🌺قناة ريحانة العالمية 🌺

https://www.facebook.com/share/p/kG3kP2dUu7hBmsAr/?mibextid=oFDknk

https://www.facebook.com/share/r/Uwc9qyv8ukXwMfAP/?mibextid=qi2Omg

https://www.facebook.com/share/r/waJPnChba7qXmhV2/?mibextid=qi2Omg

﷽
وَيَا قَوْمِ أَوْفُوا الْمِكْيَالَ وَالْمِيزَانَ بِالْقِسْطِ وَلا تَبْخَسُوا النَّاسَ أَشْيَاءَهُمْ وَلا تَعْثَوْا فِي الأَرْضِ مُفْسِدِينَ (85)هود
 


🕯 *أَفلَا يتدَبّــــــــرون*  

﴿ وَلا تَبخَسُوا النّاسَ أَشياءَهُم﴾

حقهم في التعبير حقهم في الشكوى حقهم في التطلع لحياة أفضل.

./ روائع القرآن

جميع الكربوهيدرات تحفز الدماغ على زيادة إفراز هرمون السيروتونين وافرازه يقلل التوتر،أكل الكربوهيدرات المعقدة كالشوفان والخبز هو الأفضل

📚🖋‏من فوائد #القهوة ☕️أنها تزيد نشاطك ، تقي من الاصابه بالحصوات ، تقلل من الاكتئاب ، تقوي الذاكرة ، تقي من الاصابة بالسكري

📚🖋 ‏النظر للشاشات ذات درجة السطوع العالية باستمرار يؤدي إلى إجهاد العين وجفافها لذا يوصى بضبطها على 50-70%أثناء كتابة النصوص أو تصفح مواقع الويب.

•┈┈•┈┈•⊰✿📚✿⊱•┈┈•┈┈•

التفاعل الاجتماعي
في الأسرة 👨‍👩‍👧‍👧

سلوك الأفراد في الأسرة ما هو إلا تفاعل اجتماعي وانعكاس لما يشاهده الطفل داخل البيئة الأسرية،
والتي يتأثر بها سلباً أو إيجاباً في مواقف الحياة اليومية، ويرى كولي أن المجتمع الإنساني عبارة عن نسيج من تفاعلات وتصورات وانطباعات وتقييمات عقل الفرد
مع عقول الآخرين،

والنفس البشرية عبارة عن مجموعة من أفكار تتفاعل وتتعامل مع نفوس الآخرين.

————

باختصار:
ما نريد أن نراه في أبنائنا علينا أن نجعله سلوكنا الدائم داخل الأسرة، فلو أننا نريد أحد أبنائنا أن يحفظ القرآن الكريم، فعلينا أن نشيع تلاوة القرآن وحفظه والاستماع له داخل المنزل، وإذا أردنا تمثل خلق معين فعلينا ممارسة بشكل كبير داخل المنزل، ولو بالغنا في أدائه حتى يتكرس في ذهن الطفل وسلوكه.

الصفات التي إذا اجتمعت في الزوجة أفسدت حياتها وحولتها إلي كائن مرفوض من أقرب الناس إليها وهو زوجها

لذا يجب أن تحاولى أن تتجنبى تلك الصفات الذميمة فبها سم قاتل..سُم يقتل مستقبل زوجك معك..سُم يحول عش الزوجية من نعيم الى جحيم ..سُم يجمد المشاعر ويجفف منابع الحب..حتى ينهار بيت السعادة ويبنى على انقاضه بيت للشجار الدائم والتباعد بينكما وهاته الصفات كالاتي ..

*الكذب من أكثر الصفات التى إن وجدت فى المرأة جعلت زوجها ينفر منها لأنها بذلك تهدم جسر الثقة بينهما ُوتدفع بنيران الشك أن تشتعل وتخرب بيت الزوجية

*الأنانية اي النرجسية أن تكون الزوجة مغرورة أنانية لا تحب إلا نفسها فلا تعطى ولا تذوب فى علاقة أساسها العطاء وهى العلاقة الزوجية

*المرأة الغبية أو الجاهلة وهى التى ليس لديها ما تقوله ولا رأى فى مايقال، حديثها تفاهات وجهلها لا حدود له، هذه المرأة تنفى عنها، رغماً عنها، صفات الأنوثة وتجعل الرجل يفر هارباً

