Испанский мёд 🍯 | Анастасия Гарицкая

Как выстраивать свой график, чтобы успевать жить?

Я всегда смотрела в инстаграм на этих супер продуктивных блогеров и думала — КОГДА ВЫ ЖИВЕТЕ?! Как вы всё это успеваете, а оказалось, что дело лишь в эффективном тайм-менеджменте и выстраивание границ🙂

На какие пункты явно стоит обращать внимание:

1️⃣Ставить длительные цели (цели на год, квартал, месяц) Исходя из этого на неделю.

Если делать по-другому, можно закопаться в мелочи и заниматься имитацией бурной деятельности.

2️⃣Отдайте «бытовую мастурбацию»кому-нибудь другому

Надрачивание полов до идеальной чистоты ни к чему хорошему вас не приведут, разве что к ОКР

3️⃣Разделите все ваши планы на категории

НАПРИМЕР:

— работа/проекты
— связи/новые отношения/знакомства
— состояние/здоровье
— друзья/отношения/семья

И вносить в календарь разными цветами. Так наглядно видно тем ли вы занимаетесь и куда направлен основной фокус

4️⃣Сделайте небольшую практику

И на протяжении целого дня отслеживайте, что вы делаете каждые полчаса

Если в вашем графике есть рутинные задачи, которые вы выполняете изо дня в день, то самое время нанять себе помощников🙂‍↕️

Оставляйте реакции, если хотите больше полезных постов

Всем привет, устроила нам с вами паузу, так как отправилась🙃

Пост про календарь выставлю завтра 😌 а может быть и нет🤣

А сегодня ко мне прилетела моя подруга из Сочи, устраиваю для нее очередную обзорную экскурсию по Москве🥰

Едем в Храм Вооруженных Сил РФ, показать вам?🙂‍↕️

И снова здравствуйте!😍

Настроение: собрать все свои вещи в узелок и улететь в танцевальный трип проживать эмоции, но пока что сидим на попе ровно!

Сейчас составляю свой рабочий график, готовлю новый запуск с партнером, немного даже переживаю, параллельно прописываю выписываю всё, что в голове, чтобы не жить с такой тревожностью внутри💔

Поделиться с вами как я веду свой календарь?😏

❤️ - да
🥰 - не очень интересно

Вчера прошла моя 9-ти часовая съёмка контента , я была в ауте, клиентка тоже! Очень много снимали, смеялись и говорили!

Конечно и обсуждали рабочие моменты, особенно момент мотивации!

Например, как начать вести блог без бабок с нуля, если очень хочется, но как-то колется

Вот мой ответ на этот вопрос:

1️⃣ Помнить, что каждый человек уникален, нас не запихнуть в определенные рамки, как не старайся

Не существует таких людей, которые вообще не интересны, просто каждому нужен свой круг

▶️ важно то, как вы показываете себя, с какими смыслами, показываете ли вы свои успехи, неудачи и тд. Потому что в большинстве случаев, человек влюбляется в блогера/эксперта после того как понимает бессознательно, что это его ролевая модель

2️⃣Базовая упаковка профиля

Заполнить шапку профиля, чем вы занимаетесь, с какими проблемами вы можете помочь и почему на вас нужно подписаться.

3️⃣ Начинаем снимать контент

Сторис должны выходить регулярно, даже если у вас еще нет подписчиков

Вы должны привыкнуть к донесению смыслов

Блогерство - навык, которому можно научиться и также легко можно растерять, если не практиковать

4️⃣Продвижение

Когда вы принимаете решение о наборе подписчиков, то сразу же
должны продумать систему обеспечения непрерывного прироста.

Продвижение должно быть постоянным.

Пока еще есть крутая возможность продвигаться через reels, используйте её.

▶️User generated content - контент, который другие люди создают про и для вас

5️⃣ Монетизация блога

▶️Самое важное - сделать первую продажу.

