Серёгина on air 📺

А я не стеснялась, поэтому не еду😂

Как вам цены?

Вчера кто-то влез в мои госуслуги и выкинул оттуда мой номер телефона, что равно взлому, ведь после этого все операции подтверждаются кодами, которые приходят другому человеку... никаких звонков с вопросами не было, предположительно проникли туда через приложение МТС, хотя в истории действий в системе я увидела фразу "при личном обращении". Это значит, кто-то приехал в МФЦ и поменял номер в МОИХ ГОСУСЛУГАХ?!

Мы несколько часов выкуривали этих уродов)) Пришлось тоже ехать в МФЦ, менять все пароли и тд.

Короче, будьте внимательны, на родителей моей подруги так недавно взяли несколько кредитов. На заметку - нет никакой "горячей линии" куда можно позвонить в такой ситуации.

Сталкивались?

Хочу поддержать ребят в важном деле!

БК «Мелбет» не остался равнодушным и перевел денежные средства в благотворительный фонд «Красивые дети в красивом мире» для ликвидации последствий разлива нефтепродуктов в море 🙏🏼

Пожертвование поможет минимизировать ущерб за счет закупки необходимых материалов для сбора мазута и гуманитарной помощи волонтерам!

Новая рубрика - слови мотивацию!

Денис Эдуардович - мой дружище и тот человек, который способен любого вывести из себя за 3 минуты))

Смотрю это видео и вытаскиваю себя на тренировку, кстати

Здесь много, но не поленитесь дочитать до конца!

Там столько историй и тем:

• про Матч (от з/п до объективизации женщин-ведущих)
• про предложения на 5 млн за ночь и 1 млн просто за рестик
• как за три брака не приготовить ни одного борща
• про миллион личных проектов

Ну и личная жизнь - это просто кино.
Особенно про поездку в Таиланд.

Ну или вот кусочек.

– Перый муж содержал меня до того момента, пока я не родила ребенка. Но не от него, а от второго мужа, который сидел в тюрьме. Я ни о чем не просила, он сам очень ответственный и внимательный. 
Когда мы разошлись, он долго снимал мне квартиру. И даже когда я стала жить с другим парнем, первый муж, зная, что парень не особо тянет, все равно продолжал меня поддерживать.
 
А когда у Андрея появилась девушка, она была против нашего общения – и он не мог просто переводить деньги. Так он наличкой привозил, потому что она палила! 


https://www.sports.ru/others/blogs/3291980.html

Без всякого негатива, лишь с бесконечной любовью)

У меня в книге есть глава про то самое "разбитое сердце", по-научному это называется кардиомиопатия такоцубо. Там про то, что от разрыва отношений с любимым человеком, от несчастной любви действительно можно умереть!

И сегодня вот новость выходит.

То есть, если пофантазировать, ученые могут дойти и до того, что включат это состояние  в официальный список болезней. И из-за “разбитого сердца”, в таком случае, можно будет получить страховку по ОМС или  даже оформить больничный. 

Топчик)

Вы же помните, что я получила письмо мечты! Выиграла слот на Токийский марафон! Это один из шести марафонов серии World Marathons Major.

Это Rolls Royce, но в мире забегов… конкретно в Токио ежегодно рвутся более 300 ТЫСЯЧ человек! Участвовать могут только 37,5 т. Туда не попадешь, а я выиграла лотерею!

Это будет мой первый марафон! Готовилась как не в себя... получила травму колена)

Запретили бегать на 3 недели... делала упражнения. Сильно лучше не стало.

Приехала на МРТ...

Помните новогоднюю акцию "Мелбет исполняет желания"? Большую часть желаний мы успели исполнить до Нового года, я с вами делилась)

💫 А сейчас новая порция чудес - рассказываю, какие мечты мы недавно исполнили и отправили победителям акции: большой телевизор, виниловая пластинка limp bizkit, музыкальная MIDI клавиатура, холодильник, чехлы на машину и автокресло Cybex Pallas B-Fix!

Некоторые подарки еще в пути, но совсем скоро доберутся до своих владельцев 😉

Мы так рады, что смогли подарить столько радости и веры в чудо!

При регистрации в БК "Мелбет" по моему промокоду SEREGINA будет 100% бонус до 25 000 на первое пополнение

Ну как-то так пока

В запрещенной сети сегодня наткнулась на видео, где очень красивая девушка рассказывает о том, что в Новый год узнала о предательстве мужа. Он изменил ей со шлюхой (не оскорбление, это её профессия). Девушка выгнала мужа и знать его больше не хочет.

Почитала комментарии к ролику... как под копирку:

“Все правильно! Если изменил, нужно уходить сразу и разбираться нет смысла!”

Раньше я сказала бы так же. Сейчас такой подход мне кажется странным. Как будто жизнь сложнее, чем чёрное и белое.

Я люблю и ценю своего мужа и все, что мы создаем вместе, и совсем не готова с этим расставаться. Поэтому сейчас на вопрос про измену отвечу гораздо мягче - меня это убьет на время, но принимать поспешных решений я точно не буду. Да, пойдем к семейному психологу и выясним, что там пошло не так. Да мы и так ходим, если честно. Для профилактики.

