شکرگزاری اساس خوشبختی

تأثیرات حذف قند و شکر

‌🆔 @GizmizTel 💯

🌷🌷🌷
ویژگی‌های رفتاری افرادی که با والدین از نظر عاطفی-نابالغ بزرگ شده‌اند

علائم والدین عاطفی-نابالغ:

اگر مطمئن نیستید که والدین شما عاطفی-نابالغ بوده‌اند، برخی از نشانه‌های زیر می‌تواند سرنخ‌هایی در این زمینه به شما بدهد:

_عصبانیت و ناراحتی سریع
_کناره‌گیری و سکوت هنگام استرس یا درگیری
_واکنش دفاعی شدید هنگام بحث
_رفتار خودمحور و تمایل به مرکز توجه بودن
_ناتوانی در ارائه حمایت یا همدلی
_ بی‌توجهی به احساسات فرزندان و کم‌اهمیت شمردن آنها
_ اجتناب از مکالمات دشوار و حساس
_سرزنش و خجالت دادن فرزندان


۱۲ ویژگی افرادی که با والدین عاطفی-نابالغ بزرگ شده‌اند:


۱. مشکل در تنظیم عواطف
اولین درس‌های عاطفی ما معمولاً از والدینمان آموخته می‌شود. افرادی که در کودکی شاهد بیان سالم احساسات نبوده‌اند، در بزرگسالی ممکن است برای مدیریت احساسات خود دچار مشکل شوند. این افراد به دلیل ناآشنایی با الگوهای عاطفی سالم، ممکن است هنگام دریافت بازخوردهای منفی یا سازنده، دچار انفجار احساسی شوند و حس کنند مورد حمله قرار گرفته‌اند.

۲. دشواری در تعیین مرزهای شخصی
کودکانی که با والدین عاطفی-نابالغ رشد کرده‌اند، اغلب در بزرگسالی برای تعیین و حفظ مرزهای شخصی با مشکل مواجه می‌شوند. این افراد معمولاً نمی‌دانند چگونه نیازها و حدود خود را تعریف کنند، زیرا در کودکی به نیازها و حریم شخصی‌شان توجه کافی نشده است.

۳. مشکلات ارتباطی و اجتماعی
کسانی که از کودکی با بی‌توجهی عاطفی مواجه بوده‌اند، ممکن است روابطشان در بزرگسالی را ناایمن و تهدیدآمیز تلقی کنند. این افراد ممکن است در ارتباطات اجتماعی سرد، دور و خجالتی به نظر برسند و حتی از برقراری ارتباط با دیگران اجتناب کنند.

۴. تمایل شدید به راضی کردن دیگران
والدین نابالغ عاطفی اغلب فرزندان خود را به گونه‌ای پرورش می‌دهند که برای تأیید شدن و پذیرش، دائماً در تلاش برای راضی کردن دیگران باشند. این افراد در بزرگسالی به دلیل ترس از عدم تأیید، نیازهای خود را فدای خواسته‌های دیگران می‌کنند و اغلب با احساس عدم رضایت عاطفی در روابطشان مواجه می‌شوند.

۵. کمال‌گرایی و تلاش برای بی‌عیب بودن
فرزندان والدین بیش از حد کنترل‌گر یا هلیکوپتری اغلب با استانداردهای غیرواقعی رشد می‌کنند.
این کمال‌گرایی در بزرگسالی به شکلی افراطی خود را نشان می‌دهد و می‌تواند مانع از انعطاف‌پذیری در کار و روابط شود و زندگی را به یک چالش دائمی تبدیل کند.

۶. ترس از آسیب‌پذیر بودن
این افراد در بزرگسالی از ابراز احساسات خود اجتناب می‌کنند و به دلیل ترس از رد شدن یا مورد قضاوت قرار گرفتن، احساسات واقعی‌شان را پنهان می‌کنند.

۷. اجتناب از درگیری
درگیری‌های سالم، بخشی طبیعی و سازنده از روابط هستند، اما والدینی که به درگیری‌ها به شکلی نامناسب واکنش نشان می‌دهند، فرزندان خود را از ورود به بحث‌ها گریزان می‌کنند. این موضوع در بزرگسالی نیز باعث می‌شود افراد در مواجهه با اختلافات، احساس ناامنی کنند و به‌طور مداوم از درگیری‌ها دوری کنند.

