Северное Сияние🧡 @severnoesianiespb Channel on Telegram

Северное Сияние🧡

@severnoesianiespb


Официальный телеграм-канал спортивного клуба по художественной гимнастике «Северное Сияние», Санкт-Петербург.

ВК: https://vk.com/severnoe_sianie_spb

Сайт: https://severnoesianie.ru

Северное Сияние (Russian)

Добро пожаловать в официальный телеграм-канал спортивного клуба по художественной гимнастике «Северное Сияние» в Санкт-Петербурге! Мы рады приветствовать всех ценителей красоты и грации этого удивительного вида спорта. Наш клуб занимается развитием художественной гимнастики среди детей и взрослых, помогая им раскрыть свой потенциал и достичь новых спортивных высот.

На нашем канале вы найдете увлекательные репортажи с соревнований, тренировки наших спортсменов, а также мастер-классы от опытных тренеров. Мы стремимся не только к спортивным успехам, но и к созданию дружественной и поддерживающей атмосферы в нашем клубе.

Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе всех новостей и событий «Северного Сияния»! Прокачайте свое тело и душу вместе с нами!
Не забудьте также посетить наши страницы ВКонтакте (https://vk.com/severnoe_sianie_spb) и наш сайт (https://severnoesianie.ru) для более подробной информации. До встречи на тренировках и соревнованиях! 🧡

Северное Сияние🧡

29 Jan, 16:43


Уважаемые родители, тренеры и гимнастки!

Мы рады пригласить вас на наши учебно-тренировочные сборы, которые пройдут 24-28 марта на базе УТЦ «Новогорск» 😍

УТЦ «Новогорск» – это уникальный центр подготовки сборных команд России по летним и зимним видам спорта.

Чтобы получить положение, пишите на электронную почту [email protected]

До встречи на сборах!🧡

_______________________________

Dear parents, coaches, and gymnasts!

We are pleased to invite you to our training camp, which will take place from March 24 to 28 at the Novogorsk Training Center. 😍

The Novogorsk Training Center is a unique facility for the training of Russian national teams in both summer and winter sports.

To receive the regulations, please write to [email protected]

We look forward to seeing you at the training camp! 🧡

Северное Сияние🧡

27 Jan, 14:46


Давайте разбираться!

По действующим правилам допускается выполнение одинаковой работы при условии, что положение тела на элементах разное.
вертикально
• горизонтально
• в сторону
• наклон назад

При Данном условии одинаковую работу можно выполнить только 2 раза.

Пример: вертушка на шее на пассе и вертушка на шее на панше.

Пример из видео: постукивание булавами на фуэте и на прыжке жете ан турнан прогнувшись.

Северное Сияние🧡

23 Jan, 18:52


Отмена вертолетов отменяется 😅🙈

Северное Сияние🧡

23 Jan, 15:04


На просторах интернета стали появляться программы по новым правилам 😍

Вдохновляемся и запоминаем DA!

Северное Сияние🧡

22 Jan, 13:30


Дорогие тренеры, мы рады пригласить вас на наш турнир «Кубок дружбы». Третий тур 💥

В этом сезоне «Кубок дружбы» будет проходить в несколько этапов! В каждом гимнастки будут набирать баллы и в финале бороться за ценные призы (подробнее в положении)

Третий тур пройдет 16 февраля , в СК «Волна»!

Станьте частью третьего тура «Кубка дружбы»!
Чтобы получить положение, пишите на почту [email protected] 🧡

Контакт для связи 8 (911) 040-97-86 (Яна Витальевна)

Северное Сияние🧡

22 Jan, 12:22


Давайте вспомним, как прошел первый этап «Кубка дружбы» 🤩

Признавайтесь, скучали по соревнованиям?

Северное Сияние🧡

21 Jan, 12:48


Вам понравилась подборка мастерств с мячом, так что ловите с булавами 🧡

Северное Сияние🧡

20 Jan, 15:08


Все научились вертолеты делать?

Можете разучиваться 😅
Теперь каждое вращение - это отдельный элемент стоимостью 0,4.

На каждом вращении нужно выполнить работу предметом (можно одинаковую)

Северное Сияние🧡

19 Jan, 09:34


Для вдохновения

Подборка DA с мячом! Хотели бы больше таких подборок?

Северное Сияние🧡

17 Jan, 16:53


Периодически мы получаем от вас подобные вопросы.