И все же - от измен не застрахован никто. Увы. 

И да, я боюсь измены. Мы боимся измен. Измены нас ранят. Травмируют самооценку. Делают тревожными и подозрительными. Простить измену можно. Забыть - нет. Это вообще очень мощная проверка для пары.

Знаю тех, кто оступился однажды, исправился и никогда не повторил ошибок. Сохранил семью. Знаю тех, кто простил и потом пожалел об этом, потому что партнер продолжал предавать. Правильного варианта тут, наверно, и нет.

Вы как считаете?

Мы заставили 91-летнюю спортсменку встать на лыжи? 😱

Шутим, конечно нет 😅 это было искреннее желание Клары Степановны, которая, несмотря на возраст, справилась с дистанцией. Заслуживает вашего ❤️, согласны?

#ДВ_видео

@overtimefund

🍿Посоветуйте интересный фильм или сериал, что стоит посмотреть? Что нового вышло?

Привет 2025!

Благотворительный забег в пользу Фонда "Больше, чем можешь!" 16 км по Садовому (осилили половину)

Это очень откликается мне, очень созвучно с моим личным девизом на год "Смоги!"

Всем побед, прежде всего нас собой - над своими страхами, неуверенностью! Пусть всё получается❤️

Это было не просто смело, это было....

Прощай, 2024!

Ребят, с наступающим всех Новым годом!

Очень надеемся, что год Змеи уберёт из наших жизней всей крыс❤️

Обнимаю и до встречи в 2025! Я отдыхать, проводить время с семьей и перезагружаться

А тем временем, до Нового года 2 дня, а это значит есть время успеть отправить своё желание!

В рамках акции "Мелбет исполняет желания" мы уже осуществили самые разные мечты - от гриля для дачи и "Яндекс Станции" до активной инвалидной коляски, PS5, семейной фотосессии, эхолота практик 8 v2, обручальных колец, мощного ПК ❤️

Подключаетесь, если ещё не

При регистрации в БК "Мелбет" по моему промокоду SEREGINA будет 100% бонус до 25 000 на первое пополнение

⚡️Сенсация! Шок! ⚡️

Звезда Матч-ТВ, резидент клуба #СуБББега, моя очаровательная женщина-друг Олеся Серегина покидает эфир главного спортивного канала страны.

Я узнал об этом еще две недели назад, когда мы снимали это видео для ее фильма о подготовке к Токийскому марафону, но обещал молчал. И молчал, пока Олеся сама об этом не рассказала.

У нее так много планов, что технические ограничения этого поста не позволяют их все описать. Будет свое шоу. Будет много всего. Обещаю, вы о ней еще услышите. Ох, как вы о ней услышите!

Олеся Константиновна, удачи и побед. Но за пропуск сегодняшней тренировки будешь наказана!

Сейчас будет много откровений, которые накопились за 4 года работы на Матч ТВ.

Пост не для охватов, не для репостов - просто о том, что на душе. За ширмой веселой Олеси Серегиной.

Когда-то я приходила на МАТЧ задорной девчонкой, которой хотелось снимать тик-токи (отлично залетали, кстати), сниматься для журнала Максим (почему нет, или сейчас или никогда), меня распирало от эндорфинов в эфире - я обожала все, что делаю, готова была работать сутками просто за идею и была максимально открыта миру. Честно, без «задних мыслей» жила жизнь, радуясь каждому дню. Не плела интриги, не сплетничала, не строила козни, не обсуждала и не осуждала. Я правда была счастлива.

И хотя это не секрет, но я все равно проговорю: это было невероятно сложно. Нечеловечески.

Мой муж сидел в тюрьме, я растила сына одна и каждый день боролась за то, чтобы не провалиться в жалость к себе. За счет работы. Полного погружения в нее. Без всяких препаратов, кстати! Да, я никогда не пила антидепрессант или что там еще люди пьют, чтобы не сойти с ума в сложнейших жизненных ситуациях.

Я прошла через ад и этот ад меня не сломил. Это очень круто звучит, и иногда я сама себе кажусь суперменом.

Но я не была суперменом. Я проигрывала, плакала, отчаивалась. Не верила в себя, ставила на жизни крест. А потом собиралась - и снова побеждала.

Очень странно иметь такой опыт: я его врагу не пожелаю, но ни на что не променяю. Потому что эти удары судьбы - это удары молотом по наковальне: больно, но превращают твою волю в твердое железо.

Я бы очень хотела оставить это в прошлом и никогда больше не говорить об этом. Но не могу, и не только потому, что такие раны заживают долго.

А потому, что тысячи женщин находятся в ситуации, в которой я была тогда. Не 1 в 1, но по сути.

Я сейчас - в жизни, о которой мечтала, когда мне ничего не надо искать, ничего не надо доказывать. У меня волшебный брак, чудесные дети, благотворительный фонд с миллиоными оборотами всего за год существования. Я пишу книги, занимаюсь спортом, выступаю на всероссийских форумах.

Прекрасно понимаю, что многие видят только ролики про "игры вагиной" и что-то желтушное в подобном тоне. Да, я люблю "аттракционы внимания", когда под желтушной оболочкой прячутся важные темы - например, разговоры о женском здоровье.

