پست‌های تلگرام Руслан Масгутов про Тело

Любите спорт, ходите в тренажерку или вы - родитель спортивного ребенка?

Наверняка вам приходилось сталкиваться с ситуациями, когда случилось растяжение, травма или вы так перенапряглись, что не знаете, как пойти завтра на работу 🧐

И знаете что? Во многих ситуациях вы можете помогать себе в домашних условиях! Особенно это актуально для мам юных спортсменов.

Вы можете самостоятельно снимать болевой синдром у детей и взрослых, устранять застои, отеки, лишнюю жидкость из организма.

❗️Нейродинамика опорно-двигательного аппарата - это знания, которые станут опорой для здоровой жизни ваших детей, клиентов, родных и друзей.

Эти техники освоить может каждый.

Даже грамотные специалисты порой не могут помочь, а вы с этими простыми техниками сможете.

🤍Просто представьте, что вы помогаете людям справиться с болью в колене, плече, шее, ногах и руках.

Звучит как фантастика. Но это реально работает и подтверждено отзывами моих учеников. А вы верите, что можете помогать своим близким всего за пару упражнений ?

Как массаж помогает восстановиться бегунам? 🤔

1⃣Во-первых, массаж улучшает кровообращение: усиленное кровоснабжение мышц и тканей помогает эффективнее выводить метаболические отходы и токсины из организма. Благодаря улучшенному кровотоку мышцы получат больше кислорода и питательных веществ, что ускорит их восстановление и регенерацию.

2⃣Во-вторых, массаж помогает снять мышечное напряжение и спазмы, которые возникают у бегунов после интенсивных тренировок. Расслабить мышцы, улучшить их эластичность и гибкость, а также снизить риск возникновения мышечных травм? Всё это массаж.

3⃣Помимо прочего, массаж улучшает суставную подвижность и гибкость, размягчает и растягивает сухожилия и связки, что «грозит» бегунам бОльшей свободой движений и снизит риск повреждений.

🔥 «Подводные камни» для бегунов существуют?

Многие из нас убеждены, что бегуны «изнашивают» суставы. Обратимся за ответами к науке:

⚫️Изменения хрящевой ткани в суставах не имеют значительной связи с бегом. Это противоречит представлению, что бег может негативно влиять на состояние суставов.

⚫️Активные марафонцы демонстрируют низкую предрасположенность к развитию остеоартроза коленных и бедренных суставов (повреждения хрящей и костей).

⚫️Бег не провоцирует развитие артроза коленных суставов.

⚠️ Выводы:
🔵Бег вряд ли является причиной остеоартроза;
🔵Иногда бег является фактором защиты от развития остеоартроза;

Таким образом, регулярный массаж может быть важным элементом поддержания здоровья для бегунов, помогая смягчить нагрузку на суставы и улучшить общее физическое состояние.

А вы любите бегать? ⤵️

Запись эфира в честь праздничного 8 марта!
Поговорили:

- о путешествии с детьми, сейчас я с сыновьями на Бали
- о том, как я с помощью мануальных (массажных) практик помогаю людям в любой стране
- о культуре питания и о диетах
- с какими сложностями я сталкиваюсь в путешествии с моими подростками
- о современных технологиях

Ссылка на Аику

Скидка 15% на Бады доктора Масгутова до 11 марта специально к чудесному весеннему празднику 🌸

Переходите по ссылке в магазин

Реклама. ИП Масгутова Галина Андреевна ОГРНИП 320169000131522. erid: 2VtzqwpFYCF

Мы уже в эфире https://t.me/rusmasgutov?livestream=e2dc94dd0574f1ac2d

Эфиру в честь праздника быть 🥳

Сегодня в 11.00 проведем с Галиной эфир в канале по этой ссылке, где расскажем:
- о путешествии
- о практиках, которые я применяю в разных странах и городах
- о культуре питания
- о том, как подготовиться к лету, если актуально 😀
- с какими сложностями я сталкиваюсь в путешествии с моими подростками
Да и ответим на вопросы, конечно.

