообщества и от внутренних сомнений.

🔥Так что сегодня давайте поддержим друг друга, своих подруг и партнерок-лесбиянок в их пути. Вы — лесбиянка, даже если:

📎вы осознали свою идентичность после 30
📎у вас были отношения с мужчинами
📎вы сомневались в своей идентичности
📎в данный момент у вас нет отношений и вы их не ищете
📎у вас длинные волосы и вы носите платья
📎вам нравятся маскулинные персоны
📎ваш_а партнер_ка переосознал_а свою гендерную идентичность
📎вы сами не цисгендерны

Но что же тогда критерий? Главное — то, как вы себя идентифицируете! Ваша идентичность — это ваша история, ваш путь и ваше право. 💗

Давайте поддерживать друг друга, делиться своими переживаниями и радостями, и помнить: каждая имеет право быть собой.