Я - невольный пример того, что из самой жопы можно выйти в жизнь мечты.

И это меня очень мотивирует двигаться дальше: помогать женщинам, которые попали в очень уязвимую ситуацию, как это было со мной. Подтолкнуть, привлечь внимание, помочь обрести уверенность, импульс для того, чтобы жить счастливо.

Я буду говорить про это. Про спорт, про цели, про благотвортельность, про отношения. А чего здесь точно не будет, так это "сисек-писек", поэтому если вы подписаны ради них - отпишитесь прямо сейчас.

И да, если дочитали до конца - главная новость в том, что больше на МАТЧ ТВ я работать не буду. Это был шикарный этап в моей жизни, но теперь время для нового этапа.

До встречи в эфирах!

Серёгина on air 📺 pinned «Ребят! Важная новость!  Я тут снова в составе жюри всероссийского конкурса спорт проектов) «Ты в игре»! Жду ваши заявки❤️»

Ребят! Важная новость! 

Я тут снова в составе жюри всероссийского конкурса спорт проектов)

«Ты в игре»!

Жду ваши заявки❤️

Угадайте какое слово нас так рассмешило с Кареном?

Перед тем как идти в редакцию и потом в гримёрку - обязательная медитация перед кофейным аппаратом в 5 утра.

И главный вопрос зимы:

Как выглядеть хорошо, когда шуба на тебе застегнута и подпоясана, а не расстегнута как на фотках в каталоге?!

Завтра последний эфир на МАТЧе в этом году. Ждите пасхалку😉

Почему так бесят жадные мужчины?

Это не только воспитание или моральные принципы. Это — биология и психология.

Во-первых, виновата эволюция. Наш мозг тысячелетиями программировался искать партнера, который способен делиться ресурсами. Щедрость была маркером силы, уверенности и способности заботиться о потомстве. Жадность, наоборот, "кричала": "С ним ты не выживешь!"

Во-вторых, система вознаграждения мозга. Когда партнер делает что-то щедрое — например, угощает кофе или делает подарок — мозг выбрасывает дофамин, вызывая чувство радости и благодарности. Жадность же действует как стрессор: активируется амигдала — центр тревоги, и ты подсознательно думаешь: "Он меня недооценивает или не уважает".

В-третьих, социальные ассоциации. Жадные люди часто воспринимаются как эмоционально закрытые или неспособные к глубоким отношениям. Это бесит, потому что мозг интерпретирует это как угрозу твоей эмоциональной безопасности.

И наконец, когнитивный диссонанс. Ты можешь воспринимать жадность как несоответствие твоим ожиданиям или ценностям, и это вызывает внутренний конфликт: "Почему я вообще трачу на него свое время?"

Вывод? Раздражение на жадных — это сигнал твоего мозга, который защищает тебя. Слушай его.

Тем временем, до выхода книги остается всего два месяца, а это значит, что тут будет появляться все больше интересных тем из неё.

Например - почему женщин так бесят жадные мужчины (мнение науки)

Это просто 💔

Старая добрая поп музыка! Сразу вспомнила как с папой в свои 15 впервые в ночной клуб пошла! В "Инфинити". Он у барной стойки за мной приглядывал, а я отжигала под "Когда мы в клубе, чиксы танцуют"😂

Ностальгия и флеш беки в 00е. Тот же вайб, но с новым звуком и аранжировкой.

«Будь готов, что любую мысль, которую ты транслируешь в социальных сетях будут обсуждать с каждым днем все больше и больше людей» - слова моего следующего гостя.

И, к сожалению (или к счастью), все люди, которые ведут соцсети, сейчас на виду, а любое неосторожное слово может разжечь скандал от которого бывает трудно отмыться.

Итак, Николай Валуев, в шоу «Дополнительное время»!
Обсуждали цены на внутренний туризм, гигиену в интернете, курсы "Из спортсмена в политика" и ещё десяток спорных вопросов.

Смотрим тут🙌🏼

Вот любопытно.

Мы сейчас с Марком в Эмиратах и, если посчитать, то в день мы тратим в 1,5 раза меньше, чем в нашу поездку на Камчатку в сентябре😰

В какой момент, туризм внутри России стал таким дорогим?

Как считаете?

Рассказываю страшный секрет.

Во-первых, я работала на Лайф Ньюс.

Во-вторых, ещё и в отделе происшествий.

И как-то раз мне дали задание соблазнить начальника видеоцентра, который находится в Павелецком районе. Это тот человек, который получает все записи со всех наружных камер, установленных по району. Дело было в том, что именно в этом районе часто происходила всякая дичь, то есть то, что нам так было надо. Но видео получить не удавалось. Начальник оказался неподкупным. Тогда Арам Ашотович решил, что надо туда отправить молодую журналистку, которая с этим начальником флиртовать начнет, подружится и будет "по-любви" получать те видео, за которыми все СМИ охотятся. Вот я и поехала (мне тогда лет 19 было). Обула туфли, платье напялила с декольте для убедительности, боевой раскрас...и пошла на охоту. Звоню в нужную дверь.

Открывает мне тётенька, лет 50. Из-за моих 12-сантиметровых каблуков, её взгляд оказался в районе моей груди...

