سفیران سلامت تهران @safiranesalamatetehran Channel on Telegram

سفیران سلامت تهران

@safiranesalamatetehran

با کسب آگاهیهای بهداشتی و تغییر رفتار، خالق سلامت خود و دیگران باشیم.
گروه آموزش و ارتقای سلامت.دانشگاه علوم پزشکی تهران
.
ارتباط با ادمین
@Amoozesh_TUMS1401
.
ما را به کسانی که سلامت‌شان برایتان مهم است معرفی کنید👇
https://t.me/safiranesalamatetehran

سفیران سلامت تهران (Persian)

سفیران سلامت تهران یک کانال تلگرامی است که با هدف کسب آگاهی‌های بهداشتی و تغییر رفتار، به فرآیند خلق سلامت کمک می‌کند. این کانال به عنوان یک گروه آموزش و ارتقای سلامت، توسط دانشگاه علوم پزشکی تهران اداره می‌شود. اگر به بهبود و حفظ سلامت خود و دیگران علاقه‌مندید، این کانال می‌تواند به شما کمک کند. از آخرین مطالب و روش‌های بهداشتی تا نکات مهم و تغییرات رفتاری، اینجا می‌توانید به اطلاعات مفیدی دسترسی پیدا کنید. ادمین این کانال با نام کاربری @Amoozesh_TUMS1401 در دسترس شماست. با به اشتراک گذاری این کانال با دوستان و آشنایانی که سلامت‌شان برای شما اهمیت دارد، می‌توانید دایره‌ی اطلاع‌رسانی و آگاهی خود را گسترش دهید. برای عضویت و بهره‌مندی از محتواهای مفید و نکات بهداشتی، به لینک زیر مراجعه کنید: https://t.me/safiranesalamatetehran

سفیران سلامت تهران

01 Jan, 11:01

🪨 به مناسبت هفته ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی

🔴 نکات ایمنی هنگام وقوع زلزله

🔎 لطفا برای دیدن کامل تصویر و بزرگنمایی بر روی آن ضربه بزنید .

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
716
سفیران سلامت تهران

01 Jan, 06:49

💠چرا شپش سر مهم است و چرا باید در مورد آن بیشتر بدانیم.

🔎 لطفا برای دیدن کامل تصویر و بزرگنمایی بر روی آن ضربه بزنید .

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
848
سفیران سلامت تهران

01 Jan, 06:11

*👨‍💻* *سرماخوردگی، آنفولانزا و کرونا در کودکان/ تفاوت نشانه‌ها و علائم، راهکارهای تشخیص، پیشگیری و درمان*


✅ گفتگو با دکتر محمدصادق رضایی، فوق تخصص بیماری‌های عفونی کودکان، استاد دانشگاه و رئيس مركز تحقیقات عفونی اطفال علوم پزشکی مازندران

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
721
سفیران سلامت تهران

31 Dec, 07:33

🌙 خواب کافی، کلید طلایی سلامتی! 🛌✨

🟢 خواب فقط استراحت نیست، بلکه فرصتی برای بازسازی بدن و ذهن است. کم‌خوابی می‌تواند بر حافظه، تمرکز و حتی سیستم ایمنی تأثیر منفی بگذارد. 😴💤

🔴 برای کسب اطلاعات بیشتر سری ویدیوهای آموزشی سلامت خواب - قسمت هفتم: سلامت خواب و ابعاد آن را مشاهده کنید. 

🎥 لینک ویدیو:
  https://pr.tums.ac.ir/Z1Pzo

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
876
سفیران سلامت تهران

30 Dec, 12:25

✅ شرایط اهدای خون بانوان را بدانید

🩸بانوان می توانند حداکثر ۳ بار در طول سال خون اهدا کنند.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
928
سفیران سلامت تهران

30 Dec, 11:41

🎥چگونه میتوان از ابتلای دانش آموزان به بیماری های تنفسی در مدارس پیشگیری کرد؟

🔸با شروع فصل سرد سال، یکی از مهمترین بیماری های شایع، بیماری های تنفسی حاد همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزاست.

🔸مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت در این فیلم به بررسی راههای پیشگیری از این بیماری ها در مدارس پرداخته است.

حتما ببینید👌

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
929
سفیران سلامت تهران

29 Dec, 17:47

💉 تزریق رایگان واکسن آنفلوآنزا 💉

🗓️ در بازه سنی ۹ تا ۱۸ سال ( طرح کارآزمایی)

🔴 واکسن آنفلوآنزا در جلوگیری از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا بسیار موثر است و تزریق آن پیش از زمستان میتواند در کاهش پیامدهای ناشی از بیماری تاثیرگذار باشد.

🟡 در این طرح افراد بصورت رایگان واکسن فلوگارد شرکت نیوادفارمد یا واکسن وکسی گریپ شرکت سنوفی فرانسه را دریافت خواهند کرد.

🟣 جهت ثبت نام به لینک زیر مراجعه نمایید:

🌐 https://fluguard.org/qform

🔵 در صورت وجود سوال میتوانید با متخصصین علمی شرکت نیوادفارمد در تماس باشید:

☎️ ۰۲۱۹۱۳۲۰۰۷۵

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,407
سفیران سلامت تهران

29 Dec, 07:01

✴️ رنگ ادرار چه اسراری از درونتان را فاش می کند؟

🟣 رنگهای مختلف ادرار می‌تواند انواع وضعیت ها از بی آبی گرفته تا بیماری را به ما نشان دهد؛ بنابراین از این به بعد توجه بیشتری به آن نشان دهید تا از وضعیت سلامتی خود با خبر شوید.

🔸ادرار کاملا شفاف:

🟡 می‌تواند نشانه مصرف بیش از حد مایعات باشد و خطر آن، اینست که میزان سدیم بدن اُفت می کند و افت بیش از حد سدیم می‌تواند خطرناک باشد.

🔸ادرار زرد کمرنگ:

🟠 بهترین رنگ ادرار زرد روشن (کمرنگ) است. ادرار در حالت طبیعی در ابتدای صبح تیره‌تر و غلیظ‌تر است، چون معمولا فرد در طول خواب، چیزی ننوشیده، اما باید در طی روز رنگ آن روشن شود.

🔸ادرار نارنجی مایل به قهوه ای:

🔵 نشانۀ بی‌آبی، مصرف زیاد ریواس یا باقلا و یا نشانه مشکلات کبد است. برخی از ویتامین ها مانند ب‌کمپلکس و ویتامین ث می‌توانند باعث تغییر رنگ ادرار به زرد تیره شوند.

♦️اگر ادرار نارنجی، با علائم دیگری مانند کمرنگ بودن مدفوع و زردی چشم و پوست همراه است، حتما به پزشک مراجعه کنید.

🔸ادرار قرمز صورتی:

🔴 ممکن است بخاطر مصرف مقدار زیادی چغندر پخته (لبو) یا به معنی وجود خون در ادرار باشد. عفونت دستگاه ادراری، سنگ کلیه یا مثانه، بیماری کلیه و سرطان مثانه، کلیه و یا پروستات از جمله مشکلاتی هستند که باعث وجود خون در ادرار می‌شوند. دونده های مسافت‌های طولانی و ورزش‌های شدید هم ممکن است صورتی شدن ادرار را تجربه کنند.

🔸ادرار آبی یا سبز:

🟢 نشانه بیماری نادری به نام پورفیری است.

🔸ادرار سفید شیری:

⚪ متداول‌ترین علت آن وجود فسفات‌ها در ادرار و گاهی علت آن مشکلات کبدی است. اگر فرد علائم دیگری مانند درد، خون یا تکرر ادرار نداشته باشد و با خوردن مقدار زیادی آب، ادرارش به رنگ طبیعی درآید، این وضعیت بی‌خطر است.

🔸ادرار کف‌دار:

🟣 معمولا کف به واسطه شدت جریان ادرار ایجاد می‌شود. ولی گاهی نشانه وجود پروتئین در ادرار و مشکلات کلیه است که باید آن را جدی گرفت.

🔸بوی ادرار:

🟡 معمولا نشانه وجود مشکل در بدن نیست و بیشتر نشان دهنده غلیظ بودن ادرار یا داروها و غذاهایی است که فرد مصرف کرده است.

✅نتیجه:

🟠 اگر تغییری در رنگ ادرار خود مشاهده کردید، آب بیشتری بنوشید تا ببنید چند ساعت بعد چه اتفاقی می‌افتد. اگر وضعیت بهتر شد احتمالا مشکل خاصی نداشتید و فقط دچار کم آبی بوده‌اید. اگر مشکل ادامه داشت و با مشکلات دیگر ادراری همراه بود به پزشک مراجعه کنید. /سلامت نیوز

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,257
سفیران سلامت تهران

29 Dec, 06:33

🚨 اگه داخل کابین آسانسور محبوس بشیم دچار خفگی میشیم یا نه ؟؟؟

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
930
سفیران سلامت تهران

28 Dec, 08:28

😂 هر کودک روزانه بطور متوسط ۴۰۰ بار و یک بزرگسال ۱۵ بار میخندند.

🟣 فرزندانمان نیاز دارند فضای خانواده توام با شادی و لبخند باشد...

👈 در ماه های اول زندگی کارهای خنده دار برای کودکان انجام دهیم تا به تکامل هرچه بهتر مغزشان کمک نماییم...

🔅هزار روز طلایی

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,235
سفیران سلامت تهران

28 Dec, 08:14

💎 جهت سنجش نگرش جوانان به ازدواج و برنامه ریزی جهت طراحی مداخلات موثر در امر ترویج ازدواج بین جوانان، پرسشنامه ای در اختیار گروه های سنی ۱۸ سال به بالا قرار داده شده است، تا با استفاده از آن علاوه بر تحلیل نگرش جوانان تفاوت نگرش این گروه سنی با سنین بالاتر هم مورد بررسی قرار گیرد.

🔴 " این پرسشنامه توسط گروه سلامت نوجوانان جوانان و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، با هدف بررسی نگرش گروه های سنی مختلف درخصوص ازدواج تهیه شده است. لازم به ذکر است که اطلاعات اخذ شده بدون ذکر نام وکاملا محرمانه است."