۸. سرکوب و بی‌توجهی به احساسات خود
کودکانی که بی‌توجهی عاطفی را تجربه کرده‌اند، اغلب احساسات خود را سرکوب می‌کنند و به‌طور کلی بی‌حس می‌شوند. این سرکوب مداوم احساسات، منجر به نوعی بی‌توجهی به عواطف و ناآگاهی نسبت به نیازهای درونی می‌شود و حتی ممکن است در نهایت به بروز بحران‌های عاطفی منجر شود.

۹. ناپایداری و بی‌ثباتی در رفتار
فرزندانی که با والدین عاطفی-نابالغ رشد کرده‌اند، معمولاً در بزرگسالی رفتاری ناپایدار و متغیر دارند. آنها ممکن است در یک روز محبت‌آمیز و در روز دیگر سرد و بی‌تفاوت باشند. این ناپایداری باعث می‌شود که اطرافیان نسبت به این افراد دچار سردرگمی شوند و حتی از آنها فاصله بگیرند.


۱۰. استقلال بیش از حد و خودکفایی افراطی
فرزندانی که والدینشان رفتارهای نامنظم و بی‌ثباتی داشته‌اند، به شدت به سمت استقلال و خودکفایی افراطی سوق پیدا می‌کنند. این افراد ممکن است حتی در مواقع نیاز، از درخواست کمک امتناع کنند

۱۱. ترس از ترک شدن و طرد عاطفی
این افراد در بزرگسالی به روابط ناسالم چسبیده و از ترس تنها ماندن، ممکن است در چرخه‌ای از روابط ناسالم و حتی سوءاستفاده بمانند.

۱۲. وسواس فکری و هوشیاری بیش از حد
این افراد برای تحلیل شرایط عاطفی و اجتماعی به شدت فعال هستند و این وسواس فکری می‌تواند مانع آرامش آنها شود و در نهایت باعث شود نتوانند روابط سالم و مطمئنی برقرار کنند.
مطالب زیبا👈@davayeroh
🌷🌷🌷

🌷🌼🌷🌼🌷
🌺🐻هیچ آدمی اشتباهی وارد زندگی ما نمیشه!

هر آدمی یک رسالتی داره...
رسالت پرده برداشتن از حماقت‌ها، نقطه‌ضعف‌ها، بی‌عقلی‌ها خودخواهی‌ها و
... و حتی خصلت‌های بد و خوب ما!

اگر ضربه می‌خوریم در واقع از
خودمون، خوش‌باوری‌ها، بدجنسی‌ها
و حتی حماقت‌های خودمون می‌خوریم!

آدم‌ها وسیله‌‌ای هستند برای شناخت ما از خودمون!
مطالب زیبا👈@davayeroh
🌷🌷🌷

یکی میاد می گه موهاتو رنگ کن پیر شدی
یکی میاد میگه واییی چه خوشگله
یکی میگه مثل هایلایت شده
یکی میگه روش بور بزن
میدونی داستان چیه؟
شده مثل زندگی
ازدواج نمیکنی میگن چرا؟
ازدواج میکنی میگن اه خول شدی؟ازادی مجردی اتو باختی
چهار روز بعد میگن بچه
حجاب داری یک عده فحشت میدن
نداری یک عده
زندگی همینه
و ادم باید یاد بگیره یک گوشش در باشه یکی دروازه
نه از تعریف کسی خوشحال بشه
نه از نقدش
فقط بشنوه
اگه نکته ای داشت بگیره
و رد شه
و بازنده اونیه که میترسه از حرف مردم

احتیاط باید کرد، همه چیز کهنه می‌شود و اگر کمی کوتاهی کنیم، عشق نیز.
بهانه‌ها جای حس عاشقانه را خوب می‌گیرند.

👤 #نادر_ابراهيمى
@bakelasbashim

📌 "دو کس رنج بیهوده بردند و سعی بی‌فایده کردند:

یکی آن‌ که اندوخت و نخورد،

و دیگر آن‌ که آموخت و نکرد"

◼ سعدی شیرازی


@bakelasbashim

خجالت آور است تماشای کسی که آخر عمری خود را موشکافی میکند و به این نتیجه میرسد تنها چیزی که با خود به گور میبرد "شرم زندگی نکردن" است.

