نسخه اندروید
بزن روش نصب میشه
https://samirafitsho.ir/app/samirafit.apk
samiraa fitsho ورزش در خانه
@samiraafitsho
من کمکت میکنم خیلی راحت تو خونه بتونی اندامت رو بسازی💪💪
ارتباط بامن🆔
@samiraafitsho_admin
شماره تماس و پشتیبانی
0900 14 15 404
0900 14 15 405
در واتساپ
samiraa fitsho ورزش در خانه (Persian)
برای تمامی افرادی که علاقه‌مند به ورزش در خانه هستند، کانال @samiraafitsho یک فرصت عالی برای شروع یک برنامه تمرینی مناسب است. با این کانال، می‌توانید به راحتی در خانه اندامتان را بهتر کنید و بدون نیاز به تجهیزات گرانقیمت، برنامه‌های تمرینی مختلف را اجرا کنید. nnتیم مدیریتی @samiraafitsho_admin همواره در خدمت شماست تا به شما کمک کند و با هر گونه سوال یا نیازی که دارید، ارتباط برقرار کنید. شما می‌توانید از این کانال برای درخواست پشتیبانی استفاده کنید و همچنین شماره‌های تماس و پشتیبانی آن را در واتساپ نیز دریافت کنید. nnبا عضویت در کانال @samiraafitsho، شروع به یک زندگی سالم و فعال کنید و به کمک برنامه‌های تمرینی منحصر به فرد این کانال، انرژی و سلامتی بیشتری را تجربه کنید. منتظر حضور شما در این کانال فوق‌العاده هستیم! 💪💪
samiraa fitsho ورزش در خانه
19 Nov, 17:04
نسخه اندروید
بزن روش نصب میشه
https://samirafitsho.ir/app/samirafit.apk
samiraa fitsho ورزش در خانه
19 Nov, 17:03
بزن روش نصب میشه
https://apperio.ir/m/0949-D29I-DH8A-6ZOQ#/nav/home-screen304
samiraa fitsho ورزش در خانه
19 Nov, 11:06
سلام وقتتون بخیر باشه
عزیزم متن زیر رو مطالعه کنید سوالی بود ازم بپرس👇
✅دوره شامل:
⬅️ ۱۲جلسه یکساعته تمرینات چربیسوزی و فرمدهی
⬅️به همراه ویدیو مشاوره غذایی
⬅️و پشتیبانی مستقیم
✅تمرینات روزهای زوج در ۳ بستر:
🔸سایت( بدون فیلترشکن)
🔹اپلیکیشن(بدون فیلترشکن)
🔸و
تلگرام قرار داده میشه و شما هر زمان از شبانه روز بخواید به تمرینات دسترسی دارید
🔺تمرینات تا پایان دوره یکماهه و یک هفته اضافه تر براتون سیو خواهد ماند
از این فرصت تا قبل پایان تخفیف استفاده کن تضمین دوره های ما ۴ هایلایت تغییرات صدها قهرمانای دوره میباشد
🟢 🟢 دقت بفرمایید چنانچه اپلیکیشن مارو تو گوشیتون نصب دارید همونجا ثبت نام کنید در غیر اینصورت به شماره کارت زیر واریز بفرمایید و فیش رو در واتساپ ارسال بفرمایید
سمیرا دوستون داره🫶🫶❤️
عزیزم متن زیر رو مطالعه کنید سوالی بود ازم بپرس👇
✅دوره شامل:
⬅️ ۱۲جلسه یکساعته تمرینات چربیسوزی و فرمدهی
⬅️به همراه ویدیو مشاوره غذایی
⬅️و پشتیبانی مستقیم
✅تمرینات روزهای زوج در ۳ بستر:
🔸سایت( بدون فیلترشکن)
🔹اپلیکیشن(بدون فیلترشکن)
🔸و
تلگرام قرار داده میشه و شما هر زمان از شبانه روز بخواید به تمرینات دسترسی دارید
🔺تمرینات تا پایان دوره یکماهه و یک هفته اضافه تر براتون سیو خواهد ماند
از این فرصت تا قبل پایان تخفیف استفاده کن تضمین دوره های ما ۴ هایلایت تغییرات صدها قهرمانای دوره میباشد
سمیرا دوستون داره🫶🫶❤️
samiraa fitsho ورزش در خانه
