تو مگو همه بجنگند و ز صلح من چه آید
تو یکی نئی هزاری تو چراغ خود بیافروز
جهت یادآوری ✨️
تو یکی نئی هزاری تو چراغ خود بیافروز
جهت یادآوری ✨️
صلح پایدار 🕊️🌱 のテレグラム投稿
🏡اولین Ngo تخصصی مهارت های هوش هیجانی(EQ) کودکان و نوجوانان در استان گلستان
ویژه سنین 3-18سال
شما میتوانید با کمک های نقدی و غیرنقدی خود در پرورش کودکان بیشتری موثر باشید
درصورت داشتن هرگونه سوال و درخواست همکاری با ادمین هماهنگ کنید.
@Jahanshahi_s
ویژه سنین 3-18سال
شما میتوانید با کمک های نقدی و غیرنقدی خود در پرورش کودکان بیشتری موثر باشید
درصورت داشتن هرگونه سوال و درخواست همکاری با ادمین هماهنگ کنید.
@Jahanshahi_s
1,592 人の購読者
4,479 枚の写真
178 本の動画
最終更新日 11.03.2025 07:47
類似チャンネル
22,814 人の購読者
1,763 人の購読者
1,097 人の購読者
صلح پایدار 🕊️🌱 によってTelegramで共有された最新のコンテンツ
همدلی کردن
شامل
درک و انعکاس احساس، ذهنیت و افکار، نیاز و در خواست طرف مقابل می‌باشد.
📌 انکار کردن، نصیحت کردن، راه حل دادن، سرزنش کردن، توجیه و مقابله به مثل کردن در زمان همدلی کردن از عوامل مسدود کننده گفتگوست.
@solh_paydaar
شامل
درک و انعکاس احساس، ذهنیت و افکار، نیاز و در خواست طرف مقابل می‌باشد.
📌 انکار کردن، نصیحت کردن، راه حل دادن، سرزنش کردن، توجیه و مقابله به مثل کردن در زمان همدلی کردن از عوامل مسدود کننده گفتگوست.
@solh_paydaar
درد و دل کردن
شامل
بیان احساس، ذهنیت و افکار ، نیاز و درخواست خود با جمله من می‌باشد.
👌 در این مدل گفتگو
توهین کردن ، تحقیر کردن ، تهدید کردن، تعمیم دادن، تمسخر کردن، طرد کردن، قضاوت کردن و برچسب زدن ممنوع می‌باشد.
@solh_paydaar
شامل
بیان احساس، ذهنیت و افکار ، نیاز و درخواست خود با جمله من می‌باشد.
👌 در این مدل گفتگو
توهین کردن ، تحقیر کردن ، تهدید کردن، تعمیم دادن، تمسخر کردن، طرد کردن، قضاوت کردن و برچسب زدن ممنوع می‌باشد.