Рассказывайте, какие планы на 8 марта?

 Вы уже крутили Колесо Фортуны? Осталось всего несколько часов скидок до 25000 рублей

Такого у нас еще не было, а вы упускаете возможность получить скидку до 25 000 рублей!
 
🔻Крутить Колесо🔻

Здоровье – это не вопрос удачи, а ваш осознанный выбор. Мои курсы помогают избавиться от боли, восстановить тело и научиться управлять своим самочувствием.
 
Посмотрите, какие результаты уже получили мои ученики:
 
«После курса прошла боль в колене, а у мужа перестала болеть спина – теперь делает зарядку каждый день!» (курс «Мануальная иммуномодуляция»)

«Благодаря этим техникам у меня появились новые клиенты – теперь меня рекомендуют знакомым!» (курс "Нейродинамика опорно-двигательного аппарата")

«Курс изменил моё самочувствие: суставы стали подвижнее, кишечник работает лучше, ушли 3 кг!» (курс Здоровье без лекарств: научный подход")
 
Время на исходе! Не упустите возможность забрать курс по самой выгодной цене.

🔻Крутить Колесо🔻

Колесо вращается ещё несколько часов, после чего акция закончится.

Переходите по ссылке и испытайте удачу 🙌

🌸 Друзья, весна уже на пороге, скоро 8 Марта, и это отличный повод подарить себе или свои близким что-то действительно ценное. А мы, конечно, не могли оставить вас без приятных сюрпризов!

Запускаем весеннюю акцию — всего на 3 дня! Крутите весеннее Колесо Фортуны и выиграйте скидку до 25 000 рублей на курсы Руслана Масгутова!

[Испытать удачу]

🎁 Вот главное:

✔️ Всего 100 мест — кто успел, тот и забрал свою скидку!
✔️ Колесо работает только 3 дня, потом закроется!
✔️ Шанс выпадает каждому — просто попробуйте!

Если давно хотели пройти обучение, то это тот самый момент. Может, удача сегодня на вашей стороне? 👉 Крутите колесо прямо сейчас и смотрите, что вам выпало!

[Крутить колесо]

Здравствуйте! прошла курс МИМ у Масгутова Р.Ф.
Очень довольна! Обучение очень доступное, может освоить каждый! У меня ребенок 8 лет сразу запомнила последовательность действий в работе👌 Поэтому каждый взрослый в силе запомнить, а руки кураторы поставят при выполнении домашних заданий! Спасибо большое❤️

Сегодня стартует уже 2 день интенсива «Секретные массажные техники». Кто не успел посмотреть 1 день, у вас в личном кабинете должна появиться запись 🙌

Переходите и на опаздывайте сегодня в 15.00 на второй день, где мы будем учиться укреплять иммунитет себе, детям и близким через простые массажные техники. Это легче, чем вам кажется!

Ссылка для входа здесь

На видео уже продвинутый уровень, не повторять 🙌

Многие думают, что массажные техники – это сложно, что без медицинского образования тут не разобраться. Но это миф. Научиться может каждый!

Приходите сегодня в 15.00 Мск на мастер-класс «Секретные массажные техники против боли, стресса и отеков». Вы сами убедитесь, что массаж – это просто, эффективно и доступно!

А что если всего пара движений поможет вам избавиться от боли?

Вспомните, как интуитивно массируете шею, если затекла.
Или потираете виски, когда болит голова.
А теперь представьте, что знаете, как делать это правильно и без лишних усилий.

Всего за три дня на мастер-классе вы узнаете, как освоить простые, но работающие техники, которые можно применять уже сразу после занятия.

🎁 Для всех участников – бонус: гайд «3 быстрые техники избавления от боли».

👉 Вход здесь в 15.00 Мск, есть вечерний повтор.