SportMAX

💥Каждый день – это новые возможности. А тренажёрный зал – особое место, где исполняются мечты. Подтянутая спортивная фигура, сохранение молодости и красоты, контроль веса и правильности питания, отличное самочувствие и такое же настроение. Это чаще всего результаты персональной работы с наставником.

⚡️И в нашем случае это Роман Данилишен инструктор тренажёрного зала SportMAX на Донском. Спокойствие и уверенность, внимание и контроль за техникой, опыт и знание помогают достичь отличных результатов его подопечным.

💪Ваш эксперт по идеальной фигуре Данилишен Роман готов помочь решать самые разные задачи. Присоединяйтесь к тренировкам с Романом - запись на занятия у администраторов клуба.

📍До встречи в SportMAX на Донском:
ул. Независимости, 16-а
📲 +7(949) 332-74-83

22 ноября (пятница)

Изменения в расписании групповых занятий

Танцевальный зал
9.00 Даосская йога для начинающих - Олег
10.00 Динамическая йога - Олег

Зал функционального тренинга
11.00 Functional Mix - Карина

💥Ну что, друзья! Дождались, встречайте - ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА 💣 уже на пороге!

Подарите себе и своим близким самый дорогой подарок 🎁- отличное здоровье, заряд бодрости и прекрасного настроения!

С 21 по 29 ноября в ССК SportMAX действует специальное предложение:
Скидки 24% 🔥, 25%🔥, 27%🔥и 30%🔥на все безлимитный карты!

Размер скидки зависит только от вашего выбора – срока действия карты! Подробная информация об условиях акции у администраторов клубов.

‼️Не пропустите "Чёрную пятницу" и возможность сделать выгодную покупку! Ждём вас:

📍SportMax на Артёма
🏫 Ул. Артёма,198д
📳+7(949) 332-74-80
📱+7(949) 332-74-79

📍SportMax на Дзержинского
🏫 пр. Дзержинского, 66-а
📳+7(949) 332-74-85

📍SportMAX на Донском
🏫 ул. Независимости, 16-а
📱+7 (949) 332-74-85

‼️20 ноября (среда)
Изменения в расписании групповых занятий

Танцевальный зал
9.00 Суставная гимнастика - Олег
10.00 Фитнес-йога - ОТМЕНА⛔️

Зал функционального тренинга
11:00 Functional Mix
ОТМЕНА⛔️

💥🏋В субботу, 15 ноября в SportMAX на Дзержинского прошли открытые соревнования Народный бицепс. ⠀

🤝Мероприятие прошло в замечательной дружеской атмосфере, многие участвовали в соревнованиях впервые.
💪Тренеры и судьи активно помогали и подсказывали. Спикер соревнований мастер спорта по пауэрлифтингу Дмитрий Госман подробно рассказывал правила, пояснял нюансы техники.

⚡️Призеры распределились:
1 место Лукьянченко А.А. - клубная карта на 3 месяца
2 место Саган А.А - клубная карта на 1 месяц
3 место Грибов В.В. - клубная карта на 8 посещений

Победителям так же вручили подарки 🎁от нашего партнёра и спонсора соревнований Спортивное питание в Донецке Dream Sport

Благодарим всех за активное участие в мероприятии . Расстаёмся ненадолго, уже в ближайшую субботу 23 ноября в 10:00 приглашаем на открытые соревнования среди женщин 💥Народный ягодичный мостик! Приходите, будет жарко! 🔥

🫶Доброе утро, друзья!
Соскучились по любимым тренерам? Хотите не только потренироваться, но и рассказать накопившиеся новости – и про личное, и про 🍑, которая оочень болела после прошлой тренировки?

💪Так в чём же дело, собираем сумку и бегом в зал. Ты ждём вас - готовы и выслушать, и нагрузить и мотивировать. Помните, осень🍁– время не только тёплых пледов и горячего чая, но активных тренировок , возвращения в спортивную форму и избавления от лишних кг.
✌️А у вас какие отношения с тренером - как у @kris_stepanchenko и @gnezdilova10091993 ? Делитесь личными новостями или строго про веса и повторы? 😁

Признавайтесь - пишите нам в комментариях, отмечайте ❤️своих любимых наставников – им точно будет приятно!

18.11 (понедельник)
⚠️ИЗМЕНЕНИЯ в расписании групповых занятий

ВЕРХНИЙ ЗАЛ:
09:00 – Fit Mix (ОТМЕНА)
10:00 – Sculpt ( Зоя)

🔥JUMPING FITNESSв SportMAX на Артёма – первые две недели тренировок, полёт нормальный!

⚡️Позади первая открытая тренировка, на которой мы поближе познакомились с новым направлением и тренером Екатериной.

😉Было очень необычно и круто. Оказалось, что на батутах можно не только прыгать, но и танцевать, и растягиваться, и прокачивать мышцы. Но и конечно это замечательное кардио!