-Вам чего, девушка? - недовольно спросила она.

Как думаете, что было дальше?

Картозия травит такие байки, что аж дух перехватывает - иногда от страха, иногда от смеха. Например, история про то, как Павла Лобкова скрутили на Красной площади в костюме, я извиняюсь, х@я, в тот момент, когда он пытался снять очередной репортаж.

Я сейчас прохожу обучение в Школе продюсирования Николая Картозии. Дошли до раздела "Репортажи". Думаю - ну чему меня, дипломированного журналиста, тут можно научить? Я эти репортажи лет 10 снимала...

Но, оказывается, снимать всё можно было гораздо ярче и круче))

Итак, история про Лобкова и костюм детородного органа. Как-то раз, на Пасху, прямо около Кремля установили два огромных яйца. Выглядела инсталляция интересно, но Павла возмутила. И он, дабы "усилить эффект", встал между ними в костюме сами знаете кого.

Полиции его сдали Ленин и Сталин, которые фотографируются с туристами. А на вопрос стражей порядка: "На каком основании вы тут стоите вообще?" Павел ответил: "Ну вообще-то "стоять" - моя основная задача". После этого х@й скрутили и доставили в отделение.

Случай спорный, хоть и очень весёлый. Павел вообще любил баловаться и заигрывать с любыми темами. За это уважение ему)

А вообще, в свою бытность корреспондентом, я тоже творила всякую дичь! Вспомнила пару историй, расскажу ниже. Только никому не говорите🙈

На паспортном контроле мужчина в окошке оч строго спросил: "Почему фамилии с ребенком разные?".

Говорю - ну муж у меня сейчас третий, а этот сын - от второго.

Понимающе закивал и свидетельство о браке проверять не стал😂

Пока летели наконец-то вчиталась в "Круть" Пелевина. Мощно, конечно)) Альтернативные миры он создает мастерски

С детства не переношу крики. Меня трясет, когда люди орут. Особенно на детей. Особенно в публичном месте. Особенно ни за что, просто потому, что бесят.

Рядом летела такая мамаша... как она только не называла свою дочь... В один момент даже ударила её, за то, что та не хотела сидеть, а хотела гулять по салону. Девчонке лет 3-4. Шок.

С одной стороны безумно её жаль. Я всю жизнь пытаюсь избавиться от жутких воспоминаний детства - физических наказаний за то, что не была удобной. Факт в том, что она вырастет и скорее всего прекратит общение со своей матерью...

С другой стороны, это чужой ребенок и каждый родитель сам решает как ему строить отношения в своей семье... Стоит ли вмешиваться, когда видишь такое?

На недельку, до 5-го

Кто-нибудь знает?

Не пойму - это комплимент или хейт? Комплихейт? Оскорблимент?

Тема номер 4.

Сколько зарабатывают на МАТЧ ТВ?

Сейчас расскажу, и в конце даже поделюсь, сколько я сейчас получаю за съемочный день.

Ну, во-первых, тут все сильно по-разному.

Я - штатный сотрудник и у меня ежемесячный оклад, вне зависимости от количества эфиров. Есть коллеги, которые работают по договору и их ЗП зависит от того, сколько раз в месяц они приедут на работу.

В среднем ведущие зарабатывают от 70 тысяч, чем больше медийность, тем выше оклады.

Отдельно стоят наши суперзвезды, там совсем другой уровень денег.

Но важно учитывать - лица канала зарабатывают основные деньги не на Матч ТВ.

При этом совершенно понятно, что два этих фактора связаны: работа на канале позволяет зарабатывать хорошие деньги на стороне.

Мой доход всегда рос прямо пропорционально моей медийности. Больше подписчиков, больше узнаваемости - больше рекламные контракты, ставки за ведение сторонних мероприятий.
Когда работа любимая, ты готова работать бесплатно - так у меня и было вначале карьеры на ТВ. Потом я довольно долго пахала за зарплату 40 000 в месяц.

Сейчас мой съемочный день на любом стороннем проекте стоит от 200 000 р.

Сегодня день Матери, кстати! Поздравьте своих обязательно❤️

Не, не буду я комментировать то, что было на "Лукойл арене".

Вот вам развлечение на субботу - третий выпуск шоу «Дополнительное время»!

Даниил Бридов - "убийца с детским лицом". Молодой отец и олимпийская надежда бокса не хочет, чтобы спорт касался его семьи. Несмотря на то, что он боксер в четвертом поколении, он категорически против, чтобы его сын занимался этим видом спорта. За 2 года в кулачных боях, он достиг тех высот, о которых многие спортсмены за 30 только мечтают.

Кому удобнее на VK смотреть - welcome

Я уже много раз рассказывала, что спорт начала обожать благодаря моему папе. С ним я попробовала примерно все - начиная с плавания, заканчивая дайвингом и горными лыжами.

Те же самые ценности я сейчас закладываю в своих детей. Продолжаем династию спортсменов! Правда, на любительском уровне. Марк ярый гольфист, ходит на джиу-джитсу и занимается гимнастикой.

НО, как оказалось, не все профессиональные спортсмены хотят, чтобы их дети продолжали династию отцов...