👤 استیو تولتز

🌹 @PICS_NET

🌷🌷🌷
روانشناسی نشون داده:
اگه کسی ظاهرا سرد و بی‌احساسه وجودش سراسر قلبه.
اگه کسی روت حساسه و زود از کارات عصبی میشه یعنی براش مهمی و دوستت داره.
اگه کسی زودرنجه یعنی به محبت نیاز داره.
اگه کسی خسته‌اس یعنی زیاد منتظر بوده.
اگه کسی چیزی رو زیاد بروز نمیده بی‌احساس نیست فقط زیادی اعتماد کرده و ضربه خورده.
یعنی میخوام بگم هر ایرادی توی هرکسی دیدی سعی کن درکش کنی چون پشت هر بد اخلاقیش یه دلیل منطقی وجود داره.
کاش یکم هم دیگه رو درک کنیم.
مطالب زیبا👈@davayeroh
🌷🌷🌷

🌷🌼🌷🌼🌷
🌺🧚‍♀️اگر ما وقت خود را با غرغر و شكايت از حق ناشناسی مردم بگذرانيم تقصير از خود ما است كه از طبيعت بشر بی اطلاعيم،

هرگز توقع تشكر و سپاسگزاری نداشته باشيد، اگر برحسب اتفاق از كسی حق شناسی ديديد آن يك خوشحالی غير مترقبه برای شما خواهد بود.

ناسپاس و فراموش كردن اظهار قدردانی و تشكر برای بشر يك امر طبيعی است بنابراين اگر ما در انتظار آن باشيم، بی‌جهت خود را به طرف يك دنيای پر از غصه و رنج و امراض قلبی مختلفی هدايت كرده‌ايم.
هميشه طبيعت ناسپاس است و بطور يقين در تمام دوران حيات ما تغيير در آن پيدا نخواهد شد،‌ پس چرا ما آن را نپذيريم؟

تو نیکی کن و در دجله انداز
که ایزد در بیابانت دهد باز
مطالب زیبا👈@davayeroh
🌷🌷🌷

انسان‌ها بیش از هر چیز دیگر، از اندیشیدن وحشت دارند، بیش از فقر، حتی بیش از مرگ.
«اندیشه» انقلاب می‌کند، از تخت به زیر می‌کشد و نابود می‌سازد. امتیازات دروغین، سنن و عرف جوامع، و عادات راحت طلبانهٔ انسان‌ها را، بدون ذره‌ای رحم، از دم تیغ می‌گذراند.
هیچ قانونی را به رسمیت نمی‌شناسد؛ آنارشیست است.
مراجع قانونی را به پشیزی نمی‌انگارد و بر خرد کهن نیز وقعی نمی‌نهد.
اندیشه به سادگی در گودال جهنم می‌نگرد و هراسی او را فرا نمی‌گیرد.
بشر، لکه کوچکی مغروق در ژرفای بی پایانی از سکوت است؛ اندیشه این را می‌بیند و با این حال، غرورمندانه خود را به نمایش می‌گذارد، گویی ارباب کائنات است.
«اندیشه» چالاک، آزاد و عظیم است، یگانه روشنایی این جهان و بزرگ‌ترین مایه فخر بشر.  

حرف ها از جنس آب­ اند.
یک‌­جا بند نمی‌­شوند.
هرطور شده جاری می­‌شوند و به جایی که باید برسند می‌رسند.
ما فکر می‌کنیم حرف‌ها که از دهان‌ها بیرون می‌آیند در گوش­‌ها دفن می‌شوند، اما این­‌طور نیست.

آن­ها از گوش‌ها وارد مغزها می‌شوند و چرخی می­‌خورند و دوباره از دهان­‌ها بیرون می‌­زنند.

وقتی حرف می‌­زنیم باید مراقب باشیم از انصاف و عدالت دور نشویم چون حرف­‌ها هنگام عبور از لابه­‌لای دندان‌ها تیز می‌شوند و زخمی می‌کنند و باعث می‌شوند تلخی‌ها و کدورت‌ها تا دم پنجره­‌ها جلو بیایند.

