DARK SIDE OF NIKITA SAVELYEV

готовлю новый тредток и не могу не поделиться таким, похожим по вайбу 🌚

как думаете, какие чувства за такими посланиями (кроме иронии) могут скрываться?

и какие чувства эти сообщения вызывают у вас? (я свое в комменты тоже напишу)

я очень хотел сделать видео на этой неделе, и успел все домонтировать! а так как на прошлой неделе выпуска не было (я психически отходил после трехдневки), этот выпуск будет в два раза длиннее и веселее!

гоу смотреть, кто не спит:
https://youtu.be/nZRrweTqYL8

ставьте там лайки, комментарии всякие пишите хорошие там, друзьям отправляйте, мамам и свекровям обязательно 🌝

Если бы я был рэпером, единственные, с кем я хотел бы фитануть — Витя и Максим 🍎🍏💨💨

У АК-47 новый альбом, и там в первых пяти треках уже есть Ноггано, Гуф. Я будто на втором курсе университета, с друзьями на тонированном гольфе едем в мак прогуливать экономическую теорию

В этический кодекс МГИ внесли дополнения и пояснения про двойные отношения терапевта и клиента. Почитать можно на сайте

Если коротко:
Двойные отношения — это когда ваш терапевт не только вам терапевт, но и, например, сосед, тренер по йоге, друг, любовник, кредитор или должник, тренер базовой программы, ведущий терапевтической группы и тд.

Состоять в двойных отношениях опасно для клиента: есть риск, что будучи во второй роли, ваш терапевт сделает что-то нетерапевтичное (например, предложит заняться сексом). А вы, будучи в клиентской позиции, посчитаете, «что так надо для терапии», и, дай бог если просто обидитесь или расстроитесь.

В двойных отношениях с терапевтом лучше не вступать. Если вам очень хочется, обсудите это с ним на сессии. Если этого очень хочется вашему терапевту, обсудите это с этической комиссией.

Позавчера завершилась последняя трехдневка второй ступени базовой программы обучения на гештальт психотерапевтов.

Сегодня занимался йогой, и с каждым кругом сурьи намаскар мне становилось грустнее и грустнее. Потом тренер Ира мне объясняла что-то, но я не слушал, смотрел в одну точку и чувствовал, как грусть разливается по телу.

А еще я вышел в воскресенье с группы с облегчением. Мои выходные частично разгрузились (осталась пока специализация по ведению групп), и я уже не хухры-мухры, а закончивший базовую программу гештальт-терапевт. В подкасте так теперь и буду говорить. Хоть еще и не сертифицированный.

Есть хорошая фраза: «Видеть вас — одно удовольствие. Не видеть — другое». Вот примерно с такими чувствами я и к группе. Всех участников мне удалось увидеть объемными, живыми людьми, со своими сложностями, радостями, особенностями и желаниями. Верю, что и меня многие смогли разглядеть.

Какое-то время мне еще точно потребуется, чтобы перебрать все свои переживания, разложить их внутри и усвоить. А пока вот смотрю фотки с воскресенья, которые сделала Варя, моя одногруппница и коллега

Итого за 3,5 года:
548 часов теории
102 часа терапевтической работы в четверке
213 часов личной терапии
89 часов супервизии

и за это время я отработал 1000+ часов практики с клиентами.

впереди ассимиляция, отдых, еще год буду учиться на ведении групп, похожу на конференции, запущу свою группу, а потом может еще куда-нибудь пойду учиться) выдыхаем!

Хорошо, план на следующий тредток:
- обесценивающий коммент криду,
- как мужчины внезапно узнают от женщин, что их отношения завершены
- что-нибудь еще третье, Твиттер там богат на темы. Осень как никак

А еще я буду говорить обычным темпом и тембром, может так прикольнее получится 🤝

Сотня лайков и в следующем тредтолке я буду бухтеть про этот коммент 🤝

Вайб дня

в этом выпуске:
- как русский айтишник ходил на свидания с русской, тайкой и филиппинкой, чтобы понять, с кем лучше отношения и секс (а вместо этого стал самым обсуждаемым в твиттере на прошлой неделе)
- что такое функциональные отношения и какие признаки у этого
- невротические отношение VS функциональность
- тред ПРО ПОДДЕРЖКУ (можно ли не поддерживать фразой "они мудаки, а ты — солнышко"?)
- терапи толк! вам чувства повалидировать или чего другого желаете?
- МЕМАСЫ (в 3 раза больше, чем в прошлом выпуске)

все гоу смотреть!
https://www.youtube.com/watch?v=6_g79xnjy8w

следующий выпуск нужно выложить просто хотя бы потому что я там себе очень нравлюсь 🌝

Как жаль, что зарабатывать деньги — не мой защитный механизм

У меня есть такая особенность: я периодически страдаю от невротической неудовлетворенности. Это умные слова, чтобы описать одиночество и малое количество близости с людьми. Если еще проще: я редко вижусь с друзьями, еще реже говорю с ними по душам, и вот не наполняюсь этой самой человеческой наполненностью.