Вы знаете, как мы любим сборы, поэтому решили провести для вас опрос!
Ваши ответы очень важны 🧡

Северное Сияние🧡

16 Jan, 16:59


2014-2011 года рождения 🧡

Северное Сияние🧡

16 Jan, 16:58


2016-2015 года рождения 🧡

Северное Сияние🧡

16 Jan, 16:58


2019-2017 года рождения 🧡

Северное Сияние🧡

10 Jan, 16:34


Гимнастки по правилам 2025-2028, когда тренер попросил добавить экспрессию:

Посмеялись? Теперь продолжаем переделывать программы 😂🧡

Поясним: по новым правилам очень большое внимание уделяется бригаде артистики! Она будет судить строго и сбавки будут большие, поэтому с 2025 всем гимнасткам нужно будет много танцевать и делать это экспрессивно.

P.S. Видео носит исключительно юмористический характер.

Северное Сияние🧡

09 Jan, 13:16


Федерация гимнастики не перестает радовать! Еще один бесплатный семинар по правилам, на этот раз в Казани 🤩

Северное Сияние🧡

09 Jan, 12:58


По просьбам родителей, обнимашки с Дарьей Вадимовной 🧡

Северное Сияние🧡

08 Jan, 12:21


И наш самый прекрасный тренерский состав!

Выражаем благодарность за ваш труд, за вклад в детей! Спасибо, что в праздники вы проводили время в зале, и с трепетом работали с детьми 🧡

Северное Сияние🧡

08 Jan, 12:20


Лучшие гимнастки в каждой группе 🏆
Поздравляем девочек!

Северное Сияние🧡

08 Jan, 11:55


Элементная подготовка 🤩

Северное Сияние🧡

08 Jan, 11:36


Самая младшая группа, очень стараются 😊

Северное Сияние🧡

08 Jan, 11:03


Сегодня последний день сборов, а значит, тренеров ждет подсчет количества наклеек и выявление лучшей гимнастки в каждой группе 😍

Северное Сияние🧡

25 Dec, 12:08


Итак, в Питере завершился Всероссийский семинар по новым правилам! Было бы вам интересно узнать, что там рассказывали?

Пишите вопросы в комментарии или по ссылке t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=wftbf (анонимно) 🧡

Северное Сияние🧡

22 Dec, 17:08


Наш праздник подошел к концу!

Пишите в комментариях свои впечатления, с радостью их прочитаем 😊

Северное Сияние🧡

22 Dec, 16:46


Ну и самая приятная часть праздника - подарки ☺️

Северное Сияние🧡

22 Dec, 16:13


Правильный ответ:

Будем честны, это один из самых запоминающихся номеров, согласны?

Северное Сияние🧡

22 Dec, 11:53


Студентки НГУ им. П.Ф. Лесгафта 😍

Северное Сияние🧡

22 Dec, 11:44


Дух захватывает!

Северное Сияние🧡

22 Dec, 11:34


Вступительное слово от
представителя университета.

Доктора наук и доцента,
проректора по учебно
воспитательной работе
Щенниковой Марины Юрьевны

Северное Сияние🧡

22 Dec, 10:42


Мы готовы, а вы? 😉

Северное Сияние🧡

22 Dec, 09:54


Как думаете, куда они так смотрят 🤫

Северное Сияние🧡

22 Dec, 09:08


Последние приготовления и начинаем генеральный прогон 🔥

Северное Сияние🧡

22 Dec, 08:45


Сегодня дети погрузятся в сказку, мы проделали много усилий, чтобы они запомнили этот праздник 🤞

Северное Сияние🧡

21 Dec, 18:00


Как выглядит подготовка к Новогоднему фестивалю 🤫

Пишите в комментарии, что вы хотели бы увидеть завтра

Северное Сияние🧡

06 Dec, 15:02


Представляем вам тренерский состав сборов «Северное Сияние» 3-8 января 😍

Сборы обещают быть насыщенными и продуктивными, будем уделять время отработке новых программ, привыкать к новым правилам, учить дорогие элементы!

А сейчас, давайте накидаем много реакций тренерам 🧡

Северное Сияние🧡

05 Dec, 16:20


Сегодня в социальных сетях делились эволюцией купальников!

Рассказали, как от простого черного пришли к тому разнообразию, какое мы видим сейчас.

Здесь поделимся трендами последних 5 лет:
1. Минимализм
2. Бретельки
3. Конструктор

Какие еще тренды вы вспомните? Пишите в комментарии 👇🏻

Северное Сияние🧡

05 Dec, 08:24


Мы с особым трепетом готовимся к Новогоднему фестивалю каждый год! Это важная традиция для нас – дарить сказку детям.