🫶Всё участницы получили море удовольствие и позитива, а также на практике развеяли несколько самых распространённых мифов про JUMPING FITNESS👇

📌”Джампинг вреден для суставов и позвоночника”

Это самое частое заблуждение!
Полотно батута - это пружинящая поверхность, которая, при ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ мягким откликом воздействует на колени и позвоночник.

📌”Тренировка слишком интенсивная, я не справлюсь”

Такие мысли возникают у новичков довольно часто. На практике - темп тренировки меняется, нагрузка разумная, тренер даёт время на отдых. Все девушки независимо от возраста и подготовленности не сошли с дистанции и тренировались до последней минуты.

А ГЛАВНОЕ:
- тренер Екатерина сертифицированный инструктор по оригинальному 🔥JUMPING FITNESS🔥
- занятия проводятся на оригинальных чешских батутах от основателей джампинга

Занимайтесь с удовольствием и заботьтесь о своем здоровье! Ждём вас в 📍SportMAX на Артема:

🖥Расписание занятий:
Понедельник, среда, пятница 18.00

🔴Стоимость:
💢Для владельцев клубных карт
1 занятие - 500₽
8 занятий - 3200₽
💢Для гостей клуба
1 занятие - 700₽
8 занятий - 3700₽

‼️Количество мест в группе ограничено, поспешите!
✍Запись в секцию у администраторов клуба:
📍SportMAX на Артема,
ул. Артема, 198д
📱+7(949) 332-74-80,
📱+7(949) 332-74-79
⠀

15 ноября (пятница)

14:00, 15:00 ОТМЕНА Айкидо⛔️

📣Приглашаем в SportMAX Дзержинского -
23 ноября в 10:00 открытые соревнования среди женщин

В программе:

💥Народный ягодичный мостик

⚠️К мероприятию допускаются все желающие женщины, кроме:
- тренеров других клубов,
- тех, кто имеет противопоказания по состоянию здоровья (силовые нагрузки)

Участницы будут соревноваться, выполняя упражнения в новом тренажёре 💥ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и смогут протестировать спортивный снаряд.

СПИКЕР Госман Дмитрий.
КОНТРОЛЁРЫ: Михайлишин Олег, Ярчук Юлия.
СУДЬИ: Белова Екатерина, Москалюк Ольга, Унока Виктория

Лучших ждут призы от ССК SportMAX:
🥇1 место - клубная карта на 3 месяца
🥈2 место - клубная карта на 1 месяц
🥉3 место - клубная карта на 8 посещений
⠀
Победителям так же подарки🎁от нашего партнёра и спонсора соревнований @dreamsport.dn 💪
⠀
Уже сегодня открыта РЕГИСТРАЦИЯ у администраторов клуба на Дзержинского:

📍пр. Дзержинского, 66-а
📳+7(949) 3327485
Вопросы и подробная информация
📱+7(949) 4381844

15.11 (Пятница)
ИЗМЕНЕНИЯ в расписании групповых занятий

ВЕРХНИЙ ЗАЛ:
09:00 – Step Interval (Маргарита)
10:00 – Body Sculpt (Зоя)

‼️14 ноября (четверг)
ЗАМЕНА тренера

Аэробный зал
11.00 Sculpt Карина
12.00 Stretch Карина

💥🏀ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО БАСКЕТБОЛУ🏀 в SportMAX на Артёма прошёл просто отлично!

👏К нам в гости пришло ‼️37‼️мальчиков и девочек, а ещё их родители и близкие.
Но места нашлись всем - и участникам на площадке, и гостям в игровом зале!

😌Волнительное знакомство с каждым юным спортсменом, делимся на команды и полетели! Весёлые эстафеты, интересные задания от тренера Евгения Мороза, первые для многих детей упражнения с баскетбольным мячом.

😉Было очень азартно, весело и зажигательно. Дети и родители получили море удовольствия и отлично провели время. Каждому ребёнку вручили памятную грамоту об участии в открытом уроке и сладкий приз от ССК SportMAX.

🫶Приятно, что многие уже в этот день запланировали занятия баскетболом в наших баскетбольных секциях. Тренировки проводятся в разных возрастных группах:
🏀 для самых маленьких 5-7 лет Чиназес баскет
🏀 средняя группа для детей 8-10 лет
🏀 старшая группа дети 11-15 лет

⚡️Приходите к нам осваивать лучшую игру с мячо⛹️‍♀️

👍Ждем вас в SportMAX на Артема, подробная информация и запись у администраторов клуба:
📍ул. Артема, 198 д
📳+7(949) 332-74-80

⁉️Остались вопросы – свяжитесь с тренером +7(949) 317 07 63 Евгений

💥Пока все ловят скидки на маркетплейсах, а мы предлагаем инвестировать в себя!

😉Только 3 дня сумасшедшие дни фитнеса в SportMAX на Артёма!
Скидка -30% на все безлимитные карты!