🟠 لطفا در این پژوهش با پر کردن این پرسشنامه با ما همراه باشید.

🌐 لینک پرسشنامه :
https://survey.porsline.ir/s/kbKpelyB

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,157
سفیران سلامت تهران

28 Dec, 08:01

🔴 چه مواردی برای ایمن سازی محیط زندگی افراد سالمند باید رعایت شود ؟

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
896
سفیران سلامت تهران

27 Dec, 08:58

🛌💤 اختلال خواب ناشی از شیفت کاری

🟣 یک وضعیت رایج است که در افرادی که شیفت‌های کاری غیرمعمول، مانند شیفت‌های شبانه یا چرخشی دارند، دیده می‌شود. این اختلال زمانی رخ می‌دهد که ساعت بیولوژیک بدن (ریتم شبانه‌روزی) با برنامه کاری فرد هماهنگ نباشد.

علائم اصلی این اختلال:
🛑 دشواری در به خواب رفتن یا حفظ خواب در ساعات غیرمعمول.
🛑 احساس خواب‌آلودگی شدید در طول روز یا هنگام کار.
🛑 کاهش توانایی برای انجام کارهای پیچیده

🟡 برای کسب اطلاعات بیشتر سری ویدیوهای آموزشی سلامت خواب

🟢 قسمت ششم: اختلال خواب ناشی از شیفت‌کاری را مشاهده کنید. 

🌐 لینک ویدیو:  https://www.aparat.com/v/idoz953

🧑‍⚕️ برای تشخیص و درمان اختلال خواب ناشی از شیفت‌کاری  به کلینیک‌های تخصصی زیر مراجعه کنید:

🏥 کلینیک اختلالات خواب بیمارستان بهارلو
📍 تهران - میدان راه‌آهن - میدان بهداری - مرکز آموزشی و درمانی بهارلو
☎️ تلفن: 02155677333 - 02155687075

🏥 کلینیک اختلالات خواب مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره)
📍 تهران - انتهای بلوار کشاورز - خیابان دکتر قریب - ساختمان مغز و اعصاب - طبقه دوم
☎️ تلفن: 02161192053

🌟 برای یک زندگی سالم‌تر، سلامت خواب خود را جدی بگیرید! 🌙
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,302
سفیران سلامت تهران

26 Dec, 08:32

🎥آیا قهوه و نوشیدنی های انرژی زا می تواند موجب تشنج در افراد شود؟

🩺دکتر حمیده ارون، متخصص مغز و اعصاب فلوشیپ اپی لپسی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان پاسخ می دهد.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,215
سفیران سلامت تهران

26 Dec, 08:23

❓دستگاه مرطوب‌کننده هوا بخریم؟

💨 هوای خشک و سرد زمستان ممکن است شما را به فکر خریدن دستگاه مرطوب‌کننده هوا (بخور سرد) بیندازد، اما اگر دچار آلرژی باشید، باید توجه داشته باشید که این دستگاه ممکن است مشکلاتی هم برایتان ایجاد کند.

❇️ این نکات را در هنگام استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده هوا در نظر داشته باشید:

💨در صورت مرطوب کردن بیش‌ازحد هوا ممکن است رشد کپک و قارچ‌ها را درون خانه تشدید کنید. مایت‌های گردوغبار یک علت شایع آلرژی‌ها هستند، در آب‌وهوای مرطوب بیشتر تکثیر می‌شوند.

💨 میزان رطوبت درون خانه را در حد ۳۰ تا ۴۰ درصد نگهدارید تا از میزان هیره‌هایی که درون گردوغبار رشد می‌کنند، کاسته شود.

💨مرتب فیلتر دستگاه مرطوب‌کننده را تعویض و پاک کنید تا از رشد کپک‌ها بر روی آن جلوگیری شود.

💨دستگاه مرطوب‌کننده را مرتب پاک کنید. از آب بدون مواد معدنی یا تقطیرشده درون دستگاه مرطوب‌کننده استفاده کنید تا به‌این‌ترتیب از رشد باکتری‌ها و هیره‌های گردوغبار جلوگیری شود.

🌐 از هفته نامه سلامت

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,289
سفیران سلامت تهران

25 Dec, 16:17

🟡 مراسم گرامیداشت ۱۷۳ سال تجربه و ۹۰ سال افتخارآفرینی دانشگاه علوم پزشکی تهران

🟣 تامز هیستوری: دعوت مراقبان و داوطلبان سلامت به پویش همدلی ۹۰-۱۷۳

🔴 در آستانه مراسم گرامیداشت ۱۷۳ سال تجربه و ۹۰ سال افتخارآفرینی دانشگاه علوم پزشکی تهران مراقبان سلامت و داوطلبان سلامت از همه دعوت کردند تا در پویش همدلی ۹۰-۱۷۳ شرکت کنند.

🔵 ۸ دی ۱۴۰۳، به مناسبت گرامیداشت  ۱۷۳ سالگی دانشگاه علوم پزشکی تهران از مبدا دارالفنون، مراسمی بزرگ با حضور وزیر بهداشت در بیمارستان سینا برگزار خواهد شد.

🟢 همچنین ۱۵ بهمن ۱۴۰۳، به مناسبت ۹۰ سالگی دانشگاه از زمان تصویب قانون تاسیس دانشگاه تهران، مراسم دیگری برگزار خواهد شد تا این رویداد مهم در تاریخ دانشگاه نیز گرامی داشته شود.

🌐 https://pr.tums.ac.ir/ZVzzo

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
968
سفیران سلامت تهران

25 Dec, 15:24

🎊 آیین بزرگداشت گشایش دارالفنون 🎊

🇮🇷« ۱۷۳ سال تجربه و ۹۰ سال افتخار آفرینی »
دانشگاه علوم پزشکی تهران 🇮🇷

📆 پنج شنبه ۶ دی ۱۴۰۳

🕰️ ساعت ۹ تا ۱۲

🪧مکان : مدرسه دارالفنون

🌐 آدرس پخش زنده مراسم :

🌐 https://www.aparat.com/tumsmedia

🌐 instagram.com/tums_news

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,068
سفیران سلامت تهران

25 Dec, 09:14

📣 توجه توجه 📣

🌐 صفحه ی رسمی سفیران سلامت تهران در آپارت

🛑 برای دسترسی هر چه بهتر به ویدیوهای آموزشی بیشتر به کانال ما در آپارات مراجعه کنید.

📍 لینک دسترسی :
https://www.aparat.com/safiranesalamatetehran

〰️〰️〰️〰️〰️
سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله
@safiranesalamatetehran
1,102
سفیران سلامت تهران

25 Dec, 08:30

📆 ۵ دی ماه سالروز زلزله بم و روز ملی ایمنی در برابر زلزله ۱۴۰۳

🚨 برای کاهش خطر اجزای غیر سازه ای چه باید کرد؟

🟣 تهیه شده توسط معاونت آموزش استان تهران

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
929
سفیران سلامت تهران

24 Dec, 10:14

🔴 ریتم سیرکادین: ساعت زیستی بدن شما

🟢 ریتم سیرکادین یک چرخه ۲۴ ساعته است که فعالیت‌های بدن مانند خواب، بیداری، هورمون‌ها و دمای بدن را هماهنگ می‌کند. 🕰

در این ویدیو، با ریتم سیرکادین آشنا شوید؛ همچنین اختلالات مرتبط با این ریتم و تأثیر آن‌ها بر سلامت شما بررسی می‌شود. 🕰🌙

🎥 سری ویدیوهای آموزشی سلامت خواب -

🟡 قسمت پنجم: ریتم سیرکادین - به شما کمک می‌کند تا این اختلال را بهتر بشناسید و با روش‌های مدیریت آن آشنا شوید.

🌐 لینک ویدیو: https://pr.tums.ac.ir/Z2qxo

برای تشخیص و درمان سندروم پای ‌بی‌قرار به کلینیک‌های تخصصی زیر مراجعه کنید:

🏥 کلینیک اختلالات خواب بیمارستان بهارلو
📍 تهران - میدان راه‌آهن - میدان بهداری - مرکز آموزشی و درمانی بهارلو
☎️ تلفن: 02155677333 - 02155687075

🏥 کلینیک اختلالات خواب مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره)
📍 تهران - انتهای بلوار کشاورز - خیابان دکتر قریب - ساختمان مغز و اعصاب - طبقه دوم
☎️ تلفن: 02161192053

🌟 برای یک زندگی سالم‌تر، سلامت خواب خود را جدی بگیرید! 🌙

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,231
سفیران سلامت تهران

24 Dec, 08:21

🎥 عینک آفتابی مناسب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

👤دکتر ملایی، رییس انجمن اپتومتری ایران پاسخ می دهد

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
769
سفیران سلامت تهران

24 Dec, 08:03

دانستنی های ایمنی در هنگام زلزله
💡شماره ی ۲۴

🚨 اصل مهم در هنگام زلزله حفظ خونسردی و پرهیز از هجوم است.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
769
سفیران سلامت تهران

23 Dec, 10:01

🎥 خداحافظ شیرینی 😁

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
903
سفیران سلامت تهران

22 Dec, 09:10

🎥 اهمیت تیروئید در دوران بارداری از زبان دکتر شیوا برزویی، فوق تخصص غدد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,222
سفیران سلامت تهران

22 Dec, 08:33

📚 راهنمای محافظت از کودکان در برابر آلودگی هوا

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,141
سفیران سلامت تهران

21 Dec, 05:15

🟠 ا دی ماه روز ملی پیشگیری از سوختگی

🎥 بشنوید از زبان بیماران که چرا می گوییم سوختگی خیلی سخته ولی پیشگیری آسونه

#انجمن_ققنوس
(جمعیت حمایت از بیماران سوخته)

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,344
سفیران سلامت تهران

20 Dec, 16:09

🍀شما هم دعوتید🍀

🍉🍂هم‌زمان با فرارسیدن طولانی‌ترین شب سال در منطقه ۱۱ انجام می‌شود:

🍂🍉 * بزرگترین رویداد یلدایی با عنوان " یاد ایام یلدایی" در میدان راه‌آهن*

🍁زمان : پنجشنبه ۲۹ آذرماه تا شنبه ۱ دی ماه هر شب از ساعت ۱۷ تا ۲۰:۳۰

🍁مکان: میدان راه آهن روبروی ایستگاه راه آهن

🍂پذیرای شما شهروندان هستیم🍂

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,223
سفیران سلامت تهران

20 Dec, 09:58

🎊 پویش ملی تغذیه سالم با شعار " روغن مناسب، غذای سالم،خانوداه سالم" ۱۷ تا ۳۰ آذر

🟡 در هنگام انتخاب روغن ها به برچسب تغذیه ای آن توجه کنید. در صورتی که بخش مربوط به اسید چرب ترانس آن قرمز بود آن روغن را انتخاب نکنید.

