أحدث المنشورات من آموزش حركات - سعيد پرنديان (@saeedparandianamoozesh) على Telegram

منشورات آموزش حركات - سعيد پرنديان على Telegram

آموزش حركات - سعيد پرنديان
اين كانال براي آموزش حركات برنامه هاي تمريني ميباشد .


دريافت برنامه : 👇👇👇


آقاي پرنديان :
@saeedparandian
09381606277

خانم اقتدار نسب :
@atefeeghtedarnasab
09198487286
1,277 مشترك
410 صورة
852 فيديو
آخر تحديث 10.03.2025 21:18

أحدث المحتوى الذي تم مشاركته بواسطة آموزش حركات - سعيد پرنديان على Telegram

آموزش حركات - سعيد پرنديان

08 Mar, 15:06

106

لت طناب از پشت گردن 👇🏽👇🏽👇🏽
آموزش حركات - سعيد پرنديان

08 Mar, 15:06

86

قایقی با طناب 👇🏽👇🏽👇🏽
آموزش حركات - سعيد پرنديان

08 Mar, 15:05

78

پول اور سیمکش با طناب 👇🏽👇🏽👇🏽
آموزش حركات - سعيد پرنديان

08 Mar, 15:03

68

لانگز دمبل 👇🏽👇🏽👇🏽
آموزش حركات - سعيد پرنديان

08 Mar, 15:03

73

کیک بک سیمکش👇🏽👇🏽👇🏽
آموزش حركات - سعيد پرنديان

08 Mar, 15:03

75

استپ اپ با سیمکش 👇🏽👇🏽👇🏽
آموزش حركات - سعيد پرنديان

08 Mar, 15:02

81

اسکوات اسمیت 👇🏽👇🏽👇🏽
آموزش حركات - سعيد پرنديان

08 Mar, 07:54

115

ليفت پشت ران جفت دمبل
ليفت پشت پا دمبل جفت

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
آموزش حركات - سعيد پرنديان

08 Mar, 07:53

109

ليفت پشت ران تك پا دمبل
پشت پا دمبل تك

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
آموزش حركات - سعيد پرنديان

03 Mar, 16:01

180

نشر پشت تك دست ايستاده
نشر پشت سيمكش ايستاده تك دست

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️