🍽️Bu videoni doim dasturxoni to‘kin bo‘lgan tanishlaringizga yuboring!
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
@sobirsaid
▫️Tabiiy va bezarar davolanishga yordam beramiz!
Sobir-Saidning telegramdagi ofitsial kanali
Sobir Said (Uzbek)
Sobir Said - bu Sobir-Saidning telegramdagi rasmiy kanali. Kanalimizda tabiiy va bezarar davolanishga yordam beriladi. Agar sizga sogʻlik bilan bogʻliq savollar boʻlsa yoki fikrlaringizni ulashmoqchi boʻlsangiz, bizning kanalimiz siz uchun ideal manzil boʻladi. Sobir Said kanalida sizga eng yangi va foydali maʼlumotlar taqdim etiladi, shuningdek, Savollaringizni qoldirishingiz mumkin. Sizga yordam bera olish uchun kanalimizni obuna boʻling va sogʻlik haqida yangiliklardan xabardor boʻling!
Sobir Said
04 Feb, 16:51
Bu videoni grijasi bor tanishingizga yuborib qo’ying😉
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
01 Feb, 15:37
Bu videoni ayollarga yuborib qo’ying!😉
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
28 Jan, 11:35
🧒🏻Bu videoni bolasi ko’p kasal bo’ladigan tanishingizga yuborib qo’ying.
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
25 Jan, 18:51
⭕️ Қон босимингиз паст бўлса...
🩺 Гипотониклар ухлашни яхши кўришади. Агар соғлом одам кун давомида 6-8 соат ухласа, улар 9-12 соатгача ҳам ухлашлари мумкин. Бу уларнинг дангасаликларидан эмас, балки танасининг табиий эҳтиёжидан келиб чиқиб кузатиладиган ҳолатдир.
📝 Улар қуйидаги тавсияга амал қилишлари керак:
🚷 Тўсатдан ўрнингиздан туришга одатланманг.
♻️Уйғонгач, қўл ва оёқларни ҳаракатлантиринг ва шундан сўнг ўрнингиздан секин туринг.
🍱 Юракка қувват берадиган махсулотларни кўпроқ истеъмол қилинг.
Балиқ,бодом,банан,авакадо, қовоқ уруғи,исмалоқ, ўрик туршаги, анжир қоқиси кабиларни кўпро енг.
Қази, норин сувидан ичиб туринг.
"Зерновой "кофе ичинг
☝Кўп холатларда қон босими паст инсонларда камқонлик кузатилади. Қон кўпайтирувчи табиий чораларни қўлланг
🛁 Контраст душ қабул қилинг.
3дақика иссиқроқ сув кетидан 1 дақиқа совуқ сув.
Шуни 3-4 марта такрорлайсиз.
Қон томирлар иссиқда кенгайиб совуқда тораяди,натижада қон томир деворлари машқ қилиб мустахкамланади.
Каналга уланиш👇👇👇
https://t.me/sobirsaid
🩺 Гипотониклар ухлашни яхши кўришади. Агар соғлом одам кун давомида 6-8 соат ухласа, улар 9-12 соатгача ҳам ухлашлари мумкин. Бу уларнинг дангасаликларидан эмас, балки танасининг табиий эҳтиёжидан келиб чиқиб кузатиладиган ҳолатдир.
📝 Улар қуйидаги тавсияга амал қилишлари керак:
🚷 Тўсатдан ўрнингиздан туришга одатланманг.
♻️Уйғонгач, қўл ва оёқларни ҳаракатлантиринг ва шундан сўнг ўрнингиздан секин туринг.
🍱 Юракка қувват берадиган махсулотларни кўпроқ истеъмол қилинг.
Балиқ,бодом,банан,авакадо, қовоқ уруғи,исмалоқ, ўрик туршаги, анжир қоқиси кабиларни кўпро енг.
Қази, норин сувидан ичиб туринг.
"Зерновой "кофе ичинг
☝Кўп холатларда қон босими паст инсонларда камқонлик кузатилади. Қон кўпайтирувчи табиий чораларни қўлланг
🛁 Контраст душ қабул қилинг.
3дақика иссиқроқ сув кетидан 1 дақиқа совуқ сув.
Шуни 3-4 марта такрорлайсиз.
Қон томирлар иссиқда кенгайиб совуқда тораяди,натижада қон томир деворлари машқ қилиб мустахкамланади.
Каналга уланиш👇👇👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
24 Jan, 16:22
Batafsil ma’lumot olish uchun pastdagi havoladan oʻting
https://t.me/sobirsaid_bot
https://t.me/sobirsaid_bot
Sobir Said
24 Jan, 15:49
😉Bu videoni ugrilardan qiynalayotgan tanishlaringizga yuborib qo’ying!