🟠 در صورت تمایل به سرخ کردن، ماده غذایی را با کمی روغن و حرارت کم تفت بدهید.

🔴 از حرارت دادن زیاد روغن ها و غوطه وری ماده غذایی در مقدار زیاد روغن خودداری کنید.

🔵 روغن های مایع را دور از نور و حرارت نگهداری کنید.

🟣 از خرید و مصرف روغنهایی که به صورت سنتی مثل روغنهای کنجد که با روش پرس سرد در معرض دید افراد تهیه می شود خودداری کنید و از روغن های کنجد تولید کارخانه ای استفاده کنید.

🟢 یادتان باشد، هر چه در مصرف روغن بیشتر خسیس باشید، سلامت شما بیشتر تضمین می شود.

🟡 اسید چرب ترانس یکی از اسید های مضر است برای سلامتی است سعی کنید در خرید مواد غذایی به برچسب تغذیه ای ماده غذایی نگاه کنید و مواد غذایی که بدون ترانس یا ترانس بسیار پایین هستند انتخاب کنید.

🟠 ترانس در شکلات، انواع بیسکویت، کیک ، کلوچه کلیه کیک و شیرینی های موجود در کافه ها شیرینی فروشی ها ، دونات، کراکر، کوکی ، پنیر پیتزا تاپینگ، برخی از روغن های نیمه جامد، اسنک و چیپس ، کافی میکس وجود دارد.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
930
سفیران سلامت تهران

20 Dec, 09:40

🚨 حداقل زماني كه یک فرد برای فرستادن پيامک با استفاده از تلفن همراه صرف ميكند، ۵ ثانيه است.

⭕️ در رانندگي با سرعت تقریبی ۸۰ کیلومتر بر ساعت این زمان معادل طي مسافتي برابر با طول زمين بازی فوتبال( حدود ۱۱۰ متر) بدون توجه به جاده است.

❗️ارسال پيامک حين رانندگي احتمال تصادف را تا ۲۳ برابر افزایش ميدهد.

🔴 مدیریت خطر بلایا و حوادث

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,104
سفیران سلامت تهران

19 Dec, 14:09

✳️متخصص بیماری‌های عفونی و فلوشیپ HIV در گفتگو با وبدا هشدار داد؛

🔺تبلیغات درمان HPV در شبکه‌های اجتماعی؛ نادرست و پرخطر برای بیماران

🔺بیماران برای درمان، فقط به پزشکان متخصص مراجعه کنند

🔺واکسیناسیون HPV در سنین نوجوانی و جوانی بیشترین اثربخشی را دارد.

🔺بیشترین راه انتقال HPV تماس ها و روابط جنسی غیر ایمن است، اما تنها راه انتقال نیست.

🔺افراد مبتلا به زگیل‌های تناسلی به دلیل انگ بیماری یا نحوه انتقال آن، نباید از دسترسی به خدمات مراقبتی، پیشگیرانه و درمانی مناسب محروم شوند.

🔺این ویروس از طریق خراش یا پوست آسیب‌دیده منتقل می‌شود و برخلاف برخی تصورات، در روابط اجتماعی معمول قابل انتقال نیست.

https://behdasht.gov.ir/ZYbBo

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,051
سفیران سلامت تهران

15 Nov, 09:43

🎊هفته ملی دیابت ۱۹ الی ۲۵ آبان ماه ۱۴۰۳ 🎊

💎 شعار : با دیابت خوب زندگی کنیم

🟠 روز هفتم : دیابت و شیوه زندگی سالم ، تغذیه و فعالیت بدنی ( جمعه ۲۵ آبان)

🎥 شیرینی زندگیمان را با خوردن نوشابه تلخ نکنیم.

🟣 دیابت به شما یادآوری می‌کند که چقدر شیوه زندگی سالم مهم است! با تغذیه‌ای متعادل شامل سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های سالم می‌توانید سطح قند خون خود را کنترل کنید. فعالیت بدنی منظم، مانند پیاده‌روی یا ورزش‌های سبک، نه‌تنها به تنظیم قند خون کمک می‌کند، بلکه انرژی و روحیه شما را نیز بالا می‌برد. انتخاب‌های سالم امروز، زندگی‌ای شادتر و طولانی‌تر برای فردا می‌سازد. پس از همین حالا به بدنتان احترام بگذارید و مراقب آن باشید!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
448
سفیران سلامت تهران

15 Nov, 09:42

🎬 اهمیت تغذیه نوزاد با شیر مادر

🟠 معرفی بانک شیر مجتمع بیمارستانی امام خمینی (ره)

💎 قسمت اول

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
441
سفیران سلامت تهران

14 Nov, 09:11

🎊هفته ملی دیابت ۱۹ الی ۲۵ آبان ماه ۱۴۰۳ 🎊

💎 شعار : با دیابت خوب زندگی کنیم

🟠 روز ششم : دیابت و نقش سیاستگزاران (پنجشنبه ۲۴ آبان)

📚 پیام آموزشی افت قند خون

🟣 دیابت یک بحران رو به رشد جهانی است که تنها با تلاش افراد قابل حل نیست؛ سیاستگزاران نقش کلیدی در مهار این بیماری دارند. با تصویب قوانین برای دسترسی به غذاهای سالم، ایجاد امکانات ورزشی عمومی و حمایت از برنامه‌های آموزشی، می‌توان از شیوع دیابت پیشگیری کرد. همچنین، تأمین منابع برای تحقیقات و درمان‌های مقرون‌به‌صرفه، به بیماران کمک می‌کند تا زندگی بهتری داشته باشند. سیاست‌های هوشمندانه امروز، آینده‌ای سالم‌تر برای همه ما رقم خواهد زد. پس وقت آن رسیده که سیاستگذاران گامی مؤثر در این مسیر بردارند!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
656
سفیران سلامت تهران

14 Nov, 08:58

🎥نصحیت امروز دیرین دیرینی

👨🏻‍⚕️ با رعایت بهداشت فردی، آنفلوانزا زودتر بهبود می یابد و به دیگران منتقل نمی شود.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله و آپارات همراه باشید
@safiranesalamatetehran
580
سفیران سلامت تهران

13 Nov, 06:40

🎬 امید به زندگی در سالمندان

🟠 سالمندی فعال، فردایی برای همه

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
731
سفیران سلامت تهران

13 Nov, 06:20

🎊هفته ملی دیابت ۱۹ الی ۲۵ آبان ماه ۱۴۰۳ 🎊

💎 با دیابت خوب زندگی کنیم

🟠 روز پنجم : با دیابت خوب زندگی کنیم (چهارشنبه ۲۳ آبان)

📚 کتابچه اورژانس دیابت ـ کتو اسیدوز

🟣 دیابت به معنای پایان زندگی شاد نیست؛ بلکه می‌تواند فرصتی برای آغاز یک سبک زندگی سالم‌تر باشد. با کنترل قند خون، انتخاب غذاهای سالم، و تحرک بیشتر، می‌توانید به زندگی‌ای پرنشاط ادامه دهید. دیابت به شما یادآوری می‌کند که به بدنتان گوش دهید و از آن بهتر مراقبت کنید. با برنامه‌ریزی، مدیریت استرس و پشتیبانی از اطرافیان، نه تنها می‌توان با دیابت کنار آمد، بلکه می‌توان با آن خوب زندگی کرد. پس از امروز، زندگی را با انرژی و امید تازه‌ای شروع کنید!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
714
سفیران سلامت تهران

12 Nov, 13:43

🔴 ویدیو/ از بدآموزی‌های شبکه نمایش خانگی تا نقش سواد سلامت و هنر در تغییر رفتار انسان‌ها

⏺دکتر فرشید رضایی، مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان این‌که رسانه‌های همگانی در افزایش سواد سلامت نقش بسزایی دارند، گفت:‌ رسانه‌های همگانی مانند صداوسیما، روزنامه‌ها و خبرگزاری‌ها در دسترس اغلب افراد جامعه هستند و می‌توانند عملکرد خوبی داشته باشند، اما اگر از این رسانه‌های قدرتمند به خوبی استفاده نشود، ممکن است بدآموزی به دنبال داشته باشد، همان‌طور که برخی سریال‌ها و فیلم‌های شبکه نمایش خانگی در این روزها بدآموزی‌هایی دارند، مانند همه کاراکترهای آثار نمایشی که به راحتی از دخانیات استفاده می‌کنند در حالی‌که این کار با مولفه‌های جامعه سالم در تضاد است.

🟣 سواد رسانه مطلب مهمی است که باید برای آن هزینه کرد و این یک سرمایه گذاری آینده نگر است .

منبع: ایسنا

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
767
سفیران سلامت تهران

12 Nov, 10:45

🦟 آشنایی با بیماریهای منتقله از پشه آئدس مهاجم

📚مجموعه ی آموزشی داوطلبان سلامت محلات

🟡 بیماری تب دانگ چیست؟

🟣 چرا بیماری تب دانگ اهمیت دارد؟

🔵 شما فکر می کنید جمعیت چه مناطقی(شهری/ روستایی، سردسیری/ گرمسیری)، بیشتر به بیماری تب دانگ مبتلا می شوند؟

🟠 آیا می دانید ضررهای انسانی، اقتصادی تب دانگ چه می باشد؟

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
704
سفیران سلامت تهران

12 Nov, 10:14

📚 علائم اختلالات روحی روانی که نباید نادیده گرفته شود .