22 декабря пройдет наш ежегодный Новогодний фестиваль, но в этом году он создается совместно с Национальным государственным университетом имени П.Ф.Лесгафта 💥

Следите за нашими социальными сетями, чтобы узнать больше 🧡

Северное Сияние🧡

04 Dec, 15:49


Никогда не поздно делиться эмоциями!

Бэкстейдж с Гала-концерта, который мы проводили в августе. Гимнастки на сцене - это было интересно. А кто досмотрел до самого конца, узнал, что подготовка к Новогоднему фестивалю началась еще в августе!

В ролях наши тренеры, гимнастки, организаторы, постановщики и участники концерта 🧡

Северное Сияние🧡

03 Dec, 14:03


Сегодня мы расскажем вам о том что это, для чего и с чем это едят, будет полезно!

Идеомоторная тренировка – это мысленное представление и визуализация правильного выполнения движений.

«Она выполняется следующим образом: после различных двигательных заданий и выполнения упражнения в целом рекомендуется лечь на пол в удобную позу и мысленно представлять выполнение соревновательного упражнения в идеальной его интерпретации под музыку. Если сознание достигло полного соединения с мышцами, можно наблюдать непроизвольное движение головы, рук и ног.»

Для чего она используется?
Для улучшения:
• точности
• координации
• эффективности.

Немало исследований которые подтверждают эффективность данного подхода!

Пример: статья из эстетической гимнастики. (Файл в комментариях)
В ней предлагается использовать идеомоторную тренировку следующим образом:

1. Первый блок – тренировочный: после выполнения упражнения в целом, гимнасткам предлагалось воспроизвести упражнения, используя только движения рук под музыку с мысленной проработкой сделанных и потенциальных ошибок после каждой композиции.
2. Второй блок – предсоревновательный, который включает первый блок и дополнительно мысленное представление исполнения вида соревновательной программы в костюмах для выступления в сочетании с эмоциями по характеру музыки. Выполняется за 1–2 месяца до предполагаемого старта.
3. Третий блок – соревновательный, выполняется непосредственно в день выступления, а конкретно, перед самим выходом на помост. Этот блок содержит идеомоторную проработку движений тела с эмоциональным воспроизведением соревновательной программы.

Мы действительно советуем использовать этот метод в процессе подготовки к соревнованиям!

Северное Сияние🧡

02 Dec, 17:29


Побывали сегодня в гостях у наших красоток 😍

Давайте поддержим девочек сердечками ❤️
Они у нас старашки

Северное Сияние🧡

26 Nov, 17:14


Если вы забыли простые понятия, мы напомним!

А еще напомним, что если вы тоже любите отдыхать в новогодние праздники, можете сделать это у нас на сборах, подробнее здесь 🫶🏻

Северное Сияние🧡

24 Nov, 15:25


Быть мамой спортсмена не так уж и просто, но мы уверены, что вы отлично справляетесь 🫶🏻

Спасибо, что доверяете нам!

Северное Сияние🧡

21 Nov, 21:01


2015-2011 года рождения 👏🏻

Северное Сияние🧡

21 Nov, 21:00


2019-2016 года рождения 🔥

Северное Сияние🧡

21 Nov, 20:59


Мы готовы презентовать вам рейтинг гимнасток по итогам 1 тура «Кубка дружбы» 💥

Напомним, что баллы за все этапы суммируются!

По итогам всех прошедших IV туров, будет сформирована итоговая
рейтинговая таблица, где 6 лучших гимнасток продолжат набирать баллы в V туре.


По итогам 5 турнира, 3-м лучшим гимнасткам будут вручены специальные призы 🏆

Северное Сияние🧡

20 Nov, 17:17


📌 Информация для тех, кто участвовал в первом туре «Кубка дружбы»

Уже завтра мы опубликуем рейтинг лучших гимнасток с баллами!

Ждете?

Северное Сияние🧡

20 Nov, 16:13


Дорогие тренеры, мы рады пригласить вас на наш турнир «Кубок дружбы». Второй тур 💥

В этом сезоне «Кубок дружбы» будет проходить в несколько этапов! В каждом гимнастки будут набирать баллы и в финале бороться за ценные призы (подробнее в положении)

Второй тур пройдет 15 декабря, в ЦФКСиЗ Калининского района!

Станьте частью второго тура «Кубка дружбы»!
Чтобы получить положение, пишите на почту [email protected] 🧡

Контакт для связи 8 (911) 040-97-86 (Яна Витальевна)

Северное Сияние🧡

19 Nov, 16:08


17-24 ноября в Ульяновске проходят ВС «Надежды России»!

