🤔به قول فروید: برای سلامت روان دو چیز لازمه....
کار
و
عشق
😍البته کار درست و عشق درست...
👨🏫👩🏫حرفه ی من و تو به شکلیه که وقتی میریم مدرسه، احساس می کنیم داریم یه کار بزرگ انجام میدیم؛ شکل دادن به آینده و کمک به رشد انسان های فردا.
🤔 اما همین شغل زیبا جزو مشاغلیه که اگر با عشق و مراقبت از جسم و روح و روانمون همراه نباشه؛ ارمغانی به غیر از تحلیل رفتن، خستگی و افسردگی نداره...
❗️واقعیت اینه که ماحتی وقتی با نهایت عشق هم سر کلاس حاضر میشیم گاهی خسته میشیم، گاهی از کوره در میریم؛ اما جای شکرش باقیه که خیلی از ما یاد گرفتیم چطوری به خودمون توجه کنیم و خودمون رو آروم کنیم؛ گاهی با قدم زدن🚶♀ در حیاط مدرسه، گاهی با یک نفس عمیق 😮💨و گاهی با نوشیدن یک استکان چای☕️ در کنار یک همکار همراه....
📆در ایران، هجدهم تا بیست و چهارم مهرماه رو هفته ی سلامت روان نام گذاری کرده اند، تیرماه پارسال یک کتاب📖 رو با عنوان "راهنمای سلامت روان معلمان" خلاصه کردم و در سایتمون قرار دادم؛ احساس کردم در اولین ماه سال تحصیلی و در هفته ی سلامت روان، خالی از لطف نباشه خوندن مجدد خلاصه ی این کتاب رو یادآوری کنم.
⏰مدت زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۶ دقیقه
برای مطالعه ی خلاصه ی این کتاب روی لینک زیر بزنید.👇
https://negindashtestani.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86/#:~:text=%D9%88%20%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF%20%DA%A9%DB%8C%D9%81%DB%8C%D8%AA-,%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C,-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%20%D9%88%20%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87
#سلامت_روان_معلمان
🚀 @negindashtestani
🌐 Negindashtestani.ir