*الكثيرة الكلام الزوجة التى لا تمل من الحديث وتتكلم ( على الفاضى والمليان ) حتى يمل زوجها من ثرثرتها حتى يصبح العيش معها على المدى البعيد غير ممكن

*الندية وهو حرص المرأة على الندية مع زوجها فهى تحرص أن تكون دائما صاحبة القرار فى كل شىء والمتحكمة فى الأمور مثلها مثله
متمسكة بقواعد المساواة العمياء بين الرجل والمرأة حتى تلهث وراء الصراع الذى تعتقد أنها التى يجب أن تنتصر فى النهاية
تفقد مشاعر القدسية فهى تفتقد لمبدأ قدسية الحياة الزوجية وزوجها وطاعته..قدسية الحب والتفاهم..والأمومة فتجدها تافهة لا تحترم شيء ذو اهمية

*المسترجلة الزوجة المسترجلة التى لا تحرص على إظهار أنوثتها أمام زوجها بل تتعمد إلى إظهار ما يجعلها تكون الأقوى
عدم الاهتمام وهى تجعل زوجها على هامش حياتها بل يمكنها ان ترقيه الى المرتبه الثالثه أو الرابعة فى حياتها

*النكد ية وهى الزوجة النكدية طوال الوقت لاتعرف من الابتسامة غير المصطنع منها ولا تقترب من المرح ولا السعادة حتى تحتل المرتبة الأولى فى التفنن فى (العكننة) والحرص على التشاجر لأتفه الأسباب

*الإهمال يعد إهمال الزوجة فى نفسها وفى مظهرها داخل بيتها من أكثر الصفات التى تجعل الزوج يفر منها هارباً

*من صفات الفشل أيضاً الزوجة التى تستغيب زوجها وتتحدث عن مساوئه أو أخطائه أمام صديقاتها وعائلتها
المرأة القوية على زوجها التى تحاول فرض إرادتها عليه، فلا تقيم لرأيه وزناً أو لكلامه اعتبار

*إرهاق الزوج بما لا يطيق من المطالب المادية والانغماس في الرفاهيات من السلوكيات التي تؤدي نفور الزوج عن زوجتة

*كما تتغافل بعض الزوجات عن مدى أهمية العاطفة وإظهار مشاعر الحب للزوج مما يشعر كثير من الأزواج بالفراغ العاطفي الذي يحاول البعض إيجاده عند غيرهن فلابد أن تحرص الزوجة بين الحين والأخر على إظهار مشاعرها نحو زوجها ويتبادلا كلمات الحب

*ومسك الختام للأسف تأثر بعض النساء بدعوات العلمانيين تارة واليساريين تارة لحقها في تحديد الوقت الذي ترتضيه لهذا الأمر بل وصل الأمر إلى أنهم وصفوا دعوة الزوجة لفراش الزوجية علي غير رغبتها (بظاهرة اغتصاب الزوجة! ) وذلك لقلب موازين الحياة الزوجية وإفسادها

🌸🌸

.
من أبرز فوائد زيت الزيتون للبشرة:

- يحتوي على مضادات أكسدة تحمي من الأشعة فوق البنفسجية

- غني بالفيتامينات التي تحافظ على صحة البشرة مثل فيتامين أ وك ود

- له خصائص مضادة للبكتيريا مما يعزز التئام الجروح

- يرطب البشرة وينعمها

- يعالج التهابات الجلد المزمنة والتقرحات عند خلطه مع زيت الشاي

- يساعد في الوقاية من هشاشة العظام عند النساء

- يخفف أعراض مرض الزهايمر

- يعالج حب الشباب عند استخدامه لتدليك البشرة

https://www.facebook.com/share/r/4y77sVnoegm3eyee/?mibextid=qi2Omg

نصائح للزوجة:
‏قالت عائشة رضي الله عنها :
« *لو تعلمن بحق أزواجكن عليكن،لجعلت المرأة منكن تمسح الغبار عند قدمي زوجها بحر وجهها*».
مصنف ابن أَبي شيبة (٢٠٥/٤).

أيتها الزوجة الصالحة إليك نصيحة لدوام العشرة:

عندما يغضب زوجك، اغلقي أذنيكِ.
وعندما تغضبين اغلقي فمكِ.
وستكون الحياة رائعة بإذن الله !