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
24 Jan, 11:26
Уйқунинг қанча тури бор, биласизми?
1. Суннат уйқу.
Тоннги куёш кўтарилиб, то пешин намозигача бўладиган оралиқдаги бу уйқу "қайлула" дейилади. У ақлни кўпайтиради.
2. Бидъат уйқу.
Пешин намози вақтидаги уйқу.
3. Телбаликка сабаб бўладиган уйқу.
Аср намозидан кейинги уйқу девоналик, паришонхотирлик ва телбаликка сабаб бўлади.
4. Уқубатга сабаб бўладиган уйқу.
Киши хуфтон намозини ўқимасдан ухласа, бу дунёда ҳам, охиратда ҳам азоб-уқубатга қолади.
5. Одатий уйқу.
Хуфтон намозидан кейинги одатий уйқу.
6. Надоматга сабаб бўладиган уйқу.
Тонготар вақтида ухлаш. Шунингдек, илмий мажлис бўлаётган вақтида ухлаш ҳам надоматга сабаб бўлади.
7. Ғафлат уйқу.
Тонг отаётганида ухлаб ётиш қайтарилган чунки бу вақтда уч нарса: яхшилик, одоб ва барака тақсимланади. Ким тонг отаётганида ухлаб ётса, шу уч нарсадан қуруқ қолади.
Каналга уланиш👇
https://t.me/sobirsaid
1. Суннат уйқу.
Тоннги куёш кўтарилиб, то пешин намозигача бўладиган оралиқдаги бу уйқу "қайлула" дейилади. У ақлни кўпайтиради.
2. Бидъат уйқу.
Пешин намози вақтидаги уйқу.
3. Телбаликка сабаб бўладиган уйқу.
Аср намозидан кейинги уйқу девоналик, паришонхотирлик ва телбаликка сабаб бўлади.
4. Уқубатга сабаб бўладиган уйқу.
Киши хуфтон намозини ўқимасдан ухласа, бу дунёда ҳам, охиратда ҳам азоб-уқубатга қолади.
5. Одатий уйқу.
Хуфтон намозидан кейинги одатий уйқу.
6. Надоматга сабаб бўладиган уйқу.
Тонготар вақтида ухлаш. Шунингдек, илмий мажлис бўлаётган вақтида ухлаш ҳам надоматга сабаб бўлади.
7. Ғафлат уйқу.
Тонг отаётганида ухлаб ётиш қайтарилган чунки бу вақтда уч нарса: яхшилик, одоб ва барака тақсимланади. Ким тонг отаётганида ухлаб ётса, шу уч нарсадан қуруқ қолади.
Каналга уланиш👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
22 Jan, 15:20
🧒🏻Bu videoni yaqinda farzand kutayotgan yaqinlaringizga va yangi chaqaloqli bo‘lgan do‘stlaringizga yuboring.
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
20 Jan, 15:01
😷Bu videoni doim yo'talayotgan tanishlaringizga yuboring.
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
KANALGA ULANISH👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
18 Jan, 16:17
Bu videoni bolasidan qolgan ovqatlarni yeb yuradiganlarga tanishingizga yuborib qo'ying!
Kanalga ulanish👇
https://t.me/sobirsaid
Kanalga ulanish👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
17 Jan, 03:30
Videoni sochi ko'p to'kiladigan tanishingizga yuborib qo’ying!
Kanalga ulanish👇
https://t.me/sobirsaid
Kanalga ulanish👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
13 Jan, 15:39
Папиломадан қутилишда
Чистотел сокини 2 томчидан кунига 2махал томизиб боринг.
Тапинамбурни кукун холатида олиб бир чой қошиқни 200мл қайноқ сувга 20 дақиқага дамлаб, қуйқаси билан кечаси ётишдан олдин ичиб ётинг. 1-2ой давомида.
Ширинликлар, шакар, оқ нон ва нон махсулотларини, хамир овқатлар,кола, пепси каби ичимликларни, оддий углеводларни камайтириб боринг.
Инсулин ресизтентликка олиб келувчи махсулотларни чекланг.
Kanalga ulanish👇
https://t.me/sobirsaid
Чистотел сокини 2 томчидан кунига 2махал томизиб боринг.
Тапинамбурни кукун холатида олиб бир чой қошиқни 200мл қайноқ сувга 20 дақиқага дамлаб, қуйқаси билан кечаси ётишдан олдин ичиб ётинг. 1-2ой давомида.