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
781
سفیران سلامت تهران

12 Nov, 10:04

🎊هفته ملی دیابت ۱۹ الی ۲۵ آبان ماه ۱۴۰۳ 🎊

💎 شعار : با دیابت خوب زندگی کنیم

🟠 روز چهارم : دیابت و پیشگیری از عوارض آن (سه شنبه ۲۲ آبان)

📽️ اضافه وزن و چاقی

🟣 پیشگیری از دیابت و عوارض آن در دستان شماست! با چند تغییر ساده در سبک زندگی، می‌توانید خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهید. تغذیه سالم، افزایش فعالیت بدنی و کنترل وزن از راهکارهای مؤثر هستند که نه تنها از دیابت، بلکه از عوارضی مانند مشکلات قلبی، کلیوی و بینایی هم جلوگیری می‌کنند. با انتخاب‌های آگاهانه، سلامتی‌تان را حفظ کرده و از زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری لذت ببرید. همین امروز اقدام کنید تا آینده‌ای روشن‌تر داشته باشید!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
687
سفیران سلامت تهران

11 Nov, 13:10

🎊هفته ملی دیابت ۱۹ الی ۲۵ آبان ماه ۱۴۰۳ 🎊

💎 شعار : با دیابت خوب زندگی کنیم

🟠 روز سوم : پیش دیابت و پیشگیری از دیابت (دوشنبه ۲۱ آبان)

📚 کتابچه آموزش عمومی دیابت

🟣 پیش‌دیابت مرحله‌ای است که سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی، اما هنوز به اندازه‌ای بالا نیست که دیابت تشخیص داده شود. این وضعیت هشداری است که بدن شما در معرض خطر دیابت نوع ۲ قرار دارد.

🟠 اما خبر خوب این است که می‌توان از تبدیل پیش‌دیابت به دیابت جلوگیری کرد! با تغییر سبک زندگی، مانند افزایش فعالیت بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن، می‌توانید سطح قند خون خود را کنترل کنید و سلامت خود را بازیابید. همین حالا اقدام کنید تا آینده‌ای سالم‌تر داشته باشید!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,032
سفیران سلامت تهران

11 Nov, 09:58

اجرای موسیقی توسط گروه موسیقی مسیحا در همایش مردمی دیابت در دانشگاه علوم پزشکی تهران

〰〰〰〰

با دیابت، خوب زندگی کنیم

@safiranesalamatetehran
736
سفیران سلامت تهران

11 Nov, 06:43

💎 همایش مردمی دیابت

🔵 دوشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۳

🟢 محل: تهران بلوار کشاورز نبش خ قدس ساختمان مرکزی دانشگاه ع.پ تهران سالن اجتماعات طبقه همکف

🕢 ساعت ۸:۳۰: آغاز ارزیابی قند خون، فشارخون و ارزیابی سلامت پا در بیماران، مشاوره تغذیه

⌛افتتاحیه: ساعت ۱۰

🕢 ۱۰:۵۰ ـ ۱۰:۲۰ درمان دارویی دیابت، دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی فوق تخصص غدد

⌛ ۱۱:۲۰ ـ ۱۰:۵۰ تغذیه در بیماران دیابتی، خانم مهسا قلی‌زاده مقدم کارشناس ارشد علوم تغذیه

🕢 ۱۲ ـ ۱۱:۳۰ : خودمراقبتی و پای دیابتی، دکتر هاله حدادپور و خانم هادی پور کارشناس مسئول کنترل عفونت معاونت درمان و آقای رضا قربانی پرستار متخصص زخم

⌛۱۲:۲۰ ـ ۱۲: پرسش و پاسخ

🕢 ۱۲:۵۰ ـ ۱۲:۳۰ : اجرای گروه موسیقی

⌛ ۱۳:۳۰ ـ ۱۳ : ارزیابی سلامت پا و مشاوره تغذیه

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
934
سفیران سلامت تهران

11 Nov, 06:32

ارزیابی‌ رایگان قند خون و فشار خون، مشاوره تغذیه و ارزیابی‌های مرتبط با تشخیص و درمان دیابت

هم اکنون در حاشیه همایش مردمی دیابت در دانشگاه علوم پزشکی تهران

مکان: بلوار کشاورز، نبش خیابان قدس، ساختمان ستاد دانشگاه علوم پزشکی تهران
700
سفیران سلامت تهران

10 Nov, 15:21

🎥 پویش «من هم تست اچ آی وی می دهم» از ۲۰ آبان تا ۲۰ آذرماه در سراسر کشور برگزار می شود.

🟠 آزمایش اچ آی وی پس از مشاوره و تنها با رضایت فرد ، بصورت رایگان و محرمانه انجام می شود.

🟢 آدرس مراکز ارائه دهنده خدمت تشخیص اچ آی وی از طریق سایت زیر قابل دسترس عموم است :

🌐 https://icdc.behdasht.gov.ir/vct

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
678
سفیران سلامت تهران

10 Nov, 07:54

📚 رابطه سمّی و نشانه های افراد درگیر در روابط سمی

🟣 تشخیص و پذیرش این که آیا ما در یک رابطه سمی قرارداریم یا نه، دشوار است، زیرا معمولا در اثر علاقه ای که به فرد پیدا می‌کنیم و یا به دلیل شادی‌های زودگذری که در این رابطه داریم، چشم‌هایمان بر روی واقعیت بسته می‌شود. همچنین بر این باوریم که بدون او، تنها می‌مانیم. و چون به شدت از جدایی می‌ترسیم، به رابطه با او ادامه میدهیم.

💎 جالب است که افرادی که خود، در خانواده‌های سمی بزرگ شده اند، روابط احساسی خوبی با دیگران نخواهند داشت. این افراد بیش تر از افراد عادی، درگیر رابطه‌های سمی‌ می‌شوند؛ زیرا به این نوع روابط عادت کرده اند. حتی گاهی اوقات می‌دانند که فرد مقابلشان درباره آنها حرف‌های زیادی می‌زند و تهمت‌های فراوانی را به آنها روا می‌دارد؛ اما باز هم به روابط خود ادامه می دهند.

🟠 چطور فردی را که در روابط سمّی نقش دارد، بشناسیم؟

💎 برای شناخت این افراد، لازم است بدانیم او با نزدیک ترین اعضای خانواده اش چطور رفتار می کند. آیا بدزبان است و یا با دوستان، والدین و یا با همکارانش با عصبانیت برخورد می‌کند؟

💎 افراد مثبت و عادی، در صورت بحث و اختلاف نظر، به اشتباهات خود اعتراف می‌کنند و مشکلات خود را بیان می کنند؛ اما در روابط سمی‌، این طور نیست.

💎 این افراد ممکن است بعد از مناقشه، اقدام به شایعه پراکنی کنند و یا حرف‌های بدی پشت سر طرف مقابل بزنند، که این خود، یک خط قرمز برای ادامه دادن به رابطه محسوب می شود. در واقع اگر فردی به دیگران اهمیت بدهد، سعی می‌کند به جای ایجاد تشنج، رابطه خود با آنها را بهبود بخشیده و مشکلات را حل کند.

🟢 علاوه بر اینها، نشانه های کلی افرادی که روابط سمی دارند عبارتست از:

⚜️ فقط در مورد خودشان صحبت می‌کنند.

⚜️ بیش تر زمان خود را برای صحبت کردن در مورد دیگران و شایعه پراکنی درباره آن‌ها اختصاص می‌دهند.

⚜️هیچ کس نمی‌تواند برای مدت زمانی طولانی با آن‌ها باشد.

⚜️بودن با این افراد، به شما احساس غم و ناراحتی را القا می کند.

⚜️نسبت به مسائلی که برای شما اهمیت فراوانی دارد، بی تفاوت هستند.

⚜️استرس زیادی به شما منتقل می‌کنند.

🔵 یک قدم عقب بروید و از دور به رابطه تان نگاه کنید تا بینش بیشتری پیدا کنید و هدف از آن رابطه را دوباره ارزیابی کنید. اگر فرد مقابل تان، خیال دست کشیدن از رفتارهای نادرست خود را ندارد،‌ بهتر است هر چه زودتر روابط خود را با او خاتمه دهید، بخصوص اگر هدف از رابطه تان، آشنایی برای ازدواج بوده است.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
826
سفیران سلامت تهران

10 Nov, 06:56

🎊هفته ملی دیابت ۱۹ الی ۲۵ آبان ماه ۱۴۰۳ 🎊

💎 شعار : با دیابت خوب زندگی کنیم

🟠 روز دوم : دیابت و خودمراقبتی (یکشنبه ۲۰ آبان)

🎥 ۸ توصیه عملی برای کاهش وزن

🟣 دیابت به معنای پایان راه نیست، بلکه آغاز سفری جدید برای مراقبت بهتر از خود است! با خودمراقبتی، می‌توانید سطح قند خون را کنترل کنید و زندگی‌ای سالم و پرانرژی داشته باشید. توجه به رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم، چکاپ‌های منظم و مصرف داروهای تجویزشده می‌تواند از عوارض جدی دیابت جلوگیری کند. با مدیریت درست، دیابت نه یک مانع، بلکه فرصتی برای بهبود سبک زندگی شماست. امروز به خودتان اهمیت دهید و از زندگی لذت ببرید!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
867
سفیران سلامت تهران

09 Nov, 08:10

💎 همایش مردمی روز جهانی و هفته ملی دیابت

🟠 با دیابت خوب زندگی کنیم

🟣 برگزار کنندگان:
معاونت بهداشت ومعاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی تهران، شرکت نوونوردیسک پارس، شرکت دارویی دکتر عبیدی، انجمن مردم نهاد گابریک

🔵 دوشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۳

🟢 محل: تهران بلوار کشاورز نبش خ قدس ساختمان مرکزی د.ع.پ تهران سالن اجتماعات طبقه همکف

🕢 ساعت ۹:۴۵ - ۸:۳۰ : ارزیابی قند خون، فشارخون و ارزیابی سلامت پا در بیماران، مشاوره تغذیه