دیر کردی ما شام را خوردیم
رسول یونان

از چه میکوشی که مردم را ز خود راضی کنی؟
این جماعَت اَز خدا هم اکثراً ناراضی اند.

@Nostalzhi

✍ راه نفوذ به درونت رو ببند

🔹بزرگ‌ترين حسرت ما آدما، فرصت‌هاى ازدست‌رفتمونه!

🔸کشتی‌ها به‌خاطر آب‌هایی که در اطرافشون هست، غرق نمی‌شوند بلکه به‌خاطر نفوذ آب به‌داخل آن‌هاست.

🔹پس اجازه نده اتفاقات اطراف به درونت نفوذ کنند و باعث سنگین‌ترشدن و غرق‌شدنت شوند.

🆔 @bakelasbashim

🌷🌼🌷🌼🌷
🌺💃اگه بهم بگن که تو این چند سال
مهم‌ترین چیزایی که بهشون رسیدی
چیاست میگم که:
- هیچ چیز از هیچ‌کس بعید نیست!
- اونی که امروز رفیقته ممکنه فردا
بشه دشمنت و اونی که امروز هواتو
داره ممکنه فردا زیر پاتو خالی کنه
- یاد گرفتم فقط اون کسی واقعا تو
زندگی خوشبختت میکنه که هر شب
جلو آینه نگاش میکنی و مسواک میزنی.
مطالب زیبا👈@davayeroh
🌷🌷🌷

این هم تقدیم به مادران وپدران دهه ۴۰ و ۵۰ و ۶۰ ❤️

@Nostalzhi

🔺طاق‌بستان یا به کُردی «تاق وه‌سان» مجموعه‌ای از سنگ نگاره‌ها و سنگ نوشته‌های دوره ساسانی است
تاج‌گذاری خسرو پرویز، تاج‌گذاری اردشیر دوم،
تاج گذاری شاهپور دوم و سوم و هم‌چنین چند سنگ نوشته به خط پهلوی کتیبه‌ای
مراسم شکار گراز توسط سوار کاران... در آن حک شده‌است.
@davayeroh

🌷🌷🌷
🍃🌼ما مسئول نفهمیده شدن توسط دیگران نیستیم!

بله ممکن است دیگران رفتار ما را نفهمند، اما چه باید کرد؟!
اگر دیگران انتظار داشته باشند که فقط کارهایی انجام دهیم که آنها بفهمند و تصمیم های بگیریم که آنها دلیلش را درک کنند، یعنی عملاً انتظار دارند آنگونه که آنها زندگی کرده اند زندگی کنیم!
بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم یا ضد اجتماعی هستیم، اما به این می ارزد که خودمان باشیم.
تا زمانی که رفتار ما و تصمیم های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.
چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند.
مطالب زیبا👈@davayeroh
🌷🌷🌷

🌷🌷🌷
🌼🍃نبینم غصه می خوری رفیق !
نبینم زانوی غم بغل گرفته و اندوهِ تمام غروب های عالم را توی دلت ریخته ای و ناامید شده ای از رسیدنِ روزهای خوب  ...
نبینم به اعجاز امّید ، کافر شده و به آسمانِ آبیِ باورت رنگ خاکستری پاشیده ای !
مبادا همچو ارغوان باشی ؛
که در آغوشِ گل ها و باز ، غمگین است !
مبادا همچو نیلوفرِ مرداب ؛ ناامید باشی از خواستن ها و رسیدن ها
مبادا خودت را باخته باشی رفیق !
که شاید امروز ، همان روزی که می‌خواستی نبود ، همه چیز همانجوری که می‌خواستی پیش نرفت و
تلاش‌هایت بی نتیجه ماند ؛
اما به نیلوفرهای خستهٔ مرداب و ارغوان‌های دلشکسته بگو ؛
که فردا حتما روزِ بهتری ست ...
خورشیدِ امّید ، خواهد تابید ، پرستوها نخواهند کوچید و قاصدک ها باخودشان خبرهای خوبی خواهند آورد ،
فردا ؛
حتما روز بهتری‌ست ...🌹
مطالب زیبا👈@davayeroh
🌷🌷🌷

بگذار و بگذر


@davayeroh

چه جالب 🤤
خیلی راحت برای خودت سوهان درست کن👌🏻

@davayeroh