В соревнованиях принимают участие сильнейшие юниорки со всей России 🔥

Ссылка на трансляцию здесь (платная)
Стартовые протоколы на завтра в комментариях 👇🏻

Фото - Олег Наумов

Северное Сияние🧡

18 Nov, 14:09


В это воскресенье прошли наши соревнования «Осенний карнавал»! Мы благодарим организации, принявшие участие:
СК «Без границ»
СК «Атлантик»
СК «МИГ»
СК «Фортис»
СК «Вивисткрия»
Школа Алены Куракиной
СШОР Невского района №1
СК «Vita Gym»
ЦШС Всеволожского района
СК «Спорт. Индустрия»

Конечно, мы благодарим нашу команду тренеров и организаторов соревнований!
До новых встреч 🧡

Северное Сияние🧡

14 Nov, 15:13


Кстати об образах!

У тех, кто в это воскресенье будет у нас на соревнованиях «Осенний карнавал», еще есть возможность записаться на создание прически и макияжа!

Чтобы записаться на укладку и макияж, пишите по номеру:
+7 981 257-45-57 (WA)

Северное Сияние🧡

14 Nov, 14:10


Перед соревнованиями актуально, как никогда 😅

Северное Сияние🧡

13 Nov, 07:01


Начнем день с позитива!
Не только в гимнастике судьи медленно сходят с ума к 12 часу судейства 😂

Оригинал

Северное Сияние🧡

12 Nov, 13:39


Прогрессивная мышечная релаксация — это техника, которая помогает уменьшить уровень тревоги и стресса через расслабление мышц тела. Для спортсменов это очень полезная техника!

Пост с инструкцией ждет вас здесь. А в нашем канале мы делимся аудио форматом инструкции.
Оригинал здесь.

Выполняйте эту технику вместе со спортсменами 🧡

Северное Сияние🧡

11 Nov, 15:28


Уважаемые родители, тренеры и гимнастки!

Мы рады анонсировать и пригласить вас на Всероссийские учебно-тренировочные сборы, которые пройдут в Санкт-Петербурге с 3 по 8 января ❄️

Будем работать над программами и уделять много времени новым правилам вместе с Панковой Екатериной Валентиновной!

Информацию по сборам вы можете получить, написав на электронную почту [email protected] или WA 89313160983
До встречи в январе!🔥

Северное Сияние🧡

08 Nov, 14:15


Прекрасная новость!

У нас на соревнованиях 17.11 будет работать международная команда спортивных стилистов 🔥

Команда https://t.me/esamoshinamakeup создает яркие образы на соревнования для гимнасток!
Создание образа занимает 1,5 часа, а красивые фотографии у вас останутся надолго 🥰

Чтобы записаться на укладку и макияж, пишите по номеру:
+7 981 257-45-57 (WA)

Северное Сияние🧡

08 Nov, 14:05


Мы к вам с опросом, голосуйте 👇🏻

Северное Сияние🧡

08 Nov, 12:10


Победители и призёры Всероссийских соревнований «Юные гимнастки 2024» 🔥

Оригинал

Северное Сияние🧡

07 Nov, 10:38


Мы рассказали об истории Ляйсан Утяшевой, о ее преодолениях боли и себя, о ее вере в мечту! здесь

Что посмотреть, если вы заинтересовались:
Кардиограмма жизни
Начать сначала

Что почитать:
Книга «Несломленная». Ее Ляйсан восстанавливала по обрывкам записей ее мамы - Зульфии.

Северное Сияние🧡

04 Nov, 14:40


Небольшое напоминание: «Успешный спортсмен – тот, кто добивается поставленной цели, а не тот, кто лучше другого.»

Северное Сияние🧡

04 Nov, 12:53


Невероятно трогательное выступление Веденеевой Екатерины на Euskalgym Gala 🥹

Екатерина - гимнастка из России, в 2018 году она переехала и начала выступать за Словению. В 30 лет Екатерина стала финалисткой Олимпийских игр в Париже!

Северное Сияние🧡

03 Nov, 10:58


Новости из мира гимнастики!