⌛افتتاحیه: ساعت ۱۰:۲۰ الی ۱۰ معاونین بهداشت و درمان دانشگاه

🕢 ۱۰:۵۰ ـ ۱۰:۲۰ درمان دارویی دیابت استاد:دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی فوق تخصص غدد

⌛ ۱۱:۲۰ ـ ۱۰:۵۰ تغذیه در بیماران دیابتی

🎤 سخنران:مهسا قلی زاده مقدم کارشناس ارشد علوم تغذیه

🕢 ۱۲ ـ ۱۱:۳۰ : خودمراقبتی و پای دیابتی

🎤دکتر هاله حدادپور-خانم هادی پور کارشناس مسئول کنترل عفونت معاونت درمان و آقای رضا قربانی پرستار متخصص زخم

⌛۱۲:۲۰ ـ ۱۲: پنل پرسش و پاسخ

🕢 ۱۲:۵۰ ـ ۱۲:۳۰ : اجرای گروه موسیقی

⌛ ۱۳:۳۰ ـ ۱۳ : ارزیابی سلامت پا و مشاوره تغذیه
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
943
سفیران سلامت تهران

09 Nov, 05:56

🎊هفته ملی دیابت ۱۹ الی ۲۵ آبان ماه ۱۴۰۳ 🎊

💎 شعار : با دیابت خوب زندگی کنیم

🟠 روز اول : دیابت و سلامت روان (شنبه ۱۹ آبان)

📚 آموزش خود پایشی قند خون

🟣 تلاش برای ارتقاء سلامت جسمی و روحی افراد دیابتی نیازمند دیدگاه جامع نگر کلیه ارائه دهندگان خدمات سلامت و نیز خود فرد دیابتی است.
🟢 توانمند سازی افراد دیابتی برای شناخت وضعیت جسمی و روحی شان و آگاهی از اینکه این شرایط دائمی است برای حفظ پای بندی به درمان الزامی است اما به دلیل همراهی همیشگی این شرایط با فرد دیابتی، حفظ و ارتقای سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم اثر دارد و مهم است.
🔵 وظیفه تیم ارائه کننده خدمات مراقبت دیابت در کنار حفظ کنترل متابولیک، کمک به حفظ سلامت روان این افراد می باشد.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
903
سفیران سلامت تهران

08 Nov, 10:17

👨🏻‍🏫 از سفیر سلامت دانش آموز چقدر اطلاع دارید؟

👨🏻‍⚕️ لطفا وارد لینک زیر شوید و توضیحات آقای دکتر فرشید رضایی سرپرست دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت را ببینید :

🌐https://telewebion.com/episode/0xfe84e84

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
910
سفیران سلامت تهران

08 Nov, 10:01

👨🏻‍🚒نصب دودکش با شیب منفی و افقی ممنوع

🟣 یکی دیگر از نکاتی که در زمان نصب و راه اندازی وسایل گرمایشی باید مورد توجه قرار بگیرد، توجه به اصول ایمنی در نصب دودکش است.

🟠 بارها مشاهده شده است افراد به دلیل محدودیت ارتفاع خروجی دودکش اقدام نصب افقی و یا با شیب منفی دودکش می کنند که این اقدام به شدت خطرناک است و موجب انتشار گاز های سمی به داخل محیط خانه می شود.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,056
سفیران سلامت تهران

07 Nov, 09:26

🎊ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار مبارک🎊

خنکای دستانت را آهسته می بخشی به لحظه های تب دار بیماران…
نبض حیات زیر لطافت انگشتانت چه تند می زند…
فرشته!
انگار خدا بیشترین سهم از عشق و محبت را به قلب مهربان تو بخشیده است…
روزت مبارک فرشته سپیدپوش!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,032
سفیران سلامت تهران

07 Nov, 09:26

👨🏻‍⚕️تزریق صحیح انسولین قلمی چگونه است؟

🟣 دکتر سحر کریم پور استادیار غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، با تقسیم انسولین های قلمی یا آنالوگ به دو نوع طولانی اثر و کوتاه اثر، تزریق انسولین های طولانی اثر را در ساعت مشخصی از شبانه روز و تزریق انسولین های کوتاه اثر را یک ربع قبل از هر وعده غذایی امکان پذیر دانست.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
924
سفیران سلامت تهران

06 Nov, 08:50

🎊 خودمراقبتی ۴۴

🟣 مبارزه با افسردگی

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,148
سفیران سلامت تهران

06 Nov, 07:55

🎥 پویش «من هم تست اچ آی وی می دهم» از ۲۰ آبان تا ۲۰ آذرماه در سراسر کشور برگزار می شود.

🟠 آزمایش اچ آی وی پس از مشاوره و تنها با رضایت فرد ، بصورت رایگان و محرمانه انجام می شود.

🟢 آدرس مراکز ارائه دهنده خدمت تشخیص اچ آی وی از طریق سایت زیر قابل دسترس عموم است :

🌐 https://icdc.behdasht.gov.ir/vct

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,517
سفیران سلامت تهران

05 Nov, 10:11

💉برنامه جدید واکسیناسیون روتاویروس در ایران💉

🟨 واکسن روتا ویروس 🟨

🟥 واکسن روتاویروس به شکل خوراکی در سن ۲ و ۴ و ۶ ماهگی ، همزمان با سایر واکسن های همان گروه سنی انجام میشود .

🔺واکسن خوراکی روتاویروس جهت پیشگیری از اسهال های ناشی از این روتاویروس به شیرخواران تجویز می شود.

🔺روتاویروس چیست؟

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
865
سفیران سلامت تهران

05 Nov, 09:37

👨🏻‍⚕️ دانستنی هایی پیرامون زردی نوزادان برای والدین، از زبان فوق تخصص گوارش و کبد کودکان ( خانم دکتر صدیقه امینی رنجبر )

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
818
سفیران سلامت تهران

03 Nov, 09:55

🎥اقدامات لازم برای فردی که دچار مسمومیت با مونو اکسیدکربن شده است.

👨🏻‍🚒با مشاهده این فیلم با مرگ خاموش آشنا شوید.


⛑️ از مسمومیت با مونواکسید کربن پیشگیری کنیم.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,208
سفیران سلامت تهران

03 Nov, 08:57

🎈۱۳ آبان روز دانش آموز

👨🏻‍🏫 کسانی که بیشتر از هر شخص دیگری در این دنیا مهم بودن جمله ” وقت طلاست” را می دانند سفیران سلامت دانش آموز هستند.

🟠 زیبا ترین شیوه و روش زندگی، زندگی کردن در دنیا به عنوان دانش آموز است، چرا که هر لحظه و ثانیه ای برای آنها فرصتی است نو برای یادگیری و تجربه چیز های جدید.

🟢 سفیران سلامت دانش آموز با انتقال مفاهیم سلامتی به گروه همسالان نقش مهمی در ارتقاء سلامت ایفا می کنند.

🎊روزتان مبارک.🎊

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
963
سفیران سلامت تهران

02 Nov, 12:47

🟠 درباره خار پاشنه بیشتر بدانیم.

🟣 علل خار پاشنه چيست؟

🔵 علل خار پاشنه عبارتند از:

💿 وزن بالا

💿 دويدن هاي طولاني

💿 كفش ناراحت و كفي کفش سفت

💿 بی حرکت ایستادن های مکرر و طولانی

💿 صافی کف پا یا کم عمق بودن پا یا وجود ناهنجاری های دیگر در پا

💿 نرم نبودن بافت زیر پاشنه به اندازه کافی، مخصوصا در افراد سالمند به علت از بین رفتن چربی پا

💿 فشارهای مکرر بر پا

💿 آسیب دیدگی پا

💿 ديابت

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,258
سفیران سلامت تهران

02 Nov, 12:24

👨🏻‍🚒 هیچ وقت روی ظرف حاوی روغن داغ شده و آتش گرفته آب نریزید.

🟣 آب از اکثر روغن ها ، هیدروکربن های نفتی و حلال ها سبکتر است ، وقتی که روی حریق ریخته میشود به پایین رفته و در نتیجه سبب افزایش حریق و پاشش آن به بیرون میگردد .

🟠 بهترین راه خفه کردن با یک حوله یا پتوی خیس است ، در آشپزخانه اگر درب ظرف را بگذارند حریق تمام می شود .

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,076
سفیران سلامت تهران

01 Nov, 07:14

🎊 هفته پدافند غیرعامل (۵ تا ۱۱ آبان )🎊

🟣 پدافند غیرعامل، تدبیر امروز امنیت فردا

💎 جمعه ۱۱ آبان ۱۴۰۳ پدافند شهری (شهر مقاوم در برابر بحران ها)

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,208
سفیران سلامت تهران

31 Oct, 09:58

🎊 خودمراقبتی ۴۳

🟣 ترک سیگار

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,200
سفیران سلامت تهران

31 Oct, 09:43

🎊 هفته پدافند غیرعامل (۵ تا ۱۱ آبان )🎊

🟣 پدافند غیرعامل، تدبیر امروز امنیت فردا

💎 پنج شنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۳ پدافند غیرعامل ( دفاع فراگیر در برابر جنگ ترکیبی)

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,282
سفیران سلامت تهران

30 Oct, 07:09

🇮🇷 همزمان با چهلمین سال برنامه توسعه واکسیناسیون کشور

🟠 گامی دیگر برای ارتقای سلامت کودکان

🟣 ورود واکسن روتاویروس به برنامه ایمن سازی کودکان

📚 پمفلت آگاهی ویژه والدین

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,166
سفیران سلامت تهران

30 Oct, 05:46

👨🏻‍🚒 پیشگیری از مسمومیت ناشی از گازها و کربن مونوکسید

🟠 *سلامتی را با افزایش آگاهی و اقدام پیشگیرانه از مسمومیت‌ها محافظت کنیم.*

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
1,164
سفیران سلامت تهران

30 Oct, 05:29

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️آیا می‌دانید برنامه مناسب برای غربالگری سرطان پستان چیست؟

👤دکتر معصومه گیتی، استاد تمام رشته تصویربرداری پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی تهران

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
872
سفیران سلامت تهران

30 Oct, 05:13

🎊 هفته جهانی سواد رسانه و اطلاعات (۲ آبان الی ۹ آبان ماه ۱۴۰۳) 🎊

🟣 مرزهای نوین دیجیتال در دنیای اطلاعات

💎 روز هشتم : سواد رسانه، هوش مصنوعی و پژوهش

🟠 سواد رسانه‌ای در کنار پیشرفت‌های هوش مصنوعی (AI) به پژوهش‌های علمی بُعدی نوین بخشیده است. هوش مصنوعی قادر است با تحلیل حجم عظیمی از داده‌ها، الگوهای پنهان را کشف کند و به پژوهشگران کمک کند تا سریع‌تر به نتایج دقیق‌تری دست یابند.