Ширинликлар, шакар, оқ нон ва нон махсулотларини, хамир овқатлар,кола, пепси каби ичимликларни, оддий углеводларни камайтириб боринг.
Инсулин ресизтентликка олиб келувчи махсулотларни чекланг.
Kanalga ulanish👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
10 Jan, 18:48
Bu videoni doim ovgatdan keyin meva yeydigan tanishingizga yuborib qo'ying!
Kanalga ulanish👇
https://t.me/sobirsaid
Kanalga ulanish👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
09 Jan, 15:07
Har oy gapga boradigan ayollarga yuborib qo’ying!
Kanalga ulanish👇
https://t.me/sobirsaid
Kanalga ulanish👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
08 Jan, 15:07
Videoni turib suv ichadiganlarga yuborib qoying!
Kanalga ulanish👇
https://t.me/sobirsaid
Kanalga ulanish👇
https://t.me/sobirsaid
Sobir Said
31 Dec, 06:55
Bu videoni bo’yini o’stirmoqchi bo’lgan tanishingizga yuborib qo’ying!
Sobir Said
27 Dec, 15:55
Bu videoni ko'p shakar iste'mol qiladigan tanishingizga yuborib qo'ying!
Sobir Said
23 Dec, 11:49
Bu videoni doim qon bosimi oshadigan yoki oyoqlari uvishib goladigan tanishingizga yuborib qo' ying!
Sobir Said
09 Dec, 11:31
Hozir bitta muammoyingizni hal qilasiz🤫
Qabziyat - ich qotishi, yuzdagi dog’lar, toshmalar va asabiylik muammolariga tabiiy yo'l bilan yechim olishni xohlaysizmi❓
⏰ Bugun 20:00 da “QABZIYATDAN 1 OYDA BUTUNLAY QUTULISH” nomli BEPUL MASTERKLASS'da qatnashib, tabiiy usulda qabziyatni davolashni o'rganib olasiz!
Hoziroq masterklass bo'ladigan guruhga qo'shilib oling 👇🏻
MASTERKLASS GURUHI
Qabziyat - ich qotishi, yuzdagi dog’lar, toshmalar va asabiylik muammolariga tabiiy yo'l bilan yechim olishni xohlaysizmi❓
⏰ Bugun 20:00 da “QABZIYATDAN 1 OYDA BUTUNLAY QUTULISH” nomli BEPUL MASTERKLASS'da qatnashib, tabiiy usulda qabziyatni davolashni o'rganib olasiz!
Hoziroq masterklass bo'ladigan guruhga qo'shilib oling 👇🏻
MASTERKLASS GURUHI
Sobir Said
02 Dec, 15:12
Bu videoni tizza ogʻrigʻi bilan qiynalayotgan tanishingizga yuboring!
@sobirsaid
@sobirsaid
Sobir Said
30 Nov, 15:29
Bu videoni yuzidagi qora dog'larni yo'qotmoqchi bo'lgan do'stingizga yuborib qoying
@sobirsaid
@sobirsaid
Sobir Said
30 Nov, 10:01
Bu videoni kop choy ichadigan yaqiningizga yuborib qo'ying
@sobirsaid
@sobirsaid
Sobir Said
28 Nov, 14:56
Bu videoni burni tez bitib qoladigan do‘stingizga yuborib qo‘ying
@sobirsaid
@sobirsaid
Sobir Said
25 Nov, 18:16
Bu videoni ertalab choy ichmaydigan yaqiningizga jo‘natib qo‘ying
@sobirsaid
@sobirsaid
Sobir Said
22 Nov, 15:50
Bu videoni uylanish arafasida bo‘lgan do‘stingizga yuborib qo‘ying
@sobirsaid
@sobirsaid
Sobir Said
17 Nov, 13:09
10 kunda -10 kg ozmoqchi bo‘lgan do‘stingizga yuborib qo‘ying
@sobirsaid
@sobirsaid
Sobir Said
29 Sep, 15:37
Ассалому алайкум.
Гижжаларга муолажа қилиш даврида ширинликлар, шакар, ранги ширин ичимликлар, хамир овқатлар, сут, колбаса, сосискалар истеъмолини чеклаш керак.
Сувни меъёрини бироз кўпайтириш хам муҳим ҳисобланади.
@sobirsaid
Гижжаларга муолажа қилиш даврида ширинликлар, шакар, ранги ширин ичимликлар, хамир овқатлар, сут, колбаса, сосискалар истеъмолини чеклаш керак.
Сувни меъёрини бироз кўпайтириш хам муҳим ҳисобланади.
@sobirsaid
29,722
subscribers
98
photos
352
videos