Сегодня #СуБББега под снегом. К нашему клубу присоединилась звезда «Матч ТВ» Олеся Серегина, которая готовится к Токийскому марафону.

Лена, Катя и Костя пробежали 4 км, Паша и Егор - 6 км, физрук - 7 км. Часы Олеси показали 9 км. Ну, 9 так 9. Как известно, по телевизору зря не скажут!

Тема номер 3.

У меня был роман на работе. И сейчас я вам об этом расскажу и даже имя назову, хотя вообще-то это секрет.

Если подумать, романы среди ведущих - очевидная вещь. Мы видим друг друга голыми, поправляем партнеру мейк, костюмы, стоим как парочка три часа. Добавьте к этому, что парни подают нам ручку, приносят водички, веселят, а после эфира еще и завтракать приглашают.

Ну и как тут не влюбиться?

Да очень просто - поработайте вместе на утреннем эфире, и поймете, что зрачки там расширяются только от ярости. В такую рань - не до любви. Хочется спать, есть, ныть, ругаться, но точно не крутить романы.

Но роман на работе у меня действительно был, это случилось много лет назад. Разрыв тогда был очень скандальным, и мне пришлось уйти на другую работу.
Привет, Гена, надеюсь, у тебя все хорошо!

Как думаете - часто случаются романы среди ведущих?

Доброе утро❤️

Окартинила свой пост про ТВ секреты, чтобы было понятнее и нагляднее

Сейчас тема будет провокационная, но я все большее замечаю, что женщинам секс стал нужен больше, чем мужчинам!

Все больше слышу от подруг, что им мало, не хватает, что у мужчин падает либидо, интерес к этой теме, да и народное творчество об это всё больше говорит.

Одна моя подруга даже развелась с мужем, забрав детей, потому что в сексе он её не устраивал. Многие заводят любовников. Это сейчас стало модно? Или просто женщины перестали бояться об этом говорить?

Замечали?

Придумала концепт нового реалити: "Между бывшим и будущим"

В нём бывшие возлюбленные помогают (или мешают) своим экс-партнёрам найти новую любовь, став их союзниками и испытанием одновременно.

Но есть главное правило: без участия бывшего победить в этой игре невозможно — даже если это не нравится новому претенденту.

Как вам? Я всех бывших пристроила бы😂

Про кринж историю на пилоне вы уже знаете. Тогда Дима мне чуть не втащил. Но был и другой сюрприз... где он сам чуть не умер.

Как-то раз, на 14 февраля, я решила ... позвать к нам третьего.

Тренера по йоге. Сюрприз был в том, что мы вместе идём на приватную тренировку, делаем асаны и ещё ближе ментально становимся с Димой - тогда ещё не мужем) Чтобы потом, конечно, он мужем всё-таки стал. А тренер (Учитель) на всё это смотрит со стороны и комментирует, поправляет.

Так вот, дело было в красивом зале, в центре Москвы. Я гордо привела своего мужчину, дала ему трикошки и футболку, расстелила коврик и сама села рядом. Пока мы практиковали дыхание Уджайи, по очереди поднимали ноги и приседали в Уткатасану всё было более-менее спокойно. Но когда Учитель попросил согнуться к одной ноге и зафиксироваться, я поняла, что дело плохо. Дима побелел и медленно начал сползать по стенке. Его могучее мужское тело, привыкшее к классической физухе в виде воркаута, бокса и велоспорта, сильно удивилось, оказавшись согнутым пополам. Еще и вниз головой. Короче пришлось посадить его у стенки и отпаивать водой.

Больше на йогу он со мной не ходил. Вот. Хожу одна.

Но сюрпризы всё равно делать продолжаю. А Дима теперь их любит. Тем более выбора у него особо нет.

Цитата дня: "Если вы слышите, что человек любит Сочи, то он скорее богат материально, чем духовно"

(услышала от случайного человека на улице)

И тут я задумалась - а Красная Поляна тоже считается?🙈

Тема номер 2:

Десять ТВ-секретов, которые вы не замечаете.
В конце самый пикантный.

1. Чтобы выйти в прямой эфир в 7 утра, надо встать в 4 утра. А иногда и в 3.

2. Во сколько бы ты ни лег, в это время ты по любому выглядишь жутко.

3. Спасает час в кресле гримеров: начешут волосы, прицепят накладные, если своих маловато, лысину закрасят краской из спец баллончика, побольше тональной основы и вуаля - не страшно себя людям показать.

4. Чат GPT пока слабо помогает в написании текстов. Приходится переписывать самим.

5. В своей одежде эфирить строго запрещено. Поэтому заботливые костюмеры готовят все заранее и поправляют тебя в четыре руки.

6. Поесть обычно не успеваешь, наш главный друг - кофе из автомата.

7. Вокруг - исключительно мужской коллектив. Так что тампон не попросишь.

8. Три часа эфира на каблуках - добрый вечер, варикоз!

9. Отдельный навык: посылать нафиг свое настроение. Поругалась с мужем, живот болит, кофе из автомата со вкусом картона - улыбайся, на тебя смотрит страна.