19 Nov, 11:06
سلام سلام🤚
😍من این روزا حسابی مشغول جابه جایی هستم
زیاد نتونستم بیام پیشت
✅ قهرمان دوره آبان فردا رو با جلسه ۶ یا ۸ دوباره تمرین کن شنبه هم شروع دوره آذر ماهه
فقط دخترا از ثبت نام با تخفیف جا نمونید
اطلاعات دوره رو این پایین میزارم برای دوستانی که سوال داشتن👇👇👇👇👇
😍من این روزا حسابی مشغول جابه جایی هستم
زیاد نتونستم بیام پیشت
✅ قهرمان دوره آبان فردا رو با جلسه ۶ یا ۸ دوباره تمرین کن شنبه هم شروع دوره آذر ماهه
فقط دخترا از ثبت نام با تخفیف جا نمونید
اطلاعات دوره رو این پایین میزارم برای دوستانی که سوال داشتن👇👇👇👇👇
samiraa fitsho ورزش در خانه
17 Nov, 08:35
خوشگلای سمیرا
تخفیف دوره ماهانه آذر باز شد❌
دوستانی که اپلیکیشن سمیرفیت رو دارند همونجا خواهشا خواهشا ثبت نام کنند 🙏🙏
چنانچه ماه اولته که همراه ما هستی و اپلیکیشن رو نداری از بنر زیر کارت به کارت کن و فیش رو واتساپ بفرس و صبوری کن تا ثبت نام بشی چون حجم پیاما بسیار بالاست👇👇👇
تخفیف دوره ماهانه آذر باز شد❌
دوستانی که اپلیکیشن سمیرفیت رو دارند همونجا خواهشا خواهشا ثبت نام کنند 🙏🙏
چنانچه ماه اولته که همراه ما هستی و اپلیکیشن رو نداری از بنر زیر کارت به کارت کن و فیش رو واتساپ بفرس و صبوری کن تا ثبت نام بشی چون حجم پیاما بسیار بالاست👇👇👇
samiraa fitsho ورزش در خانه
17 Nov, 05:50
تاثیر خواب بر روند چاقی و کاهش وزن و تناسب اندام🥱
https://t.me/samiraafitsho
https://t.me/samiraafitsho
samiraa fitsho ورزش در خانه
17 Nov, 04:59
❗️ راهکار سریع برای کاهش اشتها
خواب ناکافی باعث ایجاد اختلال در هورمون‌های گرسنگی میشه و از این طریق اشتهارو افزایش میده😴
💡بنابراین
اگر میخوای اشتهات کم بشه🔤
خواب خوب و کافی داشته باش
سلام صبح زیبات بخیر🌤️
دیشب خوب خوابیدی؟؟؟
خواب ناکافی باعث ایجاد اختلال در هورمون‌های گرسنگی میشه و از این طریق اشتهارو افزایش میده😴
💡بنابراین
اگر میخوای اشتهات کم بشه🔤
خواب خوب و کافی داشته باش
سلام صبح زیبات بخیر🌤️
دیشب خوب خوابیدی؟؟؟
samiraa fitsho ورزش در خانه
16 Nov, 06:51
🔻تو باربی شو قراره یه تعداد محدودی بعد از مشاوره تلفنی و بررسی توسط ما پذیرش بشن و در صورت تائیدشون ما ۳ ماه باهاشون کار داریم و تا رسیدن نتیجه دلخواه با تضمین در کنارشون خواهیم بود
قیمت اصلی ۵۵۰۰
و فقط امروز افرادی که پذیرش میشن ۳۵۸۰
جهت مشاوره برای باربی شوو به آیدی زیر شماره تماس بفرستید و صبوری کنید👇👇👇
@samiraafitsho_admin
قیمت اصلی ۵۵۰۰
و فقط امروز افرادی که پذیرش میشن ۳۵۸۰
جهت مشاوره برای باربی شوو به آیدی زیر شماره تماس بفرستید و صبوری کنید👇👇👇
@samiraafitsho_admin
samiraa fitsho ورزش در خانه
16 Nov, 06:43
پکیج باربی شو شامل👇👇👇👇
🔴 یک فلش
✅ با ۳۶ جلسه یکساعته تمرینات چربیسوزی و فرمدهی
✅ ۶ جلسه تمرینات هیت پلاس ( خروج از استپ وزنی)
✅ ۳ رژیم تخصصی و شخصی سازی شده با بدن هر فرد برای ۳ ماه
✅ یک رژیم مادریت شوک (خروج از استپ وزنی)