🔴 اما در این میان، سواد رسانه‌ای پژوهشگران نقش حیاتی دارد؛ چرا که توانایی تحلیل و ارزیابی اطلاعات تولید شده توسط هوش مصنوعی، از تشخیص داده‌های نامعتبر گرفته تا درک تاثیرات الگوریتم‌های جهت‌دار، اهمیت بالایی دارد. پژوهش در این عصر نیازمند درکی عمیق از ابزارهای دیجیتال و مسئولیت‌پذیری در استفاده از هوش مصنوعی است تا به جای گمراهی، به نتایج علمی معتبر و کارآمد منجر شود.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
844
سفیران سلامت تهران

30 Oct, 05:11

🎊 هفته پدافند غیرعامل (۵ تا ۱۱ آبان )🎊

🟣 ارتقای تاب آوری زیرساختی

💎 چهار شنبه ۹ آبان ۱۴۰۳ پدافند کالبدی ( پدافند غیرعامل، تدبیر امروز امنیت فردا)

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
819
سفیران سلامت تهران

27 Oct, 06:13

🚒 خطر گاز گرفتگی را جدی بگیرید.

⛑️ در هنگام استفاده از وسایل گرمایشی احتیاط کنید .

👨🏻‍🚒 علایم گاز گرفتگی چیست؟

🔎 لطفا برای بزرگنمایی و دیدن کامل تصویر بر روی آن ضربه بزنید .

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
478
سفیران سلامت تهران

27 Oct, 06:04

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️ اهمیت خودآزمایی پستان

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
461
سفیران سلامت تهران

27 Oct, 05:53

🎊 هفته جهانی سواد رسانه و اطلاعات (۲ آبان الی ۹ آبان ماه ۱۴۰۳) 🎊

🟣 مرزهای نوین دیجیتال در دنیای اطلاعات

💎 روز پنجم : آموزش در دنیای نوین دیجیتال

🟠 آموزش در دنیای نوین دیجیتال با سرعتی شگفت‌انگیز در حال تحول است. کلاس‌های آنلاین، پلتفرم‌های آموزشی و منابع دیجیتال این امکان را فراهم کرده‌اند که یادگیری از مرزهای جغرافیایی و محدودیت‌های زمانی فراتر رود. دانش‌آموزان و دانشجویان می‌توانند به محتوای آموزشی متنوع و به‌روز دسترسی داشته باشند و با استفاده از ابزارهای تعاملی، یادگیری خود را عمق ببخشند.

🔴 اما این تغییرات نیازمند سواد دیجیتال قوی است؛ توانایی استفاده درست از منابع آنلاین و تمایز بین اطلاعات معتبر و نامعتبر، شرط اساسی برای موفقیت در این محیط نوین است. آموزش در این فضا نه تنها به مهارت‌های علمی، بلکه به مهارت‌های مدیریتی و تحلیلی نیاز دارد تا یادگیرنده بتواند به صورت مؤثر از ابزارهای دیجیتال بهره‌برداری کند.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
401
سفیران سلامت تهران

27 Oct, 05:47

🎊 هفته پدافند غیرعامل (۵ تا ۱۱ آبان )🎊

🟣 ارتقای سلامت عمومی

💎 یکشنبه ۶ آبان ۱۴۰۳ پدافند زیستی ( پدافند غیرعامل، تدبیر امروز امنیت فردا

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
401
سفیران سلامت تهران

26 Oct, 13:05

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️ سبک زندگی و سرطان پستان

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
602
سفیران سلامت تهران

26 Oct, 04:45

👨🏻‍⚕️ دانستنیهای سلامت دهان و دندان شماره ۵

🦷 نکات ضروری بهداشت دهان مادر و کودک

🟠 مادر با درایت / کودک با سلامت

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله و آپارات همراه باشید
@safiranesalamatetehran
691
سفیران سلامت تهران

26 Oct, 04:19

🎊 هفته پدافند غیرعامل (۵ تا ۱۱ آبان )🎊

🟣 نگهبانی از دارایی های ملی در برابر تهدیدها

💎 شنبه ۵ آبان ۱۴۰۳ پدافند رایانیکی ( پدافند غیرعامل، تدبیر امروز امنیت فردا

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
650
سفیران سلامت تهران

25 Oct, 07:46

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️ استروژن غذاهای گیاهی و سرطان پستان

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
747
سفیران سلامت تهران

25 Oct, 07:34

🎊 هفته جهانی سواد رسانه و اطلاعات (۲ آبان الی ۹ آبان ماه ۱۴۰۳) 🎊

🟣 مرزهای نوین دیجیتال در دنیای اطلاعات

💎 روز سوم و چهارم : دنیای نوین دیجیتال، سلامت و خانواده

🟠 دنیای نوین دیجیتال، با تمام امکانات و دسترسی‌های گسترده‌ای که فراهم کرده، تأثیرات عمیقی بر سلامت و خانواده‌ها گذاشته است. از یک سو، ابزارهای دیجیتال به خانواده‌ها این امکان را می‌دهند که از سلامت خود بهتر مراقبت کنند؛ از طریق اپلیکیشن‌های تناسب اندام، مشاوره‌های آنلاین و دسترسی سریع به اطلاعات پزشکی.

🔴 اما از سوی دیگر، وابستگی بیش از حد به این فناوری‌ها می‌تواند به انزوای عاطفی، کاهش تعاملات حضوری و حتی مشکلات روانی در خانواده‌ها منجر شود. در این میان، داشتن سواد دیجیتال و مدیریت آگاهانه استفاده از فناوری‌ها، کلید حفظ تعادل بین بهره‌مندی از دنیای دیجیتال و حفظ سلامت و روابط خانوادگی است.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
672
سفیران سلامت تهران

24 Oct, 12:15

🎊 هفته ملی سلامت استخوان (۲۸ مهر الی ۳ آبان ماه ۱۴۰۳) 🎊

🟣 استخوانهای شما گرانبها هستند. نگذارید بشکنند.

📚 کتابچه برای سلامتی استخوان خود قدم برداریم.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
696
سفیران سلامت تهران

24 Oct, 09:35

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️ چرا خانم ها برای انجام ماموگرافی مقاومت میکنند؟

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
779
سفیران سلامت تهران

24 Oct, 07:00

🎊 هفته جهانی سواد رسانه و اطلاعات (۲ آبان الی ۹ آبان ماه ۱۴۰۳) 🎊

🟣 مرزهای نوین دیجیتال در دنیای اطلاعات

💎 روز دوم : سلامت و سواد رسانه

🟠 در عصر اطلاعات، سلامت افراد به طور مستقیم با سواد رسانه‌ای آنها گره خورده است. با گسترش شبکه‌های اجتماعی و دسترسی آسان به اطلاعات پزشکی، بسیاری از افراد بدون بررسی منابع، توصیه‌ها و مطالب مرتبط با سلامت را می‌پذیرند. در این میان، سواد رسانه‌ای به معنای توانایی تحلیل و ارزیابی دقیق اطلاعات، نقشی کلیدی در تصمیم‌گیری‌های بهداشتی دارد.

🔴 افرادی که از سواد رسانه‌ای بالایی برخوردارند، بهتر می‌توانند بین توصیه‌های معتبر و ادعاهای غیرعلمی تفاوت قائل شوند و سلامت خود را از آسیب‌های اطلاعات نادرست محافظت کنند.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
706
سفیران سلامت تهران

23 Oct, 08:05

🎊 هفته ملی سلامت استخوان (۲۸ مهر الی ۳ آبان ماه ۱۴۰۳) 🎊

🟣 هر قدم یک گام به سوی استخوان های قوی تر

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
753
سفیران سلامت تهران

23 Oct, 06:17

🎊 هفته جهانی سواد رسانه و اطلاعات (۲ آبان الی ۹ آبان ماه ۱۴۰۳) 🎊

🟣 مرزهای نوین دیجیتال در دنیای اطلاعات

💎 روز اول : تبلیغات و مرزهای نوین دیجیتال

🟠 در دنیای امروز، تبلیغات دیجیتال فراتر از یک ابزار فروش، به ابزاری برای شکل‌دهی به فرهنگ و سبک زندگی تبدیل شده است. مرزهای نوین دیجیتال با استفاده از هوش مصنوعی، تحلیل داده‌ها و شبکه‌های اجتماعی به تبلیغات این امکان را می‌دهند که به شکلی کاملاً شخصی‌سازی‌شده به مخاطب هدف برسد.