10. Мы переодеваемся вместе и часто видим друг друга голыми. Ну, не совсем голыми, но в целом здесь как у артистов: привыкаешь и не обращаешь внимание😉

Зима уже на пороге, а это значит, пора подумать о новогодних желаниях 🎄💫

Вместе с БК "Мелбет" мы запускаем грандиозную акцию "Мелбет исполняет желания" и готовы воплотить в жизнь ваши мечты!

С 15 ноября по 31 декабря у вас есть шанс выиграть исполнение своего самого заветного желания 🎁

Как принять участие?
✔️ Заключите любое пари в БК «Мелбет» от 1000 рублей с кф. от 1,5 в период акции
✔️ Напишите свое желание в онлайн-чат поддержки БК «Мелбет» на сайте или в приложении

Каждый день декабря рандомайзер будет выбирать одно желание, которое мы исполним. Чем больше пари вы заключите, тем больше шансов, что именно ваше желание попадется в рандомайзере ⚡️

Мы ждем ваши желания!

Регистрируйтесь в БК "Мелбет" по промокоду SEREGINA и забирайте 100% бонус до 25 000 на первое пополнение💛

Тема номер 1:

Как попасть на ТВ?

Если вы хотите работать "в кадре", дорога простая - ходите на кастинги, если руководству понравится, вас возьмут, поставят на маленькие эфиры, дадут рубрику, или возможность поснимать сюжеты.

А там уже рост, узнаваемость, звездный статус, контракты с рекламодателями.

***

То, что я сейчас написала - не просто несбыточная хрень. Это вредная хрень, в которую очень многие верят.


Поэтому скажу правду:

Ставить на то, что вы станете топовым ведущим из-за таланта или трудолюбия - кошмарный вариант.

При самых оптимистичных раскладах получится так: вы будьте много лет ждать своего шанса на что-то достойное, но он может никогда не случиться.

Мое мнение такое: к работе на телевидении надо идти окольными путями. Быть самостоятельным медиа на всех возможных форматах: телеграм, подкасты, короткие видео, длинные видео… Смотреть, что получается, делать упор на это. Такой путь, приведет куда угодно, и к работе на телевидении в конечном счете тоже, если цель по-настоящему ваша.

Если вы - человек с именем и аудторией, и из вашего появления в эфире можно сделать инфоповод - то шансы возрастают.

Если вы ничего не сделали, но просто дико талантливы - шансов плюс-минус 0. Раньше было можно, сейчас - нет. Это мое мнение.

Посмотрите кто сейчас ведёт самые популярные шоу? Конечно все эти имена вам хорошо известны. И большинство из них известными сделали соцсети.

Финальное: мечта о «широком экране» может быть вашей слабостью: если ставить на это и не получать того, о чем мечтаешь, то будешь считать себя неудачником, а мир - несправедливым.

Но можно эту мечту превратить в силу, которая будет давать энергию зарабатывать медийность, накапливать аудиторию, и в любом случае быть победителем.

Выбирайте второй вариант.

Вот сюда дайте больше реакций! Иначе не начнём!😈

Ближайшие три недели тут начнется марафон постов про "пикантные" подробности работы на ТВ.

Крутят ли романы ведущие между собой? Сколько зарабатывают? Плачут ли в кадре и за кадром? Что будет, если опоздать на эфир?

Подготовила для вас максимально честные ответы на эти вопросы. Если интересно - больше реакций и завтра начнём!

Внимание: КОНКУРС!🔥

Фонд “Дополнительное время” рад объявить о запуске нового конкурса, который подарит вам возможность выиграть классные призы!

Что нужно сделать?

1️⃣ Подпишитесь на наш канал (если вы еще не с нами!): https://t.me/overtimefund.

2️⃣ В комментариях к этому посту напишите “Участвую в конкурсе от Дополнительного времени”.

Сроки:

Конкурс продлится с 12.11.2024 по 21.11.2024. Не упустите шанс!

Призы:
🥇 1-е место: билет на матч футбольного клуба “Динамо”
🥈 2-е место и 🥉 3-е место: яркие худи с принтами от фонда

Доставка призов по России будет осуществляется компанией СДЭК.

Победителей мы объявим уже 22.11.2024 на нашем канале! 🎊

Участвуйте и делитесь с друзьями ✨

#ДВ_конкурс
@overtimefund

Завтра с 7 утра жду вас на МАТЧе❤️

Фонд "Круг Добра" спасает жизни детей с самыми редкими заболеваниями. Бюджеты на лекарства и лечение есть, если знаете тех, кому нужна помощь - отправляете заявки! Читают всё!

Ну, как вы поняли, я очень люблю делать сюрпризы. Поэтому на годовщину Диме тоже подготовилась🙈

Не так экстремально, конечно, как с пилоном. Но всё же - приехал он в аэропорт с закрытыми глазами, до прилёта в Калининград не знал куда летит (в салоне ему пришлось надеть наушники).

Дальше 4 дня проходили абсолютно по моей программе, муж не был в курсе НИЧЕГО. И просто кайфовал от того, что ни о чем не надо думать.

Проехали четыре города - Калининград, Зеленоградск, Светлогорск и Янтарный. Пробежали вместе 10 км (что супер романтИк), прокатились на великах по Куршской косе, бегали голышом в Балтийское море после бани, слушали орган, много говорили, решили организовать рок оперу и наконец-то досмотрели 1 сезон "Триггера" (больше не будем).

