آموزش حركات - سعيد پرنديان

@saeedparandianamoozesh


اين كانال براي آموزش حركات برنامه هاي تمريني ميباشد .


دريافت برنامه : 👇👇👇


آقاي پرنديان :
@saeedparandian
09381606277

خانم اقتدار نسب :
@atefeeghtedarnasab
09198487286

آموزش حركات - سعيد پرنديان

23 Oct, 16:37


نشر خم دستگاه
نشر پشت دستگاه
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

آموزش حركات - سعيد پرنديان

23 Oct, 16:36


فلاي بك
فلاي معكوس
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

آموزش حركات - سعيد پرنديان

23 Oct, 16:36


پرس سرشانه نظامي اسميت هالتر
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

آموزش حركات - سعيد پرنديان

23 Oct, 16:36


صليب نشسته
نشر جانب نشسته
⬇️⬇️⬇️⬇️

آموزش حركات - سعيد پرنديان

23 Oct, 16:36


صليب ايستاده دستگاه
نشر جانب ايستاده
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

آموزش حركات - سعيد پرنديان

21 Oct, 15:41


ليفت پشت ران هالتر رومانيايي
⬇️⬇️⬇️⬇️

آموزش حركات - سعيد پرنديان

21 Oct, 15:41


پشت ران ايستاده دستگاه
⬇️⬇️⬇️⬇️

آموزش حركات - سعيد پرنديان

21 Oct, 15:41


پشت ران خوابيده دستگاه
⬇️⬇️⬇️⬇️

آموزش حركات - سعيد پرنديان

21 Oct, 15:40


پشت ران نشسته دستگاه

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

آموزش حركات - سعيد پرنديان

20 Oct, 17:31


هيپ تراست پل باسن
هيپ تراست دستگاه
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

1,158

subscribers

392

photos

667

videos