Как только вы чувствуете вкус своих собственных денег, вас будет не остановить😁

А ты ведешь блог?

❤️ - да
🥰 - нет

Ситуация: я оформила доставку питания на Level Kitchen…

А потом прочитала отзывы🙃оказывается за последние 3 года у них произошли изменения и 90% клиентов говорят о том, что качество еды стало💩И я долго не думая отменила подписку, правда два дня я всё-таки попробую!)

Решила, что в этом месяце попробую разные фирмы и дальше уже выберу доставку, которая подойдет именно мне!✌🏻

Channel photo updated

Всем привет🥹

Пока вы отвечаете в опроснике выше и я вижу, что приоритеты меняются с приходом новой аудитории — расскажу о том какое решение я приняла после вчерашней сессии с психологом🙂‍↔️

Значит, как вы помните, у меня есть цель №1 похудеть и вернуться в свою форму😍

Сейчас я записалась на танцы, в планах еще бокс и йога. Но всё это не будет работать, если мне не наладить питание! Я поняла, что мне очень лень разбираться с КБЖУ и тд, и вспомнила о том, что мне все говорила, но я почему-то забивала…

В Москве ОГРОМНЫЙ ВЫБОР доставок готовой еды правильного питания… и я такая АЛОООООО, АНАСТЕЙША, ЗАКАЗЫВАЕМ!😁

И теперь на две недели уже оплачено меню, начинаю с завтрашнего дня. Сегодня налажу и соберу по кусочкам весь свой график, чтобы в ноябре уже увидеть результаты, потому что как я выяснила при соблюдении мной всех факторов, я буквально сдуваюсь🤩

А в ноябре я хочу поехать на пару дней в другую страну отдохнуть, нужно быть в 🔝 форме👙

Даааа, помощники из вас 10/10😂
Всем спасибо!🥹🥰🤣

У меня к себе вопрос. Куда я за половину месяца дела 300.000?🙃

363 // сегодня были в суде с Димой. Отследила за собой непривычную реакцию, я была очень рада, мы супер общались, но я все равно почувствовала грусть, даже тоску.

В моменте была готова зарыдать, потому что когда-то он был для меня всем, а сейчас мы просто сидим и ждем 31 день, чтобы развестись.

Это так странно, когда человек, которого ты настолько любил становиться просто «прохожим в твоей жизни». Конечно мы общаемся по Оливке и более того, я уверена, что в случае чего, набрав ему с какой-либо просьбой он не откажет, как и ему. Но это какое-то непохожее чувство.

Зато теперь я знаю как это отпускать человека с полной благодарностей и любовью🤍У нас были разные периоды, по-своему классные и не очень, но если бы можно было вернуться во времени, то я бы все равно поступила снова также.

Привет, мои кошки! 🐈‍⬛

Наконец-то наступили выходные, как же я их ждала😂В момент запуска — это была не позволительная роскошь🥹Просто нужно было держать руку на пульсе!

Вчера я всё-таки постаралась выспаться, хотя, нужно признаться честно, я и так рано засыпаю) Приготовила нам с Оливкой вкусную и полезную еду (вечером всё-таки поела шоколад, знаю, что зря, но прикольно, что я не почувствовала чувство вины), днём была на танцах - моя отдушина😏

Танцы — напоминание о том, что я живая, очень классные с точки зрения проживания эмоций💔Засняла свой первый опыт в новом направлении, выглядит смешно, но мне так понравилась поддержка от других девчонок, такие они кайфовые, говорят: «а ты первый раз? Вообще не парься, пробуй!» и я такая: «вау, безопасное пространство без осуждения». Остальное зависит только от моей дисциплины и желания.

Почитала книгу, прогулялась, такие спокойные выходные явно для меня😌

Сегодня по планам почитать, релакснуть, а уже вечером приступить к планированию рабочей неделе☺️

А как вы проводите свои выходные?🔥и да, вы же заметили, что во мне изменилось?😂Из-за этого я прорыдала несколько часов))