🔥Старт акции 11.11 - не упусти свой шанс приобрести здоровье и красивую фигуру по отличной цене!Приходи, самый правильный шоппинг - у нас! Ждём всех в SportMAX на Артёма:

📍ул. Артема, 198-д
+79493327480
+79493327479

📌Понедельник - пятница с 07:00 до 20:00
Суббота - воскресенье с 08:00 до 19:00

👋Знакомимся поближе - Анастасия Войнова, инструктор аквазоны SportMAX на Дзержинского.

В спорте с самого детства - начала карьеру в плавании в 9 лет, в 13 плавно перешла в пятиборье, итого вместе стаж плавания 11 лет. То есть с Настей как минимум, точно не утонешь😹)

💪Но не плаванием единым так сказать, Настя достигла немалых успехов в спорте:
КМС по современному пятиборью (плавание, бег, стрельба, стрельба, конный спорт),
КМС по фехтованию
На данный момент Настя действующий спортсмен, в планах добиться звания мастер спорта!

😉Настя не только отличная спортсменка, но и дипломированный специалист по профилю спортивная тренировка. Она умеет грамотно выстроить тренировки, дозировать нагрузку и научить отличной технике плавания.

☝️Приводите ребёнка в секцию плавания к Насте и будьте уверены - вы в надежных руках профессионала. В группе занимаются дети от 5 до 10 лет, пока ещё есть пару свободных мест, поспешите - они могут стать вашими!

Настя так же занимается с детьми индивидуально, в этом случае есть возможность уделить максимум внимания именно вашему ребёнку, учесть его индивидуальные особенности, решить самые разные задачи.

🫶В общем, друзья, меньше слов больше дела – ждём вас в SportMAX на Дзержинского, запись на тренировки к Насте и подробная информация у администраторов клуба:

📍SportMax на Дзержинского
пр. Дзержинского, 66а
📳+7 (949) 332-74-85

💥Завершаем эту рабочую неделю счастливыми мгновениями с осеннего фитнес марафона!

🫶Неповторимая Лина Королёва🔥 и её танцы. За кажущейся лёгкостью кропотливая работа и много повторений, раз за разом отрабатываем связки, шлифуем движения. Но какой же кайф, когда тело начинает послушно двигаться в такт музыке, а мозг запоминает движения.

👋Откройте для себя мир танца💃 вместе с Линой, этот тренер учит всех, независимо от возраста и физической формы! Забудьте о стеснении и приходите к нам.

☝️А ещё вы слышали, что танцы – лучшее средство от осенней хандры? Так что собираем спортивную форму и до встречи в SportMAX на Артёма:

🔴Суббота 13:00 Dance
🔴Воскресенье 13:00, 14:00 Dance

📣Вход свободный для владельцев клубных карт, запись не требуется!

8 ноября (Пятница)

15:00 ⛔️ОТМЕНА⛔️ детской секции футбол

Изменения в расписании аэробного зала
7 ноября (четверг)
10.00 Sculpt - Ира Я.
11.00 Stretch - Ольга М.
12.00 Stretch - ОТМЕНА⛔️

📣Приглашаем в SportMAX Дзержинского -
16.11.2024г открытые соревнования среди мужчин

💥В программе:

Народный бицепс ⠀

⚠️К мероприятию допускаются все желающие мужчины, кроме:
- тренеров других клубов,
- тех, кто имеет противопоказания по состоянию здоровья (силовые нагрузки)

⚡️СПИКЕР Госман Дмитрий.
КОНТРОЛЁРЫ: Михайлишин Олег Ярчук Юлия.
СУДЬИ: Андрей Копус, Беломытцев Сергей. Елдашев Игорь

💪Победителей и призёров ожидают призы:
🥇 Клубная карта SportMAX на 3 месяца
🥈 Клубная карта SportMAX на 1 месяц
🥉 Клубная карта SportMAX на 8 посещений
⠀
Уже сегодня открыта РЕГИСТРАЦИЯ у администраторов клуба на Дзержинского:
📍пр. Дзержинского, 66-а
📳+7(949) 3327485
Вопросы и подробная информация
📱+7(949) 4381844

💥Приглашаем мальчиков и девочек 6-10 лет в SportMAX на Артёма на открытый урок по КАРАТЕ.

⚡️Проводит Владимир Мажей - мастер спорта по карате, шестикратный чемпион СНГ, бронзовый призёр чемпионата мира.

💪КАРАТЕ - это замечательный вид единоборств, помогающий детям развиваться не только физически, но и духовно.
💪КАРАТЕ - это не только отличная физическая форма и навыки самообороны, но уважение к старшим и дисциплина

‼️ВХОД СВОБОДНЫЙ для всех желающих. Ждём вас в SportMAX на Артёма, подробная информация и запись у администраторов клуба:

🖥10.10.24 в 10:00
📍ул. Артёма, 198д
📳+7(949) 332-74-80
📱+7(949) 332-74-79👍