Последние посты مجموعه ورزشی شهدای کردستان (@shohadayekordestan) в Telegram

Посты канала مجموعه ورزشی شهدای کردستان

مجموعه ورزشی شهدای کردستان
*️⃣ آدرس؛ بزرگراه کردستان جنوب به شمال جنب تالار ایوان شمس
تلفن پذیرش:۸۶۰۹۶۶۷۴
*️⃣ برنامه کلاسهای آموزشی بانوان و سانسهای تفریحی(اجاره سالن)،اخبار مربوط به تعطیلی و یا بازگشایی مجموعه تنها از طریق این کانال اطلاع رسانی میگردد.
2,312 подписчиков
111 фото
10 видео
Последнее обновление 27.02.2025 13:44

Похожие каналы

تفکر
14,399 подписчиков
کار و تامین اجتماعی
10,297 подписчиков

Последний контент, опубликованный в مجموعه ورزشی شهدای کردستان на Telegram


با سلام و عرض ادب

ضمن تسلیت ایام عزاداری اباعبدالله الحسین خدمت سروران گرامی به اطلاع میرساند ،به زودی کلاسهای استعداد یابی و پرورش افراد در رده های مختلف سنی در رشته دو و میدانی در منطقه ۶ برگزار خواهد شد از شما خواهشمندم جهت پیش ثبت نام به همکاران بنده در واحد اداری مراجعه نمایید.

سپاس و تشکر مدیریت و پرسنل این مجموعه از تک تک شما عزیزان در جهت شکوفایی و درخشش مجموعه ویژه بانوان منطقه ۶ تهران
امیدوارم کنار شما عزیزان شاهد موفقیت های روز افزون بانوان شهر تهران باشیم.🌹

🔺برنامه کلاسهای آموزشی مرداد ماه ۱۴۰۳:

🏋‍♀بدنسازی(تمرینات قدرتی و استقامتی):

🔺 روزهای زوج: ۹الی۱۳خانم علیمحمدی

🔺روزهای زوج : ساعت ۱۴الی ۱۹خانم سلیمی

🔺روزهای فرد :

🔺ساعت ۱۱-۹ مربی خانم یحیایی
🔺پنج شنبه ها بدنسازی ۱۰-۸٫۳۰ خانم یحیایی
🔺ساعت ۱۹-۱۵ مربی خانم مختاری
🔺پنج شنبه ها بدنسازی۱۳-۱۱٫۳۰ خانم مختاری

🔺بادی وایو(تمرین هوازی قدرتی،استقامتی)

🔺روزهای زوج : ساعت  ۹-۸ خانم رضی

🔺بادی بالانس(ترکیب سه رشته تایچی،یوگا و پیلاتس):

🔺روز های زوج:ساعت ۱۰-۹ خانم رضی
🔺روز های زوج:ساعت ۱۰-۹خانم مطلبی

🔺فیتنس(تمرین هوازی و قدرتی):

🔺روزهای زوج :ساعت ۹-۸ خانم مطلبی
🔺روزهای زوج:ساعت ۱۱-۱۰خانم نیک زاد
✳️س ایکس(شکم و پهلو)✳️
🔺 روزهای زوج:۸-۷خانم معارفی پور ویژه شاغلین محترم

🔺روزهای زوج :۹-۸خانم معارفی پور

❇️تنیس روی میز

روزهای یکشنبه و سه‌شنبه۱۷٫۳۰-۱۶خانم خودکامه

🔺پیلاتس(تمرینات کششی و قدرتی):

🔺روزهای زوج :ساعت ۱۷-۱۶خانم عبدالهی
🔺روزهای فرد :ساعت ۱۲-۱۱خانم عبدالهی

🔺یوگا(فعالیت جسمی و ذهنی ):

🔺روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۸٫۴۵-۷٫۳۰ خانم فدایی

روزهای دوشنبه و چهارشنبه:ساعت۱۲٫۴۵-۱۰٫۳۰و۱۵٫۴۵-۱۴٫۳۰

با حضور پیشکسوت یوگا خانم حسین زاده

🔺 باراسول(تمرینات کششی و انعطاف و فیزیوتراپی)
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۱-۱۰ خانم رحمانی
پنجشنبه ها:۱۱-۱۰

🔺 تیاریکس (قدرت و استقامت)
روزهای زوج ۱۸-۱۷خانم عبدالهی
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۰-۹خانم رحمانی
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۳-۱۲خانم رحمانی
پنجشنبه ها:۱۰-۹

🔺🏸بدمینتون

🔺روزهای شنبه ،دوشنبه،چهارشنبه:ساعت ۱۶٫۳۰و۱۸خانم شعبان زاده
چهارشنبه ها:۱۸-۱۶٫۳۰
روزهای زوج: ساعت ۱۱٫۳۰-۱۰خانم معارفی

🔺 روزهای یکشنبه و سه‌شنبه : ساعت ۱۴-۱۲٫۳۰ و چهار شنبه ها ساعت ۱۶٫۳۰خانم شعبان زاده

🔺🏐والیبال:

🔺روزهای زوج:ساعت ۱۳٫۳۰و۱۵خانم حسینی

⚽️🔺 فوتسال:
روزهای یکشنبه و سه شنبه:۱۷الی ۱۹

✳️تاریخ ثبت نام مردادماه ۱۴۰۳

✳️از روز  چهار شنبه۲۰ تیر ماه الی ۵ مردادماه درصورت داشتن ظرفیت

                                                   
✳️عضویت بیمه ورزشی الزامی می‌باشد

✳️شروع کلاسهای  آموزشی اول  ماه


✳️درصورت تاخیر در ثبت نام جلسات سوخت شده و تعطیلات رسمی  جبرانی ندارد .
✳️ تهیه ابزار کلاس های آموزشی بدمینتون و تنیس روی میز با هنرجو می‌باشد.

✳️لطفاً در هنگام ثبت نام دقت نمایید. جابجایی کلاس و عودت شهریه به هیچ عنوان نداریم.

✳️ساعت ثبت نام:

✳️همه روزه از ساعت ۷صبح الی ۱۸


✳️ورزشکاران و همراهان عزیز از شما
خواهشمندیم قبل از ثبت نام جهت مطالعه قوانین مندرج در تابلوی اعلانات مجموعه را مطالعه فرمایید .در صورت هر گونه سوال و مشاوره همکاران بنده به صورت مستمر پاسخگوی کلیه سوالات شما هستند.
🌹