Со 3 по 10 ноября в Омске пройдут соревнования "Юные гимнастки"

ПРОГРАММА

3 ноября
Индивидуальная программа:
Девочки (10-11 лет) - многоборье - командные соревнования (2 квалификационных вида)

4 ноября
Индивидуальная программа:
Девочки - многоборье - командные соревнования (бп + 1 вид)

5 ноября
Индивидуальная программа:
Девочки - многоборье - командные соревнования (2 вида)

6 ноября
Индивидуальная программа:
Финалы отдельных видов многоборья девочки

7 ноября
Групповое упражнение:
Девочки - многоборье (2 вида)

8 ноября
Индивидуальные виды программы в спортивных дисциплинах мальчики:
Гимнастическая палка
Гимнастические кольца
Скакалка
Булавы
Групповое упражнение, финалы отдельных видов многоборья:
Девочки

Оригинал

Северное Сияние🧡

31 Oct, 12:08


Бу! Страшно? Нам тоже 👻

Северное Сияние🧡

30 Oct, 10:53


Тренер - это не просто тот, кто научит ваших детей выполнять элементы, это тот, кто будет рядом с вашим ребенком в самые сложные моменты, тот, кто будет рядом, когда нужно будет преодолеть себя, подняться после падения, побороть страх и переживания!
Тренер - это психолог, стилист, парикмахер, иногда повар и вторая мама.
Тренеры переживают за детей, как за своих, вкладывают в них свою любовь, свои знания!
А эти волнительные ночи перед соревнованиями, недосып и сути в залах в выходные дни, все ради своих воспитанников. Тренеры стремятся стать лучше, чтобы дети стали стильнее и красивее! Тренеры воспитывают, учат не сдаваться, быть честными с собой.

Напишите тренеру, как вы его любите, поблагодарите за всё, что он делает для вас или для вашего ребенка!
С Днем тренера 🧡

Северное Сияние🧡

29 Oct, 11:53


Заглянули сегодня в гости к девочкам на осенний интенсив 😍

Северное Сияние🧡

28 Oct, 14:19


«В критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадешь до уровня своей подготовки»
Цитата сегодняшнего дня.

Соревнования - это та самая критическая ситуация, когда все ожидания быстро рушатся и у спортсмена остается только одно - уровень его подготовленности.

Северное Сияние🧡

26 Oct, 11:52


Всероссийский день гимнастики – это очередной повод поздравить всех, кто имеет отношение к данному виду спорта в нашей стране!

В этот особенный день мы отмечаем не только красоту и грацию, но и невероятный труд, который стоит за каждым движением.

Вы полны упорства, терпения и страсти. Каждый поворот, каждый прыжок — это результат сотен часов работы. Спасибо вам за вдохновение, за то, что вы умеете дарить радость зрителям и заставляете сердца трепетать.

Гимнастки, не забудьте поздравить тех, кто влюбил вас в этот вид спорта - ваших тренеров!

Северное Сияние🧡

25 Oct, 11:32


Тренеры, мы не хотели оглашать эту тайну, но молчать уже невозможно 😅

Северное Сияние🧡

24 Oct, 08:17


Завершился Финал Кубка Сильнейших гимнасток. Впервые на таких соревнованиях были выявлены гимнастки победительницы в отдельных номинациях.

Например, Милена Щенятся победила в номинации «Рекордное количество прыжков»

А Александра Скубова победила в номинации «Рекордное количество вертолетов»

Северное Сияние🧡

23 Oct, 15:11


Небольшое напоминание для родителей. Делаем 2 часть для тренеров? 🙃

Северное Сияние🧡

23 Oct, 09:08


Трансляцию финала Альфа-Банк Кубка сильнейших от Матч ТВ сегодня смотрим здесь 👇🏻

Ссылка

Северное Сияние🧡

22 Oct, 16:32


Дорогие тренеры, мы рады пригласить вас на наш дружественный турнир, который пройдет совсем скоро в Санкт-Петербурге 😍

Соревнования пройдут 17 ноября!

Станьте частью праздника спорта!
Чтобы получить положение, пишите на почту [email protected] 🧡

Северное Сияние🧡

22 Oct, 16:31


Соревнования должны быть праздником!
В красивом зале, с прекрасными призами и теплой атмосферой. Мы стремимся радовать вас, организовывая соревнования.

Предлагаем разделить с нами атмосферу здоровой конкуренции и праздника спорта…

Северное Сияние🧡

22 Oct, 10:19


Милена Щенятская и 30 прыжков жете ан турнан прогнувшись 🫣

Видео с Кубка сильнейших, соревнования проходят сейчас в Москве

Северное Сияние🧡

21 Oct, 13:33


Сохраняем позитивный настрой и ловим подборку мемов 🫶🏻

1,413

subscribers

848

photos

749

videos