@solh_paydaar
دوام روابط صمیمانه به عوامل زیر بستگی دارد :
✔️توجه به نیازهای خود و دیگری
✔️ ابراز هیجان‌های مثبت و منفی
✔️ گفتگو و حل اختلاف
✔️سپاسگزاری و قدردانی
✔️کمک و حمایت
✔️حفظ حریم
✔️ رازداری
✔️ شفقت و مهربانی
✔️ در دسترس بودن
✔️اهداف و تجربیات مشترک
✔️باور منطقی درباره رابطه صمیمانه
✔️بخشش و گذشت
✔️ همدلی
@solh_paydaar
✔️توجه به نیازهای خود و دیگری
✔️ ابراز هیجان‌های مثبت و منفی
✔️ گفتگو و حل اختلاف
✔️سپاسگزاری و قدردانی
✔️کمک و حمایت
✔️حفظ حریم
✔️ رازداری
✔️ شفقت و مهربانی
✔️ در دسترس بودن
✔️اهداف و تجربیات مشترک
✔️باور منطقی درباره رابطه صمیمانه
✔️بخشش و گذشت
✔️ همدلی
@solh_paydaar
خود مراقبتی میتونه این موارد هم باشه:
؛────────
🥊 ╺فاصله گرفتن از بقیه
تا وقتی دوباره انرژی پیدا کنی
؛────────
🔆 ╺تمرین برای نشون دادن
حد و مرزت به بقیه
؛────────
🤐 ╺نگفتن همه چیز به همه
؛────────
❌ ╺پاک کردن چت ها، بلاک کردن،
و حذف عکس‌های گذشته
؛────────
🧘🏻♀ ╺ناپدید شدن و کار کردن روی
خودت و هدفات
؛────────
❗️ ╺جواب ندادن به آدمای سمی
؛────────
🙂 ╺بخشیدن یه عده در سکوت
و دیگه حرف نزدن با اون‌ها
؛────────
🥲 ╺مهربون بودن با خودت
در روزهایی که غمگینی
و کاری رو اشتباه انجام دادی
؛────────
فقط یدونه از تو وجود داره
مراقب خودت باش.☺️
؛────────
@solh_paydaar
؛────────
🥊 ╺فاصله گرفتن از بقیه
تا وقتی دوباره انرژی پیدا کنی
؛────────
🔆 ╺تمرین برای نشون دادن
حد و مرزت به بقیه
؛────────
🤐 ╺نگفتن همه چیز به همه
؛────────
❌ ╺پاک کردن چت ها، بلاک کردن،
و حذف عکس‌های گذشته
؛────────
🧘🏻♀ ╺ناپدید شدن و کار کردن روی
خودت و هدفات
؛────────
❗️ ╺جواب ندادن به آدمای سمی
؛────────
🙂 ╺بخشیدن یه عده در سکوت
و دیگه حرف نزدن با اون‌ها
؛────────
🥲 ╺مهربون بودن با خودت
در روزهایی که غمگینی
و کاری رو اشتباه انجام دادی
؛────────
فقط یدونه از تو وجود داره
مراقب خودت باش.☺️
؛────────
@solh_paydaar
☀️ روشنی بیاموز
هر زنی باید که روشنی بیاموزد وگرنه تاریکی او را خواهد بلعید.
قرن ها زیستن در غارهای تاریک و شکم نهنگان چنان مرسوم است که زنان گمان می کنند تاریکی سرنوشت محتوم هر زنی است.
چشمانی که به تاریکی عادت کنند از نور وحشت می کنند، از آفتاب می گریزند؛ تو اما مگریز، تو اما چشمانت را به تاریکی عادت نده، تو نگذار سیاهی هم پیراهنت باشد هم بخت و اقبالت.
تو خورشیدی پس آفتاب بودن را بیازمای...
ای زن! ای خورشید! هر روزت خجسته باد
✍️#عرفان_نظرآهاری
8️⃣ #هشتم_مارچ_روز_جهانی_زن
✨#روشنی_بیاموز
✨ #زنان_قوی #زنان_مستقل_شاد
https://t.me/zah8rang98
هر زنی باید که روشنی بیاموزد وگرنه تاریکی او را خواهد بلعید.
قرن ها زیستن در غارهای تاریک و شکم نهنگان چنان مرسوم است که زنان گمان می کنند تاریکی سرنوشت محتوم هر زنی است.
چشمانی که به تاریکی عادت کنند از نور وحشت می کنند، از آفتاب می گریزند؛ تو اما مگریز، تو اما چشمانت را به تاریکی عادت نده، تو نگذار سیاهی هم پیراهنت باشد هم بخت و اقبالت.
تو خورشیدی پس آفتاب بودن را بیازمای...
ای زن! ای خورشید! هر روزت خجسته باد
✍️#عرفان_نظرآهاری
8️⃣ #هشتم_مارچ_روز_جهانی_زن
✨#روشنی_بیاموز
✨ #زنان_قوی #زنان_مستقل_شاد
https://t.me/zah8rang98