Дело, конечно, не очень хорошее, но есть у меня прикольный (нет) механизм справляться с этим — из невротической части я ухожу в нарциссическую (извините опять за термины из динамической концепции личности). Это значит, начинаю относиться к себе и другим с позиции идеалов, идей, каким человек должен быть. Там же идеи об эффективности и успехе.

И вот, если у меня достаточно сил, то в этом состоянии я становлюсь более дисциплинированным, эффективным и делаю больше дел. Наверное, это косвенно влияет на заработок… Но я бы предпочел иметь свободу не улетать автоматически из неудовлетворенной потребности в отношениях в достигаторство. Тем более, что чаще сил мне не хватает. И тогда вместо эффективности и успеха ко мне приходят стыд и самобичевание 🥲

Наши защитные механизмы — разные. Даже на похожие травмы мы могли приспособиться действовать по-разному. Может, от неудовлетворения какой-то потребности вы наоборот теряете силы, попадаете в депрессию или обижаетесь и ждёте, когда кто-то придет и все исправит.

Может быть, вам не выпала дисциплина и достигаторство. Но я не возьмусь утверждать, что вы проиграли.

С одной стороны, вы можете стать богаче, или здоровее, если компенсация пошла в занятия здоровьем. Это в самом лучшем раскладе, потому что бывает бесполезный трудоголизм, или самоповреждающие занятия здоровьем. Но тревога и причина этой компенсации никуда не ушла, и может проявить себя гораздо более сложными последствиями, чем если бы вы занялись ей раньше.

Кажется, тот, кто попадет в депрессию, скорее поймет, что «что-то не так». А про трудоголика, который ещё и преуспевает, вряд ли так скажут в приличном обществе.

Что подарить гештальтисту

Через неделю у нашей группы будет последняя, двадцать третья обучающая трехдневка базовой программы гештальт-терапевтов.

Как настоящие профессионалы, мы за полтора месяца не смогли договориться об общем подарке тренерам, зато успели:
- заметить феноменологию сопротивления объединяться в одну большую дружную группу,
- задаться вопросом, когда мы дарим подарок — мы это делаем для себя или для другого?
- обвинить друг друга в нарциссизме, конкуренции, пассивной агрессии,
- я сделал дизайн футболки с тренерами, но печатать мы ее не будем.

Тем временем приведу свой топ-2 подарков гештальт-терапевту:

1. Ничего. Особенно актуально, если вы состоите или состояли с получателем подарка в терапевтических отношениях.
2. Лучший подарок до десяти тысяч рублей — десять тысяч рублей.

Пожалуйста, мнения

помимо тред толка у нас сегодня еще и второй выпуск нового сезона в подкасте «Мы расстались» 🧠🧠🧠

этот сезон мне очень нравится:
мы и отдохнули за лето, и нет никакого напряжения (а там, где нет напряжения, там можно смешно шутить и хорошо говорить)

и тема вроде бы широкая и непонятная (выбор — пойди продай кому-нибудь такой сезон), но внутри нее столько сложных переживаний, что должно будоражить!

сами смотрите, в этом выпуске, например, мы говорим о переживании, когда тебе уже Х лет, а кажется, что и не пожил вовсе. что другие к этому возрасту уже чего-то достигли, машину купили, замуж вышли, детей родили, в другой стране пожили или бизнес сделали. ну или хотя бы поняли, чем им нравится заниматься и стали жить счастливо! один я — бедолага.

поэтому я рекомендую вам слушать наши выпуски, если вы их еще не слушаете.
вот такая вот ссылка есть у меня: https://mirasstalis.mave.digital/ep-151

никакого стыда! вот пилот моей новой передачи: https://youtu.be/nTt9zT9c9ko?si=FonDEq3OUrpcTe4f

пожалуйста смотрите, комментируйте, лайкайте, показывайте друзьям и давайте обратную связь 💋 волнуюсь, переживаю, понравится ли, и будет ли такое интересно!

сегодняшний день знаменателен двумя событиями:
1) мы вернулись с новым сезоном в подкасте «Мы расстались»! Это будет 10-12 выпусков о проблеме сложности выбора, принятия чужих выборов, ощущении, что я живу не свою жизнь. Если вы вдруг читаете меня, но не слушаете подкаст, то вы меня не знаете

2) мне наконец-то хватило раздражения на себя, чтобы записать пилотный выпуск разговорной передачи, где я обсуждаю то, что обсуждают в соц.сетях (с коротким описанием этой передачи я еще поработаю). Осталось смонтировать и не удалить в порыве стыда, но вы посмотрите, какая картинка получилась! Надеюсь, выйдет на этой неделе