🔴 در این فضا، سواد رسانه‌ای اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند، چرا که توانایی درک و تفکیک اطلاعات واقعی از تبلیغات پنهان و محتواهای جهت‌دار می‌تواند به افراد کمک کند تا در مواجهه با سیل اطلاعات، انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشند و در برابر تاثیرات ناخودآگاه تبلیغات مقاوم‌تر شوند.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
794
سفیران سلامت تهران

23 Oct, 05:49

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️ چقدر ژنتیک بر ابتلا به سرطان پستان موثر است؟ آیا اگر شخصی در خانواده یا فامیل مبتلا نشده باشد ممکن است برای ما و دیگر افراد خانواده هم اتفاق بیفتد؟

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
702
سفیران سلامت تهران

23 Oct, 05:30

🖌️به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران معاونت بهداشت
⬅️ دکتر علیرضا اولیائی منش، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران به مناسبت هفته سواد رسانه و اطلاعات پیامی را ارسال کرد.
🔗 لینک خبر: https://B2n.ir/p93496

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
749
سفیران سلامت تهران

22 Oct, 10:29

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️ کیست های پستان و تغییرات فیبروکیستیک

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
817
سفیران سلامت تهران

22 Oct, 07:46

🎊 هفته ملی سلامت استخوان (۲۸ مهر الی ۳ آبان ماه ۱۴۰۳) 🎊

🟣 هر قدم یک گام به سوی استخوان های قوی تر

📚 کتابچه راهنمای جامع پیشگیری از پوکی استخوان

🔍 لطفا برای بزرگنمایی و دیدن تصویر بصورت کامل بر روی آن ضربه بزنید .
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
812
سفیران سلامت تهران

22 Oct, 07:17

🎊 روزشمار هفته جهانی سواد رسانه و اطلاعات (۲ آبان الی ۹ آبان ماه ۱۴۰۳) 🎊

🟣 مرزهای نوین دیجیتال در دنیای اطلاعات

🟡 رسانه، تیغ دو لبه‌ای است که می‌تواند در یک چشم بر هم زدن شایعه‌ای را در قالب واقعیت بیان کند. حال اگر سواد رسانه ای افراد جامعه ضعیف باشد، قادر نخواهند بود واقعیت صحیح را از اخبار و شایعات نادرست تشخیص دهند و ممکن است تحت تاثیر هیجانات ناشی از خبرها و اطلاعات کذب، تصمیمات نادرستی بگیرند که می‌تواند صدمات زیاد و گاه جبران ناپذیری به امنیت یا سلامت جامعه وارد کند.

🟠 اگر بخواهم به صورت مثال بیان کنم می‌توانم بگویم اطلاعات و اخباری که امروزه از طریق موبایل، تلویزیون و شبکه‌های متعدد جهانی به فکر و ذهن ما تزریق می‌شود، مانند انواع غذاهایی است که همه آنها برای همۀ ما مناسب نیست. این «سواد رسانه ای» است که می‌تواند به ما کمک کند غذاهای درست و مناسب خود و فرزندانمان را تشخیص دهیم و انتخاب کنیم؛ در غیر این صورت ممکن است دچار مسمومیت‌های ذهنی و فکری شویم.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
771
سفیران سلامت تهران

22 Oct, 06:58

🎊 روز ملی اطلاع رسانی بیماری هپاتیت یکم آبان ماه ۱۴۰۳) 🎊

🥠 هپاتیت منتظر نمی ماند ...

🟣 پنج سویه اصلی ویروس هپاتیت شامل A، B، C، D و E است و هپاتیت B و C شایع‌ترین عفونت‌ها هستند که منجر به یک میلیون و ۳۰۰ هزار مرگ و دو میلیون و ۲۰۰ هزار عفونت جدید در سال می‌شود.

🟢 با وجود ابزارهای بهتر برای تشخیص و درمان و کاهش قیمت محصولات، نرخ پوشش آزمایش و درمان متوقف شده، اما هدف سازمان بهداشت جهانی مبنی بر حذف این عفونت تا سال ۲۰۳۰، هنوز هم قابل دستیابی است.

🔴 ۳۰۴ میلیون نفر مبتلا به هپاتیت B و C مزمن در سال ۲۰۲۲ گزارش شده است.

🟡 فقط ۴۵ درصد از نوزادان در سال ۲۰۲۲، ۲۴ ساعت پس از تولد واکسن هپاتیت B دریافت کردند.

🟤 یک کبد هر روز بیش از ۵۰۰ عملکرد حیاتی را انجام می دهد تا ما را زنده نگه دارد، به همین دلیل انجام آزمایش، درمان و پیشگیری از هپاتیت ویروسی بسیار مهم است.

🔍 لطفا برای بزرگنمایی و دیدن تصویر بصورت کامل بر روی آن ضربه بزنید .
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
677
سفیران سلامت تهران

17 Oct, 07:31

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️ در غربالگری سرطان پستان چرا ام.آر.آی (MRI) نمیتواند جایگزین ماموگرافی شود ؟

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
320
سفیران سلامت تهران

17 Oct, 07:31

🥘روز جهانی غذا مهر ۱۴۰۳ 🥘

🟣 ۱۰ نکته برای داشتن بشقاب غذای بهتر

🔍 لطفا برای بزرگنمایی و دیدن تصویر بصورت کامل بر روی آن ضربه بزنید .
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
305
سفیران سلامت تهران

17 Oct, 06:55

🎊هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا)🎊

🗓️ ۲۴ مهر لغایت ۳۰ مهر ۱۴۰۳

💎 پنجشنبه ۱۴۰۳/۰۷/۲۶ شیوه زندگی سالم در دوره های مختلف زندگی زنان

🟣 پدیده شهر نشینی و صنعتی شدن جوامع، با تغییرات زیادی در سبک زندگی همراه است. الگوی تغذیه ای ناسالم،کم تحرکی و مصرف دخانیات و .... از عوامل موثر در بروز بیماریهایی مانند دیابت، پرفشاری خون و بیماریهای قلبی عروقی می باشند. زنان به عنوان کانون اصلی خانواده، نقش مهمی در تامین سلامتی خود، همسر و فرزندانشان دارند بنابر این، ترویج شیوه زندگی سالم در تمام دوران های زندگی دختران و زنان مهم و ضروری به نظر می رسد.

🟠 استفاده از رژیم غذایی مناسب و رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی، پیاده روی، ورزش و فعالیت بدنی مطلوب متناسب با سن و ساختار بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات و انجام به موقع مراقبتها و ارزیابی های دوره ای بهداشتی، می تواند شانس ابتلا به بیماریهای دیابت، فشار خون، سرطانها و مشکلات قلبی عروقی و سکته های مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
324
سفیران سلامت تهران

16 Oct, 10:16

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️ آیا کیست های پستان خطرناک هستند؟

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
721
سفیران سلامت تهران

16 Oct, 05:24

🎊هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا)🎊

🗓️ ۲۴ مهر لغایت ۳۰ مهر ۱۴۰۳

💎 چهارشنبه ۱۴۰۳/۰۷/۲۵ سواد سلامت، خودمراقبتی و سلامت زنان

🟣 سواد سلامت، کلید توانمندسازی زنان برای خودمراقبتی و حفظ سلامت جسمی و روانی است. زنان با دسترسی به اطلاعات صحیح درباره تغذیه، بهداشت، و مدیریت استرس می‌توانند از خود و خانواده‌شان بهتر مراقبت کنند. سواد سلامت به آن‌ها کمک می‌کند تا تصمیمات هوشمندانه‌تری در مورد سبک زندگی، مراقبت‌های پزشکی و پیشگیری از بیماری‌ها بگیرند. این آگاهی، به زنان قدرت می‌دهد تا در مواجهه با چالش‌های سلامتی از حقایق علمی بهره بگیرند و از خدمات بهداشتی به‌موقع استفاده کنند. بهبود سواد سلامت در نهایت به افزایش طول عمر و کیفیت زندگی زنان منجر می‌شود.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
588
سفیران سلامت تهران

15 Oct, 08:55

🚨بخشی از خبر روزنامه عصر ایران در مورد شیوع سالک و شپش در منطقه یک تهران🚨

🔸مربیان بهداشت مدارس از ابتدایی تا دبیرستان، آسیب های نگهداری سگ و گربه در محیط زندگی را برای دانش آموزان بیان کنند.

🔸«رامین سلامتیان» رئیس سازمان نظام دام‌پزشکی استان تهران به‌تازگی طی سخنانی از شیوع بیماری سالک در منطقه یک تهران خبر داده و گفته است: «این رخداد در نتیجه نگهداری و عدم‌مراجعه به دام‌پزشکان و صدور شناسنامه برای حیوانات خانگی است.»

🔸عصر ایران نوشت: «حیواناتی مانند سگ و گربه عامل انتقال بیماری سالک به انسان هستند که علاوه بر این، بیماری شپش نیز در تهران به‌ویژه مناطق شمالی تهران بین خانواده‌ها و کودکان مشاهده شده است.»

♦️دقت شود که نگهداری حیوانات حتی در صورتی که با بالاترین نظارت‌های دام‌پزشکی هم همراه باشد، (شیوع بیماری در شمال تهران نشان می‌دهد این‌گونه نیست!) اما باز هم خطر حمله این حیوانات به انسان‌ها وجود دارد که با هیچ نظارتی قابل درمان نیست.

♦️گزارش‌های مختلفی از کورشدن صاحبان پرنده‌ها، حمله سگ‌های صاحبدار به کودکان و بزرگسالان، بروز اختلافات خانوادگی به‌دلیل نگهداری از سگ و گربه و مقولاتی دیگر ، وجود دارد که همگی ناشی از بی‌مسئولیتی برخی مسئولان و شهروندان در مقوله واردکردن حیوان به محیط زندگی انسانی است.

🌐 منبع خبر :
https://eitaa.com/joinchat/4073259207Ce587f9582c

🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧

💎 خانواده های محترم توجه فرمایید:

🟣 در صورت مواجهه شپش و هرگونه بیماری قابل انتقال بین انسان و حیوان مسئولین مدرسه یا والدین دانش آموزان می توانند با مراکز خدمات جامع سلامت نزدیک به مدرسه تماس بگیرند.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
761
سفیران سلامت تهران

15 Oct, 07:45

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️ غربالگری سرطان پستان در افراد زیر ۴۰ سال چگونه است؟

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
627
سفیران سلامت تهران

15 Oct, 07:20

🥘روز جهانی غذا ۲۴ مهر ۱۴۰۳ 🥘

🟣 روز جهانی غذا، که هر ساله در ۱۶ اکتبر گرامی داشته می‌شود، به عنوان یکی از رویدادهای مهم بین‌المللی شناخته می‌شود. این روز برای اولین بار در سال ۱۹۴۵ به ابتکار سازمان غذا و کشاورزی ملل متحد (فائو) تاسیس شد و هدف اصلی آن افزایش آگاهی عمومی در مورد امنیت غذایی و لزوم دسترسی به غذای کافی و سالم برای همه افراد است.