Короче. Делайте сюрпризы близким! Это такой кайф. И для вас и для них❤️

Часть 2

В его взгляде было все - боль, отчаяние, недоумение, гнев, ступор, любовь… Он смотрел на меня в полутемном и абсолютно пустом зале его кальянной и молчал. Это продолжалось долго, мне казалось бесконечно долго и я забеспокоилась, что такими темпами он мне сейчас втащит. Настолько неприветливо было его лицо, которое, кстати, особо и не менялось за все время томительного молчания.

Музыка остановилась. Ситуация становилась патовой - он продолжал молчать, глядя на меня уже с какой-то подозрительной ненавистью. Теперь я стояла еще и в полной тишине и нарушить ее своим словом было страшно. Знаете ведь это ощущение «звенящей» тишины? Вот я узнала ее именно тогда. Прошла еще минута или больше и я решилась.

-Дим, ты ничего не видел, забудь, все сейчас начнется заново.
И, как могла быстро, на своих двадцатисантиметровых позорно проковыляла обратно к темному туалету. Там лежал мой телефон, я взяла его и отправила гневное послание: «Тимур, верни музыку!!!»
Знакомая мелодия снова зазвучала.

Я глубоко вдохнула и медленно, аккуратно, плавно и по возможности сексуально вновь начала вышагивать из тёмного туалета.

Окна в кальянной не закрывались, со стороны улицы были зеркальные, и прохожих я разглядеть могла без труда. Теперь уже Дима смотрел на меня. Чуть более уверенно, но всё так же заинтересованно и немного недоверчиво. Очевидно, его чертовски рациональный мозг совсем не умел обрабатывать сюрпризы. В его представлении он попал на репетицию мальчишника и СЛУЧАЙНО застукал меня тут. Такое себе, согласна. 

Я плавно доцокала до пилона, крепко уцепилась двумя руками и размашисто раскинула ноги. В моей голове это выглядело максимально сексуально. Пилон предательски и не слишком надежно заскрипел, Дима резко приподнялся с дивана со страхом в глазах - точно упаду! Падать я не собиралась, знала, что шесту можно доверять, даже если его не привинтили к потолку. Но моя пятая точка активно, и не слишком надежно, на первый взгляд, раскачивалась под потолком.

Акробатическая часть заканчивалась, близилось время привата. Я медленно развязала наконец свой халат и осталась в одном белье. «Смотреть в глаза, смотреть в глаза», - думала я. И тут меня накрыло холодной волной опасений - а что если… В конце своего танца я должна была подползти к нему, закинуть одну ногу, вторую, перевернуться и… оказаться на нем, с раздвинутыми ногами, упираясь ладонями в пол. Из такого положения, спиной, взобраться на колени можно лишь с помощью мужчины. А что если он не сообразит подтянуть меня к себе, не додумается схватить меня за таз и поднять? Будет неловкая поза… Дим, я в тебя верю… Это же просто, рефлексы должны сработать! Ползу к нему. 
Дима продолжает смотреть с ужасом, но руки протянул, подтянул мою пятую точку к себе.

Как уже позже он признался, в тот момент его мозг совсем не смог свести в одну картину факт о мальчишнике и пилоне и моим полуголом появлении. Он еще долго не мог поверить, что это был сюрприз для него, а не кастинг на выступление. В его создании просто не была подгружена такая картина мира, в которой девушки так стараются для мужчин. Ему никто никогда не делал сюрпризов, не сочинял песен и стихов, ну, вы поняли, без романтики рос. Поэтому он скорее поверил бы в то, что я стриптизерша, чем в такую тщательную подготовку для того, чтобы просто его порадовать.

Эту историю до сих пор вспоминаем. С ужасом 😂

Ох эти 7 дней молчания!

Если помните, своего второго мужа я встретила на ретрите в Тае, где мы провели 7 дней в полной тишине. Когда нам разрешили снова говорить, он подошел ко мне и сказал: «Ты такая красивая!» В тот момент мне показалось, что я нашла СВОЁ. Но теперь, оглядываясь назад, могу точно сказать, - в обычной жизни мы просто несовместимы. В тот момент я игнорировал тот факт, что даже внешне он совсем не в моем вкусе! И носит сандали с носками))

И это - чистейшая сенсорная депривация - состояние, которое искажает восприятие и заставляет нас видеть не реальность, а то, что мозг хочет видеть в условиях отсутствия стимулов.

Мозг перестает мыслить критически. Обычные механизмы, которые помогают нам оценивать людей — их поведение, поступки, манеры — отключаются, и на первый план выходят иррациональные эмоции и чувства. Под их влиянием можно сделать выбор, который в нормальной жизни показался бы нелепым. Создать иллюзию глубокого понимания или связи с человеком, но эта связь не обязательно основана на реальности.

Что важно - сенсорная депривация может возникнуть и в обычной жизни тоже!

Например - отношения на расстоянии, онлайн знакомства, виртуальные отношения и тд. Наша сенсорная депривация усилилась тюремным заключением)

Опасность в том, что в таких ситуациях мы на самом деле не знаем человека, с которым строим отношения. Мозг заполняет пробелы собственными догадками или фантазиями. И отсюда - идеализация партнера, игнорирование важных проблем и неверные оценки ситуации.