والألم النفسي صديق العجز والسكون، يسكن الإنسان إذا تألم توقف، فيفرغ عقله، ويتفرغ للتفكير بالألم، ولو تحرّك لولّد عقله أفكاراً منتجة.
لا تنعزل، قم ومارس ولو عُشر ما كنت تفعله سابقاً، فقد يفتح باب من العلاج لم تعرفه.

🌷🌷 الشخص الواثق بنفسه له ضحكة تختلف عن الآخرين .. حتى تنفسه و حركاته لهما شكل يختلـف عن الآخرين.
.

⚘⚘ ⚘⚘⚘⚘🔰⚘⚘⚘⚘⚘⚘
📌التنمر والتجريح ليس مزاج..!

📌الضرب والتعنيف ليست تأديب..!

📌التكبر ليس ثقة..!

📌إفتعال المشاكل ليست شجاعة..!

📌الوقاحه ليست صراحة..!

🚫توقفوا عن تسمية الأشياء بغير مسمياتها..!
٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠۰۰۰۰۰٠٠٠٠٠٠٠

الرجل يحب المرأة التي تشعره بأنوثتها
أنوثتها في جمالها ... في طباعها ... في عاطفتها ... حنانها .. حبها .. اشتياقها..
فكوني تلك الأنثى المحبوبة

المرأة تعشق ذلك الرجل الذي يشعرها بوجودها .. وجودها في حياته ... في عقله ... في فكره ... في كل شؤون حياته هي جزء لا يتجزأ ...
فكن ذلك الرجل لتسعد بحبها

أحبتي الكرام
إن التجديد في الحياة الزوجية مطلب مهم من كلا الطرفين الزوج والزوجة
التجديد في كل اﻻمور
اللباس ... الكلام ... العلاقة الزوجية ... المشاعر ... المعاشرة الزوجية ... لا تكونوا نسخة مكررة كل يوم فذلك مدعاة للملل والفتور... وقد يصل للبعد عن الطرف الاخر.... لتكن كالجدول الرقراق الذي يجدد نفسه في كل لحظة ...

‏يصنف علماء النفس
المرأة سليطة اللسان بأنها مريضة نفسيا ولديها «عمى وجداني» أساسه الكلام السليط الذي يعطي الانطباع غير المهذب، فهي ليس لديها حدود أو قوة تحكم في انفعالاتها وكلماتها البذيئة أثناء تلك الانفعالات، وهو الأمر الذي يجعل الجميع ينفرون منها.

الزوجة سليطة اللسان في البيت مصدر ازعاج لقاطنيه، وكذلك للجيران عندما يتعالى صوتها لتزعج الجميع بنوبات الغضب التي تعتريها وتطلق الكلمات الجارحة جزافا من دون اعتبار لإي كان، بحجة أن لسانها «فالت».

‏سليطة اللسان تعرض نفسها للإهانة من الجميع حتى من أولادها، فكما تكيل لهم من سباب وشتائم فلا بد وأن يكيلوا لها هم أيضاً.

📌 ‏لتتخلص الزوجة من سلاطة اللسان عليها تقليل العصبية الزائدة وكبت ألفاظها الجارحة على زوجها، وأن تكون لزوجها صديقة قبل أن تكون زوجة، حيث أنه يشعر بمهانة إذا وجهت له كلمة جارحة، وسلاطة اللسان تؤدي إلى التحدي والتعامل مع الزوجة باعتبارها الند وليس الزوجة.

‏سلاطة اللسان قد تؤدي في النهاية إلى الطلاق وخاصة إن كانت من الزوجة.

https://t.me/taeeserhephz

قناه
لربط المتشابه في القرآن

التفكير المتواصل بشكل مبالغ فيه يجعل الدماغ يخلق سيناريوهات سلبية لأمور لن تحدث وقد تنعكس سلباً على الصحة النفسية.!!

إذا كنت ستهتم لكل ما يقوله الآخرون فسوف تصبح أسيرا لديهم, لا تستمد تقديرك لذاتك من شخص آخر وكن مستقلا بذاتك..

الانسان كلما تقدم في عمره وتذكر الماضي كلما شعر انه كان غبي وساذج في اغلب المواقف والافكار التي كان يتبناها في يوم من الايام،
و هذا الشعور يعد دليلاً قوياً على نمو ذكائه والعكس صحيح.