🟢 امنیت غذایی به معنای دسترسی منظم به غذاهای سالم و مغذی است که برای داشتن زندگی سالم و فعال ضروری است. در دنیای امروز، با وجود پیشرفت‌های چشمگیر در زمینه تولید غذا، همچنان میلیون‌ها نفر از گرسنگی رنج می‌برند. بر اساس آمارهای جهانی، حدود ۸۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان به غذای کافی دسترسی ندارند و این مشکل به دلایل مختلفی از جمله فقر، تغییرات آب و هوایی، و جنگ‌های داخلی به وجود آمده است. در این روز، سازمان های بین المللی مرتبط، برای برقراری روابط در زمینه کشاورزی، تولید غذا، محافظت از محیط زیست و زمینه سازی برای پیش گیری از فقر و گرسنگی تلاش می کنند.


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
578
سفیران سلامت تهران

15 Oct, 05:42

🎊هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا)🎊

🗓️ ۲۴ مهر لغایت ۳۰ مهر ۱۴۰۳

💎 سه شنبه ۱۴۰۳/۰۷/۲۴ سلامت مادری و فرزندآوری

🟣 یکی از پدیده هایی که جامعه امروزی با آن مواجه است، تمایل به بی فرزندی یا بسنده کردن به یک فرزند، در میان بسیاری از خانواده ها و زوج های جوان است. در صورتی که، مادر شدن تجربه ای است جهانی، که تمامی زنان را در سراسر دنیا به یکدیگر پیوند می دهد. در تمامی فرهنگ ها، مادری به عنوان یکی از اجزای هویت زنان محسوب می شود. حس مادری با شروع بارداری شکل گرفته و با احساس مسئولیتی جدید در مراحل رشد کودک هویت می یابد.

🟠 امنیت، حمایت، محبت و تربیت، سلسله اموری هستند که مادران در ارتباط با فرزندان خویش انجام می دهند.تجلی احساس مادرانه و نیاز به فرزند در بسیاری از زنان، به سادگی قابل مشاهده است زیرا شدت احساسات و عواطف، از صفات بارز آنهاست و مهم ترین عرصه تجلی عاطفه و احساس، مادری کردن است.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
631
سفیران سلامت تهران

14 Oct, 08:57

🎊روز ملی مبارزه با سل (۲۳ مهر ۱۴۰۳)🎊

💎 بله ما میتوانیم به سل پایان دهیم
💎 (yes, we can end TB)

🟠 آیا می دانید آزمایشات تشخیص سل در مراکز خدمات جامع سلامت به صورت رایگان انجام می شود.

🔴 آیا می دانید درمان دارویی سل در مراکز خدمات جامع سلامت به صورت رایگان انجام می شود.

🟣 آیا می دانید کلیه افراد در تماس با بیمار مبتلا به سل در مراکز خدمات جامع سلامت به صورت رایگان برای تشخیص سل پیگیری می شوند.

👨🏻‍⚕️"دسترسی همگانی به خدمات تشخیصی سل را تضمین می کنیم"

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
819
سفیران سلامت تهران

14 Oct, 08:06

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️ غربالگری در گروه پر خطر سرطان پستان چگونه است؟

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
753
سفیران سلامت تهران

14 Oct, 06:41

🎊 روز ملی خودمراقبتی ۲۴ مهر ۱۴۰۳ 🎊

👨🏻‍⚕️خودمراقبتی از منظر فرهنگ سلامت، فرایندی است که در آن انسان با توجه به ارزش‌ها و باورهای فرهنگی خود، تعادلی پایدار میان جسم، ذهن و روح ایجاد می‌کند. هر فرهنگ با آموزه‌های منحصر به فرد خود، راهکارهایی برای حفظ سلامتی ارائه می‌دهد که در دل آداب و رسوم، تغذیه سنتی، ورزش‌های بومی و مراقبت‌های معنوی نهفته است. بازگشت به این ریشه‌ها، نه تنها سلامت جسمی را تقویت می‌کند، بلکه آرامش روان و انسجام اجتماعی را نیز به ارمغان می‌آورد.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
766
سفیران سلامت تهران

13 Oct, 08:18

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️ توده های پستانی عمدتا بدخیم هستند یا خوش خیم هستند؟

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
842
سفیران سلامت تهران

13 Oct, 08:07

🟣 بدین‌وسیله به استحضار می‌رساند "مرکز تحقیقات مقاومت میکروبی و مدیریت مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها" دانشگاه علوم پزشکی تهران، همزمان با هفته جهانی آگاهی از مقاومت میکروبی، برای اولین بار در سطح ملی جشنواره‌ دانشجویی با محوریت آثار هنری در تاریخ‌های ۲۹ و ۳۰ آبان ماه در دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران و با همکاری "مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی" برگزار می‌نماید.

🔴 هدف این جشنواره افزایش آگاهی عمومی و دانش شرکت‌کنندگان در زمینه مقاومت میکروبی و ترویج مصرف بهینه آنتی‌بیوتیک‌ها است. آثار هنری از جمله نقاشی، پوستر، طراحی، اینفوگرافی و عکاسی با موضوع مقاومت میکروبی به نمایش گذاشته خواهند شد.

🟡 توجه: افراد مایل به شرکت در مسابقه آثارهنری جهت داوری طرح های ایشان میبایست پرسشنامه را بعد از جشنواره نیز پر نمایند.

🌐 لینک پرسشنامه :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf9vnHHGMDESvF2tqUQSiJSrS5m11FGAAZ9xTQ_kfG4FiQT8Q/viewform

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
718
سفیران سلامت تهران

13 Oct, 08:00

💎 جهت سنجش نگرش جوانان به ازدواج و برنامه ریزی جهت طراحی مداخلات موثر در امر ترویج ازدواج بین جوانان، پرسشنامه ای در اختیار گروه های سنی ۱۸ سال به بالا قرار داده شده است، تا با استفاده از آن علاوه بر تحلیل نگرش جوانان تفاوت نگرش این گروه سنی با سنین بالاتر هم مورد بررسی قرار گیرد.

🔴 " این پرسشنامه توسط گروه سلامت نوجوانان جوانان و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، با هدف بررسی نگرش گروه های سنی مختلف درخصوص ازدواج تهیه شده است. لازم به ذکر است که اطلاعات اخذ شده بدون ذکر نام وکاملا محرمانه است."

🟠 لطفا در این پژوهش با پر کردن این پرسشنامه با ما همراه باشید.

🌐 لینک پرسشنامه :
https://survey.porsline.ir/s/kbKpelyB

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
639
سفیران سلامت تهران

13 Oct, 07:37

🚧روز جهانی و هفته ملی کاهش خطر بلایا🚧

👷🏻‍♂️۲۱ مهر لغایت ۲۷ مهر ۱۴۰۳👷🏻‍♂️

💎خانواده آماده، جامعه تاب آور💎

🗓️ روز شمار هفته کاهش اثرات بلایا:

🟣 توانمندسازی کودکان و نوجوانان و نقش مدارس در جهت تاب آوری

🟢 توانمندسازی کودکان و نوجوانان و نقش خانواده در جهت تاب آوری

🔴 توانمندسازی کودکان و نوجوانان و تاب آوری جامعه

🔵 توانمندسازی کودکان و نوجوانان و نقش شبکه های اجتماعی در جهت تاب آوری

🟤 توانمندسازی کودکان و نوجوانان و نقش بازی های کامپیوتری در جهت تاب آوری

🟠 توانمندسازی کودکان و نوجوانان برای سازگاری با تغییر اقلیم و حفاظت از محیط زیست

🟡 توانمندسازی کودکان و نوجوانان و مشارکت در ارتقاء فرهنگ پیشگیری از حوادث و بلایا

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
757
سفیران سلامت تهران

12 Oct, 08:47

💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان

🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)

👨🏻‍⚕️ نظرات متخصصین رادیولوژی و جراح پستان و جراح سرطان درباره اشعه ماموگرافی

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
907
سفیران سلامت تهران

12 Oct, 04:32

👨🏻‍⚕️ دانستنیهای سلامت دهان و دندان شماره ۳

🦷 تغذیه و سلامت دهان و دندان مادر و کودک

🟠 مادر با درایت / کودک با سلامت

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله و آپارات همراه باشید
@safiranesalamatetehran
842
سفیران سلامت تهران

12 Oct, 04:26

دپارتمان سلامت در حوادث و بلایای دانشگاه علوم پزشکی تهران با همکاری گروه مدیریت خطر بلایای وزارت بهداشت برگزار می‌کند:

اولین جشنواره جامعه تاب‌آور

به مناسبت روز بین المللی کاهش خطر بلایا
با شعار توانمند سازی نسل آینده برای فردایی تاب‌آور

محور های جشنواره:
🟢توانمند سازی کودکان و نوجوانان-جامعه تاب‌آور
🟢خانواده آماده ایرانی-جامعه تاب‌آور
🟢مدرسه ایمن-جامعه تاب‌آور
🟢دانشگاه پاسخگو-جامعه تاب‌آور
🟢مسئولیت اجتماعی-جامعه تاب‌آور
مشخصات محصول:
🟢کلیپ تصویری کمتر از یک دقیقه( انیمیشن، مستند و ...)
🟢کلیپ به صورت افقی ساخته و تهیه شده باشد
🟢حجم کلیپ یک دقیقه‌ای، با حداقل رزولوشن ۷۲۰P و حداکثر ۱۰۸۰P در ۳۰ فریم‌ بر ثانیه، کمتر از ۱۰۰ مگابایت باشد

مهلت ارسال آثار: تا ۳۰ آبان ۱۴۰۳
لینک ارسال آثار: Https:/sph.tums.ac.ir/Resilience-Festival

🟩 به نفرات برتر جوایز ارزنده اهدا می‌شود
مراسم اختتامیه و اهدای جوایز: ۵ دیماه مصادف با سالروز زلزله بم
866
سفیران سلامت تهران

11 Oct, 06:37

🎊 هفته ملی کودک گرامی باد.🎊

🎈۱۴ الی ۲۰ مهر ۱۴۰۳🎈

💎 قانو‌نهای خوب برای بچه‌های خوب

🔍 لطفا برای دیدن کامل تصویر و بزرگنمایی آن بر روی عکس ضربه بزنید.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله و آپارات همراه باشید
@safiranesalamatetehran
896

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.