❤️💚

Ведущая Матч ТВ Олеся Серёгина взяла интервью у Сёмина. Получилось максимально душевно 🙌

Одна из тем – неконтролируемый футболист. Юрий Палыч быстро назвал Измайлова. Чего скрывать.

Вспомнили былое, обсудили новое. Лови полный выпуск:
https://vk.cc/cDfoyK

Извините, сегодня говорить не могу 🙊

Ребят ❤️

6 ноября подведут итоги голосования )

Нужна ваша поддержка!

Кто ещё не смотрел выпуск с Юрием Палычем? Скорее делать это❤️

Кратко о том, как прошёл супертурнир "Звёздные нарды" в СПб в рамках Чемпионата России по нардам.

Я билась как тигрица! Сначала вылетела в нижнюю сетку, потом собралась, придумала тактику, начала просчитывать ходы (и лучше бросать, что уж там)) и дошла до финала!!!

Но. Финал так никто и не сыграл, время кончилось и нас всех наградили за мужество)
Так что считайте, что я победила!

Пора становиться МС по нардам, кажется 💔

Сегодня Международный день «Защиты мужской нервной системы от насильственных действий со стороны женщины».

Было?))

Внезапно участвую в чемпионате России по нардам! А что, это тоже спорт, между прочим

Бодрого понедельника! До марафона в Токио у меня остаётся 4 месяца, это тот ещё квест, но я справлюсь! С сегодняшнего дня регулярные тренировки в зале, сдачи анализов, бег с маской (кислородное голодание) и просто бег, бег, бег 🏃‍♀️

Сегодня отмечаем День отца!

Папа когда-то привёл меня в спорт, папа мотивировал кнутом и пряником добиваться своих целей, учил быть всегда на движе, всегда на позитиве!

Пап, спасибо ❤️

Перед такой аудиторией я ещё никогда не выступала!

Я сегодня в таком строгом образе не случайно - выступала на круглом столе: "Взаимодействие государственных, религиозных и общественных организаций по развитию физической культуры и спорта".

Было так волнительно! Рядом сидел Олег Васильевич, представители духовенства...

Рассказала, что хотим создавать от Фонда программы адаптации для "потерянных спортсменов" на базе религиозных организаций. Идея понравилась)

Теперь работаем! Новые вызовы.

Несколько лет назад в прямом эфире я призналась Диме Сычёву в любви... и к нему и к футболу )

Тогда я не знала, что он будет в студии, Карен устроил сюрприз.

Сегодня я исполнила ещё одну мечту - так же сидела напротив Юрия Палыча, смотрела ему в глаза и ... говорила о том, что на сердце. И у него и у меня)

"Дополнительное время" с Сёминым уже на ютубе❤️

https://t.me/boost/seregina_on_air

Поддержите любимый канал! Мне 20 голосов надо всего)

P.S. Я увижу, кто проголосовал, а кто - нет. Всех запомню 😂

Не понимаю в чем романтика работы стюардессой. Столько девчонок мечтают об этом! А я смотрю на них - весь полет ходят, всех обслуживают, еду/напитки носят, потом мусор собирают, выслушивают недовольства пассажиров, им часто грубят((

Да и в целом работа не про пользу для организма - постоянные перепады давления, варикоз, рваный сон. (Это во мне баба Олеся заговорила))

Еще и эйджизм процветает - после 27-30 лет обычно стюардесс "ссылают" на землю, работать в аэропортах.

Почему столько девчонок рвутся в эту профессию?

Сегодня выходит второй выпуск шоу "Дополнительное время"!
Угадаете героя?

Вчера мы были на бранче в кругу ветеранов спорта и друзей Фонда 🤝

На по-настоящему теплом мероприятии мы обменялись воспоминаниями, рассказывали яркие истории и с улыбками встретили своих давних друзей.

А еще – представили наш совместный с «Пари и побеждай» проект «Это все еще я».

Атмосферу сложно передать словами! А вот с помощью видео – другое дело. Смотрите его и проникайтесь событиями того вечера ✨

Спасибо всем участникам и организаторам. Уже скоро расскажем вам о новых событиях🔝

#ДВ_мероприятие

@overtimefund @pariipobejdai

Завтра рано утром я вылетаю в Уфу на Форум "Россия - спортивная держава". Это важнейший ивент в спорт индустрии.

Мой Фонд "Дополнительное время" подпишет соглашение с Федерацией Гребли, а потом меня ждет выступление на круглом столе по вопросам взаимодействия религиозных и спортивных организаций..
Расскажу как вижу наше сотрудничество.

Среди участников - Одес Байсултанов, Олег Матыцин, Светлана Журова... и представители различных религиозных конфессий.

Переживаю жутко)

Продолжаем следить за развитием событий)

https://sport24.ru/football/news-691952-mostovoy-o-slutskom-i-dzyube-kak-okazyvayetsya-v-segodnyashney-zhizni-ne-vsegda-nuzhno-byt-khoroshim-chelovekom

А кто не видел полный выпуск, он тут!

На ВК тут