كلما زاد تعلقك بشخص كلما تطبعت
بأطباعه واكتسبت صفاته وقد تحب ما
يحبه وتكره ما يكرهه
وهي مرحلة متقدمة من مراحل الحب وتسمى مرحلة "الهيام"

كلما زاد حبك لشخص كلما زادت نسبة تصديقك لما يقوله لا شعورياً ..
لذا سوف يسهل خداعك من الشخص الذي تحبه بهيام مهما كنت ذكياً.

كلما تسوقت المرأة أكثر كلما كانت أقل عرضة ‌للإكتئاب⁩ .
عكس الرجل كلما تسوق أكثر زاد معه الاكتئاب!

بعض الأصدقاء تصبح صداقتهم قوية لدرجة عند تواجد شخص غريب معهم قد لا يفهم ما يقولون بينما يفهمون كل شئ بدون توضيح .. هل تمتلك ذلك الصديق ؟.

"الاكتئاب ليس علامة ضعف، بل هو إشارة إلى محاولتك أن تكون قويًا لفترة طويلة جداً بتحملك الضغوط والمآسي"

أكثر الأشياء ارهاقاً للنفس
هو كتمان ما نحن بحاجة لقوله.

🍗بروستد حراق😋

المقادير لحبة دجاج وحدة :

دجاجة مقطعة ثمان قطع

التتبيلة :

بالابرة ( شطه مخلوطة بفلفل حار بودره )
عصير ليمونه
٣ ملاعق اكل خل
٤ فصوص ثوم مهروسة
ملح
فلفل اسود
بابريكا
كمون
زنجبيل بودره او طازج
بودرة بصل
صفار الزعفران او كركم
قليل من الماء

التغطية الاولى :

نصف كاس دقيق
ملعقة اكل نشاء
نصف ملعقة اكل باكينج باودر
فلفل حار بودره
بابريكا
رشة ملح

التغطية الثانية :

حبتين او ثلاث بيض
رشة ملح وفلفل اسود

التغطية الثالثة :

نصف كاس دقيق
كاس ونصف كورن فليكس ساده بدون نكهة مطحون خشن
نصف ملعقة اكل باكينج باودر
رشة ملح وفلفل اسود
فلفل حار بودره وبابريكا

الثوميه اللي قدمتها معه :

بالخلاط :

علبة زبادي
اربع فصوص ثوم
٢ ملعقة اكل مايونيز
حبة بطاطس صغيرة مسلوقة
عصير ليمونة
ملعقة اكل خل
رشة ملح

الطريقة :

باستخدام الابرة نحقن الدجاج بالشطه والفلفل الحار بأماكن متفرقة
نتبله ونتركه بالثلاجة لمدة على الاقل ثلاث ساعات
 وبعدها نضعه بالصفاية ثم نقلّٓبه بالتغطيه الاولى
ثم بالبيض ثم بالتغطية الثانية
ونقليهم بزيت غزير وحار بالبداية ثم نغطيه ونتركه على نار هاديه لمدة ١٥ الى ٢٠ دقيقة
حسب حجم الدجاج المستخدم مع التقليب على الجهة الثانية
بعدها يقدم ساخن بألف صحة وهناء🌹

لا تشعر بالذنب لأنك فشلت، فالفشل أمر طبيعي، من الأخطاء الذهنية اعتبار الفشل عار وأمر مخجل وعليه يتكوّن الشعور بالذنب، وهو شعور زائف، أخطاؤنا لا تشكل هويتنا بل نتعلم منها لنزداد إتقانًا في حياتنا.
-------------------------------

إذا اتهمك شخص من غير دليل أو ظن فيك ظن سوء ، فلا تدافع عن نفسك
لأن هذا الإنسان إما يعاني من مرض الشك ، أو غير واثق من نفسه.
----------------------------

🟧‏عادات غير صحية نفسياً:

🟠البقاء في الفراش رغم الاستيقاظ.
🟠لوم النفس الدائم.
🟠الانعزال بالمنزل.
🟠الاعتذار عن المواعيد والدعوات.
🟠التذمر المستمر.
🟠رفض عادات جديدة.
🟠كتم المشاعر.
🟠حساسية تجاه النقد.
🟠إلقاء اللوم على الآخر والتنصل من المسؤولية .