✅ ماساژ و یوگای صورت( جلوگیری از ریزش صورت حین لاغری)
✅ پشتیبان فردی طی سه ماه( تماس تلفنی و بررسی تا رسیدن به نتیجه عالی)
🔴 دفتر پلنر برنامه ریزی
🔴 کش مینی لوپ
🔴 یک فلش
✅ با ۳۶ جلسه یکساعته تمرینات چربیسوزی و فرمدهی
✅ ۶ جلسه تمرینات هیت پلاس ( خروج از استپ وزنی)
✅ ۳ رژیم تخصصی و شخصی سازی شده با بدن هر فرد برای ۳ ماه
✅ یک رژیم مادریت شوک (خروج از استپ وزنی)
✅ ماساژ و یوگای صورت( جلوگیری از ریزش صورت حین لاغری)
✅ پشتیبان فردی طی سه ماه( تماس تلفنی و بررسی تا رسیدن به نتیجه عالی)
🔴 دفتر پلنر برنامه ریزی
🔴 کش مینی لوپ
samiraa fitsho ورزش در خانه
16 Nov, 06:36
سلام صبح زیبای روز شنبه بخیر🌤️
همیشه منتظریم تا شنبه بیاد که شروع کنیم و بیا امروز آخرین شنبه ایی باشه که بهانه تراشی میکنیم و استارت حقیقی بزنیم💪
چالش ۴ روزه شکم و پهلو هم به پایان رسید خوش به حال اونایی که از ابتدا همراه ما بودن و نتیجه های قشنگ گرفتن 🌸🌸
و امروز قراره یه اتفاق خوب که خیلی هاتون منتظرش بودین بیوفته و اونم👇👇👇👇
✅باز شدن تعدادی ظرفیت باربی شو اونم با تخفیف 👈 قراره یه تعداد محدودی رو دوباره بگیریم و تخصصی ۳ ماه روشون کار کنیم و به اندام ایده آلشون برسونیم
همیشه منتظریم تا شنبه بیاد که شروع کنیم و بیا امروز آخرین شنبه ایی باشه که بهانه تراشی میکنیم و استارت حقیقی بزنیم💪
چالش ۴ روزه شکم و پهلو هم به پایان رسید خوش به حال اونایی که از ابتدا همراه ما بودن و نتیجه های قشنگ گرفتن 🌸🌸
و امروز قراره یه اتفاق خوب که خیلی هاتون منتظرش بودین بیوفته و اونم👇👇👇👇
✅باز شدن تعدادی ظرفیت باربی شو اونم با تخفیف 👈 قراره یه تعداد محدودی رو دوباره بگیریم و تخصصی ۳ ماه روشون کار کنیم و به اندام ایده آلشون برسونیم
samiraa fitsho ورزش در خانه
15 Nov, 05:32
صبح روز جمعت بخیر رفیق🤚❤️
آخرین روز از چالش تمرین شکم و پهلو رو امروز یکم دیرتر گزاشتم که همه از خواب بیدار شن😁
پلی کن و امروز در کنار خانوادت پرانرژی تمرین کن و یه روز جذاب رو بساز👇👇👇👇👇
آخرین روز از چالش تمرین شکم و پهلو رو امروز یکم دیرتر گزاشتم که همه از خواب بیدار شن😁
پلی کن و امروز در کنار خانوادت پرانرژی تمرین کن و یه روز جذاب رو بساز👇👇👇👇👇
samiraa fitsho ورزش در خانه
14 Nov, 04:18
روزی نیاد که به خودت بگی چقدر زندگی نکردم ، چقدر نگران بودم و بی دلیل ترسیدم و چقدر در حق خودم ظلم کردم
از همین امروز به فکر تغییر و ساختن یه ورژن بهتر از دیروز خودت باش🫵
صبح زیبای پاییزیت بخیر🌧️🌧️
امروز هم با جلسه سوم چالش شروع کنیم از دستش نده عالیه تمریناتش👇👇👇
از همین امروز به فکر تغییر و ساختن یه ورژن بهتر از دیروز خودت باش🫵
صبح زیبای پاییزیت بخیر🌧️🌧️
امروز هم با جلسه سوم چالش شروع کنیم از دستش نده عالیه تمریناتش👇👇👇
samiraa fitsho ورزش در خانه
13 Nov, 18:09
یه پادکست خیلی قشنگ از غزل امروز گوش کردم عالی بود برات میزارم اگه روزیت باشه و قرار باشه این پیام رو بگیری قطعا از این پادکست میگیری🥹👇👇👇
7,715
subscribers
304
photos
100
videos
